Was mir immer wieder auf die Beine hilft E-Book

Barbara Rütting

• Herausgeber: Nymphenburger
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2012

Seitenzahl: 145

Beschreibung

Eine vegane und vollwertige Ernährung ist ein Bestandteil der Mutmacher von Barbara Rütting; die Heilerfolge einer rein veganen Kost sind enorm, die Umstellung jedoch nicht einfach. Die bekannte Gesundheitsberaterin erklärt alles, was ihr zentral erscheint, um die Abwehrkräfte und Selbstheilungskräfte zu stärken: angefangen bei einer reinigenden Zitrone-Knoblauch-Kur, über die Entgiftung durch Ölziehen, vitalisierende Yogaübungen und die richtige geistige Einstellung. Mit ihrem strahlenden Äußeren ist sie der beste Beweis, dass sich die Gesundheitsfürsorge für sich selbst bezahlt macht.

Leseprobe

Barbara Rütting

Was mir immer wieder auf die Beine hilft

»Wir sind glücklich, wenn wir in etwas Größerem aufgehen, als wir selbst sind.«Teilhard de Chardin

Die Ratschläge in diesem Buch sind von Autor und Verlag sorgfältig geprüft, dennoch kann keine Garantie übernommen werden. Jegliche Haftung des Autors bzw. des Verlages und seiner Beauftragten für Gesundheitsschäden sowie Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen. Im Gegensatz zur Printausgabe enthält die eBook-Ausgabe weniger Bilder

Manuela Liebler 3. und 5. Bild; Inge Müller 2. Bild; Barbara Rütting 4. Bild; Manu Theobald 1. Bild; alle übrigen Abbildungen: Archiv LangenMüller

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EINLEITUNG

VORWORT

Nie anfangen aufzuhören – und nie aufhören anzufangen!

1.Teil: BURN-OUT

Wenn die Seele die Sprache verliert, fängt der Körper an zu schreien

Neuanfang

2. Teil: DU BIST, WAS DU ISST

Das A und O – eine vegetarische vollwertige Ernährung

Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel?

Wer oder was ist eigentlich ein Vegetarier?

Kalzium und Eiweiß – für Vegetarier doch kein Problem!

Wo bekomme ich als Vegetarier oder gar Veganer mein Kalzium und Eiweiß her?

Butter oder Margarine?