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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2016
-Die Undefinierbarkeit der Motivation ? -Motivation bekommen, indem man kleine, machbare Schritte definiert -Wann es Sinn macht, auch ohne Motivation zu agieren -Wie Sie sich durch Belohnung motivieren können -Wie uns eine gute Organisation motivieren kann -Wie Ihre Gründe Ihrer Motivation gleichen und wie Sie sie nutzen -Wann Sie einfach nur Selbstdisziplin brauchen, um motiviert zu sein -Die geläufigsten Mythen über Motivation
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Seitenzahl: 86
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Hallo liebe Leser und Leserinnen.
Dieses Buch soll Ihnen die eine oder andere Hilfestellung geben.
Natürlich werden Sie vieles auch hier genanntes bereits wissen, jedoch ist die Anwendung bei vielen wohl oft in Vergessenheit geraten.
Leider.
Nun, sehen Sie es einfach so, Wiederholung kann nützlich sein, wenn das ein oder andere wieder in Ihrem Bewusstsein zurückkehrt, wird es Ihnen helfen einiges in Ihrem Leben positiv zu ändern.
Vielen hier, wird auch einiges Unbewusste wieder ins Bewusstsein vorrücken und ebenfalls sehr hilfreich sein.
Lesen Sie bitte den Inhalt dieses Buches sorgsam durch.
Versuchen sie, so viel wie möglich in Ihren Arbeitstag mit zu integrieren, ob Angestellter oder Selbstständig. Unternehmer oder Vorstandsvorsitzender oder die fleißige Hausfrau. Auch im Privatleben treffen die hier gemachten Aussagen zu.
Durch meine langjährige Erfahrung als Unternehmensberater sind die nachfolgenden Dinge immer wieder auch zum Gesprächsthema geworden und spiegeln exakt die Sorgen und Nöte wieder.
Klar werden Ihnen manche Beispiele auf den ersten Blick für Sie nicht zutreffend erscheinen, jedoch bei genaueren Betrachten können Sie alles auf ihre Bedürfnisse ummünzen und verwerten.
Dieses Buch ist bewusst nicht als Roman verfasst, sondern bündelt die Fakten und Tipps in Kurzform.
Verschiedene Feedbacks von verschiedenen Menschen, haben mich dazu ermutigt.
Auch wenn es nun kein 1000 seitiges Lebenswerk von mir wurde, ist das Buch handlich und von Mehrwert , den Sie dadurch erzielen, wohl viel Wertvoller als viele dicken Buch-Wälzer es wären.
Damit Ich meinem Anspruch( kein Roman bitte) gerecht werde, nun direkt zu den Tipps.
Los geht’s und viel Spaß beim Lesen und bitte auch vor allem dann beim Umsetzen!
Inhaltsverzeichnis
Die Undefinierbarkeit der Motivation
Motivation bekommen, indem man kleine, machbare Schritte definiert
Wann es Sinn macht, auch ohne Motivation zu agieren
Wie Sie sich durch Belohnung motivieren können
Wie uns eine gute Organisation motivieren kann
Wie Ihre Gründe Ihrer Motivation gleichen und wie Sie sie nutzen
Wann Sie einfach nur Selbstdisziplin brauchen, um motiviert zu sein
Die geläufigsten Mythen über Motivation
Fazit: Herausfinden, was Sie motiviert
Zunächst die Erklärung bei Wikipedia: (https://de.wikipedia.org/wiki/Motivation)
Motivation bezeichnet das auf emotionaler und neuronaler Aktivität (Aktivierung) beruhende Streben des Menschen nach Zielen oder wünschenswerten Zielobjekten. Die Gesamtheit der Beweggründe (Motive), die zur Handlungsbereitschaft führen, nennt man Motivation. Die Umsetzung von Motiven in Handlungen nennt man Volition oder Umsetzungskompetenz.
Die Bezeichnung Motivation ist auf das lateinische Verb movere (bewegen, antreiben) zurückzuführen.
Die Undefinierbarkeit der Motivation
Ich bin kein großartiger Motivator. Ich sehe nur zu, dass ich die Leute wieder loswerde, die sich nicht selbst motivieren können.
~ Lou Holtz
Welche Dinge würden Sie gerne bis zum Ende des Tages bewerkstelligt haben? Haben Sie noch Wäsche zu waschen, Emails zu schreiben, Mitarbeitergespräche zu führen oder noch das Essen zu kochen?
Was wollen Sie noch bis zum Ende des Monats fertiggestellt haben? Müssen Sie noch Rechnungen bezahlen, Ihr Konto ausgleichen, die Wohnung putzen oder 5 kg abnehmen?
Was wollen Sie allgemein noch in Ihrem Leben erreichen – welche Ziele haben Sie? Wie lang ist diese Liste? Wollen Sie noch einige Länder bereisen, Ihren Familienstammbaum recherchieren, ein Buch schreiben, sich als freiwilliger Helfer für wohltätige Zwecke zur Verfügung stellen oder sich ein eigenes Geschäft aufbauen? Von welchen Dingen träumen Sie noch, die Sie unbedingt umsetzen wollen?
Jetzt gehen Sie einmal in die andere Richtung – wie viele Dinge haben Sie schon seit Ewigkeiten geplant, aber nie in die Tat umgesetzt? Haben Sie schon einmal daran gedacht, dass Sie eigentlich inzwischen Ihr Diplom oder Ihren Doktortitel haben müssten, oder dass Sie längst den Grand Canyon oder den Eiffelturm live gesehen haben müssten? Oder, dass Sie jetzt bereits Ihr eigenes Business haben könnten, wenn Sie sich nur hätten motivieren können – ebenso wie bei den 20 Pfund Übergewicht, die Sie schon längst los sein wollten? Wie lang also ist Ihre Liste mit Dingen, die Sie machen wollen?
Träume und Ziele verwirklichen – oder auch nicht
Jeder hat Pläne, die er einfach noch nicht verwirklicht hat; das ist einfach ein Teil des Lebens, in dem jeder buchstäblich hunderte von Verantwortungen zu tragen hat, die einen alle in unterschiedliche Richtungen zerren. Das lässt uns wenig Zeit, alles umzusetzen, was uns selber wichtig ist. Es ist schon schwierig genug, einen Job zu haben, bei dem wir für jemand anderen arbeiten, aber wenn man dann auch noch gleichzeitig versucht, sein eigenes Business zu starten, dann kann dies zu einer nicht lösbaren Aufgabe werden! Und auch diese sturen 20 Pfund Übergewicht, gehen nicht von alleine weg, aber jedes Mal, wenn Sie etwas dagegen machen wollen, dann kommt wieder eines Ihrer Kinder und nimmt Sie in Beschlag oder Sie müssen häufig noch irgendetwas Wichtiges im Haushalt erledigen.
Limitierungen bei dem, was man erreichen kann.
Es gibt noch einige andere Dinge, die uns im Wege stehen, wenn wir versuchen, unsere Ziele und Wünsche umzusetzen. So kostet es beispielsweise Geld, wenn man reisen will und wir haben vielleicht nicht die richtigen körperlichen Voraussetzungen, einen Leistungssport auszuüben und so weiter.
Und natürlich haben einige Leute die Tendenz dazu, große Träume zu haben! Die Welt zu bereisen, ein Kampfjetpilot zu werden, einen Schönheitswettbewerb zu gewinnen, ein Multimillionen Euro Firma aufzubauen und zu leiten, als Richter zum Verfassungsgericht berufen zu werden oder gar Bundeskanzler zu werden. Viele dieser Träume sind für die meisten Menschen einfach außer Reichweiter. Das heißt aber nicht, dass man diese Sachen nicht träumen darf oder, dass man nicht versuchen sollte, sie dennoch zu erreichen. Es heißt nur, dass man mit realistischen Erwartungen an die Sache rangehen sollte.
Denken Sie auch einmal an die folgenden Gründe, warum eine Person nicht das erreicht, was sie sich vorgenommen hat:
Ziele, Träume und Pläne ändern sich, wenn eine Person älter wird, da sich auch die persönliche Situation dabei verändert und die Prioritäten gleich mit. Wenn jemand beispielsweise Kinder hat, dann ändern sich die Prioritäten häufig so, dass es am besten für die Kinder ist und nicht nur für einen selbst.
Manchmal ändert sich die Realität eines Zieles oder einer Situation, wenn wir den Prozess beginnen und wir stellen fest, dass es doch nicht das ist, was wir wirklich wollen. Als Beispiel sei hier die Berufswahl genannt, bei der sich dann herausstellt, dass uns der Beruf doch nicht so ausfüllt, wie gedacht, so dass wir dann z.B. nicht mehr bereit sind, ein Kind zu adoptieren, weil wir uns neuen beruflichen Zielen widmen müssen.
Unvorhergesehene Umstände kommen auf – eine Krankheit kann verhindern, dass wir eine Ausbildung rechtzeitig beenden oder unerwartete Ausgaben kommen auf uns zu, so dass wir beispielsweise mit dem Bereisen der Welt noch warten müssen. Oder aber, die Eltern werden gebrechlich und brauchen unsere Hilfe und Vieles mehr.
Sie sehen, es gibt viele Gründe, warum eine Person die eigentlich angestrebten Ziele und Wünsche nicht in die Tat umsetzt. Manche davon sind sehr legitim und bei anderen Gründen muss man etwas genauer hinschauen, ob man da nicht doch noch etwas dran machen kann. Ein solches Problem ist generell die fehlende Motivation, auch etwas für das angestrebte Ziel zu tun, damit es nicht nur beim Wunschdenken bleibt!
Fehlende Motivation
Neben vielen legitimen Gründen ist es vor allem fehlende Motivation, die verhindert, dass man seine Ziele erreicht.
Sicher, man ist motiviert – man möchte diverse Länder bereisen, solange man noch jung ist, man möchte den Keller aufräumen, damit sich wichtige Dinge wiederfinden lassen und man möchte sich weiterbilden und Kurse besuchen, bevor das aktuelle Wissen veraltet und man unbrauchbar für den Arbeitsmarkt wird.
Aber in den meisten Fällen, ist diese Motivation einfach nicht ausreichend, um uns von der Couch wegzulocken und die Schritte gehen zu lassen, die uns unserem Ziel näher bringen.
Typisch sind auch Situationen, in denen man zwar mit größter Motivation ans Werk geht, diese einen aber bereits nach kürzester Zeit verlässt. Und schon ist man von lauter halbfertigen Projekten umgeben, an deren Fertigstellung nicht mehr zu denken ist.
Wenn auch Sie denken, dass Sie Motivationsprobleme haben, dann lassen Sie sich gesagt sein: Sie sind definitiv nicht alleine. Viele Menschen wollen Dinge bewerkstelligen und zu Ende führen, wissen aber einfach nicht, wo sie anfangen sollen. Sie wissen sehr wohl, warum sie welche Dinge tun wollen und sind auch in der Lage, sich auszumalen, wie das Leben sein wird, nachdem sie ihre Projekte beendet haben, aber weiter bringt sie ihre Motivation nicht.
Werfen wir einmal einen Blick auf das Gesamtfeld Motivation, um herauszufinden, wie sie uns beeinflusst und wie wir das Beste aus ihr herausholen.
Was ist Motivation?
Was ist Motivation? Eine Definition aus einem Wörterbuch drückt es folgendermaßen aus: „Etwas, das eine Person in einer bestimmten Art und Weise handeln oder sie bestimmte Dinge tun lässt.”
Als Substantiv verwendet, ist ein Motiv etwas, was eine Bewegung bewirkt.
In anderen Worten: Unsere Motivation ist das, was uns eine Aktion ausführen oder Dinge in Bewegung setzen lässt.
Geläufige Synonyme für Motivation sind: Reiz, Ansporn, Beweggrund oder auch Anlass. Wenn wir uns diese Wörter etwas genauer anschauen, dann erkennen wir, dass Motivationen nicht nur der Grund für unsere Handlung sind, sondern auch etwas, das uns antreibt, genau diese oder jene Handlung auszuführen.
Aber neben der offiziellen Definition wissen die Meisten sicher ganz genau, was Motivation ist und wo es ihnen daran im Leben fehlt. Man sieht Wochen und Jahre vergehen, ohne seine Ziele zu erreichen, und auch gerade jetzt, in diesem Moment, verspürt man wahrscheinlich keine große Begeisterung Dinge endlich anzupacken.
Man weiß vielleicht, was man tun sollte, um weiter zu kommen, aber genau bei diesem Wissen hört es in den meisten Fällen auf. Wir wissen beispielsweise, dass es wichtig ist, abzunehmen, Weiterbildungskurse zu besuchen, einen neuen Job zu finden, sich untersuchen zu lassen oder den Keller aufzuräumen. Aber nur die Gründe zu kennen reicht nicht, um unser Wissen auch in die Tat umzusetzen.
Ohne Motivation sind die ausführlichsten Pläne zum Scheitern verurteilt. Es ist egal, wie enthusiastisch man ist, wenn man an etwas denkt, was man erreichen möchte. Dieser Anfangsenthusiasmus bringt einen kein Stück weiter, wenn die Motivation abflaut.
Man hat vielleicht genug Motivation, um etwas anzufangen, aber damit kommt man nicht weiter als ein humpelndes Rennpferd, nachdem die Gatter geöffnet worden sind.
Warum es an der Motivation hapert
Wenn die Motivation so wichtig ist, um Dinge, die wir wirklich tun wollen, fertig zu stellen, warum haben wir dann so oft einfach keine? Warum ist es so leicht, uns von unseren Vorhaben abzubringen? Sollte es nicht so
