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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2018
Stille - innehalten werden für uns immer wichtiger in dieser rastlosen Zeit. Wenn wir unser Leben gestalten wollen, dann am heutigen Tag. Jetzt. Wir müssen uns die entscheidende Frage stellen, wie wir mit unserem Leben zufrieden sein können und wie wir unseren Körper bis ins hohe Alter fit halten können. Wahrscheinlich stehen viele Krankheiten und der Mangel an innerem Frieden, der den modernen Menschen auszeichnet, in direktem Zusammenhang mit dem lärmigen Leben unserer Zeit. Dieses Buch will Antworten darauf geben, wie wir die Verbindung zwischen Spiritualität und Alltag finden.
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Seitenzahl: 47
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Als Hauptschullehrer in Pension (Deutsch, Bildnerische Erziehung, Kunst und Design, Technisches Werken) lese ich gerne Biografien, schreibe E-Books und gestalte diese.
„Diese Gewohnheiten bringen eine neue Achtung vor einem Tag. Wir haben nur den heutigen Tag, der gestrige Tag ist vergangen, der morgige ist noch nicht da. Wenn wir unser Leben gestalten wollen, dann am heutigen Tag. Jetzt.“1
1 Jeder Tag hat viele Leben, Clemens Sedmak, Verlag Ecowin Salzburg 2014
ISBN-10: 3711000630
INHALT
„Stille - innehalten“
„Entschleunigung und Gelassenheit“
„Ein Leben nach dem Tod“
„Sehnsucht nach Leben“
„Das Buch der Tugenden“
„Heilen mit der Kraft der Natur“
„Die Welt ist nicht heil, aber heilbar“
„Länger leben durch Bewegung“
„Krebsrisiko verringern“
„Wer seine Kultur verliert,...“
„Worauf es im Leben ankommt“
1
„Stille - innehalten“
Stille - innehalten werden immer wichtiger in unserer rastlosen Zeit. Die erste Vorbedingung für ein richtiges Gemüt besteht darin, dass wir lernen, unseren Geist und unser Herz frei zu machen.
„Jeden Tag sollten wir uns Zeit nehmen, friedliche Bilder an unserem geistigen Auge vorüberziehen zu lassen, an ruhige und schöne Landschaften zu denken und bewusst die Kraft beruhigender Worte auf uns wirken zu lassen.
Worte können eine von großer emotionaler Wirkung ausübende Kraft sein, und allein schon in ihrer ruhigen Aussprache liegt viel heilsame Wirkung. In den Worten der Bibel wohnt eine besonders heilsame Kraft.
Wahrscheinlich steht der Mangel an innerem Frieden, der den modernen Menschen auszeichnet, in direktem Zusammenhang mit dem lärmigen Leben unserer Zeit.
Wissenschaftliche Experimente beweisen, dass jeder Lärm an unserem Arbeits- oder Wohnort unsere Leistungsfähigkeit stark herabsetzt.
Geistige Gesundung ist eng mit Ruhe und Stille verknüpft, wie sich immer an Burnout-Erkrankten nachweisen lässt. Wir wissen: Extremer, anhaltender Stress schadet dem Menschen, weil er die Abwehrkräfte schwächt und die Kräfte des Organismus erschöpft.
Ein gewisser Stress liefert Anregungen und gibt dem Leben Struktur und Farbe. Ein Leben ganz frei von Stress ist langweilig und unbefriedigend. Es gibt also sehr wohl den ‚positiven Stress‘, den jeder Mensch braucht, vor allem junge Menschen.
Man darf nicht zögern, bei der Ausbildung junger Menschen hohe Anforderungen an sie zu stellen. Menschen brauchen Spannungen. Sie sind die Würze des Lebens.
Gesunde Spannung entsteht dadurch, dass auf der einen Seite ein Ziel oder eine Aufgabe auf der anderen Seite steht. Schwierigkeiten lassen sich durch nichts besser bewältigen als durch Sinn oder durch eine Herausforderung, die auf einen wartet.
Das Gefühl der Leere, des Ausgebranntseins tritt ein, wenn das Leben scheinbar perfekt ist, wenn wir kaum Spannungen erleben und Vergnügungen in der Freizeit im Übermaß genießen.
Der Wille zum Sinn ist im Leben eines jeden Menschen verwurzelt. Machen wir uns also auf die Suche, wie wir ein solch sinnhaftes, glückliches und gesundes Leben erreichen können!
Wissenschafter, die Menschen untersuchten, die ein Alter von hundert Jahren glücklich und gesund erreicht haben, fanden heraus, dass die folgenden Gründen eine bedeutende Rolle spielten:
Sie blieben bis ins hohe Alter tätig.
Sie nahmen die Dinge ruhig und ohne Hast.
Sie aßen leicht und einfach.
Sie waren fröhliche Naturen und genossen das Leben im guten Sinne.
Sie gingen früh zu Bett und standen früh auf.
Sie befreiten sich von Angst und Sorge, sie fürchteten den Tod nicht.
Sie hatten Gottvertrauen.
Wir müssen uns also bis ins hohe Alter bewusst sein, dass es immer etwas Neues, Aufregendes zu lernen oder zu tun gibt. Leben in einem Zustand der Erwartung hält uns wachsam und jung.
Wenn der Geist alt und träge wird, verliert das Leben seinen Glanz und seine Würze, daher müssen wir unseren Geist wachsam halten und unser Leben ist nach oben hin offen.
Wir sind Baumeister unseres Lebens, wir geben ihm seine endgültige Form. Und in dieser ‚Endgültigkeit‘ wird dereinst nicht mehr zählen, was es ursprünglich gewesen ist, sondern einzig und allein, was wir daraus gemacht haben.“2
Wir finden diese Ruhe, die wir brauchen, um mit unserem Leben zufrieden zu sein und der notwendigen Sehnsucht nachzugehen, um uns wieder neu zu finden und zu verändern in vielen wunderschönen Naturlandschaften in dieser Welt.
Ausgehend von der Eberschwanger Taufkapelle führt Sie dieses Buch zum Beispiel vorbei an 14 Kreuzwegstationen auf die Höhe des Hausruckwaldes.
Die größte Gemeinde im Bezirk Ried i. I., Eberschwang, liegt in einer nach Norden hin geöffneten Landschaft, die in allen anderen Himmelsrichtungen vom Erholungsgebiet Hausruckwald umschlossen wird.
Am Ostabhang des Hausruck, wenige Meter oberhalb der Taufkapelle, an der Forststraße beginnend, wurde auf einem wunderschön stillen Rundwanderweg ein neuer, zeitgemäßer Kreuzweg gestaltet, auf dem man die nötige Ruhe und den inneren Frieden finden kann.
Taufkapelle am Fuße des Hausruck
„...und so schen is dö Gögnd, az wann‘s just insa Hergott häd hinbroat‘ und gsögnt.“
FRANZ STELZHAMER
(Mundartdichter)
„.Im Riader Bezirk liegt am Süd-Rand a Gmoa,
gegen dö san dö andern rundum allö kloa.
A da Mittn drin d‘Hofmark und weithin verstraht san viel kloanö
Dörfer, frei ruahlö und stad.“3
Konsulent OSR WALTER EGGER
(Mundartdichter)
2 Norman Vincent Peale, Die Kraft positiven Denkens, Oesch Verlag Zürich 1960
ISBN: 978-3-0350-0050-4
3 Walter Egger, Mein erst‘s Büacherl, OLV-Buchverlag 1984
ISBN: 3-85214-418-3
2
„Entschleunigung und Gelassenheit“
Frater Michael Bauer
DIE SEELE LÄUFT MIT
DIE MEDITATIVE LAUFSCHULE FÜR FITNESS UND INNERE HARMONIE
Verbinden Sie Ihr Walken, Spazierengehen oder Ihr Lauftraining im Hausruckwald mit dem Zur-Ruhe-Kommen an den 14 Stationen des neuen Eberschwanger Kreuzwegs.
„Mit allen Fasern des Seins sehnt sich der stresserfüllte Mensch von heute nach Entschleunigung, nach innerer Ruhe und äußerer.
Sie spüren, dass materieller Überfluss kein alleiniger Garant für Zufriedenheit und Glück ist.
‚Warum bezahlt ihr mit Geld, was euch nicht
