Kaizen für Anfänger - Das Praxisbuch: Wie Sie mit kleinen aber kontinuierlichen Verbesserungen in Beruf, Alltag & Beziehung Großes erreichen - inkl. 5S-Methode für mehr Erfolg & Praxisübungen E-Book und Hörbuch

Emi Tanaka

• Herausgeber: Psiana Verlag
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2023

Seitenzahl: 149

Beschreibung

Das Kaizen-Prinzip: Mit japanischer Lebensphilosophie mühelos Ziele erreichen, Lebensqualität verbessern und zu umfassender Zufriedenheit gelangen Sie möchten endlich regelmäßig Sport treiben, auf der Karriereleiter nach oben steigen oder besser einschlafen können? Oder sind Ihre Wünsche weniger spezifisch und Sie wünschen sich generell einen gesünderen Lebensstil oder erfüllende soziale Beziehungen? Wollen Sie vielleicht an bestimmten Eigenschaften arbeiten und etwa resilienter oder zielstrebiger werden? So unterschiedlich diese Ziele auch sind, gibt es doch eine Strategie, mit der sie sich alle zuverlässig erreichen lassen: Kaizen, die japanische Lehre von der "Veränderung zum Besseren". Was ursprünglich aus der Wirtschaftstheorie kommend mit großem Erfolg weltweit Unternehmensperformance optimiert, hat sich längst auch als mächtige Strategie für persönliche Veränderung aller Art erwiesen. Mit der Kaizen-Methode können Sie in jedem Lebensbereich perfekt auf Sie zugeschnitten genau die dauerhaften Verbesserungen bewirken, die Sie sich wünschen. Das funktioniert mit konkreten Step-by-Step-Strategien, wirksamen Praxisübungen sowie einem grundlegenden Verständnis der zugrundeliegenden japanischen Philosophie und genau das präsentiert Ihnen dieser Ratgeber. Ob Sie einen Marathon laufen möchten, italienisch sprechen, morgens früher aufstehen oder Ihr Gefühlsleben positiv unter Kontrolle bekommen möchten – Kaizen zeigt Ihnen einen kinderleichten, langfristigen und für jeden geeigneten Weg, Schritt für Schritt Ihr Ziel zu erreichen. Klingt nur nach etwas für Profis? Keine Sorge! Sie benötigen keinerlei Vorwissen oder Ausgangsvoraussetzungen, um mit Kaizen zum Erfolg zu gelangen und dank der leicht verständlichen Informationen, systematischer Übungsgestaltung sowie praxiserprobten Expertentipps und -tricks für die Alltagsumsetzung steigen Sie jederzeit spielend leicht in die neue Lebensweise ein. Grundkurs Kaizen: Was hat es mit der Methode auf sich, welche Prozesse benutzt sie und bei welchen konkreten Zielen kann sie Ihnen wirkungsvoll und unkompliziert helfen? Mit System zum Erfolg: Lernen Sie die verschiedenen Schritte rund um Problemanalyse, Zieldefinition und Umsetzungskoordinierung kennen und erfahren Sie, wie die praktisch angewandte Umsetzung ganz einfach gelingt. Der 5-S-Werkzeugkasten: Seiri, Shitsuke & Co. – entdecken Sie die mächtigen Tools der Kaizen-Lehre, die Sie Ihren Zielen näherbringen. Vorsicht, Falle! Finden Sie heraus, wie Sie die typischen Erfolgshindernisse wie Überlastung oder Verschwendung zuverlässig identifizieren und wirksam vermeiden können. Das Große Ganze: Ergänzen Sie Ihre Kaizen-Routine um Yoga, Meditation, Resilienzübungen und vieles mehr, um maximal von der Wirkung zu profitieren. Mit diesem Buch wechseln Sie im Handumdrehen auf die Überholspur und setzen die Zeichen auf Erfolg! Ob Sie bestimmte Träume verwirklichen wollen, gezielt an einzelnen Verhaltensweisen arbeiten oder generell Willenskraft und Durchsetzungsstärke auf ein neues Niveau heben – dank dieses Ratgebers wird Kaizen zum Schlüssel Ihrer Transformation! Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und starten Sie noch heute durch in genau das Leben, das Sie schon immer führen wollten!

Leseprobe

Kaizen für Anfänger

– Das Praxisbuch –

Wie Sie mit kleinen aber kontinuierlichen Verbesserungen in Beruf, Alltag & Beziehung Großes erreichen

Emi Tanaka

Alle Ratschläge in diesem Buch wurden vom Autor und vom Verlag sorgfältig erwogen und geprüft. Eine Garantie kann dennoch nicht übernommen werden. Eine Haftung des Autors beziehungsweise des Verlags für jegliche Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist daher ausgeschlossen.

Kaizen für AnfängerCopyright © 2022 Emi Tanakawww.edition-lunerion.de

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Für Fragen und Anregungen:[email protected] 2022

Inhalt

Vorwort

Die Veränderung beginnt

KAIZEN: Das universelle Prinzip

Der Wandel zum Besseren?

Den Fluss des Lebens lenken: Sie sind der Erschaffer

Die Methodologie zur Veränderung

Fokus auf Prozesse

Das Ziel: Kontinuierliche Verbesserungen erzielen

Planen

Mein Thema (an)erkennen

Probleme abgrenzen & analysieren

Ursachen identifizieren

Ziel definieren

Umsetzung planen

Umsetzen

Umsetzung koordinieren

Ziele & Ergebnisse gestalten

Überprüfung

Soll-Ist-Abgleich

Agieren

Möglichkeit 1: Erfahrung sichern + Standard definieren

Möglichkeit 2: Verbesserung initiieren

Ein tieferes Bewusstsein erlangen

Das grosse Ganze

Das Universum: Warum alles mit allem verbunden ist

Jeder Mensch, den wir treffen, ist ein Spiegel

Resilienz & Umgang mit Herausforderungen

Alles ist im Fluss: In Bewegung im Innen & Aussen sein

Der 5S-Werkzeugkasten von Kaizen

Seiri – Sortieren

Seiton – Systematisieren

Seiso – Sauberkeit

Seiketsu – Standardisieren

Shitsuke – Selbstdisziplin

Unter der Lupe: Was uns am Erfolg hindert

Muda – Verschwendung

Muri – Überlastung

Mura – Abweichung

Erfolg durch und durch

Mit KAIZEN das Leben optimieren

Beziehungen als elementarer Grundpfeiler

Beruf(ung) & Job

Liebe & Beziehung

Persönliche Entwicklung

Finanzen

Mit KAIZEN durchs Leben

Der Weg zum Glück

Vorwort

Kaizen ist eine Philosophie, die vor allem für die Unternehmensbranche aufgebaut wurde. Ursprünglich aus Japan stammend, hat sie mittlerweile auch die westliche Welt erreicht und wird auf viele andere Bereiche übertragen.

Dieses Buch widmet sich vor allem dem alltäglichen Leben und zeigt, wie diese Arbeits- und Lebensphilosophie auf alle Bereiche übertragen werden kann. Fassen Sie das Lesen dieses Buches als Ihren ersten Schritt auf Ihrem Kaizen-Weg auf. Ihre Reise, Ihr Entwicklungsprozess, Ihre Entwicklung im Sinne von Kaizen beginnt: Jetzt.

Die Veränderung beginnt

Viele Menschen kennen Kaizen als ein Konzept zur kontinuierlichen Verbesserung in der Arbeitswelt. Der Name kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie Veränderung zum Besseren. In der Unternehmenswelt soll die Methode dabei helfen, bestmögliche Ergebnisse durch viele kleine Schritte zu erzielen. Kaizen bietet dafür eine Reihe nützlicher Werkzeuge.

Allerdings ist das japanische Konzept so viel mehr als eine Business-Strategie. Kaizen ist eine Arbeits- und Lebensphilosophie. Die grundlegenden Methoden und Ideen, die hinter dieser Philosophie stehen, können Sie auf alle Lebensbereiche übertragen. Kaizen kann Ihnen dabei helfen, Verbesserungen im Bereich der zwischenmenschlichen Beziehungen zu erzielen oder auf Ihrem persönlichen Entwicklungspfad. Da Sie dieses Buch in der Hand halten, fallen Ihnen sicherlich einige größere und kleinere Lebensbereiche ein, in denen Sie gerne Veränderungen erreichen würden. Mit Kaizen gelingt Ihnen dies langfristig und nachhaltig.

Dieses Buch widmet sich der Philosophie und der praktischen Umsetzung im Alltag. Sie werden alles zur Theorie von Kaizen erfahren und lernen, welche japanischen Prinzipien damit verknüpft sind. Sie erhalten einen Überblick über die wichtigsten Werkzeuge und die häufigsten Fehler- und Verlustquellen. Was bewirkt Erfolg? Was hindert uns daran? All diese Fragen werden in den ersten Kapiteln dieses Buches beantwortet.

Im späteren Teil lernen Sie, Kaizen gezielt auf die verschiedenen Lebensbereiche zu übertragen. Sie werden staunen, wie alltagsrelevant dieses Prinzip ist. Damit Sie sofort in die Praxis eintauchen können, finden Sie über das ganze Buch verteilt zahlreiche Übungen und Trainingsanleitungen. So können Sie das Gelernte immer sofort umsetzen. Nehmen Sie sich für die Übungen generell so viel Zeit, wie Sie benötigen. Viele der Übungen lassen sich innerhalb weniger Minuten durchführen. Oftmals hilft es jedoch sehr, sich deutlich länger Zeit zu nehmen und intensiv zu überlegen. Die Ergebnisse werden immer konkreter und Sie können gezielter damit arbeiten.

Die wichtigste Lehre von Kaizen ist die des langsamen und stetigen Veränderns. Anders als viele Strategien der modernen Arbeitswelt sollen keine großen Erfolge in kürzester Zeit geschehen. Vielmehr geht es darum, das Leben und all seine Bereiche ganzheitlich zu betrachten. Denken Sie daran, wie alles miteinander verknüpft ist, und erinnern Sie sich daran, dass auch unscheinbare Veränderungen große Auswirkungen haben.

Also setzen Sie sich einen Tee oder Kaffee auf, nehmen Sie sich Zeit und beginnen Sie mit dem ersten Kapitel. Ganz nach dem Motto „in der Ruhe liegt die Kraft“ beginnt hiermit Ihr Weg mit Kaizen.

KAIZEN: Das universelle Prinzip

Der Begriff Kaizen stammt aus dem Japanischen und setzt sich aus den Silben „Kai“, was so viel wie „Veränderung“ oder „Wandel“ bedeutet, und „zen“ zusammen. Zen bedeutet so viel wie „zum Besseren“. Der Begriff Kaizen steht also für eine Veränderung zum Besseren. Er bezeichnet eine japanische Lebensphilosophie, aber auch eine Arbeitsphilosophie und ein methodisches Konzept, das auf bestimmten Leitlinien aufbaut.

In die japanische Wirtschaftswelt schaffte es Kaizen vor allem in der Zeit nach dem Zweiten Weltkrieg. Damals befand sich Japan nach der Niederlage wirtschaftlich an einem Tiefpunkt. Neue Arbeitsgesetze wurden von der amerikanischen Besatzung eingeführt. Gewerkschaften nutzten ihre Stärken für das Erzielen von großflächigen Veränderungen. Sie erreichten für Arbeitnehmer neue Vorteile, etwa einen Anteil am Unternehmensgewinn in Form eines Bonus. Gastarbeiter oder andere Minderheiten mit begrenzten Beschäftigungsmöglichkeiten gab es zu dieser Zeit in Japan nicht. In einigen Industriezweigen, darunter vor allem die Autoindustrie mit Toyota als treibende Kraft, wurden Kompromisse zwischen Gewerkschaften und Arbeitgebern eingeführt. Zahlreiche Arbeitnehmer wurden entlassen, für die verbleibenden gab es jedoch mehr Rechte und bessere Grundlagen. Ihre Bedeutung wuchs daraufhin auch für das jeweilige Unternehmen und sie wurden langfristig gebunden. Da Arbeitskräfte keine austauschbaren Fixkosten mehr waren, sondern langjähriges Humankapital, war es sinnvoll, ihre Fähigkeiten und ihren Erfahrungsschatz stetig zu erweitern. So wurden Prinzipien angewendet, die Wissen und Arbeitsleistung erhöhen sollten. Kaizen spielte schnell eine größer werdende Rolle. Mit diesem Prinzip konnten Wissen und Fähigkeiten der Arbeitskräfte nicht nur kontinuierlich verbessert, sondern auch zielgerichteter eingesetzt werden.

Kaizen zielt nicht darauf, schnelle Fortschritte zu machen. Vielmehr soll mit kleinen Schritten und Veränderungen langfristig großer und nachhaltiger Erfolg gesichert werden. Im Japanischen wird auch von der „Kunst der kleinen Schritte“ gesprochen. Im Grunde wird jeden Tag darauf geachtet, kleine Verbesserungen vorzunehmen, um so langfristig große Wirkung zu erzielen. Dafür muss Kaizen in der Wirtschaft insbesondere von Mitarbeitern verstanden und praktiziert werden, denn diese können die meisten kleinen Veränderungen bewirken.

Das Prinzip von Kaizen kann in der Arbeits- und Unternehmenswelt große Wirkung entfalten. Allerdings ist Kaizen auch für den Alltag geeignet. Die Werte, Methoden und Prinzipien lassen sich auch auf die persönliche Optimierung und den allgemeinen Lebensstil übertragen. Kaizen bedeutet dann im Grunde, einen stetigen Wandel zum Besseren zu vollziehen – jeden Tag mit kleinen Schritten. Diesem Prinzip folgend, können Menschen auch solche Veränderungen im Alltag gezielt verfolgen, die anfangs schwer oder gar unmöglich erscheinen. Kaizen ist damit eine Philosophie, die große Veränderungen im Alltag erleichtert und dabei hilft, persönliche Ziele zu erreichen, die bislang schwergefallen sind.

Weltweit bekannt wurde Kaizen insbesondere durch den Japaner Masaaki Imai, der unter diesem Begriff eine Sammlung erfolgreicher Strategien von japanischen Managern herausbrachte. 1986 brachte er sein Buch heraus. Bereits ein Jahr zuvor hatte er sein eigenes Kaizen-Institut gegründet. Mit Veröffentlichung seines Buches wurde das japanische Konzept schnell auch international bekannt und weiter verbreitet. Es entwickelte sich bald zu einer Praxis im Lean Management.

Masaaki Imai (geboren 1930 in Tokyo) ist ein japanischer Organisationstheoretiker und Managementberater. Bekannt wurde er vor allem für seine Arbeit im Qualitätsmanagement, insbesondere durch die Entwicklung von Kaizen. Er schloss seinen Abschluss an der Tokyo University ab und arbeitete in den späten 50er Jahren in Washington D.C. Dort war er im Japanese Productivity Center tätig. 1969 erfolgte die Entwicklung und Verbreitung von Kaizen.

Kaizen wird heute gerne wie ein Managementsystem in die Wirtschaft eingebaut und zur Einführung kontinuierlicher Verbesserungsprozesse eingesetzt. Anders als im japanischen Ursprung stehen dabei jedoch häufig eine Steigerung der Qualität sowie eine Kostensenkung im Vordergrund. Im japanischen Wirtschaftskomplex steht vielmehr das stetige Hinterfragen der eigenen Annahmen im Vordergrund. Dadurch soll das Kundenwohl gesteigert werden, was wiederum einen Gewinn für die Firma zur Folge hätte. Somit sollen beide Seiten im Sinne einer klassischen Win-win-Situation von diesem Prinzip profitieren. Etwa seit den 1990er Jahren entwickelte sich aus der Idee des Kaizen der Begriff des Kontinuierlichen Verbesserungsprozesses, besser unter der Abkürzung KVP bekannt. Im Unternehmensbereich, insbesondere im Ideenmanagement, werden der ursprüngliche japanische Name und der neue westliche Name gern synonym verwendet. Inhaltlich geht es auch bei KVP nach wie vor um kontinuierliche und damit beständige Verbesserungen. Vollkommen identisch sind die beiden Methoden jedoch nicht. Das liegt vor allem auch an den kulturellen Unterschieden, mit denen Kaizen und KVP stark verknüpft sind.

Kaizen entwickelte sich aus der japanischen Mentalität und ist nach wie vor mit dieser verbunden. Sie ist geprägt von einem starken Gemeinschaftssinn, einem beeindruckenden Arbeitsethos und dem langfristigen Streben nach Perfektion. Auch das, was wir heute unter dem Begriff „Zen“ kennen, ist damit stark verbunden. Zen ist die Kurzform für die buddhistische Strömung des Zen-Buddhismus. In dieser Strömung ist das höchste Ziel das Erleben des gegenwärtigen Augenblicks. Im Zen-Buddhismus wird daher viel meditiert. Dadurch sollen das Loslösen von Wünschen und Trieben und das Erlangen der Erleuchtung erreicht werden. Zen hat also viel mit der Perfektion des eigenen Ichs zu tun. Da diese Werte, vor allem die stetige Verbesserung, stark im japanischen Denken verankert sind, ist Kaizen weitaus mehr als nur eine Arbeitsphilosophie. Vielmehr steckt hinter dem Konzept eine Lebensphilosophie, die auch abseits der Arbeitswelt eine Rolle spielt. Kaizen ist keine Methode, die Japaner erst umfangreich erlernen müssen – sie ist tief in ihrem Denken verwachsen.

In westlichen Ländern sieht dies ganz anders aus. Das Denken westlicher Länder ist weniger stark auf das langsame, stetige Streben nach Perfektion getrimmt. Ebenso ist der Gemeinschaftssinn anders ausgeprägt. Während das japanische Kaizen, das sich auf den Erfolg des Strebens aller Mitarbeiter gründet, tief im ausgeprägten Gemeinschaftssinn verwurzelt ist, sieht das im Westen anders aus. Hier liegt der Fokus selten so stark auf allen Mitarbeitern. Kaum ein Unternehmen bezieht jeden Mitarbeiter in alle Prozesse ein und selten wird der Fokus wirklich darauf gelegt, wie viel ein einzelner Mitarbeiter zur Gesamtverbesserung beiträgt. Entsprechend diesen kulturellen Unterschieden unterscheiden sich die Methoden Kaizen und KVP in einigen Punkten voneinander. Der folgende Vergleich verdeutlicht dies anhand von fünf Beispielen:

Östlicher Kulturkreis

Westlicher Kulturkreis

Geeignet für:

Langsamens Wachstum

Schnelles Wachstum

Orientiert an:

Menschen

Technologie

Geschwindigkeit:

Kleine Schritte

Große Schritte

Involviert:

Jeder

Ausgewählte Champions

Effekt:

Langfristig und nicht unauffällig

Kurzfristig und dramatisch

Kaizen ist nicht nur in der Arbeitswelt eine Bereicherung. Wenn Sie sich intensiv mit dieser Philosophie beschäftigen, werden Sie sehen, wie viele Lebensbereiche damit optimiert werden können.

Der Wandel zum Besseren?

Sicherlich kennen Sie das auch: Das neue Jahr beginnt und Sie haben alle möglichen neuen guten Vorsätze gefasst. Sie wollen das Rauchen aufgeben, mehr Bewegung in den Alltag bringen, mehr Zeit mit der Familie verbringen, weniger tratschen, gesündere Ernährung zu einer Normalität machen usw. – und nahezu jeder Ihrer Freunde hat ähnliche Vorsätze gefasst. Veränderung scheint für die meisten Menschen zum Jahreswechsel dazuzugehören. Das Kuriose daran: Viele Menschen scheuen diese Veränderungen zu einem anderen Zeitpunkt. Gleichzeitig scheinen sie zu vergessen, dass Wandel zu jeder Zeit an jedem Ort Teil des Lebens ist. Veränderungen geschehen nicht über Nacht. Sie sind ein langer Prozess, der Zeit und Geduld braucht. Unser bestes Vorbild für Veränderungen liefert die Natur selbst. Denken Sie einmal an den Jahreszeitenwechsel. Auch der nächste Winter zieht nicht von einem heißen 30-Grad-Sonnenschein-Tag über Nacht ins Land. Vielmehr ändern sich Temperaturen und Witterungsbedingungen langsam. Die ersten kühlen Tage erfolgen im September, zwischendurch wird es wieder ein paar Tage lang heiß, bevor es abermals merklich abkühlt. Die Regenintensität wird vielerorts zwischen September und November stärker, bis irgendwann der erste Nachtfrost einzieht und der Regen zu Schnee wird. Zwischen den letzten warmen Sommertagen und den ersten bunten Laubblättern ist in kleinen Schritten der Winter eingezogen. Genauso langsam wie er einzog, verabschiedet er sich zwischen Februar und April auch wieder. Dass der Sommer nicht über Nacht auf der Bildfläche erscheint, wissen auch Gärtner und planen viele Aussaaten daher gar nicht erst vor den Eisheiligen im Mai.

So wie die Jahreszeiten ständig im Fluss sind, sind auch alle anderen Bereiche des Lebens permanent im Wandel. Lebewesen wachsen, verändern sich, passen sich an die Umgebung an. Menschen lernen neue Menschen kennen, ziehen an andere Orte, lernen neue Fähigkeiten, eignen sich neues Wissen an, gründen Familien und vieles mehr. Wir sind immer in Bewegung – ein Stillstand ist im Leben gar nicht möglich.

Das ganzheitliche Verständnis von Kaizen trifft daher so gut auf das Leben eines jeden Menschen zu. Veränderungen finden an jedem Ort und zu jeder Zeit statt. Das Prinzip von Kaizen passt sich dem natürlichen Verlauf der Dinge an. Es stellt den permanenten Wandel in den Fokus und erinnert daran, dass dieser Wandel zum Besseren geschehen kann – genauso wie wir mit unseren Neujahrsvorsätzen eine Veränderung zum Besseren erschaffen wollen. Kaizen beinhaltet auch den Aspekt der langsamen Veränderungen. Wie auch die natürlichen Wandlungsprozesse Zeit benötigen, braucht der Veränderungsprozess in der Wirtschaftswelt sowie der eines jeden Menschen im Alltag Geduld.

In der westlichen Wirtschaftswelt hingegen wird Veränderung meist innerhalb eines kurzen Zeitraumes erstrebt. Unter dem Stichwort Innovation versuchen Menschen immer wieder, maximale Veränderung unter minimalem Einsatz von Zeit und Ressourcen zu erzielen. Diese Methoden sind längst nicht so nachhaltig wie Kaizen. Die meisten werden aus ihrem eigenen Alltag bezeugen können, dass Veränderungen in kleinen Schritten wirksamer sind. Das Ablegen von negativen Gewohnheiten, Einsamkeit und Kummer überwinden, berufliche Veränderungen einleiten – das alles benötigt Zeit und viele kleine Schritte. Wer sich zu viel auf einmal vornimmt, scheitert nicht selten an einem Gefühl der Überforderung.

Veränderungen benötigen Zeit und Mut. Neue Gewohnheiten etablieren wir am besten über einen langen Zeitraum und Stück für Stück. Wer jeden Tag übt, erzielt die größten Erfolge. Deshalb ist Kaizen so wichtig. Sie kennen das vielleicht vom Erlernen einer Sprache: Jeden Tag zehn Minuten zu sprechen reicht schon aus, um die Kenntnisse aufrechtzuerhalten. Wer hingegen nie spricht, darf keine Meisterleistung erwarten, wenn er von einem Tag auf den anderen eine dreißigminütige Präsentation in der neuen Sprache halten soll.

Wer eine neue Routine aufstellen möchte, macht das auch in kleinen Schritten. Viele merken, dass früher aufzustehen schon besser klappt, wenn sich der Körper langsam daran gewöhnen darf. Anstatt den Wecker von einem Tag auf den anderen von acht Uhr auf halb sieben zu verlegen, wagen Sie besser kleine Schritte. Stehen Sie einfach jeden Tag 15 Minuten früher auf als am Vortag – so erreichen Sie die gewünschte Uhrzeit ebenfalls und es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie um halb sieben wirklich aus dem Bett kommen. Machen Sie hingegen einen großen Sprung, bleiben Sie vermutlich lieber noch eine Weile im Bett liegen. Möchten Sie einen Marathon laufen, wagen Sie das auch nicht nach den ersten zwei Trainingseinheiten. Sie verbessern Ihr Training kontinuierlich und steigern die Länge der Laufstrecken nach und nach.

Kaizen basiert auf diesem kontinuierlichen Prozess und sorgt dafür, dass positive Veränderungen nachhaltig geschehen. Natürlich scheinen viele Veränderungen trotzdem groß und unsicher. Veränderungen brauchen Mut, weil sie uns aus der Komfortzone werfen. Sie sollten allerdings immer daran denken: Wandlungsprozesse gehören zum Leben dazu – ob Sie wollen oder nicht. Mit Kaizen können Sie diese aber bewusst zum Besseren steuern. Andernfalls verändert sich ein Bereich womöglich in eine Richtung, die Sie gar nicht anstreben. Nehmen Sie Ihre Veränderungen daher lieber selbst Stück für Stück in die Hand.

Den Fluss des Lebens lenken: Sie sind der Erschaffer

Hinter dem Begriff Kaizen steckt die Idee einer kontinuierlichen und nachhaltigen Verbesserung. Möchten Sie dieses Prinzip auf Ihren persönlichen Alltag und Ihre persönlichen Ziele anwenden, müssen Sie in einem ersten Schritt Klarheit darüber schaffen, was Sie verbessern wollen und wo Ihre Ziele liegen. Ebenso wichtig ist die Klarheit darüber, warum Ihre Ziele gerade dort liegen und nicht an anderen Stellen. Viele wissen gar nicht, was sie sich vom Leben erhoffen. In der modernen Gesellschaft fokussieren wir uns viel zu häufig auf andere Ziele: Ein teures Haus, beruflicher Erfolg, möglichst hohe Qualifikationen, viel Geld, Statussymbole und ein produktiver Alltag – und all das möglichst innerhalb eines kurzen Zeitrahmens. Was wir wirklich wollen, was uns im Leben guttut – daran denken die meisten gar nicht mehr. Wir verlernen, darüber nachzudenken, welche persönlichen Ziele wir verfolgen möchten, unabhängig davon, was die Gesellschaft erwartet.

Überlegen Sie sich einmal, was Ihren Alltag verbessern könnte. Denken Sie dabei an alle verschiedenen Tätigkeiten, die Teil Ihres Alltags sind:

● Beruf:

● Fitness:

● Hobbys:

● Familie:

● Ernährung:

● Wohnraum:

● Weiteres:

Aufgabe 1: Skizzieren Sie hier alle Bereiche aus Ihrem Leben/Alltag im derzeitigen IST-Zustand.

Aufgabe 2: Beantworten Sie folgende Fragen:

Möchten Sie vielleicht etwas Neues lernen?

Haben Sie schon lange ein Ziel im Kopf, an dem Sie jedoch nie arbeiten (beispielsweise das Erlernen einer Fremdsprache oder wie man kocht)?

Was könnte Ihr Selbstwertgefühl steigern?

Was könnte Ihr Wohlbefinden steigern?

Sie haben nun Ihren Ist-Zustand skizziert sowie mögliche Veränderungen aufgezählt, die Sie in Ihren Alltag integrieren möchten/könnten, um sich zu verbessern. Der Einsatz von Kaizen ist nun in all diesen Lebensbereichen möglich. Schließlich geht es bei allem darum, kleine Verbesserungen hervorzurufen, die langfristig große Veränderungen bewirken. Zu Ihren Verbesserungen kommen wir im Laufe des Buches immer wieder zurück, sodass wir gemeinsam Schritt für Schritt mithilfe von Kaizen zu Ihren Zielen gelangen.