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Je vous invite de m'accompagner à cette aventure dand l'univers de l'alimentation optimale et du bien-être holistique, à travers ce guide complet de débutant : ”Les compléments alimentaires”. Ce livre perspicace traverse la diversité des améliorations alimentaires, et fait en même temps un exposé méticuleux des sujets essentiels qui unissent la sagesse traditionnelle et la science moderne. Chaque chqpitre de ce livre vous ouvre la voie au potentiel des compléments alimentaires pour un style de vie plus sain. Vous découvrirez comment lutter contre l'athérosclérose au moyen de l'alimentation saine, ou les mystères des huiles alimentaires essentielles, entre autres connaissances. Ces chapitres vous permettront d'apprendre en profondeur le domaine de l'alimentation ciblée, au moyen de vitamines qui réduisent le cholestérol, des médecines traditionnelles, et le sujet global de l'alimentation sportive.
Je vous invite de m'accompagner à cette aventure dans l'univers de l'alimentation optimale et du bien-être holistique, à travers ce guide complet de débutant : ”Les compléments alimentaires”. Ce livre perspicaca traverse la diversité des améliorations alimentaires, et fait en même temps un exposé méticuleux des sujets essentiels qui unissent la sagesse traditionnelle et la science moderne. Chaque chapitre de ce livre vous ouvre la voie au potentiel des compléments alimentaires pour un style de vie plus sain. Vous découvrirez comment lutter contre l'athérosclérose au moyen de l'alimentation saine, ou les mystères des huiles alimentaires essentielles, entre autres connaissances. Ces chapitres vous permettront d'apprendre en profondeur le domaine de l'alimentation ciblée, au moyen de vitamines qui réduisent le cholestérol, des médecines traditionnelles, et le sujet globale de l'alimentation sportive. Que ce soit la recherche de conseils avec l'objectif de prendre du poids, ou de développer vos muscles, ou même de comprendre les bienfaits des myrtilles en tant que super fruit, ce livre ”Les compléments alimentaires” peut devenir votre compagnon de près dans votre aventure vers l'optimisation de votre santé.
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Seitenzahl: 62
Ähnliche
Table des matières
Les compléments alimentaires
Droits d’auteur
Présentation
Citations inspirantes
1. Les vitamines et les médicaments qui réduisent le cholestérol
2. Les antioxydants
3. La médecine traditionnelle
4. La bonne alimentation pour combattre l’athérosclérose
5. Les huiles alimentaires essentielles
6. Les stéroïdes
7. L’alimentation sportive tout-en-un
8. Le régime alimentaire et les compléments pour prendre du poids
9. Les myrtilles
10. Les compléments d’ail pour combattre les infections et le cholestérol
11. Les huiles de poisson Oméga-3
12. L’alimentation pour les personnes âgées
13. Des compléments pour le développement des muscles
14. Les compléments de vitamines
15. Les compléments à base de plantes contre l’insomnie
16. Les compléments de calcium
17. Les acides gras essentiels Oméga-3
18. Les pro-biotiques
Pour nous contacter
Les compléments alimentaires
Pour ceux qui en veulent plus…
par
Owen Jones
Traducteur :
Barrack Onyango
Droits d’auteur
Droits d’auteur © Owen Jones 2024
Tous droits réservés
Présentation
Bonjour ! Je vous remercie pour votre achat de ce livre intitulé : « Les compléments alimentaires ».
Je vous invite de m’accompagner à cette aventure dans l’univers de l’alimentation optimale et du bien-être holistique, à travers ce guide du débutant complet : « Les compléments alimentaires ». Ce livre perspicace traverse la diversité des améliorations alimentaires, et fait en même temps un exposé méticuleux des sujets essentiels, unissant la sagesse traditionnelle à la science moderne. Chaque chapitre de ce livre vous ouvre la voie au potentiel des compléments alimentaires pour un style de vie plus sain. Vous découvrirez comment lutter contre l’athérosclérose au moyen de l’alimentation saine, ainsi que les mystères des huiles alimentaires essentielles, entre autres connaissances.
Ces chapitres vous permettront d’apprendre en profondeur le domaine de l’alimentation contrôlée, au moyen de vitamines qui réduisent le cholestérol, des médecines traditionnelles, et le sujet global de l’alimentation sportive. Que ce soit la recherche de conseils dans le but de prendre du poids, ou de développer vos muscles, ou même de comprendre les bienfaits des myrtilles en tant que super fruit, ce livre « Les compléments alimentaires » peut devenir votre compagnon de près dans votre aventure vers l’optimisation de votre santé.
Vous aurez l’occasion de découvrir dans chaque page l’importance des compléments à base des plantes contre l’insomnie, la puissance des acides gras essentiels Oméga-3, et un régime adapté aux personnes âgées. Vous aurez en même temps l’occasion d’accumuler une riche mosaïque de connaissances à mesure que vous tournez les pages, aboutissant à une compréhension holistique des méthodes de l’utilisation des compléments pour nourrir le corps, et, en fin de compte, d’améliorer votre bien-être. Je vous invite à cet univers où la science et la tradition s’unissent, et où ce livre « Les compléments alimentaires » se présente comme votre plan compréhensif vers une vie plus saine et plus dynamique.
J’espère que vous trouverez toutes les informations dans le livre importantes, utiles, et bénéfiques.
Le livre est divisé en 18 chapitres d’environ 500 à 600 mots chacun, qui traitent tous le sujet des compléments alimentaires.
J’espère qu’il sera d’un intérêt particulier à tous ceux qui souhaitent s’assurer que leur corps reçoive l’alimentation nécessaire pour la bonne santé.
Veuillez adresser tous vos commentaires auprès de la librairie d’où vous avez acheté ce livre.
Cordialement,
Owen Jones
Citations inspirantes
Ne croyez en rien pour la seule raison que vous l’avez entendue,Ne croyez en rien pour la seule raison que quelqu’un d’autre l’avait prononcée et répandue,Ne croyez en rien pour la seule raison qu’il est écrit dans vos textes religieux,Ne croyez en rien sous la seule autorité des enseignants et des anciens,Ne croyez pas aux traditions uniquement parce qu’elles ont été transmises depuis des générations,Mais si, après observation et analyse, une chose s’accorde avec la raison, et elle est propice au bien et au bénéfice de tous, acceptez-la dans votre vie.
Gautama Bouddha
––
Grand Esprit, dont la voix est dans le vent, écoute-moi.
Que ma force et mes connaissances puissent s’accroître.
Que je ne cesse pas d’avoir la capacité de contempler le crépuscule rouge et violet.
Que mes mains tiennent avec respect toutes les choses que vous m’avez données.
Je te demande de me révéler les secrets des feuilles et des pierres, comme vous l’avez fait à nos pères.
Que j’emploie ma force, non pas pour vaincre mon frère, mais pour combattre mon plus grand ennemi – moi-même.
Que je m’approche toujours de vous, les mains innocentes et d’un cœur honnête, et que mes jours sur la terre passent vers leur crépuscule, et que mon esprit vous revient le front haut.
(Citation d’une prière sioux traditionnelle)
––
« Je ne cherche point à suivre les pas des sages anciens ; je me tiens à découvrir ce qu’ils cherchaient ».
Matsuo Basho
––
« Ne t’ai-Je pas donné cet ordre : Fortifie-toi et prends courage ? Ne t’effraie point et ne t’épouvante point, car l’Eternel, ton Dieu, est avec toi dans tout ce que tu entreprendras ».
Josué 1 : 9
––
« Toutes les malheurs que vous [le peuple] rencontrez ne sont que les conséquences de vos propres œuvres-Dieu pardonne beaucoup de choses- »
Le Koran 42 : 30
––
A la jeunesse, j’ai moi-même hâté de fréquenter
Médecin et sage ; de grands conseils ils m’ont donné
Sur ceci et sur cela. Mais la plupart du temps,
Je suis sorti par la même porte qu’à mon arrivée.
Omar Khayyâm
Le Rubaiyat XXIX.
––
1. Les vitamines et les médicaments qui réduisent le cholestérol
Un taux élevé de cholestérol des LBD, ou un taux combiné de cholestérol, est dangereux, étant donné qu’il peut obstruer vos artères, et ainsi obliger votre cœur à pomper plus rapidement afin de pouvoir amener le sang oxygéné là où il faut. Cette situation fait à son tour augmenter la tension artérielle. Or, l’hypertension est l’une des causes principales des maladies du cœur, et peut conduire à une crise cardiaque.
C’est pour cette raison que votre médecin vous conseillera de mettre en place des changements dans votre style de vie, dès qu’il ou elle se rend compte qu’il y a un problème, dans le but de réduire le taux de votre cholestérol. Dans la plupart des cas, il s’agira dans ces changements de style de vie d’arrêter de fumer, de suivre un régime alimentaire, et de participer davantage aux exercices physiques.
Pourtant, beaucoup de gens ont du mal à modifier leur style de vie – ceci implique dans la plupart des cas un changement d’habitudes de leurs vies – mais le médecin ne peut pas permettre à cette situation de continuer. Si après un temps donné vous ne parvenez toujours pas à réduire le taux de votre cholestérol, votre médecin décidera éventuellement de vous prescrire des comprimées et / ou des médicaments afin de vous aider à prolonger votre vie.
Il existe plusieurs médicaments couramment utilisés pour lutter contre le cholestérol : les statines les chélateurs des acides biliaires.
Les statines sont importantes dans le blocage de l’enzyme HMG-CoA, qui est essential pour la conversion des matières grasses en cholestérol. Les statines sont aujourd’hui les médicaments les plus efficaces dans la lutte contre le cholestérol, et leur usage dans les pays industrialisés est très courant.
