Allergie - Selbstheilung mit Progressiver Selbsthypnose E-Book

Lisa Exenberger

• Herausgeber: neobooks
• Kategorie: Ratgeber
• Serie: Freigeist & Bauchgefühl
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2021

Seitenzahl: 139

Beschreibung

Sie suchen nach wirksamen Behandlungsalternativen für Ihre Allergie und wollen endlich Ihre allergischen Symptome lindern und loswerden? Dann ist dieser multimediale Ratgeber zum Erlernen von Selbsthypnose genau richtig für Sie. "Ich selbst litt 15 Jahre lang an einer Allergie. Mein zunächst auf die Birkenpollensaison beschränkter Heuschnupfen hatte sich im Lauf der Zeit zu einem ständigen Begleiter, zu einem Dauerschnupfen mit Augenjucken ausgewachsen. Nach erfolglosen Therapien und vielen ratlosen Jahren bemerkte ich endlich, dass ich ab und zu beim Behandeln von Kunden oder beim Klavierspielen vorübergehend frei von diesen allergischen Symptomen war, nämlich immer dann, wenn ich mich als sehr entspannt oder sehr vertieft in meine Tätigkeit erlebte. Glücklicherweise folgte ich einer spontanen Faszination, ließ mich zur Hypnotiseurin ausbilden und lernte auf diesem Weg auch Selbsthypnose kennen. Erst durch meine Eigenanwendung von Selbsthypnose habe ich das Problem meines allergischen Schnupfens aus eigener Kraft vollkommen gelöst. Mit diesem Buch will ich vielen Menschen Mut machen und helfen, die eigene Fähigkeit zur Selbstheilung zu nutzen um sich von Allergien zu befreien." Die Ex-Allergikerin, erfolgreiche Gesundheitspraktikerin und Buchautorin Mag. Lisa Exenberger erklärt Ihrem kritischen Verstand mit faszinierendem Hintergrundwissen, warum die natürliche Fähigkeit zur Selbsthypnose auch bei Ihnen funktioniert, und begleitet Sie mit ihrer angenehmen Sprechstimme durch die bewährten körperlichen und mentalen Übungen zum Mitmachen. Das multimediale Plus sind die einfachen Übungsanleitungen, die Sie auch als Audiodateien auf der Website anhören und im mp3-Format downloaden können, im Gesamtumfang von 101 Minuten. Lisa Exenberger unterstützt seit 1991 Kunden jeden Alters dabei, gute Gesundheit und hohe Lebensqualität zu erreichen. Sie ist Mentaltrainerin, Hypnotiseurin und Shiatsu-Praktikerin und gründete die Gesundheitspraxis Exenberger in Mödling/Niederösterreich und die Mentaltraining Exenberger GbR. Dieses E-Book bringt Ihnen praxiserprobte Hilfe zur Selbsthilfe. Die Autorin machte 2015 aus eigener Kraft mit ihrem langjährigen allergischen Schnupfen Schluss. Das können Sie auch! Leser-Stimmen: "Ihr Buch ist mitreißend und motiviert zum Üben." "Ich war ganz tief entspannt, die inneren Bilder sind da, ich hab mein Ziel vor Augen." Dieses E-Book jetzt kaufen und allergische Symptome merklich lindern und dauerhaft lösen!

Leseprobe

Lisa Exenberger

Allergie - Selbstheilung mit Progressiver Selbsthypnose

Nebenwirkung: innerer Frieden

Dieses ebook wurde erstellt bei

Inhaltsverzeichnis

Titel

So funktioniert das praktische Übungsprogramm

Wie ich nach 15 Jahren endlich mein Allergieproblem gelöst habe

Gesundheit lässt sich üben

Mit der Kraft Ihres vegetativen Nervensystems

Was ist „Progressive Selbsthypnose“?

Illustration: Allergie - Selbstheilung

Selbstheilung als Lernprozess

Was der Alphazustand mit Ihrem Immunsystem zu tun hat

Was ist eine Allergie und wie ist sie heilbar?

Gebrauchsanleitung Selbsthypnose für Allergiefreiheit

Progressive Selbsthypnose: Dialog mit dem inneren Wissen

Progressive Selbsthypnose: Dauerhaft allergiefrei

Die Übungsaudios

Anhang

Impressum neobooks

So funktioniert das praktische Übungsprogramm

Zwei Vorbemerkungen:

Dieses Buch ist als gedrucktes Buch sowie als E-Book und als Hörbuch (gesprochen von der Autorin) erhältlich.

Im Sinne angenehmer Lesbarkeit wurde auf Schreibweisen wie Binnen-I oder Gender-Sternchen verzichtet.

Zur Einstimmung:

„Die Welt wird schöner mit jedem Tag,

Man weiß nicht, was noch werden mag,

Das Blühen will nicht enden.

Es blüht das fernste, tiefste Tal:

Nun, armes Herz, vergiß der Qual!

Nun muß sich alles, alles wenden.“

(Aus: „Frühlingsglaube“ von Ludwig Uhland)

Alle gedruckten Bücher und E-Books der Serie „Freigeist und Bauchgefühl“ enthalten zahlreiche konkrete Übungsanleitungen. Diese stehen Ihnen auch als Audios zur Verfügung, von Mag. Lisa Exenberger selbst eingesprochen, zum Anhören auf der Website sowie zum Download im mp3-Format.

Mit Hilfe der Audios können Sie Selbsthypnose von Anfang an praktizieren, und mit den Downloads haben Sie Ihre Lieblingsübungen auch offline immer dabei.

Im Buch wechseln aufbauende Wissenskapitel mit den dazu passenden Übungsanleitungen ab. Am meisten profitieren Sie von diesem multimedialen Selbsthilfebuch, wenn Sie sich die Wissenskapitel und die Übungsaudios abwechselnd zu Gemüte führen, in der vorgeschlagenen Reihenfolge. Ob Sie jede Übung online anhören möchten, sobald sie an der Reihe ist, oder ob Sie gleich zum Start alle Übungsaudios gesammelt downloaden, bleibt Ihnen überlassen.

So kommen Sie zu den Übungsaudios:

Lesen Sie das Passwort und „Wichtige Hinweise“ im Teil „Die Übungsaudios“ (weiter hinten im Buch).

Folgen Sie dem Link oder dem QR-Code zur Startseite.

Geben Sie im passwortgeschützten Bereich das Passwort ein.

Hören Sie die einzelnen Übungsanleitungen online an und/oder laden Sie die einzelnen Übungsanleitungen im mp3-Format herunter.

Zur Startseite kommen Sie einfach über den folgenden Link oder QR-Code:

https://www.gesundheit-ist-lebensfreude.at/

Wie ich nach 15 Jahren endlich mein Allergieproblem gelöst habe

2012 war ich schon sehr verzweifelt. Mein zunächst harmloser Heuschnupfen hatte sich im Lauf von etwa zwölf Jahren zu einem ständigen Begleiter, zu einem Dauerschnupfen ausgewachsen. Das war lästig. Bei der Arbeit mit meinen Kunden, in der Freizeit mit meinem damals kleinen Sohn, beim Klavierspielen, egal wann – ich musste mich etwa alle 20 Minuten schnäuzen. Die Nase lief, es juckte bis zur Stirn hinauf, bis in den Rachen hinunter, ich nieste, schnäuzte mich, und so weiter, das war sehr lästig.

2012 bemerkte ich, dass die allergischen Symptome eben doch nicht „egal wann“ auftraten. Einer Freundin, mit der ich einen intensiven Urlaub in New York verbrachte, fiel auf, dass ich nachts ganz ruhig schlief, von Schnupfen keine Spur. Dabei war doch mein Allergietest positiv auf Hausstaubmilben. Diese Milben wohnen – wie Sie vielleicht schon in einem Allergiezentrum gehört haben    -    in den Tiefen der Matratze. Warum also war ich nachts völlig beschwerdefrei?

Diese Frage brachte mich auf eine Spur. Ich achtete weniger auf den Schnupfen, als auf die kurzen Intervalle, in denen er nicht auftrat. Das konnte vorkommen beim Klavierspielen, während manchen Kundenterminen, und im Schlaf. Ich fragte mich, was denn das Besondere an diesen Situationen war, und fand bald die auffällige Gemeinsamkeit: Es war der besondere Bewusstseinszustand, in dem ich mich beim Musizieren, im Schlaf und oft beim Behandeln von Kunden befand.

Entweder war ich dann besonders entspannt oder besonders konzentriert oder beides. Ich war also kurz gesagt: in Trance! Und in dieser Trance gab es bei mir keine allergischen Symptome.

2015 fand ich endlich die komplette Lösung für mich. Aus spontaner Faszination machte ich eine Ausbildung zum Diplom Hypnose Coach. Seit damals habe ich keinen allergischen Schnupfen mehr.

Es war ein langer Weg, fünfzehn Jahre mit mehr oder weniger Allergiesymptomen.

Das Schlimmste waren die Besuche in mehreren Allergie-Ambulatorien. Wenn man dort hingeht, ist man verzweifelt und sucht Hilfe. Vielleicht hatte ich besonderes Pech, aber ich erwischte jedesmal „grantige“, überforderte, ungeduldige Personen, die mir weder zuhörten, noch mich berieten oder gar heilten, sondern mich nur von einem Test zum nächsten schickten.

Eine Ärztin gab mir mit verschwörerischem Blick einen von ihr verfassten Zeitungsartikel über die Hausstaubmilbe und gleich dazu eine Werbebroschüre für spezielle Bettwäsche. Meine Bemerkungen, dass die Tierchen doch nur in extremer Vergrößerung ausschauen wie Aliens, und dass ich mein Bettzeug sicher nicht hermetisch verriegeln werde, brachten die Ärztin völlig aus der Fassung.

Mein langjähriger HNO-Arzt versuchte bei jeder Konsultation, mir seine Akupunktursitzungen aufzudrängen. Akupunktur ist eine großartige Methode, um den Energiefluss in den Meridianen zu verbessern, genauso wie Shiatsu, das ich selbst seit fast drei Jahrzehnten an meinen Kunden praktiziere. Nur ich mag mich nicht mit Akupunkturnadeln stechen lassen, das ist eine reine Geschmackssache. Der HNO-Arzt wollte das nicht und nicht akzeptieren und verhielt sich letztlich so unfreundlich und beleidigt, dass ich ihn nicht mehr aufsuchte.

Auch in diesem Fall, wie in den Allergie-Ambulatorien, fühlte ich mich sehr enttäuscht und im Stich gelassen. Ich hatte Hilfe gesucht und erhofft, stattdessen war ich respektlos behandelt worden, und den Dauerschnupfen hatte ich immer noch.

Im Lauf der Jahre waren mir viele verschiedene Medikamente verordnet worden, die ich zwar einnahm, aber nur mit geringem Erfolg. Diverse Nasensprays brachten nur kurzfristige Erleichterung und ich hatte den Eindruck, dass sie meine Nasenschleimhäute auf Dauer zusätzlich reizten. Antihistamin-Tabletten stoppten den Schnupfen, deshalb nahm ich sie einige Monate lang. Doch in einer ruhigen Minute überlegte ich mir die Auswirkungen dieser Medikamente auf meinen ganzen Körper und beschloss sie abzusetzen.

Eine sublinguale Hyposensibilisierung mit Tropfen unter der Zunge führte ich drei Jahre lang konsequent durch und verspürte eine leider nur minimale Besserung.

Was deutlich wahrnehmbare positive Veränderungen brachte, war die „Psychosomatische Energetik“. Ich habe diese Methode als Mischung von Psychotherapie und Homöopathie erlebt. Die Ärztin testete jedes Mal aus, in welchen Körperbereichen energetische Blockaden messbar waren, und brachte diese mit seelischen Konflikten in Zusammenhang. Ich bekam auf diese Konflikte abgestimmte homöopathische Mittel. Diese Behandlung dauerte etwa drei Jahre mit etwa einer Sitzung pro Quartal. Ich fühlte mich zunehmend ausgeglichener und der Schnupfen wurde weniger stark. Dennoch begleitete er mich weiterhin.

Erst durch meine Ausbildung zum Diplom Hypnose Coach 2015 und durch meine Eigenanwendung von Selbsthypnose hat sich das Problem meines allergischen Schnupfens erledigt. Seither gebe ich meine Erfahrungen und Kenntnisse in Selbsthypnose auch an Kunden meiner Gesundheitspraxis weiter und unterrichte Selbsthypnose in Einzelarbeit und für Gruppen.

Mit diesem Buch biete ich Ihnen an, Selbsthypnose zu lernen und in Ihr tägliches Leben einzubauen. Auch Sie haben in sich alles Wissen und Können, um sich von Ihren allergischen Symptomen zu befreien.

Ich darf Sie nicht „heilen“ und Ihnen keine „Heilung“ versprechen, denn in manchen Ländern haben gewisse Berufsgruppen soetwas wie alleinige Nutzungsrechte an bestimmten Wörtern. Lange vorher sagte schon der bedeutendste Arzt der Antike, Hippokrates: „Wer heilt, tut recht.“ Es versteht sich von selbst, dass Sie sich selbst heilen dürfen. Dazu brauchen Sie nur eine Erlaubnis von einer einzigen Person, und die sind Sie selbst. Wenn Sie es wollen, dann entscheiden Sie jetzt, sich von Ihrer Allergie selbst zu heilen.

Es war ein langer und schwieriger Weg für mich meine Allergie loszuwerden. Sie können es mit diesem Buch schneller und leichter schaffen, denn ich werde Ihnen zeigen, wie Sie - mit „Progressiver Selbsthypnose“ - von innen heraus ein gesundes Maß an Kontrolle über wichtige Körpervorgänge zurückgewinnen.

Gesundheit lässt sich üben

Wollen Sie Ihre Allergie loswerden und suchen Sie nach wirksamen Behandlungsalternativen? Haben Sie eigentlich schon alles genutzt, was Sie selbst tun können, um Ihre allergischen Symptome zu beeinflussen? Meine zentrale Botschaft ist: Sie können selbst sehr viel tun! In diesem Buch gebe ich Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe und eine Gebrauchsanleitung für Ihre eigenen mentalen und körperlichen Selbstheilungskräfte. Am Ende können Sie Ihre Allergie besser verstehen und die Symptome selbstbestimmt lindern oder sogar weglassen. So erreichen Sie mehr Selbstvertrauen, gute Gesundheit und hohe Lebensqualität.

Jedes Training beginnt mit dem Aufwärmen. Welche der folgenden Aussagen empfinden Sie als motivierend?

Ich will meine Allergie loswerden.

Ich will in Frieden leben.

Ich will endlich wissen, wie Selbsthypnose funktioniert.

Ich will knackige Erklärungen.

Ich will Aha-Erlebnisse.

Ich suche Hilfe zur Selbsthilfe.

Ich will Experte meiner eigenen Gesundheit werden.

Lernen ist Vorfreude auf sich selbst.

Neue Perspektiven motivieren mich.

Ich bestimme selbst über mein Wohlbefinden.

Ich wünsche mir eine Gebrauchsanleitung für meine mentale Kraft.

Ich vertraue auf meine innere Stimme.

Ich möchte mich entspannen.

Gesundheitsvorsorge darf Spaß machen.

Ich wünsche mir Freiraum und Zeitinseln.

Ich will mir etwas Gutes tun.

Ich suche meine Kraftquellen.

Ich habe Pläne für mein allergiefreies Leben.

Irrtümer sind Entwicklungsschritte.

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist auch gut.

Die Gedanken sind frei.

Fantasie ist eine Kraftquelle.

Ich schöpfe aus meinem inneren Wissen.

Ich lasse mich nicht mehr stören.

Ich bin ein freier Mensch.

In meiner Gesundheitspraxis bringe ich meinen Hypnose-Kunden immer auch Selbsthypnose bei, als Hilfe zur Selbsthilfe. Oft kam das Feedback: „Wenn ich alleine übe, komme ich nicht so gut in die Entspannung und in die Vorstellungen hinein, wie hier bei Ihnen.“ Das hat mich auf die Idee gebracht, alle Bücher meiner Serie „Freigeist und Bauchgefühl“ mit inkludierten Audios auszustatten, die Sie auf meiner Website anhören und auch im mp3-Format herunterladen können. Diese angenehmen körperlichen und mentalen Übungen bewähren sich bei den Kunden meiner Gesundheitspraxis seit vielen Jahren.

Ich begleite Sie Schritt für Schritt, und mit etwas Übung können Sie sich immer besser selbst helfen, auch in entscheidenden Situationen des Alltags. In den Audios und Texten der Übungsanleitungen werde ich mir erlauben, Sie per du anzureden. So fühlen Sie sich ganzheitlich angesprochen und Ihre Selbsthypnose wirkt tiefgreifend.

„Progressive Selbsthypnose“ hilft genau so nachhaltig, wie Sie aktiv und selbstverantwortlich damit arbeiten. Selbsthypnose ist für alle leicht zu lernen und hat einen gewissen Wohlfühlfaktor. Probieren Sie es einfach aus, wiederholen Sie Ihre Lieblingsübungen oft, schaffen Sie sich dafür Zeitinseln in Ihrem Tagesablauf. Schenken Sie sich Geduld zur Selbstheilung und nehmen Sie das Buch als Begleitung auf Ihrem ganz persönlichen Weg in die Allergiefreiheit!

Mit der Kraft Ihres vegetativen Nervensystems

Allergische Symptome sind mit dem Willen nicht beeinflussbar. Das trifft auch auf Durchblutung, Verdauung oder Schlaf zu. Diese lebenswichtigen Körpervorgänge sind auch nicht willentlich beeinflussbar. Die natürliche Ordnung hat uns mit einem körpereigenen System zur Steuerung der unwillkürlichen Körperfunktionen ausgestattet: mit dem vegetativen Nervensystem. Ein großer Bereich unseres vegetativen Nervensystems ist für Entspannung und Erholung, sowie für Beruhigung entzündlicher und auch allergischer Prozesse zuständig: der Parasympathikus, auch „Ruhenerv“ genannt.

Der Parasympathikus lässt sich stimulieren, mit ganz einfachen Übungen zur Tiefenentspannung. Solche angenehmen körperlichen und mentalen Übungen können Sie in diesem Buch gleich ausprobieren. Damit erreichen Sie, dass Ihr „Ruhenerv“ allergische Reaktionen lindert. Wenn der Parasympathikus gestärkt wird, ist er seinem Gegenspieler (dem Sympathikus) gewachsen, und das vegetative Nervensystem wird insgesamt ausgeglichen. Nur ein ausgeglichenes Vegetativum ist imstande, die unwillkürlichen Abläufe im Körper optimal zu regulieren.

Zu diesen lebenswichtigen Körperfunktionen zählt auch das Immunsystem, das bei einer Allergie aus dem Ruder gelaufen ist. Ein ausgeglichenes Vegetativum wird das Immunsystem wieder optimal regulieren. Das bedeutet, dass Ihr Immunsystem dann weiterhin Krankheitserreger abwehrt, aber für das gesunde Überleben Ihres Körpers harmlose Organismen und Substanzen ignoriert. Ihre zukünftigen „Ex-Allergene“ werden dem Immunsystem gleichgültig, somit fällt die Grundlage für allergische Reaktionen einfach weg.

Mit Hilfe von angenehmen, einfachen Übungen der „Progressiven Selbsthypnose“ stärken Sie Ihren Parasympathikus, gleichen Sie Ihr vegetatives Nervensystem aus und beeinflussen Sie Ihr Immunsystem.

Allergie ist keine chronische Krankheit, sondern ein vorübergehender Irrtum des Immunsystems. Selbstheilung bedeutet umlernen und sich weiterentwickeln. Jeder kann lernen sein eigenes vegetatives Nervensystem gezielt zu beeinflussen, damit der Körper den „Irrtum Allergie“ korrigiert und zur gesunden Selbstregulation zurückfindet. Selbstheilung geschieht von innen heraus.

In diesem Buch geht es nicht um Medizin oder Psychotherapie, sondern um Selbstmächtigkeit. Im Verlauf des Buches gewinnen Sie immer mehr Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten und die Zuversicht, dass Sie selbst Experte für Ihre Gesundheit und Meister Ihres Lebens sind. Selbsthypnose greift auf natürliche Fähigkeiten zurück und ist ein für jeden - besonders mit meinen Audios - leicht erlernbares Training, um persönliche Ziele zu erreichen, die Gesundheit zu stärken und inneren Frieden zu finden.

Was ist „Progressive Selbsthypnose“?

Eine bewährte Methode, sich selbst wahrzunehmen und positiv zu beeinflussen.

Die drei Dimensionen der „Progressiven Selbsthypnose nach Lisa Exenberger“ sind:

Tiefenentspannung

Positive Selbststeuerung

Dialog mit dem inneren Wissen

Jede Art von tiefer Entspannung unterstützt das vegetative Nervensystem beim Regulieren wichtiger Körpervorgänge. Allein schon durch regelmäßige Tiefenentspannung können Sie viele allergische Symptome lindern. Entspannung ist eine angenehme Begleiterscheinung der Selbsthypnose und vor allem die Voraussetzung für den Zugang zu erweitertem Wissen und Kraft, die wir für positive Veränderungsprozesse brauchen. Darum macht das Kapitel „Gebrauchsanleitung Selbsthypnose für Allergiefreiheit“ Sie als erstes mit erprobten Techniken zur Tiefenentspannung vertraut.

„Positive Selbststeuerung“ heißt, dass Sie sich mit Hilfe von Sprache und Vorstellungskraft selbstbestimmt beeinflussen: Ihren Körper, Ihr Nervensystem, Ihr Immunsystem, Ihre Gefühle und Gedanken, Ihre Entscheidungen, Ihr Verhalten im Alltag. Es gibt normale, natürliche Wechselwirkungen zwischen unseren Körpervorgängen und unseren Gefühlen und Gedanken, diese nutzen wir in „Progressiver Selbsthypnose“, um die Selbstheilungskräfte zu stimulieren und in einen ausgeglichenen Zustand von Gesundheit und Wohlbefinden zurückzufinden.

„Progressive“ Selbsthypnose bedeutet eine Steigerung und Weiterentwicklung der grundlegenden Selbsthypnose-Techniken. Auf der Basis von Tiefenentspannung und positiver Selbststeuerung nehmen Sie dabei Kontakt mit Ihrer innersten Persönlichkeit auf, um sich von Blockaden und Beschwerden frei zu machen. Im „Dialog mit dem inneren Wissen“ lernen Sie Ihre Persönlichkeit immer besser kennen und können sogar den unbewussten mentalen und körperlichen Mustern auf die Spur kommen, die Ihrer Allergie zugrunde liegen.

Illustration: Allergie - Selbstheilung

Der Weg in die Allergiefreiheit beginnt mit einer Entscheidung: mit einem großen „Ja“ zum Leben. Dieses „Ja“ führt Sie über die Allergie hinaus zu dauerhafter Gesundheit und Lebensfreude.

Bei den Übungsaudios finden Sie auch die farbige Illustration „Allergie - Selbstheilung“ und sehen die Entwicklung zum allergiefreien Leben auf einen Blick.

Das Passwort steht im Teil „Die Übungsaudios“.

https://www.gesundheit-ist-lebensfreude.at/

Selbstheilung als Lernprozess

Das Allergiegeschehen hat drei Komponenten: Allergen - allergische Reaktion - Symptom.

Viele Therapien setzen vorne und hinten an, beim Allergen und beim Symptom. Das Allergen wird gemieden und das Symptom wird unterdrückt.

„Progressive Selbsthypnose nach Lisa Exenberger“ fokussiert auf den entscheidenden Link in der Mitte, auf die selbstgemachte Überreaktion des Abwehrsystems auf eigentlich Harmloses. Dieser Link wurde irgendwann geknüpft und kann jederzeit wieder gelöst werden.

Viele „Allergene“ sind für den Menschen völlig harmlose Lebewesen und Substanzen. Das Immunsystem von Allergikern sieht das irrtümlich anders und schädigt den Körper mit unpassenden Symptomen nur selbst, in der eigentlich guten Absicht, den Körper zu schützen. Das muss aber nicht so bleiben, denn alles Lebendige ist lernfähig. Wenn man sich geirrt hat, kann man das einsehen und umlernen. Auch der Körper, auch das Immunsystem kann das. Der Körper kann wieder lernen, „Allergene“ richtig, also als harmlos einzuschätzen, und er kann die unpassenden Überreaktionen in Zukunft weglassen.

Wie sagen wir das unserem Körper? Indem wir mit „Progressiver Selbsthypnose“:

Körper, Gedanken und Gefühle wahrnehmen.

Unsere mentalen und körperlichen Muster mit Hilfe von Vorstellungskraft und Fokussierung positiv verändern.

Und das vegetative Nervensystem stärken, damit es allergische Fehlreaktionen des Immunsystems auflöst.

Ganzheitliche Selbstheilung ist ein Lernprozess und geht davon aus, dass Gesundheit und Krankheit den ganzen Menschen betreffen, nicht nur einzelne Körperfunktionen. Gesundheit ist nach Definition der internationalen Weltgesundheitsorganisation WHO ein „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“. Man könnte auch sagen, Gesundheit ergibt sich aus Wechselwirkungen zwischen körperlichen, mentalen, emotionalen und sozialen Faktoren. Grundsätzlich hängt jede gesundheitliche Störung, auch eine Allergie, mit dem generellen Stresslevel und der persönlichen Lebenszufriedenheit zusammen. Mithilfe der „Progressiven Selbsthypnose“ fokussieren Sie auf Ihre Entspannung sowie auf Ihre wahren Interessen und Bedürfnisse. Sie gehen mit sich selbst fürsorglich um und finden zurück in Ihre eigene Kraft.