Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте Hörbuch

Шерил Пол

• Herausgeber: Бомбора
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Russisch
• Veröffentlichungsjahr: 2021

Zeit:9 Std. 22 min

Sprecher:Юлия Шустова

Beschreibung

Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания.