Ein Krafttraining zur Linderung von Rückenschmerzen. Anamnese, Mikro- und Makrozyklus E-Book
Raphael Singer
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- Herausgeber: GRIN Verlag
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2022
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Hausarbeit widmet sich dem Thema der Trainingsplanung im Krafttraining. Anamnese, Mikro- und Makrozyklus einer fiktiven Person sowie die Literaturrecherche zweier Studien sind ausführlich darin enthalten. Die Linderung der Rückenschmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäle steht im Vordergrund. Andere Ziele wie der Muskelaufbau und die Steigerung des Wohlbefindens werden ebenfalls von dem Probanden genannt.
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