Unterrichtsplanung für eine Gruppenstunde Low-Impact-Aerobic. Verbesserung der Ausdauer E-Book

Selina Latzko

• Herausgeber: GRIN Verlag
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2021

Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein Unterrichtsplan für ein Gruppentrainingsangebot erstellt. Dieses soll das Thema Low-Impact Aerobic haben und ist ausdauerorientiert. Für das ausdauerorientierte Gruppentrainingsangebot wurde das Kursthema Low Impact Aerobic gewählt, da aus persönlicher Erfahrung dies am meisten Spaß erzielt und am besten vom Ablauf und der Technik funktioniert hat. In den 60er Jahren etablierte sich Aerobic in den Vereinigten Staaten von Amerika, nachdem der designierte Mediziner Doktor Keneth Cooper eine Vorform des Sports zum Training, das die Gesundheit in den Bereichen des Herzens und der Lunge stärkt, entwickelte. Die in der amerikanischen Gesellschaft entstehende, neue Betonung der Gesundheit und Fitness führte dazu, dass durch Aerobic sich das Ausdauertraining in das gymnastische Workout eingegliederte. Im Jahre 1982 gelang Aerobic global Beachtung, da Jane Fonda ihr Workout anfing professionell zu vermarkten.