Coaching Deportivo E-Book

Jorge Martín de Sagastizabal

• Herausgeber: Editorial Autores de Argentina
• Kategorie: Lebensstil
• Sprache: Spanisch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 426

Beschreibung

El coaching deportivo es un viaje de acompañamiento y empoderamiento para los protagonistas del mundo deportivo, incluyendo atletas, entrenadores y equipos. Su objetivo es ayudarles a alcanzar sus metas, superar obstáculos y liberar su máximo potencial. A través de estrategias y técnicas efectivas de comunicación, motivación, liderazgo y gestión emocional, el coaching deportivo facilita el crecimiento personal y profesional, mejorando tanto el rendimiento como el bienestar de los individuos en este campo. Este manual práctico nace de la necesidad de proporcionar una guía accesible y comprensible sobre los fundamentos teóricos y prácticos del coaching deportivo. Además, se enfoca en las habilidades y competencias necesarias para convertirse en un coach deportivo profesional exitoso. Explora diversas áreas de aplicación del coaching deportivo, desde el alto rendimiento hasta la iniciación deportiva, la salud física, el ocio activo y la educación física. Diseñado para cualquier persona con interés en el coaching deportivo -profesionales del deporte, estudiantes, aficionados o simplemente curiosos- este manual no requiere conocimientos previos ni experiencia en coaching. Solo se necesita un deseo genuino de aprender y mejorar tanto personal como profesionalmente. Cada capítulo incluye una sección teórica, actividades prácticas, ejemplos reales y recursos adicionales para un aprendizaje completo. Si estás buscando avanzar en tu carrera deportiva o crecimiento personal, este libro está diseñado para ti. Es una oportunidad para descubrir el poder transformador del coaching deportivo en tu vida y en la vida de los demás. Como dijo el legendario entrenador John Wooden: "El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal. Lo que importa es el coraje para seguir adelante". Este manual es un homenaje a esa filosofía.

Leseprobe

JORGE MARTÍN DE SAGASTIZABAL

Coaching Deportivo: Ruta al éxito

Sagastizabal, Jorge Martín deCoaching deportivo : ruta al éxito / Jorge Martín de Sagastizabal. - 1a ed. - Ciudad Autónoma de Buenos Aires : Autores de Argentina, 2023.

Libro digital, EPUB

Archivo Digital: descarga y online

ISBN 978-987-87-4714-9

1. Coaching. I. Título.CDD 796.077

EDITORIAL AUTORES DE [email protected]

A mi amada esposa, compañera y amiguita Andrea,

A mis dos increíbles hijos Ezequiel y Santiago,

Por último -y no menos importante- a mis dos adoradas gatas que me acompañaron en silencio diariamente mientras escribía estas páginas: Gorda de Sagastizabal y Chiquitina Poch.

PRÓLOGO

El coaching deportivo es un viaje de acompañamiento y empoderamiento para los protagonistas del mundo deportivo, incluyendo atletas, entrenadores y equipos. Su objetivo es ayudarles a alcanzar sus metas, superar obstáculos y liberar su máximo potencial.

A través de estrategias y técnicas efectivas de comunicación, motivación, liderazgo y gestión emocional, el coaching deportivo facilita el crecimiento personal y profesional, mejorando tanto el rendimiento como el bienestar de los individuos en este campo.

Este manual práctico nace de la necesidad de proporcionar una guía accesible y comprensible sobre los fundamentos teóricos y prácticos del coaching deportivo. Además, se enfoca en las habilidades y competencias necesarias para convertirse en un coach deportivo profesional exitoso. Explora diversas áreas de aplicación del coaching deportivo, desde el alto rendimiento hasta la iniciación deportiva, la salud física, el ocio activo y la educación física.

Diseñado para cualquier persona con interés en el coaching deportivo - profesionales del deporte, estudiantes, aficionados o simplemente curiosos - este manual no requiere conocimientos previos ni experiencia en coaching. Solo se necesita un deseo genuino de aprender y mejorar tanto personal como profesionalmente.

Cada capítulo incluye una sección teórica, actividades prácticas, ejemplos reales y recursos adicionales para un aprendizaje completo.

Si estás buscando avanzar en tu carrera deportiva o crecimiento personal, este libro está diseñado para ti. Es una oportunidad para descubrir el poder transformador del coaching deportivo en tu vida y en la vida de los demás.

Como dijo el legendario entrenador John Wooden1: “El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal. Lo que importa es el coraje para seguir adelante”. Este manual es un homenaje a esa filosofía.

1 John Wooden fue un destacado entrenador de baloncesto que dirigió al equipo de la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA) durante 27 años, logrando 10 campeonatos de la NCAA y un récord de 88 victorias consecutivas. Wooden es considerado el mejor entrenador de la historia del baloncesto universitario y uno de los más influyentes en el deporte. Su filosofía se basaba en el desarrollo de valores personales y colectivos, que plasmó en su famosa pirámide del éxito. Wooden fue también un excelente jugador en su época, siendo elegido tres veces All-American y campeón de la NCAA con Purdue en 1932. Su legado trasciende las canchas y se ha convertido en un referente de liderazgo, motivación y excelencia.

CAPÍTULO II: FUENTES DEL COACHING

1. SÓCRATES Y LA MAYÉUTICA. EL SISTEMA DE FORMULACIÓN DE PREGUNTAS PARA LLEGAR AL AUTODESCUBRIMIENTO.

La mayéutica es el método filosófico que consiste en hacer preguntas al interlocutor para que él mismo descubra la verdad que yace en su interior. Sócrates fue el principal exponente de este método, que usaba para dialogar con sus discípulos y con los sofistas. Algunos ejemplos de las preguntas que hacía Sócrates son: ¿Qué es la virtud? ¿Qué es la justicia? ¿Qué es el bien? ¿Qué es el conocimiento? Estas preguntas no tenían una respuesta única ni definitiva, sino que invitaban a cuestionar las opiniones y creencias comunes.

Sócrates creía que el conocimiento no se transmite de maestro a alumno, sino que se genera a partir de la razón y la experiencia de cada uno. Por eso, en vez de dar respuestas, hacía preguntas que estimulaban el pensamiento crítico y la reflexión. Así, ayudaba a sus interlocutores a alcanzar una comprensión más profunda de sí mismos y de la realidad.

La mayéutica se llama así porque se asemeja al arte de las comadronas, que asisten a las mujeres en el parto. Sócrates decía que él era como una comadrona espiritual, que ayudaba a parir las ideas que estaban latentes en el alma de sus interlocutores.

2. PLATÓN Y EL AUTOCONOCIMIENTO QUE TRANSPORTA AL APRENDIZAJE Y DEFINE LA TRANSFORMACIÓN.

Para Platón, el autoconocimiento es la base de todo aprendizaje y transformación. El filósofo griego consideraba que el conocimiento verdadero no se adquiere por los sentidos, sino por la razón.

La razón nos permite acceder a las ideas, que son las esencias inmutables de la realidad.

El autoconocimiento consiste en recordar las ideas que el alma ha contemplado antes de encarnarse en el cuerpo.

Así, el aprendizaje es un proceso de recuerdo o anamnesis, que nos lleva a reconocer nuestra verdadera naturaleza y nuestro destino.

La transformación es el resultado de aplicar el conocimiento a la vida práctica, buscando el bien, la belleza y la justicia.

Platón creía que el autoconocimiento nos hace más libres, felices y virtuosos. Como él mismo dijo: “Conócete a ti mismo y conocerás al universo y a los dioses”.

Para ilustrar esta idea, Platón propuso el famoso mito de la caverna en su obra La República.

En este mito, Platón imagina a unos prisioneros que viven encadenados en una cueva oscura, donde solo ven las sombras de unos objetos que pasan por detrás de un fuego. Estos prisioneros creen que las sombras son la realidad, y no se atreven a salir de la cueva. Sin embargo, uno de ellos logra escapar y sale, donde ve el sol y las cosas verdaderas. Al principio le cuesta adaptarse a la luz, pero luego se maravilla de la belleza del mundo. Decide volver a la cueva para contarles a sus compañeros lo que ha visto, pero ellos no le creen y se burlan de él. El mito de la caverna simboliza el proceso de autoconocimiento y liberación del alma, que se eleva desde el mundo sensible al mundo inteligible, donde contempla las ideas.

Un ejemplo concreto de este proceso podría ser el de una persona que vive sometida a las opiniones y prejuicios de los demás, sin cuestionarlos ni buscar su propia verdad. Esta persona sería como uno de los prisioneros de la caverna, que solo ve las sombras proyectadas por el fuego. Sin embargo, si esta persona decide liberarse de sus cadenas y salir, podrá ver la luz del sol y las cosas tal como son. Podrá conocerse a sí misma y descubrir su potencial y su propósito. Podrá actuar según su propia razón y buscar el bien común. Esta persona habría realizado el viaje del autoconocimiento, el aprendizaje y la transformación que Platón propone.

3. ARISTÓTELES Y LA BÚSQUEDA DE LA FELICIDAD; EL SER (NATURALEZA) Y EL DEBER SER (CONDUCTA).

Para Aristóteles, la búsqueda de la felicidad es el fin último de la vida humana.

La felicidad no consiste en el placer, la riqueza o el honor, sino en la virtud, es decir, en el hábito de actuar conforme a la razón.

La razón nos permite conocer nuestra naturaleza y nuestro deber ser, es decir, el modo de conducta que se ajusta a nuestra esencia.

El deber ser se expresa en el medio término entre los extremos viciosos, que es la medida de lo justo y lo bueno.

Por ejemplo, la virtud de la valentía se encuentra entre la cobardía y la temeridad, la virtud de la generosidad entre la avaricia y el derroche, y así sucesivamente.

Así, el hombre virtuoso es el que actúa de acuerdo con su naturaleza racional y busca la felicidad en el ejercicio de su actividad propia, que es la contemplación de la verdad.

Como dice Aristóteles en su Ética a Nicómaco: “La actividad del intelecto es la que parece ser más propia del hombre; por tanto, esta será también la felicidad humana o una parte principal de ella”.

4. FILOSOFÍA EXISTENCIALISTA: LA TOMA DE CONCIENCIA Y EL REPLANTEO DEL PROYECTO DE VIDA.

La filosofía existencialista es una corriente de pensamiento que se centra en el análisis de la existencia humana y su sentido. Según esta perspectiva, el ser humano es un ser libre y responsable de sus actos, que debe afrontar la angustia, la soledad y la muerte que caracterizan su condición.

Para el existencialismo, el ser humano no tiene una esencia predeterminada, sino que se va construyendo a través de sus elecciones y proyectos.

Por ejemplo, una persona puede decidir dedicarse al arte, a la ciencia, a la política o a cualquier otra actividad que le dé sentido a su vida. O puede optar por una vida conformista, rutinaria y sin riesgos. Estas elecciones definen quién es y quién quiere ser. Por eso, es importante que el ser humano tome conciencia de su situación y de su libertad, en definitiva, que se replantee su proyecto de vida de acuerdo con sus valores y aspiraciones.

El replanteo del proyecto de vida implica una reflexión crítica sobre el sentido de la propia existencia, los fines que se persiguen y los medios que se emplean. También supone una revisión de las creencias, los prejuicios y las normas sociales que pueden limitar la autenticidad del ser humano. Un ejemplo de esto podría ser cuestionarse si se está siguiendo un camino impuesto por la familia, la religión o la sociedad, o si se está actuando conforme a lo que uno realmente desea.

El objetivo del replanteo del proyecto de vida es lograr una mayor coherencia entre lo que se piensa, se siente y se hace, para así alcanzar una mayor plenitud y felicidad.

CAPÍTULO III: EL COACHING Y SUS DIFERENCIAS CON OTRAS DISCIPLINAS

1. LA PSICOLOGÍA: TRATAMIENTO DE PATOLOGÍAS O PROBLEMAS; SE ENFOCA EN EL SANAR.

La psicología es la ciencia que estudia el comportamiento y los procesos mentales de los seres humanos y otros animales.

Dentro de la psicología, existen diferentes ramas o enfoques que se ocupan de distintos aspectos de la realidad psicológica. Uno de ellos es la psicología clínica, que se dedica a evaluar, diagnosticar y tratar las patologías o problemas psicológicos que afectan a las personas.

La psicología clínica se enfoca en el sanar, es decir, en ayudar a los pacientes a superar sus dificultades, aliviar su sufrimiento y mejorar su calidad de vida. Para ello, utiliza diferentes técnicas y métodos terapéuticos, basados en la evidencia científica y adaptados a las necesidades y características de cada caso.

La psicología clínica es una profesión regulada que requiere una formación específica y una habilitación legal para ejercerla.

Un ejemplo de patología psicológica que puede ser tratada por la psicología clínica es la depresión, que se caracteriza por un estado de ánimo bajo, pérdida de interés por las actividades habituales, sentimientos de culpa o inutilidad, dificultades para dormir o concentrarse, entre otros síntomas.

La psicología clínica puede ofrecer al paciente una intervención individualizada, basada en la terapia cognitivo-conductual, que le ayude a identificar y modificar los pensamientos negativos que generan su malestar, así como a recuperar el control de su vida y aumentar su autoestima.

En conclusión, la psicología clínica es una rama de la psicología que se ocupa de tratar las patologías o problemas psicológicos con el objetivo de sanar y mejorar el bienestar de las personas.

2. EL MENTORING: ALGO SIMILAR A COMO UN MAESTRO GUÍA A UN ALUMNO.

El mentoring es una práctica educativa que consiste en que una persona con más experiencia y conocimientos (el mentor o la mentora) orienta, apoya y estimula tanto el desarrollo personal como el profesional de otra persona (el alumno o la alumna) que se encuentra en una etapa de aprendizaje o transición.

El mentoring se basa en la confianza, el respeto y la colaboración entre el mentor y el alumno, que establecen una relación de mutuo beneficio. El mentor comparte sus saberes, habilidades y vivencias con el alumno, y le ayuda a definir sus objetivos, a superar sus dificultades y a potenciar sus fortalezas. El alumno, por su parte, aporta al mentor una visión fresca y renovada, y le permite aprender de sus propios errores y aciertos.

El mentoring es una herramienta muy útil para facilitar el crecimiento personal y profesional de las personas, ya que les permite adquirir competencias, ampliar su red de contactos, mejorar su autoestima y motivación, amén de explorar nuevas oportunidades.

Un ejemplo de mentoring es el que se realiza entre un profesor universitario y un estudiante de doctorado, donde el primero guía al segundo en su investigación ofreciéndole< consejos para su carrera académica.

Como dice el escritor estadounidense Ken Blanchard2: “El mentoring es un proceso de aprendizaje mutuo en el que los mentores encuentran oportunidades para aprender junto a sus alumnos”.

3. LA MOTIVACIÓN: IMPULSA A REALIZAR ACCIONES PARA LOGRAR METAS.

La motivación es un factor clave para el éxito personal y profesional. Se trata de la fuerza que nos impulsa a realizar acciones para lograr distintas metas, ya sean individuales o colectivas.

La motivación nos ayuda a superar los obstáculos, a mantener el interés y el compromiso, y a desarrollar nuestro potencial.

Existen diferentes tipos de motivación, según su origen, su duración y su orientación.

Algunos ejemplos son la motivación intrínseca, que surge de nuestro propio interés o placer por la actividad; la motivación extrínseca, que depende de recompensas o castigos externos; la motivación positiva, que se basa en el deseo de lograr un resultado beneficioso; y la motivación negativa, que se origina en el temor a las consecuencias negativas de no actuar. Por ejemplo, una persona puede sentirse motivada intrínsecamente por aprender un idioma nuevo porque le gusta y le divierte; o puede sentirse motivada extrínsecamente por obtener un certificado que le permita acceder a un mejor empleo; o puede sentirse motivada positivamente por viajar a otro país y conocer otras culturas; o puede sentirse motivada negativamente por evitar quedarse atrás en un mercado laboral competitivo.

La motivación es un proceso dinámico y cambiante, que puede variar según las circunstancias, las expectativas y las necesidades de cada persona. Por eso, es importante conocer los factores que influyen en nuestra motivación y aplicar estrategias para potenciarla y mantenerla en un nivel óptimo.

4. LA CONSULTORÍA: ESPECIALIDAD EN UN ÁREA CONCRETA Y ESPECÍFICA.

La consultoría es un servicio profesional que consiste en ofrecer asesoramiento, orientación o soluciones a personas, empresas u organizaciones que necesitan mejorar su rendimiento, resolver sus problemas o alcanzar sus objetivos. La consultoría requiere de un conocimiento específico y una experiencia comprobada en un área determinada, que puede ser muy amplia o especializada. Algunos ejemplos de áreas de consultoría son: organización y recursos humanos, tecnología e informática, calidad, logística, retail (comercio minorista), etc.

La consultoría especializada es aquella que se enfoca en un nicho o sector muy concreto, que requiere de una formación y una práctica muy específicas. Por ejemplo, la consultoría en energías renovables puede ayudar a las empresas a implementar proyectos de generación de energía limpia y sostenible; la consultoría en marketing digital puede diseñar estrategias de posicionamiento online y captación de clientes potenciales; la consultoría en salud ocupacional puede evaluar y mejorar las condiciones de trabajo y la prevención de riesgos laborales.

La ventaja de la consultoría especializada es que permite ofrecer un servicio más personalizado, adaptado y eficaz a las necesidades del cliente, así como diferenciarse de la competencia y posicionarse como un experto en el mercado.

2 Ken Blanchard (nacido el 6 de mayo de 1939) es un escritor y experto en management estadounidense. Blanchard nació en Orange, Nueva Jersey y creció en New Rochelle, Nueva York. Se licenció en Gobierno y Filosofía en la Universidad de Cornell en 1961. Blanchard es el Chief Spiritual Officer de The Ken Blanchard Companies, una empresa internacional de management training y consultoría, que él y su esposa, Marjorie Blanchard, cofundaron en 1979 en San Diego, California.

CAPÍTULO IV: DISTINTOS TIPOS DE COACHING

El coaching, como ya se ha repetido en varios pasajes de este libro, es una disciplina que busca acompañar y guiar a las personas o equipos en el desarrollo de su potencial y el logro de sus objetivos. Sin embargo, no existe un solo tipo de coaching, sino que hay diferentes modalidades que se adaptan a las necesidades y contextos de cada caso.

Lo importante es elegir el tipo de coaching adecuado para cada situación y contar con un coach profesional que pueda facilitar el proceso de cambio y aprendizaje.

1.ONTOLÓGICO: TRANSFORMACIÓN DEL SER MEDIANTE NUEVOS APRENDIZAJES Y LA CONEXIÓN CON NUESTROS RECURSOS Y COMPETENCIAS (DE VIDA).

El coaching ontológico es un proceso de acompañamiento que busca facilitar el desarrollo personal y profesional de las personas, a través de la creación de nuevos espacios de aprendizaje y la conexión con sus propios recursos y competencias. El coaching ontológico se basa en la premisa de que somos seres lingüísticos, emocionales y corporales. Sostiene que nuestra forma de observar e interpretar el mundo determina nuestra manera de actuar y de relacionarnos. Por lo tanto, al modificar nuestra forma de observar, podemos generar cambios profundos y duraderos en nuestra vida.

El coaching ontológico propone un modelo de intervención que se enfoca en el ser y no en el hacer o el tener. Es decir, no se trata de enseñar técnicas o herramientas para resolver problemas o alcanzar objetivos, sino de facilitar un proceso de transformación personal que permita a las personas descubrir y potenciar su esencia, su propósito y su visión. El coaching ontológico invita a las personas a cuestionar sus creencias, supuestos y juicios limitantes, y a explorar nuevas posibilidades de acción y de ser. Así, el coaching ontológico contribuye a generar mayor conciencia, responsabilidad y compromiso tanto con uno mismo como con los demás. Es un factor coadyuvante que aporta mayor bienestar, satisfacción y plenitud.

Para ilustrar lo desarrollado con anterioridad, podemos poner algunos ejemplos de cómo el coaching ontológico puede ayudar a las personas en diferentes ámbitos:

- En el ámbito laboral, el coaching ontológico puede ayudar a mejorar el desempeño, la motivación, la comunicación, el liderazgo y la gestión de equipos. Por ejemplo, un directivo que se siente frustrado por no lograr los resultados esperados puede descubrir que su forma de observar la situación está basada en juicios negativos sobre sí mismo y sobre los demás, lo que le impide reconocer sus fortalezas y las de su equipo. Al cambiar su forma de observar, puede generar nuevas acciones que le permitan alcanzar sus metas y mejorar su relación con sus colaboradores.

- En el ámbito personal, el coaching ontológico puede ayudar a mejorar la autoestima, la confianza, la creatividad, la expresión emocional y la gestión del estrés. Por ejemplo, una persona que se siente insatisfecha con su vida puede descubrir que su forma de observar está basada en creencias limitantes sobre lo que puede o no puede hacer, lo que le impide explorar sus intereses y potencialidades. Al cambiar su forma de observar, puede generar nuevas acciones que le permitan vivir con más plenitud y alegría.

- En el ámbito relacional, el coaching ontológico puede ayudar a mejorar:

a) La empatía: es la capacidad que tiene una persona para ponerse en el lugar de otra y comprender tanto sus sentimientos como sus emociones. La empatía hace que las personas se ayuden entre sí y está estrechamente relacionada con el altruismo, el amor y la preocupación por los demás.

b) Asertividad: el ser asertivo significa expresar ya sea pensamientos o sentimientos de forma honesta, directa y correcta. Implica respetar los pensamientos y creencias de otras personas, a la vez que se defienden los propios.

c) La escucha activa: es una habilidad del ser humano centrada en escuchar con atención a la persona con la que se mantiene una conversación. No se trata de estar pendiente de dar una respuesta y tan solo oír lo que dice. Esta habilidad comunicativa tiene como objetivo escuchar con atención y de forma activa a cualquier individuo o algo que se está comunicando.

d) El respeto: es la consideración y valoración especial que se le tiene a alguien o a algo, al que se le reconoce valor social o especial diferencia. Es un valor moral fundamental para lograr una armoniosa interacción social. El respeto debe ser mutuo y nacer de un sentimiento de reciprocidad. Una de las premisas más importantes sobre el respeto es que para ser respetado es necesario saber o aprender a respetar, a comprender al otro, a valorar sus intereses y necesidades.

d) La cooperación: es el resultado de una estrategia aplicada al objetivo, desarrollado por grupos de personas o instituciones que comparten un mismo interés u objetivo. En este proceso generalmente se emplean métodos colaborativos y asociativos que facilitan la consecución de la meta común.

Por ejemplo, una pareja que se siente distanciada puede descubrir que su forma de observar está basada en supuestos e interpretaciones sobre lo que el otro piensa o siente, lo que le impide comunicarse eficazmente y resolver los conflictos. Al cambiar su forma de observar, puede generar nuevas acciones que le permitan fortalecer su vínculo y su comprensión mutua.

2. EJECUTIVO: CAMBIOS EN EL ÁMBITO LABORAL/PROFESIONAL.

En este texto se va a explicar qué es el coaching ejecutivo, en qué consiste, qué objetivo tiene, cómo se basa, a qué áreas se puede aplicar y qué beneficios tiene.

El coaching ejecutivo es una disciplina que ayuda a los profesionales a mejorar su rendimiento y su desarrollo personal tanto en el ámbito laboral como en el profesional.

Para ello, consiste en un proceso de acompañamiento individualizado y confidencial, en el que el coach utiliza diversas técnicas como herramientas para facilitar el aprendizaje y el cambio del coachee. Por ejemplo, el coach puede usar la observación e interpretación para dar feedback3 al coachee sobre su comunicación no verbal, o el método socrático para hacerle preguntas que le ayuden a reflexionar sobre sus creencias y acciones.

El objetivo de este proceso es potenciar las fortalezas, superar las debilidades y alcanzar las metas del coachee, así como mejorar la eficacia de la organización a la que pertenece. El coach no da consejos ni soluciones, sino que ayuda al coachee a descubrir sus propios recursos y capacidades para resolver sus problemas y desafíos.

Este proceso se basa en la relación de confianza entre el coach y el coachee, en la que el primero actúa como un facilitador, un observador, un escuchador y un retroalimentador del segundo.

Este proceso se puede aplicar a diferentes áreas del ámbito laboral y profesional, como el liderazgo, la gestión de equipos, la comunicación, la resolución de conflictos, la gestión del estrés, la motivación, la creatividad, la innovación, la toma de decisiones, la planificación estratégica, entre otras. Por ejemplo, un ejecutivo que quiere mejorar sus habilidades comerciales o relacionales puede recibir coaching ejecutivo para desarrollar su capacidad de negociación, persuasión o empatía. Un ejecutivo que necesita gestionar mejor su estrés o su ansiedad puede recibir coaching ejecutivo para aprender técnicas de relajación, respiración o mindfulness (palabra del inglés que significa atención o conciencia plenas. Es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada).

Un ejecutivo que quiere potenciar su creatividad o su innovación puede recibir coaching ejecutivo para estimular su pensamiento lateral, divergente o disruptivo (es un enfoque mental espontáneo, fluido y no lineal que se caracteriza por la capacidad de generar múltiples e ingeniosas soluciones a un mismo problema. Este tipo de pensamiento se basa en la curiosidad y también en el inconformismo. Fue creado a finales de los años 60 por el psicólogo Edward de Bono en su libro The Used of Lateral Thinking).

El coaching ejecutivo es una gran inversión generadora de beneficios tanto para el coachee como para la organización.

El coaching ejecutivo puede ayudar a mejorar una variedad de habilidades, incluyendo:

1. Rendimiento: El coaching ejecutivo se centra en conseguir el mayor rendimiento posible a través de recursos existentes.

2.Autoconocimiento: Ayuda a mejorar el autoconocimiento del coachee.

3. Liderazgo: Trabaja en mejorar un estilo de liderazgo más eficaz.

4. Funcionamiento mental: Optimiza el funcionamiento mental del coachee para conseguir un rendimiento más alto.

5. Habilidades interpersonales: Mejora las habilidades interpersonales, tanto verbales como no verbales.

6. Autorregulación personal: Incluye el control de las emociones.

7. Habilidades atencionales: Se centran en el coachee y su entorno.

8. Cercanía y Accesibilidad: Facilita la creación de relaciones cálidas y agradables.

9. Compasión: Fomenta un interés genuino por las personas y sus asuntos, tanto los profesionales como los personales.

10. Creatividad: Fomenta la capacidad para formular ideas nuevas conectando aspectos aparentemente no conectados.

11. Integridad y Confianza: Ayuda a mantener la coherencia entre lo que dice y su comportamiento.

12. Potencia intelectual: Mejora la capacidad para manejar conceptos abstractos y no evidentes con comodidad y eficacia.

Estas habilidades pueden ser beneficiosas tanto para individuos como para equipos dentro de una organización.

El tiempo para ver mejoras en las habilidades a través del coaching ejecutivo puede variar dependiendo de varios factores, incluyendo la naturaleza de las habilidades que se están trabajando, el compromiso del individuo con el proceso de coaching, y la frecuencia y duración de las sesiones de coaching.

En general, algunos cambios pueden comenzar a notarse en unas pocas semanas o meses. Sin embargo, para cambios más profundos y duraderos, el proceso puede llevar varios meses o incluso más de un año.

Es importante recordar que el coaching ejecutivo es un proceso y no un evento único. Requiere tiempo, esfuerzo y compromiso tanto por parte del coach como del coachee.

En conclusión, el coaching ejecutivo es una disciplina que ayuda a los profesionales a mejorar su rendimiento y su desarrollo personal en el ámbito laboral y profesional, mediante un proceso de acompañamiento individualizado y confidencial, basado en la relación de confianza entre el coach y el coachee, que se puede aplicar a diferentes áreas del ámbito laboral y profesional y que genera beneficios tanto para el coachee como para la organización.

3. ORGANIZACIONAL: APRENDIZAJES COLECTIVOS EN EL CONTEXTO DE UNA VISIÓN COMPARTIDA (EMPRESAS/ORGANIZACIONES).

El coaching organizacional es un proceso de acompañamiento y facilitación que busca potenciar el desarrollo y el desempeño de las personas y los equipos en el marco de una visión compartida.

El coaching organizacional se basa en el aprendizaje colectivo, es decir, en la capacidad de generar nuevos conocimientos y soluciones a partir de la interacción y la colaboración entre los miembros de la organización. Por ejemplo, un equipo de trabajo puede realizar sesiones de coaching para definir su propósito común, identificar sus fortalezas y áreas de mejora, establecer metas y planes de acción, resolver conflictos y celebrar logros. El aprendizaje colectivo implica una actitud de apertura, curiosidad, respeto y confianza, así como una disposición al cambio y a la innovación.

El coaching organizacional contribuye a crear una cultura de aprendizaje que favorece el logro de los objetivos estratégicos y la adaptación al entorno cambiante.

El coaching organizacional se puede aplicar a diferentes niveles: individual, grupal o sistémico, dependiendo de las necesidades y los retos de cada organización.

4. SISTÉMICO: ENTIENDE A LAS EMPRESAS COMO UN SISTEMA FORMADO POR “ELEMENTOS” QUE INTERACTÚAN ENTRE SÍ Y, POR CONSIGUIENTE, TODA ACCIÓN REPERCUTE EN LOS DEMÁS.

El coaching sistémico es una metodología que se aplica en el ámbito organizacional para facilitar el desarrollo y el cambio de las empresas. El coaching sistémico parte de la premisa de que las empresas son sistemas complejos y dinámicos, formados por elementos que interactúan entre sí y que se influyen mutuamente. Por lo tanto, toda acción que se realice en un elemento del sistema tendrá repercusiones en los demás, ya sean positivas o negativas.

El objetivo del coaching sistémico es ayudar a los líderes y a los equipos a comprender la realidad de su sistema, a identificar los patrones de comportamiento que lo rigen, a detectar las fortalezas y las debilidades que lo caracterizan, y a diseñar e implementar acciones que mejoren el funcionamiento global del sistema. El coaching sistémico se basa en una serie de principios y herramientas que permiten analizar el sistema desde diferentes perspectivas, tales como la estructura, la cultura, la comunicación, las relaciones, los roles, los objetivos, los valores, etc.

El coaching sistémico es un proceso de acompañamiento que requiere la participación y el compromiso de todos los miembros del sistema. El coach sistémico actúa como un facilitador que ayuda al sistema a tomar conciencia de su situación actual, a definir su situación deseada, a generar opciones de mejora y a poner en marcha planes de acción. El coach sistémico no impone soluciones ni da consejos, sino que estimula el pensamiento creativo y el aprendizaje colectivo del sistema.