Raja-Yoga E-Book

Ramiro Calle

• Herausgeber: Editorial Kairós
• Kategorie: Ratgeber
• Serie: Sabiduría perenne
• Sprache: Spanisch
• Veröffentlichungsjahr: 2023

Seitenzahl: 167

Beschreibung

Se considera el raja-yoga como el más elevado y profundo de todos los métodos yóguicos. De la mano de Ramiro Calle, un maestro con muchos años de experiencia en la práctica, la enseñanza y la divulgación del yoga, nos adentramos en las enseñanzas esenciales que constituyen este «yoga real» o rey de los yogas. El objetivo principal del raja-yoga consiste en dominar la mente para reorientarla hacia la Realidad Última. Para ello es necesario una buena comprensión de los estados y cualidades de la mente, de los vericuetos del trabajo interior y el autoconocimiento, acerca de las prácticas éticas y corporales que lo complementan, o las técnicas de respiración, concentración y –finalmente– meditación que nos aproximan al fruto de la práctica espiritual: la liberación.

Leseprobe

Ramiro Calle

Raja-yoga

La mente serena

© 2023 Ramiro Calle

© de la edición en castellano:

2023 Editorial Kairós, S.A.

www.editorialkairos.com

Diseño cubierta: Katrien Van Steen

Imagen cubierta: Gosain Sagargir, Mankot, c. 1700

Composición: Pablo Barrio

Primera edición en papel: Septiembre 2023

Primera edición en digital: Septiembre 2023

ISBN papel: 978-84-1121-173-4

ISBN epub: 978-84-1121-214-4

ISBN kindle: 978-84-1121-215-1

Todos los derechos reservados.

Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transformación de esta obra solo puede ser realizada con la autorización de sus titulares, salvo excepción prevista por la ley. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos, www.cedro.org) si necesita algún fragmento de esta obra.

«La meditación es el camino más directo hacia el Ser».

BABA SIBANANDA de Benarés

Agradecimientos

Estoy muy agradecido a todas las personas que forman el magnífico equipo editorial de Kairós.

Mi gratitud para los alumnos que a lo largo de más de cincuenta años han pasado por Shadak.

Siempre agradecido a mis buenos amigos Nuria Santander, Antonio García Martínez, Jesús Fonseca, José Ignacio Vidal Morán y Jordi Fortia que siempre, con gran empeño, cooperan en la difusión de mi obra.

Y estoy en continua deuda de gratitud con Luisa por su aliento, su cariño, su apoyo y su presencia.

Sumario

Prólogo1. La mente2. El cuidado de la mente3. El trabajo interiorEn busca de la persona realLa superación de las tendencias nocivasDebilitar el poder del hábito negativoEl recto propósitoEl pensamiento rectoDel intelecto a la intuiciónLas cuatro vías:Vía de la autoobservaciónVía del autoconocimientoVía de la transformaciónVía de la realización de síSadhana4. Las cualidades de la mente y sus estadosEstados de la menteAntahkarana5. Fases de la mente en su evolución y las diferentes clasesDiferentes clases de menteLa mente instintivaLa mente receptora y de acciónLa mente intelectiva y conceptualLa mente intuitiva6. Los planos de la menteSubconscienteConscienteSupraconsciente7. La no-mente y la percepción del ser8. La triple disciplina y la autovigilanciaLa éticaLa mentalLa del cultivo y el despliegue de la sabiduría9. Los tres caminos complementarios del raja-yogaGnana-margaKarma-margaBhakti-margaEl ojo de la mente y el ojo del corazón10. Introspección, pratyahara, concentración y meditaciónConcentración (Dharana)Meditación (Dyana)SamadhiYamaNiyamaLa persona liberada11. Los métodosTécnicas de unidireccionalidad mental y abstracciónTécnicas de atención a la respiraciónTécnicas de inmovilidadLa absorción en lo absolutoDuración del ejercicio y obstáculosConclusión

Prólogo

Desde mi niñez, mi insatisfacción era tan profunda que me condujo a indagar sin tregua en todas las disciplinas que me pudieran ayudar a encontrar enseñanzas y métodos para aproximarme a la «sabiduría» y encontrar la paz interior, como referí con detalle en mi obra Autobiografía espiritual.

A los quince años tuve la fortuna de que un buen amigo, Rafael Masciarelli, nos hablara sobre el yoga a mí y a mi hermano Miguel Ángel: nos explicó que era una disciplina para conocer y dominar la mente. Entonces, me di cuenta de que podía resultar muy bueno para mí, dadas mis inquietudes, mi desorden mental y mi necesidad de hallar procedimientos para conocerme y sosegarme. No mucho después, mi madre, María del Mar (que tanto me había enseñado como mi primera maestra, ya había despertado mi interés por la literatura y por Oriente), me recomendó tomar las clases de hatha-yoga que ella recibía de un instructor hindú, radicado en las afueras de Madrid. Comencé con las clases y enseguida empecé a buscar libros de yoga y de disciplinas afines en distintos países de Latinoamérica y en Francia.

Mi necesidad de empezar a dominar y sosegar la mente hizo que enseguida comenzara a practicar la meditación, además de formarme en yoga durante años, hasta que comencé a dar clases a domicilio y fundé una academia, llamada Asana, para enseñarlo por correspondencia.

Asimismo, empecé a escribir y a publicar, lo que no he dejado de hacer desde que mis primeros libros vieron la luz, como: ABC de la filosofía oriental, Yoga, refugio y esperanza e Introducción al yoga, entre otros.

Al mismo tiempo, fui explorando otras técnicas de autorrealización de Oriente (zen, budismo, tantra, etc.) y comencé a conectar con muy diversas personas especializadas en esas y otras disciplinas de autodesarrollo. Mi viaje interior cada vez se afianzaba más.

En 1971, inauguré el centro de yoga y orientalismo Shadak en compañía de Almudena Hauríe y, un año después, comenzaron los viajes a la India y la implacable búsqueda de yoguis, sadhus anacoretas, swamis, sannyasins y maestros a los que entrevistar. Almudena y yo conocimos a innumerables maestros de yoga, desde Yogenga a Muktananda, desde Ananda Ma Yi a Dadaji (el que fuera el médico personal de Gandhi y luego se hizo gurú). En varias ocasiones recorrimos Sri Lanka para consultar a los más destacados mentores budistas, como Nyanaponika, Narada, Madihe, y tantos otros. En Nepal, también entrevistamos a innumerables lamas. Parte de todas estas entrevistas están incluidas en mis obras Conversaciones con yoguis y Conversaciones con lamas y sabios budistas (editorial Kairós).

Finalmente, fundamos el Círculo de Estudios Budistas Narada y comencé a dar clases, durante muchos años en la Universidad Autónoma de Madrid y, junto con Almudena, en las Aulas de la Tercera Edad, todo ello sin dejar de llevar a cabo toda suerte de actividades orientalistas en Shadak, donde recibíamos a swamis, yoguis, lamas, eruditos y especialistas muy diversos.

Durante años invertí mi tiempo en impartir clases de raja-yoga y hatha-yoga, en escribir, en mi sadhana personal y en viajar. Hoy en día, Shadak ha cumplido cincuenta y dos años de existencia y han pasado por él seiscientos mil practicantes.

Desde hace ya un buen número de años comencé a publicar parte de mis obras más valiosas en la editorial Kairós. Dada la buena acogida que han tenido mis libros El milagro del yoga y Hatha-yoga esencial, le propuse a Agustín Pániker escribir, para su publicación también en Kairós, el presente libro Raja-yoga, que configura con los dos anteriores una trilogía sobre el yoga auténtico.

En mi adolescencia, recibí el yoga como un valiosísimo presente y a lo largo de toda mi vida he tratado de compartirlo con los demás. Esa honda e invariable motivación me ha llevado una vez más a compartir la enseñanza con los lectores. Como dice un antiguo adagio: «Sin el Dharma no hay nada», y a mí me gusta añadir: «Sin sadhana no hay nada».