Fortgeschrittene Yoga Übungen - Teil 3 E-Book

Yogani

• Herausgeber: FYÜ-Verlag
• Kategorie: Ratgeber
• Serie: Fortgeschrittene Yoga Übungen
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2019

Seitenzahl: 468

Beschreibung

Die Logik des Yoga ist einfach: Es gibt eine äußere Realität und eine innere und unser Nervensystem ist das Tor zwischen den beiden. Effektive Yoga-Übungen stimulieren und öffnen dieses Tor. Und was ist das Ergebnis davon? Frieden, Kreativität, Glück und stetig ansteigende aus dem Inneren ausstrahlende Glückseligkeit.Das Projekt der Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ) macht die effektivsten Methoden des Yoga in einem flexiblen und integrierten System verfügbar, so dass sich jeder daran bedienen kann. In einfachem Deutsch werden Anweisungen für tiefe Meditation, Wirbelsäulenatmung und körperliche Übungen (Asanas, Mudras und Bandhas), tantrische Sexualpraktiken und andere Übungen zur systematischen Anwendung gegeben. Diese ermöglichen es uns, das Tor unseres Nervensystems weit zu öffnen, damit höhere Erfahrungen in Zukunft unsere ständigen Begleiter sind. Dies alles ist ein an keine Sekte, Religion oder Organisation gebundener Ansatz, Er ist mit jedem Glauben, Glaubenssystem, Weltanschauung und jeder Lehre oder religiösen Vergangenheit vereinbar ist.Die Lektionen sind kurz und leicht zu befolgen. Zu ihnen gehören auch viele praktische Fragen von Yoga-Übenden mit den dazugehörigen Antworten des Autors. Ob du erst mit Yoga beginnst oder dich bereits lange damit beschäftigst, die FYÜ-Lektionen werden sich auf dem von dir gewählten Pfad als universelle spirituelle Reiseausrüstung bewähren.Dieser dritte Teil der eBook-Ausgabe baut auf den ersten beiden Teilen auf und umfasst die Haupt-Lektionen 181 bis 235 und die Tantra-Lektionen 1 bis 35.

Leseprobe

Fortgeschrittene Yoga Übungen

–

Leichte Lektionen für ein ekstatisches Leben

Die originalen Internet-Lektionen mit Ergänzungen vom Autor

E-Book-Ausgabe Teil 3

Haupt-Lektionen 181 – 235

Tantra-Lektionen bis T35

Yogani

Übersetzung aus dem Englischen von Dhrishtadyumna

Der Titel der Originalausgabe,

erschienen im Verlag AYP Publishing,

Nashville, Tennessee, U.S.A und London, England, U.K., 2004,

lautet:

Advanced Yoga Practices

Easy Lessons for Ecstatic Living

Copyright © 2004 by Yogani

www.aypsite.org

Alle Rechte vorbehalten

Kopieren und unautorisierte Weitergabe ist weder im Sinne des Autors noch des Verlags und ist gesetzlich verboten. Willst du jemandem etwas Gutes tun, verweise ihn bitte auf die www.fyü.de Website. Das Material dort ist frei zugänglich.

Deutsche Ausgabe:

Fortgeschrittene Yoga Übungen

Leichte Lektionen für ein ekstatisches Leben

© 2014 FYÜ-Verlag – 91809 Wellheim

Alle Rechte vorbehalten

Der Titel ist ebenso erhältlich als:

eHörbuch (mp3-Download in drei Teilen)

eBook-Gesamtausgabe und in drei Teilen (pdf, epub, kindle)

Paperback (die drei eBook-Bände in einem Band)

Weitere lieferbare Titel und Informationen zu Veröffentlichungen aus dem FYÜ-Verlag

finden Sie am Ende des Buches oder unter: www.fyue.de

Paperback:ISBN 978-3-942850-04-9

Korrektorat und Lektorat:Annette Hochwarth (M.A.)

Wenn Sie an weiteren Schriften des Autors interessiert sind, zu irgendeiner Lektion aus diesem Buch Fragen stellen oder Kommentare abgeben wollen, besuchen Sie bitte die Website der Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ) und das zugehörige Forum:

FYÜ Website:

www.fyue.de

Forum der FYÜ Website:

www.fyue.de/forum

Über den Autor:

Yogani ist ein amerikanischer spiritueller Wissenschaftler, der seit über dreißig Jahren darum bemüht ist, überlie-ferte Techniken zur Kultivierung der spirituellen Transformation aus aller Welt zu einem effektiven System zu vereini-gen. Seine Identität gibt er nicht preis und tritt nur unter seinem Pseudonym auf. Aus verschiedenen Verlautbarungen kann man jedoch erschließen, dass er lange in der Wirtschaft tätig war und heute seinen Lebensabend verbringt.

Yogani ist ein amerikanischer spiritueller Wissenschaftler, der seit über dreißig Jahren darum bemüht ist, überlie-ferte Techniken zur Kultivierung der spirituellen Transformation aus aller Welt zu einem effektiven System zu vereini-gen. Seine Identität gibt er nicht preis und tritt nur unter seinem Pseudonym auf. Aus verschiedenen Verlautbarungen kann man jedoch erschließen, dass er lange in der Wirtschaft tätig war und heute seinen Lebensabend verbringt.

Yogani schart keine Anhänger um sich und hält auch keine Vorträge. Allerdings existieren Radiobeiträge von ihm. Sein Motto lautet: „Der Guru ist in dir!“

Yogani ist verheiratet, hat Kinder und lebt in den USA (Florida). Geboren ca. 1947.

Er betreut die AYP-Internetseiten (Advanced Yoga Practices), beantwortet alle an ihn gerichteten Fragen und gibt die Bücher zu seiner Website heraus.

Gewidmet dir, der du nach der Wahrheit in dir suchst …

Vorwort zur deutschen Ausgabe

Als Siddharta in Hesses gleichnamigem Roman gefragt wird, was er gelernt habe, antwortet er: Er könne fasten, meditieren und warten. Das sind drei Grundfertigkeiten fürs Leben, die wichtiger als Rechnen und Lesen sind, jedoch leider in den Lehrplänen unserer Schulen noch keinen Platz gefunden haben. Dieses Buch bietet Ihnen auf unterhaltsame Weise die Anweisungen zur Erlangung und gründlichen Ausbildung einer dieser Fertigkeiten, der Meditation. Haben Sie diese einmal erlernt, wird Ihnen die Aneignung der anderen leicht fallen.

Anfänger haben hier die Möglichkeit, unabhängig von einer Organisation oder eines bestimmten spirituellen Pfades, universelle Prinzipien für ein tiefes Meditieren zu erlernen.

Die in diesen Lektionen dargelegten Prinzipien der Selbstabstimmung, d.h. der flexiblen Handhabung von Anweisungen und deren Abstimmung auf die eigene körperliche Verfassung und Lebenssituation, sind universell, auf jeden Pfad der spirituellen Entfaltung anwendbar und essentiell für jede spirituelle Praxis.

Wenn ein Anfänger sich alle 2-4 Tage eine neue Lektion vornimmt und gelegentlich alte wiederholt und die beschriebenen Übungen regelmäßig ausführt, hat er mit diesem Buch einen Selbst-Lern-Kurs zur Hand, mit dem er wichtige Erfahrungen beim Meditieren sammeln kann. Meditieren lernt man nur durch das Meditieren. D.h., die wichtigste Aufgabe ist es, durch Regelmäßigkeit der Praxis das eigene Innere als Lehrer zu gewinnen.

Natürlich kann dieses Buch auch als Begleitbuch für das Lernen in einer Gruppe oder als Beilektüre für jede beliebige spirituelle Ausrichtung eingesetzt werden.

Auch jene, die schon etwas oder viel Erfahrung mit der Meditation haben, finden vor allem in den höheren Lektionen einen Schatz von Anleitungen, mit dem sie ihre Meditationserfahrungen sehr vertiefen können. Da sie für die höheren Energien schon mehr sensibilisiert sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie mit Hilfe dieser Anweisungen und den teilweise erstmals hier öffentlich zugänglich gemachten Techniken verblüffende Erfahrungen machen werden.

Für die unermüdliche und akribische Korrektur, den kompetenten Rat und die fruchtbare Zusammenarbeit bedanke ich mich bei Annette Hochwarth.

[Was im Text in eckigen Klammern steht, sind Anmerkungen des Übersetzers.]

Der Übersetzer

Einführung

Die Theorie des Yoga ist einfach. Sie besagt, dass es eine äußere Realität und eine innere gibt und dass das menschliche Nervensystem das Tor zwischen beiden ist. Mit dem Ausführen von Yoga-Übungen öffnet man das Tor zwischen den beiden Realitäten. Das Faszinierende daran ist, dass etwas geschieht, wenn wir Yoga-Übungen wie Meditation, Atemübungen (Pranayama) und äußere wie innere Körperstellungen (Asanas, Mudras, Bandhas) in koordinierter Weise regelmäßig ausführen. Wir beobachten Veränderungen in uns. Kommt es zu diesen inneren Veränderungen, verändert sich auch unser tagtägliches Leben zum Positiven. Beim Yoga geht es also um viel mehr als nur um eine Theorie. Beim Yoga geht es um das Praktizieren, die Ursache, die eine Wirkung hervorbringt. Führen wir Yoga-Übungen aus, können wir unsere Lebensqualität mit der Zeit von Grund auf transformieren. Wir werden erfüllt von andauerndem inneren Frieden und Glück. Uns wird bewusst, dass es wirklich eine Möglichkeit gibt, so etwas wie „Erleuchtung“ zu erreichen – dass dies das letztendliche Ziel jedes menschlichen Wesens ist. Das ist es, was durch die allmähliche Öffnung des Tors (unseres Nervensystems) geschieht, und die Trennung zwischen unseren äußeren und inneren Wirklichkeiten verschwindet immer mehr. Am Ende vereinigen sie sich und werden zu einer strahlenden Wirklichkeit nicht endender Freude. Dann wissen wir, dass wir zu Hause angekommen sind. Dies ist die Reise, von der Heilige und Weise in allen Kulturen die ganze Geschichte hindurch berichten. Es ist die Reise, auf die wir uns alle begeben können, wenn wir uns nur dazu entschließen, täglich Yoga-Übungen auszuführen.

Was ist entscheidend für eine effektive Yoga-Praxis? Gibt es überhaupt Wege, unsere Übungen so zu optimieren, dass unser Fortschritt maximiert wird? Das ist eine Frage, die seit je aktuell ist. Sie erfordert Klärung durch wissenschaftliche Untersuchungen. Verschaffen wir uns einen Überblick über die Yoga-Landschaft, stellen wir fest, dass das Yoga-Feld oft als komplex, konfus und mysteriös erscheint. In welche Richtung wir uns auch wenden, immer scheint etwas zu fehlen. Wir versuchen in diesem Buch, etwas Klarheit zu schaffen, Lücken zu füllen, Dinge zu vereinfachen und dazu zu verhelfen, dass die Anwendung von Yoga-Übungen zu einem zweckmäßigeren und mehr eigengesteuerten Bestreben wird, als dies in der Vergangenheit der Fall war. Dazu gehört auch, dass unsere Untersuchungen über die Grenzen von dem hinausgreifen, was in Bezug auf Yoga-Übungen bisher öffentlich zugänglich war. Zusätzlich zu den weit verbreiteten sehen wir uns auch die so genannten „esoterischen“ Praktiken genau an und stellen daraus eine kombinierte Routine zusammen, die jeder täglich anwenden kann. Wir integrieren die besten Methoden aus den uralten Traditionen des Mantra-Yoga, Kriya-Yoga, Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, Tantra-Yoga, Bhakti-Yoga und anderen. Sei beruhigt, solltest du mit diesen Ausdrücken nichts anfangen können. Es sind die praktischen Übungen, die wirklich wichtig sind, und genau die findest du in diesem Buch – in einfachem Deutsch erklärt. Wir halten uns nicht mit den vielen Yoga- Traditionen und -Philosophien auf. Wir berühren diese nur, um zu verdeutlichen, was während und nach unseren täglichen Übungen vor sich geht. Die Yoga-Methoden aus diesem Buch wirken direkt durch Herz, Verstand, Körper, Atem und die Sexualität. Du kannst also versichert sein, dass wir uns mit deinen eigenen Erfahrungen im Yoga beschäftigen und nicht mit abstrakten philosophischen Konzepten.

Man kann alleine nach diesen Lektionen praktizieren, man kann sie aber auch zur Ergänzung irgendeines anderen Weges hinzuziehen. Dies ist eine nichtsektiererische Lehrquelle, offen für jeden, ohne jemanden auf sich verpflichten zu wollen. Suchst du nach einem praxisorientierten Handbuch mit Anweisungen zu jeder Ebene von Yoga-Übungen, von der für Anfänger bis zu jener für Fortgeschrittene, so bist du hier am richtigen Ort angelangt.

Weil in diesen Lektionen so viele kraftvolle Übungsmethoden erörtert werden, empfehlen wir jedem wärmstens, in dem für ihn sicheren Tempo vorwärts zu gehen. Viel Aufmerksamkeit widmen wir in den Lektionen deshalb der Frage, wie man Fähigkeiten der „Selbstabstimmung“ entwickelt. Ziel dabei ist es, jedem Praktizierenden dazu zu verhelfen, bei der selbstständigen Anwendung der Yoga-Übungen einen individuell maximalen Fortschritt zu erzielen, ohne sich dabei irgendwelchen Gefahren auszusetzen. Jeder übernimmt dabei selbst die Verantwortung für seinen eigenen Fortschritt und die eingesetzten Mittel.

Das meiste in diesen Lektionen wurde zuerst im Internet veröffentlicht. Der amerikanische Autor ist ein spiritueller Wissenschaftler, der sein Leben lang an der Entwicklung dieses integrierten Systems von Yoga-Übungen, das erwiesenermaßen äußerst effektiv und einfach in einen modernen Lebensstil zu integrieren ist, gearbeitet hat. Das hier ist ein flexibler, wissenschaftlicher Ansatz und nichts Steifes oder Eigenmächtiges.

Weil er der Nachwelt etwas Nützliches hinterlassen wollte, begann er 2003 in einem offenen Online-Forum Lektionen zu veröffentlichen. Schon nach kurzer Zeit hatten sich Tausende Yoga-Begeisterte aus der ganzen Welt dem Forum angeschlossen und Hunderte reichten mittels E-Mails Kommentare und Fragen ein. Daraus ergaben sich zahlreiche Korrespondenzen zwischen Autor und Lesern. Viele der Fragen und Antworten (F&A) wurden im Forum veröffentlicht und dadurch zu einem wesentlichen Teil der Lektionen. Da die Fragen in den F&A von Yoga-Übenden aus vielen Ländern rund um den Globus stammen, begegnest du unterschiedlichen Schreibstilen. Um die Energie und den Geist des Dialogs zu bewahren, wurden die originalen Zuschriften nur minimal editiert. Termini wie „Mitglieder“, „Gruppe“ und so weiter rühren daher, dass die Lektionen ursprünglich aus einem Online-Forum stammen. Du stellst vielleicht auch fest, dass die Nummerierung der Lektionen etwas ungewöhnlich ist. Die Erklärung dazu findest du auf einer anderen Seite.

In diesem Buch sind zum einen die originalen Online-Lektionen der Fortgeschrittenen Yoga-Übungen abgedruckt. Dazu kommen allerdings noch bedeutende Zusätze des Autors. Die Zusätze stehen am Ende vieler Lektionen; mit einem Sternchen (*) im Inhaltsverzeichnis und in den Lektionstiteln wird darauf verwiesen. Eine Auflistung der Zusätze ist dem Inhaltsverzeichnis angehängt.

Auf der FYÜ-Web-Site findet sich darüber hinaus eine Link-Liste mit Webseiten zum Thema Yoga. Da dies eine dynamische Liste mit ständigen Veränderungen ist, wurde sie nicht in dieses Buch aufgenommen. Zugang zu diesen Links hat man aber sehr leicht, wenn man die Website der Fortgeschrittenen Yoga-Übungen besucht (www.fyue.de). In einigen Lektionen wird zwecks Bereitstellung zusätzlicher Informationen auf diese FYÜ-Link-Liste verwiesen.

Wir schulden den großen spirituellen Meistern und Lehrern, die geforscht, vorgelebt und ihr Wissen über spirituelle Übungen seit Jahrtausenden großzügig der Menschheit mitgeteilt haben, immerwährende Dankbarkeit. Greifen wir heute nach den Höhen ekstatischer Glückseligkeit und ausströmender Liebe – unsere Bestimmung als menschliche Wesen, stehen wir auf ihren Schultern. Wir schulden unseren herzlichen Dank auch den vielen Yoga-Praktizierenden überall auf der Welt, die sich nach vorn gewagt und sich an der Entwicklung dieser Lektionen beteiligt haben, indem sie ihre Erfahrungen und Fragen aufrichtig mitteilten. Dank ihnen wurden die Lektionen sehr viel verständlicher, als das auf anderen Wegen möglich gewesen wäre. Schließlich hätte diese gründliche Erforschung der Methoden zur menschlichen spirituellen Transformation nicht ohne das Wunder der weltweiten Vernetzung und Kommunikation über das Internet zustande kommen können. Ein hoch verdienter Dank geht also auch an jene, die die Technologie zur Verfügung stellen, die dieses Buch erst Wirklichkeit werden ließ.

Wir hoffen, dass dir die Fortgeschrittenen Yoga-Übungen eine nützliche Quelle auf deiner Reise entlang deines gewählten spirituellen Pfades ist. Übe mit Bedacht, erfreue dich aber vor allen Dingen daran!

Der Guru ist in dir.

Inhaltsverzeichnis

Anmerkung: Ein Sternchen (*) bezeichnet eine Lektion, die - jeweils am Ende angehängt – zusätzliches Material bietet, das über dasjenige der Original-Lektionen hinausgeht. Eine Auflistung der Zusätze findet sich im Anschluss an das Inhaltsverzeichnis.

Vorwort zur deutschen Ausgabe

Einführung

Inhaltsverzeichnis

Liste der Zusätze und Abbildungen

Anmerkung zu den nicht genutzten Lektionsnummern

Haftungsausschluss

Lektion 181 – Erwartungen und unsere Zeitleiste

Lektion 182* – Gesunde Skepsis

Lektion 183 – Unwillkürliche Regungen und automatisches Yoga

Lektion 184 – Teleportation, Samyama & Siddhis

Lektion 185 – Die Rolle des Intellekts

Lektion 186 – Meditation – Zweite Mantra-Erweiterung

Lektion 187 – Das Einrichten und die Aufrechterhaltung täglicher Übung

Lektion 188* – Mantra Design 101

Lektion 189 – Wo ist das dritte Auge?

Lektion 190 – Sambhavi während der Meditation?

Lektion 191 – Wie kultiviert man ekstatische Leitfähigkeit?

Lektion 192 – Tipps zu Kechari

Lektion 193 – Wie dehnt man die Übungszeit gefahrlos aus

Lektion 194 – Mehr Lichtblitze

Lektion 195 – Mantra, Gedanken und Aufmerksamkeit

Lektion 196 – Einen Klang im Geist verfeinern

Lektion 197 – Kechari Empfindungen

Lektion 198 – Gezieltes Bastrika – Ein Laser für die karmische Reinigung

Lektion 199 – Wie man beim Öffnen der Krone vorgeht

Lektion 200 – Eine sensibel Meditierende – Fortsetzung

Lektion 201 – Das Drama einer vorzeitigen Kronen-Öffnung

Lektion 202 – Freie Form vs. strukturierte Übungen

Lektion 203 – Überlegungen zu einigen außergewöhnlichen Erlebnissen

Lektion 204 – Zusammenfassung von Prinzipien, Fähigkeiten und Übungen

Lektion 206 – Variationen der Wirbelsäulenatmung

Lektion 207 – Links- oder rechtsseitiges Ungleichgewicht

Lektion 208 – Innere Energiekollisionen und starke Emotionen

Lektion 209 – Wie bringt man die tägliche Praxis mit einem vollen Terminplan in Einklang?

Lektion 210 – Wie man mit automatischem Yoga und Siddhis umgeht

Lektion 212 – Ganzkörper-Mudra

Lektion 213 - Bewusstes Schlafen

Lektion 214 – Wie finden wir unseren spirituellen „Haken“

Lektion 216 – Kundalini-Stöße und Selbstabstimmung in den Übungen

Lektion 217 – Verantwortung

Lektion 218 – Meditation, Sensibilität und Bewegungen mit dem Kopf

Lektion 219 – Gereiztheit während der Aktivitäten

Lektion 220 – Öffnung des Herz-Chakra

Lektion 221 – Erweiterung des Herzraumes

Lektion 222 – Glocken im inneren Weltraum?

Lektion 223 – Kechari Stufe eineinhalb? (ein Dialog)

Lektion 224 – Automatisches Kechari und Visionen

Lektion 225 – Der Himmel klart auf

Lektion 226 – Unser Geist erreicht höhere Ebenen

Lektion 227 – Meditation, Aktivität und Schlaf

Lektion 228 – Herzöffnung und Dienst

Lektion 229* – Wirbelsäulenatmung im inneren Weltraum

Lektion 230* – Die Krone und das dritte Auge

Lektion 231 – Staubige Räume

Lektion 232 – Meditation und automatischer Yoga (ein Dialog)

Lektion 233 – Yoga und religiöser Glaube

Lektion 234 – Innere Weisheit scheint durch

Lektion 235 – Das Verschmelzen innerer Stille mit Ekstase

Lektion T1 – Was ist Tantra-Yoga?

Lektion T2 – Meditation, Bhakti und tantrischer Sex

Lektion T4 – Die Rückhaltemethode – Eine Himmelsleiter

Lektion T5 – Das Blockieren der männlichen Ejakulation – Anbringen von Stützrädern

Lektion T7 – Die Rolle der Frau: Nichts weniger als „anbetungswürdige Göttin“

Lektion T9 – Das Verhältnis zwischen Brahmacharya, tantrischem Sex und Zölibat

Lektion T10 – Sexuelle Heilung

Lektion T11 – Blockieren und die Entwicklung der spirituellen Biologie

Lektion T12 – Feuchte Träume und vorzeitige Ejakulation

Lektion T13* – Nach oben drängende Energie beim Urinieren

Lektion T14 – Eine glückliche Frau

Lektion T15 – Freuden der Lust

Lektion T16 – Was ist die beste tantrische Praxis?

Lektion T17 – Wiedereinforderung der Einheit von Körper und Seele

Lektion T18 – Erleuchtung mit oder ohne Orgasmus?

Lektion T19 – Sex, Liebe und Bhakti

Lektion T21 – Ein sehr alter Ratschlag für tantrischen Sex

Lektion T22 – Die Kundalini und die sexuelle Anziehung von Guru und Gott

Lektion T23 – Die Zählmethode – Wie man vororgasmisch bleibt

Lektion T24 – Tantrische Masturbation bei den sitzenden Übungen

Lektion T25 – Sri Vidya – Die Erfüllung des Tantra

Lektion T27 – Die Suche nach unendlicher Intimität

Lektion T28* – Fortgeschrittenes Siddhasana für Frauen und Männer

Lektion T29 – Schlafender Lingam (Penis)

Lektion T30* –Vajroli Mudra

Lektion T31 – Ständiges Kommen …

Lektion T32* – Menstruation, Yoga und Amaroli

Lektion T33 – Wirbelsäulenatmung während tantrischem Sex?

Lektion T34* – Kechari und der „Geheime Ort“

Lektion T35 – Ekstatischer Reflex beim Sex

Thematisches Verzeichnis (Verweise auf Lektionsnummern)

Weitere FYÜ-Schriften und Support

Liste der Zusätze und Abbildungen

Im Folgenden sind alle Zusätze aufgelistet, die sich am Ende der bezeichneten Lektion finden. Darauf wird auch im Inhaltsverzeichnis und in den Lektions-Überschriften mittels eines Sternchens (*) hingewiesen. Bist du bereits mit den FYÜ-Online-Lektionen vertraut, weist diese Seite auf das Zusatzmaterial in diesem Buch hin.

Lektion 182 – Erklärung der Wirbelsäulenatmung und Meditation für einen Skeptiker.

Lektion 188 – Die dritte Mantra-Erweiterung.

Lektion 200 – Erweiterte Fortsetzung mit einer sensitiv Meditierenden.

Lektion 204 – Zusammenfassung für Abfolge und Zeiten einer kompletten Yoga-Routine.

Lektion 229 – Anweisungen für Brahmari “Bienensummen-Pranayama mit Wirbelsäulenatmung.

Lektion 230 – Wie man Erfahrungen an der Krone erlaubt, sich ohne Gefahr und natürlich mit den Übungen zu entwickeln.

Lektion T13 – Zu häufigerem Urinieren während der Kundalini-Erweckung.

Lektion T25 – Die vorhandene Lektion zu Sri Vidya wird erweitert und ein Sri Yantra-Diagramm hinzugefügt.

Lektion T28 – Zusätzliche Erörterung zum fortgeschrittenen Siddhasana.

Lektion T30 – Zusätzliche Erörterung zu Vajroli Mudra.

Lektion T32 – Anweisungen für Amaroli.

Lektion T34 – Erörterung zum geheimen Ort von Kechari, einmal für die Frau und einmal für den Mann.

Die folgende Lektion enthält eine klärende Anmerkung am Ende – 235.

Abbildungen

Lektion T25 – Sri Yantra.

Anmerkung zu den nicht genutzten Lektionsnummern

Du wirst im Inhaltsverzeichnis und im ganzen Buch bemerken, dass gewisse Lektionsnummern nicht genutzt sind. Dafür gibt es zwei Gründe. Mit mysteriöser Numerologie haben beide nichts zu tun.

Einmal gab es in dem ursprünglichen Online-Forum keine Möglichkeit, schon veröffentlichte Beiträge zu editieren. Einen Beitrag, den man korrigieren musste, konnte man nur löschen und nach der Korrektur neu veröffentlichen. Das hieß aber, dass eine Nummer in der Reihenfolge ungenutzt blieb. Da nun unter Anwendung dieser Methode einige Korrekturen notwendig waren (besonders in den frühen Lektionen), gibt es in der Lektionsreihenfolge einige ungenutzte Nummern. Dazu gehören die Nummern 1-9, 26, 32, 40, 61, 70, 87, 111, T3, T6, T8, T26.