Cannabis-Apotheke : Freizeit- und medizinisches Marihuana E-Book

Katherine Coronado

• Herausgeber: A&S publishing LLC
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Beschreibung

Dies ist das beste und am einfachsten zu lesende Buch zum Thema medizinisches Marihuana. Er erläutert die physiologischen Wirkungen von Cannabis, die optimalen Bedingungen für seine Verabreichung und die Bandbreite der verfügbaren Dosierungsmöglichkeiten. Die Cannabis-Apotheke ist in Abschnitte unterteilt, die auf verschiedenen Erkrankungen basieren, und jeder Abschnitt enthält eine leicht verständliche Bewertung der Wirksamkeit von Cannabis für diese Erkrankung sowie Anwendungsempfehlungen und Seitenleisten, in denen auf Achtsamkeit basierende Praktiken aufgeführt sind, die in Verbindung mit verwendet werden können Cannabis zur Förderung der natürlichen Heilungsprozesse des Körpers. Der Index zeigt, dass der große Korpus der wissenschaftlichen Forschung, der sich auf Cannabis konzentriert, ein weithin zu wenig genutzter Informationsspeicher ist, mit Abschnitten zu einem breiten Spektrum von Problemen, vom Altern bis zur Wundbehandlung.

Leseprobe

Cannabis

Apotheke

Freizeit- und medizinisches Marihuana

VON

Katharina Coronado

Dieses Buch ist den Menschen gewidmet, die krank sind und Schmerzen haben, denen, die trotz Widerstands für Veränderungen kämpfen, denen, die gegen ungerechte Gesetze protestieren, und denen, die für Verbrechen im Gefängnis sitzen, bei denen niemand verletzt wurde.

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis       4

Klarstellungspunkt       7

Prolog       8

Entstehung       10

1       14

INTENSIVE SCHLAF       14

Analyse des Falles: Guilherme F. lco       15

Cannabinoid-induzierter Schlaf       23

2       25

ÄNGSTE UND STRESS VERRINGERN       25

Der Piper Courtenay Fall       26

3       37

INSPIRATIONSFLAIR STEIGERN       37

Betrachten Sie den folgenden Fall: Jon Bent       38

Vorteile von Cannabis auf Stimmung und Inspiration       47

4       49

FETTVERBRENNUNG, GEWICHTSKONTROLLE,       49

ZUSÄTZLICH ZU REHABILITATIVÜBUNGEN       49

Ross Retaliate als Fallstudie       50

Hier sind drei unerwartet vielversprechende Domänen       51

Cannabidiols lange und bewegte Geschichte als Stoffwechsel-, Gewichtsmanagement- und Erholungshilfe nach dem Training       53

Vorteile von Cannabis für Ihre Gesundheit       53

Die positiven Auswirkungen von Cannabis auf die körperliche Gesundheit       58

5       59

Hanf als Nährstofflieferant       59

Forschungsbeispiel: Mary Jean "Watermelon" Dunsdon       60

Definieren Sie „Superfood“.       61

Die Rolle von Cannabidiol in der menschlichen Ernährungsgeschichte       62

Vorteile von Cannabis für Ihre Gesundheit       63

Marihuana als Nährstofflieferant       65

6       69

Heißere sexuelle Aktivität       69

Der „Mama-Kind“-Fall: Lisa Kirkman       70

Zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit und Sinnlichkeit       71

Cannabis' sexuelle Geschichte       72

Vorteile von Cannabis für Ihre Gesundheit       73

Sexueller Marihuanakonsum       76

7       78

EIN WIRKSAMES MITTEL ZUR SCHMERZBEKÄMPFUNG       78

Galen Pallas: Ein Beispiel aus der Praxis       79

Die Ursprünge und die gefühlte Realität des Schmerzes erforschen.       81

Cannabidiol als traditionelles Schmerzmittel       82

Vorteile von Cannabis für Ihre Gesundheit       83

Cannabidiol (CBD) in Marihuana zur Schmerzbehandlung       87

8       90

Eine wirksame Hilfe in der Krebstherapie       90

Fallstudie: Alan Park       91

Krebs und seine Folgen verstehen       92

Cannabidiols krebsbekämpfende Wirkung über       94 Jahre

Vorteile von Cannabis für Ihre Gesundheit       95

Behandlung von Krebs mit Cannabis       97

9       100

VERLANGSAMUNG DER ALTERUNG       100

Analyse des Selena Wong-Falls       101

Was das Alter sowohl geistig als auch körperlich mit Ihnen macht       102

Die Anti-Aging-Vergangenheit von Cannabis       104

Cannabis gegen Alterung       107

10       111

AUSFAHRT MITTEL       111

Untersuchung des Lebens von Siobhan McCarthy       112

Können Sie Sucht beschreiben?       113

die Ursprünge der Hypothese „Exit-Droge“       115

Vorteile von Cannabis für Ihre Gesundheit       116

Ausstieg aus dem Drogenkonsum von Cannabis       119

AUSSTELLUNGSSTÜCK 1       121

WIE DER MENSCHLICHE KÖRPER CANNABIDÖL PRODUZIERT       121

Fund von ewiger Bedeutung       122

Was das Endocannabinoid-System ist und wie es funktioniert       123

Verursacht durch den „Entourage-Effekt“       125

Anhang 2       126

ROUTINEN FÜR       126

CANNABISZUBEREITUNG UND -VERWENDUNG       126

Eine Zigarette rauchen       127

Tutorial zum Drehen eines Joints       129

Verbrennung       130

Knabbereien       131

Topika       132

DANKSAGUNG       133

Klarstellung

BITTE KONSULTIEREN SIE EINEN ARZT, BEVOR SIE Vorschläge aus diesem Buch umsetzen. Der Leser sollte regelmäßig einen Arzt aufsuchen, um seinen Gesundheitszustand zu besprechen, insbesondere, wenn er Symptome bemerkt, die ernst sein könnten. Der Autor und der Verleger raten den Lesern dringend, ihren Arzt zu konsultieren, bevor sie Cannabis für medizinische Zwecke verwenden, unabhängig davon, ob das Buch bestimmte Produktkategorien, Cannabissorten, Cannabinoide, Einnahmetechniken usw. erwähnt.

Der Autor und der Verlag haben alle Anstrengungen unternommen, um die Genauigkeit der in diesem Buch enthaltenen Informationen sicherzustellen. Sie übernehmen jedoch keine Verantwortung und lehnen ausdrücklich jegliche Haftung gegenüber Dritten für Verluste, Schäden oder Störungen ab, die durch Fehler oder Auslassungen verursacht werden, unabhängig davon, ob diese auf Fahrlässigkeit, Unfälle oder andere Ursachen zurückzuführen sind.

Als Reaktion auf die wieder zunehmende Popularität der Pflanze wurden in jüngster Zeit gründlichere Studien zu Cannabis durchgeführt. Daher können weitere Studien zu den genannten Themen zu Ergebnissen führen, die den Aussagen in diesem Buch widersprechen.

Altersgrenzen und andere Informationen zum Cannabiskonsum sollten bei den örtlichen Behörden überprüft werden.

Prolog

Dieses Buch ist eine großartige Ressource für jeden, der mehr über die vielen Möglichkeiten erfahren möchte, wie Cannabis die Lebensqualität verbessern kann – vom Anfänger bis zum erfahrenen Konsumenten.

Der erste Tag des legalen Verkaufs von Cannabis für den Freizeitgebrauch war der 17. Oktober 2018. Damit ist Kanada nach Uruguay das zweite Land der Welt, in dem dies der Fall war. Zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Artikels haben mindestens die Hälfte der US-Bundesstaaten medizinisches Marihuana legalisiert, und eine wachsende Zahl von Bundesstaaten hat auch den Freizeitgebrauch legalisiert. Diese steigende Flut hebt das fast hundertjährige Verbot eines wirksamen Heilkrauts auf, das seit fünftausend Jahren zur Heilung und Erleuchtung verwendet wird.

Der Großteil der heutigen Weltbevölkerung ist jedoch weiterhin skeptisch, da Cannabis illegal ist, kriminalisiert wird, die Gründe für sein Verbot nicht bekannt sind und innerhalb der medizinischen Fachwelt verachtet wird. Darüber hinaus gibt es nur wenige vertrauenswürdige, beweisbasierte Materialien, um Mythen und Missverständnisse rund um Cannabis zu entlarven. Das „Little Book of Cannabis“ ist ein wichtiger Schritt, um dies zu ändern.

Mehr als achttausend meiner Patienten haben von meiner Arbeit als ganzheitliche Ärztin und Cannabisspezialistin profitiert. Aufgrund meines umfassenden beruflichen und persönlichen Hintergrunds mit Cannabis, der mehr als fünf Jahrzehnte umfasst, kann ich Amanda Sieberts Präsentation uneingeschränkt empfehlen. Schlaflosigkeit, Angst, Schmerzen, Entzündungen, Krebs, Kreativität, Sex und Sterbebegleitung sind nur einige der Themen, die in diesem Buch behandelt werden, und jedes Kapitel enthält hilfreiche und zuverlässige Informationen. In vielerlei Hinsicht spiegelten ihre faszinierenden Fallstudien meine eigenen Erfahrungen mit Patienten wider.

Die häufigste medizinische Anwendung von Cannabis ist die Behandlung chronischer Schmerzen, und das ist auch sein wichtigster therapeutischer Vorteil. Mehr als 90 % meiner Patienten leiden in gewissem Maße unter chronischen Schmerzen, und das trifft auf meine Praxis absolut zu. Kapitel 7, „Eine wirksame Quelle der Schmerzbehandlung“, war einer der nützlichsten Teile des Buches für mich als Arzt, der noch unentschlossen ist, ob er medizinisches Cannabis zur Behandlung von Patienten mit chronischen Schmerzen verwenden soll. Siebert hat hervorragende Arbeit beim Ausgraben von Informationen geleistet,

Entstehung

IN MEINEM ALTER, IN DEM ICH ZUM ERSTEN MAL MIT CANNABIS IN KONTAKT GEKOMMEN BIN, KÖNNTE JEDER GESETZGEBER, DER DIE VOR- UND NACHTEILE DER LEGALISIERUNG VON CANNABIS ABWÄGT, EINEN SCHOCK ÜBER DEN RÜCKEN LAUFEN LAUFEN, ABER das Stigma, das mit dem Konsum in jungen Jahren verbunden ist, ist einer der Gründe, warum ich mich verpflichtet fühle, meine Geschichte zu erzählen. Als ich als Vierzehnjähriger bei einem Punk-Konzert in meiner Heimatstadt Richmond in British Columbia am Merchandise-Tisch arbeitete, rauchte ich zum ersten Mal Cannabis. Die seltsame Droge, vor der mich meine Eltern gewarnt hatten, weckte mein Interesse, und als meine älteren Freunde sagten, dass sie ihnen half, sich zu beruhigen, glaubte ich, dass meine Eltern Unrecht hatten, und beschloss wie viele Teenager, selbst herauszufinden, ob Cannabis wirklich „meine Gehirnzellen frittieren“ würde. Als ich mit zwei Freundinnen auf einem Picknicktisch saß und ein paar Züge aus einer Pfeife rauchte, löste ich eine kurze Lachrunde aus, aber keine bleibenden Auswirkungen.

Seitdem habe ich gelegentlich in geselligen Situationen mit Freunden mit Cannabis experimentiert, aber erst im College wurde mir klar, wie sehr mir der regelmäßige Konsum in vielerlei Hinsicht half.

In meinem zweiten Jahr am College besuchte ich zum ersten Mal einen Kumpel und als ich sein Haus betrat, sah ich, wie er auf ein Set von Joint-Clips auf dem Tisch deutete. Für die Uneingeweihten: Das sind die, nach denen man greift, wenn der Joint zu kurz wird, um ihn mit den Fingern zu rauchen. Rückblickend kann ich sagen: „Wow, diese Sache mit Cannabis kann ganz schön heftig werden.“ Ich will es nicht beschönigen: Anfangs war ich etwas skeptisch, aber dann wurde ich high. Das war der Wendepunkt.

Bald merkte ich, wie sehr Cannabis mir half, mich zu entspannen, nachdem ich eine Woche lang bis spät in die Nacht aufgestanden war, um Termine einzuhalten, und wie sehr es auf Partys Gesprächsstoff bot. Meine Freunde und ich zogen oft Joints dem Alkohol vor, um den Kater am nächsten Tag zu vermeiden, und verbrachten Freitag- und Samstagabende umgeben von Blasen kluger Gedanken und Wolken aus Cannabisrauch, während wir über unser Studium, aktuelle Ereignisse und Popkultur philosophierten. Als die Arbeitsbelastung zunahm, die Stunden im Teilzeitjob meine Freizeit auffraßen und Streitereien mit meiner Mutter (tut mir leid, Mama) mich an den Rand des Zusammenbruchs brachten, verließ ich mich auf Cannabis, um mich an einen Ort zu bringen, an dem die scheinbar unüberwindlichen Herausforderungen des Tages mit einem einzigen Zug und einem Perspektivwechsel bewältigt werden konnten.

Bald lernte ich, dass selbst mitten in einer schwindelerregenden Panikattacke

Die Pflanze, die meine Eltern, Lehrer und Autoritäten so entschieden ablehnten, verschaffte mir mehr als nur Entspannung; sie verschaffte mir auch innere Ruhe, wenn ich angegriffen wurde oder aufgrund eines stressbedingten Ausbruchs eine Fehleinschätzung vornehmen musste.

Als ich dann mein Manuskript fertigstellte, erfuhr ich, dass ich an Depressionen, Angstzuständen und einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) litt. Die Symptome meiner Krankheit machten mich verrückt, aber ich redete mir ein, dass ich damit klarkommen würde und keine Zeit für eine Behandlung hätte. Bis ich Dr. Zach Walsh zu PTBS interviewte, während ich selbst unter diesen Symptomen litt, beschloss ich, meinen Kampf für mich zu behalten. Um meine Gesundheit an erste Stelle zu setzen, musste ich diese Offenbarung haben. (Meine Redakteure und Verleger waren, das muss man ihnen zugutehalten, sehr verständnisvoll.) Als ich zum ersten Mal anfing, Cannabis zu verwenden, um die Flashbacks, Panikattacken und „Haarauslöser“ zu lindern, über die Sie in Kapitel 3 lesen werden, änderte sich alles wieder, aber auf eine völlig andere Weise. Ich habe beim Schreiben dieses Buches nicht nur regelmäßig Cannabis verwendet, um kreative Ideen zu entfachen, sondern es half mir auch, meine Stimmung zu heben, meine Sorgen zu reduzieren und meine unruhigen Nerven zu beruhigen.

Trotzdem hatte ich nie daran gedacht, ein Buch über Cannabis zu veröffentlichen, bis sich die Gelegenheit dazu bot. Durch das Schreiben dieses Buches konnte ich mehr darüber erfahren, was mit dem Körper passiert, wenn Cannabis eingenommen wird, und wie seine heilenden Eigenschaften zur Behandlung verschiedener Beschwerden, zum Stressabbau und sogar zur Aufpeppung des Sexuallebens eingesetzt werden können, als ich jemals in meinem Hauptberuf als Zeitungsreporterin gelernt habe, die über Cannabis-Politikankündigungen, Unternehmensfusionen und den endlosen Informationsfluss auf Twitter berichtet. (Glauben Sie mir einfach. Wenn Sie müssen, können Sie direkt zu Kapitel 6 springen. Man könnte sagen, dass meine Dankbarkeit gegenüber Cannabis für all das Gute, das es in meinem Leben getan hat, vervielfacht wurde.

Je mehr ich über Cannabis und seine Möglichkeiten erfahre, desto mehr wird mir bewusst, dass es nur in wenigen Ländern weithin verfügbar ist. Hunderttausende von Menschen wurden im Zuge des weltweiten Krieges gegen Drogen und insbesondere gegen Cannabis verhaftet. In den Vereinigten Staaten ist Cannabis an mehr als der Hälfte aller drogenbedingten Verhaftungen beteiligt. Zwischen 2001 und 2010 gab es in den Vereinigten Staaten 8,2 Millionen Cannabis-bezogene Verhaftungen, davon 88 Prozent wegen einfachen Besitzes. Diese Verhaftungen sind für alle Beteiligten eine schreckliche Tragödie.

hohe Raten, von denen Menschen mit dunkler Hautfarbe überproportional betroffen sind.1 Eine ähnliche Anzahl von Cannabis-bezogenen Anklagen (76 % wegen einfachen Besitzes) wurden 2016 in Kanada2 erhoben, ein Jahr nachdem Premierminister Justin Trudeau die Legalisierung von Cannabis versprochen hatte.3 Es schmerzt mich zutiefst, dass eine Pflanze, die man als Geschenk Gottes bezeichnen könnte, mit solch außergewöhnlichen therapeutischen Eigenschaften stigmatisiert wird, und es macht mich sehr wütend, dass Menschen weiterhin zu Unrecht für ihren Konsum bestraft werden.

Die Vorteile des Konsums sind zu groß, um sie zu ignorieren, ebenso wie die schwerwiegenden und inhärenten Schäden, die mit dem Verbot verbunden sind. Meine eigenen Erfahrungen mit der Pflanze sind nur eine Perspektive, aber wenn man sie mit den Aussagen der Hunderten von Menschen kombiniert, die ich getroffen, interviewt und mit denen ich geraucht habe, wird der Fall überwältigend. Wenn wir die früheren Anwendungen von Cannabis neben den aktuellen Daten berücksichtigen, ist es lächerlich zu glauben, dass diese Pflanze irgendwo verboten ist. Der eigentliche Ausreißer waren die letzten 75-100 Jahre. Das Cannabisverbot, wie wir es heute kennen, ist das Ergebnis geschickter Propaganda, die in den 1930er Jahren von einer kleinen Gruppe einflussreicher Personen entwickelt wurde.

Die Geschichte der medizinischen Verwendung von Marihuana reicht Tausende von Jahren zurück und bis Mitte des 19. Jahrhunderts war es aufgrund seiner Wirksamkeit bei der Behandlung einer breiten Palette von Erkrankungen ein fester Bestandteil nordamerikanischer Medizinschränke.

Ich bete, dass die Leser dieses Buches unvoreingenommen vorgehen und bereit sind, alle vorgefassten Meinungen über Cannabis loszulassen. Wir haben falsche Informationen über eine Pflanze erhalten, die lange Zeit Leben retten kann. Da es sich in diesem Buch um eine umstrittene Droge handelt, hoffe ich, dass dieser kleine Akt des Widerstands Sie davon überzeugt, dass Cannabis mehr als nur ein Kraut mit einem unfairen Ruf ist; es hat das Potenzial, Ihr Leben auf sinnvolle Weise zu bereichern.

1

INTENSIVE SCHLAF

Analyse des Falles: Guilherme F. lco

Guilherme Falco leidet seit seinem siebten Lebensjahr unter Schlafstörungen. Damals bemerkte er diese erstmals.

Die 29-jährige hat schon seit ihrer Kindheit Probleme mit Aufmerksamkeit und Angst. Junge Gehirne scheinen keinen Aus-Schalter zu haben, und wenn man das noch dazunimmt, hat man ein Rezept für zahlreiche Nächte, in denen man wach liegt und an die Decke starrt. Selbst wenn Falco um 22 Uhr mit dem Kopf auf dem Kissen im Bett lag, konnte er normalerweise erst um 2 oder 3 Uhr morgens einschlafen, egal wo er war oder wie spät es war.

Es ist eine Sache, als Erwachsener Schlafprobleme zu haben; eine ganz andere ist es, die Frustration in seiner Stimme zu hören, wenn er beschreibt, welche Auswirkungen die Schlaflosigkeit in seiner Jugend hatte.

Er erinnert sich: „Als Jugendlicher war ich ständig erschöpft.“ Ich schlief kaum zwei oder drei Stunden pro Nacht und hasste es, aufzustehen und zur Schule zu gehen. Und wenn ich dann endlich einschlief, war es bestenfalls ein unruhiger, unterbrochener Schlaf.

Erst als junger Erwachsener begann Falco auf Anraten eines Arztes, Schlafmittel zu nehmen.

Er glaubt, dass das Medikament ihm geholfen hat, schnell einzuschlafen, aber das Aufwachen war eine große Herausforderung. Ich habe es nicht jede Nacht genommen; nur in den Nächten, in denen ich wegen der schrecklichen Nebenwirkungen, die ich jeden Tag hatte, wirklich nicht schlafen konnte, darunter ständige Müdigkeit, Schwindel und Übelkeit.

Falco konsumierte Cannabis zum ersten Mal mit einem Kumpel, als sie beide Anfang zwanzig waren. Er genoss das Gefühl der Ruhe, das ihn überkam, aber er war sich der möglichen medizinischen Verwendung der Pflanze nicht bewusst. Er ging zu Bett und was dann geschah, überraschte ihn völlig. „In dieser Nacht hatte ich einen der besten Schlafe meines Lebens“, sagt er. „Seitdem nehme ich Gras, um besser einschlafen zu können.“

Er behauptet, dass er durch die Umstellung von Schlafmitteln auf Cannabis außer einer Änderung seines Schlafrhythmus keine schädlichen Nebenwirkungen bemerkt habe.

Bei regelmäßigem Cannabiskonsum entwickelt sich eine Toleranz gegenüber den Wirkungen der Droge, und das gleiche gilt für chronische Konsumenten verschreibungspflichtiger Medikamente.

Er behauptet, er schlafe jetzt jede Nacht sieben Stunden, im Vergleich zu den zwei oder drei Stunden, die er in seiner Jugend bekam. Laut Falco hat sein Leben insgesamt von seinem Engagement für einen natürlichen Schlafrhythmus profitiert.

Ich habe viel mehr Energie und Enthusiasmus für den Tag, seit ich besser schlafe. Ich fühle mich jetzt viel wohler, da ich nachts gut schlafen kann, ohne auf Schlaftabletten zurückgreifen zu müssen, erfrischt aufwache und ohne Verzögerungen zur Arbeit gehen kann.

Schlaflosigkeit: Warum kommen Sie so wenig zur Ruhe?

Wenn wir an der Kasse im Supermarkt warten, fallen uns oft Gesundheitspublikationen ins Auge, die sich für Ernährung, Fitness und Produktivität einsetzen, aber Schlaf scheint kein Diskussionsthema zu sein. Um es klar zu sagen: Schlafmangel ist eine der Hauptursachen für viele der häufigsten Todesursachen in Nordamerika, darunter Übergewicht und Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Depressionen und eine allgemeine Verschlechterung der Lebensqualität.

Das Schlafproblem in Nordamerika lässt sich grob abschätzen, wenn man die Neigung der Region zu Schlaftabletten beobachtet. 2017 führten die Vereinigten Staaten die bis dato größte Verbraucherumfrage zum Thema Schlaf durch und die Forscher fanden heraus, dass die Hälfte aller Personen jede Nacht zwei oder mehr Schlafmittel einnimmt, wie verschreibungspflichtige Medikamente, rezeptfreie Schlaftabletten, Kräuterbehandlungen oder Nahrungsergänzungsmittel. Trotzdem gaben 79 % der Befragten zu, weniger als den täglichen Mindestbedarf von 7 Stunden Schlaf zu bekommen. 1 Während knapp ein Drittel der Kanadier weniger als die empfohlene Schlafmenge pro Nacht bekommt, hatten über die Hälfte der Teilnehmer einer nationalen Studie Probleme, einzuschlafen oder durchzuschlafen. 2

Diese Abhängigkeit von Schlafmitteln ist verständlich, wenn man die Auswirkungen von unzureichendem oder schlechtem Schlaf bedenkt. Es ist bekannt, dass ein Mangel an qualitativ hochwertigem Schlaf negative Auswirkungen auf

kann langfristige gesundheitliche Folgen haben, hat aber auch unmittelbare Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Wie oft arbeiten Sie in Ihrer Arbeitskabine, wenn Sie plötzlich von einem Anfall von Gedankennebel geplagt werden und alles unterbrechen und von vorne beginnen müssen? Schlafmangel führt nicht nur zu Unaufmerksamkeit, sondern auch zu Stimmungsschwankungen, einem schwächeren Immunsystem, erhöhtem Blutdruck, Gewichtszunahme, wackeliger Koordination und mangelnder Libido.

Die Qualität unseres Schlafs kann durch Faktoren wie Licht, Lärm und Stress negativ beeinflusst werden, selbst wenn wir glauben, ausreichend Schlaf zu bekommen. Sich die Mühe zu machen, früh ins Bett zu gehen und sich dann die nächsten drei Stunden über den Zustand der Welt Sorgen zu machen, ist eine der größten Frustrationen des Lebens. Oder Sie haben vielleicht keine Einschlafprobleme, wachen aber nachts häufig auf, weil Ihr Partner schnarcht oder Sie sich ständig unwohl fühlen. Eine gestörte Nachtruhe, aus welchem Grund auch immer, kann dazu führen, dass Sie sich am nächsten Tag hilflos und erschöpft fühlen.

Natürlich hat jeder ab und zu solche Nächte, aber manche Menschen leiden unter Schlafproblemen, die ihren Alltag ernsthaft beeinträchtigen. Schlafstörungen, darunter Schlaflosigkeit, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und Narkolepsie, haben komplexe Ursachen, die körperliche und physiologische Probleme, psychische Probleme und Umweltfaktoren umfassen können. Depressionen, Angstzustände, Erschöpfung, verminderte Immunität, Hormonstörungen und Halluzinationen sind nur einige der schrecklichen Nebenwirkungen, die auftreten können. Viele dieser Krankheiten können mit Medikamenten gelindert werden, viele Medikamente haben jedoch auch unerwünschte Nebenwirkungen.