Touching me softly E-Book

Marcie Mai

• Herausgeber: dotbooks
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2013

Seitenzahl: 234

Beschreibung

Gehen Sie auf Tuchfühlung – und lernen Sie Ihren Körper ganz neu kennen! Frauen von heute sind keine Prinzessinnen: Sie nehmen sich, was sie wollen und brauchen. Ob im Beruf, beim Shoppen – oder in der Lust. Denn: Männer sind eine wunderbare Sache – aber sie können nicht alles. Lassen Sie sich von der Sexpertin Marcie Mai zeigen, wie Sie sich ohne Hemmungen, immer und überall ungeahnte Höhepunkte verschaffen können! Bei Stress und Langeweile oder einfach so: Verwöhnen Sie sich! Jetzt als eBook: „Touching me Softly“ von Marcie Mai. dotbooks – der eBook-Verlag.

Leseprobe

Über dieses Buch:

Frauen von heute sind keine Prinzessinnen: Sie nehmen sich, was sie wollen und brauchen. Ob im Beruf, beim Shoppen – oder in der Lust. Denn: Männer sind eine wunderbare Sache – aber sie können nicht alles. Lassen Sie sich von der Sexpertin Marcie Mai zeigen, wie Sie sich ohne Hemmungen, immer und überall ungeahnte Höhepunkte verschaffen können!

Bei Stress und Langeweile oder einfach so: Verwöhnen Sie sich!

Über den Autor/Über die Autorin:

Marcie Mai, geboren 1974, wird von Freunden und Bekannten langsam schon verflucht für ihre Neugierde in Sachen Partnerschaft und Sexualität. Trotzdem ist das Recherchieren an der Basis unerlässlich. Darum besucht die Singlefrau auch regelmäßig die Kneipen und den Kiez ihrer Heimatstadt Hamburg und sammelt dort Material über das merkwürdigeVerhalten geschlechtsreifer Großstädter zur Paarungszeit. Die Ergebnisse sind auch in Zeitschriften wie Men’sHealth, Maxi und Allegra zu lesen.

Von Marcie Mai erschienen bei dotbooks bereits „Mach sie glücklich“ und „Sexercises“.

***

Neuausgabe Mai 2013

Dieses Buch erschien bereits 2004 unter dem Titel Mit zarter Hand: Sinnliche Erfahrungen für neugierige Frauen bei Knaur Tb

Copyright © der Neuausgabe 2013 dotbooks GmbH, München

Alle Rechte vorbehalten. Das Werk darf – auch teilweise – nur mit Genehmigung des Verlages wiedergegeben werden.

Titelbildgestaltung: Nicola Bernhart Feines Grafikdesign, München

Titelbildabbildung: © Jochen Schönfeld / Fotolia

ISBN 978-3-95520-264-4

***

Wenn Ihnen dieses Buch gefallen hat, empfehlen wir Ihnen gerne weiteren Lesestoff aus unserem Programm. Schicken Sie einfach eine eMail mit dem Stichwort Touchingme an: [email protected]

Besuchen Sie uns im Internet:

www.dotbooks.de

www.facebook.com/dotbooks

www.twitter.com/dotbooks_verlag

www.gplus.to/dotbooks

Marcie Mai

Touchingmesoftly

Sinnliche Erfahrungen für neugierige Frauen

dotbooks.

Über die Autorin:

Marcie Mai, Anfang 30, wird von Freunden und Bekannten langsam schon verflucht für ihre Neugierde in Sachen Partnerschaft und Sexualität. Die Ergebnisse ihrer Recherchen, die Marcie Mai natürlich auch in den Kneipen auf dem Kiez ihrer Heimatstadt Hamburg sammelt, sind nicht nur in ihren BETTsellern, sondern auch in Zeitschriften wie Men'sHealth, Maxi und Allegrazu lesen.

Originalausgabe September 2004

Copyright © 2004 byKnaur Taschenbuch.Ein Unternehmen der Droemerschen VerlagsanstaltTh. KnaurNachf. GmbH & Co. KG, München.

Alle Rechte vorbehalten. Das Werk darf – auch teilweise – nur mit Genehmigung des Verlags wiedergegeben werden.

Konzeption und Realisation: Ariadne-Buch, Christine Proske

Redaktion: Kathrin Nord

Umschlaggestaltung: ZERO Werbeagentur, München

Umschlagabbildung: photonica

Satz: Pinkuin Satz und Datentechnik, Berlin

Druck und Bindung: AIT Nørhaven A/S

Printed in Denmark

ISBN 3-426-62702-7

2 4 5 3 1

Inhalt

Über die Autorin:

Vorwort

Mythen und Geschichten über Kellogg's, Kirche und kleine Machos

Großes Aua! Essigwasser für kleine Sünderinnen

Guten Appetit! Knusperflocken gegen Lustgefühle ...

Männersorgen: Das Geheimnis der Klitoris

Süße Versuchungen ohne Risiko – Schokolade und Selbstbefriedigung

Münchhausen lässt herzlich grüßen

Die Reise übers und ins liebe Ich – denn Leidenschaft und Lust sind keine Frage der Kilos

Das Gesicht

Der Busen

Der Po

Die Oberschenkel

Die Vagina und Klitoris

Alle Jahre wieder oder morgens im 24-Stunden-Takt?

Guten Morgen, meint zumindest die biologische Uhr

Stundenlanges Dauerstreicheln oder Drei-Minuten-Quickie?

Masturbieren während der Menstruation

Masturbieren während der Schwangerschaft

Kein Grund zur Sorge: Pausen sind normal

Je nach Lust und Laune: lohnende Vorbereitungen und sinnliche Vorspiele

Störenfriede und Störfaktoren ins Abseits

Aufgetischt: Essen, das Lust auf mehr macht

Eingeatmet: Düfte, die die Sinne betören

Abgetaucht: baden in überschwappender Erotik

Aufgeschlagen: Seite für Seite erregend

Zugehört: erotischer Lauschangriff auf die Ohren

Angeschaut: Verführung via Flimmerkiste

Freuden in aller Freundschaft

Welcome to Hollywood

Ein Dankeschön an den großen Unbekannten

Alte Liebe rostet nicht

Gegenwehr zwecklos – alles außer Kontrolle

Im Namen der Herrin

Höhepunkte gleich im Doppelpack

Evastöchter unter sich

Tierisches Treiben und ausgeprägte Vaterliebe – gedankentechnisch kein Tabu

Sex mit Onkel Doc

Schutzmaßnahmen, Praktiken und Stellungen – das große 1 x 1 für alle Hand-Werkerinnen

Fürs Wohlgefühl: kurzer Unterbodenwaschgang

Hände anwärmen und Krallen einfahren

Finger rein oder raus, Höschen an oder aus?

Eifrige Erregungshelfer mit Gänsehautgarantie

Bauch- oder Rückenlage? Beziehen Sie Stellung!

Von wegen, Mädchen spielen nur mit Puppen – es gibt noch andere Sachen, die Freude machen

Spaßmacher aus Lebensmittelgeschäften

Freudenspender aus dem Haushaltswarenladen

Sextoys aus dem Fachhandel

Raus aus den Federn, wir können auch anders! Alles darüber, was wie, wann und wo geht

Auf Familien- und Betriebsfeiern

Im Auto

Bei Migräne

Am Arbeitsplatz

In der Badewanne

Unter der Dusche

Im Kino und bei Rockkonzerten

Vor Prüfungen, Wohnungsbesichtigungen und anderen wichtigen Terminen

In der freien Natur

Im Waschsalon

Im Flugzeug

Vor oder während eines Dates

Ungeahnte Überraschungen oder »Hallo Schatz, was suchst du denn da zwischen deinen Beinen?«

»Schatz, was fummelst du zwischen deinen Beinen?«

»Kind, brauchst du noch was?«

»Hey, du Nuss, kannst du nicht anklopfen? Raus jetzt!«

»Mami, was machst du denn da?«

»Kommt alle her, hallihallol«

Danke, Liebes-Tantra, du machst jede Yoni glücklich!

Für den guten Zweck: Handlangereien in der Mooshöhle

Die innere Flöte macht's möglich – heiße Solokonzerte

Lust erleben – Step-by-Step

Ganzkörperorgasmus? Alles kann sein, muss nicht

Hoch die prominenten Bettdecken! Wie halten es Stars und Sternchen mit einer Solonummer?

Männerfreie Zone aufgehoben: Masturbation macht auch mit dem Partner Spaß

Offenes Vorspiel

Erfolgreiches Zwischenspiel

Notwendiges Nachspiel

Literatur

Lesetipps

Vorwort

Was denken Sie gerade, liebe Leserin? Dass Sie schon wissen, wie Sie es sich selbst schön machen können? Dass Sie sich sowieso nicht selbst befriedigen? Dass dieses Thema niemand anderen etwas angeht? Dass es Ihr Geheimnis ist, über das Sie nicht reden wollen und werden?

Alles akzeptiert, aber überlegen Sie ruhig noch ein wenig weiten Möglicherweise kennen Sie ja folgende Situation: Sie liegen mit Ihrem Partner im Bett, der Sex ist wunderschön, doch Sie gehen am Ende leer aus. Von einem Orgasmus weit und breit keine Spur. Bitte sorgen Sie sich deshalb nicht, denn Sie sind keine Ausnahme! Allerdings sollten Sie derartige Nullnummern nicht stillschweigend hinnehmen. Sehen Sie zu, dass Sie wenigstens anderweitig sexuell auf Ihre Kosten kommen. Und damit meine ich nicht, mit einem anderen Mann in die Federn zu hüpfen. Nehmen Sie Ihre sexuelle Befriedigung sicherheitshalber selbst in die Hand. Für viele Frauen ist die Selbstbefriedigung der bevorzugte und oftmals sogar einzige Weg, einen Orgasmus zu erreichen.

Falls Sie bereits überzeugte Masturbantin sind, kennen Sie vielleicht die Momente, in denen Sie im Bett liegen oder unter der Dusche stehen, am Schreibtisch sitzen oder sich auf dem Sofa wälzen und sich befriedigen wollen – aber es klappt einfach nicht. Ihr Kopf blockiert und Sie stellen den Sinn der Selbstbefriedigung infrage. Momente, in denen Sie an sich selbst zweifeln und sich mitunter sogar für Ihre Lust schämen. Das ist einerseits ganz normal, doch beileibe kein Soll-Zustand!

Daran lässt sich genauso etwas ändern wie an langweiligen Autofahrten, öden Familienfeiern, stressigen Jobtagen oder Einschlafproblemen in den Nächten vor wichtigen Terminen. So ist es beispielsweise unnötig, sich stundenlang im Bett hin und her zu wälzen, Schäfchen zu zählen oder die Augen zwanghaft und letztlich ohne Erfolg zusammenzupressen. Das kostet viel zu viel Mühe und Zeit, besonders da ein paar gekonnte Handgriffe in der unteren Körperregion genügen, um befriedigt in süße Träume zu fallen. Und damit nicht genug der Vorteile: Zeitgleich stärken regelmäßige erotische Handlangereien mit erfolgreichem Abschluss den Pubococcygeus-Muskel (abgekürzt: PC-Muskel), der sich im Beckenboden zwischen Schambein und Anus befindet. Ein derart gut trainierter Muskel beugt beispielsweise Blasenschwäche vor. Daher mal ehrlich, falls Sie bislang noch nicht von der Masturbation überzeugt waren: Lieber öfter ein bisschen Spaß mit sich selbst haben, als später im Seniorenalter oder sogar schon früher mit geschwächter Blase herumzulaufen, oder? Für mich zumindest gibt es da kein Abwägen oder Überlegen. Wir Frauen sollten die Angelegenheit selbst in die Hand nehmen, buchstäblich und zu unserem eigenen Wohlergehen.

Aber genug der Rede über medizinische Dinge und kaum aussprechbare Körperteile. Denn der eigentliche Grund, warum ich Ihnen das alles erzähle, ist folgender: Ich möchte, dass auch Sie nicht mehr so viel nachdenken und hinterfragen. Ich möchte, dass Sie die Masturbation als Chance erkennen. Falls Sie es bisher noch nicht getan haben, akzeptieren Sie die Selbstbefriedigung als eine Bereicherung für Ihr Leben und nehmen Sie es als Fakt:

Selbstbefriedigung

eröffnet Frauen ein hohes Maß an sexueller Freiheit. Ohne auf einen Partner angewiesen zu sein, können sie erregende Momente erleben.

Selbstbefriedigung

ermöglicht es Frauen, sich intensiv zu erforschen und kennen zu lernen und zeigt ihnen dabei, wie ihr Körper auf sexuelle Stimulation reagiert.

Selbstbefriedigung

kann von frühester Kindheit bis ins hohe Alter ausgeübt werden.

Selbstbefriedigung

kann sexuelle Spannungen und Frustrationen abbauen, die sich zum Beispiel im Rahmen einer unerfüllten Partnerschaft ergeben.

Selbstbefriedigung

ist für viele Frauen der bevorzugte und oftmals sogar einzige Weg, einen Orgasmus zu erreichen. Zum Beispiel weil sie sich geistig mit erotischen Fantasien ideal stimulieren können.

Und zu guter Letzt: Selbstbefriedigung macht einfach Spaß! Eine Umfrage der Zeitschrift Journal für die Frau aus dem Jahr 2003 ergab: Insgesamt 68 Prozent der Frauen in Deutschland lieben den Solosex und legen im Durchschnitt 3,6-mal im Monat selbst Hand an. Einige greifen dabei auch auf Sexspielzeug wie Vibratoren und Dildos zurück, andere stimulieren ihre Klitoris nur mit den Fingern. Einige machen es bevorzugt imAuto, andere lieben es in der Badewanne und wiederum andere besorgen es sich lieber zu Hause unter der Bettdecke. Doch egal wie oft, egal wo und wie – alle machen sie es richtig!

Jetzt ist aber Schluss mit dem Grübeln, liebe Leserin! Hören Sie auf, weiter darüber nachzudenken, ob Selbstbefriedigung wichtig ist oder warum und wie Sie es (hoffentlich) tun. Machen Sie es sich einfach schön – Sie haben es sich verdient.

Dieses Buch soll die Masturbation nicht neu erfinden oder Ihnen gar Vorschriften machen. Denn in Sachen Selbstbefriedigung gibt es kein allgemein gültiges Richtig oder Falsch. Jede Frau hat ihre eigenen Vorlieben und sexuellen Bedürfnisse. Dieses Buch gibt ihnen Hilfestellung dabei, sie zu befriedigen.

In diesem Buch erfahren Sie etwas über:

- die Handhabung netter Spielsachen aus der Gemüsetheke

- die Vor- und Nachteile von Bauarbeitern

- gekonnte Handgriffe mit 99,9-prozentiger Orgasmus-Garantie

- bestimmte Stellungen bei der Masturbation

- den erotischen Zeitvertreib bei Familienfesten

- die ungeheure Bedeutung von Kellogg's Cornflakes

- den Gebrauch von Vibratoren und Dildos

- das Ausleben erotischer Fantasien

- den Einbezug des Partners in kleinere und größere Handlangereien

- Selbstbefriedigung während der Schwangerschaft

- Prominente und ihre Meinung zur Masturbation

- und noch vieles mehr

Wenn kein Sexualpartner in Reichweite ist und die ganze Welt sich gegen einen verschwört, und wenn die Lust zu brodeln beginnt – wunderbar, sich selbst hat die Frau schließlich immer.