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- Herausgeber: Ediciones Instituto Expertos
- Kategorie: Fachliteratur
- Sprache: Spanisch
- Veröffentlichungsjahr: 2022
¿ESTÁS PREPARADO PARA CAMBIAR TU VIDA? Si te has preguntado alguna vez por qué mejorar tu vida es tan complicado, acabas de dar con la respuesta que buscabas: existe un método antiguo —no revelado hasta hoy— que te ha sido ocultado, de forma deliberada, el código de la disciplina. Un código oculto que el autor ha descifrado para ti, lo ha probado en su experiencia y ahora te lo ofrece resumido en este libro. Si no has sido disciplinado hasta la fecha, no se trataba de ti, falló la estrategia que utilizaste (esfuerzo, sacrificio, fuerza de voluntad y motivación). Pero esto va a cambiar ahora... En este libro, el autor rescata secretos olvidados para activar el poder de la disciplina. Después de aplicarlo, serás imparable, gracias al hábito de la autodisciplina para conseguir cualquier objetivo. Descubrirás el método fácil de la autodisciplina automática: - El Código de la Disciplina descifrado. - Diez Principios para la disciplina automática. - Seis Leyes infalibles para la disciplina. - Decretos para materializar decisiones. - Desactivar el autosabotaje y activar la autoestima. - Disciplina con amor, disciplina sin lágrimas. - Instrucciones para activar la disciplina en tu ADN. Si deseas escapar de la frustración, procrastinación, esfuerzo inútil... descubre el poder de los hábitos atómicos para conseguir todos tus deseos, uno tras otro. EL CÓDIGO DE LA DISCIPLINA TE REVELA EL MÉTODO PERDIDO PARA LA DISCIPLINA POSITIVA Y AUTOMÁTICA
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EL CÓDIGO DE LA DISCIPLINA
MÁS AUTOESTIMA Y MENOS AUTOSABOTAJE
RAIMON SAMSÓ
Copyright © 2022 by Raimon Samsó para Ediciones Instituto Expertos.
Diseño de portada: Fiaz Ahmed
Corrección: Cinta Pluma
Fotos autor contraportada: Berta Pahissa
Fotos autor interior: Cristina Gabarró
Primera edición: Julio 2022.
All rights reserved.
🌸 Ninguna parte de este libro puede ser reproducida en cualquier forma o por cualquier medio electrónico o mecánico, incluidos los sistemas de almacenamiento y recuperación de información, sin el permiso escrito del autor, excepto para el uso de breves citas en una reseña del libro.
ÍNDICE
Introducción al Código
1. Qué es la autodisciplina
(y qué no es)
2. El hábito de todos los hábitos
Primero lo primero
3. Discípulos del materialismo
Experimentas lo que crees
4. Discípulos de la espiritualidad
Consigues lo que eres
5. Disciplina en acción
Hábitos, tareas y rutinas
6. Método fácil de disciplina automática
Autodisciplina para perezosos
7. Plan de acción para indisciplinados
Principios, leyes y decretos para la autodisciplina automática
8. El capítulo perdido
Instrucciones para activar la disciplina en el ADN
Conoce al autor
Bibliografía
INTRODUCCIÓN AL CÓDIGO
MI PROMESA
Después de escribir mi anterior libro El Poder de Disciplina (bestseller en Amazon) me di cuenta de que la indisciplina es un enorme problema para mucha gente, así que decidí ahondar en su solución con este segundo libro sobre el tema. La finalidad de este volumen es codificar para hacer sencilla un conjunto ordenado de leyes y principios en un intento de hacer muy práctico el hábito de la disciplina.
Me preguntan en qué es este libro diferente al anterior. Pues bien, yo nunca me repito en mis obras, aunque siga pensando lo mismo. Mis contenidos son diferentes. Mi aprendizaje y comprensión sobre el tema evolucionan constantemente, este libro recoge propuestas que no incluí en mi anterior libro simplemente porque yo aprendo cada día y me considero en continúa evolución.
Apuesto a que eres una persona muy ocupada y el tiempo que dedicarás a esta lectura es una inversión de tiempo que has sustraer de otras tareas. Haré que valga la pena para ti.
Por mi parte, me comprometo a no hacerte perder el tiempo. No quiero que ese par de horas sean tiempo perdido; bien al contrario, quiero que supongan un antes y un después.
Si ya has leído alguno de mis libros, ya sabes que hablo claro y que voy al grano. Una de mis habilidades es hacer sencillo lo complejo y poner en palabras llanas conceptos profundos. Este libro está limpio de polvo y paja de modo que solo contiene grano que moler. O, dicho de otro modo, lo he dejado limpio de grasa para que solo quede músculo y carne magra.
Quiero que sepas que he acortado el manuscrito original en más de cincuenta páginas para poder condensarlo en una lectura de menos de dos horas, porque respeto tu tiempo. Me he esforzado en sintetizarlo todo —menos páginas es más tiempo para ti—, sin que el mensaje se vea afectado.
Este manual es un curso completo de «disciplina fácil y automática». Y te capacitará para conseguir todo lo que desees alcanzar. No va de establecer metas, trazar planes, escribir listas de tareas por hacer, o de una gestión eficaz de tu agenda… todo eso ya lo has probado antes y te ha funcionado a medias por la sencilla razón de que para tener el hábito del éxito te falta el hábito de la disciplina. Antes del éxito siempre va la disciplina.
Sabes que la disciplina es un factor esencial, pero quizás no sabes por dónde empezar. Imagino has tratado de seguir infinidad de consejos, pero nada parece funcionar por completo. Sabes que deberías ser más disciplinado en tu vida y profesión, pero parece que no puedes apegarte a nada el tiempo suficiente como para ver resultados. Lo has intentado casi todo, desde establecer metas hasta tomar resoluciones de fin de año… pero nada ha funcionado al cien por cien hasta a hora.
Este libro llega en tu ayuda.
El Código de la Disciplina es un manual de lectura rápida que te ayudará a desarrollar el hábito de la «disciplina fácil y automática». Si estás cansado de probar cosas y no ver resultados, entonces El Código de Disciplina es para ti. Este libro te enseñará a desarrollar el hábito de la «disciplina fácil y automática» para que, finalmente, puedas prescindir de la fuerza de voluntad; y lo mejor: ¡ver resultados!
Este libro está escrito de una forma que hace muy digerible su contenido; pero no te engañes, su sencillez implica un enorme cambio interior.
Cumpliré mi promesa de entregarte un método de disciplina. Te pido paciencia y avanzar en la lectura de forma ordenada. Es importante seguir el orden del índice para que cuando llegues al capítulo seis, donde te entrego El Código, hayas creado el contexto mental necesario para absorberlo con provecho y se acomode en tu mente.
El Código te convertirá en una persona con actitud ganadora cualquiera que sea el reto al que te enfrentes. Me aplicaré a fondo porque tu éxito es el mío. Sé bien que mi próximo libro depende de que este sea útil a quienes lo lean y apliquen. A cambio, necesito que hagas tu parte y no te saltes capítulos, adicionalmente que leas un par de veces este libro como mínimo para sacar todo su jugo y que apliques los consejos que encontrarás en sus páginas.
Quiero mostrarte en estas páginas:
Qué es y qué no es la disciplinaCómo se despliega la disciplina en la mente y en comportamientoCuál es la relación directa entre autoestima y autodisciplinaFormas de reciclar la fuerza de voluntad en algo fácil y automáticoY cuáles son los tres pasos para pasar de las decisiones a los resultadosEl modo de programar tu biología para la disciplinaY mucho más.Esta es mi promesa para las próximas dos horas.
La palabra «código» hace referencia a un conjunto de leyes y principios. Es un término original del latín codex, y se traduce por «libro de leyes o principios» que gobiernan un tema. Una recopilación sistemática de leyes que desentrañan las claves para entender un secreto. Y que forman un conjunto ordenado y sistematizado.
El Código que te revelaré desactiva el autosabotaje y activa la autoestima, su corpus aglutina seis leyes y once principios prácticos. Lo tienes todo resumido en el capítulo siete. Cada capítulo te entrega una llave que abre una nueva dimensión mental. En total, encontrarás siete llaves para acceder a siete respuestas a la pregunta: ¿Cómo podría ser más disciplinado? Y una llave adicional para los más valientes en el capítulo perdido.
Como sabes, por mis anteriores libros, me encanta descifrar y sistematizar los códigos del éxito. Este libro completa mi trilogía:
El código del dinero.El código de la manifestación.El código de la disciplina.Los principios de este libro, que conforman el código, son para usarlos y comprobarlos. Son mi método práctico para la acción inmediata y eficaz. Sé que la primera razón por la que la gente no triunfa es porque carece de un plan concreto y de un método infalible. Pero armados con ambos, son imparables. De hecho, cuando dedico este libro a un lector, suelo escribirle: «Serás imparable». ¡Y lo firmo!
He escrito este libro para ti quien quiera que seas para revelarte el super poder de la disciplina que hará realidad tus deseos. El presente código de principios y leyes conforma El Código de la Disciplina y es una tecnología espiritual para conseguir pequeñas mejoras de forma sostenida sin que suponga un sacrificio, sino más bien un acto de amor placentero.
Todo aquel que pueda leerlo y entenderlo, podrá sin duda aplicarlo. Mi método de autodisciplina está al alcance de todos para ser usado rápidamente. En los capítulos que vienen a continuación encontrarás principios probados que perfeccionaran tu desempeño instantáneamente, además de ejemplos e instrucciones concretas.
Como el tema de la disciplina es algo que yo resolví de niño, no era consciente de cuánto afecta a los adultos. Después de haber vendido más de 20.000 ejemplares de mi anterior libro sobre la disciplina, me doy cuenta de la envergadura del problema. Ahora sé que muchas personas sienten que necesitan disciplinarse para conseguir una vida más lograda. Y creo que es el momento de aportar nuevo material para contribuir a una transformación masiva.
Quisiera que vieras el hábito de la disciplina de otra manera a cómo lo has hecho hasta la fecha. Para poder ver, primero es necesario reconocer que no estás viendo nada en absoluto en la actualidad. Entre dónde estás y dónde quieres estar hay una distancia que se cubre con el proceso de transformación que te propondrá este libro. De ti dependerá andar ese camino.
La tesis central de este libro es que la indisciplina es una falta de amor (como todos los problemas que afectan a la humanidad) y por tanto me verás repetirla aquí y allí hasta su asimilación. Cuando seas consciente de que lo que domina tu vida es el miedo, como antítesis del amor, podrás liberarte de la indisciplina. No tomes ninguna decisión al margen del amor a partir de ahora.
Si tus sueños no se materializan, si tu vida no alcanza el ideal que te has marcado, si todo es muy difícil y cuesta arriba… es porque careces del poder de la disciplina. Y estoy seguro que la disciplina te dará todo; y su ausencia, te lo quitará todo.
Si careces de disciplina es porque hasta la fecha no eres capaz de ver la diferencia entre actuar desde el amor y actuar desde el miedo. Has pensado al margen del amor, esa es la primera indisciplina que da pie a todas las demás. Solo hay una indisciplina y es la falta de amor por uno mismo la cual se extiende a todo lo demás. Solo hay una disciplina y es vivir desde el amor lo cual se manifiesta en todo lo que se hace.
Antes de hoy, preguntabas qué tenías que hacer para lograr tus sueños, cuando ya habías establecido lo que ibas a hacer. A partir de hoy, ya no preguntarás qué hay que hacer porque tu respuesta inmediata será «Lo necesario cuando sea necesario». Y más aún, te centrarás más en quién eres y cómo eres que en qué haces y cómo lo haces. Primero construirás un hábito (la disciplina), basado en la autoestima, y después ese hábito construirá una vida ideal para ti de forma fácil y automática.
He escrito un libro corto a propósito porque te voy a pedir que lo leas dos veces. Reléelo y permítete absorber lo que se dice entre líneas. Tu transformación, progresiva e imperceptible, será la solución a todos tus problemas, incluido el que aborda este libro. Confío en ti, en tus inmensas posibilidades, así que vamos a empezar el viaje a la grandeza.
Raimon Samsó, autor de: El Código del Dinero, El Código de la Manifestación, El Código de la Disciplina.
QUÉ ES LA AUTODISCIPLINA
(Y QUÉ NO ES)
La «Ley de la Persistencia» establece que insistir, persistir y resistir ante los contratiempos (errores, retrasos, problemas, frustración, obstáculos…) conduce al éxito tarde o temprano. Está demostrando que la autoestima y creer en uno mismo por encima de todo hace más por el resultado que cualquier esfuerzo. Quién resiste, se queda a la larga solo en la pista, y por tanto gana la carrera. La última milla es la más solitaria, la mayoría se ha rendido, por eso puede cubrirse a paso ligero y silbando.
El abandono solo está justificado en el 1% de las veces (causas de fuerza mayor), el otro 99% de las veces son rendiciones puras y duras, abandonos prematuros; hemos de reconocerlo. Pregúntate siempre: ¿En qué me rendí? ¿Dónde me abandoné?
A veces, ni siquiera hace falta ser el mejor para ganar, basta con resistir más que los otros. Eso es autoestima, es autocontrol; y, por tanto, es autodisciplina. Entrénate en el hábito de resistir si quieres ser disciplinado. Rechaza rendirte prematuramente, di no a tirar la toalla, aguanta un día más el impulso de abandonar. Si lo haces, superarás la primera causa mundial de fracaso: el abandono prematuro e injustificado.
Esta ley se resume en: resistir, persistir, insistir. Susúrralo como un mantra.
¿Cómo aplicar esta ley? Cuando aquello en lo que estás trabajando parezca sucumbir a los obstáculos, resiste la idea de abandonar y rendirte. Deja pasar un día al menos antes de tomar la decisión de darte por vencido. No te precipites, tómate un tiempo para reforzar tu motivación, reza si hace falta, pide inspiración, conecta con tu corazón, pide orientación y guía… pero resiste la tentación de abandonar. No te rindas ante las dificultades, mejor ríndete a la orientación de la luz.
La autodisciplina es… un cóctel con diferentes ingredientes: autoconocimiento, autoestima, autocontrol, autodeterminación, autoridad… Añade al cóctel: hielo, unas gotas de angostura y una rodaja de limón. ¡Brinda a tu salud!
La autodisciplina es… la repetición continuada de una acción —o serie de acciones— que conducen a fijar un hábito. Sí, la disciplina crea el hábito. Careces de hábitos deseables porque careces de disciplina para fijarlos. La disciplina es una decisión, una mentalidad y una actitud.
La autodisciplina es… un músculo que se fortalece al usarlo. Cuando eres disciplinado en un área de tu vida, es más sencillo serlo también en otras áreas porque reconoces sus enormes beneficios. Cuando te consideras disciplinado, entonces por coherencia pasa a formar parte de tu identidad. Te parece lo más natural del mundo ya que es parte de ti.
La autodisciplina es… una decisión, un comportamiento y una actitud. Lo que la eleva a la categoría de filosofía de vida que proviene de uno mismo, no viene impuesta desde fuera.
Aplicarte en tareas diarias, sencillas y cotidianas es la clave para emprender metas complejas. Puedes llamarlas «rutinas» aunque sé que algunas personas no aman esa palabra porque les parece aburrida, entonces puedes llamarlas «secretos de éxito» si te emociona más.
Recomiendo tolerancia cero con las excusas. Por suerte, cada excusa que puedas inventar tiene un antídoto que la anula, búscalo y aplícatelo en dosis generosas. Al final, descubrirás que toda excusa es una falta de amor. Es autosabotaje y de ahí el subtítulo de este libro: más autoestima y menos autosabotaje.
En mi opinión, rendirse al amor es la forma de autoestima más elevada y refinada que existe. Las personas que se respetan y se aman a sí mismas se dan todo cuanto pueden a través de la autodisciplina.
La disciplina —con autoestima y sin autosabotaje— en realidad no es una «obligación» sino pura «devoción» y por ello no es preciso forzarla, se activa naturalmente. No es una imposición externa o una orden que proviene de alguien más, sino una elección interna elegida de forma voluntaria por uno mismo.
Cuando descubres lo mucho que te ofrece la disciplina, no te supone ningún esfuerzo aplicarte a ella. Al contrario, no puedes dejar de disciplinarte aún más y en más áreas de tu vida porque es el secreto del éxito.
En mi opinión, la disciplina no es la obligación de hacer lo que no quieres. La disciplina no es una forma de reprimir tu libertad, sino todo todo lo contrario, va a mejorar tu vida. La disciplina no es:
una tarea ingrata;un deber sin recompensa;reglas injustas, arbitrarias;órdenes, imposiciones, castigos;obediencia y sumisión;fuerza de voluntad;sacrificarse;una obligación;un aburrimiento.Se difama injustamente la auténtica disciplina desde diversos ámbitos:
disciplina familiar (los padres disciplinan a los hijos);disciplina militar (los mandos disciplinan a la tropa);disciplina escolar (los profesores disciplinan a los alumnos);disciplina profesional (los superiores disciplinan a los subordinados).
