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Dieses Buch ist ein Austausch von Forschungsergebnissen über Sexologie, Sexualtherapie und Tantra. Zusammengefasst und erweitert durch jahrelange persönliche Praxis und Erfahrung. Besondere Anstrengungen wurden unternommen, um von esoterischer und religiöser Sprache fernzubleiben, wie es in Werken über Tantra üblich ist. Die Betonung liegt auf Einfachheit, Geradlinigkeit und Praktikabilität. Dies gewährleistet die Nützlichkeit und Anwendbarkeit des Werkes für ein breites Spektrum von Menschen. Das Zielpublikum ist der durchschnittliche, verheiratete, heterosexuelle Mann, obwohl auch die erfahrensten Tantriker hier garantiert etwas Neues lernen werden! In diesem Band werden 22 Praktiken und Techniken beschrieben, von denen einige einzigartig sind, andere wiederum werden nur selten an anderer Stelle erwähnt, z. B. die Art und Weise, wie das Anspannen des PC-Muskels in den Geschlechtsverkehr selbst integriert werden kann und welche Vorteile dies mit sich bringt. Die Techniken ermöglichen es, vom normalen Sexualleben abzuweichen und die Vorteile von Karezza ohne negative Nebenwirkungen zu genießen. Bei regelmäßiger und konsequenter Anwendung werden diese Techniken zu einem natürlichen Heilmittel für sexuelle Probleme wie vorzeitige Ejakulation und erektile Dysfunktion. Auch die postkoitale Dysphorie wird neutralisiert. Selbst wenn ein Mann nicht an einer sexuellen Störung leidet, werden sich seine sexuellen Fähigkeiten und sein Durchhaltevermögen durch die Kenntnis dieser Methoden erheblich verbessern. Der Schlüssel zu einer natürlich gesteigerten sexuellen Vitalität ist die Verringerung der Ejakulationsfrequenz. Das bedeutet, dass man lernen muss, nicht bei jedem Geschlechtsverkehr zu ejakulieren. Dies geschieht durch bestimmte Techniken, wie das bewusste Innehalten bei starker Erregung und die Entspannung des PC-Muskels durch Anspannen während des Geschlechtsverkehrs. Langjährige Karezza-Praktizierende genießen eine erhöhte sexuelle Aktivität bei sehr geringer Ejakulationshäufigkeit. Ein 40-Jähriger kann häufiger Sex haben als ein 20-Jähriger und hat gleichzeitig eine bessere Ausdauer und ein höheres Energieniveau im Alltag, und das alles ohne die Depression und die ausgelaugten Gefühle, die nach regelmäßigem Sex auftreten.
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Table of contents
Einführung
Häufige Probleme bei der Sexualtherapie
Zyklus der sexuellen Reaktion
Liste der Techniken und Praktiken
Gesunde sexuelle Funktionsweise und zusätzliche Empfehlungen
Psychosexuelle Entwicklung
Techniken Und Übungen Für Männliche Gesundheit Und Langlebigkeit
Sebastian Engel
Alle Rechte vorbehalten © .
Inhaltsübersicht
Einführung 4
Häufige Probleme bei der Sexualtherapie 10
Zyklus der sexuellen Reaktion 15
18
Liste der Techniken und Praktiken 19
Gesunde sexuelle Funktionsweise und zusätzliche Empfehlungen 46
Aufrechterhaltung eines gesunden Herz-Kreislauf- und Nervensystems 46
Einführung
Sexualität ist nicht leicht zu beherrschen. Viele Menschen kommen gar nicht auf die Idee, ihre sexuellen Fähigkeiten zu verbessern. Die Dienste von Sexualtherapeuten und Sexologen werden immer beliebter. Und die Vielfalt der sexuellen Leiden, die die Menschheit plagen, nimmt zu. Mit den modernen Kommunikationsmitteln und dem Internet scheint uns heute ein Schatz an Wissen zur Verfügung zu stehen, doch nur relativ wenige sind in der Lage, dieses Wissen zu bündeln und effektiv in ihr eigenes Leben zu integrieren.
Leider interessieren sich viele Menschen erst für dieses Thema, wenn sie mit einer Krankheit oder einer sexuellen Funktionsstörung konfrontiert werden. Es wäre so viel besser, wenn sich mehr Menschen von Anfang an dieses sehr wichtigen Aspekts ihres Lebens bewusst wären und über die richtigen Mittel verfügten, damit sexuelle Störungen gar nicht erst entstehen.
Die moderne Medizin neigt dazu, eher die Symptome zu behandeln, als sich mit dem Kern des Problems zu befassen. Viele Menschen verlassen sich auf Chemikalien und Pillen, um ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern. Schnelle Lösungen wie Viagra oder ähnliche Medikamente zögern das Unvermeidliche nur hinaus. Sie können nur eine vorübergehende Lösung sein, da die Wirksamkeit von Chemikalien mit der Zeit nachlässt und es immer negative Nebenwirkungen gibt, weil die Natur einen anderen Weg vorgesehen hat. Eine Person kann nur heilen und sich verbessern, wenn sie beginnt, die Verantwortung für alle ihre Probleme zu übernehmen und ihren Lebensstil grundlegend zu ändern. Solche Veränderungen können eine spezielle Routine von Praktiken und Übungen beinhalten, die systematisch bestimmte biologische Prozesse stimulieren. Techniken, die darauf abzielen, die sexuelle Vitalität zu erhalten und zu entwickeln, sind eine lohnende Investition, was Zeit und Mühe anbelangt.
In diesem Buch werden eine Reihe von Techniken vorgestellt, von denen einige einzigartig sind. Sie sind am effektivsten, wenn sie gemeinsam angewendet werden, können aber auch einzeln eingesetzt werden, je nach den eigenen Vorlieben. Einige dieser Übungen verbessern den Tonus der Dammmuskulatur und helfen, die Häufigkeit der Ejakulation schmerzlos zu reduzieren, während sie die Dauer der sexuellen Sitzungen um ein Vielfaches verlängern. Der Sexualtrieb des Mannes wird so weit gesteigert, dass er keine externe Stimulation oder Fantasie mehr braucht. Ein Mann, der seine sexuelle Funktion vollständig unter Kontrolle hat, verfügt über ein unvergleichlich höheres Selbstwertgefühl und kann das Leben viel intensiver genießen, während er gleichzeitig in Frieden lebt. Es ist bedauerlich, dass die Gesellschaft als Ganzes nicht in der Lage ist, den Wert der einfachen Sexualtechniken zu erkennen, die es gibt. Techniken, die, wenn sie regelmäßig praktiziert werden, viele der heutigen Probleme, einschließlich Depressionen, lindern können.
