9,99 €
Mehr erfahren.
Wie kann man sich in Krisen wohlfühlen? Was kann man tun um mit Krisen besser und leichter zurecht zu kommen? Praktische Übungen um Krisen leichter und besser zu bewältigen.
Sie lesen das E-Book in den Legimi-Apps auf:
Seitenzahl: 50
Ähnliche
Kurt Kopta-Beer
Wohlfühlen auch in der Krise
ohne Ängste und Sorgen leben
Impressum:
© 2021 Kurt Kopta-Beer
Comic-Zeichnungen von: Konstanze Kopta
ISBN Softcover: 978-3-347-46746-0
ISBN E-Book: 978-3-347-49013-0
Druck und Distribution im Auftrag des Autors: tredition GmbH, Halenreie 40-44, 22359 Hamburg, Germany
Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Für die Inhalte ist der Autor verantwortlich. Jede Verwertung ist ohne seine Zustimmung unzulässig. Die Publikation und Verbreitung erfolgen im Auftrag des Autors, zu erreichen unter: tredition GmbH, Abteilung "Impressumservice", Halenreie 40-44, 22359 Hamburg, Deutschland
Kurt Kopta-Beer
Wohlfühlen auch in der Krise
ohne Ängste und Sorgen leben
INHALTSVERZEICHNIS
Wohlfühlen auch in der Krise – ohne Ängste und Sorgen leben
1. Prolog
2. Die Emotionsstufen
3. Apathie – Aufgabe
4. Wiedergutmachung
5. Traurigkeit
6. Mitleid
7. Gunstbemühen
8. Gram
9. Angst
10. Feindseligkeit
11. Zorn – Wut
12. Schmerz
13. Gefühlslosigkeit
14. Langeweile
15. Zufriedenheit
16. Interesse
17. Begeisterung
18. Epilog
PROLOG.
Was ist eine Krise?
Eine Krise ist im Allgemeinen ein Höhepunkt oder Wendepunkt einer gefährlichen Konfliktentwicklung in einem natürlichen oder sozialen System.
Was ist ein Problem? Prof Kurt Tepperwein meint: Die Weisheit der Sprache sagt ein PROblem ist als für uns oder hilft und zwingt uns Lösungen zu finden Veränderungen vorzunehmen. Sonst würde es ja CONTRAblem wohl heissen.
Nach jedem Krieg wo Millionen Menschen oft sterben enorme Zerstörungen stattfinden gibt es wieder einen Aufschwung. Nach dem Ersten Weltkrieg mit geschätzt 9 Millionen Toten und nach dem Zweiten Weltkrieg mit70 Millionen Toten und riesigen Zerstörungen ist ein Wirtschaftswunder wieder entstanden. Das Lebensgesetz: Aufbau geht nur nach Abbau, neu Erschaffen geht nur durch Gegenerschaffen, klingt furchtbar ist aber so. Um ein Haus neu zu bauen muss das alte abgebaut werden. Leben ist Energie in Wellen. Nach hinunter kommt hinauf. Auf und Ab. Wir leben in einer dualen Welt.
Corona brachte bis August 2021 welweit ca Mil 4,37 Tote.
Täglich sterben an :
Covid
19 4.967
Tuberkolose
3.014
Hapatitis
2.430
Pneumonie
2.216
HIV/AIDS
2.110
Malaria
2.002
Grippe
1027
Krebstote gibt es jährlich ca 9,96 Mil Menschen. An Lungenentzündung sterben jährlich etwa 750.000 Menschen an Herzinfarkt 8,89 Mil Insgesamt gibt es weltweit 55,5 Mil Todesfälle.
Generell verlaufen Krisen in 3 Phasen :
Phase 1: die Krise wird anfangs kaum wahrgenommen. Sie wird wenig beachtet, pagadelisiert und verdrängt. Keine wirklich großen Gegen - Maßnahmen werden gesetzt. Das Leben geht weiter wie bisher. Nichts sehen, nichts hören und wenig tun. Die Krise ist ja nicht so schlimm und sowieso bald vorbei.
Phase 2: Die Krise hat anfangs ihre ersten Opfer und beginnt weh zu tun. Menschen verlieren einen Teil ihrer Ersparnisse. Firmen machen Verluste und beginnen zu sparen. Sie führen Teilzeit- und Kurzeitarbeit ein und müssen Mitarbeiter entlassen. Menschen verlieren nicht nur Geld sondern auch ihre Existenz. Ihre Jobs. Ihre Sicherheit. Sie können einen Teil ihrer Rechnungen nicht mehr zahlen und die Katastrophe nimmt ihren Lauf. Kredite können nicht mehr zurückbezahlt werden. Die Banken brechen unter der Last der Ausbuchungen uneinbringlicher Forderungen zusammen und benötigen Staatshilfe. Wer ist der Staat? Sie und wir alle.
Phase 3: Die Krise hat einen Großteil erfasst. Rigorose und chaotische Spar Massnahmen werden durchgeführt, anstelle von Investitionen. Statt „gasgeben wird gebremst.“ Ängste und Sorgen sind die Motivatoren. Die Stimmung ist schlecht und kippt nach Furcht und Angst in Agression.
Wie war das bei der Corona Krise?
Die Wissenschaftler und Experten wissen immer noch nicht genau wie Corona entstanden ist. Corona gibt es ja schon lange. Aber Covid 19 ist eine Mutation oder in einem Labor entstanden oder durch Tiere übertragen worden? Für die Corona Krise ist das nicht sehr wesentlich. Sie war da und hat sich weltweit rasch als Pandemie ausgebreitet. Die Regierungen mussten handeln. Masken Abstandhalten und Händewaschen wurde zuerst empfohlen und verordnet. Manche Infizierte hatten schwache und manche starke Symptome. Menschen mit lebensbedrohlichen Symptomen begann die Spitäler zu füllen und die Intensivstationen wurden überlastet . Panik, Angst und Hysterie verbreitete sich nicht zuletzt durch die Medien verstärkt. Die Regierungen mussten Handeln. Lockdowns wurden durchgeführt. Grenzen kontrolliert und geschlossen. Es gab keine EU einheitliche Vorgangsweise, jedes Land entschied für sich selbst. In Panik und Angst vor dem Neuen und Unbekannten und dessen Folgen. Der Schaden durch die Corona Pandemie geht weltweit bereit in die tausende Milliarden US Dollar. Fieberhaft wurde an Impfungen gearbeitet und dann war es soweit es konnte geimpft werden. Leider langsamer als geplant. Im August/September 2021 war es dann soweit in vielen Ländern waren 60-70% zweimal geimpft und 10-15% genesen. Die Pandemie ist gestoppt. Aber die wirtschaftlichen Auswirkungen. Tausende Milliarden US Dollar Schulden. Millionen Menschen in Kurzarbeit und arbeitslos. Die Corona Krise kostete weltweit 126Mil Jobs und Millionen Insolvenzen. Viele Menschen haben das Grundrecht auf Arbeit verloren und Ihre Würde. Das wissen wir ja alle. Die Millionäre sind um fast 20% reicher geworden und es gibt auch angeblich um 20% mehr Millionäre und die Armen sind ärmer geworden.
Was kann jeder einzelne tun?
In meinem Buch behandle ich alle Emotionsstufen. Von Begeisterung bis Apathie. Ich zeige Chancen und Möglichkeiten auf aus tiefen Emotionsstufen – die dann oft chronisch werden – in höhere Emotionsstufen zu kommen.
Laut E. Tolle fühlen Sie sich wunderbar wenn Sie im Hier und Jetzt sind. Jetzt geht es Ihnen gut. Jetzt sind Sie gesund. Jetzt sind Sie glücklich. Jetzt sind Sie zufrieden. Jetzt gibt es keine Schmerzen. Aber gestern furchtbar. Und Vorgestern noch viel schlimmer. Wie wird es nächste Woche sein? Entsetzlich. Merken Sie, es geht Ihnen nur in der Vergangenheit und in der Zukunft schlecht.
Im Jetzt findet das Leben statt und es geht Ihnen hervorragend. Ein dummes Wortspiel? Nein, wirklich nicht. Lesen Sie das Buch von Tolle: Das Leben im Hier und Jetzt.
Es gibt für mich nichts mehr zu schreiben, zu reden und zu tun. So einfach ist es geworden. Sie brauchen nur 3 Dinge wirklich tun, ohne Wenn und Aber, wirklich aus vollem Herzen:
1. Akzeptieren Sie jede Darstellung des Lebens mit Freude und Leichtigkeit ohne Einschränkungen. Nehmen Sie alles so an wie es wirklich ist. Ohne Wenn und Aber.
2.
