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- Herausgeber: Persen Verlag in der AAP Lehrerfachverlage GmbH
- Kategorie: Für Kinder und Jugendliche
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2024
Den Alltag meistern, eigene Bedürfnisse erkennen, Selbstsicherheit erlangen - Mit diesen Anregungen und Methoden lernen Sie Ihr Potenzial besser kennen!
Wie kann Stress unseren Alltag beeinflussen und welche Rolle spielen unsere Hormone dabei? Nach einer kurzen Einführung zu den
biologischen Grundlagenerhalten Sie wertvolle Anregungen zur Steigerung von
Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung. Außerdem werden
Problemlösungsstrategienund
Entspannungstechnikenvorgestellt.
Audiodateienfür eine Atemmeditation, eine Sinneswahrnehmungsübung, eine Fantasiereise und zur progressiven Muskelentspannung können über QR-Codes unkompliziert abgerufen werden. Dadurch wird Entspannung und
Verbundenheitdirekt erfahrbar. Außerdem werden die Besonderheiten und Herausforderungen des Lehrerinnenberufs durch die Einteilung in
biologisch bedingte Lebensabschnittebesonders deutlich und zugänglich gemacht!
Das E-Book können Sie in einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützt:
