Du stehst dir selbst im Weg! E-Book

Silvia Gasser

• Herausgeber: Athesia Tappeiner Verlag
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 202

Beschreibung

Manchmal fühlen wir Menschen uns in unserem Alltag wie gefangen. Täglich erleben wir dasselbe, essen dasselbe, sagen und denken dasselbe. Die Folge ist eine tiefe Unzufriedenheit, ein unvollständiges Leben, das Gefühl, dass es das noch nicht gewesen sein kann. Ein eintöniges Alltagsrad kann uns langfristig nicht glücklich und zufrieden machen. Das Leben schreit nach Veränderung und wird dadurch erst vollständig und rund. Mit diesem Buch möchte Silvi Lesenden ihre Lebenserfahrungen und Sichtweisen an die Hand geben, um endlich wieder glücklich und zufrieden durchs Leben zu gehen. Egal in welcher Situation man gerade ist, alles kann und wird sich zum Positiven verändern, wenn man bereit ist, ins eigene Innere zu schauen, sich kennenzulernen und die Ratschläge und Anleitungen in diesem Buch umzusetzen. Es ist eine Verwandlung, in der man die Welt neu betrachtet und die Mitmenschen sowie sich selbst auf einer völlig neuen Ebene kennenlernt. Vor allem langfristig entsteht ein unbeschreibliches, erleichterndes, aufblühendes Gefühl!

Leseprobe

Inhalt

Was erwartest du dir von deinem Leben?

Veränderung: Was ist dein Ziel?

Meine Veränderung

Den Weg bauen: Erkenne deine Motivation

Dein Status quo

Meine persönliche Motivation

Warum möchtest du dein Ziel erreichen? Finde deine gute Motivation dahinter.

Was genau lässt uns Menschen so gelangweilt und unglücklich sein?

Die Tür zu deinem neuen Lebensweg: Selbstrefl exion

Es begann in unserer Kindheit

Wie also beginnen?

Der Schlüssel: Selbstverständnis

Den Schlüssel umdrehen

Deinen Status quo verstehen und hinter dir lassen

Höher schwingen

Also bin ich selbst schuld an meinem schlechten Leben?

Der letzte Blick zurück: die Menschen und du

Das Spiegelbildprinzip

Hilfe von außen erhalten

Die Tür öff nen: dein neues Ich mit neuen Möglichkeiten

Dankbarkeit

Bestätigung von außen

Dankbarkeitstagebuch

Nicht gegen , sondern für etwas sein

Achtsamkeit – das Leben sehen

Meditation – Ruhe bewahren

Essen

Welche Ernährung für mehr Glück und Zufriedenheit?

Wohlfühlküche

Bewegung

Fehler , bitte!

Bildschirme

Scheinwelt

Menschlichkeit

Schlusswort

Was erwartest du dir von deinem Leben?

Viele von uns durchleben Tag für Tag dasselbe Muster; während wir alles in uns verlangsamen, bis wir innerlich stehenbleiben, schießt das Leben außerhalb an uns vorbei. Dieses Leben, das eigentlich für uns bestimmt wäre. Wir entfernen uns immer mehr und mehr davon, ohne es zu wissen.

Wir dürfen uns endlich wieder überlegen, was wir von uns selbst erwarten, wie wir dieses Leben hier unten gestalten möchten und nicht zuletzt, was uns glücklich macht. Wir dürfen das schönste Leben leben, das wir uns ausmalen können, und sogar noch mehr. Das dürfen wir wirklich!

Das Leben ist nicht hart, es ist ein Wunschkonzert und es schenkt dir alles, was du brauchst. Alles. Sobald du bereit bist, in dich zu schauen, das zu erkennen, was dich blockiert, gehst du geradewegs Richtung Traumleben.

Mit diesem Buch möchte ich dir mein gebündeltes, gelerntes und gelebtes „Wissen“, meine Erfahrungen und Erkenntnisse meiner 30 Jahre weitergeben. Ich spüre und sehe, dass wir Menschen wieder viel mehr Glück und Zufriedenheit brauchen. Stattdessen lenken wir uns aber immer mehr von diesem ab und versinken weiter und weiter in eine Art Tiefschlaf. Wir versäumen das Leben, wir versäumen die Veränderung und somit unser inneres Wachstum. Ich glaube aber, genau deshalb sind wir hier, um das Leben so richtig zu genießen, zu lieben und auszukosten.

Es ist absolut egal, wo du im Leben gerade stehst. Du hast dieses Buch in deinen Händen, weil es dich weiterbringen soll, weil du dich besser kennenlernen darfst und absolut alles aus diesem Leben holen sollst, um es unvergesslich und voller Glücksmomente zu machen. So, dass du am Ende freudig darauf zurückblicken kannst und nichts bereuen wirst, vor allem nicht das, was du jetzt vielleicht noch als Fehler betrachtest.

Steckst du in einer unglücklichen Beziehung fest? Hast du Schulden? Hast du eine schwierige Trennung hinter dir? Bist du mit deinem Aussehen unglücklich? Kannst du dir das, wovon du glaubst, es würde dich glücklicher machen, nicht leisten? Hast du einen lieben Menschen verloren? Hat dich jemand verletzt, körperlich oder seelisch? Oder verspürst du keine Freude im Leben, ohne zu wissen, warum? Hast du alles, aber fühlst dich einfach gelangweilt und unvollständig?

Dann gratuliere ich dir zu dieser besonderen Reise in dein neues Leben, das du einfach nur lieben wirst!

Ist so etwas möglich? Wer kann das heutzutage schon von sich und seinem Leben behaupten?

Ich sage: Ja! Ja und nochmal Ja.

Tief im Herzen bin ich der vollen Überzeugung, dass wir genau deshalb alle am Leben sein dürfen. Wir, die Seelen, welche im menschlichen Körper leben, haben uns entschieden, hier unten etwas zu bewirken. Wir wollen lernen und so viele Erfahrungen wie möglich machen. Positive sowie negative – wenn es so etwas wie Negativität überhaupt gibt.

Dafür haben wir uns diesen Planeten ausgesucht, den Planeten voller Gefühle, voller Emotionen und Widersprüche.

Es ist nicht easy, wir gehören sicher zu den mutigsten und krassesten Seelen im Universum, weil wir uns diesem Abenteuer hier unten stellen. Allein deswegen darfst du dir selbst auf die Schulter klopfen und mehr als stolz auf dich sein!

Du bist jetzt hier – ein Teil vom großen Ganzen und gleichzeitig das große Ganze. Ich liebe es, hier unten mit dir zu sein, mit dir verbunden zu sein und meine Worte mit dir teilen zu dürfen. Gemeinsam rocken wir das, wenn auch vielleicht nicht auf menschlicher, sondern auf seelischer Ebene. Ich spüre unsere Verbindung und liebe sie. Du bist eine sehr besondere Seele, schön, dass du hier bist.

Die Arbeit mit diesem Buch wird ein Abenteuer, vielleicht das größte deines bisherigen Lebens. Du lernst die Welt, deine Mitmenschen und dich selbst auf einer völlig neuen Ebene kennen – eine, die du nie für möglich gehalten hättest. Vor allem langfristig ist das ein unbeschreibliches, erleichterndes, aufblühendes Gefühl. Lass dich vollkommen darauf ein: Es wird nicht immer einfach sein, aber so viel besser als alles andere bisher in deinem Leben. Genießen wir alle das Leben wieder und kosten es voll aus.

Wir brauchen dich dringend, dich und deine großartige Energie, dein persönliches „Inner Healing“, das Auswirkungen auf einfach alles und alle hier hat.

Obwohl wir uns oft so klein fühlen, so unbedeutend und nichts aussagend zwischen all den Milliarden anderen Seelen auf der Erde, braucht es alle. Absolut alle, die innerlich „aufräumen“ und das Aufgeräumte dann nach außen ausstrahlen. Das machen wir nämlich, täglich: Wir stecken andere mit unserer Energie an. Lassen wir also Neid, Konkurrenzdenken, Belehrungen, das Fehler-Suchen bei anderen hinter uns und wechseln ins Handeln und in die Eigenverantwortung.

Es ist dein Leben, das du in der Hand hast.

Das hier soll kein schlaues Buch sein, um dir mehr und mehr Wissen anzueignen, es soll dir keine schönen Gefühle schenken und dich damit befriedigen. Es wird alles aus dir herauskitzeln, auch mal negativ triggern. Vielleicht wird dir nicht immer gefallen, was ich schreibe – besonders dann solltest du umso genauer hinschauen. Darin ist das meiste Lern- und Wachstumspotenzial für dich versteckt.

Du sollst es nicht, wie vielleicht viele andere Bücher vorher, lesen und dann wieder ins Regal stellen und vergessen. Du darfst endlich ins Handeln kommen und dein neu gewonnenes Wissen umsetzen, es leben.

Ansonsten bleibt es einfach ein weiteres gelesenes, schlaues Buch, das du als Ausrede benutzt, um dich nicht verändern zu müssen. Wir reden uns nämlich selbst ein, das Lesen an sich verändere uns schon genug.

So funktioniert es aber nicht: Lies das Buch öfters – bestenfalls einmal im Jahr – achtsam, Seite für Seite, durch. Mit jedem Mal wirst du neue Erkenntnisse herauslesen, die du vorher nicht wahrgenommen hast. Immer zu genau dem Zeitpunkt, an dem es dir in der momentanen Situation weiterhilft. Oder du schlägst an manchen Tagen ganz intuitiv eine Seite auf und liest sie dir durch; du wirst sehen, dass du genau die Antworten bekommst, die du zu diesem Zeitpunkt brauchst.

Dieses Buch fordert dich, schenkt dir wichtige Aha-Momente und wird dein Leben verändern. Lass es zu und genieße deinen inneren und vielleicht äußeren Wandel.

Ich danke dir von Herzen für deinen Mut, wir alle anderen brauchen dich!

Veränderung: Was ist dein Ziel?

Nur wer versteht, dass jede Jahreszeit vergeht, dass sie immer wiederkehrt, doch nie dieselbe ist, und dass dies das Jahr so berauschend vielseitig stimmt, uns Sicherheit schenkt und doch immer wieder aufs Neue überrascht, der weiß tief im Inneren, dass Veränderung der Sinn des Lebens ist.

Clara Louise

Wir können einen Menschen an unserer Seite haben, der uns täglich zeigt, wie wunderbar wir sind, der uns mit Liebe überschüttet und von Herzen respektiert. Wir können ein großartiges Haus haben, eine warme Wohnung und Strom, genügend Essen, sauberes Trinkwasser, eine Arbeit als sichere Einnahmequelle und Menschen um uns, die wir mögen. Wir können nach außen hin alles oder vieles haben, was man als Glück und Erfüllung bezeichnen kann. Aber manchmal ist es das nicht. Manchmal haben wir alles, was wir brauchen – und noch vieles mehr – und sind dennoch nicht glücklich oder fühlen uns nicht erfüllt. Etwas in uns ruft nach mehr vom Leben. Wenn wir gelangweilt und zu selbstverständlich durch dieses Leben gehen, vergessen wir eines dabei: wirklich zu leben und unser Leben voll auszukosten. Denn ja, das dürfen wir!

Leben bedeutet für mich Veränderung. Wir geraten viel zu oft und viel zu schnell in ein eintöniges Alltagsrad, weil wir einige essenzielle Punkte nicht beachten. Das wird sich für dich mit diesem Buch ändern.

Ich weiß nicht, wo du im Leben gerade stehst, wie es dir geht und welche Veränderungen du anstrebst. Hast du gerade Probleme mit Geld, bist unglücklich mit deiner Arbeit oder deiner Partnerschaft? Hast du eine psychisch schwere Zeit hinter dir? Wünschst du dir mehr Erfolg oder mehr Freunde, Selbstbewusstsein, einen schlankeren Körper oder willst viel mehr von der Welt sehen? Es gibt so viele Gründe, um noch nicht absolut erfüllt und zufrieden mit dem eigenen Leben zu sein. Vielleicht hast du aber auch keine Idee, was sich in deinem Leben eigentlich ändern sollte, damit du glücklicher wirst und es wirklich von Herzen liebst, hier auf dieser Erde zu sein.

Ich weiß aber, dass du dieses Buch nicht zufällig in deinen Händen hältst. Das Leben ist ein einzig großer Lernprozess, es gibt meiner Meinung nach keinen Punkt, an dem man sagen kann, dass man absolut weise ist und ausgelernt hat. Niemand kann das von sich behaupten und das ist wohl die schönste Gemeinsamkeit von uns Menschen.

Ist das nicht das Schöne am Leben? Sich immer weiter zu verändern, immer wieder auf neue Erkenntnisse zu stoßen und Dinge auszuprobieren, daran zu wachsen und zu lernen. Wir können ständig neue Vorlieben, Talente und Fähigkeiten an uns entdecken, weil wir uns von Jahr zu Jahr innerlich verändern und entwickeln, wenn wir es zulassen.

Unter Umständen verbindest du das Wort „Veränderung“ mit harter Arbeit, mit negativen Gefühlen und Erinnerungen aus deiner Vergangenheit. Ich lade dich ein, dieses Bild nach und nach verblassen zu lassen und wieder zu erleben, wie wunderbar es ist, nicht immer gleich zu bleiben, Neues zu wagen, manchmal mutig zu sein und sich ins Unbekannte zu stürzen. Ab und an haben wir nach einer herausfordernden Zeit auch von selbst das Gefühl, neu starten zu wollen.

Als ich 29 Jahre alt wurde, hat mir eine tolle Frau Geburtstagsglückwünsche gesendet, die ich bis heute nie vergessen habe. Unter Hunderten von Nachrichten ist mir diese bis heute nie aus dem Kopf gegangen:

„Alles, alles Liebe du einzigartiges Wesen, alles Gute werd eh zu dir kemmen und so bleiben sollsch du nit, weil du den Wandel liebsch! […]“ („alles Gute wird zu dir kommen und so bleiben, wie du bist, sollst du nicht, weil du den Wandel liebst“).

Ich danke dir, Melanie, von Herzen für diese Worte, ich hatte damals sofort ein Lächeln auf den Lippen und dachte mir: „Shit, ja, Wandel ist genial!“

Bis dahin war mir das aber noch nicht so bewusst gewesen. Mit ihren Worten konnte ich das letzte Bisschen an negativen Gefühlen und Bildern, das ich mit den Worten Veränderung oder Wandel in Verbindung gebracht hatte, ablegen und mich vollkommen in alles fallen lassen. In die Gewissheit, dass alles gut ist, schön ist und wir immer weiterkommen können im Leben, indem wir ihm vertrauen und offen bleiben.

Ich habe meine eigene Strategie entwickelt, die ich selbst angewandt habe und täglich vielen Menschen mitgebe. Es sind „die 3 Schritte der Veränderung“, nach denen im Grunde auch dieses Buch aufgebaut ist: Erkennen, Beobachten und Handeln. Diese drei Schritte gehen aufeinander über. Es ist schwer zu sagen, wann der erste aufhört und der zweite beginnt, wichtig ist, dass die Entwicklung erkennbar und fühlbar ist.

Dabei ist das Wie wohl die bekannteste Frage, wenn es um das Thema Veränderung geht. Obwohl wir wissen, was unsere Probleme sind, wegen derer wir vermeintlich unglücklich, ängstlich und voller Sorgen sind, haben wir dennoch häufig keine Ahnung, wie wir das ändern können.

Deshalb gibt es dieses Buch. Egal was in deinem Leben nach Veränderung schreit, egal was das Problem ist, es gibt immer Lösungen. Du lernst hier, was Selbstreflexion bedeutet und wie du sie ab sofort für dich anwenden kannst. Ab dem Zeitpunkt, an dem du beginnst, das Gelesene für dich anzuwenden, bist du auf dem Weg in ein völlig neues Leben voller Glücksgefühle und spürbarer Lebenslust.

Es gibt unzählige Beispiele, was wir in unserem Leben verändern wollen, da wir uns davon mehr Glücksmomente und Zufriedenheit erhoffen:

eine Morgenroutine

früher schlafen gehen und aufstehen

die eigenen Gedanken und Gefühle äußern/zeigen können

mehr Konsequenz

ein Berufswechsel

weniger Wutausbrüche

mehr Geduld mit den Kindern

abnehmen

eine gesündere Ernährung

selbstbewusst werden und mit sich zufrieden sein

den Zuckerkonsum einschränken

die Einstellung zu Problemen ändern

mehr Sport/Bewegung in den Alltag integrieren

mehr Respekt, Liebe und Verständnis in der Partnerschaft

Kopfstand schaffen

ein neues Hobby finden

ein Instrument lernen

eine neue Sprache lernen

auswandern

mehr reisen

eine Weiterbildung und Neuorientierung

sich selbstständig machen und sich so etwas Eigenes aufbauen

mehr Zeit für sich selbst

diszipliniert sein, ohne sich zu viel Druck zu machen

Partnerschaft auf ein neues Level bringen

Partnerschaft endlich beenden

nicht mehr mit anderen vergleichen

mehr an sich selbst zu glauben

anderen die Meinung sagen können

anderen Menschen mehr Vertrauen schenken

von Dingen und Menschen abgrenzen, die nicht guttun

neue Wohnsituation

sich Wünsche und Ziele setzen und erreichen

Meine Veränderung

Veränderung oder einfach etwas Neues zu probieren, war für mich wirklich immer negativ behaftet. Nehmen wir als Beispiel das klassische Ziel „abnehmen“. Egal aber, um welches Thema es sich bei dir handelt: So einen Werdegang kannst du immer erleben oder deine jetzige Entwicklung in so eine Richtung drehen. In meiner persönlichen Geschichte zum Thema Veränderung geht es ums Abnehmen.

Ich mochte meinen Körper nicht, seitdem ich ungefähr zwölf Jahre alt war. Ich lebte in einem Umfeld, in dem ich ständig mitbekam, dass man für die Gesellschaft schnell mal zu dick ist, nicht schön genug, und dass man schon fast nach Makeln an sich suchen musste. Es war normal für mich, dass sich alle ständig über ihr Aussehen beklagen.

Ich kannte keinen einzigen Menschen, der sich selbst mochte oder gar den eigenen Körper schön fand.

Es war also kein Wunder, dass ich mich mit der Zeit auch nicht mehr mochte. In diesem Alter verändern sich die Körper stark und plötzlich dreht sich alles um das Thema Aussehen. Man will den anderen gefallen, weiblich bzw. männlich wirken und nimmt sich Models, Schauspieler und Schauspielerinnen oder andere Schönheiten als Vorbilder. Damals begann ich, mich mit unrealistischen Schönheitsidealen und Photoshop-Bildern zu vergleichen. Ich glaubte zu dieser Zeit aber noch stark an die natürliche Schönheit der Cover-Girls. Nie hätte ich der Menschheit einen solchen Schwindel zugetraut, den sie heutzutage noch in einem viel größeren Ausmaß praktiziert. Heute kann das jeder Mensch praktisch von zu Hause aus und ohne großen Aufwand.

Ich verglich mein Aussehen mit dem der Models und bemerkte schnell, dass ich meinen Körper verändern musste, um als „schön“ zu gelten. Immer mehr verglich ich mich auch mit Menschen auf der Straße und gleichaltrigen Mädchen. Es gab unglaublich viele, die in meinen Augen viel schöner und vor allem dünner waren als ich. Gleichzeitig freute ich mich an anderen Tagen, wenn Mädchen etwas molliger waren und in meinen Augen nicht so schön. Das ließ mich meine eigenen Unsicherheiten für einen Moment vergessen.

Hinzu kam, dass ich von Menschen in meiner Umgebung immer wieder abfällige Bemerkungen über mein Aussehen bekam. Mein zu großer Hintern, meine zu dicken Oberschenkel, meine schiefen Schneidezähne. Sie verpackten es in Witze und heute weiß ich auch, warum sie mein Aussehen kommentierten: Sie selbst lebten mit eigenen großen Unsicherheiten und projizierten die eigene Unzufriedenheit durch dieses negative Verhalten auf andere Menschen. Doch auch wenn ich mir dessen jetzt bewusst bin, können diese Worte sehr viel in einem Menschen anrichten. Egal wie alt jemand ist. In erster Linie denken die Menschen zuerst immer an junge Leute, die dadurch in Unsicherheiten oder gar Essstörungen getrieben werden. Ich kann dir aber sagen: Es ist egal, wie alt jemand ist, Bemerkungen über das Aussehen eines Menschen können alle treffen und sehr viel Negatives auslösen.

Grundlegend stellt sich mir die Frage, warum wir das Aussehen eines anderen Menschen kommentieren. Warum haben wir den Drang dazu? Es handelt sich nicht um unseren eigenen Körper, es geht um eine Sache, die unser Leben nicht beeinflusst und demnach nicht relevant sein sollte.

Sogar wenn es nett gemeint ist und eigentlich ein Kompliment sein sollte, kann es schnell ins Negative rutschen. Nehmen wir an, eine Person ist stark geschminkt, mehr als sonst, und du sagst zu ihr: „Wow, du siehst heute unglaublich schön aus!“ Auch wenn du der Meinung bist, ein Kompliment gemacht zu haben – was bedeutet es für die andere Person? Wir wissen nie, wie sensibel unser Gegenüber ist, wie unsicher, selbstbewusst, glücklich oder unglücklich. Entweder ist es eine Person, die sich von Herzen gerne schminkt und so ihre Stimmung, ihr Innenleben und ihr Wesen noch mehr zum Ausdruck bringen will. Es könnte aber auch eine Person sein, die sich schminkt, um sich aus tiefer Unsicherheit hinter einer Maske zu verstecken. Die erste Person freut sich über deine Worte. Die zweite Person könnte noch viel unsicherer werden. Du bestätigst ihre Ängste und Sorgen, ihre Glaubenssätze und negativen Verhaltensmuster. Aus deinem Kompliment versteht sie: „Ich bin nur schön, wenn ich mich verstecke, wenn ich nicht ich selbst bin und mich als ein anderer Mensch ausgebe, der ich niemals in Wirklichkeit sein kann. Wenn ich dazugehören und anerkannt werden will, muss ich dieses Spiel immer weiter mitspielen.“

Wir können mit unseren Bemerkungen über das Aussehen anderer sehr vieles bewirken. Positiv sowie negativ.

Als mein Aussehen früher immer kommentiert wurde, begann ich zum ersten Mal, etwas daran verändern zu wollen. Auf der einen Seite wurde ich immer unglücklicher und unzufriedener mit meinem Körper und auf der anderen Seite fühlte ich mich in der Gesellschaft aufgenommen. Ich hatte jetzt das gleiche „Problem“ wie mein gesamtes Umfeld und auf einer sehr ungesunden Art und Weise gefiel mir das. Als soziale Wesen lieben wir genau das: das Dazugehören. Egal ob der Grund dafür für uns selbst positiv oder negativ ist.

Weil mein Hintern für andere anscheinend zu groß war und meine Oberschenkel zu dick, wollte ich abnehmen. Mit zwölf Jahren!

Ich aß phasenweise tagelang nichts oder nur extrem wenig. Natürlich hat das auf Dauer nicht funktioniert, weil ich irgendwann Hunger bekam und – zum Glück – etwas aß. Meist in einem größeren Ausmaß, sodass auch ein Jo-Jo-Effekt nicht ausblieb. Ich war nachher noch frustrierter und wütender auf mich als vorher. So entwickelte sich mit der Zeit ein extremer Hass mir selbst gegenüber. Ich sah meinen Körper regelrecht als Feind.

Ich bat meine Mama eine Zeit lang, abends nur Suppen zu kochen oder nur Fleisch mit Karotten (das einzige Gemüse, das ich bis 20 Jahren aß), damit ich abnehmen konnte. Sie tat mir diesen Gefallen, aber auch diese Diäten hielt ich jeweils nur ein paar Tage durch. Dann schrieb ich mich bei einem Fitnessstudio ein: Mit heutiger Betrachtung hat mir der Betreiber den wohl unvorteilhaftesten „Ernährungsplan“ mit an die Hand gegeben. Er hielt es für nicht so wichtig, was ich esse. Die Hauptsache war, dass ich regelmäßig in seinem Studio trainierte und viel Geld liegen ließ. Ihm ging es keineswegs um seine Kunden. Nach einiger Zeit bemerkte ich auch, dass er mir monatlich viel mehr Geld vom Konto abzog als vertraglich vereinbart. So endete mein Fitness-Abo und mit dem Abnehmen wurde wieder nichts. Zum Glück wusste ich mich in dem Alter bereits zu wehren. Heute weiß ich, dass Sport allein zum Abnehmen nie funktioniert und auch wenig Sinn ergibt.

Wir müssen unseren Körper mit Wertvollem nähren, um gesund, glücklich und fit zu werden und vor allem auch zu bleiben!

Weil ich immer noch unglücklich mit meinem Aussehen war, gab ich nicht auf. Ich suchte nach einer schnellen, einfachen Lösung, um endlich abzunehmen und gesellschaftstauglich zu werden. Mittlerweile wollte ich auch meinem Umfeld trotzen, diesen Menschen um mich, die seit jeher unglücklich mit sich und ihrem Körper waren. Ich wollte das schaffen, was sie seit Jahrzehnten selbst probierten – auch wegen ihrer abfälligen Bemerkungen mir gegenüber.

Es waren genau diese Menschen, die mich in diese Unsicherheit trieben. Die Menschen, die selbst mit ihrem Körper zu kämpfen hatten, sich nicht liebten und nicht schön genug fanden.

Das ist auch der einzige Grund, warum wir über andere lästern, sie beleidigen oder klein machen: aus unserer eigenen Unsicherheit heraus. Kein glücklicher Mensch dieser Welt hätte das Bedürfnis dazu!

Mein letzter Ausweg war damals der Gang in eine Apotheke. Ich wusste mittlerweile, dass ich kein Durchhaltevermögen hatte, es nicht schaffen würde, meine Ernährung umzustellen, um endlich schlank zu werden. Auch mein Unterbewusstsein wollte sich nicht verändern und sendete mir deshalb immer wieder Sätze wie „Ich kann das nicht“, „Das bringt alles nichts“, „Wenn du anders bist als die anderen, gehörst du nicht mehr dazu!“. Wir sind Gewohnheitstiere und Meister darin, uns selbst zu verarschen. Heute weiß ich das, aber damals hatte ich keine Ahnung.

In der Fernsehwerbung sah ich von klein auf Wunderpillen, die man einfach vor dem Essen schlucken musste und dann automatisch abnehmen würde. Genau das wollte ich, das brauchte ich und ich wollte auch daran glauben, dass so etwas funktionieren kann. Schließlich gab es das Zeug in Apotheken, und die würden doch nie etwas verkaufen, was den Menschen nicht helfen oder guttun würde. Ich glaubte damals sehr an das ausschließlich Gute der Menschen, der Gesellschaft.

Ich stand an der Theke und bat den Apotheker um Pillen zum Abnehmen. Er schaute mich verwundert an und brachte mich zu einem Regal voller weißer Plastikdöschen mit gelbem Deckel. Er suchte sich eines davon aus, sagte mir, dass das schon helfen würde und kassierte mein Geld ein. Zu Hause schluckte ich die Pillen heimlich (mein Hausverstand sagte mir natürlich, dass das keine Vorgehensweise ist, die man den Eltern anvertrauen sollte) und es geschah absolut nichts. Ich aß die ganze Zeit wie bisher, unachtsam und unkontrolliert, und wunderte mich, warum ich nicht abnahm.

Danach war ich lange Zeit sehr wütend auf diese Menschen, die vor allem mit jungen, hilfesuchenden Menschen einfach nur Geld machen wollten. Irgendwann war ich aber weiter in meiner Erkenntnis und verstand, dass genau diese negativen Erfahrungen mir heute in meinem Leben extrem helfen. Ohne sie wäre ich niemals in der Lage, Menschen in genau diesen Lebensbereichen zu helfen und meine persönliche Mission daraus zu machen. Durch meine persönlichen Erfahrungen weiß ich, was in den Menschen vorgeht und fühle mich in sie hinein. So darf ich immer wieder erleben, wie hilfreich ich für viele Menschen bin, wodurch sie ihr Ziel endlich voller Freude erreichen.

Das Leben ist niemals gegen uns! Es geht immer nur darum, welche Lehre wir daraus ziehen und von welcher Seite wir es – oft auch einige Zeit später – betrachten.

Auch heute noch wird mein Aussehen immer mal wieder kommentiert, vor allem sarkastisch. Mein Po, der immer noch nicht in einer Hose verschwindet, und das liebste Thema sind meine kleinen Brüste. Heute trifft mich das zum Glück nicht mehr. Ich käme nicht auf die Idee, deshalb etwas an mir verändern zu wollen, dafür liebe ich meinen Körper zu sehr – genau so wie er ist.

Zum anderen ist mir auch bewusst, warum diese Menschen immer wieder mit dem gleichen Thema daherkommen und sticheln: Für sie ist es die einzige Möglichkeit, sich selbst wieder etwas besser zu fühlen. Denn, wie bereits geschrieben, sind es genau diese Menschen, die sich bis heute noch nicht wohl in ihrem eigenen Körper fühlen. Das schreibe ich nicht abfällig oder fingerzeigend, ich schreibe es, um dir aufzuzeigen, warum manche Menschen so sind, wie sie sind. Ich liebe und mag diese Menschen in meinem Umfeld sehr und fühle mich jedes Mal in sie hinein, wenn sie mich, meine Art zu leben oder mein Aussehen abfällig kommentieren und darüber Witze machen. Sie meinen es nicht böse, sie tun es aus Selbstschutz.

Das Interessanteste an der ganzen Geschichte aus meiner Kindheit ist aber, dass ich zu keinem Zeitpunkt übergewichtig war. Ich trug eine normale Konfektionsgröße M und hatte eine Figur wie unzählige andere Menschen. Ein Beispiel von vielen, was in unserer Gesellschaft und durch die Unsicherheiten der einzelnen Menschen ausgelöst werden kann.

Wir schaffen es, uns alle gegenseitig innerlich kaputtzumachen.