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Warum die meisten Menschen beim Abnehmen versagen (Wenn sie es wirklich nicht müssen). Menschen kämpfen mit dem Abnehmen. Sicher, es gibt unzählige Gründe dafür - Bequemlichkeit ungesunde Lebensmittel, Gruppenzwang, mangelnde Konzentration, mangelndes Engagement, mangelnde Motivation, mangelndes Wissen über die richtige Ernährung ... Die Liste geht weiter. Sie kennen wahrscheinlich mehrere Leute, die gerade abnehmen wollen oder es in der Vergangenheit versucht haben. Vielleicht haben sie abgenommen, aber die meisten Menschen, die abnehmen, gewinnen das meiste (wenn nicht alles) innerhalb eines Jahres zurück. Vermarkter und Medien nutzen diese Nische von Verbrauchern wie Geier. Sie verkaufen ihre neuesten und großartigsten Diäten, Geräte zum Abnehmen und in Form zu bringen, mit immer weniger Arbeit und Mühe, und das Schlimmste von allem: Alles klingt nach dem nächstbesten. (Ja ... wenn nur.) Mit neuen Büchern, Programmen, Kursen und "Silberkugel" Lösungen, die jeden Tag herauskommen und schnelle Ergebnisse mit weniger Aufwand als je zuvor versprechen, wo fangen Sie überhaupt an? Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie NICHT die neueste und beste Modeerscheinung oder Erfindung brauchen? Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass ich auf genau diesen Seiten genau aufschlüsseln kann, wie man Gewicht verliert - und es fernhält -, ohne sich den Rücken oder die Hand zu brechen? Ein Mann - Tom Ness - verlor 15 Pfund in 30 Tagen (eigentlich waren es nur 28 Tage) mit diesen Informationen. Tatsächlich war es eines der einfachsten Dinge, die er jemals getan hat. Und in diesem eBook werde ich Ihnen genau sagen, wie er es gemacht hat.
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Seitenzahl: 31
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Die Lifestyle-Diät-Überarbeitung
Die Lifestyle-Diät-ÜberarbeitungRechtliche Hinweise & ImpressumÜber den AutorTeil 1: Der ErnährungsplanKapitel 1: Diät-Lebensstil-RekonstruktionKapitel 2: Die „5 Säulen“ des Gewichtsverlusts und warum Sie sie brauchen, damit es funktioniertKapitel 3: Die Liste der gesunden Lebensmittel (Und die 5 "Muss-tun")Kapitel 4: So essen Sie gesund, wenn Sie keine Zeit zum Essen habenKapitel 5: Die Niedrig-Ergänzungen (Was funktioniert und was Zeitverschwendung ist)Kapitel 6: Die "geheime Sauce", um dies zu machen ProgrammarbeitTeil 2: Der TrainingsplanKapitel 7: Die Trainings StrukturKapitel 8: Hinzufügen von Intensität (So erzielen Sie bessere und schnellere Ergebnisse)Fazit: Zeit dafürDie Lifestyle-Diät-Überarbeitung
von
André Sternberg
Rechtliche Hinweise & Impressum
Der Herausgeber hat sich bemüht, bei der Erstellung dieses Berichts so genau und vollständig wie möglich zu sein, ungeachtet der Tatsache, dass er aufgrund der sich schnell ändernden Natur des Internets keine Garantie oder Zusicherung gibt, dass die darin enthaltenen Inhalte korrekt sind.
Obwohl alle Versuche unternommen wurden, die in dieser Veröffentlichung bereitgestellten Informationen zu überprüfen, übernimmt der Verlag keine Verantwortung für Fehler, Auslassungen oder entgegenstehende Interpretationen des hierin enthaltenen Gegenstands. Jegliche wahrgenommenen Probleme bestimmter Personen, Völker oder Organisationen sind unbeabsichtigt.
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Dieses Buch ist nicht zur Verwendung als Rechts-, Geschäfts-, Buchhaltung- oder Finanzberatung gedacht. Allen Lesern wird empfohlen, sich an kompetente Fachleute aus den Bereichen Recht, Wirtschaft, Buchhaltung und Finanzen zu wenden.
Impressum
André Sternberg
In der Seilmecke 20
57392 Schmallenberg
Telefon: 02972/9617890
E-Mail: [email protected]
Über den Autor
André Sternberg ist Online Unternehmer & Freier Texter. Er hat HUNDERTE von E-Produkten innerhalb von 10 Monaten online erstellt und hat eine starke Leidenschaft für das Schreiben. Eine Dosis seiner Schriften finden Sie hier: https://amzn.to/2JtYLYg.
Teil 1: Der Ernährungsplan
Einführung
Warum die meisten Menschen beim Abnehmen versagen
(Wenn sie es wirklich nicht müssen).
Menschen kämpfen mit dem Abnehmen. Sicher, es gibt unzählige Gründe dafür - Bequemlichkeit ungesunde Lebensmittel, Gruppenzwang, mangelnde Konzentration, mangelndes Engagement, mangelnde Motivation, mangelndes Wissen über die richtige Ernährung ...
Die Liste geht weiter.
Sie kennen wahrscheinlich mehrere Leute, die gerade abnehmen wollen oder es in der Vergangenheit versucht haben. Vielleicht haben sie abgenommen, aber die meisten Menschen, die abnehmen, gewinnen das meiste (wenn nicht alles) innerhalb eines Jahres zurück.
Vermarkter und Medien nutzen diese Nische von Verbrauchern wie Geier. Sie verkaufen ihre neuesten und großartigsten Diäten, Geräte zum Abnehmen und in Form zu bringen, mit immer weniger Arbeit und Mühe, und das Schlimmste von allem: Alles klingt nach dem nächstbesten. (Ja ... wenn nur.)
Mit neuen Büchern, Programmen, Kursen und „Silberkugel“ Lösungen, die jeden Tag herauskommen und schnelle Ergebnisse mit weniger Aufwand als je zuvor versprechen, wo fangen Sie überhaupt an?
Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie NICHT die neueste und beste Modeerscheinung oder Erfindung brauchen? Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass ich auf genau diesen Seiten genau aufschlüsseln kann, wie man Gewicht verliert - und es fernhält -, ohne sich den Rücken oder die Hand zu brechen?
Ein Mann - Tom Ness - verlor 15 Pfund in 30 Tagen (eigentlich waren es nur 28 Tage) mit diesen Informationen. Tatsächlich war es eines der einfachsten Dinge, die er jemals getan hat. Und jetzt werde ich Ihnen genau sagen, wie er es gemacht hat.
Um stumpf zu sein, müssen Sie nur drei Dinge tun:
Restrukturieren Sie Ihre Ernährung
Training auf eine Weise, die Fett verbrennt, während Muskeln hinzugefügt werden
Bauen Sie ein System der Rechenschaftspflicht ein
Wenn Sie diese drei Dinge tun, können Sie nicht scheitern. Auf den folgenden Seiten zeige ich Ihnen die einfachsten Möglichkeiten, alle drei zu erledigen.
Kapitel 1: Diät-Lebensstil-Rekonstruktion
Das Wichtigste zuerst: Wenn Sie abnehmen möchten, müssen Sie sofort Ihre Ernährung ändern.
