Der Weg zu strahlender Gesundheit E-Book

Walter Last

• Herausgeber: MobiWell
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2015

Seitenzahl: 206

Beschreibung

Der Weg zu strahlender Gesundheit oder Das Programm zur Verbesserung Ihres Gesundheitszustands versteht sich als kurzgefasster Leitfaden für mein „Programm zur Verbesserung des Gesundheitszustands“. Mit Hilfe dieses Programms soll jeder dazu in der Lage sein, auch in seinem eigenen Leben die Faktoren zu beseitigen, die für die meisten unserer modernen Erkrankungen verantwortlich sind – und sie durch gesundheitsfördernde natürliche Methoden zu ersetzen. Durch die Einhaltung dieses Programms werden viele Krankheiten einfach verschwinden und andere sich wesentlich bessern. Dadurch wird es dann leichter, spezielle Therapien zu finden und anzuwenden, die zu einer vollständigen Heilung führen. Das Programm dient aber auch als Rezept zur Regenerierung und Verjüngung eines alternden, gebrechlichen Körpers. Ich kann jedem nur empfehlen, das vorliegende Programm anzuwenden, bevor man sich auf gezielte Therapien gegen chronische Erkrankungen einlässt.

Leseprobe

Walter Last

Der Weg zu strahlender Gesundheit

Ein 10-Schritte-Programm zur Selbst-Heilung

Walter Last

Der Weg zu strahlender Gesundheit.

Titel der Originalausgabe: „TOWARDS RADIANT HEALTH

The 10 Step Health Improvement Program“

Erste Auflage, 2015

Deutsche Übersetzung: Peter Hiess

Layout: Inna Kralovyetts

www.mobiwell.com

© Mobiwell Verlag, Immenstadt 2015

Nachdrucke oder Kopien dieses Buchs, auch auszugsweise, nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlags.

ISBN 978-3-944887-19-7

HAFTUNGSAUSSCHLUSS DES VERLAGS

Die Informationen in diesem Buch geben die Auffassung des Autors wieder und stellen keinen medizinischen Ratschlag dar. Die Anwendung der in diesem Buch gegebenen Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Der Verlag haftet nicht für etwaige Schäden, die aus der Anwendung der folgenden Informationen entstehen könnten.

Die „Heile Dich Selbst“-Reihe

Der Weg zu strahlender Gesundheit oder Das Programm zur Verbesserung Ihres Gesundheitszustands versteht sich als kurzgefasster Leitfaden für mein „Programm zur Verbesserung des Gesundheitszustands“. Mit Hilfe dieses Programms soll jeder dazu in der Lage sein, auch in seinem eigenen Leben die Faktoren zu beseitigen, die für die meisten unserer modernen Erkrankungen verantwortlich sind – und sie durch gesundheitsfördernde natürliche Methoden zu ersetzen. Durch die Einhaltung dieses Programms werden viele Krankheiten einfach verschwinden und andere sich wesentlich bessern. Dadurch wird es dann leichter, spezielle Therapien zu finden und anzuwenden, die zu einer vollständigen Heilung führen. Das Programm dient aber auch als Rezept zur Regenerierung und Verjüngung eines alternden, gebrechlichen Körpers. Ich kann jedem nur empfehlen, das vorliegende Programm anzuwenden, bevor man sich auf gezielte Therapien gegen chronische Erkrankungen einlässt.

Der Weg zu strahlender Gesundheit ist der erste Band der „Heile dich selbst“-Reihe, in der demnächst Titel wie Besiegen Sie Diabetes!, Besiegen Sie Asthma!, Besiegen Sie Candida!, Besiegen Sie Ihre Gewichtsprobleme!, Besiegen Sie Arthritis! und Besiegen Sie Krebs! auch in deutscher Sprache erscheinen werden.

Das vorliegende Buch sollte unbedingt gemeinsam mit den erwähnten Einzelbänden zu bestimmten Krankheiten benutzt werden, da es wichtige Informationen enthält, die in den weiteren Bänden nicht wiederholt werden.

Weitere Informationen über die „Heile dich selbst“ [„Heal Yourself“]-Reihe finden Sie – in englischer Sprache – unter: www.the-heal-yourself-series.com und www.health-science-spirit.com

Wichtiger Hinweis

Das vorliegende Buch soll darüber informieren, wie man mit Hilfe natürlicher Heilmethoden seinen Gesundheitszustand verbessern und Krankheiten überwinden kann. Weder Autor noch Verleger können die Haftung für etwaige Probleme übernehmen, die aus der Anwendung dieser Methoden entstehen. Bei schweren Erkrankungen oder Unsicherheit über die Art der Behandlung empfiehlt es sich auf jeden Fall, eine kompetente Fachkraft aufzusuchen.

Bitte zuerst lesen!

Wie Ihnen dieses Buch am meisten nutzt

Die meisten unserer Erkrankungen und gesundheitlichen Probleme rühren vom Zusammenwirken einiger weniger grundlegender Faktoren wie Mikroben, Mangelerscheinungen, der Anhäufung von Abfallstoffen und der Umweltverschmutzung her. Wenn Sie Ihre Gesundheit auf lange Sicht verbessern wollen, genügt es nicht, mit gezielten Therapien oder Medikamenten einzelne gesundheitliche Probleme lösen zu wollen – die Besserung ist dabei in den meisten Fällen recht beschränkt, und selbst eine erfolgreiche Behandlung kann zur Entstehung neuer Probleme führen. Suchen Sie nach einer endgültigen Lösung, dann empfiehlt es sich, gesundheitliche Probleme im Rahmen eines übergreifenden Programms zur Gesundheitsverbesserung anzugehen, weil so die verbreitetsten Ursachen beseitigt werden, die uns für Erkrankungen erst anfällig machen.

Ich rate Ihnen daher, das vorliegende Buch erst einmal durchzulesen, ohne allzu genau auf die Einzelheiten zu achten. Danach arbeiten Sie es noch einmal sorgfältig durch, vom Anfang bis zum Ende. Und lesen Sie es nicht nur, sondern wenden Sie die von mir darin vorgeschlagenen Methoden auch gleich an. Am besten, Sie beginnen mit der Ernährung – und während Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten umstellen, gehen Sie zur Darmsanierung und der antimikrobiellen Therapie über. Das erfordert natürlich Zeit, also warten Sie ab, bis Sie genau verstanden haben, was zu tun ist, und die entsprechenden Methoden anwenden können, bevor Sie zu den folgenden Kapiteln über Entschlackung und Schadstoffbekämpfung voranschreiten.

Mit dieser Vorgehensweise werden Sie anfangs nur oberflächliche Veränderungen herbeiführen, im Lauf der Monate und Jahre dann aber immer tiefer in die Materie eintauchen. Im Text finden sich eine Menge Links mit nützlichen Zusatzinformationen – Sie können selbst entscheiden, wie intensiv Sie weiterforschen möchten, um Ihre Gesundheit zu schützen.

Sollten Sie aber an einer bestimmten Krankheit leiden oder ein akutes gesundheitliches Problem – wie Entzündungen oder Schmerz – haben, dann ist sofortiges Handeln gefragt. Sowohl Entzündungen als auch Schmerz gehen schnell zurück, wenn Sie Ihren Körper stark alkalisieren und DMSO anwenden, wie in Kapitel 3 beschrieben. Wenn Sie eine Infektion bekämpfen müssen, dann fangen Sie gleich mit der antimikrobiellen Therapie aus Kapitel 5 an. Sie können bei jeder Art von Erkrankung die vom Arzt empfohlene Behandlung mit den Informationen aus dem jeweiligen Kapitel meines Programms zur Verbesserung des Gesundheitszustands kombinieren.

Das vorliegende Buch bietet Ihnen nachweislich wirksame Methoden zur Stärkung Ihrer Gesundheit. Lassen Sie sich von der Größe der bevorstehenden Aufgabe nicht überwältigen und entmutigen. Die Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens ist eine lebenslange Aufgabe, die sich irgendwann zu einer individuellen Lebensweise wandelt – im Gegensatz zu schnellen Lösungen durch Medikamente und Nahrungsergänzungen.

Kapitel 1: Die Grundprinzipien des ganzheitlichen Heilens

Wie eine gesunde Lebensweise und ganzheitliches Heilen funktionieren

Dieses Buch ist ein kurzgefasster Leitfaden, der die grundlegendenden Schritte zur Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit erläutert. Es beschreibt die Grundsätze, mit deren Hilfe man erworbene Krankheiten vermeiden oder besiegen sowie in jedem Alter ein gesundes, erfülltes Leben führen kann. Genau das ist nämlich unser Geburtsrecht – und um wieder in seinen Genuss zu kommen, brauchen wir nur zu einer natürlicheren Lebensweise zurückzukehren (oder auch voranzuschreiten), die eine Heilung möglich macht.

Das wichtigste Paradigma zur Erlangung nachhaltiger Gesundheit ist „natürliche Lebensweise und ganzheitliches Heilen“. Beides beruft sich auf Lebens- und Heilarten, die darauf abzielen, uns in Harmonie mit unserer biologischen, sozialen und spirituellen Natur zu bringen. „Ganzheitliches Heilen“ bedeutet, dass wir alle Ebenen und Aspekte unseres Wesens verbessern, während wir darauf hinarbeiten, im Alltag einen harmonischeren Zustand zu erreichen.

Wenn Sie sich an die im folgenden geschilderten Methoden und Richtlinien zur Wiederherstellung Ihrer Gesundheit halten, wird sich Ihr Zustand garantiert bald verbessern – gleichgültig, an welcher Krankheit Sie leiden. Kämpfen Sie nicht gegen die jeweilige Erkrankung an, sondern konzentrieren Sie sich mit allen zur Verfügung stehenden Mitteln darauf, Ihren Gesundheitszustand zu verbessern. Wenn Ihnen das gelingt, wird Ihre Krankheit sehr wahrscheinlich von selbst verschwinden, und Sie erhöhen Ihre Chancen, bis ins hohe Alter gesund und fit zu bleiben.

Der Weg in die Krankheit

Ein Großteil der Menschheit lebt heutzutage unter recht unnatürlichen Bedingungen, umgeben von einem wahren Minenfeld aus technischen und chemischen Gesundheitsrisiken. Noch dazu wissen die meisten von uns nicht einmal genau, welchen Gefahren sie da permanent ausgesetzt sind. Wir müssen uns also erst einmal der wichtigsten Gesundheitsrisiken in unserer Umwelt bewusst werden und lernen, ihnen auszuweichen oder ihre Auswirkungen so gering wie möglich zu halten.

Wenn Sie daran zweifeln, dann brauchen Sie nur einmal darüber nachzudenken, welcher Zustand oder welche Handlungsweise Ihnen natürlicher und mehr im Einklang mit der menschlichen Natur erscheinen. Die wichtigsten biologischen Einflüsse auf unsere Gesundheit sind Umweltfaktoren, Ernährung und körperliche Bewegung. Auch (religiöse) Überzeugungen und Gefühle wirken sich entscheidend auf unsere Gesundheit aus. Und dann gibt es noch zahlreiche natürliche Heilmethoden, mit denen wir zu unserer Gesundheit beitragen können.

Wahre Gesundheit – die einwandfreie Funktion sämtlicher Bestandteile unseres Körpers und unseres Verstandes – kommt so selten vor, dass die meisten Menschen sie gar nicht erkennen. Viele verwechseln die vorübergehende Abwesenheit von Krankheitssymptomen mit Gesundheit. In früheren Zeiten litten die Menschen in erster Linie an schweren Infektionskrankheiten mit kurzem Verlauf, die oft zum Tode führten; heute sind es eher chronische degenerative Erkrankungen, an denen wir ein ganzes Leben lang laborieren.

Die entscheidenden Faktoren für unseren gesundheitlichen Abbau sind die folgenden:

unnatürliche Ernährung: übertriebene Lebensmittelbehandlung und -verarbeitung, zu wenig „lebendige Nahrung“, Vitamin-, Mineralien- und Enzymmangel, falsch angewendete Trennkost, gentechnisch veränderte Lebensmittel, Kochen mit der MikrowelleUmweltverschmutzung: Pestizide, Herbizide, Düngemittel, Medikamente, Nahrungsmittelzusatzstoffe, Kunststoffe, Luft- und Wasserverschmutzung, Amalgamplomben, Fluoridierung, Impfstoffe, Mikrowellen, elektromagnetische StrahlungBewegungsmangel: sitzende Lebensweise, Fernsehen, Computer, Büroarbeit, Autofahren statt zu Fuß zu gehenschädliche Emotionen und Einstellungen: Ärger, Unruhe, Angst, Sorgen, Unzufriedenheit, Gier, Neid und der Mangel an positiven Gefühlen sowie spirituellen oder humanistischen Zielenererbte Gene schlechter oder nachlassender QualitätAntibiotika und andere Medikamente, die Pilzerkrankungen hervorrufen – was verheerende Auswirkungen auf das Immunsystem hat und den Nährboden für viele andere Krankheiten bildet

Diese negativen Einflüsse führen dazu, dass wir einen mangelhaft funktionierenden Verdauungsapparat, eine geschwächte Immunabwehr und Probleme mit diversen Organen durch Vererbung erhalten oder im Laufe unseres Lebens erwerben. Wir werden anfällig für Infektionen und Krankenhausaufenthalte; dagegen verschreibt man uns Antibiotika. Die wiederum schädigen unsere schützende Darmflora und führen zu einer Überbesiedelung mit Candida, Mykoplasmen oder anderen Pilzen. Bei einer Pilzinfektion mit Candida wird die Darmwand angegriffen, was zum „Leaky-Gut-Syndrom“ – also einer gestörten Darmschleimhaut und einer durchlässigen Darmwand – führt.

Durch die Darmwand gelangen dann mikrobielle Toxine und Proteinbruchstücke in den Blutkreislauf, schwächen unser Immunsystem, rufen Allergien hervor und verschaffen einer Vielzahl von Parasiten, Bakterien und Viren Zutritt zu unserem Körper. All diese Schädlinge können Autoimmunerkrankungen, Krebs und eine ganze Reihe psychischer Probleme wie Angstgefühle, Autismus, Depression, Hyperaktivität, Zwangsstörungen sowie schwere Geisteskrankheiten verursachen. (Siehe dazu auch: http://www.greatplainslaboratory.com/home/eng/candida.asp)

Candida können – vor allem in Kombination mit Quecksilbervergiftung und Jodmangel – aber auch zu Problemen mit Schilddrüse und Nebenschilddrüsen führen. Das macht sich dann in chronischer Müdigkeit, Muskelschmerzen, Arthritis, Osteoporose oder Weichteilverkalkung bemerkbar und kann in weiterer Folge auch Nierenversagen, zu hohen oder zu niedrigen Blutdruck hervorrufen.

Etliche wissenschaftliche Artikel weisen auch immer wieder darauf hin, dass eine der verbreitetsten Ursachen für chronische Erkrankungen neben chemischen Giftstoffen die Anhäufung von Abfallstoffen aus den Körperzellen – vor allem Proteinablagerungen und oxidierte Fetten – ist. Ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm sollte also darauf abzielen, die Entstehung solcher Abfallstoffe zu verhindern und bestehende Ablagerungen zu beseitigen.

Was wir über Autoimmunerkrankungen und Krebs wissen sollten

Die Funktionsweise einer Überbesiedelung mit Pilzen und Mykoplasmen lässt uns begreifen, was Autoimmunerkrankungen wirklich sind. Im akuten Anfangsstadium einer bakteriellen Infektion beseitigt das Immunsystem einen großen Teil der eindringenden Mikroben. Einige davon überleben aber, indem sie sich in den Zellen eines anfälligen Organs oder einer Drüse einnisten. Dort verharren sie dann, eventuell in Form vom Mykoplasmen oder Sporen, bis das Immunsystem genügend geschwächt ist – üblicherweise wegen einer durch Antibiotika verursachten Candida-Überbesiedelung.

Danach kehren sie wieder in den Blutkreislauf zurück, diesmal aber durch die biologischen Marker jener Zellen getarnt, in denen sie sich verborgen haben. Irgendwann durchschaut das Immunsystem diese Tarnung dann und greift die betrügerischen Eindringlinge an – aber leider nicht nur sie, sondern auch die echten Körperzellen mit den betreffenden Markern. Das führt zu einer Autoimmunreaktion gegen das Organ oder die Drüse, in denen sich die Eindringlinge zuvor versteckt gehalten haben.

Um solchen Angriffen keine Chance zu geben, muss das Blut von allen krankheitserregenden Mikroben gereinigt werden, womit auch die Autoimmunreaktion gestoppt wird. Überlebende Eindringlinge verbergen sich dann möglicherweise wieder als Sporen in geeigneten Wirtszellen. Derartige Sporen können sogar an den Nachwuchs übertragen werden. (Zu pleomorphen Mikroben siehe auch: http://www.health-science-spirit.com/Pleomorphismus.pdf)

Krebs kann mit einer Primärinfektion anfangen, ähnlich wie bei der Autoimmunerkrankung beschrieben, oder auch durch Mikroben, die sich in Gewebe mit einer Ansammlung von Proteinablagerungen entwickeln. Der Körper begrenzt die Infestation, indem er sie einkapselt, ähnlich wie Bäume, die nach dem Stich bestimmter Wespenarten eine Rindenwucherung ausbilden. Solange das Blut halbwegs rein bleibt, ist ein Tumor einfach nur eine solche Wucherung, weder bösartig noch verkrebst.

Muss dass Immunsystem aber gegen Candida und Toxine ankämpfen, dann können schon ein belastendes Ereignis wie etwa ein emotionales Trauma oder unterbewusste Ängste und die Betroffenheit wegen einer Krebsdiagnose dazu führen, dass die Mikroben den Blutkreislauf befallen. Krebserregende Mikroben erzeugen Wachstumshormone, die den Tumor größer werden lassen. In diesem Stadium ist der Tumor zwar bereits bösartig, aber immer noch örtlich begrenzt. Eine solche Situation kann sich über Jahre hinziehen, in denen der Tumor langsam wächst, schrumpft oder über längere Zeiträume hinweg in einem Ruhezustand verharrt, je nach Vitalität des Organismus und Stärke des Immunsystems.

Verschlimmert sich die Mikrobenbesiedelung des Blutes dann irgendwann, kann es dazu kommen, dass manche Tumoren Fernmetastasen bilden. Leider geht der Trend in der modernen Medizin immer mehr dahin, auch kleine Tumoren operativ zu entfernen. Dadurch können jedoch gefährlichere Mikroben aus dem Tumor in den Blutkreislauf gelangen, was wiederum dazu führt, dass bereits vorhandene Mikrometastasen viel eher zum Leben erwachen, als das andernfalls passiert wäre. (Siehe dazu auch meinen Artikel „Krebstherapie: Eine neue Richtung“: http://www.health-science-spirit.com/de.krebstherapie.htm)

Doch üblicherweise sind nicht einmal diese Metastasen tödlich. Tumoren sind nur dann direkt tödlich, wenn sie gegen lebenswichtige Strukturen drücken – und indirekt, wenn sie bekämpft werden und als Folge davon große Mengen Toxine freisetzen. In Wahrheit sterben die meisten Krebspatienten an Kachexie, also krankhafter Abmagerung und Muskelschwund, verursacht durch fortschreitende Anämie wegen der Zerstörung vom Erythrozyten (roten Blutkörperchen) durch pilzartige Mikroben im Blutkreislauf. Dabei handelt es sich um die Haupttodesursache bei Krebserkrankungen.

Am einfachsten lässt sich der Krebstod daher verhindern, wenn man dafür sorgt, dass das Blut frei von Mikroben ist. Will man vermeiden, dass ein Tumor bösartig wird, dann sind die sichersten Methoden Alkalisierung, Darmsanierung, eine antimikrobielle Intensivtherapie und die Abwendung der seelischen Erschütterung durch eine Krebsdiagnose. Machen Sie sich also frühzeitig mit dem Gedanken vertraut, dass auch Sie eines Tages Krebs bekommen könnten, sodass sie bei einer etwaigen Diagnose nicht in einen Schock verfallen, und halten Sie sich am besten schon jetzt an das Programm zur Verbesserung Ihres Gesundheitszustands. (Zur Behandlung siehe auch mein Buch „Krebs natürlich heilen“: http://www.health-science-spirit.com/de.krebsheilen.pdf)

Das Programm zur Verbesserung Ihres Gesundheitszustands

Die unablässige Verschlechterung unseres Gesundheitszustands können wir nur umkehren, indem wir die verursachenden negativen Faktoren beseitigen und sie durch positive Schritte und Angewohnheiten ersetzen. Das heißt, dass wir uns eine natürliche Lebensweise zulegen sollten, die den Prinzipien gesunder Ernährung, richtiger Atemtechnik, körperlicher Bewegung sowie einer besseren emotionalen und geistigen Haltung folgt. Zusätzlich wenden wir bestimmte Heilverfahren an, die in erster Linie darauf abzielen, unseren Körper von krankheitserregenden Keimen, Abfall- und Giftstoffen zu befreien.

Bevor Sie nun im Internet nach speziellen Arzneien zur Lösung ihrer gesundheitlichen Probleme suchen, sollten Sie erst einmal die richtigen Voraussetzungen schaffen; dann werden einige Krankheiten einfach verschwinden, während bei anderen eine deutliche Besserung eintritt. Wenn Sie sich an diese Grundlagen halten, vereinfacht sich die Anwendung zielgerichteter Therapien, mit denen Sie anschließend sämtliche verbleibenden Symptome heilen können. Dazu kommt, dass das hier vorgestellte Programm einen beschädigten oder alternden Körper auch regenerieren und verjüngen kann.

Das Programm zur Verbesserung Ihres Gesundheitszustands (PVG) besteht aus den folgenden Einzelthemen:

Ernährung: Stellen Sie sich auf hochwertige Ernährung um.Darmsanierung: Putzen Sie Ihren Darm aus und säubern Sie ihn.Antimikrobielle Therapie: Beseitigen Sie schädliche Mikroben.Fasten und Entschlacken: Entfernen Sie Stoffwechselrückstände und -gifte.Gesunde Lebensweise: Beseitigen Sie alle Arten von Schadstoffen.Heilen mit Energien: Beseitigen Sie Energieblockaden und laden Sie sich neu auf.Bewusstseinsänderung: Ersetzen Sie negative Überzeugungen und Gefühle durch positive.Heilungsgruppe: Gründen Sie eine Heilungsgruppe – oder treten Sie einer bei.

Im folgenden finden Sie eine Übersicht der notwendigen Schritte, inklusive einiger Links, die auf ausführlichere Artikel im Internet verweisen. Im vorliegenden Buch sind die Informationen eher knapp zusammengefasst. Konzentrieren Sie sich anfangs darauf, einen Schritt nach dem anderen zu tun, und denken Sie daran, bei jedem weiteren Schritt auch das bisher Gelernte weiterhin auszuüben.

1. Verbessern Sie Ihre Ernähungsweise: Nehmen Sie so viele unverarbeitete und rohe Nahrungsmittel wie möglich zu sich, während Sie chemisch veränderte, industriell verarbeitete und problematische Lebensmittel reduzieren, so gut es geht. Alkalisieren Sie Ihren Körper. Essen Sie Speisen, die ihrem Körpertyp und -zustand entsprechen. Beschäftigen Sie sich mit Trennkost (siehe auch „General Diet Rules / Allgemeine Ernähungsregeln“: http://www.health-science-spirit.com/HF1-5.html). Entdecken Sie Ihre Süchte und Allergien, um sich davon emanzipieren zu können. Verwenden Sie geeignete Nahrungsergänzungen. Mehr dazu erfahren Sie in den Kapiteln 2 und 3 dieses Buches.

Ernährungsregeln sollen uns gesündere Essgewohnheiten beibringen. In der Ernährungslehre gibt es verschiedene Denkrichtungen, die nicht immer übereinstimmen und einander manchmal sogar widersprechen, so wie es auch in der Politik, der Religion und anderen Bereichen menschlichen Strebens der Fall ist. Meine Ernährungsregeln bauen auf den Prinzipien der alten „Naturheilkunde“-Bewegung auf, sind aber durch Erkenntnisse der klinischen Ernährungsforschung und meine eigenen Erfahrungen erweitert.

Je weniger ideal die Ernährungsweise und je vergifteter der Körper, desto mehr muss man auf besondere Arzneien, Nahrungsergänzungen und andere Behandlungen zurückgreifen, wenn man chronische Krankheiten bewältigen will. Dementsprechend begrenzt die ideale Ernährungsweise in Kombination mit einer antimikrobiellen Therapie und einer Reinigung des Körpers spezifische medizinische Maßnahmen auf ein Mindestmaß.

Eine Verbesserung unserer Ernährungsweise geht üblicherweise mit einer beträchtlichen Änderung der Essgewohnheiten und einer Umschulung unserer Geschmacksknospen einher. Auch die Speisenzubereitung fordert einiges mehr an Zeit und Energie. Das alles fällt nicht immer leicht. Es empfiehlt sich daher, diese Änderungen schrittweise vorzunehmen: zuerst auf hochwertige Ernährung umstellen und dann versuchen, über längere Zeiträume hinweg hauptsächlich von frischen, rohen Nahrungsmitteln zu leben, um die maximale Heil- und Verjüngungswirkung zu erzielen beziehungsweise die Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten.

Verlassen Sie sich dabei aber nicht zu sehr auf den Rat von „Experten“. Im Endeffekt ist es am besten, wenn Sie auf Ihre Intuition vertrauen und darauf, dass Ihr Körper Ihnen sagt, was er braucht. Höchstwahrscheinlich werden Sie zu verschiedenen Zeiten verschiedene Lebensmittel benötigen.

2. Die Darmsanierung besteht aus zwei Teilen: erstens der gründlichen Reinigung des Magen-Darm-Trakts, vor allem des Dickdarms, und zweitens der Beseitigung möglicher Überwucherungen durch schädliche Mikroben und Parasiten, wonach eine gesunde Darmflora wiederhergestellt werden kann (siehe Kapitel 4).

Die wichtigsten hier anwendbaren Mittel sind Abführmittel, Colon-Hydro-Therapie, abführend wirkende Nahrung und Salzsäure-Lebensmittelzusatzstoffe, mit denen sich die Verdauung von Proteinen (Eiweißen) und die Aufnahme von Mineralstoffen verbessern lässt. Eine gute Methode zur Entfernung schädlicher Mikroben und zum Wiederaufbau einer gesunden Darmflora sind Abführmittel, die Flohsamenschalen, Knoblauch und Natron enthalten, gefolgt von der Einnahme von Probiotika.

3. Beseitigen Sie schädliche Mikroben und Parasiten durch die Einnahme antimikrobieller Heilmittel, wie sie in Kapitel 5 näher beschrieben werden. (Mehr darüber erfahren Sie in meinem Buch „Overcoming Candida“: http://www.the-heal-yourself-series.com/OvercomingCandida.html.) Probieren Sie auch einen elektrischen Zapper zur Blutreinigung aus.

Eine antimikrobielle Therapie in Kombination mit einer Darmreinigung ist üblicherweise der wichtigste Schritt, wenn Sie chronische Gesundheitsprobleme angehen wollen. Durch den starken Einsatz von Antibiotika kam es dazu, dass Pilze und mit ihnen verwandte Mikroben, wie Candida und Mykoplasmen, die hinter den meisten der gegenwärtig verbreiteten Krankheiten stecken, unser Immunsystem zerstören und äußerst wirksame Giftstoffe erzeugen.

Ohne wirksames antimikrobielles Heilprogramm werden sämtliche anderen Therapien und Nahrungsergänzungen nur begrenzten Erfolg haben. Beginnen Sie also mit einer intensiven Erstbehandlung, nach der Sie für lange Zeit eher zurückhaltend für die Erhaltung Ihres Gesundheitszustands sorgen. Einmal im Jahr – oder dann, wenn wieder mikrobiell verursachte Probleme auftauchen – wiederholen Sie das Intensivprogramm. (Zur näheren Erläuterung der Schwierigkeiten bei der Bewältigung chronischer Infektionen lesen Sie bitte den Wikipedia-Eintrag zum Thema „Biofilm“: http://de.wikipedia.org/wiki/Biofilm.)

4. Entfernen Sie Stoffwechselrückstände: Der nächste Schritt zur Erlangung optimaler Gesundheit besteht in einem Entschlackungsprogramm. Unsere Zellen, Gewebe und Blutgefäße werden mit der Zeit nämlich immer mehr durch Abfallprodukte und Toxine verstopft, was dazu führt, dass unser Stoffwechsel, der Blutkreislauf und die Körperfunktionen immer weniger effizient werden.

Wollen Sie diese Rückstände erfolgreich beseitigen, dann richten Sie sich auf regelmäßige Phasen ein, in denen Sie nur von rohen Nahrungsmitteln leben. Bei einer richtigen Entschlackung müssen wir dafür sorgen, dass die durch die Nahrung aufgenommene Energiemenge geringer ist als die, die wir für unsere täglichen Aktivitäten benötigen. In diesem Fall ist der Körper dazu gezwungen, nicht nur besagte Stoffwechselrückstände zu verdauen, sondern sogar Zysten, Tumoren und anderes krankes Gewebe.

Wir sollten aber nicht nur die Leber und die Gallenblase entschlacken, sondern auch unsere Blutgefäße, um so die Durchblutung zu verbessern (siehe dazu Kapitel 6). Der Grund dafür ist, dass chronische Entzündungen, wie sie durch Mikrobenbefall, Abfallstoffe und Toxine hervorgerufen werden, zu einer Hyperkoagulation des Blutes – also zu einer überschießenden Gerinnung – führen.

Dabei kommt es zu Strukturveränderungen im Fibrin (dem „Klebstoff“ der Blutgerinnung), die gemeinsam mit Lipiden und Calcium die Blutgefäße verengen, Kapillargefäße verstopfen und den Blutfluss zu Gehirn, Herz und anderen Organen einschränken. Diese Blockierungen lassen sich nach und nach mit Hilfe organischer Säuren (z. B. Zitrone), stark knoblauchhaltiger Ernährung und vor allem fibrinolytischer Enzyme wie Nattokinase und Serapeptase beseitigen.

Je älter wir werden, desto mehr nehmen auch die Verkalkungen zu. Im Zusammenwirken mit der Hyperkoagulation führen sie zu einer zunehmenden Steifheit der Gelenke, zu Unbeweglichkeit, Krämpfen, Muskelschmerzen, chronischer Müdigkeit, Bluthochdruck, Gedächtnisverlust, Thrombosen der tiefen Beinvenen, Herz- und Schlaganfällen und einem allgemeinen Nachlassen der Körperfunktionen. Dagegen kann eine verstärkte Einnahme von Bor, Magnesium und organischen Säuren, wie etwa denen von Zitronen und Essig, hilfreich sein – ebenso eine Vitamin C/MSM- und eine Kohlendioxid (CO2)-Therapie (siehe dazu auch Kapitel 6).

5. Schaffen Sie natürliche Lebensbedingungen für sich und Ihre Familie, indem Sie im Wohnbereich für ein Minimum an Kunststoffen und Plastik, Verschmutzung und schädlicher Strahlung sorgen. Sanieren Sie Ihr Gebiss, indem Sie Amalgamfüllungen und wurzelbehandelte Zähne entfernen lassen. Setzen Sie sich gelegentlich der Sonnenstrahlung aus, gehen Sie barfuß und halten Sie sich möglichst oft in einer natürlichen Umgebung auf. Stärken Sie Ihren Körper durch regelmäßige Yogaübungen, das Anspannen und Strecken der Muskulatur oder für Sie geeignete Betätigung im Freien (siehe dazu auch Kapitel 7).

6. Lernen Sie mit Energien zu arbeiten und überwinden Sie spezielle Probleme durch Reflexzonenmassage, Akupressur, Massage, Ohrakupunktur, Magnetfeld- und Meridiantherapie. (Dazu empfehle ich die Lektüre der entsprechenden Artikel auf meiner Website: http://www.health-science-spirit.com/healing.html.)

Eines der wichtigsten Ziele dabei ist es, einen ungehinderten Energiefluss in den Akupunkturmeridianen zu ermöglichen. Vom energetischen Standpunkt her sind die meisten unserer gesundheitlichen Probleme auf Blockaden dieser Energieflüsse zurückzuführen, die nach Meinung vieler Experten zu Muskelverspannungen, Verkalkung, seelischen Wunden und Narbengewebe führen. Ein stockender Energiefluss ruft nicht nur Entzündungen und Schwächezustände hervor, sondern auch Beeinträchtigungen der betroffenen Organe und Drüsen. Viele gesundheitliche Probleme sind auch auf die Blockierung unserer sexuellen Energien zurückzuführen. (Einen Überblick zu diesem Thema liefert meine sechsteilige Serie „Sexuelle Energie für Gesundheit und Heilung“: http://www.health-science-spirit.com/de.sexenergie.htm.)

7. Verbesserung des Bewusstseinszustands und emotionales Gleichgewicht: Machen Sie Entspannungsübungen und erlernen Sie Meditation und vor allem geführte Visualisierungstechniken; lernen Sie Ihre negativen Emotionen angemessen auszudrücken sowie positive Gefühle und Emotionen zu erzeugen; lieben Sie sich selbst wie Ihren Nächsten; legen Sie sich eine positive oder spirituelle Lebensphilosophie zu. Suchen Sie sich ein erstrebenswertes Lebensziel oder -ideal und streben Sie danach, es zu erreichen (siehe dazu auch Kapitel 9).

8. Heilungsgruppen: Gründen Sie eine Heilungsgruppe – oder treten Sie einer bei. Die Mitglieder einer solchen Gruppe unterstützen und heilen einander. Ihre spezielle Heilungsgruppe sollte vor allem das Ziel verfolgen, das Programm zur Verbesserung des Gesundheitszustands zu realisieren. Zusätzlich kann eine Heilungsgruppe aber auch als erweiterte Familie dienen, die geradezu unbegrenzte Unterstützungsaufgaben übernimmt – wie Kinderbetreuung, Geburtshilfe, Krankenbetreuung, Unterstützung bei Trauerfällen oder Arbeitslosigkeit und sogar Bauvorhaben. Die Gruppe kann gemeinsam Obst und Gemüse anbauen, eine Lebensmittelkooperative gründen, eine gemeinsame Bibliothek oder Freizeitanlage betreiben und sich die Kosten für teure Heilungsgeräte teilen.

Wenn ein Gruppenmitglied an einem Heilworkshop teilnimmt, kann es sein Wissen anschließend mit den anderen teilen. Die Gruppe kann auch Naturheiler und andere Gesundheitsfachleute zu Vorträgen, praktischen Anleitungen und der Demonstration ihrer Methoden einladen (siehe dazu auch Kapitel 10).

Fast jeder kann gesünder werden, wenn er sich auf dieses Programm einlässt. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in Ihrem eigenen Bewusstsein! Wahre Heilung bedeutet einfach nur, dass man die Naturgesetze erlernt und anwendet.

Die Heilungskrise

Bei der Anwendung ganzheitlicher Heilmethoden ist es wichtig, das Prinzip der Heilungskrise zu begreifen – ansonsten können alle positiven Wirkungen, die man bisher erreicht hat, zunichte gemacht werden, wenn man Angst bekommt und Medikamente einnimmt, die den weiteren Gesundungsprozess aufhalten.

Die Verbesserung oder Verschlechterung der Gesundheit folgt keiner geraden Linie. Auf dem absteigenden Ast zu chronischen, degenerativen Erkrankungen und schließlich dem Tod wechseln sich Krankheitsperioden immer wieder mit Phasen relativen Wohlbefindens ab. Ähnlich verhält es sich auch auf dem aufsteigenden Ast, der zu besserer Gesundheit führt. Der bergab führende Weg ist immer der einfachere, weil wir uns auf ihm nicht bemühen müssen; die Verbesserung des Gesundheitszustands verlangt jedoch nach konsequentem Einsatz.

Im Gegensatz zu den langwierigen Krankheitsperioden auf dem absteigenden Ast sind die „Abstürze“ auf dem Weg zur Gesundheit oft kurz und heftig. Sie werden als „Heilungskrise“ bezeichnet, wobei ich allerdings den weniger drastischen Namen „Heilungsreaktion“ oder nur „Reaktion“ vorziehe. Nach jeder erfolgreichen Reaktion errreichen wir ein höheres Gesundheitsniveau. Der Weg zur besseren Gesundheit folgt einem eindeutigen Muster.

In der traditionellen Naturheilkunde nannte man dieses Muster Heringsches Gesetz zum Heilungsverlauf: „Jede Heilung verläuft von innen nach außen, oben nach unten und in umgekehrter Reihenfolge der Symptomentstehung.“

Das bedeutet, dass bei jedem echten Heilungsprozess die Reihenfolge der Verschlechterung unserer Gesundheit automatisch zurückverfolgt wird und alte, längst vergessene Krankheitssymptome in Form einer Heilungskrise wieder aufflammen. Diese gesundheitlichen Veränderungen lassen sich am besten mit der Besteigung eines Bergs auf einem langen, kurvigen Pfad vergleichen. Wenn man denselben Weg dann wieder bergab geht, erlebt man sämtliche seiner Merkmale wieder, nur diesmal in umgekehrter Reihenfolge.

Von besonderer Bedeutung ist auch die emotionale Ebene unserer gesundheitlichen Probleme. Alle Erkrankungen, Unfälle und chirurgischen Eingriffe sind mit einer starken emotionalen Komponente verknüpft, die im Rahmen der Reaktion ebenfalls neu erlebt wird; wäre dies nicht der Fall, dann hätten wir es mit einer unvollständigen Heilung zu tun und das Problem würde sich irgendwann später, wenn es um Heilung auf einer tieferliegenden Ebene geht, von Neuem stellen.