ALLES WIRD WIEDER GUT - ARBEITSBUCH E-Book

Gabrielle von Bernstorff-Nahat

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2021

Seitenzahl: 28

Beschreibung

Psychische Krisen wie Burn-Out, Depressionen, Schizophrenie oder andere Erkrankungen sind vieles, aber immer bedeuten sie auch einen Bruch in unserem Leben. Nach einer solchen Krise brauchen wir Zeiten und Räume des Heilens und Reparierens. Dieses Arbeitsbuch: ALLES WIRD WIEDER GUT ist ein Werkzeug welches uns auf unserem Weg der Genesung zurück ins Leben begleitet. Dieses Buch erstreckt sich über die Dauer von 31 Tagen oder einem Monat. Jedem Tag sind 2 Seiten und ein Thema gewidmet. Es werden Fragen gestellt und Anregungen gegeben zur Selbst-Reflektion und zum Handeln. Dieses Arbeitsbuch ist Dein Tagebuch für einen Monat in Schrift und Bild. Begebe Dich auf diese abenteuerliche Reise. Denn psychische Krisen rufen uns vor allem auf uns selber besser kennen zu lernen und neue Wege zu gehen in unseren Beziehungen zu uns selber, mit unser Nächsten und Liebsten, mit Freunden, Familie und Beruf. Dieses Buch begleitet Dich auf Deinem Weg der Genesung, zusammen mit Deinen Therapeuten und Hilfsnetzwerken. Falls Du ein solches Netzwerk noch nicht hast, hilft es Dir ein solches aufzubauen. Dieses Buch ist nicht nur eine Hilfe, es ist eine Inspiration. Das Buch wird begleitet von 62 Farbbildern und Texten. Die Autorin Gabrielle von Bernstorff-Nahat hat mehrere psychische Krisen selbst erfahren und gelebt. Sie ist Autorin mehrerer Bücher über psychische und spirituelle Krisen. Dies ist ihr viertes Buch, welches stark von ihren eigenen Erfahrungen und Schritten zurück ins Leben geprägt ist. Zu diesem Buch gibt es auch eine Webseite: www.recovery-work-journal/alles-wird-wieder-gut wo mehr zu erfahren ist. Zu diesem Arbeitsbuch gibt es auch das Buch ALLES WIRD WIEDER GUT Wege zurück ins Leben nach einer psychischen Erkrankung

Leseprobe

Dieses Buch ist meiner Mama in Liebe gewidmet Danke, dass Du für mich gekämpft hast auch gegen alle Widrigkeiten

Danksagung

Unzählige Menschen haben mir geholfen wieder den Weg zurück ins Leben zu finden. Ihnen allen Danke ich von Herzen. Danke, dass sie für mich da waren. Danke für die Fürsorge, Liebe, Hartnäckigkeit, Beharrlichkeit, danke für die Hoffnung, die Freundschaften, Betreuungen und Therapien. Margo Kirtikar, Leila Dietrich, Frederic Dietrich, Helmut Vogelsberger, Isabella Baumeler, Reto Spirig, Luisa, Renate Kammer, Johan Lösch-Katt, Maria Katt, M. Schauenburg, Bettina von Bernstorff, Dr. Labentsch, Dr. Berger, Sainaz Schwenke, Hans Bertschinger, Tatiana Lori, Werner Handschin, Christoph Kolb, Annette Richter, Priska Brenner, Frau König, Frau Müller, Frau Schnelli, Frau Bak, Frau von Wartburg, Herr Kühl, Barbara Schmid, Frau Hugentobler, Dr. Strassberg, Dr. Meeks-Lang, Dr. Mekler, Dr. Müller, Dr. Nezi, Frau von der Heyde, Luigi Trevisi und Adam und viele, viele mehr. Danke, dass Ihr an mich geglaubt habt, auch wenn es unmöglich erschien. Danke für Euer Verständnis, Wohlwollen und das Ihr mir verzeiht habt. Wo notwendig, Danke für Eure Fürsorge und Wärme.

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

EINLEITUNG

TAG 1

TAG 2

TAG 3

TAG 4

TAG 5

TAG 6

TAG 7

TAG 8

TAG 9

TAG 10

TAG 11

TAG 12

TAG 13

TAG 14

TAG 15

TAG 16

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TAG 18

TAG 19

TAG 20

TAG 21

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TAG 23

TAG 24

TAG 25

TAG 26

TAG 27

TAG 28

TAG 29

TAG 30

TAG 31

Vorwort

Hast Du eine psychische Erkrankung hinter Dir? Vielleicht einen Burn-Out, eine Schizophrenie, eine Bi-Polare Störung oder eine andere tiefgreifende psychische Erkrankung? Suchst Du nach Wegen der Genesung? Suchst Du danach wieder ins Leben zurück zu kehren, wieder in Deine Mitte zu gelangen nach oder trotz einer psychisch traumatischen Erfahrung?

Psychische Erkrankungen sind vieles, besonders aber manifestieren sie einen Bruch in unserem Leben. Oft verlieren wir diejenigen die uns am Nächsten sind wegen einer psychischen Erkrankung. Manchmal verlieren wir auch unsere Arbeit und unser zu Hause.

Die Zeit nach der Erkrankung ist eine Zeit der Genesung, wo und wann wir Gebrochenes wieder reparieren, Dieses Arbeitsbuch, ALLES WIRD WIEDER GUT, kann uns helfen wieder ins Leben zurück zu kehren, voll im Leben zu stehen mit seinen vielen Dimensionen und seiner Schönheit.

Dieses Buch ersetzt nicht professionelle Hilfe und Therapien. Es ist eine Ergänzung. Sieh dieses Buch als einen Freund oder eine Freundin, als eine Begleitung zusätzlich zu professioneller Hilfe und Therapien welche Du bitte in Anspruch nimmst. Jetzt ist eine Zeit, wann Du ein unterstützendes, verständnisvolles und liebevolles Netzwerk brauchst, möge es anfänglich noch so klein sein. Falls Du es noch nicht hast, fang an es Dir aufzubauen. Dieses Buch wird Dir dabei eine Hilfe sein.

Mit diesem Arbeitsbuch ALLES WIRD WIEDER GUT, trittst Du ein in ein Gespräch mit Dir selber. Dieses Arbeitsbuch wird Dich unterstützen wieder zu reflektieren, es wird Dir helfen Aspekte Deines Lebens wieder zu reparieren und ins Lot zu bringen, mit Deinen Liebsten, mit Deiner Familie, Deinen Freunden, mit Deiner Arbeit und mit Deinem zu Hause.