Slow Carb - Sabine Hülsmann - E-Book

Slow Carb E-Book

Sabine Hülsmann

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Beschreibung

Nach Low Carb ist Slow Carb jetzt der neue Trend der gesunden, schlanken Küche. Denn warum auf Kohlenhydrate verzichten? Schließlich machen sie fit und glücklich! Es sollten nur eben die richtigen sein: Slow Carbs, also ,,langsame Kohlenhydrate", die lange satt machen und den Blutzuckerspiegel nicht schnell ansteigen lassen. Da haben Heißhungerattacken keine Chance! Sabine Hülsmann hat sich lange mit dem Thema beschäftigt und jetzt ein trendiges, informatives Kochbuch geschrieben. Die Zutaten: 100 speziell entwickelte Slow-Carb-Rezepte für jeden Tag und jede Gelegenheit, dazu eine gute Prise Theorie und als i-Tüpfelchen magazinartige Sonderseiten mit nützlichen Tipps, z. B. für Slow Carb to go oder schnelle Powerdrinks. Perfekt für alle, die auf der Suche sind nach einem alltagstauglichen gesunden Ernährungskonzept und ganz nebenbei ein paar Pfunde verlieren möchten. - Mit langsamen Kohlenhydraten den Insulinspiegel konstant halten - Wohlfühlen ohne Verzicht

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Seitenzahl: 191

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© 2016 ZS Verlag GmbH

Türkenstraße 9

D-80333 München

eISBN 978-3-89883-585-5

1. Auflage 2016

Projektleitung: Alexandra Gudzent

Rezepte: Sabine Hülsmann

Texte: Marion Jetter, Anna Cavelius

Lektorat: Eva Dotterweich, Edelgard Prinz-Korte

Grafische Gestaltung: Ronja Bernhardt, Georg Feigl

Fotografie: Anke Schütz

Foodstyling: Diane Dittmer

Illustrationen: Markus Voll

Herstellung: Peter Karg-Cordes

Producing: Jan Russok

Konvertierung: Datagrafix

Die ZS Verlag GmbH ist ein Unternehmen der Edel AG, Hamburg.

www.zsverlag.com

www.facebook.com/zsverlag

Sabine Hülsmann

SLOW CARB

Mit den richtigen Kohlenhydraten

zum Wohlfühlgewicht

mit Fotos von Anke Schütz

6

VORWORT

8

EINLEITUNG