Kochbuch Backrezepte vegan und zuckerfrei (ohne Haushaltszucker) E-Book

Lisa Haar (Instagram: veganbylisa)

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Lebensstil
• Serie: Kochbücher von Lisa Haar (Instagram: veganbylisa) und Gisela Oskamp
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 16

Beschreibung

Es erwarten Sie leckere und einfache Rezepte. Alle Rezepte sind vegan und ohne Haushaltszucker sowie meist vollwertig. Kuchen, Brownies, Muffins, Gebäck, Kekse, Riegel, Pralinen, Eis, Rezepte für Ostern oder Weihnachten, Brot und Frühstück. Hier ist für jeden etwas dabei! Guten Appetit! Rezepte vegan und zuckerfrei: KUCHEN | BROWNIES | MUFFINS | GEBÄCK Schoki-Kirsch-Kuchen Schokokuchen Zitronenkuchen Crumble Apfel Heidelbeere Apfelrosen Apfel-Muffins Apfeltaschen Blätterteigkissen Croissants mit Apfel-Füllung Schichtglas Fudgy Brownies Brownies mit Walnüssen KEKSE Vitalkekse Softcookies Ingwerplätzchen Gesunde Haferkekse RIEGEL Crunchy Brownies Gesunde Haferriegel Znickersriegel Kokosriegel Pounty PRALINEN | SNACKS Pralinen aus Datteln Gesunde Pralinen Datteln gefüllt EIS Fruchtiges Eis am Stiel Fruchtige Nice-Cream OSTERN | WEIHNACHTEN Struwen zu Ostern Ostereier Lebkuchensterne Kokosmakronen Zimtbäumchen BROT | FRÜHSTÜCK Overnight-Oats mit Schoki Bananenbrot Gesundes Haferbrot

Leseprobe

* ohne Haushaltszucker | Instagram: veganbylisa

HI,

ich bin Lisa.

Ich lebe seit 2017 vegan. Vorher habe ich mich vier Jahre lang vegetarisch ernährt und 2018 fing ich an, fast ausschließlich auf Haushaltszucker zu verzichten.

Vegane Rezepte ohne Haushaltszucker zu finden, fand ich zu Anfang ziemlich schwierig. Somit habe ich mich dazu entschieden, selbst Rezepte zu schreiben. Mama hat mir stets dabei geholfen und so sind wir nun bei unserem zweiten Kochbuch. Das erste ist von Mama zum Stillen Reflux in der akuten Phase: Kochbuch Stiller Reflux akute Phase von Gisela Oskamp. Dort gibt es auch ein paar vegane und zuckerfreie Rezepte, die es lohnt, nachzukochen.

Ich hoffe, Ihnen gefällt unser Kochbuch und wir können Ihnen damit das vegane und zuckerfreie Essen schmackhaft machen. Wenn Sie noch mehr vegane Rezepte ohne Haushaltszucker suchen, finden Sie diese auf meinem Instagram-Account: veganbylisa oder in unserem zukünftigen Kochbuch: Kochrezepte vegan und zuckerfrei von Lisa Haar und Gisela Oskamp.

Guten Appetit!

REZEPTEvegan und zuckerfrei

KUCHEN | BROWNIES | MUFFINS | GEBÄCK

Schoki-Kirsch-Kuchen

Schokokuchen

Zitronenkuchen

Crumble Apfel Heidelbeere

Apfelrosen

Apfel-Muffins

Apfeltaschen

Blätterteigkissen

Croissants mit Apfel-Füllung

Schichtglas

Fudgy Brownies

Brownies mit Walnüssen

KEKSE

Vitalkekse

Softcookies

Ingwerplätzchen

Gesunde Haferkekse

RIEGEL

Crunchy Brownies

Gesunde Haferriegel

Znickersriegel

Kokosriegel Pounty

PRALINEN | SNACKS

Pralinen aus Datteln

Gesunde Pralinen

Datteln gefüllt

EIS

Fruchtiges Eis am Stiel

Fruchtige Nice-Cream

OSTERN | WEIHNACHTEN

Struwen zu Ostern

Ostereier

Lebkuchensterne

Kokosmakronen

Zimtbäumchen

BROT | FRÜHSTÜCK

Overnight-Oats mit Schoki

Bananenbrot

Gesundes Haferbrot

Schoki-/Kirsch-KUCHEN

ZUTATEN (18 cm große Springform)

12

Kirschen

200 g

Datteln

FÜR DEN SCHOKITEIG

20 g

crunchy Erdnussmus

120 g

Haferflocken

60 g

Schoki (100% Kakao)

50 g

Backkakao