Tejiendo alas E-Book

Noelia Romero

• Herausgeber: ALT autores
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Spanisch
• Veröffentlichungsjahr: 2023

Seitenzahl: 184

Beschreibung

"Tejiendo Alas" relata el proceso de transformación que puede experimentar una persona gracias al coaching. Es "Un viaje a tu interior, para conectar con todo tu potencial" Todos tenemos unas alas infinitas para volar tan alto como queramos. Lo que nos suele ocurrir es que en algún momento las guardamos para cuidar de vuelo de alguien más y se nos olvidan. Entonces caminamos por la vida, dormidos a todo ese potencial que habita en nuestro interior. Y tenemos la sensación de andar perdidos, a veces, aún teniéndolo todo. Estoy aquí para recordarte que tú tienes Alas y para ayudarte a tejerlas de nuevo. Es el momento de colorearlas de un color maravilloso y alzar un vuelo hacia tus sueños y metas. En este libro encontrarás un viaje interno para conectar con tu esencia infinita. Esa que hará que despiertes y despliegues las alas con las que viniste aquí, para volar todo lo alto que te mereces. Este libro cuenta con el prólogo de mi compañera de profesión y amiga de la autora, Laura Chica.

Leseprobe

Texto

Prólogo

Ilustración y portada

Diseño y maquetación

ISBN

Noelia Romero

Laura Chica

Sandra de la Cruz

Cynthia Piorno

978-84-1740-989

Prólogo

Las alas son la forma que tiene nuestra alma de buscar su sitio.

A veces se esconden tanto que no podemos verlas, aunque los de-más si.

Qué curioso: el mundo es consciente de nuestra fuerza, de nuestra magia, de todo lo que podemos ser, y nosotros vivimos ciegos a no-sotros mismos. Y a veces, durante mucho mucho tiempo.

Y un día, recuerdas mirarte a ti.

Y en ese camino de autodescubrimiento, con tantas caídas como aprendizajes, en uno de esos precipicios que nos pone la vida, des-cubres que puedes volar.

Que tus alas siempre han sido tuyas, que siempre estuvieron ahí, aunque no podías verlas.

El amor a tus alas es el amor a tu proceso, a tus tiempos, a ti.

Todo tiene su camino, y cada uno el suyo, y es perfecto tal y como es.

De nada sirve querer que alguien vuele, si no es su momento. De nada sirve exigirte volar a ti mismo, si aún no has aprendido a re-conocer el poder de tus alas. Todo tiene su proceso, su tiempo, su camino, y en ese camino nos llenamos de experiencias y aprendiza-jes para ser de verdad nosotros mismos, con menos máscaras y más amor y esencia. Todo un reto llamado vida.

En este libro Noelia, con todo su amor y entrega, nos regala una guía para acompañarnos en ese camino personal, a nuestro tiempo, a nuestro ritmo, con todas las claves y experiencias que a ella le sirvie-ron para ayudar al mundo como lo hace.

He tenido la suerte de haberla acompañado en parte del camino que ha recorrido para desplegar sus alas, y, ¿sabes qué? ni ella misma es consciente de la magia que habita en cada una de sus plumas. Sus fortalezas, sus sueños, sus valores, su conocimiento, su experiencia, su amor, iluminan cada parte de sus alas, dándoles color, fuerza y di-rección, para ayudarte a iluminar las tuyas.

Por eso ha sido un regalo acompañarla a crear este libro, y a brillar más de lo que ya brillaba; porque es el regalo que Noelia hace al mundo:

Seren toda su esencia

para ayudarnos a los demás

a ser con todo nuestro potencial.

Gracias, Noelia, por permitirte Brillar y desplegar tus alas, y hacer así más bonito el mundo.

Caminamos contigo.

Disfruta del viaje.

Laura Chica

Psicóloga y escritora

Autora de libro Autoamory 365 Citas Contigo

La historia

Una vez conocí a una chica llamada Alicia.

Vivía en un bonito bosque lleno de cosas maravillosas.

Aunque a veces con las prisas, las exigencias y las grandísimas expectativas que ella misma había aceptado de los demás y que había generado sobre sí misma, ni siquiera era consciente de aquellas cosas maravillosas que la rodeaban.

Aunque el bosque era cómodo y tranquilo, ella sentía que tenía que conocer otros lugares y que había algo más que no había des-cubierto todavía.

Un día comenzó a hacerse preguntas que no se había hecho antes.

De repente se encontró a sí misma preguntándose:

¿Qué he venido a hacer aquí?

¿Cuál es mi propósito?

¿Por qué el tiempo pasa tan rápido?

Con cada una de esas preguntas que se hacía, y por cada una de las veces que intentaba darle respuesta, sentía que el bosque se oscurecía cada vez más. Se asustó y decidió dejar de hacerse esas preguntas, al menos por un tiempo, porque sintió que se estaba complicando todo.

Aún así, pasó gran parte de su vida buscando esas respuestas que parecían no existir. ¿Sabes por qué? Porque estaba buscando en el lugar equivocado.

Y así mientras pensaba y pensaba, acabó dando vueltas alrededor de una farola que había en su querido bosque, ya que era el úni-co sitio donde ella sentía luz, (y a ella la oscuridad le había dado siempre mucho miedo).

Un buen día en su camino aparecieron unos mentores que lleva-ban unas linternas muy bonitas, y que con sus preguntas empeza-ron a ayudar a Alicia a mirar en otros lugares diferentes a la luz de aquella farola y así, iba encontrando poco a poco las respuestas a algunas de sus preguntas.

Alicia empezó a dar pequeños pasitos hacia esa zona de oscuridad que tanto miedo le daba…hasta que al final ella mismo obtuvo su propia linterna.

A esa linterna le fue agregando lentes de cerca y lejos, que le lle-varon a encontrar respuestas en el sitio adecuado (su interior) y poco a poco su zona de luz se fue agrandando hasta que encontró la mayor respuesta de todas: su propósito “ayudar a transitar ese camino a otras personas”.

Y ahí fue como un día descubrió que había algo justo detrás de ella, algo que salía de su espalda: ¡eran una alas preciosas, de unos colores maravillosos!.

En ese momento comprendió que podía volar tan alto como qui-siera.

Así que Alicia comenzó su vuelo, un vuelo infinito para el que esta-ba preparada gracias a las enseñanzas que integró en el viaje que había realizado a su interior.

Y conociendo a Alicia como si fuera ella, os puedo decir que sabe que se volverá a perder mil y una vez más en su bonito bosque. Pero ya no tiene miedo, porque sabe que con la linterna adecuada podrá alumbrar ese camino y ha aprendido que la luz es segura y cómoda pero que la oscuridad puede brillar tanto como la luz, y que ahí está la belleza.

Y se prometió a sí misma llevar esa luz a todos los lugares que en-cuentre en su camino, para poder acompañar a las personas que se encuentren tan a oscuras como ella en algún momento de su vida.

Introducción

¿Te has sentido identificado con la historia de Alicia?

Quizá has sentido alguna vez que estabas perdido, o sabes que tie-nes alas pero te da miedo desplegarlas.

Quizá las tuviste que guardar en algún momento de tu vida o tal vez te has hecho preguntas que pensabas que no tenían repuesta.

Puede ser que en medio de todo eso, tu también estés dando vueltas alrededor de la misma farola, -tu farola-, esa zona de luz y de res-puestas ya aprendidas que habita en cada uno de nosotros pero que nos impide ver más allá.

En algún momento de la vida todos hemos sido o seremos Alicia. Da igual en que versión o con qué aspecto. Puede ser en el ámbito per-sonal o laboral, o en todos. Así que no te preocupes si estás así; es parte del proceso de vivir, perderse para poder encontrar una mejor versión de ti. Una y otra vez.

He tenido la suerte de compartir caminos maravillosos con personas muy bonitas que en algún momento se perdieron.

También acompaño a muchos lideres en su desarrollo para gestionar personas y equipos (ellos también se han perdido alguna vez).

Así que en este libro observarás que utilizo el termino de liderazgo o que quizá pongo un ejemplo de empresa, porque he podido com-probar que todos somos lideres en algún momento o circunstancia de nuestras vidas, simplemente tenemos que darnos cuenta de ello y trabajar el área que tengamos más descuidada. Te puedo garantizar que después de haber observado tantas transformaciones en em-presas y en personas, cuando una persona crece en cualquier área de su vida, esto tiene un efecto en todas las demás. Así que puedes usarlo como profesional o como persona, tú decides donde aplicar las herramientas que aquí vas a encontrar.

¿Qué vas a encontrar en este libro?

Este libro es un viaje hacia el autoconocimiento como base del des-cubrimiento de todo tu potencial.

En cada una de sus paradas veremos un foco de esa linterna, en él compartiremos herramientas, experiencias, y ejercicios para que puedas poner en práctica lo aprendido.

Si los ejercicios no salen como esperas, no te preocupes. No te juz-gues, intenta quedarte con el mensaje que te trasmite el momento. A veces en los silencios que provocan las barreras que nos encontra-mos para realizar alguna actividad, podemos aprender mucho más que en la propia actividad. Respétalos, también forman parte de ti.

En este libro también te invito a aprender a tratarte con cariño, con paciencia y con todo el amor que te mereces.

Te acompañaré en este camino de autodescubrimiento desde mi hu-milde conocimiento, desde mi esencia y desde mi experiencia con los grandes maestros que he conocido por el camino, a los cuales agradezco con un amor inmenso todo aquello que me han enseñado. Toda la información que aquí reflejo, irá acompañada de frases que para mí tienen un sentido especial y de metáforas que quizá hagan un clic en ti. También son parte de este libro cada una de las personas a las que tenido el privilegio de alumbrar y que, a su vez, ellas me han alumbrado a mi.

Este libro ha salido de mí para que con su ayuda encuentres tu mejor versión, que ya habita en ti, solo tienes que dejarla salir y poder así cumplir tus sueños. Es necesario que seas consciente de toda la luz que hay en tu interior y que así puedas desplegar y colorear tus alas de forma infinita.

Aquí podrás volver cada vez que sientas que te pierdes o que hay oscuridad en tu vida, o busques respuesta a esas preguntas que te haces y a veces no sabes responder.

Después de haberlo leído por primera vez, cuando regreses a sus páginas ya serás parte de este libro, porque te invito a explorarlo en profundidad a través de tu propia experiencia, ya que solo así podrás convertir el conocimiento en aprendizaje y eso es lo que dará verda-dera luz a tus alas.

En este viaje, las paradas las decides tú, cada capítulo enriquece al siguiente, pero no tienes que seguir un orden si así lo sientes. Todo orden está bien, cada uno tiene su camino propio y aceptarlo será clave para crecer desde el interior, a tu ritmo, con tus tiempos.

Acompañarte en este camino, para mí será un regalo. Poder ser “tu linterna” me alumbrará a mi también. GRACIAS.

Vamos a ir dando luz poco a poco a ese camino que ahora mismo no ves, pero que te aseguro que está ahí. El autodescubrimiento es un viaje fascinante y sé por cada una de las personas a las que he acom-pañado que da un poco de miedo, pero que será infinitamente boni-to, así que:

“Saca del cajón las alas que tuviste

que guardar mientras cuidabas

del vuelo de alguien más”

(autor anónimo)

¿

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o

l

a

m

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s

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Alicia estaba una noche en el bosque, y se sentía bastante perdida.

Cada noche se acercaba a la farola que tanta seguridad le daba. Aunque su bosque era muy bonito y Alicia estaba muy a gusto en él, era consciente de que existía en su interior un deseo de explorar otros lugares. Lo cierto es que cuando pen-saba en salir de aquel lugar seguro para ella, el miedo apare-cía y se bloqueaba. Y así, cada vez sentía que era más y más pequeña.

En el bosque estaba también su fiel compañero Conejo, ami-go inseparable de Alicia, además de ser alguien a quien ella había buscado durante muchísimo tiempo.

Conejo era seguro y curioso; en él habitaba muchísimo cono-cimiento y el corazón más noble que Alicia había conocido jamás; solo con mirar sus ojos ella podía observar el infinito.

Con él ella se sentía tan segura, que sin darse cuenta siempre andaba detrás de sus pasos y esperando sus consejos.

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Conejo siempre la acompañaba en sus decisiones, la ayudaba a encontrar respuestas cuando las necesitaba y la animaba a crecer continuamente.

Eran muy diferentes los dos y a la vez, el conjunto perfecto.

Aún así, Alicia no se sentía bien. Sabía que en el bosque y con Conejo tenía muchas de las cosas que ella quería y necesi-taba. Pero al mismo tiempo, sentía que se estaba perdiendo algo que le estaba esperando más allá de la zona de luz, de su zona segura, en lo desconocido.

Y así, pasaban los días y se sentía frustrada por seguir en el mismo bosque, dando vueltas a la misma farola, hasta que un día decidió que ya era hora de salir de allí. Aunque el miedo era muy grande, su querido amigo Conejo estaba allí, dándole la mano para comenzar un viaje infinito.

Lo primero a lo que le ayudó su fiel amigo fue a hacer una señal en el bosque para saber dónde estaba (por si algún día sentía que necesitaba volver allí), y agarrados de la mano le prometió acompañarla en esta aventura llena de incertidum-bre.

Juntos, imaginaron cómo sería su viaje, y eso ayudó a Alicia a saber dónde quería llegar. Eligió la ruta que tenía que seguir, y para poder llegar a su destino, planeó cada paso que tenía que dar y anotó todo lo que tenía que llevar en su mochila.

Para caminar más rápido, tuvo que sacar algunas cosas que llevaba en su mochila y le pesaban mucho, y así la podría lle-nar de cosas nuevas.

El comienzo

‘Si no sabes donde vas, cualquier

camino te llevará allí’

Alicia en el país de las maravillas.

Saber donde estás

Todo camino o proceso de descubrimiento y autoconocimiento, co-mienza identificando el lugar exacto en el que te encuentras en el momento presente. Reconocerlo y ser consciente de como has lle-gado hasta allí te ayudará a definir mucho mejor el lugar al que quie-res llegar, y te guiará para dar los pasos necesarios en la dirección correcta.

Vamos a comenzar este viaje haciendo una pequeña parada:

Parada 1:

Observa el camino que has recorrido hasta aquí.

Tu camino no ha sido en vano. Tanto si estás contento con tu resul-tado como si no es lo que esperabas, es solo una trampa de la mente que juzga y del ego que paraliza.

Cada paso, cada decisión, cada acierto o cada error,

ha ido preparando “tus alas” para un vuelo infinito.

Honrar nuestro proceso nos va a ayudar a dar luz a nuestro camino. Me gusta llamar aprendizaje a cada una de las experiencias en las que sentimos que no hemos acertado, porque la palabra error nos

paraliza. Nos han trasmitido que no es bueno contar nuestros erro-res, más bien olvidarlos o esconderlos.

Volver a los ‘errores’ y tomar consciencia de por qué ocurrieron así, observar por qué te afectan tanto, y ver que esas mismas experien-cias también te han dejado lecciones importantísimas, te ayudará a aceptar lo que fue, y a dejar de luchar contra ellos para que no se vean o se repitan. Todo tiene un sentido.

Hay aprendizajes que nos cambian lo que vivimos. Por ejemplo, aprendemos a fluir con eso que no ocurrió como esperábamos, acep-tarlo como es, o agradecer lo que nos pasa aunque en el momento no podamos comprenderlo. Mirar las cosas desde este lado, nos ayuda-rá a pasar página con amor y a continuar la historia de nuestra vida.

Porque todo aquello a lo que te resistes y con lo que luchas

crece y cobra más protagonismo en tu vida.

Este es el primer paso del aprendizaje: volver a mirar el camino reco-rrido desde el amor, y no desde el dolor o desde el enfado, aceptán-dolo, agradeciéndolo y fluyendo con lo que pasa.

Ahora, ya estás preparado para observar justo el punto en el que te encuentras aquí y ahora, tal y como es, sin juicio. Situarte en el mo-mento presente te ayudará a observar donde estás y cómo puedes avanzar hacia el lugar que quieres.

Seguimos.

“Comienza a andar,

porque quizá no sepas todavía

a donde quieres llegar,

pero esa acción te ayudará a

dejar atrás lo que tanto pesa

y no te deja avanzar”

(Noelia Romero)

e

Tu camino

Las siguientes preguntas te ayudarán a situarte en este momento presente, para poder comenzar a dibujar una meta a la que llegar.

¿Por qué es importante establecerte metas? Cuando vamos por la vida sin establecer metas, sin conocernos de forma profunda, es nuestro inconsciente el que dirige nuestros pasos y toma nuestras decisiones. Y normalmente le llamamos destino. Pero tú puedes to-mar las riendas de tu vida.

Tómate un momento y reflexiona con total honestidad estas pregun-tas para iniciar el viaje más bonito de tu vida: un viaje a tu interior.

Si volvieras a tu infancia, ¿el niño que eras estaría orgulloso del adulto en el que te has convertido?

Si la vida te jugase una mala pasada y tuvieras poco tiempo que estar en ella, ¿seguirías haciendo lo mismo que estás haciendo ahora?

Si las respuestas son sí,apunta todos los logros de los que te sientes orgulloso para que quede registrado y anota cada cosa que harías. Tener presentes todos tus logros y darles valor, los va a hacer toda-vía más importantes y además los situarás dentro de ti como recur-sos a los que volver cuando necesites fuerza y confianza.

Y si las respuestas son no,en el viaje que comienzas volverás a en-contrarte con ese niño que fuiste y a conectar con aquello que que-rías hacer y que olvidaste por el camino.

Confía en ti.

“Llegaste aquí con un único propósito, ser feliz,

no te distraigas”

(autor desconocido)

Quiero contarte algo: yo he sido como Alicia, y como la historia de la que te he hablado al empezar este libro.

Hasta hace algunos años, cuando me preguntaba dónde estaba, qué hacía o dónde iba, prácticamente en ningún momento de mi vida me respondía.

Desde que era niña recuerdo haberme hecho muchas preguntas, pero nunca fui valiente para contestarlas. Quizá por el temor que me generaba la respuesta, ¿y si mi respuesta me hacía tener que cambiar de lugar? ¿y si crecer me hacía perder a personas muy importantes para mí? A veces era mejor no escuchar esa voz, por las consecuen-cias que podía tener. Así que, seguía escuchando el ruido de fuera, para poder mantener el aparente orden que tenía en mi vida.

Todos llevamos una mochila de vida, y en ella nuestros padres empie-zan a dejarnos cositas desde muy pequeños. Después las personas que nos rodeaban, nuestra familia, nuestros profesores, nuestros amigos y nosotros mismos. Esas cositas, normalmente son pensa-mientos que tomamos como verdades absolutas y a las que llama-mos creencias. Y la mochila puede estar cargada de cosas bonitas y ser ligera o por el contrario puede pesar y enlentecer nuestro cami-no, apagarnos o incluso hacernos creer que no tenemos alas.

Quizá en estas páginas descubras cómo es tu mochila y qué cosas guardas en ella sin saberlo. Puede pesar mucho o poco. ¿Cómo es de ligera tu mochila de vida? Es importante descubrirlo y saber también que las personas nos pueden hacer o decir cosas, algunas hasta nos pueden hacer daño, pero somos nosotros los que decidimos si que-remos cargar eso en nuestra mochila o no, y así con todo lo que nos pasa en la vida.

“Si algo no te gusta cámbialo,

si no lo puedes cambiar,

cambia tu actitud”

(Maya Angelou)

Por lo tanto si te encuentras perdido, si sueles echar la culpa al destino de lo que te pasa, a la suerte, o quizá a alguna persona de tu familia o de tu alrededor; si sientes que tu mochila pesa demasiado o la quieres llenar de cosas bonitas, comienza hoy.

Comenzar a aceptar la responsabilidad de tus resultados

te hará ser protagonista de tu historia.

En este camino que comienzas seguro que tendrás que cambiar unos hábitos por otros que te ayuden a brillar como solo tú puedes hacerlo y aprenderás a ponerte en el centro de tu amor, y entregar-te tanto a ti mismo que puedas volar muy alto.

En este libro te hablaré mucho de magia, pero de esa magia en la que yo creo, generando pensamientos positivos, vaciando tu mochi-la de las cosas y creencias que pesan y te paralizan. Y de la magia de aprender y poner en práctica herramientas y ejercicios para poder llenar esa mochila de cosas bonitas que te empoderen, te hagan crecer y por supuesto te ayuden a colorear tus alas. Y para que tus alas vuelen también es necesaria la acción, que es la única forma que conozco para conseguir resultados.

“Tu eres el protagonista de tu historia,

nadie es igual a ti y ahí esta tu brillo”

(Noelia Romero)

Así que, ahora te invito a hacer un ejercicio que te ayudará a comen-zar este viaje.

¿Dónde te encuentras en este momento de tu vida?

Haz un pequeño listado de por que´sientes que estás ahí (en el lugar presente), enumera las situaciones, acciones o personas por las que sientes que estás en este lugar.

Ahora vamos a trabajar con ese listado:

Observa y anota qué podrías haber hecho de forma diferen-te y observa cómo te sientes con cada una de las acciones que están ahí reflejadas.

círculo de

preocupación

círculo de

influencia

círculo de

control

Círculo de influencia

de Stephen Covey

Pon en el círculo de dentro todo aquello que dependía directamente de ti.

Te invito a hacer esta reflexión: en el momento en que sucedieron cada una de esas experiencias no lo podías haber hecho de manera diferente a la forma en que lo hiciste, en todas y cada una de ellas hay un aprendizaje: anótalo. Esa es tu experiencia, algo que nadie más que tú tiene, te pertenece y puedes usarla para crecer o para que pese en tu mochila como un fracaso.

Cambia tu mirada. Normalmente cuando sentimos dolor nos gene-ra rechazo, sin embargo mirar con ojos compasivos