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- Herausgeber: Reichel Verlag
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2017
Dougall Fraser kennt die Kraft der Farben wie kaum ein anderer. So sieht er in Sekundenschnelle, wie es einem Menschen körperlich und psychisch geht. Er sieht, woran es mangelt, und er weiß, welche Farbe(n) es braucht, die dem Klienten helfen können, sich selbst zu stärken. Dougall Fraser hat die Kräfte der Farben sein Leben lang an sich erprobt. Sein Anliegen ist es, uns zu zeigen, wie wir diese Kräfte nutzen und als Kraftquelle für ein erfülltes und kreatives Leben nutzen können.
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Das Buch
Dougall Fraser kennt die Kraft der Farben wie kaum ein anderer. So sieht er in Sekundenschnelle, wie es einem Menschen körperlich und psychisch geht. Er sieht, woran es mangelt, und er weiß, welche Farbe(n) es braucht, die dem Klienten helfen können, sich selbst zu stärken. Dougall Fraser hat die Kräfte der Farben sein Leben lang an sich erprobt. Sein Anliegen ist es, uns zu zeigen, wie wir diese Kräfte nutzen und als Kraftquelle für ein erfülltes und kreatives Leben nutzen können.
Der Autor
Dougall Fraser ist seit seiner Kindheit hellsichtig. Er ist ein spiritueller Lehrer und medialer Coach. Im Alter von acht Jahren gab er sein erstes Reading und wurde fortan von Erwachsenen konsultiert. Zu seinen Klienten zählen unter anderem Unternehmer, Schauspieler, Pädagogen und Ärzte. Er lebt mit seinem Ehemann in Los Angeles/USA.
Dougall Fraser
Geheime Kraft der Farben
Wie Farben Körper, Geist und Seele stärken
Übersetzt von Johanna Ellsworth
Für Colette Baron-Reid. Deine Freundschaft, Führung und Ermutigung bedeuten mir mehr, als du dir vorstellen kannst.
Vorwort
Ein Buch zu schreiben ist eine starke und tiefgreifende Erfahrung. Viele Menschen nehmen an diesem Prozess teil, und die meisten von ihnen werden in den Danksagungen erwähnt. Doch es gibt einen Menschen, den ich erwähnen muss, noch bevor Sie mit dem Lesen anfangen.
Mein Mann David hat das ganze Buch mit mir zusammen geschrieben. Nach vielen Jahren der Zusammenarbeit haben wir ein Konzept und einen Prozess entwickelt, die meine Fähigkeiten als intuitiver Berater mit meiner Leidenschaft für Farben und Selbsthilfe verbinden.
Auch wenn sein Name nicht auf dem Buchdeckel steht, sollen Sie wissen, dass jede Seite mit seinem Herzen, seiner Seele und seiner Stimme verwoben ist.
David, du bist genial und begabt, und es ist eine Ehre, jeden Tag mit dir zusammenarbeiten zu dürfen. Ich danke dir dafür, dass du mir geholfen hast, aus 20 Jahren Sitzungen ein ganzes Werk zu machen.
Ich liebe dich.
Einleitung
Ich saß im Sprechzimmer meiner neuen Augenärztin, während sie meine Augen untersuchte. An der Wand hinter ihrem Schreibtisch hingen lauter distinguierte Zeugnisse, Qualifikationen und Bescheinigungen. Da ich die Highschool vorzeitig abgebrochen und den Abschluss erst später nachgeholt habe, beeindrucken mich alle Leute, die den höheren Schulabschluss auf dem normalen Weg gemacht haben. Nachdem ich die Buchstaben des Sehtests erfolgreich vorgelesen hatte, riss ich mich zusammen, während sie Tropfen in meine Augen träufelte, um die Pupillen zu erweitern.
„Vergessen Sie bitte nicht, Dougall, dass Ihre Pupillen jetzt weit geöffnet sind und Sie in den nächsten paar Stunden lichtempfindlich sein werden.“
Sie haben ja keine Ahnung, wie lichtempfindlich, dachte ich. Dann fragte sie mich, ob ich je irgendwas Ungewöhnliches sah, von dem sie wissen sollte.
„Hm, nun ja - was meinen Sie mit ungewöhnlich?“
„Zum Beispiel Kreise, Pünktchen, Streifen oder sonst irgendwas, was Sie tagsüber womöglich sehen, obwohl es nicht vorhanden ist.“
O je. Für einen Hellseher ist das eine regelrechte Fangfrage. Ich war hergekommen, um meine Augen untersuchen zu lassen und mir ein neues Rezept für Kontaktlinsen zu holen. Aber wenn man sich seinen Lebensunterhalt als intuitiver Lebenscoach verdient, lässt sich die einfache Frage „Sehen Sie in letzter Zeit irgendwas Ungewöhnliches?“ nicht so beantworten, wie es die Ärztin gewohnt ist. Im Gegenteil: Die Antwort wird sie vermutlich glauben lassen, ich sei verrückt.
Wo soll ich anfangen? Letzte Woche sah ich ein orangefarbenes Licht, in das ein intuitiver Kollege von mir gehüllt war, sowie eine dunkelgrüne Aura an den Armen eines Erfolgsautors und einen Lichtkreis aus blauer Energie, der um den Kopf eines Rechtsanwalts schwebte. Als ich heute in ihrem Wartezimmer saß, waren die Arme der Arzthelferin ganz in ein undurchsichtiges dunkelblaues Licht getaucht, was mir verrät, dass sie glaubt, ihr Mann würde sie betrügen. Und vor den Schultern der Augenärztin glitzert ein Funke goldener Energie. Das verrät mir, dass sie daran denkt, hier zu kündigen und ihre eigene Privatpraxis aufzumachen.
„Nein, nichts Ungewöhnliches!“
Sie gab mir ein neues Rezept und ich ging wieder.
Jedes Jahr, wenn mir diese Frage gestellt wird, rätselt ein Teil meines Gehirns: Was ist, wenn die letzten 20 Jahre, in denen ich Auren und Energien gesehen habe, in Wirklichkeit nur auf einer Sehstörung beruhen? Können Sie sich vorstellen, eine ganze Berufskarriere und ein gesamtes Werk auf der Fehldiagnose einer Augenkrankheit aufzubauen?
Meine Eltern haben mir immer erzählt, dass ich als Kleinkind Farben über meinem Bettchen gesehen hätte. Daran kann ich mich zwar nicht mehr erinnern, aber ich weiß noch, dass ich als Fünfjähriger einen Freund hatte, der eine rosa Lichtkugel war und den ich Doshun taufte. Meine Eltern fanden sich zwar mit meiner „wilden Fantasie“ ab, doch ich bin sicher, mein Vater nahm meine Mutter zur Seite und fragte sie, ob einer ihrer Hippiefreunde mich womöglich aus Versehen mit einem Brownie für Erwachsene gefüttert hätte.
Ich kann seit früher Kindheit farbige Energie um Menschen herum erkennen. Doch anfangs kannte ich die jeweilige Bedeutung dieser Energie, die die Leute einhüllte, nicht. Zuerst war es für mich nur ein lustiges Hobby, Aurafarben sehen zu können. Bei meinen ersten Readings erzählte ich zwar meinen Klienten, welche Farbe ich um ihren Körper herum sehen konnte, doch ich konnte ihnen keine echten Erkenntnisse bezüglich der Farbe nennen. Es war, als könnte ich zwar die Wörter eines unbekannten Alphabets lesen, aber die Sprache selbst nicht verstehen. Doch als ich diese neue Sprache näher erforschte, sprach sie auf erstaunliche Weise zu mir. Es dauerte achtzehn Jahre der Arbeit mit Klienten, bis ich die Botschaften, die ich aus der geistigen Welt empfing, im Detail verstehen lernte, und jeden Tag lerne ich mehr darüber, wie ich mit der Macht der Farben arbeiten kann.
Während sich meine Arbeit mit Farbenergie über die Jahre weiterentwickelte, habe ich auch gelernt, dass es eine wissenschaftliche Erklärung für die Erfahrungen geben könnte, die ich seit meiner Kindheit mache. Mir wurde gesagt, dass ich Anzeichen von Synästhesie habe; das ist, wenn ein Sinn (wie zum Beispiel das Sehen) zur automatischen, unwillkürlichen Stimulierung eines zweiten Sinnes (wie beispielsweise des Hör- oder Geschmackssinns) führt. Im Großen und Ganzen bedeutet Synästhesie, dass zwei Sinne sich auf ungewöhnliche Weise überlappen. Synästhetiker beschreiben zum Beispiel, dass sie Musik sehen, ein Foto hören oder sogar bestimmte Wörter schmecken können. In meinem Fall sehe ich eine Farbe um Sie herum, wenn ich den Klang Ihrer Stimme höre. Und das wäre auch schon das Ende meiner Erfahrung mit dem Hören von Farben gewesen, wären da nicht meine Arbeit und die unzähligen Readings, die ich für meine Klienten veranstaltet habe. Als intuitiver Mensch kann ich noch einen dritten Sinn - nämlich das Gefühl oder die Energie einer jeden Farbe - nutzen. Synästhesie erklärt womöglich auch, warum die Farben, die ich sehe, andere Bedeutungen haben als die traditionellen Chakrafarben des Sanskrit oder die anderer Farbtherapiemethoden. Jede Farbe hat für mich dauerhafte Eigenschaften. Damit will ich nicht sagen, dass meine Definition die beste oder einzige Methode der Farbdeutung sei. Ich möchte Sie dazu ermutigen, sich mit den verschiedenen Methoden des Farbverständnisses zu befassen, doch das ist meine Deutung der Farbenergie, in die ich die Leute eingehüllt sehe.
Lassen Sie mich kurz erklären, wie ich Farbe nutze, wenn ich eine persönliche Sitzung mit einem Klienten abhalte: Sobald ich den Klang der Stimme eines Menschen höre, sehe ich ein Leuchten (entweder konkret um seine Gestalt herum oder vor meinem geistigen Auge, wenn ich mit ihm telefoniere). Meiner Überzeugung nach sehe ich die Farbe der gegenwärtigen Energie - oder noch tiefer: die Farbe der Seele - der Person, wenn ich ihre Stimme höre. Zuerst erkläre ich die Eigenschaften der Farbe, und dann wende ich meine Intuition an, um zu spüren, wie sich die Farbe auf den Lebensweg meines Klienten bezieht.
In diesem Buch möchte ich die Informationen über Farben, die ich über die Jahre gesammelt habe, an Sie weitergeben und hoffe, Sie können das Buch als Ratgeber zur Verbesserung Ihrer Lebenssituation nutzen. Zur Anwendung meiner Methode brauchen Sie keine Erfahrung mit Intuition. Alle Entwicklungsstufen sind willkommen! Es ist von Vorteil, wenn Sie an Energie und das Konzept der Aura glauben. Oder wenn Sie einfach nur an Menschen interessiert sind, deren Gehirn Energie und Informationen anders verarbeitet. Unabhängig von Ihrer Überzeugung finden sich auf den folgenden Seiten viele historische, wissenschaftliche und kulturelle Bezüge, die Sie über die Macht der Farben informieren.
Übersinnliche Phänomene haben mich von Anfang an so fasziniert, wie Baseball oder Ballett manche Kinder begeistert. Für mich gab es nichts Interessanteres auf der Welt als alles, was mit Spiritualität oder Okkult zu tun hat. Nach jahrelanger Therapie und einer Erforschung meiner Lebensreise ergibt diese Faszination heute absolut Sinn. Im Alter von sieben bis ungefähr neunzehn Jahren durchlebte ich eine ziemlich schmerzhafte Zeit. Meine ältere Schwester erkrankte mit sechzehn Jahren an Leukämie. Das hat unsere ganze Familie erschüttert. Die Ehe meiner Eltern war unglücklich, und sie reichten die Scheidung ein. Ich kämpfte mit dem inneren Bewusstsein, schwul zu sein, während ich in einer äußerst konservativen Kleinstadt aufwuchs. Ein noch tieferes Geheimnis war, dass ich von einem Freund der Familie sexuell missbraucht worden war. Ich musste unbedingt wissen, ob es einen Sinn, eine Bedeutung für alles Gute und Schlechte gibt, das uns im Leben widerfährt.
Klingt ziemlich kompliziert, nicht wahr? Nach meiner festen Überzeugung war mein seelischer Schmerz so einschneidend, dass ich mich damals auf etwas konzentrieren musste, was mich tröstete. Die Vorstellung, dass Prozesse wie Meditation, Tarot, Singen oder Channeln mich aus meinem Schmerz herausholen würden, war sehr verlockend. Ich hatte eine spirituelle Form der Abspaltung gefunden. Heute in der Schule gemobbt? Das meditieren wir einfach weg. Mom und Dad streiten sich schon wieder? Wir wollen versuchen, eine Botschaft unserer Schutzengel zu empfangen. Je mehr spirituelle Bücher ich las, umso besessener wurde ich. Inmitten so vieler Unsicherheiten gab mir die Vorstellung, die Zukunft für mich und andere vorhersagen zu können, ein starkes Gefühl des Friedens. Ich machte es mir zur Mission, mich oder andere vor Schmerz zu bewahren, und die Farben wurden schon bald zum Teil meines Heilungsprozesses.
Als ich zu einem Teenager heranwuchs, entwickelte ich mich zu einem recht guten Deuter von Tarotkarten. Ich setzte alles daran, meine intuitiven Fähigkeiten zu schärfen. Wann immer ich konnte, nahm ich an Kursen, Workshops und meditativen Gruppenseminaren teil. Mit sechzehn entsprach ich nicht unbedingt dem typischen Teilnehmer an Erfahrungen dieser Art. Trotzdem fühlte ich mich bei meiner neuen Gemeinschaft, die größtenteils aus vierzig- bis fünfzigjährigen spirituellen Frauen bestand, wohl und geborgen.
Gleichzeitig sah ich weiterhin Auren um die Gestalt meiner Klienten und notierte mir ihre Eigenschaften. Die Farben, die ich sah, manifestierten sich in ganz speziellen Charaktereigenschaften meiner Klienten. Ich studierte die etablierten Methoden der Farbenergie, darunter auch Chakren, die ich liebe und schätze. Doch was mich faszinierte, war die Tatsache, dass sich meine Definitionen der Farbenergie häufig von denen der traditionellen Sanskrit-Chakren unterschieden. Damals konnte ich damit zwar noch nichts anfangen, doch ich setzte meine Studien fort.
Noch bevor ich zwanzig war, war ich vollständig in die esoterische Gemeinschaft integriert und fing an, mir allmählich einen Namen zu machen. Das ist nun schon fast zwanzig Jahre her, und ich bin sehr dankbar dafür, wie gut meine Arbeit und mein Glaubenssystem meinen Schmerz und den anderer umwandeln. Jede Lektion in diesem Buch wurde von zahlreichen Klienten und mir selbst getestet und hat sich als wirksam erwiesen.
Die Macht der Farben zu nutzen kann für jeden sinnvoll sein. Früher sagte ich den Leuten, in welche Farbe ich ihre Gestalt eingehüllt sah. Ich beschrieb die Farbe, die ich sah, wenn sie mir ihren Namen nannten, und achtete dann darauf, wie sich die Farbe änderte, wenn sie über ihre Arbeit oder ihr Liebesleben sprachen. Doch nachdem ich buchstäblich Tausende von Auren um Klienten in aller Welt gesehen hatte, bemerkte ich allmählich eindeutige Muster und Charaktereigenschaften, die mit bestimmten Farben einhergingen und sich wiederholten. Warum war jeder Selbständige in gelbe oder goldene Farbe gehüllt? Und wieso sah ich immer einen bestimmten Blauton, wenn jemand betrogen worden war?
Ich erweiterte meine Studien, indem ich Kurse über Farbtherapie, Meditation und Farbheilung belegte. Ich las unzählige Bücher, weil ich mehr über die Energie der Farben wissen wollte. Dabei stellte ich fest, dass die meisten Techniken, die sich mit den Farben der Chakren oder der Aura beschäftigen, zwar die Eigenschaften jeder Farbe beschreiben, doch keine praktischen Ratschläge geben, wie man die Energie einer jeden Farbe anzapfen oder nutzen kann. Das behielt ich im Hinterkopf, während ich regelmäßig notierte, in welche Farben ich meine Klienten eingehüllt sah, und Vorschläge machte, wie sie gewisse Farben nutzen konnten, wenn sie einen bestimmten Energieschub brauchten. Die Farben, die ich um meine Klienten herum wahrnahm, signalisierten, dass ich ihre Stärken erkennen und auch sehen konnte, mit welchen Farben sich Eigenschaften, die ihnen nicht guttaten, minimieren könnten. Nachdem ich diese neue Sprache jahrelang gelesen hatte, fing ich endlich an, sie zu begreifen. Und so ist Geheime Kraft der Farben entstanden.
Farben wurden nicht nur meine Sprache, um für meine Klienten Zugang zu Informationen zu erlangen, sondern sie boten mir auch äußerst nützliche Hinweise, die ich nun mit Ihnen teilen werde, damit Sie sie bei Bedarf anwenden können. Wir werden alle intuitiv geboren. Diese Farben geben Ihnen die Mittel, mit denen Sie in Ihrem eigenen Ermessen wichtige Veränderungen herbeiführen können.
Auch wenn sich der Fokus dieses Buchs auf meine intuitiven Erfahrungen mit Farben richtet, hoffe ich, dass es Sie inspiriert, Ihre eigene angeborene Intuition näher zu erforschen und zu entwickeln. Intuitive Fähigkeiten werden oft eine Gabe genannt, doch diese Beschreibung mag ich nicht sonderlich. Für mich ruft die Vorstellung, jemand hätte eine „Gabe“, das Bild eines Menschen hervor, der anders oder besser als alle anderen ist. Nach meiner Überzeugung sind jedoch wir alle mit Intuition gesegnet. Unglücklicherweise werden viele von uns von früh auf nicht gerade ermutigt, auf unsere Intuition zu vertrauen. Die meisten Menschen werden dazu erzogen, sich in beinahe jeder Hinsicht von außen leiten zu lassen. Unser intuitiver Funke wird jedes Mal, wenn wir die Kontrolle über uns selbst abgeben, schwächer, bis er so trüb ist, dass wir glauben, überhaupt keine Intuition zu haben. Doch sie ist immer da - sie ist ein Teil unserer Lebenskraft, die nur darauf wartet, erweckt zu werden.
Obwohl es von Vorteil ist, sich die Ansichten von Experten zu eigen zu machen, sollten Sie immer auf Ihre eigene Intuition hören, bevor Sie in irgendeiner Angelegenheit eine Entscheidung treffen. Eine starke Intuition ist das Ergebnis der Zeit und Mühe, die nötig ist, um sich sinnvoll mit der Energie anderer zu verbinden. Es mag zwar aufregend sein, wenn ein Hellseher auf unerklärliche Weise den Namen Ihrer Schwester kennt, doch am wichtigsten sind die Einsichten in Ihre Beziehung zu Ihrer Schwester, die er Ihnen ermöglicht. Wenn die von ihm empfangenen Informationen echt klingen, dann nutzen Sie sie in Ihrem Interesse. Wenn nicht, dann lassen Sie sie links liegen und gehen Sie weiter. Wie mein Freund Alan Cohen immer sagt: „Suche dir das Beste heraus und lasse den Rest liegen.“ Wir alle haben zu denselben Einsichten Zugang; es ist nur eine Frage der stärkeren Wahrnehmung der inneren Stimme.
Unsere intuitiven Fähigkeiten können wie jeder andere Muskel auch gestählt werden. Ich leite Workshops über die Fähigkeit, Auren zu sehen, und buchstäblich keiner meiner Teilnehmer hat je meinen Workshop verlassen, ohne die Farbenergie um einen anderen herum sehen zu können. Jeder, der regelmäßig übt, kann seine persönliche Hochform erreichen.
Nur wenige Leute entwickeln ihre Intuition weiter, da uns von frühauf beigebracht wird, uns von äußeren Quellen Rat zu holen. Wenn wir Intuition als Gabe betrachten, ist sie nichts, worüber wir die Kontrolle hätten. Es ist viel einfacher, sich von der Außenwelt leiten zu lassen, aber in Wahrheit kann das genaueste übersinnliche Reading nur aus Ihrem Inneren kommen.
Ich glaube, wir alle haben diese Begabung. Noch besser - noch wichtiger - sollten wir das Wort Begabung durch Verbundenheit ersetzen. Der magische Planet Erde, auf dem wir leben, ist von Energie umgeben und in Farbmitteilungen aus dem Universum gehüllt. Ich fände es seltsam, wenn nur ein paar Ausgewählte unter uns diese Energie auf einer tieferen Ebene als alle anderen sehen, hören oder erkennen könnten.
Um als Arzt, Anwalt, Detektiv, Investor oder in jedem anderen Beruf erfolgreich zu sein, müssen wir unsere intuitiven Fähigkeiten anzapfen. Nennen Sie Ihre Intuition ein „Gefühl“ oder eine „Ahnung“ - für mich bedeutet „hellseherisch zu sein“, meine intuitiven Muskeln durch Üben und die Erfahrung mit Tausenden von Klienten gestärkt zu haben. Es ist ungefähr dasselbe wie der Unterschied zwischen jemandem, der zweimal in der Woche Sport treibt, und einem Fitnesstrainer.
Was wäre, wenn Ihre eigene Seele das GPS wäre, mit dem Sie sich bewusst im Universum orten könnten und durch das Sie sich mit der gesamten höheren Weisheit und allem höheren Wissen verbinden könnten? Wenn jeder von uns sein eigenes inneres Leitsystem hat, dann dienen Farben als Adressen auf der Landkarte unseres Lebens. Jede Farbe hilft uns, bestimmte Punkte auf der Karte zu finden, die wir erreichen müssen. Wollen Sie stärkere Führungsqualitäten entwickeln? Dann folgen Sie der Route, die zu Violett führt. Brauchen Sie einen Schub Selbstliebe? Dann schnallen Sie sich an und fahren Sie in Richtung Rosa.
In diesem Buch geht es um viel mehr als nur um darum, die Farbenergie zu verstehen. Letztendlich möchte ich damit Ihre Fähigkeit verbessern, positive Veränderungen unter Verwendung von Farbe als Katalysator zu erreichen. Was Sie hier in den Händen halten, ist ein Ratgeber, wie Sie die beste, stärkste und strahlendste Version Ihrer Selbst aktivieren können. Wie die gute Hexe Glinda im Film Der Zauberer von Oz es ausdrückt, hatten Sie schon immer die Macht - Sie mussten sie nur selbst erlernen.
Unsere gemeinsame Reise beginnt damit, dass ich den Prozess umreiße, durch den ich die Energie einer jeden Farbe anzapfe. Ich nenne dies die Farbaktivierung. Aber das ist nur der Anfang. In jedem Kapitel werden wir eine Farbe näher untersuchen, um zu sehen, wie sich ihre Energie auf Sie und Ihre Umwelt auswirken kann. Wir werden uns mit den historischen, kulturellen, wissenschaftlichen und religiösen Farbassoziationen befassen, um zu sehen, inwiefern sie den von mir gesehenen Eigenschaften entsprechen. Ich werde Ihnen von Klienten berichten, die ihr Leben durch Farben positiv verändert haben, und auch verschiedene Beispiele aus meinem eigenen Leben einfügen. Übrigens möchte ich an dieser Stelle den vielen Klienten danken, die sich mit der Schilderung ihrer Erfahrungen während der Arbeit mit mir einverstanden erklärt haben (manche von ihnen haben mich verständlicherweise gebeten, ihre Namen zu ändern, da jede Geschichte persönlicher Natur ist). Dann werde ich Anleitungen geben, wie Sie durch eine Reihe von Techniken, die von meinen Klienten getestet wurden, Schritt für Schritt Farbe in Ihr Leben bringen können. Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie durch Übungen, Affirmationen, visuelle Meditationen, Farbstützen und andere Dinge Farbe in Ihrem Leben aktivieren können. Jede Methode ist ein wirksames und praktisches Mittel, mit dem Sie Ihr Leben bereichern können. Ich freue mich sehr darauf, diese Informationen mit Ihnen teilen zu können!
Lassen Sie uns jetzt aus dem Vollen schöpfen.
Kapitel 1
Der Aktivierungsprozess
Farbaktivierung ist der Prozess, mit dem die Energie, die hinter jeder Farbe steckt, angezapft wird. Wenn wir Farbe aktivieren, überbrücken wir die Lücke zwischen dem bloßen Betrachten ihrer Eigenschaften und dem aktiven Einbringen der Energie in unser Leben und zu unserem Nutzen. Das gleicht einer Kochsendung, die wir uns im Fernsehen ansehen, und dem Gericht, das wir selbst kochen. Auch wenn es unterhaltsam und interessant ist, anderen beim Kochen zuzusehen, sind die Vorbereitung und der Verzehr einer Mahlzeit ein dreidimensionales Erlebnis.
Es gibt keine eisernen Regeln, wie Sie Farbe in Ihrem Leben aktivieren können. Wir alle haben Sinne, die unterschiedlich ausgebildet sind. Wenn Sie andere Methoden zur Aktivierung einer Farbe finden, die für Sie besser funktionieren, dann ist das super! Mein Ziel ist es, Sie zu bestärken - also seien Sie so frei, diese Konzepte zu übernehmen und sie sich zu eigen zu machen.
Obwohl meine Methode eine abgerundete Einführung in die Schritte der Farbaktivierung ist, habe ich noch mehrere fantastische Optionen - es sind Vorschläge meiner Klienten - beigefügt. In den Jahren, in denen ich verschiedene Techniken ausprobiert habe, habe ich diejenigen herausgefiltert, die immer wieder gut funktionieren, und stelle sie Ihnen hier vor. Die Übungen können sich zwar von Farbe zu Farbe unterscheiden, doch die Grundsätze der Farbaktivierung beziehen sich immer auf den Überblick, den Sie unten finden.
Ich rate Ihnen, zuerst alle Übungen auszuprobieren und sich dann diejenigen, die sich für Sie am richtigsten anfühlen, herauszusuchen. Jede Übung enthält Schritte zur Selbstdiagnose, wie Sie auf jede Farbe reagieren. Auch hier ist es mein Ziel, Ihre Farbintuition zu stärken. Also achten Sie bitte darauf, ob gewisse Prozesse für Sie besser funktionieren als andere.
Bitte beachten Sie: Weiß ist die einzige Farbe in diesem Buch, für die keine Übung angeboten wird. Der Grund, warum ich die Übungen in diesem Kapitel ausgelassen habe, ist, damit Sie sich darauf konzentrieren können, sich mit dem generellen Aktivierungsprozess vertraut zu machen. Im Grunde lernen Sie nun eine neue Sprache der Farben, und ich möchte Ihnen diesen Schritt so einfach wie möglich machen. Sobald Sie es sich zur Gewohnheit gemacht haben, auf diese Weise mit Farben zu arbeiten, werden wir zu komplexeren Übungen übergehen.
Übersicht
Jedes Kapitel handelt von einer neuen Farbe und der dazugehörigen Farbaktivierung. Ich schlage vor, anfangs ca. sieben Tage für die Arbeit mit jeder einzelnen Farbe aufzubringen, doch letztendlich sollten Sie sich die Zeit nehmen, die sich für Sie richtig anfühlt. Es mag zwar verlockend sein, sofort von einer Farbe zur nächsten zu springen und jeden Tag mit einer anderen Farbe zu arbeiten, doch Sie müssen sich daran gewöhnen, die Veränderungen Ihrer Energie und Ihres Bewusstseins wahrzunehmen. Vergessen Sie nicht: Sie lernen hier im Grunde eine ganz neue Sprache. Wenn Sie sich jeweils auf eine Farbe konzentrieren, gibt Ihnen das die Möglichkeit, die subtilen Eigenschaften der Energie jeder Farbe vollständig zu erkennen.
Die folgenden Kategorien gelten für die Farbaktivierung:
1. Meditative Aktivierung: Bei dieser Aktivierung geht es um Meditation und Übungen, um Ihre Absicht zu verdeutlichen und die Verbindung Ihrer Seele zur Farbe, mit der Sie gerade arbeiten, zu festigen.
2. Intuitive Aktivierung: (auch „Ich sehe“ mit dem intuitiven Auge): Der Begriff „Ich sehe“ bezieht sich auf ein Spiel, mit dem sich Kinder auf langen Autofahrten die Zeit vertreiben. Bei diesem Spiel sagt man zum Beispiel: „Ich sehe etwas Orangefarbenes“, woraufhin sich alle anderen umsehen, um den Gegenstand in dieser Farbe zu entdecken. Die Intuitive Aktivierung funktioniert mit demselben Konzept, sich eine bestimmte Farbe in der Umgebung auszusuchen, doch bei dieser Aktivierung ermöglichen Sie es dem Universum, durch Signale bestimmter Farben Ihr Bewusstsein und eigene Selbstanpassungsaspekte zu wecken. Dabei achten Sie darauf, wann Farben an einem beliebigen Tag wiederholt Ihre Aufmerksamkeit erregen. Wenn Sie gelernt haben, die Zeichen zu erkennen, wird die Intuitive Aktivierung zu einer unterhaltsamen Methode, mit der Sie Botschaften und Anleitungen empfangen können. Das Beste daran ist, dass Sie von Ihrem höheren Selbst Mitteilungen erhalten, die Ihren intuitiven Muskel kräftigen und Ihnen sagen, worauf Sie sich in einem beliebigen Augenblick konzentrieren müssen.
Zusätzlich zu den obigen Aktivierungen enthält jedes Kapitel die folgenden Mittel, die Ihnen helfen, Farbe zu nutzen:
3. Farbaffirmationen: Farbaffirmationen sind eine verbale Methode, mit der Sie sich mit der Energie und Absicht, die hinter jeder Farbe stecken, in Einklang bringen.
4. Aktivierung durch farbige Gegenstände: Bei dieser Aktivierung wird das wichtige Konzept der Farbstützen angewandt. Farbstützen sind Gegenstände, die Sie absichtlich in Ihrer Umgebung aufbewahren, damit Sie sie im Alltag immer wieder sehen und berühren können. Farbstützen dienen als Gedächtnisstützen, die Ihnen helfen, die Energie dieser Farbe aufzubauen.
5. Schattenseiten: Wie die Rückseite einer umgedrehten Tarotkarte hat auch jede Farbe eine gegensätzliche Reihe von Eigenschaften. Wenn eine bestimmte Farbe Sie abstößt, sollten Sie sich die Beschreibung der Schattenseite dieser Farbe ansehen. Sie enthält eine Botschaft, die es wert ist, gehört zu werden.
Jede der aufgelisteten Kategorien wird detailliert erklärt. Machen Sie sich mit den verschiedenen Aktivierungsarten vertraut, während Sie mit Geheime Kraft der Farben arbeiten. Ein vernünftiges Ziel ist der Versuch, für die Dauer von sieben Tagen mindestens einmal am Tag eine Farbe zu aktivieren.
Je nach der Energie, die Sie am nötigsten haben, können sich gewisse Farben vertraut anfühlen, während andere womöglich neu und ein wenig unangenehm wirken. Solche Reaktionen sind völlig normal und können auftreten, während Sie weiterhin mit Farben experimentieren. Achten Sie darauf, wie Ihr Körper und Ihre Sinne auf jede Farbe reagieren. Ich notiere meine sich ändernden Erfahrungen mit Farben, mit denen ich arbeite, in einem Tagebuch. Wenn Sie auf Ihre Reaktionen achten, liefert Ihnen das wertvolle Informationen darüber, von welcher Energie Sie im Leben noch mehr (oder weniger) brauchen, um ins Gleichgewicht zu kommen.
Anmerkungen zur Aktivierung
Auch wenn die generellen Aktivierungsschritte immer dieselben sind, enthält jede Farbe individuelle Anmerkungen zur Aktivierung. Diese Anmerkungen beginnen mit einer Frage, die auf Ihre Beziehung zur Energie der Farbe abzielt. Wenn Sie sich diese Frage stellen, hilft Ihnen das, Ihre gegenwärtige Energie in Bezug auf diesen Lebensbereich einzuschätzen. Wir alle verändern und entwickeln uns ständig weiter, und daher rate ich Ihnen, sich diese Fragen immer dann vorzunehmen, wenn Sie eine Selbstdiagnose Ihrer derzeitigen Energie erstellen möchten. Das offenbart Ihnen wertvolle Erkenntnisse über Ihre Beziehung zu dieser Farbe und erleichtert Ihnen, die Lebensbereiche zu identifizieren, in denen Veränderungen notwendig sind.
Zu den positiven Eigenschaften, die Sie mithilfe von Farbe verbessern können, zählt die Fähigkeit, praktische Gedanken zu formen, sich mit Ihrem tiefsten emotionalen Kern zu verbinden, Führungsqualifikationen zu stärken und Kreativität freizusetzen. Es geht nur darum, die Lautstärke derjenigen Energie, die Sie nutzen wollen, aufzudrehen.
Neben den Fragen der Selbstdiagnose bieten die Anmerkungen zusätzliche Gedanken über jede Farbe und erleichtern es Ihnen, über ihre Eigenschaften nachzudenken. Kehren Sie zu diesem Kapitel zurück, wenn Sie mehr Klarheit über irgendeinen Teil des Prozesses benötigen.
Meditative Aktivierung
Womöglich kennen Sie den Spruch: „Wir sind spirituelle Wesen, die eine menschliche Erfahrung machen“, doch nach der ersten Tasse Kaffee beim Frühstück neige ich dazu, dies zu vergessen. Die Ablenkungen des modernen Alltags sind zahlreich und verlockend. Ich kann einen ganzen Nachmittag mit meinem iPhone vergeuden, wenn ich nicht aufpasse. Ich muss regelmäßig daran erinnert werden, dass ich im Kern aus Energie bestehe.
Die unten aufgeführte visuelle Meditation wende ich selbst an und empfehle sie auch meinen Klienten. Keine Sorge - für seine Wirksamkeit setzt der Prozess nicht voraus, dass Sie täglich eine halbe Stunde lang meditieren. Die Meditative Aktivierung kann so kurz oder lang sein, wie es für Sie passt. Ich dachte früher immer, es sei notwendig, mindestens eine halbe Stunde am Tag im Lotussitz zu verharren, um ein spiritueller Mensch zu sein. Ich weiß zwar nicht, wie es Ihnen geht, aber ich schaffe es einfach nicht, regelmäßig so lange meine Gedanken total abzuschalten.
Ich glaube, sogar der Dalai Lama hört beim Meditieren geistiges Geschnatter. Ich gehe zwar davon aus, dass seine Gedanken sich nicht wie die eines Teenies anhören - so wie es bei mir der Fall ist -, aber man kann nie wissen. Früher dachte ich, dass ich nicht richtig meditierte, wenn ich mich dabei nicht rastlos und unbehaglich fühlte. Aber ich kann Ihnen versichern: Wenn Sie es richtig machen, wird das Meditieren zum Vergnügen.
Wie ich festgestellt habe, versetzte mich die morgendliche Meditation zwar in einen Zustand der Gelassenheit und des inneren Gleichgewichts, doch diese Effekte verflogen tagsüber wieder. Daher fing ich an, kürzere Techniken auszuprobieren, die schnell sind und bei mir wirken.
Ich wollte in der Lage sein, meine Energie tagsüber auf Anhieb ins Gleichgewicht zu bringen und zu klären. Meine Absicht war, das meditative Gegenstück einer angenehmen heißen Dusche zu finden, um in nur wenigen Minuten den Körper zu reinigen und die Seele anzuregen. Das ist für die geistige und körperliche Gesundheit wichtig; es ist ein Ritual, das ich nie hinterfrage. Meine Dusche kann unterschiedlich lang sein. Im Urlaub dusche ich ausgiebiger, doch an Arbeitstagen springe ich meistens nur kurz unter die Dusche. In jedem Fall wird mein Körper wirksam gereinigt.
Ich möchte, dass Sie mit derselben Absicht an diese Aktivierung herangehen, doch hinsichtlich Ihrer Seele ohne den Gedanken, wie viel Zeit Sie dafür aufwenden sollten. Wenn Sie sich 10 Sekunden lang auf den Prozess einlassen können, ist das schon super. Das würde bedeuten, dass Sie 10 Sekunden Stille am Tag erreichen - mehr als die meisten Menschen. Wenn Sie es 30 Minuten lang durchhalten können, ist das umwerfend gut. Tun Sie einfach, was Ihnen möglich ist, und bauen Sie darauf auf.
Grundübung Meditative Aktivierung
Ich rate Anfängern, mehrere Tage lang mit derselben Farbe zu arbeiten, um sich an den Prozess zu gewöhnen. Aktivieren Sie die Farbe jeden Tag, an dem Sie mit ihr arbeiten, spirituell für 30 Sekunden und so lange, wie Sie dazu brauchen.
Meine Vorgehensweise ist ganz einfach. Vor vielen Jahren lernte ich in Meditationskursen das Grundprinzip Die Energie folgt dem Gedanken, und der Gedanke leitet die Energie. Grundsätzlich bewirken die Gedanken, auf die Sie sich konzentrieren, eine Veränderung in Ihrem Bewusstsein und Ihrer Seele. Ich habe diese Vorstellung mit einbezogen, weil sie uns hilft, die Botschaft jeder Farbe wirklich aufzunehmen. Beachten Sie bitte, dass im folgenden Text keine bestimmte Farbe angegeben ist, damit Sie immer zu diesen Schritten zurückkehren und die Farbe, mit der Sie gerade arbeiten, einsetzen können.
Nehmen Sie eine bequeme Sitzhaltung ein. Schließen Sie die Augen. Atmen Sie dann ein paarmal tief ein und konzentrieren Sie sich auf einen Punkt, der ca. fünfzehn Zentimeter über Ihrem Kopf liegt. Stellen Sie sich beim Ein- und Ausatmen einen Lichtball in der Größe eines Softballs vor. Der Ball aus Licht sollte immer in der Farbe sein, mit der Sie gerade arbeiten. Es ist empfehlenswert, sich diese leuchtende Energie über dem Körper vorzustellen, um sich zu vergegenwärtigen, dass es in Ihrem Leben noch etwas Größeres als Sie selbst gibt. Außerdem soll der Lichtball über dem Körper schweben, weil Sie durch ihn eine ganz bestimmte Energie aus dem Universum anzapfen und sich durch den Körper ziehen, wobei der Lichtball der Leiter ist.
Während der Lichtball vor Ihrem geistigen Auge deutlicher wird, bemerken Sie allmählich, wie er mit jedem Atemzug wächst und pulsiert. Dieses Pulsieren ist Ihr höheres Selbst, das Ihr körperliches Wesen daran erinnert, dass Sie geleitet und beschützt werden. Gott, Liebe, Licht, Allah, Hashem, Buddha, das Universum - wie auch immer Sie es nennen wollen. Ich beziehe mich auf die höhere Macht, die überall um uns herum besteht. Wir sind größer und bedeutender als unser materieller Körper.
Stellen Sie sich jetzt vor, dass der Lichtball anfängt, wie eine Wunderkerze Funken zu schlagen. Er lässt sein helles, strahlendes Licht auf Sie herunterregnen. Das Licht wärmt Sie, während es durch Ihren Kopf in die Kehle strömt, in die Schultern strahlt, durch Ihre Arme bis zu den Handflächen fließt und dort wieder austritt. Fühlen Sie es, während Sie es durch den ganzen Körper erden. Das Licht strömt in Ihren Unterleib und dehnt sich in die Taille und Hüften aus. Dann fließt es durch die Oberschenkel, Beine und Fußknöchel, bis es schließlich durch die Fußsohlen tief in die Erde dringt. (Anmerkung: Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, sollten Sie die Beine nicht kreuzen und die Füße auf den Boden stellen. Dadurch können Sie sich genau vorstellen, wie die Energie durch Ihre Fußsohlen strömt. Manche Menschen sitzen jedoch lieber im Schneidersitz auf einem Meditationskissen. Falls das auf Sie zutrifft, sollten Sie die Visualisierung Ihrer Position anpassen, so dass die Energie aus dem unteren Ende Ihres Rückgrats statt aus den Fußsohlen abfließt.)
Diese simple Aktivierung der Farbenergie löst tief in Ihrer Seele etwas aus. Das Konzept spiegelt sich in vielen Religionen wider, wie beispielsweise unter den gläubigen Juden, die eine Kippa als Erinnerung daran, dass ihr Schöpfer über ihnen wacht, tragen. Der Fokus auf einen Punkt über Ihrem Körper erinnert Sie daran, dass es noch einen höheren Sinn gibt als nur das, was gerade in Ihrem Alltag abläuft.
Bei der spirituellen Aktivierung befindet sich jede Farbe immer ca. fünfzehn Zentimeter über dem Kopf in Form eines leuchtenden Lichtballs. Für viele meiner Klienten, die sich mit Chakrasystemen auskennen, ist das ungewohnt, da sie aus Gewohnheit jede Chakrafarbe mit einem bestimmten Körperteil verbinden. Um Missverständnissen vorzubeugen: Ich habe großen Respekt vor den Chakren des Sanskrit und sämtlichen Formen der Meditation. Meine Techniken dienen nicht dazu, irgendein bestimmtes System zu widerlegen. Ich habe nur festgestellt, dass sie bei mir wirken.
Im Alter von sechzehn Jahren fing ich an, mich ausführlich mit Meditieren zu beschäftigen, und die meisten Techniken, auf die ich traf, schlagen vor, sich auf die Wurzel des Rückgrats zu konzentrieren und in Gedanken nach oben zu wandern, bis man am Ende liebevolle Energie ins Universum hinaufschickt. Aber wie Sie sich sicher vorstellen können, ist das Universum schon randvoll mit liebevoller Energie. Wir, die Menschen hier auf der Erde, sind diejenigen, denen es an Liebe mangelt und die dringend eine Infusion aus liebevoller Energie benötigen. Deswegen fangen wir über dem Kopf an und bewegen uns nach unten.
Bei dieser visuellen Meditation stellen wir uns jede Farbe ungefähr am selben Punkt über dem Kopf vor, damit wir ihre Energie durch den Körper nach unten ziehen können und ihre Eigenschaften gleichmäßig durch unsere Essenz erden können. Der letzte Schritt dabei ist, diese Energie durch die Fußsohlen nach unten zu drücken, um tief in der Erde verwurzelt zu werden. Auf diese Weise können wir durch die Meditation nicht nur unsere Seele nähren, sondern auch die Erde selbst.
Intuitive Aktivierung
Die Intuitive Aktivierung (oder „Ich sehe mit meinem intuitiven Auge“) macht Spaß, weil sie uns ermöglicht, mit liebevoller Energie zu spielen und zu sehen, worauf sie unseren Fokus richtet. Nach meiner Überzeugung erhalten wir den ganzen Tag über heilende Botschaften, doch die meisten von uns sind zu beschäftigt oder abgelenkt, um sie wahrzunehmen. Es gibt jedoch eine Methode, wie man solche Botschaften bewusst empfangen kann. Diese Übung zeigt Ihnen, wie Sie sie auf natürliche Weise heraussuchen können. Es gibt zwei verschiedene Methoden, wie man die Intuitive Aktivierung erleben kann:
Beabsichtigt:
Hierbei ist es Ihr Ziel, im Kopf zu behalten, mit welcher Farbe Sie gerade arbeiten, und darauf zu achten, wie oft Sie dieser Farbe an einem durchschnittlichen Tag begegnen, um durch sie einen zusätzlichen Energieschub zu erhalten. Wenn Sie zum Beispiel mit Weiß arbeiten, nehmen Sie sich morgens vor, den ganzen Tag über unterstützende Signale der weißen Energie zu erhalten. Dann setzen Sie sich ins Auto und fahren zur Arbeit. An einer Ampel blicken Sie zufällig zum Auto neben Ihnen und bemerken, dass die Frau auf dem Fahrersitz einen weißen Hut und eine auffällige weiße Sonnenbrille trägt. Diese visuellen Erinnerungen können Sie als Bestätigung Ihrer Absicht, mehr Spiritualität und Klarheit in Ihr Leben zu bringen, betrachten. Dann kommen Sie in Ihrer Firma an, gehen vormittags in die Sitzung und bemerken, dass Ihre Chefin sich eine frische Maniküre geleistet hat und ihre Fingernägel plötzlich weiß lackiert sind. In diesem Augenblick können Sie das entweder als Zufall abtun oder den Extraschub an weißer Energie (Klarheit und Spiritualität) annehmen. Das Universum erinnert Sie daran, dass Sie diese Energie aktiviert haben und jederzeit eine Dosis davon haben können. Ich nenne es häufig bewusste Meditation. Diese kurzen Momente der Farberkennung helfen Ihnen, an einem stressigen Tag Ihr Gleichgewicht wiederzufinden.
Spontan:
Nehmen Sie sich bei dieser Methode dauerhaft vor, für die Botschaften der Energie jeder beliebigen Farbe offen zu bleiben. Sie können Ihre Absicht aufschreiben und die Notiz an einer sichtbaren Stelle aufhängen oder sich morgens vor Tagesbeginn diese Absicht in Erinnerung rufen. Das ermöglicht es dem Universum, die Farbe besonders zu betonen, deren Energie Sie in jedem beliebigen Augenblick am meisten brauchen. Wenn Sie plötzlich überall Rosa entdecken, dann könnte Ihr höheres Selbst Ihnen damit sagen, dass Sie freundlicher und weniger kritisch mit sich selbst umgehen müssen. Wenn Sie auf diese Weise lernen, mit der Farbe zu arbeiten, werden Sie allmählich Botschaften erhalten, wie Sie optimal für sich und Ihre Seele sorgen können. Unsere Welt ist voller Farben, und Sie werden es sich zur Gewohnheit machen, darauf zu achten, welche Farbtöne Ihnen je nach dem, was Sie gerade brauchen, ins Auge stechen. Wenn Ihre Farbe der Woche auftaucht, dann fotografieren Sie den Gegenstand mit Ihrem Smartphone und schauen Sie zu, wie sich die Zeichen häufen. Wenn Sie Fotos auf dem sozialen Netzwerk Ihrer Wahl einstellen, können Sie den Hashtag #YourLifeInColor verwenden. So kann ich Sie unterstützen, und außerdem ist es eine tolle Methode, mit anderen in Verbindung zu treten, die sich wie Sie mit Farbenergie beschäftigen.
Farbaffirmationen
Bei Affirmationen (auch als Spiegelarbeit bekannt) wiederholen wir eine positive Nachricht immer wieder an uns selbst, so dass sie negative Selbstgespräche ersetzt. Diese Methode wurde durch Louise Hays großartiges Buch Du kannst es! Durch Gedankenkraft die Illusion der Begrenztheit überwinden berühmt. Ich kaufte mir als Jugendlicher das Buch, und es hat mir geholfen, viele selbst auferlegte Blockaden zu überwinden. Meine Variante der Idee sind Farbaffirmationen, wobei die beabsichtigte Energie der Farbe, mit der Sie arbeiten, wiederholt wird. Die Farbaffirmation, die ich für Gold vorschlage, lautet zum Beispiel: „Ich bin stark und bin in meinem eigenen Licht.“
Wenn Sie noch nie Spiegelarbeit ausprobiert haben, fühlt es sich womöglich etwas ungewohnt an, in den Spiegel zu sehen und sich selbst positive Botschaften zu wiederholen. Und dennoch laufen diejenigen unter uns, die unter einem schwachen Selbstwertgefühl leiden, herum und wiederholen ständig negative Geschichten über sich. Farbaffirmationen sind eine wirksame Methode, um negative Gedankenmuster durch positivere und produktivere Botschaften zu ersetzen. Das Beste an ihnen ist, dass sie jedes Mal, wenn Sie diese Farbe in Ihrem Leben sehen, erweitert werden.
Sehen Sie in den Spiegel und wiederholen Sie die Farbaffirmation mehrmals laut. Achten Sie darauf, sich dabei tief in die Augen zu sehen. Ich persönlich glaube nicht, dass Sie eine Affirmation so-und-so oft wiederholen müssen, aber ich empfehle, sie mehrmals am Tag auszusprechen, während Sie mit der jeweiligen Farbe arbeiten. Je öfter Sie die Affirmation wiederholen, umso mehr wird sie sich in Ihr Bewusstsein einprägen.
Aktivierung mit farbigen Gegenständen
Eine Farbstütze kann jeder Gegenstand sein, den wir verwenden, um die Energie einer bestimmten Farbe bewusst zu verstärken. Sie werden sie für jede Farbe im Buch vorfinden. Diese Aktivierung lässt sich äußerst kostengünstig umsetzen und bringt ohne viel Aufwand visuelle Freude. Auch die Tatsache, dass sie es möglich macht, die Farberfahrung mit Objekten, die Sie schon besitzen, persönlich zu gestalten, finde ich toll. Vermutlich haben Sie schon ein grünes Lieblingstop, einen rosa Quarzstein oder einen violetten Frühstücksbecher. Farbstützen sind ein unterhaltsames Mittel, um die Energie der Farbe, die Sie gerade nutzen, im Alltag einzubringen.
Suchen Sie sich einen Gegenstand aus, den Sie als Farbstütze verwenden möchten. Dies kann etwas sein, was Sie schon besitzen, oder auch etwas Neues, was Sie sich zu diesem Zweck anschaffen.
