Heißluftfritteuse Buch Rezepte für Einsteiger mit Fotos & Videos E-Book

Ursula Paulus

• Herausgeber: via tolino media
• Kategorie: Lebensstil
• Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsjahr: 2023

Beschreibung

Das Heißluftfritteuse Rezeptbuch wurde von mir für Dich erstellt. Das Buch: Heißluftfritteuse Rezepte für Einsteiger mit Fotos & Videos ist ein Rezeptbuch für Anfänger, die den Umgang mit der Heißluftfritteuse besser kennenlernen möchten. Alle Rezepte wurden von mir gekocht. Dieses Kochbuch für Heißluftfritteuse macht es Dir leicht leckere Gerichte nachzukochen. Schnelle Gerichte - zeitsparend - easy leicht zum Nachkochen Mit einfachen Gerichten und Zutaten, die jeder zu Hause hat, die Scheu vor der Heißluftfritteuse, dem Airfryer nehmen, deshalb ist auch jedes Rezept mit Foto und Video. So können auch Kochanfänger leicht alles Schritt für Schritt nachkochen. Schnell, gesund & lecker, Rezepte so easy leicht zum Nachkochen. So macht Kochen Spaß und die Familie freut sich. Gesund Frittieren ohne Fett & Öl. Im online Kochkurs kannst du jeden Schritt sehen und ganz leicht nachmachen. Airfryer Rezepte ist das Gleiche wie Heißluftfritteuse Rezepte nur ein anderer Begriff Du lernst mit Leichtigkeit zu Kochen, ich nehme Dich an die Hand mit dem online Kochkurs, der hier dabei ist. Du wirst Spaß am Kochen haben. Ich habe jedes Rezept mit der Kamera aufgenommen und zeige dir ganz genau was Du machen musst, damit Dein Essen gelingt. Schau was Du von mir bekommst: Mit Schritt für Schritt Anleitung online Kochkurs Airfryer Durch die schonende und kaloriensparenden Anwendungen eignet sich die HLF auch sehr gut, um abzunehmen. Lecker Essen und Kalorien sparen. Also keine Angst vor die Heißluftfritteuse und lerne wie du: mit dem online Kochkurs die HLF lieben wirst Zeit & Kalorien sparen kannst Energie sparen kannst neue Ideen für Gerichte bekommst genussvoll abnehmen kannst Gesund Frittieren ohne Fett & Öl kannst jedes Rezept mit Farbfoto genaue Zutaten Zutaten die jeder zu Hause hat genaue Anleitung einfach erklärt & Videokurs Leckere Roulade in verschiedenen Varianten Du lernst mit diesen Airfryer Kochbuch ganz easy auch so leckeres Essen zuzubereiten. Deine Familie wird glücklich sein. Hier ein paar Gerichte aufgezählt: - Avocado - Ei - Bananen im Schwarzwälder Schinken - Eierschaum mit Bärlauch - Fenchel Hack Gratin - grüner Spargel Mit Blicke ins Buch kannst du vorab schon alles sehen. Du fragst dich, ob das Buch auch für Deine Heißluftfritteuse geeignet ist? Die Antwort ist ja. Hier nur ein paar Heissluftfritteusen aufgezählt: GOURMETmaxx Princess XXL Ninja Foodi MAX Tefal easy Fry COSORI Klarstein VitAir Turbo CalmDo Philips Ich könnte hier noch mehr

Leseprobe

Heißluftfritteuse Buch Rezepte für Einsteiger mit Fotos & Videos

Schnell & lecker kochen, Rezepte easy leicht, gelingsicher

Gesund Frittieren ohne Fett & Öl | online Kochkurs Airfryer

Ursula Paulus

Copyright © 2023

Ursula Paulus

Höhenstrasse 44, 64720 Michelstadt

Web: https://meine-heissluftfritteuse.de

E-Mail: [email protected]

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Alle Rezepte wurden von mir gekocht, probiert und optimiert.

Eine Haftung für Personen-, Sach- und Vermögensschäden sind ausgeschlossen. Bei jedem Rezept sind sie selber verantwortlich bei der Zubereitung. Dies hier ist eine Hilfe.

© 2023 Ursula Paulus

Auflage 1

Autor: Ursula Paulus

Bildrechte & Lizenzen: Alle Fotos wurden von mir erstellt

Inhaltsverzeichnis

Inhalt

Gesund Frittieren ohne Fett & Öl | online Kochkurs Airfryer

Inhaltsverzeichnis

Für wen ist dieses Buch?

Heißluftfritteuse Rezepte für Einsteiger &... Abnehmen? ...

Doch wer schreibt hier überhaupt?

Fragen über Fragen zur Heißluftfritteuse

Du, Sie haben noch keine HLF und sind am Überlegen eine zu kaufen?

Was ist eine Heißluftfritteuse?

Was ist der Hauptvorteil der Heißluftfritteuse gegenüber eines Backofens?

Was ist eine Mikrowelle, wofür wird sie eingesetzt?

Was ist der Hauptvorteil einer HLF?

Teil A - Low Carb Rezepte

Avocado - Ei

Bananen im Schwarzwälder Schinken

Bananen so lecker

Bic Mac Rolle

Blumenkohl exotisch

Blumenkohlbombe

Bratwurst

Bratapfel mit Kokosnuss

Der geilste Kohl

Eierrolle schnell

Eierschaum mit Bärlauch

Falscher Hase

Fenchel Hack Gratin

Flammkuchen so easy

Frühstücksrolle

Gänsebrust super easy

Gemüse Burger so lecker

grüner Spargel wie ...

grüner Spargel

Hackfleisch - Mix – Auflauf

Hackfleisch mit Kohlrabi und Pommes

Hackfleischbällchen

Hähnchen mit Mozzarella & Rucola

Hähnchenschnitzel Tomate Mozzarella

Hackfleisch Kohlauflauf

Hähnchen - Spirale

Hähnchenschenkel

Hammer Zwiebeln

Hammer Weißkohlrezept

Hokkaido-Kürbis & Abnehmen? Warum ja:

Hokaidokürbis mit Hackfleisch

Kabeljaufilet mit Kohlrabi

Kassler super lecker

Käse Cracker Herzchen

Käse Pop Stangen

Kohlrabi Pommes

Kohlsteak

Kokosnuss Karotten Snack

Kotelett einfach & super saftig

Lachs mediterrane Art

Lachs mit Ruccola

Lachs super lecker

Lachs & Nudeln

Lasagne super lecker

Lende im Kräutermantel mit Rosmarinpotatos

Parmesan Kohlrabi Pommes

Parmesan Lende mit Salat

Putenspieße mit Feldsalat

Putenröllchen  mit Feldsalat nach Omas Art

Pfifferlinge super lecker

pochierte Eier

Roulade die süchtig macht

Rosenkohlsäckchen mit Garnelen

Schinkengulasch mit Feldsalat

Schnelles Frühstück, Eier mal etwas anders

Schweinesteak mit Beilage

Schweineroulade

Spitzpaprika lecker

Steinpilze - 3 Rezepte auf einmal

Spitzkohl Auflauf

Tofu mit Tomate

Tintenfisch mit Calamari

Tintenfischtuben gefüllt

Zucchini Hackfleisch Röllchen

Teil B - allgemeine Rezepte

Auflauf ohne Vorkochen

Auflauf - Nudel – Fleischwurst

Bananen – Waffeln

Birnen Rosen

Blätterteig Pfirsich Maracuja

Entenbrust karamellisiert

Fisch Pizza Snack

Flammkuchenrolle süß

Flammkuchen schnell

gefüllte Brezel

Hackbällchen mit Mozzarella & Knöpfli

Hähnchen Potatoes Feldsalat

Gyros mit Kartoffel & Champignons

Kartoffel Hackfleisch Auflauf

Kokosmakronen mal anders

Leber in Karamell

lecker gefüllte Kartoffeln

Kreppel, Berliner, Krapfen

Maultaschen

Mettbrötchen – Hackepeter

One Pot Pasta

Pommes

Potato Wedges

Putenkeule mit Potatoes

Rosenkohlauflauf & Entenbrust

Schnitzel mit Tomaten & Butterkäse

Schillerlocken 2 Varianten süß & herzhaft

Schweinekrustenbraten super Kruste

Schweinesteak im Speckmantel

Spareribs super easy

Thunfischpizza

Tortilla

versteckte Eier

Würstchen im Schlafrock

Resteverwertung - Zugabe

Bratenfleisch Rolle – Roulade

Gartabelle

Gartabelle Backwaren

Gartabelle Eier

Gartabelle Fisch

Gartabelle Fleisch

Gartabelle Gemüse

Gartabelle Kartoffel

Gartabelle Obst

Danke

Für wen ist dieses Buch?

Wie der Titel schon sagt für Einsteiger. Ich habe eine große FB Gruppe und hier bemerkt, welche Fragen immer wieder kommen. In diesem Buch gehe ich auf viele dieser Fragen ein. Die 100 Rezepte sind für Anfänger sehr gut geeignet sich mit der Arbeitsweise vertraut zu machen. Zusätzlich zum Buch wird jedes Gericht auch als Video dargestellt und alle Schritte genau erklärt. Die Videos sind kurz gehalten. Es werden Rezepte angeboten mit Zutaten, die jeder normal zu Hause hat und nicht erst Spezialitäten Läden besuchen muss. Mit einfachen Zutaten lecker Gerichte zubereiten. Mit diesem Buch möchte ich auch Inspirationen geben selber auf neue Ideen zu kommen oder Omas Rezepte für die Heißluft nutzbar machen. Egal ob Halogen Ofen oder Heißluftfritteuse, Airfryer für jeden sind diese Gerichte geeignet. Ich gehe auch auf die Unterschiede ein. Die Nährwertangaben sind das ganze Gericht.

Heißluftfritteuse Rezepte für Einsteiger &... Abnehmen? ...

Warum gerade hier die Heißluftfritteuse hilfreich sein kann?

Die Heißluftfritteuse eignet sich ideal, um Speisen darin zuzubereiten, die weniger Kalorien beinhalten. Viele Speisen lassen sich ideal, ohne Fett darin zu bereiten. Nicht nur, dass man darin Pommes ohne Fett zubereiten kann, so kann man auch sehr viel Fett sparen, indem die Speisen nicht in Öl aus gebraten werden. Dies alles hat mich zur Überlegung gebracht, ein spezielles Kochbuch für die Heißluftfritteuse herauszubringen, bei der es auch um das leidliche Thema Abnehmen geht. Viele Menschen möchten abnehmen und versuchen immer mehr Diäten. Doch eine Diät ist nicht der richtige Weg. Abwechslungsreiche Ernährung ist hier viel wichtiger. Genussvoll abnehmen mit easy leichten Rezepten. Gelingsicher. Jedes Rezept mit Bild & Video.

Mit diesem Buch möchte ich eine kleine Hilfe geben. Doch abnehmen selber beginnt im Kopf.

Dieses Buch teilt sich in 2 Bereiche auf:

1. LowCarb Rezepte für die HLF - Teil A (LowCarb wird hier nicht extra erklärt. Dafür gibt es schon viele Bücher)

2. allgemeine Rezepte für die HLF - Teil B  

Ich habe deshalb auch dieses Buch in 2 Bereiche geteilt. LowCarb und allgemeine Rezepte.

"Abnehmen ohne Diät mit dem Airfryer" "Schnell, gesund & lecker" geht das?

Vielen ist nicht bewusst, wie die Heißluftfritteuse arbeitet und hier sehr hilfreich gerade dabei sein kann. Sie suchen nach einfachen und schnellen Rezepten zum Abnehmen. Diese Rezepte, die ich hier vorstelle, sind sehr schnell gemacht. Ich verzichte hier extra auf Kompliziertes mit viel Zutaten. Schnell auch deswegen, weil man gegenüber vom Backofen schneller ist. Diese Rezepte hier sind auch für Menschen geeignet, die nicht abnehmen möchten.

Doch wer schreibt hier überhaupt?

Vorab – alle Gerichte wurden von mir erstellt – gefilmt und aufgenommen.

Es sind keine Foodfotos, die extra darauf optimiert wurden. Manche Fotos wurden aus Videos übernommen.

Ich besitze schon viele Jahre einen Halogen Ofen und jetzt eine Heißluftfritteuse und habe einen YouTube Kanal "Heißluftfritteuse Infos" mit sehr vielen Abonnenten. Auch habe ich eine FB Gruppe. Hier beantworte ich viele Fragen und gebe Hilfe. Alle Gerichte wurden von mir selber gemacht, ausgetestet und dann hier veröffentlicht. Der Heißluftofen, besser bekannt sogar als der Halogen-Ofen oder auch Heißluftfritteuse, ist für jede Küche ein Gewinn und derzeit absolut im Trend. Dies natürlich nicht ohne Grund, denn der Heißluftofen, die HLF kann für das perfekte Kochen, Braten, Backen, Grillen, Dünsten, Überbacken und sogar Auftauen genutzt werden.  

Dieser besondere Ofen ist energiesparend und arbeitet recht schnell. Bei den Lebensmitteln bleibt der Geschmack erhalten und die Garvariante ist sehr gesund. Der Heißluftofen eignet sich für alle Menschen, die gerne fett- und kalorienarm essen und sich der gesunden Ernährung zuwenden. Ganze Mahlzeiten kann man mit dem Halogenofen zubereiten und dabei sind Temperaturen von bis zu 250 Grad möglich. Die meisten Heißluftöfen bieten eine Temperaturanzeige und dazu auch einen Timer.

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Der Halogen Ofen kann bis zu 40 Prozent schneller als der Backofen oder Herd arbeiten. Die einfache Bedienung sorgt dafür, dass sogar Kinder ihn bedienen können. Mit dem neuen besonderen Heißluftofen braucht man nicht mehr stundenlang in der Küche stehen und man muss nie wieder einen trockenen Braten servieren. Der Halogen Ofen ist ein geschlossenes System, in dem Gemüse, Kuchen, Fleisch und Fisch gegart werden, ohne austrocknen zu müssen. Das Fleisch bleibt in diesem Ofen sehr zart und saftig, der Kuchen ist sehr locker und keineswegs trocken, Fisch behält einen sehr guten Geschmack bei und das Gemüse hat genau den Biss, den man auch erwartet. Auch wenn es den Heißluftofen in vielen Varianten gibt, so ähneln sich die Produkte doch. Im Prinzip ist der Heißluftofen, der Halogenofen eine Glasschale mit einem gewissen Gesamtvolumen und weist einen Deckel auf, in dem sich die Heizeinheit befindet. Der Nutzer kann das Gargut in den Heißluftofen leben oder aber auf die Grillroste. Nun kann man den Ofen stufenlos in der Temperatur einstellen und kann sich auf den Zeitmesser verlassen, der einen Signalton von sich gibt, wenn die Garzeit beendet ist.

---ENDE DER LESEPROBE---