Selbstheilung nervöser Leiden. E-Book

Martin Kojc

• Herausgeber: Steiner-Verlag
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2019

Seitenzahl: 58

Beschreibung

Der Selbsthilfekurs von Martin Kojc sollte Sie nicht über den gerade für unsere "modernen Leiden" so gewichtigen Inhalt hinwegtäuschen. Mit zeitgemäßen Worten könnte man das Buch auch betiteln mit: "Selbstheilung psychosomatischer Beschwerden und Krankheiten". Martin Kojc behandelt in diesem Werk eine der auch heute häufigsten Ursachen für den immer größer werdenden Stress. Zu den Ursachen zählen hauptsächlich fehlende Achtsamkeit, Unaufmerksamkeit, Konzentrationsschwäche, negative Denkmuster, geistige Abwesenheit, Zerstreutheit und Ziellosigkeit. Auf Dauer wirken sich diese mentalen Defizite negativ auf Körper und Psyche aus. Schlaflosigkeit, innere Unruhe, Antriebslosigkeit, Leistungsabfall, psychosomatische Beschwerden, Erektionsstörungen, Impotenz, Augenzucken, Vergesslichkeit, Herzrasen oder Migräne sind nur einige Symptome, die durch übermäßigen Stress und Nervosität entstehen können. Im heutigen Informationszeitalter wird es angesichts einer gigantischen Reizüberflutung immer schwerer, die Aufmerksamkeit bewusst selbst zu lenken. Das tägliche Bombardement der Massenmedien durch überflüssige Informationen, die hektischen beruflichen Anforderungen, die vielschichtigen sozialen Zwänge stören unkontrolliert zunehmend unser Konzentrationsvermögen und unsere Ausgeglichenheit. Infolgedessen sind wir abwesend, verwirrt, zerstreut, hektisch und kommen nicht mehr zur Ruhe. Unser geistiges "Radio" wechselt ständig die Sender und lärmt ständig vor sich hin. Kein Wunder, wenn unser Körper (nicht selten auch unsere Beziehungen!) zunächst mit kleineren "Zipperlein" und später mit massiven Beschwerden und Krankheiten reagieren. Auch die berufliche Entfaltung wird dadurch stark eingeschränkt. Jeder Sportler weiß: "Nur wenn der Kopf frei ist, kannst du Höchstleitungen bringen!" Es ist heute wichtiger denn je, einen klaren Kopf zu behalten und somit eine unerschütterliche und angenehme Ruhe zu bewahren - anstatt von den Ablenkungen ständig beherrscht zu werden! Der "Mentalexperte" Martin Kojc greift eine geniale Lösung auf, der Nervosität und Inneren Unruhe Herr zu werden. Er hat eine raffinierte und ausgeklügelte Methode entwickelt, um in einer Leistungs- und Mediengesellschaft, in der immer mehr Anforderungen gestellt werden, das seelische Gleichgewicht wieder herzustellen. Nervöse Leiden wie Gereiztheit, Anspannung, Ruhelosigkeit, Aufgeregtheit, nervöses Stressverhalten, das Gefühl, gehetzt und ständig unter Druck zu sein, Unsicherheit etc. werden systematisch abgebaut. Im Laufe der Anwendung stellt sich allmählich eine wohltuende Entspannung und ein unerschütterliches Ruhegefühl ein. Lernen Sie Ihr Leben trotz schnelllebiger Zeit wieder zu genießen. Profitieren Sie auch von Ihrer gesteigerten geistigen und körperlichen Verfassung und Leistungsfähigkeit. Erleben Sie fortan wieder mehr Lebensfreude und Ausgeglichenheit in jeder Lebenslage.

Leseprobe

Martin Kojc

Selbstheilungnervöser Leiden

Aufmerksamkeitstraining &Konzentrationsübungen

gegen Nervosität, Reizbarkeit, ADHS, Konzentratonsschwäche, Erektionsstöringen,Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit

www.verlag4you.de

© 2019 by verlag4you

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2. Auflage (Ebook) aus 5. Auflage (Print)

Grafikgestaltung: Frank Stange, verlag4you

Alle Rechte, auch der auszugsweise Nachdruck, die photomechanische oderdigitalen Wiedergabe, dieÜbersetzung in anderen Sprachen und für Zwecke der Unterrichtsgestaltung, sind ausdrücklich verlag4you vorbehalten.

ISBN 978-3-936612-51-6 (Ebook)ISBN 978-3-936612-17-2 (Print)

Inhaltsverzeichnis

Einleitung

Vorwort des Verfassers

I.

Das Wesen der Nervosität

II.

Unterbewusstsein, Gedächtnis, Aufmerksamkeit

III.

Das Erleben der Gegenwart

IV.

Der Wert des Richtigen Auswendiglernens

V.

Praktische Anleitung

Weghilfe

Forum des Lebens

Leser- und Pressestimmen

Zwei weitere Erfolgswerke von Martin Kojc

Werbeanhang

Einleitung

Liebe Leserin, lieber Leser,

Im folgenden Inhalt handelt es sich stets um Original-Texte, die in ungekürzter, unbearbeiteter Form veröffentlicht werden. Eine "Verwässerung" oder Verfälschung ist dadurch ausgeschlossen.

Das zweite Buch - Selbstheilung nervöser Leiden - von Martin Kojc erschien erstmals 1936 im Eigenverlag. Es erreichte bei weitem nicht die Auflagenhöhe seines Erstlingswerkes "Das Lehrbuch des Lebens" und auch nicht dessen herausragenden Bekanntheitsgrad. Doch bietet es dem aufgeschlossenen Leser - gerade in der heutigen Zeit - besonders wichtige und wertvolle Anregungen sowie eine sehr einfache, aber hochwirksame Methode zur Übung persönlicher Fähigkeiten wie Konzentration, Geistesklarheit und Erinnerungsvermögen.

Die außerordentlich klare Beschreibung der Ursachen und Merkmale der NERVOSITÄT sowie ihrer AUSWIRKUNGEN AUF DIE KÖRPERLICHE UND SEELISCHE VERFASSUNG macht dem Leser eigene Verhaltensmuster bewusst. Solche bewusst gewordenen Verhaltensmuster können, wenn man sie los werden will, durch das nahezu spielerische Einüben besserer Gewohnheiten ersetzt oder verändert werden.

"SELBSTHEILUNG NERVÖSER LEIDEN" ist ein lehrreiches Werk für alle, die sich für die Entstehung psychosomatischer Beschwerden interessieren, die ihre SELBSTHEILUNGSKRÄFTE FÖRDERN und BEWUSST und ACHTSAM leben wollen.

MARTIN KOJC war in verschiedensten Städten Europas (u.a. in Berlin und Amsterdam) als HEILER und Leiter seiner LEBENSSCHULE TÄTIG: Zahlreiche Presseberichte aus dieser Zeit lobten ihn als "WUNDERARZT VOM KURFÜRSTENDAMM", als "REVOLUTIONIERTER DER HEILKÜNSTE". Er verfasste mehrere Bücher von hohem Gehalt. Allein "Das Lehrbuch des Lebens" erreichte von 1935 bis 1965 in Westeuropa hohe Popularität. Martin Kojc starb 1978. Mehr über Martin Kojc auf der Website:

www.verlag4you.de

"SELBSTHEILUNG NERVÖSER LEIDEN" wird Ihnen einen großen Nutzen bieten und eine intensive Auswirkung auf Ihre freudevolle und erfolgreiche Entfaltung und Lebensgestaltung haben!

Vorwort des Verfassers

Das alles verseuchende Übel des heutigen Zeitgeistes - die Nervosität - scheint alle Kulturvölker verpesten zu wollen. Heutzutage schleicht sie sich schon in entfernteste Hütten, untergräbt das Glück, stiftet Unheil, erzeugt Zwiespalt und Krankheiten verschiedenster Art. Unser heutiges Heilwissen scheint gegen dieses verheerende Übel machtlos zu sein. Man versucht dieses, rät jenes, doch die Nervosität bleibt bestehen.

Ausgehend von der Betrachtung der alten Völker, die keine Nervosität kannten, bringe ich in diesem Buch eine uralte Weisheit, ein selbstverständliches Etwas, das unser heutiges Zeitalter vergessen musste, weil es durch das eiserne Muss der Hyperentwicklung die Beschaulichkeit jedes Selbstbesinnens verlor.

Damit sei im Vorwort alles gesagt, gleichzeitig aber auch hingewiesen, dass selbst der bisher hoffnungsloseste Fall eines nervösen Leidens durch gewissenhaftes Studium und prompte Befolgung nachstehender Erläuterungen kinderleicht zu heilen ist.

Martin Kojc

I. Das Wesen der Nervosität

Die Krankheit unserer modernen Zeit, die Nervosität, dringt in immer weitere Kreise der Menschheit. Die häufigsten nervösen Symptome: Depressionen, Minderwertigkeitsgefühle, Schlaflosigkeit, Herzbeklemmungen, Verdauungsstörungen, Impotenz, Angst vor Impotenz, Weinkrämpfe, Abgespanntsein ohne anstrengende Arbeit, Platzangst, Angstträume, mangelhafter Zeitsinn, Stottern, Redehemmungen, Schluckbeschwerden, Appetitlosigkeit, Migräne, häufiges „Sichversprechen", lächerliche Vorsicht und übertriebenes Misstrauen der Umwelt gegenüber, Leistungshemmungen, Genusslosigkeit des geschlechtlichen Verkehrs, Vergesslichkeit, Lampenfieber usw. usw., werden heutigen Tages schon zur Selbstverständlichkeit. Man wird heute wohl schwerlich einen Menschen finden, der nicht mit einem oder anderem dieser Übel, mehr oder weniger, behaftet wäre. Die heutigen Menschen sind zersplittert, seelisch zerrissen. Die moderne Hast des Alltagslebens stellt immer größere Anforderungen an sie, denen sie sich kaum mehr gewachsen fühlen. Die menschlichen Gehirne haben sich im immer härter werdenden Daseinskampfe heißgelaufen und man sucht vergeblich nach Mitteln, diese gewaltigen Maschinen zeitweise einzustellen und abzuschalten, um ihnen die nötige Rast bieten zu können.

Ein gewaltiger Schrei nach Erlösung, nach Ruhe, nach einem Sichwiederfinden schallt durch die Menschen. Nicht immer an Sorgen denken zu müssen! Endlich einmal ausspannen, das Trübe vergessen, wieder lebensfreudige Dinge denken zu können!

Aber wie dieses Wunder vollbringen, wenn uns das Schlechte immer verfolgt, wenn das, was uns das Leben am meisten vergällt, ständig unsere Gedanken beschäftigt?!

Millionen von Menschen stellen sich heute verzweifelt diese Frage und versuchen immer wieder von neuem auf die denkbar unmöglichsten Arten ihre Nervosität zu bekämpfen, ohne zu ahnen, dass jedes nervöse Leiden als Begleiterscheinung eines zerrütteten Gedankenlebens nur durch eine durchschlagende Wiederherstellung unserer geistigen Funktionen zu beheben ist. Der Geist ist das erste, alles verursachende, er gestaltet souverän unser ganzes Leben und um ein gesundes, glückliches und zufriedenes Dasein zu erzielen, müssen wir vor allem die Herrschaft über unseren Geist wiedererlangen, die uns im Laufe der heutigen Zeit fast ganz entschwunden ist.

Durch vorliegendes Studium werden ich Sie langsam in die gesetzmäßigen Funktionen des menschlichen Geistes einführen. Sie werden die Fähigkeit erlangen, mit größter Leichtigkeit Ihr Gedankenleben beherrschen und sich ausschließlich auf beabsichtigte Dinge konzentrieren zu können, so dass Sie in einer kurzen Zeit von jeder Nervosität und allen ihren Begleiterscheinungen frei werden. Ich werde sofort beginnen und Sie schrittweise zur Erkenntnis führen, warum bei Ihnen durch Anwendung später beschriebener Übungen jedes nervöse Leiden schwinden muss.

Obwohl der menschliche Geist mit wunderbarer Schnelligkeit von einem Gegenstande zum anderen übergehen kann, wird der Mensch nur dann seine Ruhe wie sein inneres Gleichgewicht behalten und somit in jeder Hinsicht sein Bestes leisten können, wenn er seine Gedanken bei dem, was er eben tut, zusammenhalten kann. Dem gemäß kann jede Arbeit, sei sie nun körperlich oder geistig, nur dann zur vollsten Zufriedenheit getan werden, wenn wir, wie man sagt, bei der Sache sind, d.h. wenn sich unsere Gedanken ausschließlich mit der einen, eben zu tätigenden Arbeit beschäftigen.

Das Unvermögen, mit seinen Gedanken ungeteilt bei der Gegenwart verweilen zu können, führt zu den verschiedensten nervösen Erscheinungen, die alle ihren Ursprung einer gedanklichen Zersplitterung und Zerfahrenheit verdanken. Um demnach von unseren nervösen Leiden loszukommen und somit unser inneres Gleichgewicht, unsere Ruhe und Zielsicherheit wiederzuerlangen, müssen wir vor allem unser Gedankenleben in Ordnung bringen, damit wir in die Lage versetzt werden, die Gegenwart ungeteilt erleben zu können.