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- Herausgeber: GABAL Verlag
- Kategorie: Ratgeber
- Serie: Dein Leben
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2021
Das stete Streben nach dem optimalen Ergebnis gehört heute zum guten Ton und wir wollen immer schneller, besser und erfolgreicher sein. Doch wenn der Leistungsdruck überhandnimmt und wir nicht mehr mit unseren Leistungen zufrieden sein können, kann der Perfektionismus auch schnell zur Stolperfalle werden. Wir verlieren uns in immer kleineren Details bis wir schließlich mehr mit Planen und Analysieren beschäftigt sind, als damit, unsere Aufgaben zu meistern. Stefan Dederichs kennt dieses Problem aus erster Hand. Über viele Jahre lief er der Perfektion hinterher, aber bemerkte irgendwann, dass die Orientierung an vermeintlich optimalen Maßstäben ihn nur bremst und kaum positive Gefühle hinterlässt. Erst als er die eigentlichen Motive hinter seinem Perfektionismus entlarvte, wurde es ihm möglich das Leben zu führen, das ihn wirklich glücklich macht. Seine Lektionen für ein Leben mit Mut zur Lücke findest du in diesem Buch. Und sie haben das Potenzial, dein Leben zu verändern. Die Beziehungen, die du führst, dein Verhältnis zu dir selbst, zu Geld und zu deinen eigenen Leistungen – all diese verschiedenen Aspekte werden von deinem Anspruch an Perfektion nachhaltig negativ beeinflusst. Und nicht zuletzt setzt du deine eigene Gesundheit aufs Spiel, weil du dich selbst unter Stress setzt und dich einem ungeheuren Optimierungsdruck auslieferst. Perfektionismus ist also kein Garant für beste Ergebnisse und eine Top-Performance. Entscheidend ist, dieses Streben sinnvoll und wohldosiert für die eigene Weiterentwicklung und das eigene Wachstum zu nutzen. Erst durch den Mut zur Lücke haben wir die Chance auf ein erfolgreiches, zufriedenes und selbstbestimmtes Leben.
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Seitenzahl: 289
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STEFAN DEDERICHS
Mehr Mut zurLücke durch neueGewohnheiten
Scheiß auf perfekt!
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© 2021 GABAL Verlag GmbH, Offenbach
Das E-Book basiert auf der 2021 erschienenen E-Booklet »Mehr Mut zur Lücke durch neue Gewohnheiten« von Stefan Dederichs © 2021 GABAL Verlag GmbH, Offenbach.
Lektorat: Anja Hilgarth, Herzogenaurach
Redaktionelle Unterstützung: text-ur Agentur Dr. Gierke, Köln | www.text-ur.de
Umschlaggestaltung: SCOPE we think design / Insa González / scope-ffm.com
Umschlagabbildung: Istvan Hajas / Shutterstock
Autorenfoto: Steffen Löffler | stlart.de
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Inhalt
Der Einfluss von Perfektionismus auf unser Leben
Das Minderwertigkeitsgefühl als Antrieb
Durch Gewohnheit dem Perfektionismus entgehen
Blickwinkelveränderung steigert den Energiefluss
Gewohnheiten als Schlüssel gegen übermäßigen Perfektionismus
Veränderung braucht Zeit
Über den Autor
Der Einfluss von Perfektionismus auf unser Leben
In meinem Buch »Scheiß auf perfekt! – Mit Mut zur Lücke glücklich leben« befasse ich mich ausgiebig mit den Vor- und Nachteilen des Perfektionismus. Bei meiner Recherche zu dem Buch ist mir aufgefallen, dass Perfektionismus in den meisten Büchern von Haus aus als »schlecht« bezeichnet wird.
Dies ist nicht die Ansicht, die ich vertrete.
Aus meiner Sicht kommt es bei Perfektionismus ganz auf die jeweilige Situation und die Lebenslage an. Perfektionismus für sich genommen ist weder gut noch schlecht, wichtig ist, in welcher Dosierung und wie wir Perfektion für unseren Nutzen einsetzen. Manchmal ist starker Perfektionismus sehr willkommen, manchmal verhindert er aber auch regelrecht Erfolg und Glück, und wir geraten in eine regelrechte Perfektionsfalle. Mir geht es darum, zu verdeutlichen, wie sich übermäßiger Perfektionismus auf unser Leben auswirken kann, und nicht darum, Perfektionismus per se zu verdammen. In manchen Situationen ist Perfektionismus sehr beruhigend.
