Découvrez l´énergie des quatre animaux E-Book

Gertrud Schröder

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Französisch
• Veröffentlichungsjahr: 2018

Seitenzahl: 25

Beschreibung

Il ne faut que quelques pages, quelques minutes, quelques petits mouvements ...... ......pour que Gertrud Schröder nous rappelle que les ours, les grues, les tigres et les serpents sont aussi de vieilles connaissances de l'homme moderne. Profondément enracinés dans nos âmes, leurs pouvoirs et leurs histoires nous émeuvent. Ainsi, ces quatre images des animaux dans le Qigong Dancing nous conduisent à une rencontre avec nous-mêmes et les autres, avec nos histoires et nos mythes, avec nos peurs et nos désirs. Ils éveillent la joie dans l'expression physique, permettent des stratégies alternatives d'action et nous amènent à faire l'expérience de la vitalité. L´énergie des quatre animaux est l'histoire de la vie et la richesse de l'expérience. Elle nous entraîne dans un voyage où les chemins de l'Ouest et de l'Est s'entrecroisent et ouvrent de nouvelles perspectives. Ceux qui suivent les traces de ces animaux peuvent découvrir de nouvelles attitudes et de nouveaux modes de vie qui deviennent soudainement tangibles - parce qu'ils sont ancrés dans quelque chose qui nous émeut toujours et qui est facilement accessible. Notre corps.

Leseprobe

SOMMAIRE

INTRODUCTION

L’ORIGINE ET DEVELOPPEMENT

Mon parcours

L’idée de Qigong Dancing

Le système complexe à quatre côtés

LES QUATRE ANIMAUX ET LES ASSOCIATIONS

L´ours

Exercises de l´ours

La Grue

Exercises de la grue

Le tigre

Exercises du tigre

Le serpent

Exercises du serpent

La dance avec l´ènergie vitale

A propos de la musique avec les quatre images d‘animaux

La quintessence

REMERCIEMENTS

INTRODUCTION

Vivre et découvrir, apprendre et se développer par le mouvement, sont les bases de ma vie. Je vous invite à m’accompagner pour faire ce voyage de découverte. Un voyage à partager avec les images des animaux : l’ours, la grue, le tigre et le serpent. Des chemins vont s’ouvrir qui nous mettront en mouvement. Des impulsions sont données qui permettent de s’engager, de regarder plus profondément, d‘ être actif et de s‘intégrer avec responsabilité dans la vie quotidienne.

Avec Thomas Brendel, l’initiateur du «Affektkontrolltraining» (Entrainement du controle affectif), j’ai développé un apprentissage permettant une orientation intérieure et extérieure dans le monde.

Depuis elle est pratiquée dans beaucoup de domaines. Par exemple dans les institutions de l’aide à la jeunesse, dans la gestion des crises, dans la réhabilitation, en psychiatrie, en justice, (Bewâhrungshilfe), en psychothérapie, dans la formation des adultes, les crèches, les écoles et Sonderschulen.

Les quatre images des animaux sont des portes d’entrée vers les thèmes et donnent des impulsions positives pour le développement personnel. La condition est la disponibilité à regarder et à questionner avec curiosité. Ces questions invitent au mouvement et donnent une impulsion vers une action.

Comment j’ énonce mon point de vue (l’ours)

Quels buts je poursuis? (la grue)

Comment je m’impose (le tigre)

Quand et jusqu’où je m’adapte (le serpent)

Gertrud Schröder

L’ORIGINE ET LE DÉVELOPPMENT

MON PARCOURS

Il y a 40 ans, j’étais en recherche de nouveaux chemins, d’autres styles de vie, en quête de moi-même. C’était une période d’ouverture intérieure et de détachement des vieilles structures, une période d’élargissement de la conscience. La force motrice était la curiosité. J’étais attirée par Berlin, vers la liberté et l’interdépendance. Mais j’ai vécu aussi les abysses de la grande ville.

Les années suivantes, j’ai travaillé dans différents métiers, fais une formation et voyagé jusqu’à 30 ans. Puis j’ai repris l’entraînement des arts martiaux. Ainsi commençait une nouvelles phase de ma vie.

Pour mon ordination, au temple Zen «la Gendronnière» en France, j ’ai reçu le nom «Dragon Paisible». Je suis restée fidèle à ce lieu et le séminaire d’entraînement à Pâques est devenu une tradition, imprégné par l’esprit Zen.

Le Qigong Dancing se développait sur la base de mes expériences avec le Zen, Taiji, Qigong y compris les « jeux des animaux » de Qigong Yangsheng et Dance.

Les quatre animaux, l’ours, la grue, le tigre et le serpent remplaçaient les cinq animaux chinois : l’ours, le cerf, le singe, la grue et le tigre, pour mieux s’harmoniser avec la philosophie des quatre éléments.