#dkinfografik. Psychologie im Alltag E-Book

Jo Hemmings

• Herausgeber: Dorling Kindersley Verlag
• Kategorie: Geisteswissenschaft
• Serie: #dkinfografik
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 418

Beschreibung

Das Psychologie-Buch für den Alltag. Komplexe psychologische Sachverhalte verständlich erklärt! Ob Theorien, 50 Krankheitsbilder und ihre Therapien oder die Anwendung der Erkenntnisse im Alltag – mithilfe von anschaulichen Grafiken und faszinierenden Fakten wird hier verdeutlicht, wie wir denken, fühlen und in der Realität handeln. Beispiele aus Beziehungen, Kindererziehung, Job oder Sport zeigen eindrucksvoll, wie unsere Alltagspsychologie funktioniert und was wir daraus lernen können. Diese und viele weitere Inhalte erwarten Sie im Psychologie-Buch: • Was ist Psychologie? • Psychische Störungen. • Heilende Therapien. • Anwendungsmöglichkeiten von psychologischen Erkenntnissen im Alltag. ✓Alltagspsychologie verstehen? Mit diesem Psychologie-Buch kein Problem! Lesen Sie sich jetzt über das innerste Seelenleben schlau und profitieren Sie von Ihrem neu erworbenen Wissen im eigenen Leben.

Leseprobe

#dkinfografik

PSYCHOLOGIE

IM

ALLTAG

Wie wir DENKEN, FÜHLEN und HANDELN

PSYCHOLOGIE

IM

ALLTAG

Wie wir DENKEN, FÜHLEN und HANDELN

Jonathan Metcalf, Liz Wheeler, Anna Chiefetz,

Jemima Dunne, Anna Fischel, Joanna Micklem,

Victoria Pyke, Zoë Rutland, Kathryn Hennessy,

Gareth Jones

DK London

Lektorat

Beratende Redakteurin

Jo Hemmings

Karen Self, Lee Griffiths, Gadi Farfour, Phil Gamble,

Vanessa Hamilton, Renata Latipova

Gestaltung und Bildredaktion

Mark Cavanagh, Clare Gell, Sophia MTT

Herstellung

Umschlaggestaltung

Herstellungskoordination Ksenia Lebedeva

Herstellung Evely Xie

Herstellungsleitung Dorothee Whittaker

Programmleitung Monika Schlitzer

Redaktionsleitung Caren Hummel

Projektbetreuung Carola Wiese

Gillian Reid, Mandy Inness

Für die deutsche Ausgabe:

Titel der englischen Originalausgabe:

How Psychology Works

Ein Unternehmen der Penguin Random House Group

Alle Rechte vorbehalten

© Dorling Kindersley Limited, London, 2018

Dorling Kindersley Verlag GmbH, München, 2019

Alle deutschsprachigen Rechte vorbehalten

© der deutschsprachigen Ausgabe by

Deutsche digitale Ausgabe, 2024

Dorling Kindersley Verlag GmbH

ob elektronisch, mechanisch, durch Fotokopie oder

Aufzeichnung, bedarf der vorherigen schriftlichen

Genehmigung durch den Verlag.

Jegliche – auch auszugsweise – Verwertung,

Wiedergabe, Vervielfältigung oder Speicherung,

Übersetzung Annerose Sieck

Lektorat Cornelia Rüping

Die Informationen und Ratschläge in diesem Buch sind von

den Autoren und vom Verlag sorgfältig erwogen und geprüft,

dennoch kann eine Garantie nicht übernommen werden.

Eine Haftung der Autoren bzw. des Verlags und seiner

eISBN 978-3-8310-8371-8

www.dk-verlag.de

Hinweis

Beauftragten für Personen-, Sach- und Vermögensschäden

ist ausgeschlossen.

INHALT

PSYCHISCHE

STÖRUNGEN

Diagnose von Störungen 36

Depression

Vorwort

WAS IST

PSYCHOLOGIE?

Entwicklung

der Psychologie

Psychoanalytische

Theorie

Behavioristischer

Ansatz

Humanismus

Kognitive Psychologie

12

14

16

18

20

Biologische Psychologie 22

So arbeitet das Gehirn 24

So funktioniert Erinnern 30

So entstehen Gefühle

32

8

Bipolare Störung

Perinatale Störung

Stimmungsregulations-

störung (DMDD)

Saisonabhängige

Depression (SAD)

Panikstörung

Spezifische Phobien

Agoraphobie

Klaustrophobie

Generalisierte Angst-

störung (GAS)

Soziale Angststörung

38

40

42

44

45

46

48

50

51

52

53

Trennungsangststörung 54

Selektiver Mutismus

Körperdysmorphe

Störung (KDS)

Zwanghaftes Haarausrei-

ßen und Hautknibbeln

55

58

59

60

Zwangsstörung (OCD) 56

Sammelzwang

Autismus-Spektrum-

Störung (ASS)

Schizophrenie

Wahnhafte Störung

Demenz

68

70

Schizoaffektive Störung 72

Katatonie

73

74

76

Chronische traumatische

Enzephalopathie (CTE) 78

Delirium (Zustand

akuter Verwirrung)

Substanzgebrauchs-

störung

Impulskontrolle und

Abhängigkeit

Glücksspielsucht

Kleptomanie

Pyromanie

Dissoziative Identitäts-

störung (DIS)

Depersonalisation und

Derealisation

Krankheitsangststörung 61

Posttraumatische Be-

lastungsstörung (PTBS) 62

Akute Belastungs-

reaktion (ABR)

Anpassungsstörung

Reaktive

Bindungsstörung

Aufmerksamkeitsdefizit-

Hyperaktivitätsstörung

(ADHS)

63

64

65

66

Dissoziative Amnesie

Anorexia nervosa

Bulimia nervosa

Binge-Eating-Störung

Pica

Kommunikations-

störungen

Schlafstörungen

Tic-Störungen

Persönlichkeits-

störungen (PS)

Andere Störungen

79

80

82

83

84

85

86

88

89

90

92

94

95

96

98

100

102

108

PSYCHOLOGIE

IN DER PRAXIS

Psychologie

HEILSAME

THERAPIEN

Gesundheit und

Therapie

Funktion der Therapie

Psychodynamische

Therapien

Psychoanalyse

Jung’sche Therapie

Selbstpsychologie und

Objektbeziehungen

Transaktionsanalyse

Kognitive und

behaviorale Therapien 122

Verhaltenstherapie

Kognitive Therapie

124

124

Kognitive Verhaltens-

therapie (KVT)

Dritte Welle der KVT

Kognitive Prozess-

therapie (CPT)

Rational-Emotive

Verhaltenstherapie

(REVT)

Angewandte Methoden

bei KVT

Achtsamkeit

125

126

127

127

128

129

Pharmakotherapie

Physische und psychische

Gesundheit

112

114

116

118

119

120

121

121

Humanistische

Therapien

Personenzentrierte

Therapie

Realitätstherapie

Existenztherapie

Gestalttherapie

Emotionsfokussierte

Therapie

Lösungsorientierte

Kurztherapie

Somatische Therapien

130

132

132

133

133

134

134

135

Desensibilisierung und

Verarbeitung durch

Augenbewegung (EMDR) 136

Hypnotherapie

136

Kunstbasierte Therapien 137

Tiergestützte Therapie 137

Systemische

Therapien

138

Familien-Systemtherapie 139

Strategische

Familientherapie

Dyadische

Entwicklungstherapie

Kontextabhängige

Therapie

140

141

141

142

der Selbsterkenntnis

Identitätsbildung

Persönlichkeit

Selbstverwirklichung

Psychologie

der Beziehungen

146

148

150

152

154

Psychologie und Bindung 156

Wissenschaft der Liebe 158

So funktioniert Dating

Psychologie und die

Stufen der Beziehung

Psychologie

in der Erziehung

Erziehungstheorien

Die Psychologie des

Unterrichtens

Problembeurteilung

Psychologie

in der Arbeitswelt

Die Auswahl der

besten Kandidaten

Talentmanagement

Team-Entwicklung

Mitarbeiterführung

Unternehmenskultur

und -wandel

160

162

166

168

172

174

176

178

180

182

184

186

BEITRAGENDE

HFE-Psychologie

Entwicklung von

Displays

Menschliches Versagen

und Prävention

Forensische

Psychologie

Psychologie und straf-

rechtliche Ermittlung

Psychologie im

Gerichtssaal

Psychologie im

Gefängnis

Psychologie in

der Politik

Wahlverhalten

Gehorsam und

188

190

192

194

196

200

202

204

206

Entscheidungsfindung 208

Nationalismus

210

Psychologie im

Gemeinwesen

So funktioniert

das Gemeinwesen

Empowerment

Städtisches

Gemeinwesen

Sicherheit im

Gemeinwesen

214

216

218

220

222

Psychologie

des Verbrauchers

Konsumentenverhalten

richtig verstehen

Konsumentenverhalten

und -beeinflussung

Verbraucher-

Neurowissenschaft

224

226

228

230

Die Macht der Marken 232

Die Macht der Prominenz 234

Sportpsychologie

Leistungsoptimierung

Motiviert bleiben

Im Flow sein

Leistungsängste

Psychometrische

Tests

Register

Danksagung

und Bildnachweis

236

238

240

242

244

246

248

256

Jo Hemmings (Beratende Redak-

teurin) ist Verhaltenspsychologin

und hat an den Universitäten von

Warwick und London studiert. Sie

hat mehrere erfolgreiche Bücher

über Beziehungen verfasst, schreibt

für Zeitungen und Magazine und ist

im Fernsehen und Radio präsent. In

London betreibt sie eine Beratungs-

praxis. Als Beratende Psychologin ist

sie zudem bei Good Morning Britain

in Großbritannien tätig.

Catherine Collin ist Klinische

Psychologin, Director of Outlook SW

Ltd (IAPT) und Professorin (Klini-

sche Psychologie) an der Universität

Plymouth. Sie interessiert sich vor

allem für die Primärversorgung im

Gesundheitssystem und für Kognitive

Verhaltenstherapien.

Joannah Ginsburg Ganz ist Klini-

sche Psychotherapeutin und Journalis-

tin. Während der letzten 25 Jahre war

sie im privaten und im öffentlichen

Bereich tätig. Sie schreibt regelmäßig

über Themen der Psychologie.

Merrin Lazyan ist Radioproduzen-

tin, Autorin, Redakteurin und klassi-

sche Sängerin und hat Psychologie an

der Universität Harvard studiert. Sie

hat an Belletristik- und Sachbüchern

in einem breiten Themenspektrum

(mit-)gearbeitet.

Alexandra Black ist freie Autorin

und schreibt über diverse Themen –

von Geschichte bis hin zu Business.

Ihr Beruf brachte sie anfangs nach

Japan, später war sie in Australien

tätig. Heute lebt sie in Cambridge,

Großbritannien.

PSYCHOLOGIE IM ALLTAG

Vorwort

Vorwort

Die Psychologie als Schnittstelle zwischen unterschiedlichsten Diszi-

plinen wie Biologie, Philosophie, Soziologie, Medizin, Anthropologie

und künstliche Intelligenz hat Menschen schon immer fasziniert. Wie

erklären Psychologen das menschliche Verhalten? Warum tun wir das,

was wir tun? Weshalb gibt es so viele Methoden und Ansätze und wie

funktionieren sie ganz praktisch im täglichen Leben? Ist Psychologie

eine Kunst oder eine Wissenschaft – oder eine Fusion aus beidem?

Theorien kommen und gehen, ständig werden neue Studien, Experi-

mente und Untersuchungen durchgeführt. Doch das zentrale Anliegen

der Psychologie – der Versuch, das Verhalten des Menschen auf Basis

seiner Gedanken und Gefühle zu erklären – bleibt. Unsere Zeit ist

turbulent und unsicher, und immer mehr Menschen beschäftigen sich

mit Psychologie oder gehen zum Psychologen. Sie wollen verstehen,

warum sich die Mächtigen und Einflussreichen so verhalten, wie sie

es tun, und welche Folgen sich daraus für uns ergeben. Die Psycholo-

gie liefert aber auch wesentliche Erkenntnisse, wenn es um Menschen

geht, die uns viel näher stehen als Politiker, Promis oder Geschäfts-

magnaten. Sie weiß jede Menge über Familie, Freunde, Partner und

Arbeitskollegen zu erzählen.

Ebenso erklärt sie grundsätzlich, wie die menschliche Psyche arbeitet,

und ermöglicht uns so eine bessere Selbstwahrnehmung, was unsere

Gedanken und Handlungen angeht. Die Psychologie mit ihren ver-

schiedenen Theorien und ihrem Wissen über psychische Störungen

und Therapien spielt eine wichtige Rolle in unserem Alltag. Ob in der

Erziehung, am Arbeitsplatz, beim Sport oder in unseren persönlichen,

privaten Beziehungen, ja selbst wie wir unser Geld ausgeben oder

wählen, es gibt immer psychologische Faktoren, die im Alltag stän-

dig auf uns einwirken. Das vorliegende Buch betrachtet sämtliche

Aspekte – von den Theorien bis zu den Therapien, von persönlichen

Aspekten bis zu praktischen Anwendungen –, sie alle werden auf ein-

fache Weise anschaulich erklärt. Ich wünschte, ein solches Buch hätte

es zu meiner Studienzeit gegeben!

8 9

Jo Hemmings, Beratende Redakteurin

WAS IST

PSYCHOLOGIE?

Es gibt verschiedene Ansatzpunkte in der Psycho-

logie, dem wissenschaftlichen Studium der mensch-

lichen Psyche und des Verhaltens. Sie alle suchen

nach Wegen, um das System aus Gedanken, Erinne-

rungen und Gefühlen zu entschlüsseln.

Die Entwicklung

der Psychologie

Viele Fortschritte in der Psychologie sind noch relativ jung, etwa 150 Jahre. Ihre

Ursprünge gehen aber auf die Philosophen des antiken Griechenlands und Per-

siens zurück. Die Erkenntnisse aus den Ansätzen und Forschungsbereichen, die

sich seitdem entwickelt haben, bilden ein Instrumentarium für die Anwendung

in der Praxis. Der ständige Wandel der Gesellschaft erfordert zudem neue Ideen,

um den Bedürfnissen der Menschen weiterhin gerecht werden zu können.

PSYCHOLOGIE ALS OFFIZIELLE

DISZIPLIN

um 1550 v. Chr. Im

Papyrus Ebers (medi-

zinische Schrift aus

Ägypten) kommt die

Depression vor.

PHILOSOPHEN DER

GRIECHISCHEN ANTIKE

470–370 v. Chr. Demokrit

unterscheidet zwischen

dem Intellekt und durch

die Sinne erworbenem

Wissen; Hippokrates

begründet die Medizin

als Wissenschaft.

387 v. Chr. Platon

hält das Gehirn für

den »Sitz mentaler

Prozesse«.

um 300–30 v. Chr.

Zenon lehrt den Stoizis-

mus, der Impulse für die

Kognitive Verhaltens-

therapie (KT) in den

1960er-Jahren gibt.

350 v. Chr. Aristoteles

schreibt in De Anima

über die Seele und führt

das Tabula-rasa-Konzept

(leere Tafel) des Verstan-

des ein.

705 n. Chr. Das erste

Hospital für geistig Kranke

wird in Bagdad errichtet,

gefolgt von Häusern

in Kairo (800) und

Damaskus (1270).

form und Kopfunebenheiten

sowie dem Charakter ein

Zusammenhang besteht).

1629–33 René Descartes

umreißt in der Abhandlung

über die Welt (s. S. 24–25)

seine dualistische Theorie

der Trennung zwischen

Materie und Denken.

1590 Rudolf Goclenius

führte als Erster den

Begriff »Psychologie« ein.

1808 Franz Gall schreibt

über Phrenologie (die Idee,

dass zwischen der Schädel-

1698 John Locke

beschreibt in An Essay

Concerning Human

Understanding den

menschlichen Geist bei

der Geburt als Tabula

rasa (leere Tafel).

1620er-Jahre Francis

Bacon schreibt über

psychologische Themen,

u. a. über die Natur von

Wissen und Erinnerung.

Wundt eröffnet in

Leipzig ein Laborato-

rium für die psycho-

logische Forschung.

Das ist der Beginn der

1879 Wilhelm

formalen experimentel-

len Psychologie.

Mitte der 1880er-Jahre

Wundt unterrichtet Hugo

Münsterberg und James

McKeen Cattell, beide

EUROPÄISCHE PHILOSOPHEN

sind Wegbereiter für die

Arbeits- und Organisations-

psychologie (s. S. 176–187).

psychischen Ursachen;

Rhazes wendet die erste

Psychotherapie an.

GELEHRTE IN DER FRÜHEN

ISLAMISCHEN WELT

um 900 Abu Zaid

al-Balkhi schreibt über

Geisteskrankheiten mit

physischen und/oder

1025 In seinem Kanon

der Medizin beschreibt

Avicenna viele Erkrankun-

gen, u. a. Halluzinationen,

Manien, Schlaflosigkeit

und Demenz.

850 Ali Ibn Sahl Rabban

al-Tabari entwickelt die

klinische Psychiatrie zur

Behandlung Geisteskranker.

1890–1920 Mit

Einführung der päda-

gogischen Psychologie

(s. S. 166–175) verändern

sich die Lehrmethoden

in den Schulen.

1896 An der

Universität von Pennsyl-

vania eröffnet die erste

psychologische Klinik.

WAS IST PSYCHOLOGIE?

Die Entwicklung der Psychologie

12 13

1920er-Jahre Dr. Carl

Diem gründet ein Labor für

Sportpsychologie in Berlin

(s. S. 236–245).

Tests zur Intelligenzmessung

startet die Individualpsycho-

logie (s. S. 146–153) durch.

1920er-Jahre Mit dem

Einsatz psychometrischer

1920 Jean Piaget veröf-

fentlicht Das Weltbild des

Kindes und initiiert, dass

die Kognition bei Kindern

genauer untersucht wird.

1916 Lewis Terman

wendet Psychologie in

der Strafverfolgung an

und läutet den Beginn der

forensischen Psychologie

(s. S. 194–203) ein.

1920er-Jahre Der Verhaltens-

psychologe John B. Watson

arbeitet in der Werbe-

industrie und entwickelt

auf dieser Basis die Psy-

chologie des Verbrau-

chers (s. S. 224–235).

statt: Der Diplomat Jan Eliasson

diskutiert, wie Psychologie bei

der Lösung von Konflikten

helfen kann.

and Culture greift Jerome

Bruner auf Philosophie,

Linguistik und Anthropolo-

gie zurück (Kultur-

frühe 1930er-Jahre Die

Sozialpsychologin Marie

Jahoda veröffentlicht eine

Studie über Gemeinde-

psychologie (s. S. 214–223).

BIOLOGISCH

1935 Kurt Koffka

veröffentlicht

1913 John B. Watson

beschreibt im Artikel Psy-

chology as the Behaviorist

Views it die Prinzipien des

Behaviorismus (s. S. 16–17).

BEHAVIORISMUS

1913 Carl Jung trennt

sich von seinem Kollegen

Freud und stellt eigene

Theorien (s. S. 120) über

das Unbewusste auf.

ab 1909 Freuds Fokus-

sierung auf die frühkind-

lichen Phasen führt dazu,

dass die Entwicklungspsy-

chologie (s. S. 146–153)

entsteht.

1900 Sigmund Freud

führt seine Theorie

der Psychoanalyse in

Die Traumdeutung

(s. S. 14–15) ein.

PSYCHOANALYSE

1939 Im Zweiten Welt-

krieg wird die Human-

Factors-Psychologie

entwickelt (s. S. 188–193),

um Bediener komplexer

Maschinen und Waffen

zu unterstützen.

NEUROPSYCHOLOGIE

Medikamente werden

entwickelt. Das ist der

Beginn der Psycho-

pharmakologie, die

Behandlung psychischer

Erkrankungen beginnt.

1950er-Jahre Die

ersten psychoaktiven

1950er-Jahre In

Studien zur Epilepsie

verknüpft der Neuro-

chirurg Wilder G.

Penfield chemische

Gehirnaktivität und psy-

chologische Erschei-

nungen (s. S. 22–23).

1954 Abraham Maslow

veröffentlicht Motivation and

Personality, der Humanis-

mus wird dritte Kraft in der

Psychologie (s. S. 18–19).

HUMANISTISCH

1952 Das erste Diagnostische

und Statistische Manual

Psychischer Störungen

erscheint.

1954 Gordon Allport

erstellt eine Skala zu

sozialen Vorurteilen,

ein Aspekt der Politischen

Psychologie (s. S. 204–213).

die Prinzipien der

Gestaltpsychologie

(s. S. 18 und 133).

ab 1935 Die Biologische

Psychologie (s. S. 22–23)

entsteht als eigene

Disziplin.

1938 Erstmals wird die

Elektrokonvulsions-

therape (EKT) eingesetzt

(s. S. 142–143).

1965 Die Swampscott

Conference der Commu-

nity-Health-Bewegung

gilt als Geburtsstunde der

Gemeindepsychologie.

1960er-Jahre Angesichts

politischer Unruhen

(s. S. 214–223) ent-

steht ein Interesse an

Gemeindepsychologie.

1956 George A. Miller

wendet die Kognitive Psy-

chologie (s. S. 20–21) in The

Magical Number Seven, Plus

or Minus Two an.

1971 Mit der

Computertomografie

entsteht erstmals das

Bild eines lebenden

Gehirns.

frühe 1960er-Jahre Die

systemische Familien-

therapie (s. S. 138–141)

wird zu einem eigenen

Forschungsbereich.

1960er-Jahre Aaron

T. Beck bereitet den

Weg für die Praxis der

Kognitiven Verhaltens-

therapie (s. S. 125).

1990 In Acts of Meaning:

Four Lectures on Mind

2000 Der Internationale Psycholo-

giekongress in Stockholm findet

Sequenzierung

des menschlichen

Genoms eröffnet

einen neuen Bereich,

um Körper und Seele

zu erforschen.

2000 Die

psychologie, s. S. 214–215).

1976 Richard Dawkins

veröffentlicht Das egoisti-

sche Gen und macht damit

die Evolutionspsychologie

populär (s. S. 22).

1980er Die Gesund-

heitspsychologie

(s. S. 112–115) entwi-

ckelt sich zu einem

anerkannten Bereich

der Psychologie.

KOGNITIV

Psychoanalytische

Theorie

Die Psychoanalytische Theorie geht davon aus, dass die

unbewussten Konflikte der Psyche bestimmen, wie sich die

Persönlichkeit und das Verhalten eines Menschen entwickeln.

Worum geht es?

Im frühen 20. Jh. wurde die Psycho-

analytische Theorie vom österreichi-

schen Neurologen Sigmund Freud

begründet. Sie geht davon aus, dass

Persönlichkeit und Verhalten das

Ergebnis eines ständigen psychi-

schen Konflikts sind. Im Allgemei-

Topisches Modell

Nach Freud besteht die menschliche Psyche aus

Bewusstem, Unbewusstem und Vorbewusstem, der

bewusste Anteil ist gering. Obwohl wir nichts über

die Gedanken im Unbewussten wissen, beeinflussen

sie doch unser Verhalten.

nen ist das Individuum sich dessen

nicht bewusst, da der Konflikt auf

unbewusster Ebene abläuft – nach

Freud zwischen den drei Teilen der

Psyche: dem Es, dem Ich und dem

Über-Ich (unten rechts).

Freud war überzeugt, dass die

Persönlichkeit sich von Geburt an

in fünf Stufen entwickelt, die er als

psychosexuell bezeichnete, da sie

Sexualität und geistige Prozesse

umfassten. In jeder Phase konzent-

riert sich die Psyche auf einen ande-

ren Aspekt der Sexualität, etwa das

orale Vergnügen von Babys, die am

Daumen lutschen. Freud glaubte,

Träume

Träume werden als Kanal der

unbewussten Gedanken betrach-

tet, die meist unzugänglich sind.

Die meisten sind zu beunruhi-

gend, als dass unser Bewusstsein

damit zurechtkäme.

Das Bewusste

Wahrnehmungen und

Gedanken, derer Men-

schen sich bewusst sind.

Das Vorbewusste

Psychoanalyse

Bei dieser Therapieform

(s. S. 118–119) erzählt der Patient

dem Therapeuten von seinen

Kindheitserinnerungen und

Träumen, um das Unbewusste zu

erschließen und herauszufinden,

inwieweit es unerwünschtes

Verhalten auslöst.

Es umfasst Erinnerungen,

z. B. an die Kindheit, die

im Rahmen der Psycho-

analyse abgerufen werden

können.

Das Unbewusste

In ihm liegen Triebe,

Wünsche und Gedan-

ken verborgen.

WAS IST PSYCHOLOGIE?

Psychoanalytische Theorie

14 15

die psychosexuellen Phasen wür-

den einen Kampf zwischen biolo-

gischen und sozialen Erwartungen

auslösen, die die Psyche bewältigen

muss, bevor ein Mensch sich weiter

gesund entwickeln kann.

Evaluierung

Auch wenn Freuds Modell wesentli-

chen dazu beigetragen hat, die Rolle

des Unbewussten (Psychoanalyse,

s. S. 119) in den Fokus zu rücken,

ist es umstritten. Kritiker werten

sein Modell als zu subjektiv und zu

einfach, um die Komplexität von

Psyche und Verhalten zu erklären.

Strukturmodell

Das Bewusstsein ist die Spitze des Eisbergs, ein

kleiner Teil des großen Ganzen. Die psychoana-

lytische Theorie basiert darauf, dass das Unbe-

wusste aus drei Teilen besteht – dem Es, dem Ich

und dem Über-Ich. Gefühls- und Triebkonflikte

werden durch Kommunikation zwischen diesen

Bereichen zu lösen versucht.

Über-Ich

KNOW-HOW

❯ Minderwertigkeitskomplex Das

Selbstwertgefühl ist so schlecht,

dass ein Mensch sein Leben kaum

bewältigen kann. Diese Vorstellung

entwickelte Alfred Adler.

❯ Lustprinzip Der Wunsch, Ange-

nehmes zu erleben und Schmerz

zu vermeiden; steuert das Es.

❯ Neo-Freudianer Theoretiker, die

auf Freuds Theorie der Psychoana-

lyse aufbauten, darunter Carl Jung,

Erik Erikson und Alfred Adler.

Das Über-Ich

will das Rich-

tige tun. Es ist

das moralische

Bewusstsein,

das die Rolle

strenger Eltern

übernimmt.

Ich

Die Stimme der Ver-

nunft, die mit dem

Es und dem Über-Ich

verhandelt.

Es

Das Es strebt

nach sofortiger

Befriedigung,

ist kindlich,

impulsiv

und schwer

zu über-

zeugen.

Unbewusst

Bewusst

VERTEIDIGUNG BEI KONFLIKTEN

Worum geht es?

Was geschieht?

Freud folgerte, dass bei

Menschen unbewusst

ein Verteidigungs-

mechanismus in Gang

kommt, wenn sie Angst

haben oder unschönen

Gefühlen ausgesetzt

sind. Unangenehme,

stressreiche Erinne-

rungen und Impulse

werden so ausgetrickst.

Der Verstand sagt, dass

alles gut ist.

Das Ich greift angesichts

innerer psychischer

Konflikte auf diese

Mechanismen zurück,

um in kritischen Situa-

tionen einen Kompro-

miss zu finden. Zu den

häufigsten Vorgängen,

die die Realität verfäl-

schen, zählen Leugnung,

Verdrängung, Unterdrü-

cken, Intellektualisieren

und Projektion.

Wie funktioniert es?

Oftmals wird beispiels-

weise die Verleugnung

eingesetzt, um eine

schlechte Angewohn-

heit, etwa das Rau-

chen, zu rechtfertigen.

Wer sich selbst als

»Gesellschaftsraucher«

bezeichnet, gibt sich

damit die Erlaubnis zu

rauchen, ohne zuge-

ben zu müssen, dass er

süchtig ist.

Behavioristischer Ansatz

Die Verhaltenspsychologie analysiert und behandelt Menschen mit

dem Grundgedanken, dass ihr Verhalten durch Interaktion mit der

Welt erlernt wurde und der Einfluss des Unbewussten irrelevant ist.

Worum geht es?

Im Zentrum der Verhaltenspsy-

chologie steht das beobachtbare

menschliche Verhalten, die Gedan-

ken und Gefühle bleiben außen

vor. Dieser Ansatz beruht auf drei

Annahmen. Erstens: Menschen

lernen durch die Welt um sie herum,

dabei sind angeborene oder ererbte

Faktoren nicht von Bedeutung.

Zweitens: Da Psychologie eine

Wissenschaft ist, können messbare

Daten aus kontrollierten Studien

das Ganze untermauern. Drittens:

Jegliches Verhalten ist das Ergebnis

eines Reizes, der eine besondere

Reaktion auslöst. Hat der Verhaltens-

psychologe eine solche spezifische

Verbindung erkannt, kann er das

Verhalten voraussagen – eine als

klassische Konditionierung (unten)

bekannte Methode. In der Therapie

(s. S. 122–129) wird dieser Ansatz

verwendet, um eine Verhaltensän-

derung zu unterstützen.

Evaluierung

Die Stärke der behavioristischen

Methode – sie kann im Gegensatz

zum psychoanalytischen Ansatz

Behaviorismus-Themen

1913 entwickelte John B. Watson den Behaviorismus.

Seine Theorie entstand parallel zu dem Trend im frühen

20. Jh., die Psychologie als Wissenschaft zu betrachten, statt

sich allein auf die Funktionsweise der Psyche zu konzent-

rieren. Jahrzehntelang hatte dieser Ansatz starken Einfluss.

Spätere Psychologen interpretierten ihn flexibler, doch die

objektive Betrachungsweise blieb ein Eckpfeiler.

KLASSISCHE KONDITIONIERUNG

Iwan Pawlow stellte fest, dass Hunde beim Anblick von

Futter speichelten. Er ließ eine Glocke ertönen, wenn er

sie fütterte, und schon bald speichelten die Hunde allein

beim Klang der Glocke, da sie ihn mit Futter assoziierten.

von Freud (s. S. 14–15) wissen-

schaftlich bewiesen werden –

wurde zugleich als ihre Schwäche

entlarvt. Verhaltensexperimente

wurden mit Ratten und Hunden

ausgeführt, und insbesondere die

Humanisten (s. S. 18–19) bezweifel-

ten, dass Menschen sich genauso

verhalten wie diese Tiere im Labor.

Die Verhaltenspsychologie be-

zieht kaum den freien Willen ein,

auch nicht Faktoren wie Testoste-

ron und andere Hormone. Sie redu-

ziert menschliche Erfahrung auf

konditionierte Verhaltensweisen.

METHODOLOGISCHER BEHAVIORISMUS

Watsons Theorie wurde wegen ihrer

wissenschaftlichen Methoden als

Methodologischer Behaviorismus

bekannt:

❯ Er betrachtete Psychologie als Wis-

senschaft. Ihr Ziel: Vorhersage und

Kontrolle des Verhaltens.

❯ Unter den Behaviorismus-Theorien

ist sie die extremste, weil sie jeden

Einfluss der DNA oder des inneren

psychischen Zustands verwirft.

Neutraler

Reiz

Unkonditionierte

Reaktion

Unkonditionierter

Reiz

Konditio-

nierter Reiz

Konditionierte

Reaktion

EXTERN

❯ Sie geht davon aus, dass der Geist

bei der Geburt eine leere Tafel

ist und Menschen ihr Verhalten

von Menschen und Dingen in der

Umgebung lernen (klassische Kon-

ditionierung, links). Beispielsweise

lächelt ein Baby zurück, wenn seine

Mutter es anlächelt, oder es schreit,

wenn sie ihre Stimme erhebt.

WAS IST PSYCHOLOGIE?

Behavioristischer Ansatz

16 17

OPERANTE KONDITIONIERUNG

Die Methode, die eine Verhaltensänderung bewirken soll, hier bei einem Hund, umfasst positive und

negative Aktionen des Besitzers, um das Verhalten zu verstärken oder den Hund zu bestrafen.

❯ Positive Verstärkung Mit einer

Belohnung wird gutes Verhalten

verstärkt. Setzt sich der Hund z. B.

auf Befehl hin, bekommt er ein

Leckerli. Schnell lernt er, dass bei

erneutem Befolgen des Befehls eine

weitere Belohnung winkt.

❯ Negative Verstärkung Der Besit-

zer verzichtet auf etwas Negatives,

um gutes Verhalten zu fördern.

Läuft der Hund nah ihm, hängt die

Leine durch. Der Hund lernt, bei

Fuß zu laufen, um zu vermeiden,

dass der Besitzer an der Leine zieht.

❯ Positive Bestrafung Um den Hund

von schlechtem Verhalten abzuhal-

ten, tut der Besitzer etwas, das für das

Tier unangenehm ist. Zieht der Hund

beispielsweise an der Leine, schnürt

sich das Halsband enger um seinen

Hals.

❯ Negative Bestrafung Tut der Hund

etwas, das er nicht tun soll, wird ihm

etwas genommen. Der Besitzer dreht

ihm z. B. den Rücken zu und richtet

seine Aufmerksamkeit woandershin,

wenn er hochspringt. Der Hund

lernt, dieses Verhalten sein zu lassen.

RADIKALER BEHAVIORISMUS

PSYCHOLOGISCHER BEHAVIORISMUS

In den 1930er-Jahren entwi-

ckelte B. F. Skinner den Radikalen

Behaviorismus, der einen Einfluss

biologischer Faktoren einbezog:

❯ Wie Watson war Skinner sicher,

dass am wertvollsten der wissen-

schaftliche Ansatz der Psychologie

ist, der auf der Beobachtung des

menschlichen Verhaltens und

seiner Auslöser beruht.

EXTERN

❯ Skinner brachte die klassische

Konditionierung durch die Idee

der Verstärkung

voran – Verhalten,

das durch Beloh-

nung verstärkt wird,

wird wahrscheinlich

eher wiederholt

(Operante Konditi-

onierung, oben).

BIOLOGIE

KOGNITION

Konzipiert von Arthur W. Staats,

wurde der Psychologische Behavio-

rismus über 40 Jahre hinweg immer

bedeutsamer. Er regte die prakti-

sche Anwendung der Psychologie

an, vor allem in der Erziehung:

❯ Die Persönlichkeit eines Menschen

wird durch erlernte Verhaltens-

muster, Erbanlagen, den emoti-

onalen Zustand, Gehirnprozesse

und die Umgebung gebildet.

EMOTION

❯ Staats untersuchte, was Erziehung

für die kindliche Entwicklung

bedeutet.

EXTERN

BIOLOGIE

❯ Er zeigte, dass frühes linguisti-

sches und kognitives Training die

Sprachentwicklung fördern und

bei älteren Kindern eine höhere

Intelligenz bewirkten.

Humanismus

Anders als andere psychologische Ansätze geht der Humanismus von einer

individuellen Sichtweise aus. Statt die Frage anzuregen: Wie sehen mich die

anderen?, ermuntert er zur Frage: Wie sehe ich mich selbst?

Worum geht es?

Während sich die Verhaltenspsy-

chologie bzw. der behavioristische

Ansatz auf äußere Aktionen konzen-

triert und der psychoanalytische auf

das Unbewusste, ist der ganzheit-

liche Humanismus darauf fokus-

siert, wie eine Person ihr Verhalten

wahrnimmt und Ereignisse inter-

pretiert. Er richtet den subjektiven

Blick des Einzelnen auf sich selbst

und darauf, wie man als Mensch

gern sein möchte.

In den 1950er-Jahren waren Carl

Rogers und Abraham Maslow Pio-

niere des Humanismus, des alterna-

tiven Weges, um die menschliche

Natur zu ergründen. Rogers vermu-

tete, dass persönliches Wachstum

GESTALTPSYCHOLOGIE

Vom Humanismus beeinflusst, prüft

die Gestaltpsychologie im Detail,

wie der Verstand einzelne Informa-

tionen zu einem großen sinnvollen

Ganzen zusammensetzt. Sie betont

die Bedeutung der Erkenntnis: Die

Gesetze, die bestimmen, wie jeder

Mensch die Welt wahrnimmt. Zu

einer Bewertung gehört, dass man

dem Patienten Bilder zeigt und

ihn dazu befragt, was er darauf

sieht. Am bekanntesten ist die

Täuschung der Rubin’schen Vase,

die das Gesetz der »Figur« und des

»Grundes« veranschaulicht: Bei der

Gewichtung muss eine Figur vor

dem Hintergrund (eine weiße Seite)

wahrgenommen werden. So wird

eine Entscheidung über die Priorität

und den Fokus getroffen.

»Das gute Leben ist ein Prozess,

kein Zustand.«

Carl Rogers, amerikanischer humanistischer Psychologe

und Erfüllung die wichtigsten Ziele

sind und emotionales und mentales

Wohlbefinden daraus resultiert. Das

Prinzip des freien Willens und die

Möglichkeit zu wählen, diese bei-

den Elemente sind die Schlüssel.

Evaluation

Rogers und andere humanistische

Psychologen schlugen neue Unter-

suchungsmethoden vor, darunter

offene Fragebögen, bei denen es

keine »richtigen« Antworten gab,

zwanglose Interviews und Tage-

bücher, um Gefühle und Gedanken

festzuhalten. Sie folgerten, dass der

einzige Weg, jemanden kennenzuler-

nen, das Gespräch mit der Person sei.

Humanismus ist die Theorie, die eine

personenbezogene Therapie unter-

mauert (s. S. 132), eine der häufigsten

Interventionen bei Depression. Der

humanistische Ansatz wird auch in

der Erziehung eingesetzt, um Kinder

in ihrem freien Willen und ihrer Moti-

vation zu bestärken.

Allerdings ignoriert der Humanis-

mus Erbanlagen, das Unbewusste

und den Einfluss der Hormone.

Kritiker behaupten, der Ansatz sei

unwissenschaftlich, weil das Ziel der

Selbstverwirklichung nicht genau

gemessen werden kann.

Weg der Erfüllung

DIE RUBIN’SCHE VASE Dieses Bild bietet

dem Betrachter eine wahrnehmbare Wahl

an, zwei Gesichter im Profil oder eine weiße

Vase zu sehen.

Carl Rogers identifizierte drei Persön-

lichkeitsanteile, die den psychischen

Zustand bestimmen: Selbstwertge-

fühl, Selbstbild und ideales Selbst.

Menschen sind zufrieden, wenn

Gefühle, Verhalten und Erfahrun-

gen ihrem Selbstbild entspre-

chen und spiegeln, wie sie gern

sein möchten (ideales Selbst).

Besteht eine Diskrepanz

zwischen den Aspekten,

sind sie unzufrieden.

WAS IST PSYCHOLOGIE?

Humanismus

18 19

INDIVIDUUM ODER GRUPPE?

Der Humanismus wurzelt in westlichen Vorstellungen von

persönlicher Identität und Leistung (Individualismus). Der

Kollektivismus hingegen ordnet die Person der Gruppe unter.

Individualismus

❯ Identität wird mithilfe

persönlicher Eigenschaften

definiert, etwa kontaktfreu-

dig, freundlich, großzügig.

❯ Eigene Ziele haben Vorrang

vor denen der Gruppe.

Kollektivismus

❯ Die Gruppenzugehörigkeit

bestimmt die Identität.

❯ Familie und Arbeitskolle-

gen sind wichtige Gruppen.

❯ Gruppenziele haben Vor-

rang vor den persönlichen.

SELBSTVERWIRKLICHUNG

SELBST

SELBSTVER-

WIRKLICHUNG

GROSSE KONGRUENZ

Wenn man sich selbst so wahrnimmt, wie man

sein möchte, hat man sich selbst verwirklicht.

Das befriedigt das Bedürfnis, sein volles Potenzial

zu erkennen und zu nutzen.

SELBST-

BILD

IDEAL-

BILD

Mit zunehmender Übereinstimmung

zwischen Selbstbild und idealem Selbst

verbessern sich das Selbstwertgefühl und

die Stimmung.

INKONGRUENZ

SELBST-

BILD

IDEAL-

BILD

Überlappen sich Selbstbild und der

Wunsch, wie man sein möchte, kaum,

fühlt sich die betreffende Person

unglücklich, ihr Selbstwert ist niedrig.

Kognitive

Psychologie

Dieser Zweig der Psychologie, der den Verstand als einen komplexen Com-

puter betrachtet, analysiert, wie Menschen Informationen verarbeiten und

wie das ihr Verhalten und ihre Emotionen bestimmt.

Worum geht es?

Als der Computer in den späten

1950er-Jahren in die Büros einzog,

begann man, deren Art der Informa-

tionsverarbeitung und die Arbeits-

weise des menschlichen Verstandes

zu vergleichen. Psychologen argu-

mentierten, dass so, wie ein Com-

puter Daten akzeptiert, zum Spei-

chern kodiert und wieder abfragt,

auch der menschliche Verstand

Informationen aufnimmt, diese

verändert, damit sie Sinn ergeben,

speichert und wieder abruft. Diese

Analogie bildete die Grundlage der

kognitiven Psychologie.

Die dahinterstehenden Theorien

können auf nahezu jeden Aspekt

des Alltags angewendet werden,

z. B. auf die Fähigkeit des Gehirns,

sensorische Informationen zu

Informations-

verarbeitung

Mit Ergebnissen aus kont-

rollierten Versuchen haben

Psychologen theoretische

Modelle entwickelt, wie unser

Verstand mit Information

umgeht. Demnach läuft dies

genauso ab, wie ein Computer

Daten verarbeitet – vom Input

über die Speicherung bis zum

Abruf.

INPUT

(aus der Umgebung)

Die Sinnesorgane eines Menschen ermitteln Reize aus der Umwelt und

senden über elektrische Impulse Botschaften mit Informationen an das

Gehirn. Kommt es z. B. zu einer Autopanne, fokussiert sich das Gehirn

auf Warnzeichen, etwa fremde Geräusche aus dem Motorraum, Visuel-

les wie Rauch oder den Geruch nach verbranntem Gummi.

empfangen und zu verarbeiten,

um etwas zu beurteilen (etwa die

Feststellung anhand des schlechten

Geschmacks, dass Milch sauer ist).

Ebenso auf das logische Denken als

Voraussetzung für einen Entschluss

dazu (kauft man sich lieber ein

teureres Shirt, weil es länger hält?)

oder das Erlernen eines Musik-

instruments, weil dabei das Gehirn

neue Verbindungen herstellen und

speichern muss.

Evaluierung

Die kognitive Psychologie befasst

sich mit inneren Prozessen, den-

noch hat sie den Anspruch, wis-

senschaftlich zu arbeiten. Dazu

werden auch Experimente im Labor

durchgeführt. Was allerdings in

kontrollierten Versuchen geschieht,

psychisches Geschehen)

VERARBEITUNG

(mediatorisches

Erreichen Reize über die Sinne das

Gehirn, muss es diese sortieren.

Dazu analysiert es die Informati-

onen und entscheidet dann, was

damit zu tun ist. Kognitionspsy-

chologen nennen diesen Prozess

mediatorisch, da er zwischen dem

Umweltreiz und der möglichen

Reaktion des Gehirns »vermit-

telt«. Bei einer Autopanne etwa

registriert das Gehirn den Geruch

nach verbranntem Gummi und

verbindet dies mit einer früheren

Erinnerung.

WAS IST PSYCHOLOGIE?

Kognitive Psychologie

20 21

lässt sich nur schwer auf das täg-

liche Leben übertragen. Auch die

Annahme, dass der menschliche

Verstand wie ein Computer arbeitet,

lässt wichtige Aspekte außen vor,

etwa dass jemand müde ist und

Gefühle hat. Kritiker beklagen, dass

Menschen wie Maschinen betrach-

tet und ihr Verhalten auf einen kog-

nitiven Prozess reduziert wird. Und

sie kritisierten, dass dieser Ansatz

die Erbanlagen außen vor lässt.

Trotzdem hat die kognitive Psycho-

logie sinnvolle Erkenntnisse für die

Behandlung bei Gedächtnisverlust

und selektiven Aufmerksamkeits-

störungen erbracht. Kindererzie-

hern hilft sie dabei, je nach Alters-

gruppe geeignete Inhalte zu planen

und dafür die besten Werkzeuge zu

nutzen. Im Rechtssystem werden

kognitive Psychologen herangezo-

gen, um Augenzeugenberichten

beizuwohnen.

KOGNITIVE FEHLER

Irrt sich der Verstand während

eines Gedankenprozesses, kön-

nen Fehlurteile entstehen, auch

kognitive Verzerrungen genannt.

Das kann mit der Erinnerung

zusammenhängen (z. B. fehler-

hafter Abruf) oder mit fehlender

Aufmerksamkeit. Das gilt vor allem,

wenn die geistige Verknüpfung im

Gehirn unter Druck erfolgen muss.

Verzerrte Urteile sind nicht immer

schlecht, einige tragen sogar dazu

bei, das Überleben zu sichern.

Beispiele

OUTPUT

(Verhalten und Emotion)

Hat das Gehirn genug Informationen abgerufen, trifft es einen

Entschluss, wie es reagiert; das kann das Verhalten oder die

Gefühle betreffen. Um beim Beispiel mit der Autopanne zu

bleiben: Das Gehirn ruft Erinnerungen an frühere ähnliche

Situationen zusammen mit relevanten gespeicherten mechani-

schen Informationen ab. Im Anschluss geht es eine Checkliste

möglicher Ursachen und Lösungen durch. Das Gehirn erinnert

sich, dass der Geruch von brennendem Gummi zuvor auf einen

geplatzten Keilriemen hingewiesen hat. Als Reaktion fährt die

betreffende Person an die Seite, stellt den Motor ab und öffnet

die Haube, um nachzusehen, was los ist.

❯ Anker Auf die zuerst wahrge-

nommene Information wird zu

viel Gewichtung gelegt.

❯ Basis-Trugschluss Die ersten

Vermutungen werden zugunsten

neuer Informationen verworfen.

❯ Mitläufer-Effekt Die eigenen

Anschauungen werden zugunsten

von Denk- oder Handlungsweisen

anderer Menschen aufgegeben.

❯ Spieler-Trugschluss Fehlglaube,

dass etwas, das aktuell häufiger

geschieht, in Zukunft seltener pas-

siert – z. B. wenn die Roulettekugel

ständig auf Schwarz fällt, muss sie

bald auf Rot fallen.

❯ Übertriebenes Abrechnen

Man wählt sofort eine kleinere

Belohnung, statt geduldig auf die

größere zu warten.

❯ Vernachlässigung der Wahr-

scheinlichkeit Die Wahrschein-

lichkeit wird missachtet, z. B. wenn

man aus Angst vor einem Absturz

nicht fliegt, aber furchtlos Auto

fährt, was statistisch betrachtet

gefährlicher ist.

❯ Status-quo-Verzerrung Wenn

kein Risiko eingegangen wird,

sondern eine Situation beibehal-

ten bzw. möglichst wenig an ihr

verändert wird.

Biologische Psychologie

Auf Basis der Annahme, dass physische Faktoren wie Gene das

Verhalten bestimmen, kann dieser Ansatz erklären, warum getrennt

aufwachsende Zwillinge das gleiche Verhalten entwickeln.

Worum geht es?

Nach dieser Ausrichtung lassen sich Gedanken,

Gefühle und das Verhalten aus der Biologie ableiten.

Dabei spielen die Erbanlagen sowie chemische und

elektrische Impulse, die das Gehirn mit dem Nerven-

system verbinden, eine Rolle. Die Annahme beinhaltet,

dass die im Uterus festgelegte »Blaupause« – physio-

logische Struktur und DNA – bereits die Persönlichkeit

und das Verhalten für das ganze Leben vorgibt.

Einige dieser Konzepte basieren auf den Ergebnissen

aus Zwillingsstudien. Sie haben gezeigt, dass bei der

Geburt getrennte und in unterschiedlichen Haushalten

aufgewachsene Zwillinge als Erwachsene ein bemer-

kenswert ähnliches Verhalten zeigen. Biopsychologen

behaupten, dass dieses Phänomen nur erklärt werden

kann, wenn der Einfluss der Erbanlagen so groß ist,

dass der Einfluss von Eltern, Freunden, Lebenserfah-

rungen und Umwelt nicht mithalten kann.

Ein Beispiel der biologischen Psychologie in der

Praxis ist die Untersuchung von Teenagerverhalten.

Mit bildgebenden Verfahren wurden Teenagergehirne

EVOLUTIONSPSYCHOLOGIE

Psychologen erforschen, warum sich Verhalten und Persönlichkeit von Menschen

unterschiedlich entwickeln. Sie erkunden, wie Individuen mit Sprache, Erinnerung,

Bewusstsein und anderen komplexen biologischen Systemen umgehen, um best-

möglich in der Umwelt zurechtzukommen. Die wichtigsten Konzepte:

❯ Natürliche Selektion Sie beruht auf

der Hypothese von Charles Darwin,

dass Arten mit der Zeit Mechanis-

men anpassen oder entwickeln, die

ihnen das Überleben erleichtern.

❯ Psychologische Adaptionen Hier

stehen der Spracherwerb, die Unter-

scheidung zwischen Verwandten und

Nichtverwandten, die Entdeckung

von Betrug und die Wahl des Part-

ners nach sexuellen oder intellektu-

ellen Kriterien im Mittelpunkt.

❯ Individuelle Unterschiede Hier

versucht man, Unterschiede zwi-

schen Menschen zu erklären – z. B.

weshalb einige materiell erfolgrei-

cher sind als andere.

❯ Informationsverarbeitung Die

evolutionäre Sicht geht davon aus,

dass Gehirnfunktion und Verhal-

ten durch Informationen aus der

Umwelt geformt werden und damit

das Ergebnis ständig auftretender

Zwänge oder Situationen sind.

gescannt. Dabei zeigte sich, dass Heranwachsende

Informationen anders verarbeiten als Erwachsene. Die

Unterschiede könnten die biologische Erklärung liefern,

warum Teenager impulsiv sein können, ein gering aus-

geprägtes Urteilsvermögen haben und sich in sozialen

Situationen manchmal ängstlich verhalten.

Evaluierung

Viele Vorstellungen in der Biologischen Psychologie hal-

ten die Natur für wichtiger als die Sozialisation. Kritiker

finden diesen Ansatz zu einfach und lehnen ab, dass

biologische Faktoren und systemimmanente physische

Merkmale den stärksten Einfluss auf den Menschen

haben sollen. Die Wirkung von Ereignissen oder Perso-

nen, mit denen man aufwächst, bleibt außen vor.

Biopsychologen haben wichtige medizinische Fort-

schritte ermöglicht. Studien aus der Neurochirurgie und

Gehirnscans konnten wertvolle Beiträge zur Behand-

lung von Patienten mit psychischen und physischen

Krankheiten leisten, vor allem bei Parkinson, Schizo-

phrenie, Depression und Drogenmissbrauch.

Verschiedene Ansätze

Biopsychologen interessiert, wie der

Körper und biologische Prozesse das

Verhalten formen. Einige konzentrieren

sich darauf, wie die Physiologie das Ver-

halten erklärt, andere nehmen spezifische

Bereiche ins Visier, etwa medizinische

Anwendungen, oder untersuchen, ob die

Erbanlagen das Verhalten bestimmen.

WAS IST PSYCHOLOGIE?

Biologische Psychologie

22 23

»In der letzten Analyse mag der gesamte

Bereich der Psychologie auf biologische

Elektrochemie reduziert werden.«

Sigmund Freud, österreichischer Neurologe

Physiologisch

Medizinisch

Dieser Ansatz basiert auf der

Annahme, dass die Biologie

das Verhalten bestimmt. Es

geht darum herauszufinden,

wo im Gehirn der Ursprung des

Verhaltens liegt, wie Hormone

und Nervensystem arbeiten

und warum sich Veränderun-

gen in dem System auf das

Verhalten auswirken können.

Dieser Ansatz erklärt und

behandelt die psychischen

Erkrankungen wie physische

Krankheiten. Demnach haben

Störungen einen biologischen

Grund, etwa ein chemisches

Ungleichgewicht im Körper

oder Hirnschäden. Einflüsse

durch Umweltfaktoren werden

ausgeschlossen.

Erbanlagen

Hier wird versucht, Verhal-

ten mithilfe von Mustern zu

erklären, die sich in der DNA

finden. Zwillingsstudien (vor

allem Zwillinge, die bei der

Geburt getrennt wurden und

an unterschiedlichen Orten

aufwuchsen) wurden einge-

setzt, um zu zeigen, dass

z. B. der IQ vererbt wird.

So arbeitet das Gehirn

Wissenschaftliche Studien haben wichtige Erkennt-

nisse darüber geliefert, wie die Gehirnaktivität des

Menschen und sein Verhalten zusammenhängen.

Zudem haben sie gezeigt, wie komplex der

Prozess hinter den Hirnfunktionen ist.

Vernetzung von Hirn und Verhalten

Die Erforschung der Biologie des Gehirns und seiner Funktions-

weise gewann mit dem Aufkommen der Neurowissenschaft im

20. Jh. an Bedeutung. Studien bestätigten, dass das Gehirn und

das menschliche Verhalten eng miteinander verwoben ist. Spe-

zielle Fachgebiete wie die Neuropsychologie entstanden. Dieser

relativ junge Wissenschaftszweig kombiniert kognitive Psy-

chologie (Erforschung des Verhaltens und geistiger Prozesse)

mit der Physiologie des Gehirns und zeigt auf, wie bestimmte

psychische Prozesse mit der physischen Struktur des Gehirns

zusammenhängen. Betrachtet man das Gehirn unter diesem

Aspekt, kommt die immer wieder gestellte Frage auf, ob Körper

und Geist getrennt werden können.

Welche Beziehung zwischen Gehirn und Geist besteht, wurde

schon im antiken Griechenland unter anderem von Aristoteles

diskutiert. Damals herrschte der philosophische Gedanke vor,

beides existierte eigenständig. Dieser Ansatz, den René Des-

cartes im 17. Jh. mit dem Konzept des Dualismus (rechts) wieder

aufnahm, zog sich durch viele Studien bis in das 20. Jh. hinein.

Neurologische Untersuchungen mit moderner Technik ermög-

lichten es, das Verhalten des Menschen bestimmten Gehirnare-

alen zuzuordnen und die Verbindungen zwischen den Regionen

zu untersuchen – ein wichtiger Schritt bei der Erforschung des

DIE ZWEI GEHIRNHÄLFTEN

GROSSHIRNRINDE

Die beiden Gehirn-

hälften steuern

jeweils die gegen-

überliegende Seite

des Körpers, da

die Nerven fasern

in der Gehirnbasis

über Kreuz

verlaufen.

Gehirnhälfte

Rechte

Gehirnhälfte

Linke

Linke Gehirnhälfte

❯ Sie kontrolliert und koordiniert die rechte Körperseite.

❯ Sie ist die analytische Seite des Gehirns.

❯ Sie erledigt Aufgaben, die auf Logik und Entscheidungen

beruhen, und kontrolliert Sprache und Ausdruck.

Rechte Gehirnhälfte

❯ Sie kontrolliert die Muskeln auf der linken Körperseite.

❯ Sie ist der kreative Part des Gehirns.

Frontal-

hirn

❯ Sie verarbeitet sensorische Reize, z. B. visueller und akusti-

scher Art, und ist verbunden mit kreativen und künstleri-

schen Fähigkeiten und der räumlichen Wahrnehmung.

Der Geist kontrolliert das Gehirn

Der Dualismus geht davon aus, dass der

nicht körperliche Geist und das physische

Gehirn als voneinander unabhängige

Instanzen existieren, die aber interagie-

ren können. Angenommen wird zudem,

dass der Verstand das physische Gehirn

kontrolliert, jedoch zulässt, dass das Hirn

manchmal den denkenden Geist

beeinflusst, z. B. in Momenten

des Leichtsinns oder

der Leidenschaft.

WAS IST PSYCHOLOGIE?

So arbeitet das Gehirn

24 25

Das Gehirn kontrolliert den Geist

Der Monismus versteht alles Lebendige als

Material, der »Geist« ist demnach nur eine

Funktion des physischen Gehirns. Alle geistigen

Prozesse, auch Gedanken und Gefühle, sind

mit physischen Prozessen im Hirn verbunden.

Hirnschäden unterstreichen dies:

Veränderungen im Gehirn, dass sich

die Persönlichkeit verändert.

»Ich denke,

also

bin ich.«

René Descartes,

französischer Philosoph

Leib-Seele-Dualismus

Der Mensch ist nicht gewillt, das Bewusst-

sein als rein biologisches Phänomen

zu betrachten. Doch wissenschaftliche

Erkenntnisse legen nahe, dass Neuronen

unsere Gedanken initiieren. Zwei Schulen,

der Dualismus und der Monismus, domi-

nieren die Frage, ob die Seele Teil des

Körpers oder der Körper Teil der Seele ist.

Gehirns und wie es das Verhalten beeinflusst sowie

mentaler Funktionen und Krankheiten.

Hirnforschung

Die Verknüpfung des Verhaltens mit bestimmten Hirn-

arealen fing im 19. Jh. an. Damals untersuchte man bei

Menschen mit Hirnschaden, ob Verhaltensänderungen

davon abhingen, welcher Teil des Gehirns verletzt wor-

den war. In einem Fall ging es um einen Arbeiter mit

einer Verletzung am Frontallappen. Seine charakterli-

che Veränderung legte nahe, dass dieses Gehirnareal

mit der Persönlichkeit verbunden ist.

Das Broca­Zentrum und das Wernicke­Areal (s. S. 27)

etwa haben mit dem Sprechen zu tun. Sie wurden nach

den Chirurgen benannt, die die Gehirne von Patien-

ten, die an Sprachproblemen litten, nach deren Tod

sezierten. Beide Gehirne zeigten Fehlbildungen dort,

wo die Sprache produziert (Broca­Zentrum) und wo

sie verstanden (Wernicke­Areal) wird. Roger Sperrys

Forschungen zu den Hirnhälften in den 1960er­Jahren

markierten einen Wendepunkt. Er fand heraus, dass

jede Hirnhälfte spezielle kognitive Fähigkeiten hat

(siehe links) und über ein selbstständiges Bewusstsein

verfügt. Hirnforschung stößt jedoch an Grenzen, Ver-

bindungen zwischen Hirnaktivität und Verhalten lassen

sich nur bedingt nachweisen. Die Ergebnisse werden

dadurch gewonnen, dass nach Operationen und Schä-

den an Hirnarealen untersucht wird, inwiefern sich das

Verhalten der Betroffenen ändert. Diese Arbeit beruht

also vorranging auf Beobachtungen.

SO ARBEITET DAS GEHIRN

Hirnkartierung

Das menschliche Gehirn ist eines der komplexesten

Systeme in der Natur. Es kontrolliert und reguliert alle

mentalen Prozesse und Verhaltensweisen, sowohl

bewusste als auch unbewusste. Entsprechend seinen

neurologischen Funktionen lässt es sich kartieren. Die

Hierarchie der geistigen Verarbeitung spiegelt sich

grob in der physischen Hirnstruktur: Kognitive Pro-

zesse auf hohem Niveau finden in den oberen Are-

alen statt, Basisfunktionen weiter unten. Die größte

Region ganz oben (Großhirnrinde) ist zuständig für

anspruchsvollste kognitive Aufgaben, etwa abstraktes

Denken und Argumentation. Es ist die Kapazität der

Großhirnrinde, die Menschen von anderen Säugetieren

unterscheidet. Die zentralen limbischen Systeme (siehe

unten) kontrollieren das instinktive und emotionale Ver-

halten, während tiefer gelegene Strukturen im Stamm

Körperfunktionen wie die Atmung aufrechterhalten.

Funktionsbereiche

Die Großhirnrinde (Cortex, auch Cerebrum genannt)

besteht aus zwei verbundenen Hälften, der linken und

der rechten Hemisphäre. Jede kontrolliert einen ande-

ren Aspekt der Kognition (s. S. 24–25). Dazu kommen

vier paarige Lappen (ein Paar in jeder Hälfte), jedem

wird eine spezielle Hirnfunktion zugeschrieben. Der

Das limbische System

Die komplexen Strukturen sind an der

Verarbeitung emotionaler Reaktionen

und an der Erinnerung beteiligt.

Hypothalamus

Beteiligt an der Regu-

lierung der Körper-

temperatur und des

Wassergehalts sowie an

Verhaltensreaktionen.

Olfaktorischer Bulbus

Überträgt Geruchsbot-

schaften zur Verarbeitung

in zentrale limbische

Bereiche.

Amygdala

Verarbeitet Gefühle,

beeinflusst das Lernen

und die Erinnerung.

Thalamus

Verarbeitet Reize und

sendet entsprechende

Informationen an höhere

Hirnareale.

Hippocampus

Verwandelt die Kurzzeit-

in Langzeiterinnerungen.

Frontallappen ist Sitz hochrangiger kognitiver Prozesse

und motorischer Leistung, der Temporallappen hat mit

Kurz- und Langzeitgedächtnis zu tun. Der Occipital-

lappen ist mit visuellen Prozessen verknüpft und der

Parietallappen mit sensorischen Fähigkeiten.

Bildgebende Verfahren wie die Funktionelle Mag-

netresonanztomografie (FMRT) messen die Aktivität

in den Hirnarealen. Die Ergebnisse daraus sind

allerdings nur begrenzt aussagekräftig. Die Psycho-

logen müssen sich bei ihrer Arbeit der Frage der

»reversen Interferenz« bewusst sein: Nur weil

ein bestimmter Teil des Hirns bei der kognitiven

Verarbeitung aktiv ist, muss das nicht heißen,

dass er deshalb aktiv ist. Der aktive Bereich

könnte einfach ein anderes Areal überwachen,

das diesen Prozess lediglich kontrolliert.

Gehirnfunktion

Psychologen und Neurologen können neuro-

logische Funktionen verorten, wenn dabei

kleine Hirnbereiche stimuliert werden.

Mit der Magnetresonanz- oder der

Computertomografie können sie dar-

aus resultierende Wahrnehmungen

und Veränderungen erkennen.

WAS IST PSYCHOLOGIE?

So arbeitet das Gehirn

26 27

Broca-Zentrum

FRONTAL-

LAPPEN

Areal in der linken Hirn-

hälfte, zuständig für artiku-

liertes Sprechen.

PARIETAL-

LAPPEN

Motorischer Cortex

Der Primärbereich der

Großhirnrinde erfüllt

motorische Auf gaben.

Er plant und kontrolliert

willkürliche Muskelbewe-

gungen und führt sie aus.

Sensorischer Cortex

Wernicke-Areal

TEMPORAL-

LAPPEN

Spielt eine wesentli-

che Rolle beim Ver-

ständnis der gespro-

chenen Sprache.

Cerebellum

Wichtig für Gleichge-

wicht und Haltung;

koordiniert senso-

rische Reize und

Muskelreaktionen.

Hirnstamm

Hauptkontrollzentrum für

wesentliche Körperfunktionen,

etwa Schlucken und Atmen.

Dorsolateraler

präfrontaler Cortex

Dieser Bereich ist mit

vielzähligen komplexen

mentalen Prozessen

verknüpft, u. a. mit den

exekutiven Funktionen

wie Selbstkontrolle und

Selbstbeherrschung.

Orbitofrontaler

Cortex

Dieser Teil des präfronta-

len Cortex ist mit senso-

rischen und limbischen

Arealen verbunden. Er

spielt eine Rolle bei der

Entscheidungsfindung

und den Folgen daraus.

Supplementär-

motorisches Areal

Es ist Teil der sekundären

motorischen Hirnrinde

und beteiligt an der Pla-

nung und Koordination

komplexer Bewegungen;

schickt Signale an den

primären Motorcortex.

Temporoparietale

Verbindung

Sie liegt zwischen dem

Temporal- und dem Parie-

tallappen und verarbeitet

Signale aus limbischen und

sensorischen Bereichen;

steht in Verbindung mit

dem Verständnis des »Ich«.

OCCIPITAL-

LAPPEN

Die Wahrnehmungen

aller fünf Sinne werden

hier gesammelt und

verarbeitet. Sensorische

Rezeptoren aus dem

Körper senden Neuro-

nensignale dorthin.

Primärer visueller

Cortex

Hier werden visuelle

Reize verarbeitet, zuerst

werden Farbe, Bewegung

und Gestalt erkannt.

Danach werden Signale

an andere visuelle Rin-

denbereiche verschickt.

SO ARBEITET DAS GEHIRN

»Feuer« im Gehirn

Das menschliche Gehirn besitzt rund 86 Milli-

arden spezialisierte Nervenzellen (Neuronen).

Sie geben chemische und elektrische Impulse

weiter und kommunizieren auf diese Weise

miteinander und mit dem Körper. Neuronen

stellen ein wichtiges Bauelement und eine

Schalteinheit dar, sie bilden komplexe Wege

durch das Gehirn und zentrale Nervensystem.

Neuronen sind durch einen schmalen Spalt,

Synapse genannt, getrennt. Um ein Signal

weiterzuleiten, setzt die Nervenzelle zuerst

biochemische Substanzen frei, sogenannte

Neurotransmitter. Diese aktivieren das Nach-

barneuron. Der Reiz fließt dann über die

Synapse in einem Prozess, der als synaptische

Übertragung bezeichnet wird, weiter. So

sendet das Gehirn Botschaften an den Körper,

um Muskeln zu aktivieren, und so schicken

sensorische Organe Botschaften ans Gehirn.

Bildung eines neuronalen Netzes

Die einzigartige Struktur einer Nervenzelle

macht es möglich, dass sie mit bis zu 10 000

anderen Zellen kommuniziert – so entsteht ein

komplexes verschaltetes neuronales Netzwerk,

das Informationen mit hoher Geschwindigkeit

86

transportiert. Studien zur synaptischen Über-

tragung lassen vermuten, dass die Bahnen

in diesem riesigen Netzwerk mit bestimmten

mentalen Funktionen verbunden sind. Jeder

neue Gedanke, jede neue Aktion erzeugen

eine neue Hirnverbindung, die sich verstärkt,

wenn sie häufig genutzt wird. Das Gehirn

»lernt«, dass neuronale Verbindungen mit

einer besonderen Aktivität oder Mentalfunk-

tion assoziiert sind.

ACETYLCHOLIN

Acetylcholin

Dieser Neurotransmitter wirkt meist

anregend und aktiviert die Skelettmus-

kulatur; wichtig für Gedächtnis, Lernen

und Schlaf.

Mrd. Neuronen

hat das Gehirn.

Neurotransmitter

In einer Synapse werden unterschiedliche Arten

von Neurotransmittern freigesetzt, sie haben einen

exzitatorischen oder inhibitorischen Effekt auf

eine Targetzelle. Jede Art ist mit einer bestimmten

Hirnfunktion verlinkt, z. B. die Regulierung der

Stimmung oder die des Appetits. Hormone wirken

ähnlich, doch sie werden mit dem Blut übertragen.

Glutamat

Der häufigste

Neurotransmitter

hat einen erregen-

den Effekt und ist

unabdingbar für

das Gedächtnis

und fürs Lernen.

GLUTAMAT

WAS IST PSYCHOLOGIE?

So arbeitet das Gehirn

28 29

Adrenalin

Es wird in Stresssituationen

freigesetzt und erzeugt einen

Energieschub, der Pulschlag,

Blutdruck sowie den Blutfluss zu

den großen Muskeln erhöht.

Noradrenalin

Ähnlich wie Adrenalin beeinflusst dieser

erregend wirkende Neurotransmitter vor

allem die Kampf-oder-Flucht-Reaktion;

auch gekoppelt mit der Stressresilienz.

NORADRENALIN

GABA

Der wichtigste

hemmende Neu-

rotransmitter des

Gehirns; er verlang-

samt das Feuern

der Neuronen und

beruhigt.

Serotonin

Der hemmende Effekt dieses Boten-

stoffs bessert die Stimmung und

beruhigt. Er reguliert Appetit, Körper-

temperatur und Muskelbewegung.

DOPAMIN

Dopamin

Sein hemmender oder

erregender Effekt spielt

eine Schlüsselrolle

beim belohnungsmo-

tivierten Verhalten,

zudem beeinflust es

die Stimmung.

WIRKUNGEN UND ÜBERSCHNEIDUNGEN

Diese drei Botenstoffe übernehmen

jeweils eine eigene Rolle, sie hängen

aber zusammen.

Endorphine

Sie werden von der Hirn-

anhangdrüse freigesetzt

und wirken hemmend

auf die Aktivierung von

Schmerzsignalen. Zudem

sorgen sie für Schmerzlin-

derung und Glücksgefühle.

❯ Alle beeinflussen die Stimmung.

❯ Noradrenalin und Dopamin wer-

den in Stresssituationen freigesetzt.

❯ Serotonin fängt die Reaktion

der Neuronen auf die erregende

Wirkung von Dopamin und

Noradrena lin ab.

Mobilisiert

den Körper

bei Stress.

.

Sorgt für

angenehme

Gefühle.

STIMMUNG

Fließende Muskelbe-

wegung, Belohnung

ist Motivation.

N

ADRENALIN

R

ENDORPHINE

SEROTONIN

T

GABA

L

N

O

R

A

D

I

E

N

A

A

I

R

I

N

S

E

O

M

O

P

N

O

D

N

So funktioniert Erinnern

Jede Erfahrung löst eine Erinnerung aus. Ob sie bestehen bleibt, hängt davon

ab, wie oft sie abgerufen wird. Komplizierte neuronale Vorgänge tragen dazu

bei, sie zu formen. Erinnerungen können sich verfestigen oder verblassen.

Was ist Erinnerung?

Eine Erinnerung wird gebildet,

indem eine Neuronengruppe

angesichts einer neuen Erfahrung

in einem bestimmten Muster feuert.

Wenn daraus eine Erinnerung ent-

stehen soll, läuft der Vorgang noch

einmal ab. Erinnerungen werden in

fünf Typen eingeteilt (siehe rechts).

Sie werden flüchtig im Kurzzeit-

gedächtnis (Arbeitsspeicher)

abgelegt und verblassen, wenn die

Erfahrung emotional unbedeutend

war. Bleibt sie bestehen, wird sie

im Langzeitgedächtnis verschlüs-

selt (siehe unten). Beim Abrufen

werden die Nervenzellen, die eine

Erinnerung verschlüsselt haben,

reaktiviert. Das festigt die Verbin-

dungen und damit die Erinnerun-

gen selbst. Die Gedächtnisanteile,

z. B. Klänge und Gerüche, befinden

sich in unterschiedlichen Hirnare-

alen; damit Erinnerung entsteht,

müssen alle aktiviert werden.

Beim Abruf kommen neue Informa-

tionen hinzu, die mit dem Original

verschmelzen (Konfabulation).

Endel Tulving begriff Erinnerung

als zwei Prozesse: das Speichern

von Informationen im Langzeitge-

dächtnis und das Abrufen. Wird

man an Umstände erinnert, unter

denen die Erinnerung gespeichert

wurde, wirken diese als Trigger für

das Abrufen.

Was bleibt?

Ob sich tatsächlich eine langfristige

Erinnerung bildet, hängt von vielen

Faktoren ab. Es kann bis zu zwei Jahre

dauern, bis sie sich festigt.

0,2 SEKUNDEN

0,25 SEKUNDEN

2a. Emotion

Große Gefühle erhöhen

die Aufmerksamkeit,

und ein Ereignis wird

wahrscheinlich eher als

Erinnerung verschlüsselt.

Emotionale Reaktionen

auf Reize werden in der

Amygdala verarbeitet.

0,2 BIS 0,5 SEKUNDEN

1. Aufmerksamkeit

Sich auf etwas zu konzentrieren

fördert die Erinnerungsbildung: Der

Thalamus aktiviert Neuronen inten-

siver, während der Frontallappen

Ablenkungen hemmt.

2b. Empfindung

Sensorische Reize sind

Teil fast aller Erfahrungen.

Sind sie sehr intensiv,

erhöht das die Chancen

auf Rückbesinnung.

Aus der sensorischen

Hirnrinde werden dabei

Signale zum Hippocam-

pus gesendet.

WAS IST PSYCHOLOGIE?

So funktioniert Erinnern

30 31

GEDÄCHTNISFORMEN

❯ Episodisches Gedächtnis Ruft vergangene Ereignisse

oder Erfahrungen ab, ist meist mit sensorischen und

emotionalen Informationen verknüpft.

❯ Semantisches Gedächtnis Speichert faktische Informa-

tionen, z. B. die Namen von Hauptstädten.

❯ Arbeitsgedächtnis Speichert Information zeitweise;

kann zwischen fünf und sieben Dinge gleichzeitig bewah-

ren; auch als Kurzzeitgedächtnis bekannt.

❯ Prozeduralgedächtnis Enthält erlernte Aktionen, die

kein bewusstes Abrufen benötigen, z. B. Fahrradfahren.

❯ Implizitgedächtnis Bringt unbewusste Erinnerung

zurück, die das Verhalten beeinflusst, z. B. wenn man

vor einer fremden, unangenehm erscheinenden Person

zurückschreckt.

FALLSTUDIE: BADDELEYS TAUCHER

Psychologische Studien legen nahe, dass »Schlüssel« den

Menschen dabei helfen, Erinnerungen abzurufen. Der

britische Psychologe Alan Baddeley führte ein Experi-

ment durch, bei dem eine Tauchergruppe eine Liste mit

Wörtern lernen sollte – einige lernten sie an Land, andere

unter Wasser. Als sie sich später erinnern sollten, fiel das

vielen Teilnehmern in der physischen Umgebung leichter,

in der sie die Wörter verinnerlicht hatten. An unter Wasser

gelernte Begriffe erinnerten sie sich auch leichter unter

Wasser. Demnach stellt der Kontext selbst einen Erinne-

rungsschlüssel dar. Das scheint ähnlich zu sein, wie wenn

jemand einen Gegenstand aus einem anderen Zimmer

holen will, dort angekommen aber nicht mehr weiß,

wonach er sucht. Kehrt er in den Raum zurück, in dem er

zuvor war, fällt es ihm meist wieder ein.

»Erinnerung ist Schatz und

Bewahrer aller Dinge.«

Cicero, römischer Politiker

0,5 SEKUNDEN BIS 10 MINUTEN

10 MINUTEN BIS 2 JAHRE

2 JAHRE UND LÄNGER

345 012

3. Arbeitsgedächtnis

4. Prozess im Hippocampus

Kurzzeiterinnerungen halten die

Informationen so lange fest, bis sie

benötigt werden – durch zwei neu-

ronale Kreisläufe bleiben sie aktiv.

Wichtige Informationen werden im

Hippocampus verschlüsselt. Sollen

sie abgerufen werden, erfolgt eine

Schleife ins Hirnareal, in dem sie

zuerst angekommen sind.

5. Konsolidierung

Neuronale Feuermuster, die

Erfahrungen verschlüsseln,

durchlaufen Schleifen vom

Hippocampus zur Großhirnrinde

und werden zur Erinnerung.

456 789

987 654

654 987

012 345

So entstehen Gefühle

Die alltäglichen Gefühle bestimmen, wie man sich selbst als Person

wahrnimmt und einschätzt. Bekannt ist aber, dass eine Abfolge biologi-

scher Prozesse im Gehirn alle menschlichen Gefühle erzeugt.

Was ist ein Gefühl?

Emotionen bestimmen das Verhal-

ten, geben unserer Existenz Sinn

und sind das Herzstück dessen,

was wir menschlich nennen. In

Wirklichkeit jedoch sind sie das

Ergebnis physiologischer Vor-

gänge im Gehirn, ausgelöst durch

unterschiedliche Reize. Die psy-

chologische Bedeutung, die in

Gefühle hineingedeutet wird, ist ein

menschliches Konstrukt. Emotio-

nen dienen dazu, das Überleben zu

sichern, denn sie sind mit bestimm-

ten Verhaltensweisen verbunden.

Gefühle der Zuneigung z. B. verwei-

sen auf den Wunsch nach einem

Partner, nach Reproduktion und

nach Gruppenzugehörigkeit. Angst

löst eine physiologische Handlung

aus, um Gefahren abzuwehren

(Kampf-oder-Flucht-Reaktion).

Bewusste und unbewusste Gefühlspfade

Emotionale Reaktionen können unbewusst verlaufen – der

Körper wird auf eine schnelle Reaktion (Kampf oder Flucht)

vorbereitet – und bewusst, dann wird auf die Situation

durchdachter reagiert. Die Amygdala entdeckt Reize und

identifiziert Bedrohungen, bevor der Mensch sich dessen

BEWUSST

bewusst wird; die Reaktion erfolgt dann automatisch und

unbewusst. Eine parallele langsamere Übertragung des

gleichen Reizes und der damit verbundenen Informationen

an den Cortex führt über einen bewussten zweiten Weg,

wodurch sich die Anfangssituation verändert.

Sensorischer Cortex

Sensorische Informationen

gelangen zum sensorischen

Cortex, wo sie geprüft werden.

Unterwegs kommen weitere

Information hinzu. Dieser Weg

dauert länger als der über den

unbewussten Pfad.

Thalamus

Alle sensorischen Reize erreichen

den Thalamus. Von dort geht es

weiter zur Amygdala, wo sie rasch

beurteilt werden und eine Hand-

lung angestoßen wird, und zur

Großhirnrinde, wo sie langsam

und bewusst verarbeitet werden.

Amygdala

Sie bewertet eintreffende Infor-

mationen anhand des emotio-

nalen Inhalts und schickt für die

körperliche Reaktion Signale an