Au-delà de la survie E-Book

Joy Uyoyoghene

• Herausgeber: Le Lys Bleu Éditions
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Französisch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 57

Beschreibung

Les conséquences de la violence conjugale sont dévastatrices sur la famille. L’augmentation des cas de violence conjugale entraîne un nombre croissant d’épidémies de santé mentale et constitue une destruction majeure de l’unité familiale. En mettant en lumière son propre parcours de guérison de violence conjugale, Joy Uyoyoghene a exploré le potentiel de la pleine conscience soutenu par des conseils professionnels. Cette méthode favorise un rétablissement durable sur les plans physique, psychologique, social et spirituel pour les victimes, adultes comme enfants. Avec cet ouvrage, Joy souhaite apporter sa pierre au processus de reconstruction des victimes d’abus et de violences.

À PROPOS DE L'AUTEUR

Joy Uyoyoghene écrit depuis plus de onze ans, ayant débuté dans le bulletin bi-annuel de son église. Elle a continué à publier des articles professionnels au cours de sa carrière. Pendant sa pause carrière, elle s’est lancée dans l’écriture de livres pour enfants ainsi que dans la création de journaux personnels. Manifestant un intérêt particulier pour la non-fiction et la fiction chrétienne, elle puise dans ses lectures pour partager des récits ayant un impact positif sur la vie des autres.

Leseprobe

Joy Uyoyoghene

Au-delà de la survie

La sérénité après l’abus

grâce à la pleine conscience

© Lys Bleu Éditions – Joy Uyoyoghene

ISBN : 979-10-422-3394-5

Le code de la propriété intellectuelle n’autorisant aux termes des paragraphes 2 et 3 de l’article L.122-5, d’une part, que les copies ou reproductions strictement réservées à l’usage privé du copiste et non destinées à une utilisation collective et, d’autre part, sous réserve du nom de l’auteur et de la source, que les analyses et les courtes citations justifiées par le caractère critique, polémique, pédagogique, scientifique ou d’information, toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle, faite sans le consentement de l’auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause, est illicite (article L.122-4). Cette représentation ou reproduction, par quelque procédé que ce soit, constituerait donc une contrefaçon sanctionnée par les articles L.335-2 et suivants du Code de la propriété intellectuelle.

Je dédie ce livre à toutes les victimes d’abus et de traumatismes relationnels

Mise en garde

Le contenu de ce livre est à des fins éducatives et de sensibilisation uniquement. En aucun cas, ce contenu ne saurait remplacer un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Pour en savoir plus à ce sujet, demander conseil à un psychologue ou à un thérapeute.

Préface

La pratique de la pleine conscience se montre très prometteuse dans des domaines aussi variés que l’éducation, les soins thérapeutiques, le perfectionnement professionnel, le commerce, les pratiques médicales et bien d’autres domaines. L’étude approfondie des bienfaits de la pleine conscience sur les individus, les groupes d’individus et les organisations nécessiterait des ouvrages. Ce livre est le premier d’une série de guides à venir sur ce sujet.

Ce guide introductif portant sur l’intérêt de la pratique de la pleine conscience s’adresse à une catégorie de gens beaucoup plus nombreuse et diverse : les personnes souffrant d’abus et de traumatismes conjugaux ou relationnels.

Cette catégorie de gens est immense, hétérogène, de portée internationale, vulnérable et gravement affectée à bien des égards – sur les plans physique, mental et émotionnel. On y trouve également des individus de tous âges, des deux genres et d’origines et de nationalités diverses. Aucune catégorie ni aucune tranche de population n’est à l’abri d’abus et de traumatismes conjugaux ou relationnels.

Ce guide de la pleine conscience porte essentiellement sur son potentiel à aider les victimes d’abus à s’en remettre et à guérir. Bien que de nombreux autres domaines d’application de la pleine conscience méritent d’être présentés à un large public en quête de nouvelles approches en vue d’améliorer la qualité de leur vie, j’ai préféré reporter l’étude plus étendue de la pleine conscience à des guides ultérieurs sur la pratique de la pleine conscience. Les guides en perspective contiendront des discussions, des analyses et des exercices reprenant des expériences personnelles sur l’utilisation de la pleine conscience pour la guérison.

Pour en savoir plus sur ces guides, veuillez écrire à l’adresse suivante : [email protected].

Ce guide introductif portant sur la pleine conscience présente une approche visant à favoriser le rétablissement des victimes de violences et de traumatismes conjugaux et relationnels. Vu la prépondérance des cas de violence conjugale, il incombe à toutes les institutions œuvrant en faveur des victimes d’abus et de violences d’y porter la plus grande attention. Parmi ces institutions, on retrouve les églises, les agences de services sociaux, les cliniques et les organismes à but non lucratif, tels que les maisons d’accueil qui s’occupent des personnes marginalisées et vivant dans des conditions difficiles, comme les réfugiés et les femmes battues.

Introduction

Les conséquences dévastatrices de la violence conjugale persistante engendrent des traumatismes psychologiques de longue durée et presque irréversibles pour toute la famille, et même pour l’auteur de la violence. Malheureusement pour moi, comme beaucoup d’autres femmes sans défense dans toutes les cultures et sociétés, mes enfants et moi avons terriblement souffert des violences chroniques de mon ex-mari.

La violence dominait notre vie de famille jusqu’à ce que mon mari ait été condamné par la justice à une éviction après cinq années de tourments sans répit. Heureusement, nous sommes depuis séparés, les démarches de divorce sont en cours (au moment d’écrire ce livre), et mes enfants et moi nous remettons et nous guérissons peu à peu des traumatismes liés à ses violences physiques et verbales auxquelles nous étions toujours confrontés.

Les chapitres suivants expliquent le potentiel de la pratique de la pleine conscience, appuyés par des conseils professionnels qui nous ont été prodigués, à moi et à mes deux enfants, pour favoriser un rétablissement durable sur les plans physique, psychologique, social et spirituel. La pratique de la pleine conscience nous a permis, à moi et à mes jeunes enfants, de retrouver une vie de famille plus sereine et plus épanouie.

À mesure que j’avance dans mes explications sur la théorie, les méthodes et les effets de la pleine conscience, je relate des moments où moi et mes jeunes enfants avons été victimes d’abus physiques, émotionnels, psychologiques et financiers pendant cinq ans. Si je relate ces moments de souffrance, ce n’est pas pour susciter la sympathie ou l’aversion du lecteur, mais bien pour lui permettre de saisir l’importance de la pleine conscience et son potentiel bénéfique pour les femmes (et les hommes) victimes de violences conjugales ou relationnelles.

Les récits que je présente témoignent des bienfaits qu’a eus la pratique de la pleine conscience sur mon bien-être émotionnel et sur ma réussite en tant que mère célibataire de deux jeunes enfants. (Remarque : dans ce guide, chaque fois que je parle de victimes d’abus, je fais référence à des femmes, ayant moi-même vécu cette expérience en tant que femme. Or, beaucoup de victimes sont des hommes, des enfants, des travailleurs, des minorités raciales et ethniques ou des populations majoritaires, entre autres. Le lecteur ne devrait donc pas en déduire que les victimes d’abus et de traumatismes sont nécessairement des femmes et que les auteurs d’abus sont nécessairement que des hommes mariés.)

Dans ce guide, j’ai utilisé des désignations fictives de pays, de lieux et de noms afin de protéger les personnes vulnérables et d’éviter d’associer les abus et la violence à des régions ou des contextes particuliers.

La violence conjugale est largement répandue