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- Herausgeber: Simona Ruffini
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Französisch
- Veröffentlichungsjahr: 2019
AVEC LIENS INTERACTIFS VERS CONTENUS, VIDEOS, PODCASTS ET ARTICLES!
Bienvenue à toi qui es arrivée jusqu’ici.
Si toi aussi tu te sens toujours inadaptée, pas à la hauteur, tu te compares en permanence à toutes les autres femmes et immanquablement tu sors perdante de ces duels, mais tu en as assez de ces livres de développement personnel qui veulent te transformer en une femme que tu n’es pas, tu es au bon endroit.
Combien de femmes se contentent de moins que le maximum ?
Tu n’es pas satisfaite de ton poids, mais tu n’arrives pas à en changer, tu n’aimes pas ton travail, mais tu penses ne pas pouvoir aspirer à mieux, tu as une passion mais tu répètes à longueur de temps que tu n’arriveras jamais à la concrétiser, tu voudrais vivre ailleurs mais tu ne sais pas par où commencer.
Lorsqu’une femme ne s’aime pas, elle vit sa vie à moitié.
Son manque d’amour se reflète dans chacun de ses choix.
Un corps qui ne lui plaît pas et dans lequel elle ne se reconnaît pas, un travail non gratifiant, un lieu de vie qui n’est pas celui qu’elle souhaiterait, des amis et des relations qui ne la satisfont pas, une image d’elle-même dans laquelle elle ne se reconnaît pas.
À chaque fois que tu donnes la priorité à quelque chose ou à quelqu’un d’autre que toi, tu risques de perdre ton chemin.
Il n’est pas question ici d'égoïsme, mais d’amour de soi, ce qui est bien différent.
J’ai croisé et connu tant de femmes qui voulaient être différentes de ce qu’elles étaient que j’ai compris où et quand tout a commencé : lorsqu’elles ont cessé de s’aimer et de prendre soin d’elles.
C’est pour cette raison que j’ai écrit ce livre.
Simona Ruffini est italienne, écrivain, auteur, criminologue, diplômée en psychologie et spécialisée en criminalistique. Elle est experte certifiée au niveau international en reconnaissance des microexpressions du visage. Parmi ses succès figure la réouverture du dossier sur le meurtre de Pier Paolo Pasolini. Elle gère différents projets dont elle est à l’origine, notamment «
Donne di Luce » (Femmes de Lumière) qui se consacre à l'évolution spirituelle et psychologique des femmes qui ne s’aiment plus ou qui sont victimes de violences.
Elle a créé et dirigé la retransmission radiophonique
Sulla Scena del Crimine (Sur la scène du crime), et a été consultante scientifique pour le programme télévisé
Sangue del Tuo Sangue (Le sang de ton sang). Vous pouvez accéder à ses travaux et à ses livres sur son site simonaruffini.it.
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Simona Ruffini
Indice dei contenuti
BIENVENUE À TOI QUI ES ARRIVÉE JUSQU’ICI
Pourquoi ce livre?
Lorsqu’une femme ne s’aime pas, elle vit sa vie à moitié
Comment utiliser les liens interactifs gratuits
Link généraux à consulter quand tu veux
D’où m’est venue l’idée de ce livre?
C’est ici qu’entrent en jeu Tes croyances
Et une fois perdues, comment les femmes retrouvent-elles leur chemin?
C’est le premier livre qui ne cherche pas à te transformer en quelqu’un d’autre, car il repose sur deux conditions préalables
QUI OU QU'EST-CE QUE C'EST LA FÉE
La révolution consiste à revenir à Toi, à te retrouver
Mode d’emploi de ce livre
PARTIE 1 - QUAND LA FÉE PARLE ET QUAND LA FEMME RÉPOND
Mais quelle histoire t’es-tu racontée?
La femme répond
Il y a une chose que tu dois savoir (et que tu dois révéler aux hommes de ta vie): la fée n’existe pas
PARTIE 2 - LE POINT FAIBLE DE LA FÉE
Le point faible de la fée, c’est bien évidemment une autre fée
Que disent les femmes qui s’aiment
Mais alors d’où sort la fée?
C’est l’alarme pensée automatique!
Quand as-tu commencé à te comparer?
Un rite de passage à l’âge adulte
PARTIE 3 - LA FEMME ENTRE ABSENCE DE RITES INITIATIQUES ET STÉRÉOTYPES IMPOSSIBLES
Les jours de ta fée sont comptés
PARTIE 4 - LA FÉE EN ACTION
Le monde a besoin de toi
La fée et les tâches domestiques
La fée a pris possession de toi!
Jouons à l’«analyse grammaticale– nature et fonction – de la parfaite femme au foyer»
La femme et les tâches domestiques
Aux frontières du réel!
Nous allons jouer à l’«analyse grammaticale– fonction et nature – de l’employée parfaite» !
PARTIE 5 - LA FÉE ET LE SEXE
Situation 1: l'inhibée
Situation 2: la débridée
Situation N° 3: la femme qui croit au pouvoir de la télépathie
CHASSE LA FÉE QUI EST EN TOI
ET
LAISSE SORTIR LA FEMME
par Simona Ruffini
(Traduit par Muriel Muller)
Le premier livre qui ne cherche pas à te transformer en une autre,
mais t’enseigne à être toi-même.
Avec des liens interactifs!
© Simona Ruffini - Novembre 2014
La reproduction, même partielle, des contenus est interdite sans l’autorisation expresse de l’auteur.
BIENVENUE À TOI QUI ES ARRIVÉE JUSQU’ICI
C'est une immense joie pour moi de t'accueillir avec ce premier livre gratuit de la série 'Femmes de Lumière '.
Les livres sont interactifs. Cela signifie que tu trouveras souvent des liens gratuits vers des podcasts, des vidéos et des articles. Mais je vais te l'expliquer sous peu.
Je tiens à te remercier beaucoup de l'avoir lu en ce moment.
Il y a une sorte de pont magique qui nous relie en ce moment, toi qui lis et moi qui avez écrit.
Merci encore pour la confiance que tu me donnes.
Ce petit manuel a déjà été traduit en plusieurs langues et continue d'être distribué dans le monde entier.
Il n'y a pas de plus grande satisfaction pour moi de savoir qu'il y a des femmes dispersées sur tous les continents qui peut-être en ce moment, comme toi, lisent ces lignes.
Je vais droit au but et je te pose quelques questions.
Si toi aussi tu te sens toujours inadaptée, pas à la hauteur, si tu te compares en permanence à toutes les autres femmes et immanquablement tu sors perdante de ces duels, mais tu en as assez de ces livres de développement personnel qui veulent te transformer en une femme que tu n’es pas, tu es au bon endroit.
Saches que tu n’es pas seule.
Et saches surtout que ce qui t’arrive est normal.
Ce que je cherche à te dire avec ces quelques pages, c’est que tu es très bien comme tu es.
Je ne dis pas que tu es parfaite et que tu n’as pas besoin de grandir davantage.
Je dis que l’endroit où tu te trouves est précisément le point de départ à partir duquel tu deviendras celle que tu es destinée à être.
Le premier pas, fondamental pour l'évolution de la femme, est l’acceptation.
Je sais que cela peut te sembler difficile, voire tout bonnement impossible, mais crois-moi, tu peux y arriver.
Je te le dis parce que j’ai suivi le même parcours que toi.
Pourquoi ce livre?
Et pourquoi ce livre a-t-il été écrit par une criminologue qui travaille également sur les maltraitances subies par les femmes?
Quel est le lien entre l’évolution spirituelle, l’amour de soi, la lumière et la violence faite aux femmes?
Je vais te l’expliquer avec un exemple simple.
Tu es à la recherche d’un travail.
Tu sais parfaitement ce que tu vaux, ce que tu recherches, et combien tu exiges en contrepartie.
Lors d’un entretien, on t’offre un emploi qui ne te satisfait pas, bien en-dessous de tes capacités et aspirations, et incontestablement sous-payé.
Tu te lèves, remercies et t’en vas.
Voici ce qui se produit lorsqu’une femme a de l’assurance, sait ce qu’elle veut et l’exprime clairement.
Et surtout une femme qui n’accepte pas de recevoir moins, de qui que ce soit.
Il se pourrait également que ce travail-là te semble attrayant.
Tu commences à t’impliquer, mais tu découvres rapidement que tout ce qu’on t’avait promis au départ n’était que mensonges.
La rémunération est faible, les horaires de plus en plus extensibles, ton insatisfaction grandit, et lorsque tu exprimes tes griefs à ton chef, il réagit par de l’indifférence, ou plus probablement du dédain et de l’indignation, voire avec de la colère: «Quelle ingrate! Vous n’en avez jamais assez!»
À ce stade, ta décision est prise – sur le champ.
Tu te lèves, tu ne remercies pas, et tu t’en vas (quitte à ensuite porter plainte).
Quel est le rapport avec cet exemple?
Essaie de transposer la situation que je viens de te décrire dans le domaine des relations personnelles.
Que se passerait-il si, en lieu et place de cet employeur et de ce poste, se trouvaient un homme et une relation amoureuse?
Accepterais-tu de passer ta vie avec un homme qui ne te satisfait pas, qui ne t’apprécie pas, qui ne te soutient pas, mais qui au contraire cherche à te manipuler et te fait sans cesse te sentir inadaptée?
Et si cet homme commençait à devenir violent, d’abord verbalement, puis psychologiquement et enfin physiquement?
Combien de femmes se contentent de moins que le maximum, voire restent dans une relation de maltraitance?
Il n’est pas nécessaire d’arriver à de tels exemples pour que tu comprennes ce que je veux dire quand je parle de femmes qui ne s’aiment pas.
Tu n’es pas satisfaite de ton poids, mais tu n’arrives pas à en changer;
Tu n’aimes pas ton travail mais tu penses ne pas pouvoir aspirer à quoi que ce soit de mieux;
Tu as une passion mais tu répètes à longueur de temps que «tu n’arriveras jamais» à la réaliser;
Tu voudrais vivre ailleurs, mais tu ne sais pas par où commencer.
La liste pourrait se poursuivre à l’infini, mais je pense que tu as saisi le sens de mes paroles.
Lorsqu’une femme ne s’aime pas, elle vit sa vie à moitié
Son manque d’amour pour elle-même se reflète dans chacun de ses choix.
Un corps qui ne lui plaît pas et dans lequel elle ne se reconnaît pas;
Un travail non gratifiant;
Un lieu de vie qui n’est pas celui qu’elle souhaiterait;
Des amis et des relations qui ne la satisfont pas;
Une image d’elle-même dans laquelle elle ne se reconnaît pas.
À chaque fois que tu donnes la priorité à quelque chose ou à quelqu’un d’autre que toi, tu risques de perdre ton chemin.
Il n’est pas question ici d'égoïsme, mais d’amour de soi, ce qui est bien différent.
J’ai croisé et connu tant de femmes qui voulaient être différentes de ce qu’elles étaient que j’ai compris où et quand tout a commencé: lorsqu’elles ont cessé de s’aimer et de prendre soin d’elles-mêmes.
Je le lis dans leurs yeux.
C’est pour cette raison que je travaille beaucoup avec les femmes, également «avant».
Avant qu’elles ne se perdent, avant qu’elles ne se détestent, avant qu’elles n’arrêtent de rêver et avant qu’elles ne confient leur vie à ceux qui ne les aiment pas.
C’est pour cette raison que j’ai écrit ce livre.
Comment utiliser les liens interactifs gratuits
Nous voici arrivés à une nouveauté que j'aime tant!
Le projet 'Femmes de Lumière' est en constante évolution. Cela signifie que chaque jour j'écris un article, ou je fais une vidéo, ou j'enregistre un podcast.
Je ne pouvais pas republier le livre chaque fois que j'ajoutais quelque chose, non?
C'est pourquoi j'ai pensé à marcher avec toi en tes donnant des outils toujours mis à jour dans ce livre et dans les autres livres de la série.
Tu peux utiliser ce livre comme ceci:
Le symbole représente à la fois les vidéos, les podcasts et les articles et publications du site.
Il y a deux catégories de liens.
Le premier est général: c'est le lien vers la playlist des podcasts et vidéos (que tu pourras également consulter ultérieurement pour écouter les podcasts et vidéos que j'enregistrerai à l'avenir); c'est le lien vers la page du site où tu pourras retrouver tous les articles (que tu pourras également consulter plus tard pour lire les nouveaux articles que j'écrirai dans le futur).
La seconde est spécifique, et concerne un post, une vidéo ou un podcast que je te propose pour une chose en particulier dont nous parlons. Pas une liste générale mais une seule étude.
En plus du symbole, je vais également rendre les mots et les phrases sur lesquels tu pourras cliquer "liables".
De cette façon, je suis sûr que tu ne perdras rien!
Cela dit, commençons le voyage pour nous découvrir.
Link généraux à consulter quand tu veux
Je te laisse pour commencer les link que tu pourra consulter à tout moment.
Sur le site, tu trouvera la possibilité de traduire le contenu dans ta langue.
Le premier te conduit au SITE (cliquez sur le mot SITE ou suivez ce lien direct https://www.simonaruffini.it/donne-di-luce/).
(TRADUIS LA PAGE DANS TA LANGUE)
Ici tu trouveras tout, des articles, des vidéos et des recherches. Tu pourras t'inscrir au site et écrire tes commentaires. Tu pourras retourner à tout moment pour découvrir tout le nouveau matériel que j'y ai mis et suivre mes activités. Le site est déjà traduit dans ta langue. Sinon, sélectionne ta langue dans le menu.
Le deuxième link te conduit à la page ARTICLES du site (cliquez sur le mot ARTICLES ou suivez ce lien direct https://www.simonaruffini.it/category/donne-di-luce/ ).
(TRADUIS LA PAGE DANS TA LANGUE)
Tu trouveras ici des articles dédiés aux différents sujets, que je te indiquerai tout au long du livre. Visite les link souvent pour lire tous les nouveaux articles que je publierai à l'avenir. Les articles sont déjà traduits dans ta langue. Sinon, sélectionne ta langue dans le menu.
Le troisième link te conduit au canal Youtube et au PODCAST gratuit pour changer les croyances négatives et débloquer des pensées automatiques en jouant (cliquez sur le mot PODCAST ou suivez ce lien direct https://www.youtube.com/playlist?list=PLLd3F8sRXSYuH2BOGJjItzjlx7E3M77UT).
Tu trouveras ici les enregistrements audio que j'enregistre pour travailler sur nos croyances négatives. Inscris-toi au canal YT et visite souvent le link pour écouter les podcasts que j'enregistrerai à l'avenir. Les audios sont en italien. Active les sous-titres dans ta langue, ils sont déjà traduits.
À ce link tu pourras trouver des vidéos que j'ai enregistré pour lutter contre toute forme de MALTRAITANCE FÉMININE (cliquez sur le mot MALTRAITANCE ou suivez ce lien direct https://www.youtube.com/playlist?list=PLLd3F8sRXSYvzGSirvkcQ9BqOLe9pPl_T).
Tu trouveras ici des vidéos de divers sujets, toutes dédiées à l'éradication des idées et des stéréotypes de la société qui incitent en quelque sorte à la violence et à considérer les femmes comme des objets. Laisse tes commentaires, je serai heureuse. Visite souvent le link pour regarder les vidéos que j'enregistrerai à l'avenir.
Les audios sont en italien. Active les sous-titres dans ta langue, ils sont déjà traduits.
À ce link tu pourras trouver des ENTREVUES que j'ai faites à des femmes extraordinaires, les écouter et entrer dans le monde des femmes de lumière aussi (cliquez sur le mot ENTREVUES ou suivez ce lien direct
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLd3F8sRXSYtkBw4tjv9gS0KgIgnZmzym).
Visite souvent le link pour écouter les interviews que je ferai à l'avenir. Les audios sont en italien. Active les sous-titres dans ta langue, ils sont déjà traduits.
À ce link tu pourras trouver les autres LIVRES de la série 'Femmes de Lumière' (cliquez sur le mot LIVRES ou suivez ce lien direct https://www.simonaruffini.it/manuali-di-auto-aiuto-per-le-donne/) .
(TRADUIS LA PAGE DANS TA LANGUE)
Tu trouveras ici les livres que j'ai écrits jusqu'à présent et tu pourras trouver ceux que j'écrirai. Lise les avant-première et choisis ton prochain livre!
Souviens-toi bien de cette dernière phrase, car à la fin du livre, je vais te demander quelque chose de spécial.
D’où m’est venue l’idée de ce livre?
Ce livre est né suite au projet 'Femmes de Lumière' auquel je me consacre depuis des années et que je chéris profondément.
Tu peux le trouver ICI où je t'attends à bras ouverts.
(TRADUIS LA PAGE DANS TA LANGUE)
Avec ce projet Donne di Luce, j’aide les femmes à «se retrouver avant qu’elles ne se perdent»!
Je leur rappelle combien elles sont spéciales, je leur rappelle qu’elles sont des êtres divins, je leur rappelle qu’elles sont irremplaçables.
Je leur donne tout ce que j’apprends sur mon chemin et qui peut les aider à parcourir la route la plus importante: celle que les ramènera chez elles.
Pour empêcher qu’elles se détestent, qu’elles s’apitoient sur elles-mêmes, qu’elles se satisfassent de peu, qu’elles se plaignent, qu’elles laissent s’échapper leurs rêves et leurs espoirs, qu’elles sombrent dans la haine (d’elles-mêmes ou de quelqu’un d’autre), voire dans la violence dans certains cas extrêmes.
Mais pourquoi les femmes se perdent-elles, et comment cela arrive-t-il?
Cela se produit à chaque fois que tu te retrouves à une croisée des chemins.
Il peut s’agir d’une période de dépression consécutive à une perte ou à une déception, ou d’un échec dont tu t’attribues la faute, ou peut-être parce que l’une des femmes de ta vie t’a donné le mauvais exemple.
Cela se produit souvent lorsque l’on a vécu pendant des années dans une société pleine de stéréotypes à propos de ce qu’une femme devrait ou ne devrait pas être, de ce qu’elle devrait ou ne devrait pas faire.
À chaque fois que tu parviens à une croisée des chemins et que tu ne te choisis pas toi-même, tu t’éloignes de ta voie.
Que veut dire choisir la mauvaise voie?
Cela signifie se blâmer d'un échec.
Cela signifie assumer toute la responsabilité pour des choses qui tout simplement n’ont pas fonctionné.
Un simple recalage à un examen peut prendre les proportions d’une catastrophe si pour des parents, la réussite des études passe avant les réelles ambitions de leur fille.
Une déception amoureuse peut être vécue comme une véritable tragédie si tu te sens inadéquate, inadaptée, laide et indigne juste parce qu’un homme ne t’aime pas.
Au lieu de penser que le monde regorge d'hommes, d’emplois et de possibilités, et au lieu de te sentir attirée par quelqu’un qui t’aime en retour, tu sembles avoir un penchant pour les «chagrins annoncés».
C’est ici qu’entrent en jeu Tes croyances
« Je ne suis pas comme il faut, je suis plus grosse et moins belle que les autres femmes, je ne vaux rien… ».
Et ainsi, à chaque fois que tu t’adonnes à ces pensées, tu crées des connexions invisibles mais puissantes entre les neurones de ton cerveau.
De cette façon, lorsqu’une situation se présentera où «quelqu’un doit porter le chapeau», et que tu devras choisir (la fameuse croisée des chemins), tu seras tellement habituée à le faire qu’il te sera facile de te blâmer toi-même.
LISE ICI CE QUE SONT LES CROYANCES NÉGATIVES
(TRADUIS LA PAGE DANS TA LANGUE)
Mais pourquoi attendre aussi longtemps avant d’agir?
Certains diraient «mieux vaut prévenir que guérir», et en fin de compte, l’expression est pertinente.
Si tu te «déshabitues» de ce sentiment de culpabilité et de jugement, petit à petit tu arrêteras de te blâmer pour chaque chose.
Si tu «t’habitues» au contraire à te considérer et à te sentir «merveilleuse», tu seras immunisée contre certains mécanismes.
Vois ce travail sur toi comme un vaccin!
Prends chaque jour une bonne dose de vitamine A (A comme Amour), et tu commenceras à découvrir que tu es capable d’opérer de véritables tours de magie avec ta vie!
Les choses iront de mieux en mieux, Tu iras de mieux en mieux, et tu remarqueras que tu attireras moins de situations et de personnes qui ne te conviennent pas.
Et tout cela, simplement en t’aimant.
Et une fois perdues, comment les femmes retrouvent-elles leur chemin?
Si tu es prête, laisse-moi t’expliquer tout ce que j’ai appris.
Je vais t’indiquer ici les premiers pas, fondamentaux, que tu peux faire pour entreprendre ce voyage.
Ce voyage est très particulier, car il s’agit du chemin qui te permettra de Te retrouver.
Il s’agit d’un chemin que tu as probablement essayé maintes fois d’emprunter au cours de ta vie.
Tu étais pleine d’enthousiasme au début.
Un nouveau régime, un nouvel amour, un nouveau travail, une nouvelle ville.
Tout semblait fonctionner parfaitement.
Pourtant, au bout d’un moment, quelque chose coinçait.
Les vieilles habitudes reprenaient le dessus, les mêmes automatismes réapparaissaient, toutes tes bonnes résolutions finissaient aux oubliettes.
Tu courbais toujours davantage l'échine sous le poids d’un échec qui t’a poussée, jour après jour, à renoncer.
Et maintenant tu en es là.
Il n’y a que toi qui saches combien cela te fait souffrir.
Il n’y a que toi qui saches ce qui est écrit dans tes yeux quand tu te regardes dans la glace.
Tu as peut-être lu des dizaines de livres de développement personnel, tu as peut-être participé à de nombreuses formations dont les titres sont toujours les mêmes:
«Comment faire pour ...»
Oui, comment fait-on déjà pour ...?
Quelles sont les choses que tu devrais faire?
«Comment perdre du poids...»
«Comment trouver le partenaire idéal...»
«Comment changer de vie en un mois...»
Et surtout, comment es-tu censée faire?
Après mon diplôme en psychologie et mon habilitation à exercer, je me suis spécialisée dans un domaine très particulier: psychopathologie criminelle, criminologie, psychologie juridique, criminalistique.
Pendant des années, entre autres choses, j’ai étudié, procédé à des recherches et travaillé avec des femmes battues.
Sais-tu ce que j’ai compris?
Qu’avant d’en arriver à une situation extrême de violence ou d’abus, chacune de ces femmes s’était perdue.
Je ne vois pas d’objection à apprendre avec toutes les ressources existantes.
J’ai moi-même suivi et je suis continuellement des formations, participe à des séminaires, des conférences sur le pouvoir des femmes, sur la pensée positive, sur l’amour de soi, sur les archétypes féminins, sur la physique quantique appliquée aux croyances personnelles.
Mon objectif est toutefois différent.
Il pourrait te sembler contradictoire avec tout ce que tu as lu ou testé jusqu’à présent.
Mais si tout ce que tu as lu ou testé jusqu’à présent n’a pas fonctionné, peut-être n’as-tu pas pris la bonne route.
Le fait est que chaque femme peut perdre sa voie
Et la seule façon qu’elle a pour se remettre sur les rails consiste à retrouver cette voie.
Quel sens cela a-t-il qu’un livre t’explique comment faire pour conquérir un homme si celui qui te le propose ne sait pas qui tu es, ni surtout quel homme te convient?
Quel est l'objectif d’une formation qui t’explique comment réveiller ta sexualité, mais ne prend pas en considération tes croyances, tes inhibitions, ne tient pas compte du fait que tu pourrais avoir au fond de toi une féminité douce, tendre, accueillante?
En bref, à quoi cela nous sert-il de suivre une route qui cherche à nous rendre toutes identiques?
Je n’ai pas besoin que l’on m’explique comment faire pour ressembler à un stéréotype de femme qui n’existe pas.
J’ai besoin de quelqu’un qui me rappelle que Moi je suis spéciale!
Et toi?
COMMENCE À LE RAPPELER AVEC CE PODCAST
(ACTIVE LES SOUS-TITRES DANS TA LANGUE)
J’en ai assez de lire des livres m’expliquant comment devenir ceci ou cela.
À mon sens, ils ne servent à rien, et je vais t’expliquer pourquoi.
Une femme qui ne s’aime pas se base sur un postulat de manque: il me manque ceci, je n’ai pas cela, je ne suis pas capable, je ne suis pas à la hauteur, je ne suis pas belle, pas assez maigre, pas assez grande, trop coincée, pas suffisamment intelligente, pas drôle, pas attirante.
Cette femme tombe sur un livre (ou une formation) qui promet de lui expliquer comment devenir belle, maigre, décomplexée, intelligente, spirituelle, attirante.
Parfait.
Mais quel est le point de départ implicite d’un tel livre?
Il considère que ces éléments manquent effectivement à l’intérieur de toi, et que le livre peut t’enseigner où les trouver et comment les mettre en pratique.
Et surtout, et c’est là que c’est complètement erroné, il considère que toi tu veux ces éléments!
Alors qu’au contraire, c’est le monde, débordant de stéréotypes sur les femmes, qui les veut.
Mais qui a décrété qu’une femme, si elle veut être efficace, doit apprendre à gérer des multinationales dans un tailleur gris perle impeccable?
Et si toi, au contraire, pour être vraiment heureuse, tu devais prendre soin de ta maison?
Aurais-tu moins de valeur que la femme cadre qui fait carrière?
Et qui a décrété que pour être une véritable femme, tu dois avoir une vie sexuelle d’un certain type?
Si tu aimes les câlins et la douceur, es-tu pour autant moins féminine?
Qui a décrété que les emplois «sympas» sont ceux en rapport avec le secteur financier?
Si ton rêve consiste à faire de l’agriculture bio, es-tu moins femme pour autant?
Le livre qui s’intitule «Comment séduire un homme» est selon moi le comble de la folie!
Je pense qu’il existe autant de façons de séduire qu’il y a d’hommes et de femmes dans le monde.
Ce qui convient à un homme ne convient pas à un autre.
Et surtout ne te convient pas à Toi.
Il existerait donc une solution «standard» pour séduire quelqu’un?
Et une nouvelle fois, cette solution standard est-elle celle qui te convient?
Je tiens à préciser ces points, car si cela n’est pas clair pour toi, sais-tu ce qui se produit?
Il arrive que la femme commence à suivre scrupuleusement les conseils de ce livre.
Qui ne fonctionnent pas.
Et ils ne peuvent pas fonctionner, car il ne sert à rien de pousser une femme à ressembler à un personnage de la mythologie, à la sexualité libérée, avec un corps de déesse, les capacités relationnelles d’une sainte et une efficacité au travail digne d’un robot à l’apparence humaine.
Est-ce que tu peux seulement te représenter une telle femme?
LIS ICI POUR DÉCOUVRIR COMMENT ELLE EST FAIT!
(TRADUIS LA PAGE DANS TA LANGUE)
Selon toi, que se produit-il à ce stade?
Exactement.
Pour la énième fois, la femme se sent inapte.
«Même avec un livre, je n’arrive pas à devenir comme je le voudrais».
Donc, je dis STOP à tout cela.
C’est pour cette raison que j’ai écrit ce livre.
C’est le premier livre qui ne cherche pas à te transformer en quelqu’un d’autre, car il repose sur deux conditions préalables
La première est que pour être heureuse, il suffit que tu te souviennes de qui tu es;
La seconde est que ce dont tu as besoin pour te rappeler qui tu es, et donc pour être heureuse, tu l’as déjà en toi!
Si tu parviens à accéder à Ta nature ( et non à celle d’une autre), tu y trouveras toutes les ressources dont tu as besoin pour transformer ta vie.
Tu te souviendras alors de tes rêves, de ce que tu voulais faire quand tu croyais encore à cette possibilité que tout se réalise si tu le veux de tout ton cœur. Et ainsi tu parviendras à accepter et à aimer ton corps merveilleux, source de plaisirs inimaginables – simplement en l’écoutant.
As-tu jamais envisagé la possibilité que l’homme que tu recherches est celui qui Te convient, au lieu de t’emprisonner continuellement dans ce sentiment de culpabilité et croire que c’est toi qui dois changer?
Si tu apprécies une relation qui se base sur des dialogues constructifs, pourquoi t’es-tu engagée avec un homme qui ne parle pas?
Et surtout, pourquoi t’es-tu laissé convaincre que tu es un moulin à paroles alors que tout ce dont tu as besoin pour être heureuse, c’est de trouver un homme qui aime le dialogue autant que toi?
Si tu aimes les câlins, pourquoi te retrouves-tu toujours avec des hommes qui te font sentir gourde juste parce que tu ne portes pas de lingerie sexy toute la journée et que tu es prête à satisfaire leurs moindres désirs à n’importe quel moment?
Et surtout, pourquoi t’es-tu laissé convaincre que c’est Toi qui es inadaptée, plutôt que de considérer l'éventualité, très concrète, qu’il y a des hommes qui ne Te satisfont pas?
En bref, quand arrêteras-tu de te blâmer pour tout et pour rien, et quand vas-tu te concentrer sur ce qui va bien dans ta vie, étant donné que tu mérites d’être heureuse, comme tout le monde?
Le fait est que la chose que tu as envie de faire, quelle qu’elle soit, est celle que tu dois faire!
Je ne vais pas t’apprendre ici comment te transformer en un déesse du sexe (quelle que soit la signification que l’on puisse donner à cette expression).
Je vais t’aider à faire ressortir TA sexualité et à comprendre qu’elle est très bien comme elle est.
Sans jugement ou sentiment de culpabilité.
À PROPOS DE L'AMOUR ET DU ROMANTICISME ... ÉCOUTE ICI!
(ACTIVE LES SOUS-TITRES DANS TA LANGUE)
Je ne vais pas t’enseigner à devenir une cadre brillante uniquement parce que c’est à la mode actuellement.
Je vais t’aider à comprendre pourquoi on t’a mis en tête que si tu n’es pas une cadre brillante, il te manque quelque chose.
Je vais t’aider à comprendre que ce que tu veux réellement, tu l’as déjà à l’intérieur de Toi.
Il faut juste que tu le laisses émerger, avec amour.
Je ne vais pas t’expliquer ici comment perdre dix kilos grâce à la pensée positive, mais je vais t’aider à comprendre quelles sont les pensées négatives que tu as vis-à-vis de toi-même.
Il n’y a qu’en remplaçant ces pensées négatives que tu aimeras à nouveau ton corps et l’harmonie qui est en toi transparaîtra alors dans tes courbes.
Nous allons ici démasquer ces personnages sournois qui s’appellent: stéréotype, jugement, sentiment de culpabilité, sentiment de ne pas être adaptée, comparaison, pensées automatiques, croyances.
Nous les remplacerons par d’autres: amour, acceptation, comportement constructif, affirmation de soi, imagination, confiance.
Ainsi nous préparons le terrain pour la vraie Toi.
Vois-le ainsi.
Depuis des années, tu attends une personne spéciale.
Tu es impatiente qu’elle arrive.
Tu t’imagines cette personne depuis toujours, et au plus profond de toi, tu sais que tu ne seras vraiment heureuse que lorsque cette personne sera de retour.
Cette personne spéciale est toutefois d’un certain type, et tant qu’elle n’aura pas trouvé une maison qui lui convient, elle ne se montrera pas.
Que fais-tu?
Essaies-tu de l’obliger à retourner dans un endroit où elle ne sera pas à son aise?
Ou bien cherches-tu à la changer pour qu’elle finisse par aimer cette maison qui ne lui plaît pas?
Non!
Tu lui prépares une maison accueillante, qui reflète les goûts de cette personne spéciale, et ensuite tu l’appelles et tu lui dis: «Hé! Tout est prêt à la maison. Tu peux revenir maintenant!»
Et voilà, cette personne spéciale, c’est Toi, et nous sommes en train de tout organiser pour que tu puisses rentrer chez toi.
COMMENCE À IMAGINER CETTE PERSONNE SPÉCIALE EN LISANT ICI
(TRADUIS LA PAGE DANS TA LANGUE)
Nous venons de pénétrer dans ce livre qui, je l’espère, deviendra ton ami.
Je tiens à te dire que ce livre ne cherche pas à te duper, il n’est pas de ceux qui te renvoient sans cesse à autre chose sans jamais rien te révéler de concret.
Ce livre est le fruit de mois de travail, et il a été élaboré avec amour, spécialement pour Toi qui cherches à te rappeler comment on se sent quand on est heureux et en paix avec soi-même (c’est-à-dire le seul point de départ possible si l'on veut réaliser quoi que ce soit).
J’ai créé et je continue sans cesse à créer de nombreux outils pour nous les femmes, dont tu pourras te servir.
Ce livre comprend de nombreux exercices que tu pourras immédiatement mettre en pratique et qui t’aideront déjà à comprendre beaucoup de choses et à entamer ton voyage.
Si tu es prête à démarrer, fais simplement en sorte que tout ce que tu viens de lire pénètre bien en toi et commence à produire son effet.
Tu pourras relire ces pages lorsque tu le souhaiteras.
Nous aborderons dans les pages suivantes de nombreux points.
Entre autres: qui est cette Fée que nous avons en nous et que nous cherchons à expulser pour laisser la place à la Femme, et comment la reconnaît-on; dans ce livre figurent également des exercices qui sont à mettre en pratique immédiatement.
Pour l’instant, je te serre très fort contre moi et te rappelle que tu es une personne spéciale.
Si spéciale que lorsque tu te retrouveras, tu te demanderas comment tu as fait pour vivre sans toi jusqu’à maintenant.
Merci d’exister.
QUI OU QU'EST-CE QUE C'EST LA FÉE
Au cœur de chaque femme se niche un personnage sournois, issu de la mythologie
De la mythologie car précisément il s’agit... d’un mythe.
Sournois car ce personnage est tellement enraciné en toi que tu penses non seulement qu’il existe réellement, mais aussi que c’est exactement ainsi que tu dois être.
De qui suis-je en train de parler?
De la fée, bien évidemment...
Laisse-moi t’expliquer le fond de ma pensée.
J’ai compris une chose: qu’il existe en chacune d’entre nous une fée.
Cette fée n’est autre que l’ensemble des stéréotypes et des conditionnements qui t’influencent depuis que tu es née. Je dirais même qu’ils étaient présents avant ta naissance.
Oui, car ta mère, ta grand-mère et les femmes de ta famille avant elles ont été influencées (plus ou moins en fonction de l’époque à laquelle elles ont vécu) par les croyances à propos de ce que doit être une femme. Mais une femme est un être si extraordinaire que vouloir la résumer en un mot est presque une injure.
Nous sommes bien davantage que la plus belle chose que tu saurais imaginer.
Laisse-moi te poser une question: quelles femmes, ayant marqué l’histoire, te viennent à l’esprit?
Jeanne d’Arc, Mère Teresa, Florence Nightingale, Amelia Earhart et beaucoup d’autres?
Très bien. Qu’est-ce que ces femmes avaient d’extraordinaire? Exactement, elles n’étaient pas en phase avec leurs époques, elles les bouleversaient. Elles furent brûlées sur le bûcher, marginalisées, accusées de sorcellerie, persécutées. Dans le meilleur des cas, on les jugea bizarres, masculines, folles, puis carrément saintes une fois enterrées, mais à quel prix?
Et pourtant, elles réussirent toutes à réaliser une chose, que toi aussi tu peux réaliser: elles réussirent à chasser la fée qui était en elle, et à exprimer pleinement qui elles étaient: elles-mêmes.
À quoi ressemblerait le monde si une Pucelle d’Orléans s’était laissé intimider par les préjugés de l’Église? À quoi ressemblerait le monde si une petite nonne vêtue de blanc et bleu ciel avait préféré se marier et remplir son rôle prédéfini de femme et de mère, plutôt que de se consacrer aux malades et aux nécessiteux?
Je ne dis pas que tu dois tout abandonner pour t’enrôler dans la Légion étrangère (bien que si tu le voulais, tu le pourrais également). Je dis que tu peux initier une petite révolution extraordinaire, ici et maintenant, depuis le divan de ton salon et partout ailleurs, quel que soit l’endroit où tu lis ces lignes.
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La révolution consiste à revenir à Toi, à te retrouver
De petits et grands miracles se produisent lorsque nous nous autorisons à être nous-mêmes.
Le premier miracle est l'acceptation, le fait de s’aimer totalement pour ce que l'on est, et le fait de se pardonner pour toutes les choses que l’on pense avoir faites.
Et ainsi nous serons prêtes pour l'étape suivante, celle de l’évolution.
Évoluer signifie exprimer sa vraie nature, entièrement, dans chacun des domaines de notre vie: travail, santé, famille, sexualité, rêves, relations avec les autres, beauté personnelle.
Cela s’appelle la Légende personnelle, et des outils existent pour la réaliser.
Je ne te cacherai pas qu’il s’agit d’un voyage empli d'incertitudes, mais ce qui est enthousiasmant, c’est qu’il n’est nul besoin de partir où que ce soit pour l’entreprendre!
Ce voyage est un voyage intérieur, et si tu y crois, il t’emportera dans l’endroit le plus merveilleux qui soit: Toi.
Au cours de ce voyage, nous allons rire, nous étonner, nous apprendrons et nous enseignerons (car chacune d’entre nous, et Toi en premier, est indispensable pour le monde), nous y croirons et de temps à autre nous perdrons espoir, nous réfléchirons et nous nous interrogerons.
Parfois nous serons un peu fatiguées, alors nous nous reposerons.
Puis nous repartirons de plus belle.
Je t’enseignerai tout ce que j’ai étudié, appris et testé.
Rien dans ces pages n’est théorique ou inventé ou emprunté à qui que ce soit d’autre.
Tout est véridique et a été expérimenté.
Il ne s’agit pas d’établir un diagnostic ou d’entreprendre une thérapie.
Je t’expliquerai comment modifier les pensées automatiques négatives, et comment les remplacer par celles qui sont conscientes et évolutives.
Je te proposerai de nombreux exercices pratiques pour libérer ton esprit, et je te parlerai de tous les outils que j’ai développés pour nous les femmes.
Nous voyagerons ensemble en quelque sorte.
Mode d’emploi de ce livre
Lorsque tu verras ce ravissant interrupteur
cela voudra dire que tu pourras immédiatement mettre en pratique ce que j’explique et le tester.
Lorsqu’au contraire, tu verras ce beau symbole,
cela voudra dire que je vais te livrer une petite clé pour débloquer une pensée automatique et la remplacer par une autre, non conditionnée.
Et quand cette image apparaîtra,
c’est que je serai sur le point de te raconter une petite anecdote personnelle pour me mettre en scène avec toi et te montrer comment l'on peut rire de ses propres blocages.
Je te remercie d’être ici et de m’avoir permis de t’offrir ce livre, fruit de tant de travail et d'amour, et dans lequel nous parlerons des Fées.
Il n’est pas question ici de ces êtres merveilleux qui peuplent les bois et notre imaginaire de petites filles (dans ce livre du moins nous les voyons sous un angle très différent).
J’ai choisi d’utiliser ce terme pour désigner un modèle de femme qui nous est imposé mais qui ne peut exister, et qui nous fait nous sentir éternellement inadaptées, quoi que nous fassions.
Je t’expliquerai qui est la fée, je te la montrerai en action dans ta vie quotidienne, et je commencerai à te donner des outils concrets, que tu pourras utiliser dans chacun des domaines de ton existence et que tu pourras approfondir par la suite.
Mais démarrons tout de suite notre voyage, sans plus attendre!
Je ne te demande pas de te mettre en route sans savoir où nous allons.
Mets-toi à l’aise et lis ce livre comme s’il s’agissait d'un roman d’aventure. Je vais te raconter une histoire, une histoire vraie.
À la fin du livre, cette histoire et ce voyage pourraient bien également être devenus les tiens.
PARTIE 1 - QUAND LA FÉE PARLE ET QUAND LA FEMME RÉPOND
Je m’appelle Simona, je suis une splendide trentenaire, mesure un mètre soixante-cinq, ai de magnifiques cheveux noirs et des yeux verts envoûtants, un corps musclé et ferme, tout en étant bien entendu la «reine du foyer», une excellente cuisinière, une femme qui fait carrière et une déesse du sexe.
Comme si cela n’était pas suffisant, je pratique la danse du ventre et joue de la flûte aussi bien qu’un ange.
Ai-je été suffisamment claire?
Voilà la fée dont je parlais.
Tu n’en as pas cru un seul mot, n’est-ce pas?
Ou peut-être bien que si, parce que moi tout du moins je me suis raconté cette histoire pendant toutes ces années, au point d’y croire inconditionnellement.
Et plus j’y croyais, plus je me convainquais de devoir être ainsi.
Sans y parvenir toutefois, je me sentais inadaptée.
Le fait est que la fée est insidieuse.
Elle met en lumière les aspects de ta personnalité qui «selon toute vraisemblance» seraient différents si seulement tu t’investissais un peu davantage.
Il s’agit toujours de quelques centimètres supplémentaires, de quelques kilos en moins, juste d'un peu de patience ou d’esprit d’initiative.
En fait, les changements que la fée te pousse à mettre en place sont réalistes!
Jamais elle ne te demanderait d’apprendre à voler, parce que cela, physiquement, tu ne pourrais y arriver.
Au lieu de cela, elle te demande toujours un petit effort supplémentaire, effort qu’invariablement tu n’arrives pas à fournir.
Mais quelle histoire t’es-tu racontée?
Tu peux commencer à jouer à ce petit jeu.
Comment te décrirais-tu si tu étais la fée qui as pris le contrôle sur toi?
Comment crois-tu devoir être?
À quoi t’obliges-tu à ressembler?
Et que crois-tu que les autres attendent de toi?
Arrête-toi un instant et essaie de répondre, peut-être en mettant quelques points par écrit.
Cette «lettre à toi-même», mets-là de côté, tu pourras la reprendre à la fin de ton voyage pour comprendre si tu as changé entre temps, et à quel point.
Ensuite, poursuis ta lecture.
Ta description par la fée étant terminée, ce qui constitue déjà une première étape importante, essaie de parler de toi comme la femme en toi le ferait.
Pour rompre la glace, je souhaiterais commencer par te raconter comment moi je procéderais, car tu te demandes peut-être qui je suis et ce que je peux connaître de ta vie et de ce que tu éprouves.
Je vais te l’exposer pour me révéler à toi sans faire semblant d’être ce que je ne suis pas.
Il s’agit d’un petit pacte autobiographique entre nous.
La femme répond
Je m’appelle Simona, j’ai trente-neuf ans (bon, je sais que le fait que j’avais trente-neuf quand j’ai commencé à écrire ce livre ne compte pas; j’en aurai quarante quand il sera terminé, il ne reste que deux mois), je mesure un mètre soixante-cinq... Allez, soixante-trois! Soixante-deux... OK, j’avoue, un mètre soixante.
J’ai les cheveux noirs parce que je les teins, en réalité ils seraient châtains, d’un beau châtain clair et chaud. Je les teins parce que j’aime le changement.
Enfin, c’était vrai du temps du lycée, quand je pouvais revenir à ma couleur naturelle lorsque je le souhaitais.
La vérité, c’est que j’ai quelques cheveux blancs.
Non, la vérité vraie, ce que j’ai de nombreux cheveux blancs.
Mon Dieu! Pas tant que cela quand même.
Eh oui, je les teins car ils sont en train de devenir blancs.
Au moment où j'écris, je suis revenue à ma couleur naturelle, ce châtain clair et brillant, et j’ai découvert les couleurs naturelles, celles fabriquées à partir de plantes et qui fonctionnent vraiment, sans causer de dommages – ni à nous, ni à l’environnement.
J’ai de très beaux yeux verts, en fait j’adore mes yeux.
Certes, s’il n’y avait pas ces éternelles cernes et le fait que je doive porter des lunettes pour réussir à écrire ces quelques pages, je me sentirais plus attirante.
Dans le fond, mon corps se porte plutôt bien, malgré tout.
Dit ainsi, tout cela ne semble pas génial, je m’en rends compte.
Disons que comme j’ai fait du sport pendant de nombreuses années, j’ai encore une certaine souplesse et mes courbes sont restées fermes.
Je dirais donc que le rapport que j’ai avec mon corps est dans l’ensemble très bon.
Hormis certainement lorsqu’il m’arrive d’avoir envie de briser mon miroir comme la reine dans Blanche-Neige;
Hormis lorsqu’il m’arrive d’essayer des vêtements dans les cabines des boutiques et que la vendeuse me lance un «cela vous va très bien» alors que son regard n’exprime que compassion;
Hormis lorsque je vais à la mer les premiers jours où il fait soleil et que je dois enfiler mon bikini;
Hormis lorsque je me compare à toutes les autres femmes du monde;
Hormis lorsque je m’obstine à essayer un jean que je portais à l’époque du lycée et que je ne comprends pas pourquoi je ne rentre plus dedans.
D’accord, mon rapport avec mon corps a besoin d’être revu.
Mais à la maison je maîtrise tout.
Je vous assure, sauf que cela se produit quand je dors, dans mes rêves.
Disons que la maison fait sa vie, dans le sens où elle apprend à se nettoyer toute seule.
Je ne dis pas que je n’aime pas faire le ménage... C’est juste que je n’en ai pas le temps.
En fait, disons que j’aime que ma maison soit rangée.
Bon, la vérité, c’est que cela me plairait bien, mais que je n’en ai pas le temps.
La vérité vraie? Eh bien, même si j’avais le temps, je ne passerais pas ma journée à nettoyer.
Et la cuisine?
Oui, la cuisine... Cette pièce à côté du salon... À moins qu’elle ne soit à côté de la salle de bain? Ma foi... La cuisine... Que dire?
Je possède tous les ustensiles: poêles, casseroles, grandes, petites, toutes les tailles, couteaux, presse-agrumes, épluche-légumes, râpe, planche à découper, planche à pâtisserie.
Évidemment, savoir à quoi ils servent, c’est une autre histoire.
Ah! J’ai même un écumoir... À moins qu’on ne dise une écumoire?
Voilà en vérité, grosso modo, qui je suis dans une cuisine.
Une femme qui fait carrière?
Ma foi, carrière c’est peut-être un peu exagéré, même si effectivement je travaille beaucoup, je reçois de nombreux compliments et j’ai connu beaucoup de satisfactions.
Attention, si vous êtes en train de penser à Mélanie Griffith dans «Working Girl», vous n’y êtes pas.
Vous vous rappelez?
Cette cadre aux cheveux crêpés, qui gagnait des millions de dollars et épousait Harrison Ford, le tout en talons aiguilles, parfaitement maquillée et coiffée.
En réalité, s’il fallait vous montrer une image un peu plus réaliste de moi au travail, ce serait celle-ci...
Le sexe et moi.
Que dire? J’ai tellement de fantasmes dans ma tête que je pourrais remplir un livre.
Précisément, le fait est qu’ils sont dans ma tête!
Ce n’est pas que je sois inhibée; la vérité c’est que je suis un peu timide.
J’ai juste besoin que l’on me fasse participer.
J’expérimente, j’essaie, je me jette à l’eau, je joue.
OK, la vérité vraie, c’est que je suis un peu «coincée».
Et je sais qu’il ne sert à rien d’attendre que les autres agissent à notre place comme nous le souhaiterions.
Si j’en ai envie, c’est à moi de prendre l’initiative. Point. Sinon, comment l’autre peut-il savoir ce dont j’ai envie?
Tout est là, dans notre tête.
Que je pratique la danse du ventre? C’est vrai.
C’est-à-dire, j’en ai fait pendant deux mois, et j’ai toujours l’intention de reprendre.
D’ailleurs, j’ai encore la jupe avec les grelots au fond de mon armoire.
Et pour la flûte, n’exagérons rien.
La vérité, c’est que j’en jouais à l’école primaire.
Pour l’épreuve de fin d’année, j’ai interprété l’Ave Maria de Schubert.
La vérité vraie? On aurait plutôt dit que j’étais en train de martyriser le tableau noir de la salle de classe.
Voilà en bref qui je suis.
Elle, c’est la fée, et moi je suis Simona, la femme.
Ravie de te rencontrer.
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Et ensuite, qu’est-il arrivé?
Ce qui est arrivé, c’est que je l’ai démasquée.
La fée, j’entends.
J’ai compris comment elle agit, quels sont mes points faibles et surtout mes points forts.
J’ai compris quels sont mes dons et que c’est à partir d’eux que je dois agir.
Ainsi, j’ai appris à m’aimer, à me faire figurer à la première place (ce qui ne doit pas être confondu avec de l’égoïsme).
Je sais, je sais, à ce stade, il y a quelque chose qui coince chez toi.
Mais enfin, es-tu certainement en train de penser: me faire figurer moi à la première place?
Cela veut dire «ne pas se préoccuper des autres!».
En es-tu bien certaine?
Ne penses-tu pas avoir déjà suffisamment rejeté la faute sur toi?
Ne penses-tu pas te mettre de côté dans beaucoup de circonstances et au profit d'un peu tout le monde?
Dans un monde où l’amour de soi est qualifié d’égoïsme, comment fait-on pour s’aimer sans se sentir coupable également de cela?
Voici venu le moment de modifier une autre pensée automatique.
Pourquoi cette phrase «s’aimer soi-même» provoque-t-elle immédiatement dans notre esprit une association avec l'égoïsme?
Aimer les autres, c’est très bien, mais lorsqu’il s’agit d’aimer une personne qui est plus précisément soi-même, voilà que surgissent les problèmes.
Essaye alors de penser que ceci est un conditionnement qui résulte de la croyance que la femme doit toujours se sacrifier, en fin de compte.
Mais un sacrifice t’affaiblit, te soutire de l’énergie.
Si au contraire tu t’aimes, tu te donnes ce dont tu as besoin, tu rempliras si bien ta coupe qu’alors, et seulement alors, tu pourras inonder d’amour tous ceux qui t’entourent.
Comment pourrais-tu être aimante si à l’intérieur de toi il n’y a point d’amour?
Comment faire pour être généreuse envers les autres, si à l’intérieur de toi, tout est vide?
Quand as-tu cessé de considérer que tu es moins digne que tous les autres?
Souviens-toi qu’il n’y a que si tu te donnes de l’amour à toi-même que tu pourras en donner aux autres.
Vois-le ainsi.
Pour être altruiste, tu dois d’abord être un peu... égoïste!
À ce stade, qui est la fée? Ou en quoi consiste-t-elle?
Il y a une chose que tu dois savoir (et que tu dois révéler aux hommes de ta vie): la fée n’existe pas
Nous devons toutes nous faire une raison et nous vivrons tellement, mais tellement mieux.
Il s’agit d’une invention, d’un stéréotype, d’un abus, d’une image créée afin d’en user et d’en abuser, par l’industrie pharmaceutique, par les salles de sports, et par les psys.
Soyons sérieuses, la fée ne peut pas exister.
Le problème pourtant, c’est que nous culpabilisons si nous ne correspondons pas à cette image, n’est-ce pas?
Nous pouvons nous l’avouer, du moins entre nous.
Il m’a fallu quarante années pour comprendre que la vraie Simona et la Simona idéale, ce sont juste deux choses différentes.
Mais vraiment très, très différentes.
Deux mondes à part, deux univers parallèles.
L’une existe, l’autre non.
Te rends-tu compte qu’une femme qui n’est pas chez elle douze heures par jour mais qui reste maquillée à la perfection ne peut pas exister?
Pas plus qu’une femme qui ne sent pas mauvais, dont le mascara ne coule pas, et dont les cheveux ne sont pas en désordre?
Dont les pieds ne gonflent pas comme la dinde de Noël parce qu’elle s’obstine à porter des talons hauts même si elle marche toute la sainte journée?
Dont la maison serait parfaitement rangée, sentirait le propre, avec le rôti au four, le vin au frais et le gâteau encore tiède (préparé par elle à cinq heures du matin)?
Et surtout, comment pourrait-elle être sexy tous les soirs, prête à satisfaire le moindre fantasme un peu pimenté de son compagnon après être restée hors de chez elle dans de telles conditions pendant ces douze heures?
Et même si je suis certaine que de façon rationnelle tu t’en rends compte, le fait est que nous sommes les premières esclaves de ce stéréotype.
N’est-il pas vrai que si nous ne sommes pas exactement comme je l’ai décrit ci-dessus, nous nous sentons misérables?
Toutefois, il y a peut-être une façon de s’en sortir. Une première démarche à accomplir. Une prise de conscience. Peut-être que la fée a elle aussi un point faible, une fragilité que l’on pourrait exploiter.
Je me doute que tu aimerais bien savoir de quoi il s’agit. Mais ne sois pas impatiente.
Nous avons déjà dit beaucoup de choses.
Nous avons pris conscience de nombreuses pensées et mécanismes automatiques, et tu as pu tester quelques exercices.
Il faut du temps pour ces choses.
Assimile les concepts que je t’ai indiqués jusqu’à présent, utilise-les comme un trésor, teste-les.
Et ensuite nous continuerons.
PARTIE 2 - LE POINT FAIBLE DE LA FÉE
Que disions-nous déjà?
Qu'il existe un moyen de sortir de cet esclavage, de ce stéréotype selon lequel nous devons ressembler à une fée si nous voulons être de véritables femmes.
Lequel est-il?
Il s’agit d’une sorte de jeu de dominos, et une fois que nous arrivons à le mettre en mouvement, tout le jeu va s’effondrer.
La fée a elle aussi un point faible, une fragilité que l’on peut exploiter.
Tout comme ce qui s'est passé avec les 3 caravelles de Christophe Colomb.
Tu ne sais pas de quoi je parle?
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Le point faible de la fée, c’est bien évidemment une autre fée
Je m’explique.
Tu te souviens de Claudia Schiffer? La fée des fées en quelque sorte.
Il y a quelques temps, je lisais une de ses interviews.
La fée disait à un certain moment, en toute candeur, une phrase du type «Je souffre parce que je n’aime pas mes pieds...»
Je poursuis.
Claudia déteste ses pieds.
Et c’est là que j’ai compris comment l’on pouvait s’en sortir.
Je me suis rendu compte que la fée peut perdre la bataille, pour la simple et bonne raison que chaque femme se comparera toujours, inévitablement, à d’autres femmes, et qu’elle en sortira vaincue.
Si Claudia Schiffer ne se plaît pas (et peu importe qu’il soit question uniquement de ses pieds), cela veut dire que même sur l’Olympe, les stéréotypes règnent en maîtres.
Et si Vénus était en pleine détresse parce qu’elle a des fourches dans les cheveux?
Ainsi, curieuse comme un chat, j’ai procédé à une petite recherche.
Et j’ai découvert que:
Jennifer Aniston n’aime pas ses fesses et Angelina Jolie n’aime pas ses lèvres.
Uma Thurman trouve qu’elle a les jambes trop longues.
Jennifer Love Hewitt considère qu’elle a trop de formes et Keira Knightley qu’elle est trop maigre.
Jessica Alba n’a d’yeux que pour sa cellulite et Adriana Lima ne sait jamais comment se coiffer.
Cameron Diaz voudrait davantage de poitrine et Sabrina Ferilli en voudrait moins.
Pour résumer, je ne sais pas si le message est bien clair.
Il n’y en a aucune, mais vraiment aucune, qui soit entièrement satisfaite d’elle-même.
Si d’une part, il faut y voir un avantage – car cela nous pousse continuellement à nous améliorer, de l’autre cela risque de nous faire nous sentir éternellement inadéquates.
Ainsi je me suis demandé si, outre les fées, il existait aussi des femmes, des femmes qui s’aiment, des femmes qui pourraient nous servir d’exemple, des femmes uniques car précisément aucune autre n’était comme elles, et elles n’ont jamais cherché à ressembler à aucune autre.
Que disent les femmes qui s’aiment
«Ne couvrez pas vos rides, il m’a fallu une vie pour en avoir» – Anna Magnani
«J’ai toujours aimé la vie. Ceux qui aiment la vie ne parviennent jamais à s’adapter, à subir, à recevoir des ordres» –- Oriana Fallaci
«Aime la vie comme elle est, aime-la pleinement, sans exigences. Aime-la quand les autres t’aiment ou quand ils te détestent. Aime-la quand personne ne te comprend, ou quand tous te comprennent. Aime-là quand tous t’abandonnent, ou quand ils te mettent sur un piédestal. Aime-la quand ils te dérobent tout, ou quand ils te font des cadeaux. Aime-la quand elle a un sens ou quand elle semble ne plus en avoir du tout. Aime-la quand tu vis un bonheur total, ou dans la solitude absolue. Aime-la quand tu es fort, ou quand tu te sens faible. Aime-la quand tu as peur, ou quand tu regorges de courage. Aime-la non seulement pour les grands bonheurs et les immenses satisfactions; aime-la aussi pour les toutes petites joies. Aime-la même si elle ne te donne pas ce qu’elle pourrait, aime-la même si elle n’est pas comme tu le souhaiterais. Aime-la à chaque fois que tu nais, et à chaque fois que tu es sur le point de mourir. Mais n’aime jamais sans amour. Ne vis jamais sans être vivant!» - Mère Teresa (ou sainte Teresa de Calcutta)
Mais alors d’où sort la fée?
Pourquoi certaines d’entre nous parviennent-elles à se réaliser totalement, et donc à accomplir des actions extraordinaires, alors que la majorité reste prisonnière de contraintes liées à ce que nous pensons devoir être?
Pour tout dire, je ne me souviens pas qu’à cinq ans, je souffrais autant de ce type d’inadéquation.
Et toi?
À cinq ans, je me préoccupais uniquement de jouer et de rêver.
À cinq ans, le monde était ma forêt enchantée et j’étais dotée de pouvoirs magiques!
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Quand avons-nous perdu ces pouvoirs?
Quand avons-nous perdu cette magie?
Je me souviens par exemple d’un événement qui s’est produit lorsque j’avais dix ans.
Je faisais du camping, et un petit garçon m’a demandé si l’on pouvait «rester ensemble».
Je n’étais pas certaine d’avoir bien saisi ce qu’il voulait exactement dire, et de fait je lui ai répondu «Si tu ne t’en vas pas, je t’envoie un caillou».
Mon Dieu, j’ai peut-être été un peu bourrue, mais là n’est pas la question; je n’étais pas intéressée par sa proposition, et je n’ai pas eu de difficultés à le manifester.
J'étais tellement sûre de moi que je ne me suis même pas retournée, au vrai sens du terme; en effet, je suis partie.
Je n’ai pas été assaillie par des idées du type «Je vais me retrouver seule pour le reste de ma vie».
Je ne me suis pas torturé l’esprit avec des pensées telles que «Peut-être que je ne corresponds pas aux stéréotypes féminins actuels» (d’autant plus qu’à dix ans, je ne connaissais certainement pas le mot «stéréotype»); je ne pensais pas devoir me comparer aux autres petites filles pour établir des similitudes ou des comparaisons.
Que se passe-t-il alors?
Ce qui se passe, c’est qu’à un moment donné de notre vie, nous perdons notre confiance en nous.
Nous devenons subitement tellement soucieuses de plaire aux autres, au point de perdre, lentement et inexorablement, le contact avec nous-mêmes.
Nous arrêtons d'écouter cette fillette de dix ans qui tire sur les jupes et crie «Hé! Je suis là! C’est moi! Tu te souviens de moi?»
Cette fillette qui nous rappelle comment nous nous sentons dans chaque situation, cette fillette qui sait toujours ce qui est juste et ce qui ne l’est pas.
Cette fillette qui voudrait nous conduire sans peur dans la forêt enchantée de la vie.
Nous l’obligeons à se taire, et nous nous en remettons à tout le monde, sauf à elle.
Par peur, par culpabilité, parce que nous ne croyons plus en nous-mêmes.
Et toi, est-ce que tu arrives à te souvenir d'un épisode de ton enfance où tu t’es littéralement moquée de ce que te disaient les grands et où tu n’en as fait qu’à ta tête?
Arrives-tu à te rappeler comment tu t’es sentie à cet instant?
Quand le seul critère pour prendre des décisions, c’était toi et ce qui était le mieux pour toi?
Souviens-toi de ces moments et essaie de retrouver les sensations de bien-être et de sécurité que tu éprouves à cette pensée.
Et maintenant, prête de l’attention à ce qui se produit!
C’est l’alarme pensée automatique!
Il est probable qu’à l’intérieur de toi, une alarme est actuellement en train de sonner.
Il est essentiel que nous nous arrêtions un peu sur ce mécanisme.
Si au moment où je te parle de t’aimer toi-même, de ne faire que ce que tu considères juste pour toi, la culpabilité pointe le bout de son nez, il convient de lui dire stop immédiatement.
Démontons une autre pensée automatique, petite mais énorme.
Penser à ce dont tu as besoin et le mettre en pratique ensuite sont deux choses bien distinctes.
Il n’est pas garanti que tu décides de te comporter exactement comme tu l’avais envisagé.
Il est normal, sain et juste qu’au moment où tu mets en pratique une pensée, tu l’adaptes légèrement aux circonstances et aux personnes que tu aimes.
Mais il est important, fondamental et essentiel (n’oublie-le jamais) que tu restes en contact avec toi-même.
Si tu as l’intention de faire quelque chose qui te tient à cœur et que quelqu’un te demande d’agir autrement, tu peux décider de faire plaisir à cette personne, et cela serait tout à ton honneur.
Cependant, en ton for intérieur, tu dois garder à l’esprit ce qui te tient à cœur et trouver du temps pour l’accomplir.
Tu ne peux pas toujours renoncer à tout.
Et fais surtout bien attention à ceci: quand tu as l’intention d’accomplir quelque chose pour toi, comment te sens-tu?
Il est plus important de comprendre cela, de faire ce simple exercice. N’agis pas sans t’interroger sur les dynamiques qui se dissimulent derrière tes actes.
Demande-toi toujours comment tu te sens lorsque tu t’occupes de toi.
Et peu à peu ce sentiment de culpabilité s’atténuera. Poursuivons maintenant.
Mais d'abord, je veux mieux expliquer ce que cela signifie de ne pas pouvoir arrêter de penser à quelque chose.
(ACTIVE LES SOUS-TITRES DANS TA LANGUE)
Quand as-tu commencé à te comparer?
Te souviens-tu à quel moment tu as commencé à éprouver de la difficulté à prendre des décisions?
Quand as-tu perdu le contact avec cette magie et quand as-tu cessé d'écouter la petite fille en ton for intérieur, celle qui te tirait par la jupe pour te rappeler ce dont tu avais besoin?
Voyons si je peux te donner un indice en te racontant un petit incident...
Qui sait, peut-être as-tu aussi vécu cela?
Pour moi le tournant s’est produit l’été suivant, lorsqu’à l’âge d’onze ans, j’ai eu «mes affaires».
Nous faisions à nouveau du camping lorsque j’ai commencé à avoir très mal au ventre.
Je suis allée voir ma mère qui a immédiatement compris.
Elle ne m’avait pourtant pas prévenue, ne m’avait pas préparée, ne m’avait rien dit.
Peut-être qu’elle non plus n’avait pas été préparée, et par pudeur ne savait pas comment se comporter.
Elle m’aida pour les aspects pratiques, puis annonça que «j'étais devenue une femme».
J’avais onze ans, un mal de ventre terrible, et la perspective qu’être une femme se limitait à cela me laissa pour le moins perplexe.
Aujourd'hui, avec le recul, je crois que ce qu’il nous manque, à nous les femmes, c’est...
Un rite de passage à l’âge adulte
Une cérémonie explicative, ou une personne chargée de nous expliquer ce que signifie devenir une femme.
Quelqu’un qui nous rappelle combien notre être féminin est sacré, magique, unique.
J’aimerais que les femmes de notre vie, un peu comme si nous étions une tribu, nous initient aux mystères de notre pouvoir.
Que l'on nous enseigne que nous sommes, chacune d’entre nous, des êtres spéciaux.
Que l’on nous recommande de ne pas perdre le contact avec nous-mêmes, jamais, et que l'on nous montre comment procéder.
Que l’on nous dise que si quelqu’un ne nous aime pas, nous ne devons pas nous invalider nous-mêmes afin de ne pas perdre l’autre, car sinon nous perdrons quelque chose de bien plus important: nous-même.
Nous n’avons pas de rite de passage, et s’il y en a, ils sont vécus dans la honte.
Nous n’avons pas de modèles féminins desquels nous pourrions apprendre.
Tu ne me crois pas?
Alors écoute ceci...
PARTIE 3 - LA FEMME ENTRE ABSENCE DE RITES INITIATIQUES ET STÉRÉOTYPES IMPOSSIBLES
J’ai effectué une petite recherche afin de comprendre comment cette étape importante de la vie d’une jeune fille était autrefois considérée au sein de différentes cultures.
Je dois avouer que la première approche n’a pas été des meilleures.
Dans son œuvre Histoire naturelle, Pline l’Ancien (qui ne devait guère être sensible) déclare: «Une femme qui a ses règles fait tourner le vin à son approche, (mais) frappe de stérilité les semences (bonté divine!), dévaste les jardins, (vraiment? Comme Attila) ternit le poli des miroirs (n'est-ce point là le talent des vampires?), le fer et le bronze rouillent (quelle histoire!), les abeilles se meurent, les juments avortent, et ainsi de suite».
