Du wurdest in den Sternen geschrieben E-Book

Bahar Yilmaz

• Herausgeber: Integral
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2019

Seitenzahl: 242

Beschreibung

Die junge, starke Stimme der modernen Spiritualität
Jeder von uns ist einzigartig und unverwechselbar – auch wenn wir manchmal den Blick dafür verlieren und an uns zweifeln. Mit großer Offenheit und anhand ihrer eigenen bewegenden Lebenserfahrungen ruft Bahar Yilmaz das Besondere in uns wach und lässt es erblühen: unsere Begabungen, unser kostbares innerstes Wesen. Mit ihren inspirierenden Reflexionen können wir uns schnell aus Situationen lösen, in denen wir uns verloren und »nicht gut genug« fühlen. Indem wir die sanfte Stimme unseres Herzens wieder wahrnehmen und ihr folgen, schließen wir Freundschaft mit uns selbst und machen uns voll Vertrauen, Selbstbewusstsein und Freude auf in das Abenteuer Leben. Ein motivierendes Buch voller positiver Energie, das uns immer daran erinnert: Wir sind wundervoll – genau so, wie wir sind.

Leseprobe

Du wurdest in den Sternen geschrieben

Jeder von uns ist einzigartig und unverwechselbar – auch wenn wir manchmal den Blick dafür verlieren und an uns zweifeln. Bahar Yilmaz ruft das Besondere in dir wach und lässt es erblühen: deine Begabungen, dein kostbares innerstes Wesen. Mit inspirierenden Reflexionen und leichten Übungen kannst du dich schnell aus Situationen lösen, in denen du dich vielleicht verloren oder »nicht gut genug« fühlst. Indem du die sanfte Stimme deines Herzens wieder wahrnimmst und ihr folgst, schließt du Freundschaft mit dir selbst und machst dich voller Vertrauen, Selbstbewusstsein und Freude auf in das Abenteuer Leben. Ein motivierendes Buch voller positiver Energie, das dich immer daran erinnert:

Du bist wundervoll – genau so, wie du bist.

Bahar Yilmaz

Du wurdest in den Sternen geschrieben

Erkenne, wie wundervoll du bist

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Copyright © 2019 by Integral Verlag, München,

in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, 81673 München

Alle Rechte sind vorbehalten. Printed in Germany.

Redaktion: Dr. Diane Zilliges

Covergestaltung: Guter Punkt, München

Coverfoto: © Anna Heupel

Satz und E-Book Produktion: Satzwerk Huber, Germering

ISBN 978-3-641-25436-0V003

www.Integral-Lotos-Ansata.de

www.facebook.com/Integral.Lotos.Ansata

Inhaltsverzeichnis

Einleitung

Erwarte mehr vom Leben als je zuvorDie perfekte Balance zwischen Gelassenheit und Wollen

Schmerz und EnttäuschungDas Beste, was dir passieren kann

Wahre Stärke in Zeiten der EinsamkeitErgründe die wirklichen Hintergründe der Vereinzelung

Niemand kennt dich wirklichWie du mit Kritik umgehst, ohne an ihr zu zerbrechen

Wo bleibt die große Liebe?Wie du Liebe in deinem Leben findest, ohne abhängig zu sein

Deine Lebensaufgabe wartet auf dich. Worauf wartest du?Du hast etwas Einzigartiges zu geben, was nur du der Welt geben kannst

Das große DilemmaIm Hier und Jetzt sein und sich gleichzeitig für eine größere Vision öffnen

Die wahren Gründe für deine ErschöpfungWie du mehr Energie, Vitalität und Leichtigkeit in deinem Alltag erfährst

Maßstäbe fürs GlückUnd wieso sie uns unglücklich machen

Es gibt keinen Codex fürs LebenVergiss die Regeln, wie du dein Leben lang gesund, erfolgreich und erfüllt sein kannst

Wie du deine Einzigartigkeit und wahre Größe lebstSchließe Frieden damit, nicht von jedem geliebt zu werden

Wie du wahren inneren Frieden findestUnd dich nicht mehr unnötig über andere aufregst

Liebeskummer heilen lassenWenn das Ende einer Beziehung das größte Heilungspotenzial in sich birgt

Die dunkle Seite der Hoffnung und die helle Seite des VertrauensWie du Zweifel in inneren Antrieb verwandelst

Was deine wahre Angst ist, und was du von ihr lernen kannstAngst in ein inneres Feuer verwandeln, in Kraft für deine Lebensaufgabe

Was Spiritualität nicht ist, und wie du deine Spiritualität entdeckstMach aus deinem Leben ein Meisterwerk – statt die Mysterien der Welt zu entschlüsseln

Warum Vergebung nur ein Konzept istLass dich nicht davon einschränken, unbedingt vergeben zu wollen

Wie sich Selbstliebe verwirklichen lässtBeende den Kampf mit dir selbst

Wut in Kraft verwandelnKomm raus aus der Verdrängung und finde deine Power

Selbstheilung und die Heilung der ErdeBeide sind unzertrennlich

Schluss und Dank

Über die Autorin

Einleitung

Es geht nicht darum, dein ganzes Leben von heute auf morgen zu meistern. Entspann dich. Meistere jeden Tag so gut wie möglich – und mach genau das immer wieder.

Du wurdest in den Sternen geschrieben. Niemand ist so wie du. Niemand sieht die Welt so, wie du sie siehst. Das, was du bist und was dich als Mensch ausmacht, liegt jenseits von allem Weltlichen und Üblichen. Du hast eine ganz einzigartige persönliche Signatur, die du der Welt mit jedem Atemzug schenkst. Dein Spirit, dein Herz, dein Geist, deine Erfahrungen und deine Lebensgeschichte, sie sind so einzigartig wie eine Schneeflocke, die keiner anderen Schneeflocke gleicht. Mag sein, dass die Wissenschaft bereits sehr viel über uns Menschen, unsere Evolution und unsere Biologie und Psychologie weiß. Aber es gibt noch immer unendlich viele Mysterien und viele Rätsel um unser Sein. Da ist etwas Unerklärliches, etwas, was vielleicht einst in den Sternen niedergeschrieben wurde und mit dem Intellekt nicht vollends verstanden werden kann. Genau diesem »Etwas« ist dieses Buch gewidmet.

Du wurdest in den Sternen geschrieben möchte dich mit dem Teil in dir verbinden, den unendliche Weisheit und grenzenloses Vertrauen ausmacht. Und vielleicht ist das nicht nur ein Teil von dir, sondern deine Essenz. Das, was Zeit und Raum überdauern wird und für immer mit dem universellen Gesetz der Liebe verwoben ist. Vielleicht ist die Entdeckung davon deine Lebensmission und der Grund, warum du lebst und atmest.

Mag sein, dass du nun denkst, dass dieses Buch auf irgendwelchen spirituellen Lehren basiert oder dich von einer höheren Macht außerhalb von dir überzeugen möchte. Doch genau das ist es, was du hier nicht finden wirst. Ich bin der Überzeugung, dass dein außergewöhnliches Sein und Wesen gänzlich neue Maßstäbe und Ansätze erfordert, solche, die dir niemand geben kann, weder ich noch irgendein Lehrer oder Guru. Dieses Buch soll dich dazu einladen, zu einer Forscherin in deinem eigenen Universum zu werden, unentdeckte innere Welten zu erobern und die Symphonie deines gesamten Wesens, so wie sie in den Sternen geschrieben wurde, zu empfangen. Du besitzt einen ganz individuellen Spirit, eine innere Welt voller Möglichkeiten und unfassbar reiche Potenziale – und mit all dem spürst du den inneren Drang, diese Welt zu bereisen. Dieses Buch ist das genau passende Equipment dafür.

Irgendetwas dort draußen hat entschieden (und vielleicht warst du es selbst), dass du genauso, wie du bist, auf dieser Erde gebraucht wirst. Dass nur du diesen einzigartigen energetischen Abdruck hier hinterlassen kannst, den die Erde benötigt, um für alle Wesen immer mehr zu einem liebevollen Ort zu werden. Anders als bei vielen anderen Lebensratgebern wirst du hier keine Anleitung dazu finden, wie ein glückliches und erfolgreiches Leben funktioniert. Du wirst vielmehr in Kontakt treten mit dem Ort in dir, wo alle Antworten auf deine Fragen verborgen liegen, vielleicht sogar Antworten auf Fragen, die du noch nie gestellt hast, nach denen aber dein innerer Kompass der Erfüllung ruft.

Auf meinem Lebensweg habe ich – wie viele andere Menschen auch – so einige Täler durchlaufen, und es gab dieses eine langjährige Tal, das ich gern als die »dunkle Nacht meiner Seele« bezeichne. In meinem Inneren war es zu dieser Zeit stockfinster, und ich hatte das Gefühl, mich selbst verloren zu haben. Mir war von einem Tag auf den anderen alles in meinem Leben weggebrochen, woran ich mich hätte festhalten können: mein Job, mein Zuhause, mein Mann und alles, wovon ich dachte, dass es mich erfüllt. Doch war das wirklich Erfüllung? Heute weiß ich, dass ich mich damals einfach nur in einer riesengroßen Lüge eingenistet und mir eingeredet hatte, dass ich meinen Herzenszielen folge. In Wahrheit waren es aber die Ziele meines Ego. In dieser Phase waren meine inneren Sterne erloschen, und es überkam mich eine unendliche Angst davor, dass ich sie für immer verloren hatte.

Ich weiß nicht, an welchem Punkt du dich in deinem Leben befindest, vielleicht an einem ähnlichen Punkt wie ich damals. Wo auch immer du stehst, dieses Buch will dich an dein inneres Leuchten und deine Kraft erinnern, daran, dass du das Wunder in deinem Leben bist. Du bist das, worauf du vielleicht schon sehr lange wartest.

Ich schreibe dieses Buch für dich, aber auch für diese vergangene Version von mir selbst, die sich in einem dunklen Tal befand. Genauso ein Buch hätte ich mir damals nämlich gewünscht, ein Buch, das mir die Hand reicht und mich spüren lässt, dass das Leben mich nie vor fest zementierte Mauern stellt und das eigene Herz uns immer eine weitere Chance gibt, egal wie oft wir es verletzt haben.

Jedes Kapitel in diesem Buch soll ein weiteres Licht in dir entzünden und dich noch tiefer und authentischer wissen und spüren lassen, dass du ein Kind der Sterne bist und für ein großartiges und erfülltes Leben erschaffen wurdest. Ich kenne die Zweifel und Gedanken, die jetzt vielleicht in deinem Kopf laut werden, und an keiner Stelle in diesem Buch werde ich dich auffordern, diese Gedanken, Ängste und Zweifel loszuwerden. Wir wissen beide, dass das nicht immer so leicht möglich ist. Deshalb biete ich dir mit diesem Buch an, dich Hand in Hand mit all deinen Schatten, Ängsten, Zweifeln und negativen Gedanken auf eine spannende Entdeckungsreise in dein persönliches Universum zu machen. Du wirst für dich Wege entdecken, auf denen du trotz aller widrigen Umstände, trotz Gegenwind und Ablehnung, trotz Scheitern und Rückfall deinen nächsten Schritt gehen kannst. Und dann den nächsten Schritt und den übernächsten. Ich kenne niemanden, der sein Leben von heute auf morgen transformiert hat. Es ist ein Prozess der Entdeckung unserer Potenziale und Kräfte. Jeden Tag ein Schritt – und das immer wieder neu. Genau bei diesen Schritten will dich dieses Buch begleiten, und was es für dich bereithält, wird nach dem einmaligen Lesen noch längst nicht erschöpft sein. Denn mit jedem Schritt in deinem Leben wirst du neue Felder in deinem Bewusstsein entdecken, die dich noch tiefere Schichten des Mysteriums Leben sehen lassen. Mit jedem Lesen wirst du weitere Botschaften und Inspirationen empfangen, die vielleicht vorher spurlos an dir vorbeigegangen sind.

Dieses Buch möchte von dir erobert werden. Es kennt keine Regeln. Es möchte zu deinem persönlichen Handwerkszeug auf deiner Entdeckungsreise werden, und wie du die einzelnen Kapitel liest, liegt ganz bei dir. Du kannst das Buch von A bis Z lesen oder irgendwo einsteigen und intuitiv durch seine Kapitel wandern. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Was ich dir jedoch empfehlen möchte: Lass jedes Kapitel auf dich wirken, nimm dir bewusst Zeit zum Nachspüren, weniger zum Nachdenken. Lass die Inhalte sacken, und sieh in ihnen Schlüssel, die die Tore zu deinem erweiterten Bewusstsein öffnen werden.

Denk nicht so viel nach. Du brauchst nicht alle Antworten auf alle Fragen. Das, was du wissen musst, wird dann den Weg zu dir finden, wenn du es am wenigsten erwartest.

Ich danke dir für dein Vertrauen. Ich weiß, dass der Eintritt in dein individuelles Universum und die Verbindung zu deinem inneren Funkeln ein sehr persönlicher Prozess ist. Danke, dass du mich daran teilhaben lässt und wir diesen Weg gemeinsam gehen. Dein Weg ist mein Weg.

Erwarte mehr vom Leben als je zuvor

Die perfekte Balance zwischen Gelassenheit und Wollen

Nicht jeder wird deine Reise verstehen. Das ist okay. Du bist hier, um dein Leben zu leben. Nicht, um andere von deiner Reise zu überzeugen.

Früher oder später lernen wir es alle. Stress, Hektik und Druck verlangsamen unseren Prozess. Aber ganz ohne Druck würden wir wahrscheinlich nie in die Gänge kommen. Wer weiß, wo du heute wärst, wenn du nicht auch mal durch Schmerz und Druck hindurchgegangen wärst. Wer weiß, wo wir als Erdbevölkerung heute stehen würden, wenn es nicht auch immer wieder Menschen gegeben hätte, die sich selbst gefordert und von sich selbst mehr eingefordert haben als jemals zuvor.

Aber wo ist die perfekte Balance zwischen den Erwartungen an dich selbst, deinen Bemühungen um Erfolg auf der einen Seite und Gelassenheit auf der anderen? Wann weißt du, dass du zu weit gegangen bist, dass du gegen dich und deinen natürlichen Drang nach persönlicher Entwicklung arbeitest und nur von deiner Angst vor dem Scheitern angetrieben wirst? Ich glaube, dass genau das heute eine der wichtigsten Fragen ist. Wir alle müssen sie uns stellen, wenn wir nicht irgendwann einem Burn-out auf mentaler und auch seelischer Ebene verfallen wollen.

Ich bin schon seit vielen Jahren in der Szene unterwegs, in der es um die persönliche und spirituelle Weiterentwicklung geht – und es gab dabei wohl kein Thema, das so widersprüchlich behandelt wurde wie dieses. Da gab es immer wieder die spirituell angehauchten Menschen, die mir geraten haben, komplett erwartungslos zu sein und mich einfach nur vom Leben führen und leiten zu lassen. Und auf der anderen Seite waren die »Persönlichkeitsarbeiter«, die permanent davon gesprochen haben, man müsse von sich selbst ordentlich etwas einfordern und sich selbst immer wieder Druck machen, um über eine gewisse Komfortzone hinauszuwachsen.

Ich bin ganz ehrlich zu dir: Ich weiß nicht, was der richtige Weg ist, und ich glaube, jeder muss das für sich selbst entscheiden. Was ich mich aber schon oft gefragt habe, ist, wie sich mein Leben entwickelt hätte, wenn ich mich nur vom Leben hätte treiben lassen. Ich wäre ganz sicher heute nicht dort, wo ich bin, wenn ich von mir selbst nicht auch Dinge eingefordert hätte, von denen andere behauptet hatten, sie seien unmöglich. Ich hätte mich beispielsweise niemals vor Tausenden von Menschen auf die Bühne gestellt und mir selbst erlaubt, andere zu inspirieren. Ein Teil in mir redete mir ein, dass ich für andere uninteressant sei. Ich weiß es noch wie heute, wie mir mein Wirtschaftslehrer am Gymnasium geraten hatte, mich nicht mit der Wirtschaft zu beschäftigen und mir auch keinen Job zu suchen, in dem ich viel mit Menschen zu tun habe. Ich war damals sehr introvertiert und einfach auch eine Träumerin. Ich war eine Außenseiterin und habe mich am Unterricht nie so wirklich beteiligt, ich war einfach gern in meiner eigenen Welt. So hatte dieser Lehrer vielleicht recht – doch ein Teil in mir hat ihm nicht geglaubt, und so habe ich später BWL studiert. Heute mache ich nichts anderes, als mit Menschen zusammenzuarbeiten. Das ist spannend, oder?

Ich glaube, dass genau die Momente unseres Lebens entscheidend sind, in denen wir gegen eine Wand laufen oder andere uns sagen, dass etwas nicht möglich ist, oder in denen wir kurz vor dem Aufgeben sind und das Gefühl von einem freien Fall haben. In genau diesen Momenten können wir feststellen, dass wir Flügel besitzen und sie uns immer auffangen werden. Manchmal stellt uns das Leben durch das Sprachrohr verschiedener Situationen und Menschen die Frage: »Ist es dir wirklich ernst mit deinem Herzensweg? Bist du wirklich bereit, dich zu trauen und über die Erwartungen anderer hinauszuwachsen?«

Und das bringt mich auch schon zum nächsten wichtigen Punkt: Häufig verwechseln wir die Erwartungen anderer mit unseren eigenen Erwartungen an uns selbst. Vielleicht möchtest du diesen Moment auf unserer Reise nutzen, um dir die folgenden Fragen zu stellen:

»Gibt es Dinge, die ich von mir einfordere, ohne so genau zu wissen, warum?Gibt es Dinge, die ich mir antrainiert habe, nachdem ich sie von anderen übernommen habe und die heute für mich und mein Sein gar keinen Sinn mehr ergeben?«

Wenn du dich mit diesen Fragen beschäftigst, wirst du vielleicht feststellen, dass ein Teil in dir noch immer den Anspruch hat, den Eltern zu gefallen und es ihnen recht zu machen. Vielleicht erscheint dir das auch völlig paradox. Denn möglicherweise leben deine Eltern nicht mehr oder sie erleben dich in deinem Alltag gar nicht und können daher überhaupt nicht wissen, was du in ihren Augen richtig oder falsch machst.

Ich möchte mit dir eine meiner wichtigsten Erkenntnisse als Lebenscoach teilen: Wir Menschen sind die widersprüchlichsten Wesen, die man sich vorstellen kann. Mit Logik kommt man gar nicht weit, wenn man die komplexe Landschaft der Seele und der Emotionen eines Menschen verstehen möchte. Ich hatte in meiner Praxis so oft den Fall, dass Menschen sich unter Druck setzten, völlig ausgebrannt waren und unter der Erwartungshaltung eines Elternteils fast zusammenbrachen, obwohl dieser Elternteil gar nicht mehr am Leben war. Eine verheiratete Frau beispielsweise litt seit vielen Jahren unter ihrer unglücklichen Ehe, aus der sie sich aber nicht lösen wollte und ihrer Ansicht nach auch nicht konnte, weil sie das Gefühl hatte, dass das eine Form des persönlichen Versagens wäre. Für mich war es auf Anhieb klar: Sie klebte an einem Ideal, das ihre Mutter ihr mitgegeben hatte, und diese Idealvorstellung, dass eine Frau ihren Mann unter keinen Umständen verlassen darf und falls sie es tut, eine Versagerin ist, hatte ihr ganzes Denken und Fühlen infiltriert und sie dazu gezwungen, sehr lange in einer Situation festzuhängen, die schädlich für sie war.

Ich unterscheide sehr klar zwischen Idealen und Standards. Ideale sind tendenziell Vorstellungen vom Leben, die wir von unseren Eltern oder der Gesellschaft übernommen haben. Ideale kontrollieren uns und unser Leben – und das Gefährliche daran ist, dass wir es meist nicht einmal merken und sie vielleicht sogar mit unseren eigenen Wertvorstellungen und Erwartungen verwechseln. Die meisten Ideale machen uns unglücklich, sie setzen uns unter Druck, und unsere versteckte Motivation ist es, alles Erdenkliche zu tun, um in den Augen unserer Familie oder der Gesellschaft nicht zu scheitern. Der Ort, von dem aus diese Erwartungen wirken, ist vollständig angstbesetzt.

Auf der anderen Seite gibt es Standards, die wir uns bewusst im Leben setzen und die wir selbst steuern und kontrollieren können. Das sind Dinge, die uns persönlich wichtig sind, Ziele und Werte, für die wir von Herzen brennen. Diese Erwartungen können auch von einem angstbesetzten Ort kommen, der Unterschied ist nur der, dass wir selbst diese Erwartungen an uns stellen und nicht zu Sklaven der Erwartungen anderer geworden sind.

Ich weiß, dass manche spirituellen Ansätze sagen: Erwarte nichts, dann kannst du auch nicht enttäuscht werden. Doch ich habe bis heute noch niemanden getroffen, der vom Leben und von sich selbst nichts erwartet hätte. Sogar wenn wir morgens aufstehen, duschen und uns für den Tag bereit machen, tun wir das aus einer gewissen Erwartungshaltung heraus – wir erwarten dabei zum Beispiel, dass andere Menschen auf eine angenehme Art und Weise auf uns reagieren. Außerdem: Etwas nicht erwarten zu wollen, ist auch eine Erwartung. Was ich in diesem Zusammenhang sehr oft gesehen habe, ist eine innere Haltung der Unterdrückung von Erwartungen, weil der Mensch so viel Angst davor hatte, enttäuscht zu werden.

Vielleicht ist das der wichtigste Punkt in diesem Kapitel: Etwas von dir selbst oder dem Leben zu erwarten, kannst du niemals vermeiden. Du kannst aber beginnen, deine Erwartungen mehr aus der Freude heraus zu steuern und jede Form von Enttäuschung und vermeintlichem Fehler willkommen zu heißen. Denn jedes Mal, wenn etwas entgegen deiner Erwartungen passiert, ist das für dich die Möglichkeit, deine Herzroute neu zu berechnen, dich für ungewohnte Ideen zu öffnen und zu lernen. Das Problem sind niemals unsere Erwartungen, es sind unsere eigenen Verurteilungen, wenn sich Erwartungen von uns selbst oder anderen nicht erfüllen.

Eine der giftigsten Energien überhaupt ist wahrscheinlich die Selbstverurteilung. Nach meinem persönlichen Scheitern damals, als ich alles im Leben verlor, wovon ich dachte, dass es meinen höchsten Werten entspricht, war ich in der Hölle meiner Selbstverurteilung gefangen. Ich entwickelte über den ganzen Körper wandernde Schmerzen, die sich die Schulmedizin nicht erklären konnte. Heute weiß ich, dass das dieser Schmerz die Reflektion meines inneren Schmerzes war. Hätte ich damals einen bewussteren Weg für mich gefunden, mit der Enttäuschung umzugehen und von ihr zu lernen, wäre ich vielleicht nicht so lange in diesem dunklen Tal gefangen gewesen.

Lass uns bis hierhin die wichtigsten Punkte zusammenfassen, mit denen du dich immer wieder auseinandersetzen kannst:

Es gibt einen Unterschied zwischen Idealen und Standards. Ideale kontrollieren uns, wohingegen Standards bewusst von uns kontrolliert werden können und unserem Leben eine Richtung und einen Sinn geben.Versuche niemals, Enttäuschungen zu vermeiden. Lauf sogar auf Enttäuschungen zu und leg die Angst vor ihnen ab, denn dann wirst du deine Erwartungen aus einem freudvollen Zustand heraus steuern und gelassen mit Enttäuschungen umgehen können. Arbeite innerlich immer wieder mit dem Satz: »Jedes Nein bringt mich einen Schritt näher an ein Ja heran.«Sperre niemals die Kraft der Erwartungen aus deinem Leben aus. Wenn du das tust, verhinderst du nämlich auch, dass die Kraft der Hoffnung dein Leben durchdringt. Hoffnung aber lässt uns überleben, Hoffnung ist das, was uns trotz widriger Umstände aufblühen lässt.Finde deine persönliche Balance zwischen den Erwartungen an dich selbst und dem Freiraum, den du dem Leben lässt, dich zu überraschen und dir Möglichkeiten zu schenken, deine Standards zu erweitern. An diesem Punkt wird es umso wichtiger, dass du dir selbst die Chance gibst, zu scheitern und enttäuscht zu werden, denn manchmal kann ein Scheitern der Türöffner für neue Potenziale in deinem Leben sein.

Warum haben wir Menschen überhaupt Erwartungen an uns selbst und an das Leben? Woher stammen sie, und ist man nicht ohne Erwartungen glücklicher? Kann Mensch nicht einfach frei und ungebunden den Tag vorbeiziehen lassen und ein Leben führen, das auf Zufällen basiert? Ich glaube nicht, dass das der Weg ist. Ich glaube sogar, dass es im Leben nicht einfach nur darum geht, glücklich zu sein. Wir werden alle mit einem inneren Instinkt und einem Hunger danach geboren aufzublühen. Das ist ein Teil unseres Spirits. Entweder wir folgen diesem inneren Ruf nach Wachstum und erleben »Glück« als automatisches Nebenprodukt oder wir leisten dem gegenüber Widerstand. Die meisten Menschen sind ständig damit beschäftigt, im Außen Gründe zu suchen, warum sie ihre eigenen Standards nicht leben können. Sie suchen Ausreden und alle möglichen Wenn und Aber wie »Ich komme aus einem schwierigen Elternhaus, deswegen habe ich es nicht einfach« oder »Ich kann mich nicht öffnen, ich wurde schon so oft verletzt«. Überall werden dann Hindernisse sichtbar, und wir reden uns ein, dass wir persönlich nichts dafür können, dass wir nicht das Leben führen, das unseren Wünschen entsprechen würde. Ich sage nicht, dass das nicht stimmen kann, aber ich möchte einfach nicht daran glauben, dass wir nicht die Wahl haben, über unser Leben zu bestimmen.

Ich bin mir sicher, dass du in deinem Inneren ganz genau weißt und spürst, wie dein erfülltes Leben aussieht, und vielleicht gibt es sogar Menschen, die genau dieses Leben bereits führen und dich inspirieren. Welche Standards leben diese Menschen, was sind ihre täglichen Routinen und Rituale? Ich beschäftige mich viel mit dem Lifestyle von außergewöhnlich erfüllten Menschen, probiere immer wieder Dinge aus, die zu ihrer Lebensart gehören, und beobachte, ob das auch mich in meinem Aufblühen unterstützt. Wenn dich das anspricht: Geh auf die Suche nach Menschen, die für dich ein Vorbild sein können, insbesondere dann, wenn du für dich noch keine motivierenden Standards etabliert hast.

Es geht nicht darum, mehr von dir selbst zu erwarten, sondern mehr vom Leben.

Ich glaube, dass unsere Welt heute Menschen benötigt, die sich trauen, so verrückt und so mutig zu sein, dass sie an Wunder glauben und daran, dass wir Menschen in der Lage sind, Dinge zu erschaffen, die bislang unmöglich erschienen. Dabei ist der Schritt heraus aus der Komfortzone der Erwartungen anderer an uns vielleicht der wichtigste. Es geht darum, ganz neue Maßstäbe an dich und an dein Leben zu setzen. Womit gibst du dich nur zufrieden, weil du es anders nicht kennst oder die Erwartungen anderer es dir so spiegeln? Hab den Mut, an genau diesen Stellen auszusteigen, und wähle den Glauben, dass du alles in dir hast, um deine eigenen Erwartungen und die anderer zu sprengen und immer mehr das zu leben, wofür du geboren wurdest: ein Wunder des Lebens.

Schmerz und Enttäuschung

Das Beste, was dir passieren kann

Manchmal schmerzt die Heilung mehr als die Wunde.

Was, wenn der Schmerz nicht mehr geht? Hast du dir diese Frage schon einmal gestellt, als du dich in einer schwierigen Phase deines Lebens befunden hast? Hast du schon einmal die Angst gespürt, dass innere Wunden nicht heilen könnten und du mit diesem Schmerz durch dein ganzes weiteres Leben gehen musst?

Diese Fragen habe ich mir immer wieder gestellt, bis ich gelernt habe, dass wir alle einen inneren Reflex der Heilung in uns tragen und dieser Reflex sich immer einschalten wird, solange wir ihm nicht im Weg stehen. Leider tun wir genau das aber nur zu oft, und ich möchte dir auf dieser Etappe unserer Reise Wege aufzeigen, wie du deine Selbstheilung aktivieren und dich wieder für das Leben mit all seinen Facetten öffnen kannst.

Ich weiß nicht, was für schmerzvolle Situationen du in deinem Leben erfahren hast. Vielleicht ertappst du dich selbst aber immer wieder mal dabei, wie du dich über gewisse Dinge und Menschen beklagst oder dich in die Rolle des Opfers begibst. Wer aber beklagt sich da eigentlich bei wem? Und ist nicht alles von uns selbst manifestiert worden? Erschaffen wir unser Leben nicht zu jedem Zeitpunkt selbst? Ich möchte nicht daran glauben, dass es eine Form von übergeordneter Instanz wie »Universum« oder »Höheres Selbst« gibt, das über uns entscheidet. Und ich möchte auch nicht daran glauben, dass wir irgendwelchen unausgesprochenen kosmischen Gesetzen oder festgefahrenem Karma unterlegen sind. Das bedeutet auf der anderen Seite aber auch, dass wir selbst die Erschaffer schmerzvoller Situationen sein müssten, die permanent die Regie in ihrem Leben führen.

An dieser Stelle ist es wichtig, mal über dieses Wesen, das ich als »Du« bezeichne, zu sprechen. Ich würde behaupten, dass das, was du bewusst von dir selbst weißt und erlebst, nicht mal die Spitze des Eisberges ist, dass du viel, viel mehr bist als alles, was du denkst, zu sein. Du bist ein multidimensionales Wesen, das auf viele verschiedene Arten und Weisen mit der Welt um sich herum verwoben ist, mit ihr permanent auch jenseits von Raum und Zeit interagiert und ein Leben führt, das weit über das hinausreicht, was du tagtäglich als dein Leben bezeichnest. Das ist einer der Kernaspekte meiner Arbeit als Energy Consultant, und dennoch staune ich bis heute darüber, wie energetisch weit, wie vielfältig verknüpft und vielschichtig wir sind, sei es in unseren Gedanken und Gefühlen, aber auch bezogen auf elektromagnetische Felder, die unter anderen von unserer Aura, unserem Herzen und unserem Gehirn ausgehen.

Es kann sein, dass du auf einer bewussten Ebene niemals nachvollziehen und verstehen kannst, warum du einen Schmerz für dich hättest erschaffen sollen. Wo sollen da Sinn und Zweck sein? Von einer menschlichen und intellektuellen Ebene aus macht das alles auch wirklich keinen Sinn – und auch ich stand in meiner Arbeit immer wieder vor dieser schier unüberwindbaren Mauer. Ich kann mich noch sehr genau an den Fall einer Mutter erinnern, deren Sohn an einem Herzversagen gestorben war. Sie war eine Frau, die an ein höheres Prinzip glaubte und immer wieder in den Gesprächen mit mir betonte, dass sie im Frieden mit der Situation sei und dass es sicherlich auf einer höheren Ebene so kommen musste. Leider waren aber nicht all ihre Anteile mit diesen Aussagen einverstanden. Sie wurde von einem Tag auf den anderen sehr schwer krank, ihr Körper hatte Krebs erzeugt. In ihr brodelte ein innerer Kampf, ein schwerer Konflikt: Sie wollte Heilung, aber gleichzeitig gab es diesen Teil in ihr, der genau diese Heilung verhinderte. Es war, als gäbe es in ihr ein Programm, das ihren Körper zu dieser Selbstzerstörung zwang, weil sie sich für den Tod ihres Sohnes verantwortlich fühlte. Sie war alleinerziehend gewesen und sah ihr persönliches Scheitern in ihrer Ehe als einen Grund für die Krankheit ihres Sohnes an. Die Information von Schuld war auf diese Weise stark aktiv in ihr, und das, obwohl sie auf mentaler Ebene eigentlich den Tod des Sohnes losgelassen hatte. Leider verstarb sie innerhalb von wenigen Monaten.

Für mich als Mensch ist diese ganze Situation einfach nur unfair und nicht nachvollziehbar, und ich will sie vor allem auch nicht irgendwie spirituell erklären. Vielleicht spürst auch du so einen inneren Widerstand bei bestimmten Ungerechtigkeiten in der Welt – aber können wir dadurch irgendetwas daran ändern, dass es Schmerz in unseren Leben und auf der Erde gibt? Nein. Aus diesem Grund müssen wir unseren persönlichen Weg heraus aus dem Schmerz und heraus aus dem Widerstand gegenüber Schmerz finden. Und meist führt uns dieser Weg mitten durch den Schmerz hindurch.

Ich unterteile die Heilung von innerem Schmerz gern in drei Phasen, und die erste Phase ist vielleicht die wichtigste und gleichzeitig auch die herausforderndste.

1. Phase: Du musst damit klarkommen, dass du nicht damit klarkommen kannst

Vielleicht musstest du diesen Satz zweimal lesen, und vielleicht ist er sogar nach dem dritten Lesen noch eine Herausforderung. Er klingt widersprüchlich und einfach nicht umsetzbar. Sich selbst Schwäche und Verletzungen einzugestehen, ist nicht so einfach. Denn es gibt immer Teile in uns, die die Konfrontation mit Schmerz vermeiden wollen, und andere Teile, die so schnell wie möglich wieder in einen Zustand der Freude wechseln möchten. Schmerz ist unvermeidbar, ob wir aber unter einem Schmerz leiden oder nicht, bleibt unsere Wahl. Leiden entsteht immer nur dann, wenn wir gegenüber dem Schmerz einen Widerstand aufbauen und ihn nicht spüren wollen, wenn wir vor ihm wegrennen. Das, wovon du wegrennst, wird dich aber jagen, und es wird immer größer und kraftvoller werden, weil es sich von deiner Angst ernährt.

Damit klarzukommen, dass deine Situation schmerzvoll ist und dass es völlig okay ist, in dieser Phase des Lebens zu sein, ist das Fundament für den weiteren Prozess, in dem die reflexartige Heilung in deinem System getriggert wird. Bevor das passieren kann, musst du aber die Verklumpungen in deinem emotionalen System lösen. Das geschieht in Phase 2.

2. Phase: In dir gibt es einen natürlichen Reflex, schmerzvolle Empfindungen loszulassen …