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Atkins-Diät Alles was Sie zur Atkins-Diät wissen sollten Wenn Sie bereits eine Diät probiert haben, dann ist "hungrig" kein Fremdwort für Sie! In der Regel funktionieren die meisten Diäten so, dass Sie nach einer Weile, einen Heißhunger auf bestimmte Nahrungsmittel bekommen, die Ihnen fehlen. Sie sind hungrig und aufgrund dessen schlecht gelaunt und gereizt. Sie sind der Meinung, dass der ganze Aufwand und die Mühe es nicht wert sind und geben auf! Was entsteht daraus? Hieraus entstehen weitere Mode-Diäten, wie es scheint ohne ein Ende, die Ihr Selbstbewusstsein weiter drosseln, weil Ihnen das Gefühl vermittelt wird, bei nichts dabei zu bleiben und Sie Ihre gesetzten Ziele, niemals erreichen werden. Wie Sie sehen, ist diese Angelegenheit eine ziemliche Katastrophe. Wie wäre es, wenn ich Ihnen eine Diät vorstellen würde, bei der Sie keinen Hunger leiden, Sie aber trotzdem Ihre Lieblingslebensmittel zu sich nehmen können und trotzdem jede Menge Gewicht verlieren? Folgendes werden Sie hier entdecken: - Atkins und Appetitunterdrückung - Atkins und Diabetes - Atkins und Übung - Atkins und Darmprobleme - Atkins und Ketose - Atkins und Heißhunger auf Zucker - Atkins und verarbeitete Lebensmittel - Atkins und kostensparende Tipps - Atkins und Kritik - Atkins Diät-Grundlagen - Atkins Diätnahrungsmittel - Atkins Induktionsregeln - Atkins-Induktion - Atkins Wartung - Atkins OWL Phase - Atkins Vorverwertungsphase - Atkins Einkaufstipps - Atkins Snack-Auswahl - Heißhunger auf Kohlenhydrate und die Atkins-Diät - Kohlenhydratersatz für die Atkins-Diät - Häufige Fehler von Diätethikern - Ist Atkins für Dich? - Planung für Atkins - Vor- und Nachteile der Atkins-Diät
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Alles was Sie zur Atkins-Diät wissen sollten
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Alternative Heilmethoden entdecken
Einführung Kapitel 1: Allgemeine Natürliche Gesundheits-Tipps Kapitel 2: Vitamine und Kräuter Kapitel 3: Natürliche Lebensmittel - Bio-Lebensmittel Kapitel 4: Hautprobleme Über den AutorEinführung
Einführung
Ob alternative Medizin, Alternativheilkunde oder Komplementärmedizin – dies alles bezeichnet ein diagnostisches Konzept (oder vielmehr: diagnostische Konzepte), dessen Haupteigenschaft darin besteht, dass es sich von den gängigen medizinischen Praktiken erheblich unterscheidet. Dazu gehören nicht nur bekanntere Methoden wie Akupunktur und Homöopathie, sondern auch zahlreiche verschiedene Entspannungsverfahren, Körpertherapien und Naturheilverfahren.
Eine besondere Bedeutung in der ganzheitlichen Gesundheit nehmen dabei sämtliche Produkte ein, die der Natur entspringen und aus sehr ursprünglichen Stoffen und Materialien gefertigt sind. Biolebensmittel beispielsweise nehmen einen immer höheren Stellenwert ein, genauso wie das Pflanzen von eigenen Kräutern und Heilmitteln immer mehr an Beliebtheit gewinnt. Dies ist der Bereich, der sich noch am häufigsten mit der wissenschaftlichen Medizin überschneidet und sogar oft mit ihr konform geht.
Neben diesen Produkten für den alltäglichen Gebrauch liegt die Hauptaufgabe der Alternativmedizin natürlich im Heilen. Für unzählige Krankheiten und chronische Störungen werden passende Therapien und Naturpräparate angeboten, die von Hautheilmitteln über Knochen- und Muskulatur tärkungen bis hin zu Massage und Chirotherapie reichen.
Weiter gibt es zahlreiche Heilungsverfahren, deren Anwendung nicht selten im Gegensatz zu dem steht, was in der Schulmedizin gelehrt wird. Darunter fallen zum Beispiel Methoden der traditionellen asiatischen Medizin wie Yoga, Meditation oder Tai-Chi. Sie alle haben zum Ziel, die Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist gezielt zu nutzen, um eigene Heilungskräfte in Gang zu setzen.
Einige Aspekte in der Alternativmedizin gibt es, die sich schon sehr stark in den Bereich der Parawissenschaften einordnen lassen. Zu nennen wären hier beispielsweise Reiki, Geistheilung, Aura Soma und die Behandlung mit Heilsteinen etc.
Ob nun die alternativen Verfahren zur Heilung oder der alltägliche Gebrauch von bestimmten Nahrungsmitteln oder Präparaten - all dies hat in den letzten Jahren spürbar Zulauf bekommen und unzählige weitere Bereiche und Methoden offengelegt.
Fazit: Alternativmedizin ist sehr vielseitig und erfordert eine differenzierte Betrachtung, um die richtige Methode bzw. das richtige Heilmittel für sich auszuwählen.
Kapitel 1: Allgemeine Natürliche Gesundheits-Tipps
Kapitel 1: Allgemeine Natürliche Gesundheits-Tipps
1. Verbessern Sie Ihre Körperhaltung.
Es ist wichtig, Ihre Wirbelsäule so gerade wie möglich zu halten, so wird die Muskulatur nicht unnötig belastet, Der Energiefluss im Körper ist besser und die Nerven werden nicht beeinträchtigt.
2. Verwenden Sie Massagen, zur Schmerzlinderung.
Sie sind geplagt von anhaltenden Schmerzen? Eine Massage hilft hier sehr schnell Sie hilft nicht nur die Schmerzen zu lindern, sie kann auch die Quelle der Schmerzen beseitigen und Sie fühlen sich wieder wohl.
3. Versuchen Sie es doch mal mit Akupunktur.
Akupunktur ist ein wichtiger Bestandteil der natürlichen/alternativen Medizin. Diese wurde schon vor tausenden Jahren in den östlichen Ländern der Welt praktiziert. Vor fünftausend Jahren, hatte man den Glauben, das durch diese Anwendung, das 5 Leben verlängert wird. Die älteste überlieferte Praxis der Akupunktur wurde 5000 Jahren betrieben.
Grundsätzlich wird die Akupunktur verwendet, um die Nerven im Körper anzuregen, mit dem Ergebnis den Körper im allgemeinen und alle körperlichen Systeme positiv zu beeinflussen.
4. Versuchen Sie Reiki zur Heilung.
Reiki ist eine Heilkunst, die die Energie des Körpers nutzt, um einen Heilungsprozess zu beginnen oder zur Unterstützung anderer Verfahren. Ablauf: Massagen folgen einem bestimmten Muster, um Energie zu stimulieren und den ganzen Körper in Bewegung zu bringen. Es gibt viele Praxen die auf Reiki geschult sind, um diese heilenden Massagen durchzuführen.
5. Machen Sie eine komplette körperliche Reinigung.
