BEI BESTER GESUNDHEIT OHNE MEDIKAMENTE MIT DEN HELDEN AUS DEINER KÜCHE E-Book

Dantse Dantse

• Herausgeber: neobooks
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2023

Seitenzahl: 342

Beschreibung

Die unermesslichen, meist ungenutzten, gesundheitlichen Vorteile von Power-Kräutern und Gewürzen: Sie Heilen und bekämpfen chronische Krankheiten, wie Krebs, Diabetes, Herzkrankheiten, Demenz, Alzheimer, Gelenkschmerzen, Hormonstörungen, Menstruations- und Menopause-Beschwerden, stärken das Immunsystem, erhöhen die Fruchtbarkeit und Potenz von Frauen und Männern, helfen gegen Viren und bakterielle Infektionen, helfen, abzunehmen und Muskeln aufzubauen, wirken anti-aging, schützen die Haut gegen Insekten und Sonnenstrahlungen, bekämpfen Stress, Depressionen, Angst und andere psychische Krankheiten und viel mehr. Wir können unserem Körper helfen, Krankheiten zu bekämpfen und uns gesund zu halten. Eine der besten, wirksamsten und einfacheren Möglichkeiten, dies zu bewältigen, ist mit Kräutern und Gewürzen. Um eine gesunde, starke und krankheits- und infektionsschützende Immunfunktion aufzubauen, ist eine breite Palette an essentiellen Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, hochwertigen Proteinen und gesunden Fettsäuren, Aminosäuren, Gewebe zu reparieren und gesunde Immunzellen zu schaffen. In diesem Buch erfährst du: • Viele Erkenntnisse und Kenntnisse, die dir dein Arzt vorenthält, die deine Gesundheit und dein Immunsystem auf ein hohes Schutzniveau stellen • Alle Details über Power-Gewürze und Kräuter, was sie enthalten und wie sie im Körper wirken, wie sie Krankheiten angreifen, ihre Eigenschaften, Funktionen, ihr Nährstoffgehalt, warum sie besser sind als Gemüse und Obst • Welche Verbindung es gibt zwischen Darm, Darmflora, Leber, Nieren, Knochenmark, Psyche, Stoffwechsel- und Hormonhaushalt sowie Selbstliebe • Wie und welche Kräuter welche Krankheiten heilen von Krebs bis zur Unfruchtbarkeit über Diabetes, Alzheimer, Herzerkrankungen, Gelenkschmerzen, Impotenz, Depression, Fettleibigkeit… • Wie und welche Kräuter und Gewürze das Immunsystem stärkten, reparieren, schützen und heilen • Rezepte zu Selbstherstellung von Heilölen, Aschen, Umschlägen, Kompressen und Tinkturen aus Kräutern und Gewürzen, die Krankheiten bekämpfen • Top Kräuter und Gewürz-Rezepte, die magisch schmecken und Viren effektiv bekämpfen • Welche Kräuter & Gewürze ersetzen welche Medikamente, Insekten- und Sonnenschutzmittel? • Mineralstoff- und Vitamintabellen von Gewürzen und Kräutern • Die Lehre über DantseLogik • Allgemeines Wissen über Gesundheit, das dein Arzt dir aus Zeitgründen nicht sagt • uvm

Leseprobe

Dantse Dantse

BEI BESTER GESUNDHEIT OHNE MEDIKAMENTE MIT DEN HELDEN AUS DEINER KÜCHE

Alles über die Heilkraft der Küchenkräuter und Gewürze.

Dieses ebook wurde erstellt bei

Inhaltsverzeichnis

Titel

BEI BESTER GESUNDHEIT

Wichtiges Alleinstellungsmerkmal

ACHTUNG:

1. Exposé: Beste Gesundheit geht mit Kräutern und Gewürzen

2. Vorwort: Mein Kampf: Gesundheit ohne Chemie

3. Einführung: Wenn Gesundheit? Dann mit Power-Küchenkräuter und -Gewürzen: Sie boosten und schützen das Immunsystem, heilen Krankheiten und bekämpfen Infektionen

5. Du trägst die Verantwortung für deine Gesundheit

6. Werde selbst dein Arzt mit Kräutern und Gewürzen und du lebst gesünder: Heile dich selbst, sonst heilt dich keiner

7. DU HAST DIE MACHT: INFORMATION SCHÜTZT UND HEILT

8. Ernährungs- und Gesundheitstagebuch-Tabelle So fängst du an, damit du deine Erfolge messen kannst

TEIL A: Allgemeines Wissen über Gesundheit

1. „Wissenschaftlich“ soll kein Sektenwort und Dogma sein.

1.1 Wissenschaftlich, ja oder nein? Am Ende ist alles Wissenschaft

1.2 Wissenschaft ist keine Religion so wie der Islam oder das Christentum und auch keine Sekte.

1.3 Das Geschäft mit den wissenschaftlichen Studien

2. Scharlatan, nicht ausgebildeter Mediziner. So beschimpfte mich ein Arzt und dann wurde er mein Fan

3. Man hat dich deiner Gesundheit beraubt und dich davon enteignet

4. Krankheitsursachen verhindern ist die beste Heilung

5. Dantse 15/85 in der Woche. Der erfolgreiche Ernährungsumstellung-Ablauf

6. Gesunde Ernährung hilft, aber schützt und heilt nicht alles

7. Die Denaturalisierung des Gesundheitsbegriffes bringt Tod und Krankheiten

8.Man verdient mit Ingwer nicht annähernd so viel wie mit Amoxicillin

9. Aus Gesundheit wurde Geschäft

9.1 Hinter der Schulmedizin steckt ein hartes Geschäft, das das Ziel der Heilung diktiert

9.2 Gesundheit wird zu Schulmedizin und Medikamente. Gesundheitsprävention nur mit Medikamenten

9.3 Ärzte sind nicht genug geschult in Ernährungswissen

9.4 Was für eine Absurdität: Medikamente gegen Medikamentenschäden

9.5 Wir leben länger, aber wir leben kranker

10. Die häufigsten Ursachen von Krankheiten und Tod finden sich in schlechter Ernährung

TEIL B KRÄUTER, GEWÜRZEN UND DAS IMMUN-SYSTEM

Auf natürliche Weise das Immunsystem im Gleichgewicht und gesund halten, reparieren, schützen, heilen. Aber mit welchen Lebensmitteln? Gemüse und Obst oder Kräutern und Gewürzen?

1. Was ist das Immunsystem?

2. Aufgabe des Immunsystems

3. Seine Funktion und Bedeutung

4. Immunsystem und Infektionen: z.B. der Fall Covid-19 (Immunsystem gegen Viren etc.)

4.1 Was ist das Coronavirus?

4.2 Wie wird es übertragen und was kann man dagegen tun?

5. Ernährung und dein Immunsystem

6. Autoimmunität: Fehler im Immunsystem

7. Warum ist das Immunsystem der Menschen in Afrika stabiler als das Immunsystem von Menschen mit europäischer Herkunft?

8. Liste der häufigsten, durch schlechte Ernährung verursachten Krankheiten, wenn das Immun defekt ist

TEIL C: Krankheiten heilen, Körper und das Immunsystem gesund, geschützt, geheilt, repariert mit Kräutern und Gewürzen

1. Die einheitliche Kraft der Kräuter und Gewürze und die ganzheitliche Macht einer gesunden Ernährung

2. Bedingungen für eine Kräuter und gewürzreiche Therapie, die Krankheiten bekämpfen und das Immunsystem heilt

2.1 Gesunder Darm und gesunde Darmflora: Erste Voraussetzung für erfolgreiche Krankheitsvorbeugung. Darmreinigung

2.1.1 Bis zu 90% des Immunsystems befindet sich im Darm. Wie wichtig ist er für den Kampf gegen COVID-19?

2.2 Gesunde Leber und Nieren

2.3 Ein guter und gesunder Stoffwechsel

2.4 Ausgeglichener Hormonhaushalt

2.5 Gesundes Knochenmark ist essentiell für ein gesundes Immunsystem

2.6 Vitamin D, ein sehr wichtiges Hormon für die Gesundheit

2.6.1 Vitamin D und Immunsystem

2.7 Bewegung und körperliche Aktivitäten

2.8 Selbstliebe

2.9 Eine positive psychische Einstellung, Glaube und Geduld

3. Gesundheit sicher, Immunsystem-Booster, Krankheiten heilen mit der Heilkraft von Küchenkräutern und Gewürzen

3.1 Eine Ernährung reich an Obst und Gemüse, reicht bei weitem nicht

3.2 Kräuter und Gewürze sind wahre Medikamente! Sie sind wirksamere Heilmittel als Gemüse

3.3 Kräuter ersetzen Obst und Gemüse und heilen viel besser

3.4 Seit tausenden von Jahren ist Afrika Vorreiter für Pflanzen als Heilmittel: Das größte medizinische Dokument der Welt aus Altägypten ist Papyrus Ebers

3.5 Kräuter und Gewürze sind wichtiger als Gemüse und Obst

3.6 Kräuter und Gewürze beugen chronischen Krankheiten vor

3.7 Vitamin- und mineralienreiche Kräuter und Gewürze - die Lösung auch für Kinder

3.7.1 Tabelle wichtiger Vitamine mit einigen derer Funktionen

3.7.2 Tabelle wichtiger Mineralien und Spurenelemente

3.8 Kräuter und Gewürze sind stärkere Antioxidantien als Gemüse und Obst

4. Liste der Power Küchenkräuter und Gewürze: Eigenschaften, Wirksamkeit, Nährstoffgehalt, Funktionen

4.1 Mengen, damit Küchen-Kräuter und Gewürzen wirken

4.1.1 Ingwer: Die Wunderknolle, der Alleskönner: Das magische Allrounder-Medikament

4.1.2 Knoblauch

4.1.3 Zwiebeln

4.1.4 Scharfe Chilischoten, Habanero: Geheime und wirksame Waffen, um das Immunsystem zu stärken, abzunehmen, Krankheiten abzuwehren und gesund zu bleiben.

4.2 Djansang/Akpi Heilkraut aus Kamerun

4.3 Kurkuma oder auch Gelbwurz

4.4 Gewürznelken

4.5 Soumbala, natürliche Brühwürfel mit erstaunlicher Heilkraft aus Westafrika

4.6 Aframomum melegueta [Roskoe] K. Schum. (Paradieskörner)

4.7 Tamarinde (Tamarindus indica L.) und seine magischen gesundheitlichen Vorteile

4.8 Zimt

4.9 Ginseng

4.10 Petersilie

4.11 Basilikum

4.12 Thymian

4.13 Rosmarin

4.14 Koriander

4.15 Salbei

4.16 Bärlauch

4.17 Bockshornklee

4.18 Lauch

4.19 Meerrettich

4.20 Oregano

4.21 Artischocke

4.22 Anis

4.23 Sesam (Sesamum indicum L.)

5. Fertige Rezepte, die das Immunsystem stärken und viele Krankheiten bekämpfen und heilen, Psyche gesund halten

5.1 Makossa hot rotic, die magische scharfe Sauce mit Ingwer, Knoblauch, Zwiebel und mehr für mehr Potenz und Libido

5.2 DIFO, DIFO – DANTSE IMMUN FORTE Life & health protect Energy Sauce: Leckerste nährstoffreiche Kräuter- und Gewürz-Cocktail-Sauce

5.3 DCJ- -DANTSE CHILI JUICE: die spezielle scharfe Immun-Booster-Tinktur, Heilsaft für das Immunsystem aus Habanero, Ingwer, Knoblauch, Zwiebel, Meerrettich und Nelken

5.4 DMD- DANTSE MIRACLE DRINK gegen Entzündungen und Infektionen: Immunität-, kraft- und potenzsteigernde Getränkemischung aus Kräutern und Gewürzen und Alkohol

6. Rezepte und die gesündeste Art, Kräuter zu verwenden: Heilkräfte aus Kräutern extrahieren

6.1 Direktanwendung frisch oder getrocknet: Kochen

6.2 Direktanwendung frisch: Roh oder im Salat

6.3 Getränke: Tee/Smoothies

6.4 Heilgetränke und Heilsäfte

6.5 Droge: Getrocknete Kräuter

6.6 Kräuterpulver/Gewürze

6.7 Essbare Asche (Eigenexperiment, sehr wirksam)

6.8 Räuchern

6.9 Äußerliche Anwendung der Kräuter und Gewürze

6.10 Umschläge und Kompressen

6.11 Wirksame, essbare Heil- und Anti-Aging-Öle aus Kräutern selbst machen

6.12 Essbare Anti-Aging- und Heilsalben/Cremes mit unraffinierten, festen Ölen (Kokosöl, Sheabutter, Palmöl)

7. Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen welche Krankheiten? Liste der Volkskrankheiten und natürliche Kräuter und Gewürze, die dagegen helfen können

7.1 Welche Kräuter wirken gesund auf den Darm ein?

7.2 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Durchfall?

7.3 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen schlechte Verdauung, Darminfektionen und dienen der Darmreinigung?

7.4 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Augenbeschwerden und Sehschwäche?

7.5 Welche Kräuter tragen zu einer gesunden Leber und zu gesunden Nieren bei?

7.6 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Blasenentzündungen, -störungen und -schwäche?

7.7 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Prostatabeschwerden?

7.8 Welche Kräuter und Gewürze beugen vor/helfen gegen Fieber?

7.9 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Arthritis?

7.10 Welche Kräuter helfen gegen Muskel- und Nervenschmerzen, Rheuma, Arthritis und Arthrose?

7.11 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Schmerzen und Entzündungen?

7.12 Welche Kräuter helfen gegen Krebs bzw. beugen vor?

7.13 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Diabetes und hohen Blutzuckerwert?

7.14 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen einen erhöhten Cholesterinspiegel?

7.15 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Arteriosklerose?

7.16 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Herz-Kreislauferkrankungen und Herzinfarkt?

7.17 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Schlaganfall?

7.18 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Bluthochdruck?

7.19 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Asthma, Lungen- und Atemwegserkrankungen, Bronchitis?

7.20 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Erkältung, Heuschnupfen, Halsschmerzen und Husten?

7.21 Welche Kräuter helfen gegen Parkinson?

7.22 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Alzheimer?

7.23 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Depressionen und psychische Schwächen?

7.24 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Angststörungen und Depressionen?

7.25 Welche Kräuter helfen gegen Stress und Angst?

7.26 Welche Kräuter helfen gegen Angst?

7.27 Welche Kräuter helfen gegen Müdigkeit und Antriebslosigkeit?

7.28 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Migräne und Kopfschmerzen?

7.29 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Haarverlust und vorzeitiges Ergrauen?

7.30 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Hautprobleme: Unreine Haut, Pickel, Cellulite, Schuppenflechte?

7.31 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Akne

7.32 Welche Kräuter helfen gegen Impotenz, Lustlosigkeit und Erektionsstörung?

7.33 Welche Kräuter helfen gegen Unfruchtbarkeit

7.34 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Menstruationsschmerzen?

7.35 Welche Kräuter helfen gegen Wechseljahr­beschwerden?

7.36 Welche Kräuter fördern die Bildung von Muttermilch und verbessern ihre Qualität?

7.37 Welche Kräuter helfen gegen Zahnschmerzen, Zahnfleischentzündung und Karies?

7.38 Welche Kräuter helfen gegen Mundgeruch?

7.39 Welche Kräuter helfen gegen Osteoporose?

7.40 Welche Kräuter helfen gegen Übergewicht und Fett am Bauch?

7.41 Welche Kräuter und Gewürze helfen gegen Übelkeit?

7.42 Welche Kräuter entfernen Toxine aus dem Körper?

7.43 Welche Kräuter und Gewürze stärken das Immunsystem?

8. Die häufigsten verschreibungspflichtigen Medikamente und Kräuter und Gewürze als natürliche Gegenstücke

8.1 Paracetamol

8.2 Azithromycin und Amoxicillin

8.3 Aspirin

8.4 Diclofenac

8.5 Statins, Simvastatin

8.6 Ibuprofen

8.7 Lisinopril (Prinivil / Zestril), Norvasc (Amlodipin), Ramipril

8.8 Levothyroxin

8.9 Betäubungsmittel

8.10 Omeprazol/Pantoprazol

8.11 Metformin

8.12 Flomax oder Proscar81 gegen Prostatabeschwerden

8.13 Cortison

8.14 Omeprazol, ein Medikament, das üblicherweise gegen Geschwüre verschrieben wird.

8.15 Minoxidil (einer von der FDA zugelassenen Haarausfallbehandlung)

8.16 Natürliche Antibiotika

8.17 Vasodilatatoren

8.18 Sonnenschutzlotion

8.19 Haut-Insektenspray

8.20 Gegen MRSA-Staphylokokken-Infektionen

9. Auswertung nach 3, 6 und 12 Monaten

TEIL D: Dantse und die DantseLOGIK: Eine Wissens- und Lebenslehre

1. Die Besonderheit meiner Bücher und meiner Wissenslogik: Warum helfen meine Bücher so gut?

2. Meine Bücher schaffen Vorsprung - dieses Buch kann dein Leben und deine Gesundheit radikal verändern

3. Meine Bücher sind wie sofort wirkende Medikamente oder Therapien - warum?

4. Meine Bücher stören und man lässt mich das spüren und droht mir.

5. DantseLogik: Es gibt keine Wunder, keine Magie, sondern nur Phänomene, deren Ablauf wir nicht verstehen

6. Warum lässt man uns an Magie glauben?

7. Die Formel der inneren geistigen Einstellung: Das magische DantseLogik Erfolgsgesetz für eine positive mentale Einstellung

8. Die DantseLogik-Lehre: Sei immer Täter, um dich zu heilen und zu befreien

9. Warum ich mich entschied, als Nicht-Mediziner über Ernährung und Gesundheit zu schreiben

Das Leben des Autors

Über indayi edition

Quellenangaben

Weitere Bücher bei indayi edition (Auszug)

Impressum neobooks

BEI BESTER GESUNDHEIT

WARNUNG:

Das Lesen der Bücher von Dantse Dantse kann deine Augen öffnen, die Ohren sensibilisieren, die Zunge schärfen, dein Herz berühren, dein Leben beeinflussen, deinen Horizont erweitern, deine Sorgen beseitigen, dich gesund machen, dein Schicksal verändern, dich glücklich machen. Du erfährst immer etwas Neues.

Befolge zur Unterstützung und zum Schutz deiner Gesundheit das Wissen, die Tipps und Tricks in diesem Buch.

Dieses Buch wird nur Personen empfohlen, die wirklich gesund sein wollen.

Besuche uns im Internet:

www.indayi.de

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

1. Auflage November 2020

© 2020 indayi edition, Darmstadt

Diltheyweg 5

D 64287 Darmstadt

Tel: [phone]

E-Mail: [email protected]

URL: www.indayi.de

Alle Rechte vorbehalten. Das Werk darf – auch teilweise – nur mit Genehmigung des Verlages wiedergegeben werden.

Umschlaggestaltung, Satz, Lektorat: Dinah Jacobi

Fotosatz Innenteil: Birgit Pretzsch

Co-Lektorat: Michelle Ling, Sabine Wehnert, Lisa Melchior

Dantse Dantse

KRANKHEITEN BEKÄMPFEN MIT POWER KÜCHENKRÄUTERN UND GEWÜRZEN

Welche Kräuter & Gewürze heilen bei welchen Krankheiten und wie?

Defektes Immun- und Hormonsystem,Krebs, Diabetes, Alzheimer, Darmerkrankungen und -probleme, Depressionen, Potenzstörung, Unfruchtbarkeit, Menstruations-und Menopause-Beschwerden, Akne, Falten, Cellulite, Anti-Aging

DIE unermesslichen, vielfach ungenutzten und gesundheitlichen Vorteile von Power Kräutern und Gewürzen:

Alles über die Heilkraft der Kräuter: Eigenschaften, Funktionen, Wirksamkeit, Nährstoffgehalt, Verwendung

- Welche Kräuter & Gewürze ersetzen welche Medikamente, Insektensprays und Sonnenschutzlotionen?

- Heilöle, Salben und Asche aus Kräutern selbst herstellen

- Welche Kräuter & Gewürze steigern die Potenz und

erhöhen die Lust am Sex

Mein Versprechen: Du bekommst geholfen mit meinen Büchern und der Wissenslehre DantseLOGIK.

DAFÜR STEHE ICH MIT MEINEM GUTEN NAMEN UND RUF

Über den Autor

Dantse Dantse ist gebürtiger Kameruner, hat in Deutschland studiert und lebt seit über 25 Jahren in Darmstadt. Er ist Vater von fünf Kindern, die Art Mensch, die man üblicherweise Lebenskünstler nennt. Unkonventionell, frei in seiner Person und in seiner Denkweise, unabhängig von Etabliertem, das er aber voll respektiert.

Als Kind lebte er mit insgesamt 25 Kindern zusammen. Sein Vater hatte drei amtlich verheiratete Frauen gleichzeitig, alle lebten in einer Anlage zusammen. Da bekommen Werte, wie Geben, Teilen, Gefühle, Liebe, Eifersucht, Geduld, Verständnis zeigen uvm. andere Akzente, als in einer sogenannten „normalen“ Familie. Diese Kindheitserlebnisse, seine afrikanischen Wurzeln, der europäische Kultureinfluss auf ihn und seine jahrelangen Coachingerfahrungen lassen ihn manches anders sehen, anders handeln und anders sein, das hat etwas Erfrischendes.

Als erster Afrikaner, der in Deutschland einen Buchverlag, indayi edition, gegründet hat und als unkonventioneller Autor schreibt und veröffentlicht er gerne Bücher, die seine interkulturellen Erfahrungen widerspiegeln, Bücher über Werte und über Themen, die die Gesellschaft nicht gerne anspricht und am liebsten unter den Teppich kehrt, die aber Millionen von Menschen betreffen, wie zum Beispiel Homosexualität in Afrika, weibliche Beschneidung, Sexualität, Organhandel, Rassismus, psychische Störungen, sexueller Missbrauch usw. Er schreibt und publiziert Bücher, die das Ziel haben, etwas zu erklären, zu verändern und zu verbessern – seien es seine Ratgeber, Sachbücher, Romane, Kinderbücher oder politischen Blog-Kommentare.

Inspiriert von seinen Erkenntnissen und Kenntnissen aus Afrika, die er in vielen Lehren gelernt hat, von seinen eigenen extremen Erfahrungen und Experimenten – wie z.B. der übertriebene Aufnahme von Zucker, um die Wirkung auf die Psyche zu untersuchen – von wissenschaftlichen Studien und Forschungen und von Erfahrungen aus anderen Teilen der Welt hilft er durch sein Coaching sehr erfolgreich Frauen, Männern und Kindern in den Bereichen Ernährung, Gesundheit, Karriere, Stress, Burnout, Spiritualität, Körper, Familie und Liebe. Mit Dantse Dantse meistert man sein Leben!

Sein unverwechselbarer Schreibstil, geprägt von seiner afrikanischen und französischen Muttersprache, ist sein Erkennungsmerkmal und wurde im Text erhalten und nur behutsam lektoriert.

Coaching, das wie Magie wirkt

– das ist das Motto der

DantseLOGIKTM - Logik, die Wunder wirkt.

DantseLOGIKTM - Logik, die bewegt.

DantseLOGIKTM - Logik, die glücklich macht.

DantseLOGIKTM - Die Kraft zum Erfolg.

DantseLOGIKTM - Heilt. Wirkt. Garantiert.

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Wichtiges Alleinstellungsmerkmal

Meine Bücher sind nicht konventionell wissenschaftlich, sondern natürlich.

Meine Bücher berühren Herzen, öffnen Augen, erweitern den Horizont, beeinflussen das Leben, heilen, lösen Probleme, beseitigen Sorgen und Ängste und machen glücklich.

ACHTUNG:

Die in diesem Buch und in allen meinen Büchern für dich bereitgestellten Gesundheits- und Medizininformationen ersetzen keine ärztliche Beratung oder Behandlung.

Dieses Buch dient zu Informationszwecken. Das Bereitstellen von Informationen ersetzt nicht eine Diagnose oder Behandlung durch eine Ärztin oder Arzt.

Wir übernehmen keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Angaben aus diesem Buch entstehen. Vor oder nach einer natürlichen, integrativen, alternativen oder unkonventionellen Therapie oder Diät ist es ratsam, den Rat eines medizinischen Fachpersonals einzuholen. Ich tue es selbst nicht für mich, weil ich 100% an mich glauben und die Verantwortung für meine Gesundheit liegt bei mir und nicht bei einer Ärztin.

1. Exposé: Beste Gesundheit geht mit Kräutern und Gewürzen

DIE unermesslichen, vielfach ungenutzten und gesundheitlichen Vorteile von Power Kräutern und Gewürzen:

Sie stärken das Immunsystem. Sie helfen gegen Viren und bakterielle Infektionen. Sie heilen und bekämpfen chronische Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Herzkrankheiten, Demenz, Alzheimer, Gelenkschmerzen, Hormonstörungen. Sie helfen bei Menstruations- und Menopause-Beschwerden und erhöhen die Fruchtbarkeit und Potenz von Frauen und Männern. Sie helfen dabei, abzunehmen und Muskeln aufzubauen und wirken als Anti-Aging. Sie schützen deine Haut gegen Insekten und Sonnenstrahlung, bekämpfen Stress, Depression, Angst und andere psychische Krankheiten und vieles mehr…

Wir können unserem Körper helfen, Krankheiten zu bekämpfen und gesund zu bleiben bzw. zu werden und das Immunsystem zu stärken, indem wir ihm die Nährstoffe geben, die er benötigt. Eine der besten, wirksamsten und einfachsten Möglichkeiten, dies zu bewältigen, sind Kräuter und Gewürze.

Um eine gesunde, starke und krankheits- und infektionsschützende Immunfunktion aufzubauen, ist eine breite Palette an essentiellen Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, hochwertigen Proteinen und gesunden Fettsäure und Aminosäuren, die notwendig sind, um Krankheiten zu bekämpfen, Gewebe zu reparieren und gesunde Immunzellen zu schaffen. Das kannst du am besten mit den erwähnten Kräutern in diesem Buch, die alle diese Eigenschaften in ausreichenden Mengen haben. Auch Power-Kohlenhydrate sind dabei besser als Gemüse und Obst.

In diesem Buch erfährst du wichtige Informationen, die deine Gesundheit maßgeblich positiv verändern werden:

- Viele Erkenntnisse und Kenntnisse, die dir dein Arzt verbirgt, die deine Gesundheit und dein Immunsystem aber auf hohes Schutzniveau einstellen werden

- Alles detailliert über Power-Gewürze und -Kräuter, was sie enthalten und wie sie im Körper wirken, wie sie Krankheiten angreifen, ihre Eigenschaften, Funktionen, ihr Nährstoffgehalt, warum sie besser sind als Gemüse und Obst

- Welche Verbindung es gibt zwischen Darm, Darmflora, Leber, Nieren, Knochenmark, Psyche, Stoffwechsel- und Hormonhaushalt, Selbstliebe und was all das mit deiner Gesundheit zu tun hat

- Wie und welche Kräuter welche Krankheiten heilen, wie z.B. Krebs, Diabetes, Alzheimer, Herzerkrankungen, Gelenkschmerzen, Depression, Unfruchtbarkeit, Impotenz, Fettleibigkeit und vieles mehr.

- Wie und welche Kräuter und Gewürze das Immunsystem stärken, reparieren, schützen und heilen

- Rezepte zu Selbstherstellung von Heilölen, Aschen, Umschlägen, Kompressen, Tinkturen aus Kräutern und Gewürzen, die Krankheiten bekämpfen

- Top Kräuter- und Gewürz-Rezepte, die magisch schmecken und Viren effektiv bekämpfen

- Welche Kräuter & Gewürze ersetzen welche Medikamente, Insekten- und Sonnenschutzlotion?

- Mineralstoff- und Vitamintabellen von Gewürzen und Kräutern

- Die Lehre über DantseLogik uvm

Mit diesem Buch bist und bleibst du bei bester Gesundheit!

2. Vorwort: Mein Kampf: Gesundheit ohne Chemie

Seit Jahren beschäftige ich mich mit dem Zusammenhang zwischen Gesundheit, Natur und Lebensmitteln und meine Bücher und mein Coaching helfen tausenden von Menschen, Krankheiten vorzubeugen und sie zu bekämpfen. Viele Menschen haben es durch meine Bücher oder mein Coaching geschafft, chronische Krankheiten erfolgreich zu bekämpfen, in dem sie nur ihren Lebensstil nach der Dantse-Logik änderten. Diese Erfolge wurden auch wiederholt von Ärzten anerkannt. Es ist erstaunlich, wie viel wir selbst zu unserer Gesundheit beitragen können – ohne Ärzte, ohne Apotheke, ohne Medikamente.

Umso erstaunlicher, dass Medien und die Politik nicht diesen Weg für die Gesundheitsprävention des Volkes besser nutzen.

Ich habe mich, als ich noch ein Kind war, dafür entschieden, während ich meine Naturlehre in Afrika machte, auf meine Art für unsere Gesundheit zu kämpfen. Mir ist es wichtig, den Menschen zu zeigen, wie sehr Gott uns liebt und wie er der Natur fast alles gegeben hat, damit sie uns pflegen, heilen und schützen kann.

Für mich ist es stets von Bedeutung gewesen, nicht nur Konsument zu sein, sondern auch einen aktiven Beitrag zu leisten, damit es den Menschen und ihrer Umwelt ein Stückchen besser geht. Es ist ein Kampf für die Gesundheit – denn ich bin sicher, dass wir uns so ernähren können – dass wir die Macht der Krankheiten ohne Chemie stark verringen.

Dieses Buch ist für mich wie ein Selbsterfahrungsbericht, denn als Autor muss ich mit gutem Beispiel vorangehen. In den letzten 30 Jahren war ich nur ca. fünf Mal beim Arzt und meist ging es nur um Schmerzen in der Leiste oder in einem Zahn. Außerdem habe ich in dieser Zeit keine Tabletten genommen. Trotzdem fühle ich mich wie ein 25-jähriger, starker Mann. Das liegt zum Großteil an meiner Ernährung, die sehr kräuterreich ist.

Dieser Ratgeber wird dich mit manchen Erkenntnissen und Informationen überraschen. Du wirst erstaunt sein, wie eine Ernährungsumstellung deine Beschwerden beseitigt, dich gesund macht, und du wirst staunen, wie viel du dabei abnimmst, wie viele Muskeln du aufbaust und wie viel vitaler und glücklicher du bist. Das ist fast magisch.

Dieses Buch ist ein Ernährungs- und Gesundheitshandbuch zur Selbsthilfe. Es ist eine sowohl Orientierung wie Ideengeber. Viele Lebensmittel haben vorbeugende und vor allem nachhaltige Wirkungen. Entscheidend ist, verschiedene und vielfältige Lebensmittel gleichzeitig zu sich zu nehmen und eine gesunde Ernährung als Basis für die eigenen Essgewohnheiten zu übernehmen.

In diesem Handbuch erhältst du Hinweise zu Selbsthilfemaßnahmen, um deinen Körper ganzheitlich mit natürlichen Lebensmitteln zu stärken und zu schützen und deine Gesundheit zu bewahren oder wieder zu erlangen.

Dieses Buch ersetzt keine ärztlichen Konsultationen und Arztbesuche, aber es hilft dir, deine Gesundheit zu stärken, Krankheiten vorzubeugen und medizinische Therapien zu unterstützen. Es gibt dir wieder ein schönes Gefühl und stärkt dein Selbstvertrauen und fördert einen besseren Kontakt zu dir selbst. Denn die Natur bist du und du bist die Natur und Gott. Das bedeutet, die Heilung steckt in dir selbst.

Sich mit natürlichen Lebensmitteln und anderen natürlichen Mitteln auseinanderzusetzen heißt, sich besser zu verstehen. Wer sich gut kennt und sich gut versteht, lebt gesünder, glücklicher und friedlicher, so sagt ein afrikanisches Sprichwort.

In der modernen Schulmedizin und Fachwelt werden Krankheiten, deren Ursachen und Behandlungen oft verschieden erklärt und gehandhabt werden, anders betrachtet, als man dies aus ganzheitlicher Sicht tut. Die Fachwelt versucht, Krankheiten lokal aufzufassen. Aus ganzheitlicher und natürlicher Sicht betrachtet man den gesamten Organismus und selten nur einzelne Symptome.

Die Schulmedizin versucht beispielsweise eine schwache Potenz mit Medikamenten (die noch weitere Nebenwirkungen mit sich bringen) zu stärken, ohne dem Patienten davon abzuraten, sich weiterhin schlecht zu ernähren und ungesund zu leben (Alkohol, Milchprodukte, Fertigprodukte, Limonaden, Zigaretten, Sportmangel usw.). Die natürliche Methode zielt hingegen darauf ab, den natürlichen Organismus wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Im Fall einer Person, die an schwacher Potenz leidet, würde nicht nur die Potenz angeschaut werden, sondern die ganze Lebensführung. Vielleicht würde nur das Abstellen der schlechten Ernährung ausreichen, damit der kleine Mann wieder steht.

Man kann den Menschen nicht in seine einzelnen Teile trennen, nicht von der Gesellschaft abtrennen, in der er lebt und auch nicht von der Natur, denn er ist ein Teil von ihr und das bedeutet, dass man ihn nicht von dem trennen kann, wo er lebt, was er denkt, isst, trinkt und atmet. Daher wirken viele natürliche Methoden manchmal schon lange, bevor es entsprechende schulmedizinische Alternativen gibt.

Ich erweitere dein Wissen und bereichere dich mit vielen neuen Informationen und exklusiven Erkenntnissen über neue Stoffe und Lebensmittel, wie selten ein Autor zuvor. Dies ist möglich, weil ich vieles aus Afrika mitbringe: neue Lebensmittel mit erstaunlichen Heilkräften, die zwar der Pharmaindustrie bekannt sind, aber den meisten anderen Menschen noch nicht.

Dieses Buch ist einfach geschrieben und für jeden leicht verständlich, hier findest du viele nützliche und ausführliche Informationen an einem Ort gesammelt:

- die wichtigsten Heileigenschaften von Kräutern und Gewürzen, sowie ihre Nährstoffangaben und Wirkungen

- welche Kräuter welche Krankheiten und Beschwerden bekämpfen oder vorbeugen (von Krebs bis Diabetes über Alzheimer, Darmbeschwerden, Akne, Depression, Angst, Stress, Potenzstörung, Mundgeruch, Menopause, Migräne, Erkältung, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und mehr)

- wie man Kräuter verwendet, damit sie wirken

- wie man aus Kräutern Heilsalbe, -creme und -öl für Heil-, Massage- und Anti-Aging-Therapien oder zur Behandlung von Sonnenbrand und Insektenstiche macht

- Kräuter und Gewürze als natürliche Ergänzung zu verschreibungspflichtigen Medikamenten kennenlernen (laut Studien kann 10g täglich eingenommener Ingwer den Blutzuckerspiegel ähnlich stark senken wie Metformin).

- natürliche Antibiotika

- und vieles mehr

Das Buch ist absichtlich frei von komplizierten Fachwörtern und Fachdefinitionen, die niemand richtig versteht, damit du direkt, ohne viel zu überlegen, handeln kannst und verstehst, was dir schadet und was dir guttut. Die Ernährungs- und Gesundheitstagebuch-Tabelle hilft dir und motiviert dich, deine Ziele zu erreichen, indem du die Ergebnisse messen kannst.

Ein Handbuch für jede Frau und jeden Mann, damit du selbst weitersuchst und verstehst, wie sehr das, was du isst, deine Gesundheit bestimmt.

Diese Mischung aus eigener Erfahrung, Wissenschaft und Kenntnissen aus Afrika macht dieses Buch zu einem Wissensschatz für ein gesundes Leben.

3. Einführung: Wenn Gesundheit? Dann mit Power-Küchenkräuter und -Gewürzen: Sie boosten und schützen das Immunsystem, heilen Krankheiten und bekämpfen Infektionen

„Kräuter und Gewürze sind zuerst Medizin, dann Kräuter und Gewürze für die Küche.“

Power-Küchenkräuter und -Gewürze sind wie Medikamente.

Kräuter und Gewürze enthalten erhebliche Mengen und eine breite Palette an essentiellen Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, hochwertigen Proteinen, gesunden Fettsäuren, Aminosäuren und Ballaststoffen, die der Körper braucht, um gesund zu bleiben bzw. gesund zu werden. Die wahre Kraft der Kräuter liegt jedoch im Reichtum an schützenden Polyphenolen – pflanzliche Verbindungen mit starker antioxidativer und entzündungshemmender Wirkung. Die ätherischen Öle in Kräutern wirken stark antioxidativ, bekämpfen also freie Radikale (Produkte des Stoffwechsels) im Körper und aktivieren Enzyme, die freie Radikale abbauen und so Entzündungen im Körper reduzieren.

Polyphenole in Kräutern helfen gegen viele Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes, Krebs, Herzerkrankungen, schädliche Bakterien und Infektionen.

Kräuter und Gewürze enthalten starke und ausreichende Mengen Antioxidantien, z.B. Vitamin C. Vitamin C trägt zum Schutz der Zellen bei, z.B. vor oxidativem Stress, zur Resistenz gegen Infektionen, zur Verringerung von Müdigkeit und zur normalen Funktion des Nerven- und Immunsystems. Dies kann auch dazu beitragen, krebserregende freie Radikale aus dem Körper zu entfernen. Durch die Stärkung der weißen Blutkörperchen können Kräuter, Gewürze und Power-Kohlenhydrate, wie Yamswurzel, das Immunsystem des Körpers stärken und es vor verschiedenen Infektionen und Krankheiten schützen. Vitamin B6 ist wichtig für die Unterstützung biochemischer Reaktionen im Immunsystem. Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das dem Körper hilft, Infektionen abzuwehren.

Power-Kräuter und -Gewürze enthalten in Top Mengen Mineralstoffe, die das Immunsystem stärken. Eisen hilft, Sauerstoff zu den Zellen zu transportieren. Selen hat eine starke Wirkung auf das Immunsystem und ein Potenzial, die überaktiven Reaktionen des Körpers auf bestimmte, aggressive Krebsarten zu verlangsamen, damit das Immunsystem nicht über das Ziel hinausschießt und sich selbst angreift, sondern sich gezielt auf Schädlinge fokussiert. Zink hilft, die Immunantwort zu verlangsamen, hilft bei der Entwicklung und Kommunikation von Immunzellen und kontrolliert Entzündungen.

Kräuter sind hervorragende natürliche Fettverbrenner, sie enthalten viele Vitamine und ätherische Öle, kurbeln den Stoffwechsel an und regen so die Fettverbrennung an. Die Pflanzenstoffe wirken straffend auf das Bindegewebe.

Kräuter und Gewürze enthalten gute Fettsäuren, die essentiell sind für das Immunsystem. Sie reduzieren Entzündungen.

Power-Kräuter und -Gewürze enthalten wichtige Botenstoffe für das Immunsystem.

Sie tragen zu einem stabilen Blutzuckerspiegel bei. Dieser reduziert die Stressreaktion des Körpers, was wiederum eine unerwünschte Mobilisierung von Immunzellen mildert.

Sie reinigen, sanieren und schützen den Darm. Ein Ernährungs-stil mit wenig Power-Kräutern und -Gewürzen kann das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien im Darm (Verdauungstrakt oder Gastrointestinaltrakt) stören, indem die schlechten Bakterien Überhand nehmen und somit probiotische, "freundliche" Bakterien verdrängen. Wir wissen, dass der Darmtrakt und seine Flora die wahren Soldaten für das gesamte Immunsystem sind. Wenn dieser Trakt krank ist, leidet das ganze Immunsystem. Nun versteht man die Wichtigkeit von Power-Küchenkräuter-, -Gewürzen und Power-Kohlenhydraten, welche die guten Bakterien vermehren und ihre Aktivität anfeuern. Das stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern schützt und bekämpft zudem Infektionen und Krankheiten und hält die Verbindung zwischen Darm und Gehirn stabil, was wiederum erneut das Immunsystem stärkt.

Power-Kräuter und -Gewürze schützen, reinigen, entgiften Nieren, Leber und Körper von schädlichen Toxonen.

Lebensmittel mit vielen Kräutern und Gewürzen wirken entzündungshemmend und unterstützen die psychische Gesundheit. Die Ballaststoffe senken den Cholesterinspiegel, wodurch Herzerkrankungen vorbeugt werden kann und sie stärken außerdem das Immunsystem.

Power-Kräuter und -Gewürze zusammen mit Power-Kohlenhydraten sind für Sportler enorm wichtig. Der Konsum dieser hilft, wenn sie in den ersten Stunden unmittelbar nach anstrengendem Training oder anderen sportlichen Aktivitäten konsumiert werden, schneller bei der Wiederherstellung der Immunfunktion.

Alle natürlichen Küchenkräuter waren zuerst Heilmittel bzw. haben eine Heilkraft für unseren Körper und unseren Geist. Viele Gemüsepflanzen und Gewürze waren schon Arznei- und Heilpflanzen, bevor sie in unsere Küche landeten. Das bedeutet auch, dass mit der Industrialisierung der Nahrungsmittel wichtige, gesundheitsfördernde und natürliche Mittel verloren gehen. Die Kräuter und Gewürze dienten und dienen in Afrika nicht nur dazu, die Menschen zu ernähren sowie Aroma und Farbe in das Essen zu bekommen, sondern auch dazu, sie zu heilen. Auch in den westlichen Kulturen gibt es sehr viele Kräuter und Gewürze, die als Medizin gelten.

Dieses Buch ist afrikanisch inspiriert, und ich versuche hier in einem einzigen Buch und in einer einfachen (nicht medizinischen) Sprache Kräuter und Gewürze zusammenzutragen, die gegen bestimmte Schmerzen und Krankheiten helfen, egal aus welcher Ecke der Welt sie stammen.

Viele Erkenntnisse stammen aus meiner Lehre in Afrika, aus meinen Selbsterkenntnissen, Tests, Erfahrungen und Experimenten, aus Recherchen in vielen Fachbüchern, aus Veröffentlichungen und Studien. Vieles davon ist nicht wissenschaftlich belegt, dennoch aber sehr wirksam. Wir wissen heute, dass die Wissenschaft vieles nicht erkennt und kennt und auch nicht erklären kann. Die Weltgesundheits­organisation (WHO) schätzt, dass mindestens 50% der modernen Medikamente von Naturheilmitteln abstammen. Vieles ist auch in der modernen Wissenschaft und Medizin belegt, aber dieses Buch ist kein wissenschaftliches Buch.

Die moderne Medizin bzw. auch die Schulmedizin ist meiner Meinung nach oft ein paar Schritte hinter den Möglichkeiten der Natur zurück. Sie kommt immer ein bisschen später und oft bestätigt sie, was die Natur schon längst kannte. Ich erinnere mich noch an die Sache mit dem Ingwer vor einigen Jahren (damals noch nicht sehr bekannt in Europa): Wie viele Ärzte rieten schwangeren Frauen von dieser Wurzel ab? Sie meinten, dass sie Fehlgeburten verursachen könnte und auch nach der Schwangerschaft dem Baby wegen der Schärfe nicht guttut. Ich kann mich erinnern, wie ich mit vielen Frauen und Männern und auch mit den deutschen Müttern meiner Kinder darüber gestritten habe. Denn ich wusste, dass in Afrika das Gegenteil bekannt ist. Frauen werden dort gerade in diesem Zustand viel Ingwer und scharfe Dinge essen, weil sie gut sind und helfen, dass es ihnen weniger schlecht geht. Ingwer würde helfen, dass das Blutbild, die Haut, der Mentalzustand usw. besser wird und würde auch dazu beitragen, dass die Aufnahme der Nahrungsmittel für die Frau und das Baby besser funktioniert. Diese Wurzel ist außerdem antibakteriell und hilft sogar, dass die Geburt leichter wird und die Muttermilchbildung angeregt wird. Die Schulmedizin erklärte damals ihre Haltung damit, dass Ingwer scharf sei und deswegen gefährlich wäre. Es wurde Frauen geraten, lieber Süßes und säuerlich bindende Lebensmittel zu essen – ein Ernährungsstil, der Mutter und Baby mehr schadet. Die Schärfe von Ingwer aber verarbeitet der Körper anders und führt kaum zu Ausstoß-Reaktionen. Heute, 28 Jahre später, liest man überall wissenschaftliche Studien, die nun langsam die Thesen aus Afrika bestätigen, dass Ingwer doch gut ist. Das bedeutet, dass man nicht immer erwarten kann, dass bestimmte Tipps hier wissenschaftlich bewiesen sein müssen, damit man glaubt, dass sie wirksam sind. Viele Tipps werden erst Jahre später von der Wissenschaft anerkannt.

Das Buch basiert auf meiner Lehre in Afrika, auf meinen Erfahrungen, Coaching, Tests und eigenen Recherchen. Es gibt auch keine Garantie, dass es bei jedem so klappen wird, wie ich es darstelle. Die Natur hat ihre eigenen Gesetze und da Menschen unterschiedlich leben und unterschiedliche Essgewohnheiten haben, kann die Wirkung von einer Person zur nächsten variieren. Grundsätzlich aber ist die Richtung zumeist richtig.

Dieses Buch ist mehr ein Erfahrungsbuch über die Geheimnisse unserer Natur. Probiere es einfach und du wirst erstaunt sein, wie manche Beschwerden, die du jahrelang mit dir herumgetragen hast, einfach verschwinden. Ohne Tabletten, ohne Medikamente, ohne Chemie.

Wie du schnell merken wirst, ist dieser Ratgeber nicht wie die anderen, denn ich gebe nur einen Handlungsrahmen vor, innerhalb dessen du entscheiden kannst, was du umsetzen möchtest und wie es weitergeht. Meine Bücher geben dir die Freiheit und die Macht über deine Gesundheit zurück.

5. Du trägst die Verantwortung für deine Gesundheit

Während Kräuter und Gewürze meistens nur als aromatische Zutaten gekannt und geschätzt werden, kennen die allerwenigsten die heilsamen Kräfte dieser Pflanzen.

Sie werden kaum noch im Essen benutzt, besonders in fertigen und industriellen Nahrungsmitteln, dabei sind sie die Retter deiner Gesundheit.

Wenn du noch nicht oft mit Kräutern und Gewürzen gekocht hast, musst du das ändern und sofort damit anfangen. Du wirst sehr bald viele schöne Veränderungen bei dir feststellen – mehr Vitalität, mehr Stimmung, mehr Gesundheit, mehr Potenz, mehr Lust und weniger Gewicht.

Dabei sind fünf Gewürze ein Muss, wenn man gesund bleiben möchte: Ingwer, Knoblauch, Zwiebel, Chili und auch Kurkuma. Dazu Petersilie und Basilikum, dann hast du nicht nur ein leckes bunt gewürztes Gericht, sondern isst in deinem Alltag auch die beste Medizin aus der Natur.

Es gibt immer mehr Menschen, die nicht glauben, dass Naturstoffe auch heilen können. Viele Menschen wissen nicht, dass ein großer Teil der heute benutzten Medikamente Derivate und Analogen von Kräutern und Gewürzen enthalten. Das bedeutet, dass Medikamente aus pflanzlichen Verbindungen synthetisiert werden. Die erste Frage, die sich ein normaler Mensch stellen würde, wäre doch, warum Menschen, die an Krankheiten leiden, kein Rezept zum Verzehr dieser Lebensmittelmittel bekommen, in denen diese synthetisierten Stoffe enthalten sind. Stattdessen wird ihnen eine chemische Mischung oft giftiger Pillen verschrieben, die zum Teil aus diesen pflanzlichen Verbindungen bestehen.

Die meisten verschriebenen Mittel sind Medikamente gegen Kopfschmerzen, hohen Blutdruck, hohen Cholesterinspiegel, Schilddrüsenstörungen, Magen-Darmbeschwerden, Diabetes, Schmerzen und Fieber, Arthrose, Gelenkbeschwerden und Psychopharmaka (auch Antipsychotika) und Antibiotika.

All diese Krankheiten sind durch einen gesunden Lebensstil zu vermeiden und können mit der richtigen Wahl der Lebensmittel beseitigt und geheilt werden. Das sind Gedanken, die jeder denkende Mensch haben sollte. Aber heute denken viele Menschen nicht mehr selbst nach, lassen stattdessen andere Menschen (z.B. Ärzte) für sich denken und entscheiden und geben letztendlich die Verantwortung für sich selbst ab – und bekommen deswegen unzählige Medikamente verschrieben. Dabei sind es vor allem Ärzte, die wissen sollten, dass der Verzehr der richtigen Lebensmittel in der richtigen Menge und Kombination einen Körper ohne negative Nebenwirkungen auf natürliche Weise heilen kann.

Dieses Buch hilft Menschen dabei, von verschreibungs- und nicht verschreibungspflichtigen Medikamenten loszulassen. Es zeigt, wie und warum wir krankwerden und wie wir zu 90% der Fälle selbst dazu beisteuern. Dieses Buch deckt auf, wie wir uns nur durch die richtigen Lebensmittel heilen und ein langes, gesundes Leben führen können. Der Autor selbst zeigt, dass er auf diese Art und Weise seit über 30 Jahren keine einzige Tablette mehr nehmen musste und jünger, fitter, potenter, gesünder und glücklicher als ein 25-Jähriger aussieht.

Das Buch will Menschen klarmachen, ihre Verantwortung für (über) ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden (wieder) zu übernehmen und zu sehen, wie sie gesünder, fitter und glücklicher werden. Medikamente sollten wirklich nur dann genommen werden, wenn es nicht anders geht und eine Alternative schwierig oder riskant oder langwierig ist.

6. Werde selbst dein Arzt mit Kräutern und Gewürzen und du lebst gesünder: Heile dich selbst, sonst heilt dich keiner

Das Paradoxe: Je mehr Medikamente man nimmt und je öfter man zum Arzt geht, desto öfter wird man krank und dies meist auch noch schlimmer als beim letzten Mal. Ist das nicht verkehrt und ein selbstgemachtes Leiden?

Jeder Mensch kann selbst mitbestimmen, bis zu welchem Grad er seine Gesundheit beeinflusst. Das bedeutet, dass du dazu beitragen kannst, wie gesund du bist und wie du es wirst, welche Art von Krankheiten du selbst vermeiden kannst und vor allem auch, wie schnell du wieder gesund wirst, wenn du doch krank geworden bist.

In diesem Buch erhältst du Hinweise, wie du deine Gesundheit ganzheitlich mit natürlichen Lebensmitteln aus Kräutern und Gewürzen stärkst, schützt, erhältst oder wiedererlangst.

Dieses Buch ersetzt keine ärztlichen Konsultationen, aber es hilft dir, deine Gesundheit durch dich selbst zu stärken, Krankheiten vorzubeugen, zu bekämpfen, zu heilen und medizinische und alternative Therapien zu unterstützen. Es gibt dir wieder ein schönes Gefühl, stärkt dein Selbstvertrauen und fördert einen besseren Kontakt zu dir selbst. Denn die Natur bist du, sie ist in dir und du bist die Natur. Sich mit natürlichen Lebensmitteln und anderen natürlichen Mitteln auseinanderzusetzen heißt, sich besser zu verstehen.

Wer sich gut kennt und sich gut versteht, lebt gesünder, glücklicher und friedlicher, so sagt es ein afrikanisches Sprichwort.

Ich erweitere dein Wissen und bereichere dich mit sehr vielen neuen Informationen und exklusiven Erkenntnissen über neue Stoffe und Lebensmittel sowie über neue Funktionen des Darms. Dies ist nur möglich, weil ich vieles aus Afrika mitbringe: Neue Lebensmittel mit erstaunlichen Heilkräften, die zwar Forschern und Wissenschaftlern, jedoch den meisten anderen Menschen nicht bekannt sind.

Dieses Buch ist einfach geschrieben und für jeden leicht zu verstehen. Hier findest du viele nützliche und ausführliche Informationen an einem Ort versammelt.

Das Buch ist absichtlich frei von komplizierten Fachwörtern und Fachdefinitionen, die sowieso niemand richtig versteht, damit du direkt und ohne viel zu überlegen handeln kannst und verstehst, was dir guttut.

Ein Gesundheitsbuch für jede Frau und jeden Mann, damit du selbst weitersuchst und verstehst, wie sehr das, was du isst, deine Gesundheit bestimmt.

Diese Mischung aus eigener Erfahrung, Wissenschaft und Kenntnissen aus Afrika macht dieses Buch zu einem Wissensschatz für ein gesundes Leben.

7. DU HAST DIE MACHT: INFORMATION SCHÜTZT UND HEILT

Information macht frei, mutig, stark und gesund

Meine Buchreihe über Gesundheit ist eine Kampagne. Eine Kampagne für die Gesundheit und einen besseren Umgang mit Stoffen, die uns umgeben. Diese Kampagne soll bei Männern, Frauen, Schwangeren, Jungen und Mädchen keine Panik erzeugen, sondern das Bewusstsein sensibilisieren für die Inhaltsstoffe von Kinderprodukten, Kräutern und Gewürzen, Kosmetika, Putz- und Reinigungsmitteln und Medikamenten sowie Stoffen in der Wohnung, in der Technologie, am Arbeitsplatz und in der Medizin.

Es geht um die Stoffe, die nachteilige Gesundheitseffekte als Spätfolge bei uns allen verursachen, vom Säugling bis zum Urgroßvater. Nach der Lektüre meiner Bücher wirst du erkennen, dass du trotz so vielen ungesunden Dingen Alternativen hast und überhaupt keine Angst und Sorge haben solltest, denn du hast die Macht. Die Macht, deine Gesundheit in den Griff zu bekommen und das Leben glücklich zu genießen.

Wir können den Kampf gegen Krankheiten gewinnen!

Es fängt mit der gesunden Ernährung an. Dazu musst du wissen, welche Ernährungsarten schlecht sind.

Es ist ein Kampf, nein es ist mehr meine Vision, den Menschen dazu zu bringen, Gott, den Arzt, die Medizin in sich selbst zu sehen und nicht die Macht über ihre Gesundheut zu delegieren. Gott hat gesagt, ich bin in dir. Deine Gesundheit ist in dir selbst. Du musst sie nur nutzen.

8. Ernährungs- und Gesundheitstagebuch-Tabelle So fängst du an, damit du deine Erfolge messen kannst

Um deine Ergebnisse messen zu können und um zu wissen, was du besser machen kannst, solltest du dein Vorgehen und deine Fortschritte protokollieren.

1. Kaufe dir ein kleines Heft und gib ihm einen Namen. Schreibe das Datum auf, an dem du anfangen willst. Teile das Heft in mehrere Spalten für 12 Monate, zum Beispiel: 0 Monate / nach 3 Monaten / nach 6 Monaten / nach 9 Monaten / nach 12 Monaten. Das ist wichtig für die Auswertung. Schau dir die Beispieltabelle auf Seite 369 an.

2. Schreibe deine Maße auf (Bauch, Beine, Po, Brustumfang, Gewicht usw.).

3. Schreibe auf, welchen Sport du treibst, oder wie du dich bewegst.

4. Schreibe deine sexuelle Aktivität auf bzw. wie hoch die Lust auf Sex inkl. Selbstbefriedigung ist und wie potent oder trocken bzw. feucht du bist, denn das wird auch durch die Ernährung beeinflusst.5. Schreibe deine körperliche und psychische Verfassung vor der Umsetzung meiner Tipps in einem Notensystem von 1 bis 10 auf, wobei 10 die beste Note ist und 1 die schlechteste (zum Beispiel: Ausdauer 8, Kraft 5, Konzentrationsfähigkeit 2, usw.).

6. Schreibe alle Beschwerden, die du hast (Migräne, Kopfschmerzen, Erkältung, Rückenschmerzen, schmerzhafte Regel usw.) in einem Notensystem vom 1 bis 10 auf, wobei 10 die beste Note ist und 1 die schlechteste.

7. Schreibe auf, wie deine Haut jetzt aussieht.

8. Schreibe alle Tabletten und Medikamente auf, die du zurzeit einnimmst.

9. Schreibe eine Liste aller Kräuter und Gewürze und Getränke auf, die zu deiner jetzigen Ernährung gehören (vergleiche sie später mit den Infos aus diesem Buch).

10. Schreibe dann auf, wie deine gewöhnliche Wochenernährung aussieht. Was und wie isst du? Was kochst du? Isst du kalt oder warm? Wann nimmst du etwas zu dir? Was isst du am Morgen, am Mittag, am Abend? Zwischendurch?

11. Schreibe dann auf, was du am meisten und am häufigsten isst und trinkst.

12.Schreibe alles auf, was du verändern möchtest.

13. Schreibe deine Ziele auf.

Nun kannst du weiterlesen.

Wichtig: Lies erst das komplette 1. Kapitel „Die häufigsten Ursachen von Krankheiten finden sich in schlechter Ernährung“ durch und setze dann die Tipps und Vorschläge um!

TEIL A: Allgemeines Wissen über Gesundheit

1. „Wissenschaftlich“ soll kein Sektenwort und Dogma sein.

1.1 Wissenschaftlich, ja oder nein? Am Ende ist alles Wissenschaft

Diese Erkenntnisse allein verändern die Wissenschaft gravierend:

„Es ist überheblich, arrogant, ein Mangel an Demut, fehlender (Selbst)-Respekt gegenüber dem Wissen und letztendlich Zeichen von wenig Intelligenz, zu sagen oder zu glauben, dass es das, was man nicht erklären kann, nicht gibt. Die heutige wissenschaftliche Methodik ist die banalste und ungenialste Methode, um das Wissen verstehen zu wollen. Sie reicht einfach nicht, um das ganze Wissen zu erklären.“

Mein Feu-Vater

„Je mehr der Mensch sich von seiner Spiritualität und der spirituellen, nicht sichtbaren Welt entfernt, desto einfacher wird er und am Ende wird er dumm. Dieser Mensch wird ein Spielball derer, die spirituell sind und wissen, dass die reale Welt nur die Umsetzungswelt ist. Die Labor ist aber ganz woanders.“

Mein Wissenslehrer in Kamerun

„Die subtilen Qualitäten des Gehirns sind nicht notwendigerweise rational und unsere Vernunft ist nicht stark genug, um unsere direkte Kenntnis der Tatsachen zu ergänzen. Die Intuition hat ein Feld, das größer ist als das der Vernunft, und der religiöse Glaube, rein intuitiv, bildet einen menschlichen Hebel, der wirksamer ist als die Wissenschaft und die Philosophie. Es ist die Überzeugung, die dich zum Handeln bringt, nicht das Wissen.“

Pierre Lecomte von Noüy, französischer Mathematiker, Biophysiker, Schriftsteller und Philosoph (1883-1947).

„Alles, was du denkst, gibt es schon. Es existiert bereits. Wenn es dies nicht gäbe und es nicht existieren würde, würdest du es auch nicht anziehen. Du würdest nicht daran denken. Nun musst du es nur noch materialisieren und nicht neu erfinden.“