Ponéte bonito E-Book

Juan Tesoro

• Herausgeber: Grupo Sin Fronteras SAS
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Spanisch
• Veröffentlichungsjahr: 2021

Seitenzahl: 120

Beschreibung

Este y otros testimonios son la voz de miles de seguidores de Juan Tesoro que han llegado a sus clases para fundirse en un océano de emociones y de creación en conjunto de un tema fundamental: la mejor versión de uno mismo, de adentro hacia afuera, para entender que cada quien es el creador de su propia realidad. Ponéte bonito es encontrar en cada clase, en cada prueba, en cada momento del presente, la razón de la existencia, del respirar, del agradecer. Juan Tesoro logra transmitir con sus frases de poder, con sus clases, con su presencia, y con su esencia, el ser que todos buscamos alcanzar como la mejor versión de uno mismo, por eso, él siempre repite: "Por fuera no hay nadie mejor que vos

Leseprobe

© 2021 Juan Tesoro

© 2020, Sin Fronteras Grupo Editorial

ISBN: 978-958-5191-59-4

Coordinador editorial:

Mauricio Duque Molano

Edición:

Juana Restrepo Díaz

Diseño y diagramación:

Paula Andrea Gutiérrez R.

Fotografías de cubierta:

Sebastián Restrepo

Impreso en Colombia, junio de 2021

Multimpresos S.A.S.

Reservados todos los derechos. No se permite reproducir parte alguna de esta publicación, cualquiera que sea el medio empleado: impresión, fotocopia, etc, sin el permiso previo del editor.

Sin Fronteras, Grupo Editorial, apoya la protección de copyright.

Diseño epub:Hipertexto – Netizen Digital Solutions

Este libro lo dedico a tu vacío, ese que habita en ti… Ahí donde nacen tu pelo, tus uñas, ese que ni conoces. Te lo quiero presentar: es ese “yo” eterno que TODOS somos…

Quiero dedicarle este libro también a unos zapatos, unos mocasines negros, que mi madre me compró por Club, en Medellín, en almacenes Dora, la del Giovanni, en el barrio San Juan. Eran los únicos zapatos que tenía para ir a estudiar, los tenía rotos, sí, pero nadie se daba cuenta. Por encima se veían en perfectas condiciones, pero por debajo estaba el roto. Nunca se me va a olvidar la sensación cuando llovía y el agua se me metía por la media, esa sensación de humedad. No era perceptible a la vista de los demás, como muchas de nuestras heridas o pedazos rotos, esos que a veces duelen o faltan en nuestro interior. Hoy los invito a que recuerden si algún día tuvieron los zapatos rotos, pues esa fue una de mis mayores inspiraciones. Que nunca más en el mundo alguien tenga los zapatos rotos, que nunca más en el mundo nadie tenga que sufrir por caminar descalzo, porque el tesoro sos vos. Vení, vení, ponéte bonito.

CONTENIDO

La felicidad en nuestras manos.

¿Qué es Ponéte bonito?

Invitación.

Cuando te encuentras en casa y tocan a tu puerta, ¿abres inmediatamente?

Primero sudas, luego existes.

A este mundo no llegamos a dormir, ¡llegamos a despertar!

Es mejor dar, que recibir.

Recoges lo que piensas, allí no hay que esperar cosecha.

Si no puedes con tu mente, no puedes con nada.

Lo que no se mueve se estanca.

Dime quién es tu entrenador y te diré quién eres.

La pereza no existe, sin acción no hay reacción.

El mundo es como es, no como tú lo ves.

Lo bueno o lo malo no está en la circunstancia, sino en quien la está viviendo.

Limpia tu mente para que solo quedes tú.

O eliges, o te eligen.

Refina tus pensamientos, elévalos, ellos te llevarán al cielo.

Cierre.

Cuarentena.

Testimonios.

Agradecimientos.

Nota al pie

Por: Ulrich Hemel

Director del Instituto de Estrategia Social (Laichingen, Alemania) y del Instituto de Ética Global (Tübingen, Alemania).

Cada libro tiene su historia y aquella está íntimamente conectada con la vida del autor, de su familia, de sus amigos. El libro Ponéte bonito es la expresión de la gran alegría de vivir de Juan Tesoro, es la forma de compartir su experiencia con sus lectores y es un estímulo a vivir mejor: la felicidad está en nuestras manos.

Con Juan nos conocimos durante un vuelo de Europa a Bogotá, conversamos horas y horas, me encantó su entusiasmo y su determinación, y seguimos en contacto. Juan es un ejemplo de resonancia, de lo que pasa cuando hay un encuentro entre dos personas, abiertas al mundo, receptivas a las sorpresas que nos regala el universo.

La idea llave de la vida y del libro de Juan es el movimiento. Todo el mundo se mueve; no podemos vivir sin movimiento. El movimiento es símbolo de nuestra amistad con el propio cuerpo y es el símbolo del camino en el itinerario de nuestra vida. Somos nosotros mismos los autores de la dirección de tal itinerario, de la realización de nuestros movimientos, del viaje de nuestra vida.

Es Dante Alighieri quien en el inicio de su Divina comedia habló del camino en la mitad de la vida que es motivo de una nueva orientación porque ya no se sabe adónde ir. Cualquier camino inicia con el movimiento. No siempre, pero muchas veces, el camino se hace “caminando” porque el movimiento mismo, superando la “pereza”, cambia la estructura de nuestro pensamiento, de nuestras acciones y de nuestras aspiraciones.

Juan conecta el movimiento físico a sus efectos psíquicos y sociales. No estamos solos. Nadie dice que tenemos que aislarnos de los demás para hacer el viaje de nuestra vida. Por otro lado, el movimiento mismo tiene la belleza de conformar nuestra personalidad hacia una sintonía cada vez mayor. La felicidad está en nuestras manos y, caminando, también en nuestros pies y en nuestros cuerpos “en movimiento”.

Sería fácil hablar de contratiempos, resistencias, mala suerte y tragedias en la vida. Estos existen y hacen parte del tiempo que pasamos en esta Tierra. Igualmente, cualquier barco tiene que encontrar su ruta en tiempos buenos y con tempestades, con olas miedosas y con peligros confrontadores.

Es el movimiento mismo el que nos puede dar la llave para conseguir la actitud más idónea de frente a tales obstáculos: no estamos solos, no somos el centro del universo, tenemos la capacidad de ganarle distancia a los hechos, hasta al propio destino. No podemos cambiar lo que nos pasa, pero sí podemos cambiar nuestra actitud frente a lo que es nuestro destino biográfico.

Este tipo de aprendizaje es un tipo de movimiento mental, del camino de nuestra alma. Juan nos recuerda la importancia de ser los capitanes de la navegación en nuestra propia vida. Podemos movernos, podemos iniciar, podemos comenzar otra vez y movernos hacia nuevos horizontes.

Lo que encontraremos entonces es el tesoro de la conexión vivida y sentida con el universo, el sentido de “resonancia” en el movimiento, de comunidad y de conexión con lo que es la vida. Es un camino que crea, con cada momento, un paso más en el movimiento hacia la belleza, hacia la sintonía perfecta entre cuerpo, alma y espíritu. Gracias, Juan, ¡por el regalo de compartir tu experiencia! ¡Ponéte bonito!

Antes de comenzar quisiera contarte qué es Ponéte bonito y por qué elegimos este nombre para el libro.

Ponéte bonito es unidad, es ser integral, no estar fragmentados. Ponerse bonito es mirarse hacia adentro y es moverse por fuera y que todo entre en sincronía para que se refleje en la vida, en la claridad de la mente, en un cuerpo sano y armonioso. Ponéte bonito es entender que nada está separado. Es saber que el movimiento con sentido te provee mayor oxigenación, circulación de sangre para el cerebro y liberación de endorfinas, las que causan que mejore nuestro estado de ánimo: el movimiento aliviana nuestra respuesta al estrés. Cuando nos sentimos más livianos mentalmente podemos sentirnos bonitos por fuera, y por dentro, por eso el ponerse bonito es participar en un movimiento con sentido para que ocurra la transformación integral en tu vida, en tu salud y en tu cuerpo.

Ponéte bonito es, por lo tanto, un reencuentro con la fuerza innata que está dentro de cada persona.

Este colectivo que hemos ido creando cada mañana, desde que empezó la pandemia, a través de las pantallas, se ha transformado en una ola en el mar, que resuena y se expande constantemente en personas que no solo buscan cambios físicos, sino transformaciones integrales y sostenibles. Por eso Ponéte bonito es sostenible porque abarca todo, empieza con un pedal, que conecta con la palabra precisa y justa, y te lleva a pensar profundamente en lo que necesitas modificar para ver resultados que se extiendan hacia toda tu vida.

Si me preguntas hoy cómo veo mis clases diarias en la bicicleta te diría que como un mar en crecimiento, donde experimentamos un todo, la bicicleta es un gran ingrediente, por supuesto, y adicional a esto van sucediendo cada vez más cosas, más allá de mí, del aparato. Somos un conjunto que va moviendo la clase, aunque yo sea el “profesor”, no es raro que alguien interrumpa la sesión para gritar: ‘vamos que eres capaz’, y así juntos creamos lo que allí ocurre. Por eso llamo a las clases un mar, si has compartido en ellas o no, encontrarás muchos ingredientes, donde todos cumplimos un papel y cada uno va encontrando su lugar, como una variedad infinita de peces, con olas, que a veces son un tsunami, y a veces olas para surfear. A veces sentimos el viento encima del mar, y nos fundimos en una sola cosa. Eso para mí son las clases: un océano de emociones, vivencias y sensaciones. En estas confluyen adrenalina, deporte, emociones y la mente. Esta última en su proceso de limpiarse, nos permite estar presentes.

Somos un conjunto y cada persona aporta; es por esta razón que siempre que llega una persona nueva agradezco con mantras su ser.

Vas a ver que estas olas gigantes que se producen nos van purificando a todos, así como los ríos que llegan al mar y hacen su ciclo, de esta manera va pasando con todos nosotros: va sucediendo orgánicamente, la vida nos hace llegar a un mismo punto y compartir mensajes poderosos, mensajes que quiero entregar en este libro.He aquí la razón de escribirlo.

Si me preguntan de dónde viene Juan Tesoro diría que hace veinticinco años comencé como propietario de unidades deportivas, pero mi proceso más profundo de consciencia es anterior. Alguna vez vi una persona que me inspiró y quise ser como él, alguien común y trabajador, un emprendedor en una época en que la ciudad estaba inmersa en una oscuridad profunda —siendo este el mismo juego de la consciencia que debíamos afrontar en el momento, para ahora encontrarnos viviendo unos caminos diferentes—, fue un tiempo muy difícil, entre los años ochenta y noventa. Yo vi cómo él salía adelante de manera honesta y lo percibí: quise ser como él. Después de un tiempo, porque creo que nada es casual, pude enlazarme con él y trabajar a su lado, así se abrió un camino. Por eso creo que mis clases y las vivencias comenzaron mucho tiempo atrás en una serie de sincronías muy hermosas.

La vida es de oportunidades y todos siempre las tenemos. Mientras yo administraba una de las unidades en Medellín siempre madrugaba, llegaba a las 4:30 a.m. y meditaba. A las 5:14 empezaba la clase de spinning, pero siempre teníamos dificultades para que los profesores llegaran a tiempo, así que un día no hubo profesor.

Una aclaración que considero importante:

Más allá de ser un dicho coloquial,siempre he creído que paralograr lo que uno quierees importante, casi que es unaregla primaria universal,MADRUGAR, pues al quele gusta madrugar,le coge ventaja a todo el mundo,y le permite tener, además,una cosecha perdurable.

Volviendo a mi historia, ese día el profesor no llegó y yo estaba ahí. Somos ocho mil millones de personas sobre esta Tierra, con igual número de oportunidades para cada uno de nosotros. Somos seres humanos genuinos, irrepetibles y auténticos como tal. ¿Cuándo hemos visto un bosque repleto de árboles donde alguno es igual al otro? Difieren en tamaño, color, espesor, número de hojas, en la profundidad de sus raíces. La variedad y diferencia es amplia y profunda. La vida es de oportunidades, tú decides si las tomas. Así que no sé por qué, pero sentí que debía hacer esa clase. El jefe de planta no pensaba que yo le estaba hablando en serio hasta que le pedí un CD prestado, entré al salón —muchos no entendían qué hacía ahí, pues no era profesor de spinning, sino el jefe del lugar—, pero sentí la convicción y me lo creí. Les agradecí a los presentes por tener el privilegio de darles esa clase y al finalizar hubo un gran aplauso, que fue una enorme y grata sorpresa de satisfacción. A partir de esa oportunidad continué en esa bici y las filas de personas fueron creciendo: había filas desde las 6:30 a.m. para tener una clase a las 8 a.m.

Como líder de una de nuestras sedes, siempre quería ponerme en los zapatos de nuestros profesores. Fue así como un día cualquiera tuve la fortuna de comprarme una moto, a próposito de las constantes excusas de los profesores que no llegaban a dictar sus clases y cumplir sus compromisos porque la lluvia les impedía llegar a tiempo en sus horarios establecidos. Coincidían estas con las clases de las 5 a.m. de spinning. Elegí una moto Yamaha Biwis para transportarme diariamente hacia el gimnasio. Compré también un impermeable para estar preparado. Seguí mi rutina normal llegando a las 4:30 a.m. al gimnasio y saliendo a las 10 p.m. Era yo quien abría y cerraba la sede. De esta manera la lluvia comenzó a mostrarme que en ningún momento era impedimento para llegar temprano a realizar la apertura y comenzar la jornada. Ahí tuve claro que es una simple excusa la del profesor cuando dice que la lluvia no le permite llegar a tiempo. Esta es una herramienta más de que cuando uno quiere, PUEDE.

Te cuento la anterior historia para que tú también te lo creas: yo, sin querer queriendo, sin buscarlo, me dejé llevar y comencé a darme cuenta de lo que estaba pasando. La vida es en presente, y sin ser un coach, o motivador, desde entonces emprendí un camino personal que me dejó conectarme con otras personas maravillosas en el camino, como tú. No creo en competir pues no conozco un árbol intentando ser más alto que otro, o un pájaro tratando de volar diferente a otro. Pero no hay ningún río igual de ancho, ni ninguno con los mismos afluentes, y por eso tú eres único. ¿Qué busco con mis clases y con mis palabras en este libro? Desempolvar lo que eres, limpiarte, ayudarte a sacar tu brillo, ese que siempre ha estado ahí.

Todos tenemos un gran poder y no lo sabemos. Todos tenemos una esencia poderosa, pero muchas veces no la vemos. La oportunidad no está a la vuelta de la esquina, estás sentado en ella, pero si miras hacia afuera ves algo muy efímero, lo perecedero, no ves lo más fino que no se percibe a primera vista, que está adentro: tu verdad está adentro.

Muchas veces nos estamos perdiendo de la capacidad de sentir y es allí donde te invito a mirar tus hábitos pues estos son donde habitas, por eso son tan importantes, por eso estos crean tu hábitat, tú no habitas en ningún otro lado, sino allí, razón por la que tienes que establecer los más beneficiosos para ti. Hoy te invito a hacerlo.

Este no es un mensaje nuevo, pero creo que debe ser recalcado: muchos me dicen: ‘Juan, sos el mismo de siempre’. Es verdad, pero a veces no estaba listo; sin embargo, ahora tú, leyendo estas líneas, estás listo o lista para Ponerte bonito