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Das Buch beschreibt die wirksamsten Methoden und Techniken, um sich Daten, Zahlen, Fakten und Wissen jeder Art zu merken. Dazu gehören auch Vokabeln, Namen, Gesichter von Menschen und alles, was man sonst noch wissen sollte.
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Seitenzahl: 43
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Ähnliche
Sven Frank
Wie du in 3 Monaten dein Gedächtnis steigerst
Eine Anleitung gegen das Vergessen
© 2023 Sven Frank
Umschlag, Illustration: Tredition GmbH
Lektorat: Sven Frank
Druck und Distribution im Auftrag des Autors:
tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg
ISBN
Paperback
978-3-384-02505-0
Hardcover
978-3-384-02506-7
e-Book
978-3-384-02507-4
Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Für die Inhalte ist der Autor verantwortlich. Jede Verwertung ist ohne seine Zustimmung unzulässig. Die Publikation und Verbreitung erfolgen im Auftrag des Autors, zu erreichen unter: tredition GmbH, Abteilung "Impressumservice", Heinz-Beusen-Stieg 5, 22926 Ahrensburg, Deutschland.
Inhaltsverzeichnis
Cover
Titelblatt
Urheberrechte
Kapitel 1 - Einführung
Kapitel 2 - Die Grundlagen des Gedächtnisses
Kapitel 3 - Die Rolle der Aufmerksamkeit
Kapitel 4 - Mnemotechniken
Kapitel 5 - Visualisierung und Vorstellungskraft
Kapitel 6 - Assoziationstechniken
Kapitel 7 - Wiederholung und Übung
Kapitel 8 - Das Loci-System
Kapitel 9 - Brain-Booster
Kapitel 10 – Stressmanagement
Kapitel 11 - Schlaf und Regeneration
Kapitel 12 - Gedächtnis im Alltag
Kapitel 13 - Digitale Hilfsmittel und Gedächtnis-Apps
Kapitel 14 - Gedächtnistechniken für spezifische Bereiche
Kapitel 15 – Abschluss
Anhang:
Wie du in 3 Monaten dein Gedächtnis steigerst
Cover
Titelblatt
Urheberrechte
Kapitel 1 - Einführung
Anhang:
Wie du in 3 Monaten dein Gedächtnis steigerst
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Kapitel 1 - Einführung
„Warum ein verbessertes Gedächtnis wichtig ist und wie dieses Buch dir dabei helfen kann“
Einleitung:
"Willkommen zu meinem Buch über die Verbesserung des Gedächtnisses! Hast du jemals vergessen, wo du deine Schlüssel hingelegt hast oder den Namen einer Person, die dir gerade vorgestellt wurde? Vielleicht hast du auch schon einmal die Erfahrung gemacht, dass sich wichtige Informationen in deinem Kopf wie Sand durch die Finger entglitten sind. Das Gedächtnis spielt eine fundamentale Rolle in unserem täglichen Leben, und ein verbessertes Gedächtnis kann uns in vielerlei Hinsicht helfen.
Warum ist ein verbessertes Gedächtnis wichtig? Nun, ein gutes Gedächtnis ist nicht nur von Vorteil, wenn es darum geht, alltägliche Aufgaben zu erledigen oder sich an wichtige Informationen zu erinnern. Es spielt auch eine entscheidende Rolle in unserer kognitiven Funktion. Ein verbessertes Gedächtnis kann uns dabei helfen, effektiver zu lernen, komplexe Probleme zu lösen und Kreativität zu fördern. Es ermöglicht uns, Erfahrungen aus der Vergangenheit zu nutzen, um bessere Entscheidungen für die Zukunft zu treffen und unsere geistige Gesundheit zu stärken.
Und genau hier kommt dieses Buch ins Spiel. Unser Ziel ist es, dir praktische Werkzeuge, Techniken und Strategien zur Verbesserung deines Gedächtnisses anzubieten. Ich möchte dir dabei helfen, Informationen besser zu behalten, das Vergessen zu minimieren und deine kognitive Leistung zu steigern. Mit einer Vielzahl von Übungen und Tipps wirst du entdecken, wie du dein Gedächtnis trainieren und Optimierungspotenzial ausschöpfen kannst.
Egal, ob du ein Student bist, der seine Prüfungen meistern möchte, ein Berufstätiger, der im Arbeitsalltag schnell und effizient Informationen abrufen muss, oder jemand, der einfach sein Gedächtnis stärken möchte - dieses Buch ist für dich. Folge uns auf dieser spannenden Reise zur Verbesserung deines Gedächtnisses und erlebe, wie ein verbessertes Gedächtnis dein Leben bereichern kann."
Auf dem nachfolgenden Seiten findest du das gesamte Wissen, das ich in den vergangenen 35 Jahren angesammelt und an den unterschiedlichsten Personengruppen erfolgreich getestet habe. Freue dich auf eine Reise in die Welt deines Gedächtnisses und stelle fest, dass die Grenze des Möglichen noch lange nicht erreicht ist.
Ich freue mich auf jeden Fall auf ein Feedback von dir und wer weiß, vielleicht sprechen wir ja auch irgendwann einmal in meinem Speedlearning-Podcast einmal über deine Erfolgsgeschichte.
Viel Spaß beim Lesen und Erleben der merkwürdigen Welt des Gedächtnistrainings
Sven Frank
Kapitel 2 - Die Grundlagen des Gedächtnisses
„Eine Einführung in die Funktionsweise des Gedächtnisses und die verschiedenen Gedächtnissysteme“
Einführung:
