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- Herausgeber: BoD - Books on Demand
- Kategorie: Lebensstil
- Sprache: Französisch
- Veröffentlichungsjahr: 2024
Aeneas Appius décrit la fascination du sport d'une manière divertissante et impressionnante avec 45 courtes déclarations le duathlon et les compétences polyvalentes d'un duathlète. Ses recommandations et conseils en tant que coureur de succès international, champion du monde et d'Europe de duathlon vétéran, aide les débutants ainsi que les athlètes d'élite à acquérir une vue d'ensemble précieuse et à développer leur passion pour le Run-Bike-Run avec plus de courage et d'enthousiasme. Le duathlète court, roule et pense. Le duathlon comme philosophie de vie, le duathlète comme dynamo, une symbiose fascinante entre performance et gestion de l'énergie. Plongez quelques minutes dans le monde d'un duathlète et découvrez comment il devient une dynamo précieuse et durable dans notre société.
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Seitenzahl: 36
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TABLE DES MATIÈRES
À PROPOS DE L'AUTEUR
INTRODUCTION
LES QUATRE ÉLÉMENTS DE BASE
CE QUI DISTINGUE UN DUATHLÈTE
CE QUE L'ON DIT D'AUTRE SUR LE DUATHLÈTE
REMERCIEMENTS
À PROPOS DE L'AUTEUR
Le succès peut être planifié, appris et est une question d'esprit
Aeneas Appius, né en 1960 à Bâle, en Suisse, a commencé sa carrière sportive en tant que footballeur. À l'âge de 38 ans, il est passé d'athlète d'équipe à athlète individuel et s'est hissé au sommet national de sa catégorie d'âge en course à pied en quelques années seulement. Après une autre opération du tendon d'Achille, sa passion pour la course à pied s'est confirmée. Avec une grande volonté d'apprendre et un large soutien de la communauté suisse du duathlon, il a rapidement défié les athlètes de haut niveau expérimentés lors des championnats internationaux.
Après 25 ans de sports d'endurance, son Palmarès compte plus de 280 victoires en course et plus de 50 médailles en championnat dans différentes catégories d'âge. Il a remporté des marathons urbains internationaux, des courses cyclistes, des contre-la-montre individuels, des triathlons de sprint et peut se targuer d'être 3 fois champion du monde de duathlon sprint, 4 fois champion d'Europe de duathlon sprint et standard, 4 fois champion suisse de duathlon et 7 fois champion suisse dans diverses disciplines de course à pied.
Pendant des décennies, il a analysé les histoires afin de nous inspirer et a écrit son premier livre de non-fiction «WINNING SPIRIT» en 2022. Le guide révèle les 7 principes du succès et enseigne au lecteur comment utiliser l'énergie de la pensée positive comme force motrice pour atteindre de grands objectifs.
Il est actuellement impliqué dans la promotion de Run-Bike-Run en tant que responsable des groupes d'âge du duathlon suisse, dirige l'IG Swiss Duathlon et soutient les athlètes ambitieux dans la réalisation des objectifs et des tactiques de compétition.
En tant que consultant en gestion, coach en motivation et en performance, il aide les entreprises, les organisations et les individus à planifier et à atteindre le succès et diffuse l'esprit de compétition.
INTRODUCTION
Vivez votre passion!
L'exposé «DUATHLÈTE» a été délibérément écrit du point de vue d'un athlète. Il contient les caractéristiques et les exigences les plus importantes d'un athlète, fournit de l'expérience et des conseils et montre la fascination qu'exerce ce sport.
Le duathlon est un sport d'endurance combinant la course à pied, le cyclisme et la course à pied, mieux connu aujourd'hui sous le nom de Run-Bike-Run. Dans le monde entier, ce sport populaire est déjà enseigné dans le sport en milieu scolaire. Le duathlète n'a besoin que d'un équipement sportif composé de vêtements de course, de chaussures de course et de cyclisme et d'un vélo avec casque. Le duathlon est également populaire auprès des enfants, des jeunes, des familles, des débutants, des athlètes amateurs, des athlètes de compétition et de tous les sexes. Petits et grands peuvent participer à une compétition de duathlon dans différentes catégories. L'ambiance familiale qui en résulte est très appréciée par les athlètes, les supporters, les mécènes et les spectateurs.
La réalisation d'un duathlon se fait sans aide extérieure et sans arrêter le chronomètre lors du changement de discipline individuelle. Normalement, les duathlètes sont envoyés sur le premier parcours de course à pied avec un départ groupé. Le décompte final n'aura lieu qu'à l'arrivée et dans différentes catégories de performance et d'âge. Les temps intermédiaires des différentes disciplines donnent à l'athlète des indices précieux pour l'analyse de la course.
La fascination et le défi du duathlon trouvent leur source dans le fait de parcourir un itinéraire donné seul et le plus rapidement possible. Ce n'est pas le meilleur coureur ou le cycliste le plus rapide qui gagne, mais celui qui dose le mieux et le plus intelligemment ses possibilités de performance.
Aujourd'hui, un organisateur de duathlon tente de séduire le plus grand nombre possible d'athlètes d'endurance. Un duathlon ne se déroule donc souvent pas seulement comme une épreuve individuelle.
