Einfach mal leben – Simply you E-Book

Thomas Widrat

• Herausgeber: Verlag "Die Silberschnur"
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 99

Beschreibung

Das Leben einfach leben: gelassener, gesünder, erfolgreicher, selbstbestimmter, freier, zufriedener ... Auf der Suche nach einem erfolgreicheren und zufriedeneren Weg im Leben ist es manchmal schwierig, Kurs zu halten. Bei unendlich vielen Möglichkeiten, diese Reise zu gestalten, können getroffene Entscheidungen schnell noch einmal hinterfragt werden. Mit 88 Lebenslektionen liefert Thomas Widrat Ihnen Anregungen, wie Sie Ihren inneren Kompass neu ausrichten können, und hilft Ihnen, in einem Meer aus Möglichkeiten den richtigen Kurs für Ihr Leben zu finden – damit Sie die Reise zu sich selbst sicher bestreiten können. So kommen Sie Ihren Zielen und sich selbst jeden Tag etwas näher.

Leseprobe

THOMAS WIDRAT

SIMPLY YOU

EINFACHMALLEBEN

88 LEBENSLEKTIONEN,DIE DU NICHT IGNORIERENSOLLTEST

Alle Rechte vorbehalten.

Außer zum Zwecke kurzer Zitate für Buchrezensionen darf kein Teil dieses Buches ohne schriftliche Genehmigung durch den Verlag nachproduziert, als Daten gespeichert oder in irgendeiner Form oder durch irgendein anderes Medium verwendet bzw. in einer anderen Form der Bindung oder mit einem anderen Titelblatt als dem der Erstveröffentlichung in Umlauf gebracht werden. Auch Wiederverkäufern darf es nicht zu anderen Bedingungen als diesen weitergegeben werden.

Copyright © 2023 Verlag »Die Silberschnur« GmbH

ISBN: 978-3-96933-081-4

eISBN: 978-3-96933-917-6

1. Auflage 2024

Umschlaggestaltung & Satz: XPresentation, Güllesheim

Verlag »Die Silberschnur« GmbH · Steinstraße 1 · D-56593 Güllesheim

www.silberschnur.de · E-Mail: [email protected]

FÜR AURELIAN

INHALT

LEBENSLEKTIONEN

I. SICH FÜR DAS WIRKLICHE LEBEN ÖFFNEN10 VORBEREITENDE LEKTIONEN

Sich an das Leben erinnern

1. Das Smartphone verbannen

2. Den Computer ausschalten

3. Sich aus den sozialen Medien verabschieden

4. Das Zuhause aufräumen

5. Den Arbeitsplatz ordnen und strukturieren

6. Verkaufen, verschenken, entsorgen

7. Alles vereinfachen

8. Die eigene Ernährung überdenken

9. Die eigene Gesundheit erfassen

10. Buchkalender & Notizbuch

II. DAS LEBEN ZURÜCKEROBERN77 LEBENSLEKTIONEN

Aufbruch ins Leben

11. Sich einer Leidenschaft verschreiben

12. Zeit für neue Hobbys

13. Spazierengehen & ein Fahrrad kaufen

14. Waldluft atmen

15. Einen Drachen steigen lassen

16. Im Watt wandern

17. Einen Garten anlegen

18. Tagträumen

19. Gemeinsam mit der Familie verreisen

20. Liebe verschenken

21. Sich zurückziehen

22. Freundschaften erfassen

23. Träume, Wünsche und Ziele notieren

24. Stärken herausfiltern

25. Die innere Stimme erhören

26. Einzigartigkeit erkennen

27. Selbstbewusster werden

28. Herzenswünsche entdecken

29. Arbeiten oder berufen sein?

30. Chancen erkennen

31. Entscheidungen treffen

32. Vertrauen in sich haben

33. Enttäuschungen bewirken Veränderungen

34. Veränderungen verändern das Leben

35. Nach den Sternen greifen

36. Unzufriedenheit nutzen

37. Optimistisch sein

38. Gestern ist gestern

39. Willenskraft & Strebsamkeit

40. Ziele setzen

41. Mehr als 100 Prozent geben

42. Die Messlatte höher legen

43. Prioritäten setzen

44. Energieräuber verbannen

45. Streng geheim

46. Motive motivieren

47. Grenzen überwinden

48. Misserfolge & Chancen

49. Sich seinem Traum hingeben

50. Den Point of no Return überqueren

51. Nein sagen

52. Gesunder Schlaf

53. Ausreden

54. Sackgassen & Einbahnstraßen

55. Fairness leben

56. Disziplin erlernen

57. Höhen & Tiefen

58. Geben & Nehmen

59. Investitionen tätigen

60. Emotionale Intelligenz

61. Pionier werden

62. Ängste besiegen

63. Mutig sein

64. Mit Ausdauer gewinnen

65. Balance halten

66. Den Kurs korrigieren

67. Alles ist möglich

68. Sich entwickeln

69. Aufgeben

70. Gefühlen vertrauen

71. Innere Ruhe bewahren

72. Die Kontrolle übernehmen

73. Anpassung & Flexibilität

74. Lebensimprovisation

75. Gewohnheiten schaffen

76. Sich nicht vergleichen

77. Authentizität erlangen

78. Dankbar sein

79. Vergeben & verzeihen

80. Das Ego

81. Weniger ist besser

82. Ehrlichkeit vorleben

83. Werte

84. Lob

85. Zuhören

86. Niemanden überzeugen

87. Freiheit (er-)leben

III. DIE WICHTIGKEIT IM LEBENEINE ABSCHLUSSLEKTION

88. Mensch bleiben

EINE LEBENSESSENZ

THOMAS WIDRAT

LEBENSLEKTIONEN

Units for life

DEN INNEREN KOMPASS NEU AUSRICHTEN

Eigentlich war es meine Absicht, ein Erfolgsbuch zu schreiben. Aber Erfolg ist lediglich das Resultat verschiedener positiver Eigenschaften, die wir uns aneignen, verinnerlichen und praktizieren. Und viele dieser Attribute, die uns zum Erfolg führen, leiten uns gleichzeitig auch zu einem freien, selbstbestimmten, glücklichen und letztlich auch zu einem gesunden Leben. So entstand mit diesem Buch mehr als nur ein reines Erfolgsbuch. Es entstanden die LEBENSLEKTIONEN. Mit meinen LEBENSLEKTIONEN möchte ich Sie nicht nur zu einem ebensolchen Leben führen. Diese insgesamt 88 wichtigen Anregungen und Ideen sollen Sie auch auf eine Reise zu sich selbst begleiten und Sie bei Ihrer Suche nach Ihrem wahren Wesenskern und Lebenssinn unterstützen.

“Eighty-eight is a lucky number”, hat mir ein weiser Mentor einmal beiläufig gesagt. Ich wusste dies schon, da ich mich zu der Zeit bereits eingehend mit der chinesischen Lehre beschäftigt hatte. In China wird der Zahl 88 eine ganz besondere Bedeutung beigemessen. Sie gilt dort als eine ganz besondere Glückszahl. Mögen meine 88 Impulse Ihnen Glück bringen und Sie unversehrt durch diese chaotischen Jahre leiten.

Thomas Widrat, im August 2023

I.

SICH FÜR DAS WIRKLICHE LEBEN ÖFFNEN

10 VORBEREITENDE LEKTIONEN

SICH AN DAS LEBEN ERINNERN

Reisevorbereitungen für den Weg dorthin

DAS LEBEN ZURÜCKEROBERN I

In diesem ersten Teil finden Sie 10 vorbereitende Impulse, wie Sie den Weg zu einem freien, selbstbestimmten, glücklichen, erfolgreichen und gesunden Leben beschreiten können. Was so einfach und banal klingt, ist in Wahrheit ziemlich schwer. Und das, was schwer klingt, ist manchmal ganz einfach.

Sie werden sich bei dem einen oder anderen Aspekt möglicherweise die Frage stellen, was das mit diesem Thema zu tun haben mag. Ganz einfach: Diese vorbereitenden Aspekte bringen Ordnung, Struktur und Harmonie in Ihr Leben. Und das sind sehr wichtige Elemente eines glücklichen Lebens, einer ganzheitlichen Gesundheit oder eines nachhaltigen und ehrlichen Erfolges.

Eine Veränderung der Lebensumstände benötigt Zeit. Nehmen Sie sich diese für Ihre Reisevorbereitungen zu Ihrem neuen Leben.

1

DAS SMARTPHONE VERBANNEN

Die Rückkehr zum wahren Ich

WIEDER GANZ BEI SICH SELBST ANKOMMEN

Haben Sie sich schon einmal Gedanken gemacht, wie viel Zeit Sie täglich mit Ihrem Smartphone verbringen? Für die meisten beginnt der Tag schon mit einem ersten Blick auf das Smartphone, noch bevor man überhaupt den ersten Schritt aus dem Bett getan hat. Das Smartphone schläft ja direkt neben einem.

Obwohl die Handystrahlung nichts anderes als eine Waffe ist, die uns Menschen früher oder später komplett auslöschen wird, wenn sich nichts ändert, nutzen wir alle fast ausnahmslos dieses Gerät. Es ist ja auch erleichternd, wenn man im Auto sitzt und eine Navigationsapp nutzt, um ans Ziel zu kommen. Gerade bei längeren Strecken durch unbekanntes Terrain kann uns dieses Gerät gute Dienste leisten.

Aber in dem Umfang, wie die junge Generation das Smartphone nutzt, ist dies nicht förderlich für unser Leben, sondern sogar lebensbedrohlich, nicht nur für unsere körperliche Gesundheit, sondern auch für unsere seelische.

Die Mobiltelefonnutzung lenkt uns vom wirklichen Leben ab. Sie blockiert unsere soziale Entwicklung, und obwohl wir scheinbar im Mittelpunkt unserer Vernetzung stehen, verarmen wir an sozialen Kontakten. Wir verlieren auch den Blick für die reale Welt und fühlen uns in einer vorgegaukelten Illusion zu Hause. Wir entfremden uns vom wahren Leben und vom wahren Ich.

Hören Sie damit auf und kehren Sie zu sich zurück.

2

DEN COMPUTER AUSSCHALTEN

Aus der Vergangenheit das Gute ziehen

DIE WELT MIT DEN EIGENEN AUGEN BETRACHTEN

Wann haben Sie diese Welt zuletzt mit Ihren eigenen Augen, so wie ein wundervolles Gemälde in einem Museum, betrachtet?

In den letzten beiden Jahrzehnten haben wir uns zunehmend von dieser realen Welt verabschiedet und sind in eine Bildschirmwelt eingetaucht. Wenn wir mal etwas nicht wissen, dann googeln wir einfach. Und wir wissen zunehmend weniger, denn Gott Google beantwortet uns jede Frage. Wir suchen nach Wahrheit. Aber tiefe Wahrheit werden wir im Netz nicht finden können.

Unsere innere Stimme wird zunehmend leiser, und die Wahrheit, die wir tief in unserem Inneren kennen, ist fast schon fest verriegelt hinter einer verschlossenen Tür, die wir schon längst nicht mehr öffnen können.

Diese mittlerweile sogar verbotene Tür gilt es zu öffnen, um den Schatz, den wir selbst dahinter vergessen haben, zurückzuerobern.

Schalten Sie die Denkmaschinen, die Ihnen Ihr eigenes Denken jahrelang abgenommen haben, immer häufiger aus – und immer weniger an. Sie brauchen sie nicht. Kaufen Sie sich Lexika und Fachbücher über Themen, die Sie interessieren. Fragen Sie Experten, aber fragen Sie nicht Maschinen ohne Emotionen, die diese Welt nur in den Abgrund reißen möchten.

3

SICH AUS DEN SOZIALEN MEDIEN VERABSCHIEDEN

Wahrheit ist Wahrheit

WIEDER TIEFE WAHRHEIT ERFAHREN

Was suchen Sie in den sozialen Medien? Liebe, Glück, Gesundheit, Freunde, Anerkennung oder Ehrlichkeit?

Alle diese Attribute sind dort nicht zu Hause. Sie werden sie dort nicht finden.

Liebe wohnt in Ihrem Herzen – gehen Sie auf Ihre Mitmenschen zu oder beschäftigen Sie sich mit Dingen, die Sie lieben. Dann werden Sie diese erfahren.

Glück kann man in den sozialen Medien nicht finden. Glücksmomente erzeugen Sie, wenn Sie lieben, was Sie tun.

Gesundheit ist die Folge einer gesunden Ernährung, eines reinen Körpers, eines klaren Geistes und eines Seelenauftrages, der gelebt wird. Durch Letzteres erfahren Sie auch Anerkennung.

Freunde gibt es nur im wahren Leben. Man muss sehr genau hinschauen.

Und Ehrlichkeit erfahren Sie, wenn Sie immer auf der Suche nach Wahrheit Perlen finden. Diese aktuelle Welt ist eine große Lüge, in der nur sehr wenige nach Wahrheit suchen. Wollen Sie dazugehören und der Lüge die Maske entreißen?

Verbreiten Sie Wahrheit – und Sie werden Wahrheit bekommen.

4

DAS ZUHAUSE AUFRÄUMEN

Energien freilegen

ORDNUNG WIEDERHERSTELLEN

In der Natur hat alles seine Ordnung: Frühling, Sommer, Herbst und Winter, Hitze und Kälte, Trockenheit und Regen, Gebirge und Meer, Tag und Nacht, Yin und Yang. Eine Welt der Polarität, in der wir existieren. Bis zur Einheit sind es noch etwa tausend Jahre. Dann müssten wir den Garten Eden erreicht haben.

Chaos gibt es in der Natur nicht, auch dann nicht, wenn ein Wirbelsturm über das Land fegt oder ein Gebiet überflutet wird. Alles hat seine Ordnung. Nur der Mensch ist es, der Strukturen zerstört und sich die Natur zu eigen gemacht hat. Hier sehen wir Chaos.

Die natürliche Ordnung gilt es, ins eigene Zuhause zu holen: klare Strukturen, saubere Trennungen. Ein Badezimmer kann keine Bibliothek sein und eine Küche kein Hobbyraum.

Strukturieren Sie Ihr Zuhause. Lassen Sie nichts herumliegen. Jeder Ihrer Gegenstände hat seinen Platz und dort gehört er hin, wenn er nicht in Benutzung ist.

Räumen Sie auf, strukturieren Sie Ihre Schränke, Schubladen und Möbel neu. Das, was zusammengehört, soll beieinander liegen. Gehen Sie dabei Raum für Raum vor. Beginnen Sie beim Schlafzimmer, hier werden Sie erfahrungsgemäß am schnellsten fertig sein. Vergessen Sie nicht den Hauswirtschaftsraum, den Keller, den Dachboden und Ihre Garage mit dem Auto.

Bringen Sie Ordnung und Struktur in Ihr Leben.

5

DEN ARBEITSPLATZ ORDNEN UND STRUKTURIEREN

Freiraum schaffen

EINEN GUTEN NÄHRBODEN SCHAFFEN

Was befindet sich auf Ihrem Schreibtisch? Notebook, Stiftebecher, eine beschriebene Schreibtischunterlage, Schreibutensilien, ein Stapel mit unerledigten Vorgängen und vielleicht noch etwas Staub, weil Sie bei diesen Bergen kaum noch Herr der Ordnung sein können. Das ist kein guter Nährboden für die (jungen) Pflanzen Ihrer Arbeit und Kreativität. Hier kann nichts Gutes gedeihen.

Falls Sie nicht am Schreibtisch, sondern im Atelier, an der Werkbank, in der Werkstatt oder Küche arbeiten, so betrifft Sie das natürlich auch. Ihr Arbeitsplatz sollte aufgeräumt und strukturiert sein, und auf der Arbeitsfläche sollte nur das liegen, was Sie gerade verwenden. Alles andere sollte säuberlich weggeräumt sein.

Neben Ihrer freien Arbeitsfläche sollte Ihr Büro, Ihr Atelier oder Ihre Werkstatt im Allgemeinen sehr aufgeräumt, ordentlich und strukturiert sein.

Machen Sie sich an die Arbeit, und Sie werden erstaunt sein, welchen positiven Effekt diese Maßnahmen in Bezug auf Ihre Arbeitsleistung haben werden.

6

VERKAUFEN, VERSCHENKEN, ENTSORGEN

Überflüssigen Ballast loslassen

FEDERLEICHT WERDEN

Bei der Beschäftigung, Ihren Wohn- und Arbeitsbereich aufzuräumen, zu ordnen und zu strukturieren, werden Sie allerhand Dinge finden, die Sie im Grunde genommen nicht (mehr) benötigen. Was geschieht mit diesen Dingen? Sammeln Sie diese separat in Kartons, statt diese Gegenstände wieder in Ihre Regale, Schränke und Schubladen einzusortieren.

Ich weiß, das kann sehr viel Kram sein, der dann in Kartons landet. Sortieren Sie die Kartons in diese drei Kategorien: verschenken, verkaufen, entsorgen.

Nehmen Sie dabei keine Rücksicht darauf, ob Sie die Gegenstände oft gebraucht oder verwendet haben. Auch Dinge, die nie in Benutzung waren, dürfen aussortiert werden, ebenso Dinge, die Sie geschenkt bekommen haben, die Sie allerdings nicht mehr mögen oder gebrauchen können. Nehmen Sie darauf bitte keine Rücksicht, und fühlen Sie sich frei in Ihren Entscheidungen.

Wenn Sie fertig sind, haben Sie höchstwahrscheinlich einige Kartons zusammen. Je mehr Kartons Sie haben, umso erfolgreicher waren Sie bei Ihrem Vorgehen. Wenn Sie natürlich schon regelmäßig in Ihrem Leben aussortiert haben, werden Sie glücklicherweise nur noch wenige Teile vorfinden, die Sie verschenken, verkaufen oder entsorgen möchten.