Cómo estar bien (traducido) E-Book

Christian D. Larson

• Herausgeber: ALEMAR S.A.S.
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Spanisch
• Veröffentlichungsjahr: 2023

Beschreibung

Esta edición es única;
La traducción es completamente original y se realizó para el Ale. Mar. SAS;
Todos los derechos reservados.

Libro de autoayuda de Christian D. Larson, publicado por primera vez en 1912. Los capítulos incluyen; El nuevo camino hacia la salud perfecta, El proceso metafísico de curación, El poder curativo del pensamiento, El poder interior del pensamiento, Renovar la mente y estar bien, Cómo la mente puede producir salud, Cómo mantener la salud perfecta, Lo real siempre está bien, Realizar la salud perfecta en el interior, Pureza de mente y cuerpo, La cura de la felicidad, Cómo descansar y recuperarse, Dejar ir sus dolencias, Cómo la mente subconsciente crea la salud, El poder de la mente sobre el cuerpo, La relación entre la mente y la materia, Los poderes mayores en el hombre, Las fuerzas curativas superiores, El uso del poder espiritual, Cómo entrar en silencio, El uso de afirmaciones positivas, Afirmaciones de la verdad y afirmaciones seleccionadas, Esenciales para la prevención y la cura, y Ayuda práctica para la buena salud.

Leseprobe

Índice de contenidos

Capítulo 1. El nuevo camino hacia la salud perfecta

Capítulo 2. El proceso metafísico de la curación

Capítulo 3. El poder curativo del pensamiento

Capítulo 4. La fuerza interior del pensamiento

Capítulo 5. Renueva tu mente y ponte bien

Capítulo 6. Cómo la mente puede producir salud

Capítulo 7. Cómo mantener una salud perfecta

Capítulo 8. El verdadero hombre siempre está bien

Capítulo 9. La perfecta salud interior

Capítulo 10. Pureza de mente y cuerpo

Capítulo 11. La cura de la felicidad

Capítulo 12. Cómo descansar y recuperarse

Capítulo 13. Dejar de lado tus dolencias

Capítulo 14. Cómo el subconsciente crea la salud

Capítulo 15. El poder de la mente sobre el cuerpo

Capítulo 16. La relación entre la mente y la materia

Capítulo 17. Las grandes potencias del hombre

Capítulo 18. Las fuerzas curativas superiores

Capítulo 19. El uso del poder espiritual

Capítulo 20. Cómo entrar en el silencio

Capítulo 21. El uso de afirmaciones positivas

Capítulo 22. Declaraciones de la Verdad y Afirmaciones Seleccionadas

Capítulo 23. Lo esencial en la prevención y la curación

Capítulo 24. Ayudas prácticas para la salud

Cómo estar bien

CHRISTIAN D. LARSON

Traducción y edición 2021 Ale. Mar. sas

Capítulo 1. El nuevo camino hacia la salud perfecta

Introducción: Hay muchos sistemas de curación, y su número crece constantemente, pero todavía no existe un sistema único que se base en todas las leyes de la vida.

La enfermedad proviene de la violación de una o más de las leyes de la vida, por lo tanto, sólo puede ser curada devolviendo la mente y el cuerpo a la armonía con esas leyes que han sido violadas; pero si el sistema de curación empleado ignora ciertas leyes es incapaz de devolver la mente y el cuerpo a la armonía cuando esas ciertas leyes son violadas.

Aquí encontramos la verdadera causa del fracaso de todos los sistemas. Un sistema que es sólo físico puede producir curas cuando se violan ciertas leyes físicas, pero es impotente cuando el mal proviene de la violación de las leyes morales o mentales. Un sistema que ignora todas las leyes excepto algunas leyes mentales puede producir curas cuando son esas pocas leyes mentales las que han sido violadas, pero cuando el problema proviene de la violación de otras leyes tal sistema no puede hacer nada.

Por lo tanto, es sencillo comprender que un sistema completo de curación no sólo debe reconocer todas las leyes de la vida, sino que debe incorporar métodos científicos exactos para corregir todas las posibles violaciones de esas leyes. Tal sistema debe ser tanto físico como metafísico y debe tener como base la comprensión de todas las leyes de la vida. Que un sistema de este tipo podría curar todo es una conclusión inevitable, y que es posible formular un sistema de este tipo todo pensador debe admitirlo.

Hoy en día hay tantos conocimientos en el mundo sobre el tema de la salud que ya nadie debería estar enfermo, pero el hecho de que la mayoría de las personas con las que te encuentras estén enfermas de alguna manera, demuestra que este conocimiento no está dando resultados prácticos. La causa es la falta de sistema. Por lo tanto, si podemos formular todo este conocimiento en un sistema de trabajo completo, y podemos, tendremos el privilegio de prestar un gran servicio. Todos estamos de acuerdo en que es un privilegio de todos tener una salud perfecta, y cuando estudiamos el tema cuidadosamente debemos admitir que es posible para todos asegurar una salud perfecta.

No hay enfermedades incurables. Cuando encontramos dolencias que no responden a las curas que empleamos, la causa es simplemente ésta, que los métodos que empleamos no alcanzan las leyes que han sido violadas. Pero hay métodos que pueden alcanzar esas leyes. Para todo mal hay un remedio, porque todo negativo tiene su propio positivo, y no hay mal que no pueda ser corregido. Si tenemos el poder de violar una determinada ley, también tenemos el poder de corregir esa violación; pero no podemos corregir el asunto a menos que comprendamos la ley que ha sido mal aplicada. Por lo tanto, si nuestro sistema de curación ha de ser completo, debe basarse en la comprensión de todas las leyes de la naturaleza humana, tanto metafísicas como físicas.

Para establecer tal sistema, uno de los primeros elementos esenciales es eliminar toda forma de prejuicio y estrechez de miras. Que la verdad puede provenir de todo tipo de fuentes y a través de todos los grados de mentalidad es un hecho con el que todos deberíamos estar familiarizados en esta época; y cuando reconozcamos este hecho no confinaremos nuestra investigación a los límites de ninguna de las escuelas regulares.

Millones de personas han sido enviadas a la tumba porque el prejuicio se ha negado a probar otra cosa; y miles siguen yendo por el mismo camino cada año por la misma razón; pero hay muchas maneras de hacer las cosas, y, puesto que es un privilegio de todo el mundo vivir una larga vida y disfrutar de la salud mientras viva, no se debe dejar que ninguna persona sufra y muera hasta que se hayan probado todos los métodos posibles de alivio. Los que se dedican a la curación de los enfermos no están tratando con justicia al público a menos que estén preparados para emplear y recomendar todo lo que se sabe que tiene poder curativo; y no son competentes para decidir sobre lo que no posee poder curativo a menos que hayan hecho una prueba personal, o presenciado personalmente tal prueba.

Diariamente oímos a personas inteligentes y bien educadas declarar que no hay nada en tal o cual sistema de pensamiento; pero ¿en qué basan sus conclusiones? Los prejuicios, o el hábito de aceptar la mera opinión pública" como verdad, suelen ser la causa de esas opiniones tan estrechas, y mientras tanto, millones sufren y miles mueren a causa de esas opiniones. El hecho es que cuanto más aprendemos, más nos convencemos de que hay algo en todo, que cada sistema tiene sus virtudes y cada creencia su verdad latente. Encontrar esta virtud en cada sistema, y sacar a la luz la verdad oculta en cada creencia, y luego organizarlos todos en un sistema de trabajo para el uso diario y práctico, este debe ser nuestro propósito.

La vida es demasiado importante como para acortarla a causa de los prejuicios, la ignorancia o la estrechez de miras; y la alegría de vivir una vida amplia y plena es tan ' grande que nadie debería privarse de su placer ni un momento. La nueva era exige la plenitud, lo mejor de todo para todos, la eliminación de todas las barreras, para que toda la verdad de todas las fuentes pueda servir a todas las mentes. Y cuando todas las mentes se unan y trabajen con ese espíritu, la plena emancipación de la raza estará cerca, y la llegada de un día más justo dejará de ser un sueño. Pero todo es posible, y lo que es posible seguramente se hará realidad.

Con este espíritu procederemos a esbozar lo que consideramos un sistema completo de prevención y curación, un sistema que puede aportar salud a todo el mundo.

El valor de la salud: Para dar lo mejor de uno mismo en la vida, para disfrutar plenamente de la vida, para obtener todo lo que la vida puede dar, para cumplir el propósito de la vida y realizar en toda su extensión cualquier objetivo, ambición o ideal que uno pueda tener en mente en la vida, es necesaria una salud perfecta.

La salud perfecta debe ser buscada por todos y buscada con incesante persistencia, pero no debe ser buscada simplemente porque asegura la comodidad y el bienestar del individuo; debe ser buscada principalmente porque es una necesidad absoluta para el uso completo y correcto de todo lo que tiene valor en la existencia humana; y estamos aquí para hacer el mayor y mejor uso de todo lo que hay en nosotros.

Fracasar en la salud es fracasar, en cierta medida, en todo; continuar en la mala salud es continuar en una condición en la que ninguna facultad o poder puede hacerse justicia. Aumentar la salud es hacer posible que se aumente el poder, el valor, la utilidad y la eficiencia; y obtener una salud perfecta es ganar la posesión de uno de los factores más importantes para hacer de la vida humana todo lo que la naturaleza exige que sea.

Es sólo en la salud perfecta que el hombre puede ser fiel a sí mismo, que puede ser fiel a su trabajo, que puede ser fiel a la raza. La salud perfecta, por lo tanto, no es una mera cuestión de comodidad personal, aunque eso en sí mismo es mucho. Todos tenemos derecho a la comodidad personal en el más alto grado; pero la salud perfecta es más, mucho más; es un elemento necesario en todos los trabajos de la naturaleza; es un factor indispensable en el gran plan universal.

La nueva visión de la salud: recientemente hemos descubierto que es natural estar bien; que es posible que todo el mundo esté perfectamente bien, y que la salud perfecta puede ser asegurada por todos a través de métodos que no están más allá de la comprensión o la capacidad de cualquier persona. En el pasado considerábamos la enfermedad como algo inevitable; ahora consideramos toda forma de dolencia como algo positivamente erróneo. No criticamos ni condenamos al hombre que está enfermo; en cambio, le damos simpatía y ayuda práctica, ya que no tenemos derecho a condenar a nadie; sin embargo, insistimos en que debería saber más, y nos ocupamos personalmente de que lo sepa.

El nuevo punto de vista exige que nadie esté enfermo en absoluto, que nadie esté incapacitado ni por un momento, que nadie se vea obligado a suspender la actividad física o mental a causa de la mala salud; y aún más que eso, exige que nadie tenga derecho a estar enfermo. Y el nuevo punto de vista no es irracional; al contrario, se basa en los hechos más sustanciales de la ciencia moderna.

No es posible enfermarse a menos que se violen las leyes de la vida, que incluyen la física, la mental, la moral y la espiritual. Pero nadie necesita violar ninguna de estas leyes en la actualidad ni en lo sucesivo, ya que la clave para la comprensión del uso correcto de toda la ley natural está ahora al alcance de todos. La nueva visión, por lo tanto, exige la salud perfecta de todos; y la exige con el mismo derecho que exige la hombría, la femineidad, la moral, la justicia, la libertad, la verdad.

El propósito de este estudio es presentar un sistema de vida completo y práctico, a través del cual se pueda realizar la nueva visión de la salud; es decir, un sistema que permita a cualquier persona ponerse bien y mantenerse bien, sea cual sea su condición física o mental en el momento actual. Este estudio tendrá como objetivo presentar todos los hechos conocidos en la ciencia y el arte de lograr la salud; dará la debida atención a todos los métodos eficaces de curación, con especial atención a los que han demostrado ser los mejores; y tendrá como objetivo dar instrucciones con respecto al uso de esos métodos que todos pueden aplicar fácilmente y con éxito. Explicará de la manera más clara y sencilla posible la verdadera causa de las enfermedades, y cómo se pueden prevenir y curar todas las dolencias conocidas por el hombre. Y tratará de llevar a cabo este propósito amplio y de gran alcance, dirigiendo la luz de la ciencia exacta hacia toda la naturaleza del hombre: su naturaleza espiritual y mental, así como su naturaleza física. En resumen, este curso de estudio tendrá como objetivo presentar una información sólida, completa y práctica sobre aquellos principios, leyes y métodos que, aplicados por quienquiera que sea, conducirán al más alto grado de salud, fuerza y salubridad.

La Causa de la Enfermedad.-Es natural estar bien; por lo tanto, la presencia de la enfermedad indica que el sistema humano no está en armonía con la naturaleza; y como no es posible salirse de la armonía con la naturaleza sin violar una o más de las leyes de la naturaleza, concluimos que toda enfermedad debe provenir de la violación de la ley natural; pero para abstenerse de tal violación y así evitar la enfermedad, es necesario saber, primero, qué constituye la ley natural, y segundo, qué hacer para continuar en armonía con la ley natural.

Sin embargo, en el pasado no se ha dado una información completa sobre estos importantes temas. Se han estudiado y observado cuidadosamente algunas de las leyes físicas de la naturaleza, pero se ha prestado poca o ninguna atención a otras leyes que podrían operar en conjunción con la actividad humana. Por esta razón, un gran número de personas han enfermado sin poder llegar a la causa. Viviendo en la creencia de que se cuidan a sí mismos adecuadamente, no podían ver ninguna razón por la que no debían permanecer bien, pero al cuidarse a sí mismos sólo observaban ciertas leyes, mientras que otras igualmente importantes eran ignoradas por completo.

Para que todo el mundo pueda evitar toda enfermedad viviendo en armonía con todas las leyes de la naturaleza, debemos comprender la esfera de lo natural, de modo que incluya toda la actividad que pueda transcurrir en cualquier parte del mundo en la que podamos actuar, pensar y vivir. En resumen, debemos estudiar y observar las leyes mentales y morales, así como las leyes físicas, porque todas ellas son leyes naturales que están tan estrechamente relacionadas con las acciones del hombre, que éste las utilizará o las malgastará, según el caso, casi cada hora de su existencia.

Por lo tanto, el siguiente esquema y división del tema resultará valioso en relación con esta parte del estudio:

(1) Violación de las leyes físicas: Hemos oído hablar mucho del ejercicio físico, pero la verdad es que ni una de cada mil personas ejercita su cuerpo adecuadamente. La mayoría no presta atención al tema, y por lo tanto la mayoría de sus músculos no reciben suficiente ejercicio, y un gran porcentaje de los que sí prestan atención al asunto, se exceden, de modo que en cualquiera de los casos el ejercicio adecuado apenas se asegura. Lo mismo ocurre con la respiración. La ley natural exige un determinado tipo de respiración, pero son muy pocos los que cumplen con esa exigencia. En cuanto a la alimentación, nos enfrentamos a la misma condición. Los alimentos que no deberían tomarse son tomados por la mayoría casi todos los días, y son muy pocos los que no comen en exceso. Las demás leyes físicas se emplean más o menos de la misma manera. Se ve fácilmente, por lo tanto, que las causas de la enfermedad se producen en abundancia casi todos los días en la vida física de la persona promedio; pero todas esas causas pueden ser prevenidas fácil y completamente.

(2) Violación de las leyes morales: La falta de energía vital es una de las principales causas de los males del hombre, y todos los pensamientos o acciones inmorales tienden a agotar la energía vital del sistema. Con frecuencia se nos ha dicho que ciertas cosas están mal, pero no se nos ha dicho por qué. Por lo tanto, hemos dudado de la pecaminosidad de esas acciones particulares. Sin embargo, cuando descubrimos que tales acciones casi invariablemente drenan la energía vital del sistema, colocándolo así en una condición en la que todo tipo de enfermedad puede afianzarse, comprendemos por qué son malas. Cada vez que hacemos algo que disminuye o reduce la cantidad natural de energía vital, violamos algunas de las leyes más importantes de la naturaleza, y al mismo tiempo originamos esas causas que son responsables de más de un tercio de los males de la raza.

(3) Violación de las leyes mentales - Para estar en armonía con la naturaleza, la mente debe estar siempre en un estado de armonía consigo misma, y debe ser siempre sana en sus acciones y tendencias. Permitir el desorden mental en cualquier forma es por lo tanto una violación de la ley natural, y es un hecho bien conocido que el desorden mental es casi siempre seguido por el desorden físico. El desorden físico consiguiente puede ser en muchos casos demasiado leve para producir una enfermedad real en el cuerpo, pero en todos los casos interferirá más o menos con las funciones normales del cuerpo. Y si ese desorden particular se continúa, como suele suceder, las enfermedades físicas serán el resultado final. Permitir estados mentales como la preocupación, el miedo, la ira, el odio, la envidia, la tristeza, la depresión, el desánimo, el temor, la ansiedad, la pena, el antagonismo, la venganza, la excitabilidad, y todos los demás estados mentales de naturaleza similar, es violar la ley natural; y tal violación siempre conduce a la debilidad física y mental, y con frecuencia a la enfermedad real. Temer la enfermedad, pensar en la enfermedad, esperar la enfermedad o sugerir la posibilidad de la enfermedad a uno mismo o a otros, es igualmente una violación de la ley natural; y tal violación conduce a una dolencia de algún tipo en la mayoría de los casos. El mal uso de la mente y el entretenimiento de estados mentales erróneos pueden causar enfermedades, por lo tanto, se entiende simplemente, y se ha estimado por la observación cercana, que la mayoría de los males de la raza humana provienen originalmente de esta causa; pero, como es cierto de todas las otras causas adversas, se puede prevenir o eliminar por completo.

Prevención y curación: Puesto que todos los males provienen de la violación de la ley natural, todo lo que es necesario para eliminar una dolencia es restaurar el sistema humano a la perfecta armonía con la ley natural; y por la misma razón todo lo que es necesario para prevenir la enfermedad es mantener el sistema humano en continua armonía con la ley natural; pero no es posible vivir en completa armonía con las leyes de la naturaleza a menos que las comprendamos todas. No basta con estar en armonía con la ley física, ni tampoco con estar en armonía con las leyes mentales o morales. Para continuar en perfecta salud debemos estar en armonía con todas las leyes naturales, y para restablecer la salud debemos restaurar la armonía en esa parte particular del sistema humano donde se encuentra el desorden.

Si la dolencia proviene de la violación de la ley mental, podemos emplear toda la higiene del mundo y el mejor tratamiento médico que se pueda asegurar sin obtener ningún resultado. Sólo cuando restablezcamos la armonía y el orden en el campo de esa ley mental particular, se asegurarán los resultados en ese caso. En cada caso debemos saber qué ley ha sido violada antes de poder efectuar una cura, y debemos adoptar aquel método que pueda restaurar el sistema a una perfecta armonía con la ley que ha sido violada. Esto, sin embargo, requiere un estudio completo de todas aquellas leyes de la naturaleza que actúan en la vida del hombre; es decir, la moral y la mental, así como la física.

Para prevenir la enfermedad debemos conocer todas esas leyes para poder vivir en armonía con todas ellas. Para curar la enfermedad debemos conocer todas esas leyes para poder encontrar la ley que se viola y restaurar el orden en el mismo lugar donde se requiere el orden. Pero esto no tiene por qué significar un estudio extenso o complicado. La naturaleza es simple. Cualquiera puede entender la naturaleza. Sólo es necesario estudiar la totalidad de la naturaleza en lugar de sólo fragmentos, como hemos hecho en el pasado; y encontraremos que la totalidad de la naturaleza es mucho más interesante que los fragmentos, y mucho más fácil de entender.

Principios importantes: Para obtener los mejores resultados de la aplicación de los numerosos métodos que se presentan aquí, deben observarse los siguientes principios:

(Las leyes de la naturaleza, físicas y mentales, deben ser observadas con el mayor cuidado en todas las cosas y en todas las circunstancias. Comprende lo más claramente posible lo que significa ser natural; luego, esfuérzate por ser tan natural como lo permitan las condiciones actuales. Familiarízate con las leyes de la naturaleza que operan en el cuerpo y en la mente; luego vive, piensa y actúa en todo momento en armonía con esas leyes. No viole ninguna ley natural, ni en la acción ni en el pensamiento, sino procure aplicar cada vez más las leyes de la naturaleza en todo lo que piense o haga, y estará en camino de vivir una vida natural.

(2) Piensa en cosas sanas: entrena tu mente para que piense y se entretenga sólo con pensamientos que conduzcan a la salud, la armonía y el bienestar. Piensa en lo bueno, en lo verdadero y en lo perfecto; piensa en lo más grande, en lo más grande y en lo mejor; piensa en lo digno, en lo fuerte y en lo superior; piensa en lo puro, en lo bello y en lo ideal. Presta atención a las cosas que construyen, que elevan, que hacen un estado más rico de la existencia, y crea sólo los pensamientos que tienen una tendencia a la elevación, al crecimiento y a la expansión. Da salud y plenitud a cada pensamiento, pensando salud en cada pensamiento. Utiliza el poder del pensamiento para producir salud y dirige cada acción mental para aumentar la calidad y la medida de la salud.

(3) Creer que se está bien: si se está perfectamente bien, seguir creyendo con toda la mente, el corazón y el alma que siempre se estará bien. Si no estás perfectamente bien, cree con la misma certeza absoluta que te estás poniendo bien; cree que las condiciones que deseas se están produciendo para ti ahora; cree en las posibilidades de tu propio poder para producir cualquier condición que puedas desear, y haz que esa creencia sea tan fuerte como la fuerza ilimitada de tu propia alma.

(4) Siéntete bien: Procura vivir y pensar constantemente en la conciencia de la salud, y entra en la medida de lo posible en el sentimiento más profundo de salud; trata de sentirte bien en todo momento, y trata de imprimir esa sensación en tus sentimientos más profundos. Permite que cada sentimiento de salud se hunda en un sentimiento más profundo de salud hasta que te des cuenta conscientemente de esa salud perfecta que habita siempre en -la pureza, la integridad, la fuerza y la divinidad de tu propia alma. Sabe que la salud perfecta está siempre dentro de ti, que siempre existe en las profundidades de tu ser real; entonces trata de sentir esta salud perfecta entrenándote para sentir la salud en todo momento, y permitiendo que ese sentimiento entre de una vez en esas profundidades de la vida y la conciencia donde la salud perpetua puede encontrarse siempre. Lo que sentimos lo expresamos, y de lo que nos hacemos conscientes en nuestra vida más profunda ganamos posesión en nuestra vida externa.

(5) Imaginarse bien: La facultad de imaginarse debe imaginar constantemente ante la mente la salud perfecta que se desea. Lo que imaginamos lo pensamos, y como pensamos nos convertimos. Imagínate bien en tu propia imaginación y reclama la posesión real de lo que has visto. Sabed que cuando os imagináis con una salud perfecta, hacéis que todos los poderes de vuestro sistema produzcan una salud perfecta. Lo que imaginas se convierte en el patrón, y los obreros mentales siempre construyen a semejanza de ese patrón que se destaca más clara y distintamente. Por lo tanto, imagínate bien en tu imaginación y haz que esa imagen sea fuerte, positiva, clara y nítida.

(6) Sé moralmente limpio: vive una vida limpia tanto en pensamiento como en acción. Una vida limpia significa una vida fuerte, y una vida fuerte significa salud, vigor, resistencia y poder. Mantén sólo los estados de ánimo que sean limpios, sanos y edificantes, y fomenta sólo las acciones de la mente y el cuerpo que conduzcan directamente a logros más elevados y a mayores realizaciones. Sé fiel a lo mejor que conoces, a lo mejor que eres y a lo más elevado que pretendes realizar. Entrena tus ambiciones para buscar esa vida más rica que se encuentra al actuar en armonía con la pureza, y esa mayor grandeza que sólo puede alcanzar quien ha dominado esos elementos más finos que existen en el mundo de la virtud.

(7) Mantén la actitud de maestro: En todas las cosas y en todo momento sé tu propio maestro, piensa tus propios pensamientos, siente como quieres sentir y actúa como sabes que debes actuar. No permitas que ninguna condición en ti mismo o en tu entorno influya en tu mente o determine tu conducta. Sabe que puedes controlar tu propia vida, tu propio cuerpo y tu propia mente; y determina ejercer ese control para la completa emancipación de cada átomo de tu ser. Domínate a ti mismo para lograr una mejor salud, una mayor fuerza y un estado superior de bienestar físico, mental y espiritual. Sabe que entonces puedes proceder con toda la vida y el poder que hay en ti, para hacer lo que sabes que puedes hacer.

(8) Tener fe en todas las cosas: tener fe es entrar en contacto consciente con lo mejor que existe en aquello en lo que tenemos fe. Sólo podemos tener fe en lo que es digno de fe; por lo tanto, tener fe en todas las cosas es vivir en contacto mental con lo digno de todas las cosas; y cuando la mente entra en contacto con la obra mayor, invariablemente asciende, y ascender es ganar libertad. Siempre nos liberamos de lo menor, o de lo que no queremos, cuando nos elevamos a la realización de lo mayor, o de lo que sí queremos. Tengan fe en su propio poder para producir y mantener una salud perfecta y pondrán su mente en posesión de ese mismo poder. Ese poder ya está dentro de ti. Tener fe en ese poder es entrar en su propia vida y acción y así obtener, personalmente, la posesión de él para su uso real. Tengan fe en la salud perfecta que está en ustedes, y tengan fe en la fe; así entran en esa salud, y en consecuencia todo estará bien.

(9) Depende del Poder Superior. -Reconoce en todo momento la presencia del poder superior; sabe que estás rodeado de poder superior; que estás lleno de poder superior, y que este poder trabajará contigo en todo lo que desees hacer. Cualquiera que sea la condición de tu mente o de tu cuerpo, sabe que este poder superior puede restaurar todas las cosas. Dependa de ese poder, tenga fe en ese poder, entre en el espíritu de ese poder, permita que cada átomo de su ser cobre vida con la presencia activa de ese poder, y la emancipación completa se realizará instantáneamente.

(10) Vive en las alturas: todo está bien en las alturas. Sube y vive en el sol perpetuo de la verdad, en esa sonrisa de Dios que tiene el poder de cambiarlo todo. Trasciende el mundo de las cosas y habita constantemente en las cumbres de la suprema existencia espiritual. Aprende a trabajar con las cosas y a dominarlas, pero vive siempre por encima de ellas. Asciende a las alturas y saca la mente y el cuerpo de la debilidad y las limitaciones hacia la libertad de una mayor fuerza y una salud perfecta. También refinas toda la personalidad, haciendo así del hombre personal un instrumento más perfecto para la expresión de la vida más rica y los mayores poderes de la mente y el alma. Vive por encima de las condiciones. Vive en lo real, lo perfecto, lo verdadero, lo sublime. Vive con el Infinito, en unidad consciente con el Supremo y siente en todo momento que estás viviendo, caminando y trabajando con Dios. Hay un inmenso poder en tal realización, un poder que nunca puede fallar, sea lo que sea que deseemos hacer.

Antes de entrar en el estudio de este vasto tema, será bueno anotar ciertos hechos importantes relacionados con este campo en particular, hechos que indican claramente la naturaleza y las posibilidades del nuevo camino hacia la salud, y que son admitidos por todos, incluso los más exactos entre los científicos, en cada línea de investigación, que han dado a este tema único su consideración. Algunos de estos hechos son los siguientes:

(1) Un cambio completo de la mente tiende a producir un cambio similar entre las condiciones vitales del cuerpo, de modo que cuando el cambio mental es edificante y saludable, todas las condiciones insalubres del cuerpo tenderán a desaparecer.

(2) Todos los estados mentales insalubres producen casi siempre perturbaciones físicas que, cuando se sienten profundamente y se prolongan, suelen dar lugar a dolencias reales tanto funcionales como orgánicas.

(3) El restablecimiento de estados mentales saludables tiende a producir un equilibrio físico y una mejora de la salud, con mayor fuerza y vitalidad.

(4) Las funciones del cuerpo se ven notablemente favorecidas por un estado pleno y continuado de armonía mental. La mayoría de los estómagos podrían digerir casi cualquier cosa si la mente estuviera siempre en armonía, y los otros órganos del cuerpo aumentarían enormemente su fuerza y resistencia de la misma manera.

(5) El miedo a una determinada enfermedad la ha producido con frecuencia; incluso las enfermedades contagiosas se han producido por el miedo al contagio cuando éste no existía en la vecindad.

(6) Las personas que no tienen ningún miedo y que están absolutamente seguras de que no se contagiarán, pueden ir a los lugares donde hay contagio y no contagiarse, siempre que haya un suministro completo de energía vital en sus sistemas en ese momento.

(7) Cuanta más fe se tenga en un medicamento, en un médico o en una determinada forma de tratamiento, mejores serán los resultados; mientras que si el paciente no tiene fe o confianza en un tratamiento, o en quien lo administra, es casi imposible obtener resultados satisfactorios.

(8) Las emociones profundas, fuertes y estimulantes tienden a aumentar la actividad y la energía de los órganos vitales, promoviendo así las funciones del sistema. Las emociones deprimidas tienden a disminuir la actividad y la energía, impidiendo así que esos órganos hagan su trabajo correctamente, y tal condición es frecuentemente el comienzo de la enfermedad. .

(9) Los recuerdos deprimentes tienden a disminuir la actividad funcional y la energía física, mientras que los recuerdos agradables y las ideas exaltantes o inspiradoras tienen el efecto contrario.

(10) La actitud expectante, si es profunda, fuerte y continuada, tiende a producir las mismas condiciones esperadas. Esas condiciones se producen casi siempre en la mente, y en la mayoría de los casos en el cuerpo, con frecuencia en su grado máximo.

(11) Un estado de ánimo nervioso, ansioso y agitado impedirá la digestión, mientras que los estados de sol mental, buen ánimo, ligereza y anticipación agradable promoverán la digestión.

(12) Los estados mentales con sentimientos profundos afectarán el flujo de los jugos del sistema físico. El flujo de cualquier jugo, como la saliva, el jugo gástrico, etc., puede ser aumentado o disminuido a voluntad mediante el entretenimiento de ciertos estados mentales con sentimientos profundos.

(13) Un deseo fuerte y continuado de salud y vida estimulará todas las energías del sistema, y generalmente en un grado suficiente para aumentar permanentemente la salud y el vigor del cuerpo.

(14) Cuando un paciente cree profunda y vitalmente que un determinado agente tiene poderes curativos, se beneficiará de la aplicación de ese agente, aunque no tenga ninguna virtud curativa.

(15) Cuando un paciente olvida absolutamente, por algún acontecimiento sorprendente u otra causa, que está enfermo, la dolencia casi siempre desaparece durante un tiempo, y en muchos casos desaparece permanentemente.

(16) Cuando la mente vive en la estimulante atmósfera de un ideal inspirador, se produce un decidido aumento de la cantidad de energía mental y una notable mejora de la calidad. Y en casi todos los casos, sigue un aumento y una mejora similares en las energías físicas.

(17) Una atmósfera mental nueva y edificante puede sacar al cuerpo tan completamente de las condiciones viejas o enfermas como para hacer que esas condiciones desaparezcan por completo. Todo el sistema físico es así sacado de su estado habitual a un estado nuevo y saludable, y todos los elementos del cuerpo cambian para corresponder.

(18) Asegurar algo nuevo y algo más deseable para vivir renovará la vida del cuerpo, aumentará la energía vital, estimulará la circulación, traerá color a la cara, salud y encanto a la personalidad y restaurará la actividad de la mente.

(19) Cuando la mente entra en una calma profunda y perfecta en la que siente la serenidad interior y la plenitud de la vida, y continúa así durante varias horas, las perturbaciones de la mente o del cuerpo, así como las dolencias amenazantes, desaparecerán.

(20) Cuando crees que una determinada cosa es perjudicial, te perjudicará mentalmente en todos los casos, y en muchos casos te perjudicará físicamente, especialmente en el sistema nervioso. .

(21) La acción de la mente a favor o en contra de cualquier modo de tratamiento ayudará o retardará dicho tratamiento según sea el caso.

(22) Cuando un hombre trabaja con un objetivo definido, su energía y capacidad de trabajo se mantendrán indefinidamente, y las horas de cansancio real serán pocas; pero si trabaja sin objetivo, el cansancio y el agotamiento llegarán con frecuencia y su capacidad de trabajo disminuirá del veinticinco al cincuenta por ciento.

(23) Un estado de ánimo valiente y esperanzado ayuda notablemente a superar la enfermedad, sea cual sea el tratamiento.

(24) En las enfermedades funcionales y nerviosas, los pensamientos y las ideas pueden ser remedios directos en todos los casos. Y en las enfermedades orgánicas esas mismas agencias pueden ayudar a la naturaleza de tal manera que aseguren una recuperación completa; es decir, cuando se le da a la naturaleza una oportunidad justa en todos los demás aspectos también.

(25) La naturaleza está constantemente trabajando para mantener al hombre sano perfectamente bien y para hacer que el enfermo esté perfectamente bien. Dar a la naturaleza una oportunidad justa de hacer este trabajo correctamente es frecuentemente todo lo que se necesita para restaurar la salud, pero no hay nada en la vida humana que pueda ayudar o interferir tanto con la naturaleza en este aspecto como la actitud de la mente.

(26) La medicina, o cualquier sustancia material, puede producir ciertos efectos definidos sobre la vida química del cuerpo; por lo tanto, esas sustancias tienen el poder de cambiar las condiciones físicas y, en consecuencia, promover curas, cuando esos cambios particulares son necesarios para el bienestar del sistema; pero ese poder es limitado, y el cambio que la medicina producirá dependerá en gran medida del estado de la mente del paciente en ese momento.

(27) La actitud de la mente del paciente en el momento de tomar el medicamento modificará el efecto habitual de ese medicamento. Esa actitud puede neutralizar, y con frecuencia lo hace, el efecto esperado de la medicina; y en muchos casos el efecto deseado por la medicina es producido totalmente por la mente a través de la expectativa y la fe.

(28) Ciertos tipos de música, emociones estimuladas, la promesa de una recompensa, un nuevo propósito en la vida, un cambio agradable de trabajo, nuevas oportunidades, la aparición de mayores posibilidades -todo esto, y decenas de factores o experiencias similares, invariablemente aumentan la actividad de la mente y las energías vitales del cuerpo.

(29) Mediante el uso directo e inteligente de la mente se puede prevenir o curar permanentemente cualquier dolencia física.

Capítulo 2. El proceso metafísico de la curación

Hay una creencia entre muchos de que la curación mental y espiritual es producida por algún poder extraordinario o misterioso, un poder que es muy difícil de obtener si uno no lo posee naturalmente; pero cuando entendemos el poder que cura, o el proceso de curación, encontraremos que es como todas las otras grandes cosas, muy simple.

Toda curación es el resultado de un cambio mental, y los diversos sistemas de curación que se emplean son simplemente métodos diferentes para producir la misma cosa: el cambio mental. El cambio mental, sin embargo, debe ser hacia estados de pensamiento más elevados y finos, o la curación no se producirá. Y aquí encontramos la razón por la que los sistemas de pensamiento espirituales y metafísicos suelen tener mucho éxito cuando intentan el arte de la curación. Lo mismo ocurre con los diversos sistemas de sugestión optimista. Cualquier sugestión que pueda producir un cambio elevado de la mente producirá una cura siempre que se haga tal cambio, y esto es cierto aunque el sistema de sugestión empleado no sea exactamente científico ni posea una comprensión completa de la verdad.

Los resultados beneficiosos que se obtienen al salir de viaje por la salud se producen a través de la misma ley: el cambio mental. Nuevas escenas, nuevas asociaciones, nuevas experiencias, etc., producen nuevas impresiones en la mente, y éstas, si se disfrutan profundamente, cambiarán la mente. Cuando uno espera recuperar su salud yéndose de viaje, los resultados suelen ser mejores, porque el cambio mental producido tendrá como objetivo la salud, y lo que la mente tiene como objetivo siempre tiende a producirlo.

Nuestros pensamientos son creados a semejanza de aquellas ideas que están en lo más alto de la conciencia; por lo tanto, si la salud es el propósito predominante, las condiciones de salud serán naturalmente inculcadas en cada pensamiento. En algunos casos, sin embargo, un cambio de escenas no produce un cambio de mente, la razón es que la persona carece de impresionabilidad o las nuevas escenas carecen de impresionabilidad.

El médico que envía a sus pacientes lejos por su salud está simplemente dándoles un tratamiento metafísico sin el nombre. El objetivo real es alejar al paciente de su estado mental actual, y cualquier cosa que logre esto puede producir una cura; pero es posible alejarse de su estado mental actual sin hacer un viaje a algún otro país, y generalmente es más conveniente. Hasta hace poco la gente dependía de un cambio de ambiente para producir un cambio de mente, pero ahora estamos aprendiendo a cambiar nuestras mentes de la manera que queramos, independientemente de los ambientes en los que nos encontremos. Estamos empezando a ser dueños de nosotros mismos, y estamos aprendiendo a vivir de tal manera que las condiciones externas ya no nos controlan. Hemos descubierto que podemos cambiar nuestras propias mentes cuando queramos, y de la manera que queramos; también que los cambios mentales producen cambios físicos, y que podemos ser completamente transformados a través de la renovación de nuestras mentes.

El secreto de toda curación y de todos los cambios en el cuerpo, la mente o la personalidad se revela así, y en lugar de ser un poder misterioso, es la simplicidad misma. No es algo que esté más allá de nuestro alcance, sino un poder que utilizamos más o menos a diario: simplemente el poder de cambiar la mente.

Dado que cualquier cambio en el sistema humano puede ser producido a través de un cambio mental apropiado, nuestro propósito principal en esta conexión será, por lo tanto, encontrar los mejores métodos para producir tales cambios, y no tendremos que buscar a lo largo y ancho para encontrar los métodos deseados. El primer principio que hay que aprender es que todo cambio mental debe ser subconsciente; es decir, el cambio debe ser un cambio del corazón o no se producirá ningún cambio en la vida. El pensamiento del corazón es el pensamiento creado en el subconsciente, y como el pensamiento subconsciente es el único que produce efectos en el sistema, comprendemos fácilmente por qué el cambio debe ser subconsciente. Cada idea o creencia que se imprime en la mente en un sentimiento profundo entrará en el subconsciente. Por lo tanto, todo esfuerzo para cambiar la mente debe hacerse en el sentimiento profundo. El hecho de que el sentimiento juegue un papel tan importante a este respecto, demuestra por qué las mentes impresionables responden más fácilmente a los sistemas de curación que se basan en el cambio mental. También explica por qué los sistemas emocionales y religiosos tienen tanto éxito en la curación cuando intentan este fino arte. Los métodos emocionales, sin embargo, no siempre producen resultados permanentes, mientras que los resultados que provienen de sistemas metafísicos profundos son casi siempre permanentes.

El mejor sistema de curación sería, en consecuencia, un sistema en el que se combinaran el sentimiento y el intelecto, en el que se empleara lo emocional para dar un rápido cambio mental, y lo metafísico para establecer esos cambios de forma permanente.

Para producir un cambio mental, se pueden emplear tres factores diferentes: primero, nuevas impresiones del exterior; segundo, nuevas ideas formadas a través del proceso intelectual habitual; y tercero, nuevos estados de conciencia. Esas impresiones que vienen del exterior producirán a veces cambios decididos en la mente subconsciente, aunque por regla general simplemente desvían la atención para que usted no piense en sus males. Esto es importante, sin embargo, porque mientras pienses profundamente en tus dolencias, las imprimes más profundamente en el sistema y empeoras las cosas. Pero cuando dejas de pensar en el problema, la naturaleza tendrá la oportunidad de restaurar la armonía y la salud sin ser interferida.

Al intentar producir nuevas ideas a través de su propio pensamiento independiente, es bueno recordar que las ideas más sanas son siempre las que se obtienen del pensamiento sobre lo real, lo absoluto y lo perfecto; en otras palabras, el pensamiento metafísico es el más sano, siempre que sea verdaderamente metafísico y no especulativo; y todo el pensamiento metafísico será verdadero y sano si se basa en la más alta comprensión del hombre sobre el ideal.

Para producir un cambio de conciencia, se pueden emplear varios métodos. Cualquier cosa que toque la vida interior, como la buena música, las palabras de inspiración, las experiencias mentales superiores, el crecimiento y la ascensión en la vida del alma y actitudes mentales similares, producirán nuevos estados de conciencia. Si la atención de la mente se centra en la salud, mientras se produce el cambio de conciencia, el cambio mental que sigue siempre tendrá la tendencia a producir una mejor salud. Un cambio de conciencia es siempre el cambio más decidido y, por lo tanto, debe buscarse con preferencia a cualquiera de los otros. Y la razón es que tal cambio afecta directamente a la vida real y a la acción de las fuerzas mentales; y éstas, a su vez, afectan a la vida química del sistema físico.

Siempre se requiere un cambio químico en el sistema antes de que la salud pueda ser restaurada, y es sobre este principio que los medicamentos pretenden trabajar; pero se ha demostrado a fondo que las fuerzas subconscientes de la mente pueden producir cambios químicos en el cuerpo con mucha mayor rapidez y certeza que cualquier medicamento tomado en el sistema. Y lo que es importante, los cambios subconscientes serán cambios correctos, mientras que con demasiada frecuencia los medicamentos producen el cambio químico equivocado, empeorando así las cosas. En muchos casos las medicinas no producen ningún cambio químico en el sistema, y no hay cura a menos que el paciente tenga suficiente fe en la medicina; en ese caso el cambio es producido por la fe, y es bueno recordar a este respecto que la fe puede producir cualquier cambio en el sistema que sea posible bajo la ley natural.

De todos los estados de la mente, el estado que suele describirse como fe es el más profundo, el más grande, el más penetrante y el más poderoso. Puesto que el cambio mental es el verdadero secreto de la curación, y puesto que este cambio debe ser hacia lo más elevado, lo más fino y la naturaleza interior de la vida, los mayores resultados en la curación vendrían naturalmente de ese proceso mental que siempre se mueve hacia el ideal; y eso es la fe. La fe es ese estado mental que siempre asciende hacia lo más elevado y perfecto; de hecho, no es fe a menos que haya una ascensión mental hacia lo absoluto. La fe es un cambio mental normal y ascendente, y no hay cambio mental ascendente posible sin fe, porque todo proceso mental que tenga el poder de producir un cambio ascendente debe ser inspirado por la fe. Por esta razón, la fe nunca puede fallar, porque la fe es un cambio mental ascendente, y todo cambio mental ascendente producirá indefectiblemente un cambio a mejor en el cuerpo. Cuando tenemos fe en algo, elevamos la "mente". No importa en qué tengamos fe, el mero hecho de tenerla elevará la mente. La elevación de la mente causa la renovación de la mente, y cuando renovamos nuestras mentes siempre cambiamos las cosas para mejor.

Cada acción subconsciente de la mente es una causa; y cuando la mente es llevada a un estado nuevo y más perfecto, todas estas causas se volverán mejores y más poderosas porque, en consecuencia, producirán efectos mayores y mejores. Cuando la mente se eleva, todo el sistema se eleva y se lleva a la libertad de lo más perfecto. El mismo proceso tiende a producir estados mentales correctos, y tales estados mentales son siempre conducentes a la buena salud.