6,99 €
Niedrigster Preis in 30 Tagen: 6,99 €
Niedrigster Preis in 30 Tagen: 6,99 €
Mehr erfahren.
- Herausgeber: Goldmann
- Kategorie: Ratgeber
- Serie: Coach to go
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2016
Für alle Zeitgestressten und Pulsbeschleunigten bringt Veit Lindau seine Topthemen erstmals kurz und komprimiert auf den Punkt. Das bedeutet: kompakte Lebenshilfe für unterwegs und dennoch mit einer Fülle an wertvollen Ratschlägen zu Dauerbrennern wie Erfolg, Selbstliebe oder spirituellem und materiellem Reichtum. Je Band in weniger als zwei Stunden gelesen, hält Veit Lindau uns an, das Leben zu feiern, dem Klein-klein-Denken abzuschwören, sich nicht mit dem Nächstbesten zufriedenzugeben und sich auf das große Abenteuer einzulassen, die ganz persönliche Lebensmission zu finden. Abgerundet werden diese Coaching-Impulse to go von konkreten Umsetzungsstrategien für den Alltag.
Die Qualität unserer Beziehung zu uns selbst ist der Schlüssel zu allem: Dieser Band führt prägnant aus, wie es gelingt, uns selbst unverkrampft und liebevoll zu begegnen und lehrt uns, die größeren wie kleinen persönlichen Schwächen zu umarmen oder Schadhaftes loszulassen, um erfüllt, in Frieden mit sich selbst und im entspannten Umgang mit anderen durchs Leben zu gehen.
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 80
Ähnliche
Veit Lindau, geboren 1969, wirkt als Teacher, Speaker und Autor. Er versteht sich als ganzheitlicher Reformer, Businesspunk und moderner Mystiker. Veit Lindau gilt im deutschsprachigen Raum als Experte für eine integrale Selbstverwirklichung des Menschen. Seine Artikel und Bücher sind präzise, kompromisslose und gleichzeitig humorvolle Weckrufe, die unermesslich wertvolle Chance des eigenen Lebens voll zu nehmen.
Willkommen zu Hause in dir.
Ich widme diese Zeilen dem Wunder,
das gerade dieses Buch in seinen Händen hält.
Du bist kostbar.
Die Welt wartet auf dich.
Coach to go – das 360˚-Konzept: So arbeitest du am besten mit dem Buch
Um dich zu ermutigen, deine Erkenntnisse in fruchtbare Taten und nachhaltige Erfolge zu verwandeln, habe ich die Plattform www.erfolgswerk.tips ins Leben gerufen mit einem Leserbereich zum Buch.
ZUSATZMATERIAL
Hier findest du weiterführendes Material zum Buch, das dich inspirieren und umfassender informieren soll.
INTERAKTION
Hier lade ich dich ein, kleine Tests zu lösen oder Fragen zu beantworten. Das macht nicht nur Spaß, sondern erhöht die Wahrscheinlichkeit deines Erfolgs mit dieser Lektüre signifikant. Wenn du möchtest, surf doch jetzt gleich mal ins Erfolgswerk und schau dir meine Grußbotschaft für dich an. Ich freue mich auf dich!
Veit
SCHRITT 1: Geh auf www.erfolgswerk.tips.
SCHRITT 2: Suche dort den Leserbereich für
dieses Buch auf.
SCHRITT 3: Gib das Passwort
»ichliebemich« ein.
PROLOG
Ich freue mich sehr, dass wir uns gerade begegnen. Wunderbar, dass du dich für das so wertvolle und ergiebige Thema Selbstliebe interessierst. Dieser Band ist kein psychologischer Ratgeber im üblichen Sinne. Warum so viele von uns ein Problem mit Selbstliebe haben, ist in etlichen Büchern bereits ausführlich beschrieben worden. Ich möchte dich aber auch nicht nur unterhalten. Ich habe nichts Geringeres im Sinn, als mit dir gemeinsam die Welt zu retten. Vielleicht klingt das für dich noch ein wenig pathetisch. Lass es mich kurz erklären.
Für mich ist der innere Unfrieden der Menschen eine schlimme Beeinträchtigung, die unangenehme Symptome auf vielen Ebenen hervorbringt – geistig, emotional und körperlich, aber auch gesellschaftlich. Psychosomatische Erkrankungen, Burn-out, Depressionen, Streit, Scheidung, Krieg, Ressourcenausbeutung – all das ist letztlich auf die gestörte Beziehung des Menschen zu sich selbst zurückzuführen.
Wenn du dir deine letzte Woche einmal genauer anschaust – was du alles getan bzw. nicht getan hast und vor allem, wie du die Dinge angegangen bist –, würdest du sagen: »Ja, so lebt ein Mensch, der sich selbst liebt«? Was, glaubst du, tust du tagtäglich – bewusst oder unbewusst – dafür, um von anderen Menschen anerkannt und geliebt zu werden?
Mal angenommen, du würdest dich zu 100 Prozent lieben, wie du bist, und dir treu zur Seite stehen – was würdest du sofort lassen, und womit würdest du sofort beginnen?
Berühren dich diese Fragen? Weißt du, wovon ich rede?
Dann bist du hier richtig. Als 2013 mein Buch »Heirate dich selbst« herauskam, war ich von der starken Resonanz darauf positiv überwältigt. Besonders berührt hat mich, wie viele Leser den Vorschlag, sich selbst zu heiraten, tatsächlich umsetzten. Seither kommt nach fast jedem meiner Vorträge ein strahlender Mensch zu mir nach vorn und zeigt mir glücklich seinen Ring oder berichtet mir von den wundersamen Umständen seiner Hochzeit mit sich selbst. Eine Frage, die mir die Leser von »Heirate dich selbst« und meine Klienten immer wieder stellen, lautet: »Wie kann ich Selbstliebe konkret und alltagsnah leben?«
Deshalb ist dieses Buch entstanden. Es enthält einige inspirierende Thesen und eine durch und durch praktische Selbstliebe-Kur. Du kannst die 27 Impulse einmal von vorn bis hinten ausprobieren. Für diesen Fall empfehle ich dir, nicht mehr als einen pro Tag umzusetzen. Du kannst aber auch bei Bedarf per »Zufall« einen Impuls aus diesem Buch auswählen und wie einen Tropfen Selbstliebe-Medizin genießen. Natürlich gibt es noch viel mehr wunderbare Methoden, deine Selbstliebe zu stärken. Doch dieses kompakte Buch soll dir vor allem die Erfahrung vermitteln, dass es ganz einfach ist, dich in deinem Alltag mehr zu lieben. Bestenfalls bist du am Ende der Lektüre auf gesunde Weise verliebt in dich und erforschst dich selbst voller Lust immer wacher und tiefer.
Bleib bitte locker
Verwandle meine Anregungen bitte nicht in die nächste Pflicht in deinem Leben, nach dem Motto »Ich muss mich nun selbst lieben lernen«. Der Virus des »Muss« steckt tief in unserem System. Kleine Kinder wissen nicht, was es bedeutet, etwas zu müssen. Für sie ist die Welt ein magischer Ort, der darauf wartet, von ihnen erobert zu werden. Sie lernen freiwillig. Aus der Begeisterung heraus. Das erklärt ihre erstaunliche Lern- und Entwicklungskurve in den ersten Jahren. Später wird ihnen diese Begeisterung leider regelrecht aberzogen. Unser Erziehungssystem ist (noch) nicht an freidenkenden Subjekten interessiert. Es stammt in seinen Grundzügen aus den Anfängen der Industrialisierung und hat daher den Zweck, Menschen durch ein effizientes und standardisiertes Verfahren so schnell wie möglich in funktionierende und kontrollierbare Objekte zu verwandeln.
Uns wurde abgewöhnt, der Spur unserer natürlichen Begeisterung zu folgen.
Uns wurde beigebracht, das zu tun, was gelernt und getan werden muss.
So tendieren auch viele Jahre später die meisten Erwachsenen dazu, selbst die schönsten Dinge des Lebens aus der inneren Haltung »Ich muss« anzugehen.
Bitte sieh dieses Buch mehr als liebevolle Einladung, nicht als eine Anleitung. Probier aus, was dir Freude bereitet bzw. deine Neugier weckt. Mein Wunsch ist es, dich für dich selbst zu faszinieren.
Einfach ist gut
Die eventuell größte Hürde beim Lesen, besonders für die ganz Schlauen unter euch, könnte die Einfachheit der Tipps sein. Dein Verstand nimmt sie deswegen vielleicht nicht ernst. Doch du kannst mir glauben, jeder von ihnen hat es in sich. Nach über 20 Jahren im Coaching-Business und der Bewusstseinsforschung weiß ich:
Wahrheit ist immer einfach.
Ich habe die Wirkung dieser Impulse selbst ausprobiert und ihre positiven Ergebnisse bei vielen meiner Klienten beobachtet. Auch wenn du bereits eine coole Sau, ein Akademiker, eine erfolgreiche Unternehmerin oder ein erfahrener Therapeut bist – gib der Einfachheit eine Chance. Probier es aus!
Einfachheit ist gut.
Veit
WIE URTEILST DU ÜBER DICH SELBST?
Dein Urteil über dich selbst entscheidet alles. Deine Selbstliebe basiert im Kern auf einem solchen Urteil über dich selbst:
Bist du ein liebenswertes Wesen – genau so, wie du bist?
Dieser zentrale Standpunkt hat wenig damit zu tun, was du dir an der Oberfläche deines Bewusstseins erzählst. Du kannst dir einreden, dass du ein toller Typ bist, und dich dennoch in der Tiefe ablehnen. Der Wert, den du deiner Existenz zugestehst, ist ausschlaggebend. Er hat direkten Einfluss auf die Qualität deines Lebens. Ein Mensch, der sich selbst nicht liebt, kämpft. Nach außen und/oder nach innen. Er rennt den Menschen und Dingen, die er wertschätzt, hinterher, und wenn er sie hat, kann er sie nicht wirklich genießen. Da er sich als unvollständig und als »nicht richtig« erlebt, kann er leichter manipuliert werden – durch die Versprechen der Werbung, die Schönheitsideale der Modejournale, die Schuldvorwürfe des Partners oder religiöse Vorstellungen, die über den Wert eines Lebens richten. Er lässt sich vor den Karren der Leistungsgesellschaft spannen, denn er hofft, sein imaginäres Manko durch Status, Anerkennung und Macht beheben zu können. Selbst so wunderbare Methoden wie Yoga oder Meditation setzt er dafür ein, sich selbst zu optimieren. Ein Mensch, der sich nicht entspannt liebt, überträgt die Anspannung auf seine Umgebung. Er erniedrigt oder überhöht sich. Er lebt mehr von außen nach innen als ruhig und klar von innen nach außen.
Wenn es dir gelingt, dich auf einer tiefen Ebene radikal zu bejahen, ändert sich das ganze Spiel.
Das, wofür du gekämpft hast, rollt nun einfach auf dich zu. Selbst wenn es ausbleibt, leidest du nicht, denn du hast dich. Du rennst nicht mehr besessen gegen Mauern – reale und erdachte –, sondern siehst die offenen Türen und Chancen. Menschen sind gern mit dir zusammen, denn weil du dich liebst, müssen sie dich nicht ständig mit Aufmerksamkeit bedienen. Ein Mensch, der weiß, dass er wertvoll ist, weiß auch, dass jedes andere Wesen genauso wertvoll ist. Er liebt großzügig und unterstützt andere in ihrem Erblühen. Er ist überall zu Hause, denn er ist in sich zu Hause. Er braucht keine Gottesbilder, auf die er Schuld und Scham und Besonderheit projiziert. Wenn überhaupt, heißt sein Gott Güte. Er lernt schneller, weil er Lust hat, sich selbst zu entdecken, und sich nicht davor fürchtet, Fehler zu machen.
Verstehst du jetzt, warum es so wichtig ist, dass du gut über dich urteilst?
SELBSTLIEBE IST KEIN THEORETISCHES KONZEPT
Selbstliebe ist gelebtes Leben oder nichts.
Doch vor allem in der psychospirituellen Szene treffe ich oft auf wunderbare Menschen, deren Kopf – vorsichtig gesagt – etwas vollgestopft ist mit Konzepten. Über ihr inneres Licht. Ihr göttliches Selbst. Ihre Entwicklungsstufe ... Ich liebe gute Konzepte. Ich lehre sie sogar. Doch unterm Strich geht es im Leben nicht darum, was wir intellektuell wissen, sondern darum, wer wir wirklich sind. Deshalb bitte ich dich, dieses Buch als Einladung zu verstehen, genauer hinzuschauen und dich mutig der Frage zu stellen:
Was von dem, was du zu wissen glaubst, lebst du auch?
