El primer año del bebé - Guía para los padres: Todo sobre el desarrollo, alimentación, crianza, educación & Co. Para empezar con éxito el primer año de vida del bebé (+ checklist y recetario) E-Book
Lena Weiss
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¿Está creciendo una pequeña criatura en su interior y está deseando que pronto sean tres? Pero a pesar de toda la alegría, todavía hay algunas incertidumbres y preguntas sin respuesta. Por eso desea prepararse de forma óptima para poder disfrutar al máximo de su nueva unión desde el principio. ¡Entonces ha encontrado el compañero perfecto para el primer año como trío con esta guía! Desde preguntas sobre el posparto y consejos sobre la lactancia materna hasta el cuidado del bebé y el papel del padre: aquí encontrará información sobre todo lo que se está preguntado. Los consejos de los expertos, probados en la práctica, le ayudarán a reconocer y satisfacer las necesidades del bebé, la madre y el padre por igual. Descubra lo que realmente importa en los primeros días, semanas y meses y prepare un entorno familiar perfecto ya durante el embarazo para disfrutar de su nueva vida de forma relajada desde el primer momento.
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Segunda edición original 2022
Copyright © de Lena Weiss & Editorial mundo de Padres
Publicación independiente | ISBN: 9798367238839
Impresión/entrega: Amazon o una filial
Todos los derechos reservados.
Queda prohibida la reproducción total o parcial.
Ninguna parte de esta obra puede ser reproducida, duplicada o distribuida en forma alguna sin la autorización escrita del autor.
Contenido
¡Hola queridos padres!
Por qué debería contratar a una comadrona para el posparto - La ayuda indispensable para las primeras semanas
¿Realmente necesita una comadrona para los cuidados posparto?
¿Cuáles son las tareas de una matrona en el periodo posparto?
¿Cuándo hay que buscar una matrona para el posparto?
¿Dónde se pueden encontrar comadronas?
¿Cuánto cuesta realmente una comadrona?
¿Con qué frecuencia acude mi matrona a los cuidados posteriores?
¿Por qué debería recurrir a los cuidados posparto de una matrona?
Lo que realmente necesita su bebé en los primeros días - Recién nacidos para principiantes
Tómese el tiempo que necesite.
Obtenga ayuda cuando la necesite
No deje que nadie le diga lo que debe o no debe hacer.
Una buena preparación es la mitad de la batalla.
Acérquese con las menores expectativas posibles.
Las visitas deben basarse en sus deseos e ideas.
Comunique sus deseos incluso antes del parto.
¿Cómo pueden crecer juntos como familia -padre, madre, hijo... o de forma muy diferente?
Cuando un hijo único se convierte de repente en hermano
Padre o madre solteros: ¿ahora qué?
Las familias con hijos de otras relaciones y sus oportunidades y retos
Cómo seguir siendo pareja como padres - Cómo no perderse como pareja
Qué papel debe tener el nuevo padre en el primer tiempo - ¡Dirija sus expectativas!
Lo que las nuevas madres realmente necesitan - Escuchar sus necesidades
Cómo volver a estar en sintonía consigo misma y con su alma - Escapar del baby blues
Por qué su cuerpo aún necesita mucho tiempo para recuperar la forma - ¡su cuerpo ha hecho un gran trabajo!
Por qué es tan importante la regresión: ¡venza la pereza!
¿Por qué debería hacer gimnasia postnatal?
¿Cuándo se puede empezar la gimnasia postnatal?
¿Cuál es la mejor manera de mantener a mi bebé ocupado? - ¿Los bebés necesitan juguetes?
¿Cuál es la mejor manera de crear un vínculo fuerte con su bebé? - Cómo crear un vínculo seguro con su hijo
¿Cuándo son importantes los compañeros de juego? - De grupos de niños pequeños y grupos de juego
Acerca de PEKiP and Co. - ¿apoyo a la locura o útil para el desarrollo de su bebé?
Cómo cuidar a su bebé correctamente - Todo lo que debe saber sobre el cuidado del bebé
Con qué frecuencia, cómo exactamente, con qué - Todo sobre el cambio de pañales
Cómo cambiar de pañal a su hijo correctamente
¿Qué pañales debe utilizar?
Lo demás es importante:
Baño y más - Cómo se lava y se cuida a los bebés
Baño
El lavado del cabello
El lavado del gato por la mañana y por la noche
Limpieza de la nariz y los oídos
El cuidado de las uñas de manos y pies
Atención odontológica
Aire fresco para el desarrollo del bebé
El desarrollo del bebé en el primer año - Estos son los grandes pasos mes a mes
Bebé de 1 mes
El segundo mes del bebé
Bebé de 3 meses
Bebé de 4 meses
5º mes del bebé
Bebé de 6 meses
Bebé de 7 meses
Bebé de 8 meses
Bebés de 9 meses
Bebés de 10 meses
Bebés de 11 meses
Bebé de 12 meses
La primera visita al pediatra - Vacunas y exámenes
¿En qué debo fijarme para elegir un pediatra?
¿Cuándo no debo ir al pediatra?
¿Y cuándo debo llevar a mi bebé al pediatra?
¿Qué son los exámenes “U”?
¿Qué son las enfermedades infantiles y puedo vacunar a mi hijo contra ellas?
Cómo alimentar a su hijo en el primer año de vida - Lo básico de la alimentación del bebé
Cómo alimentar a mi bebé: lactancia materna o biberón - La dieta de los primeros meses
Las ventajas de la lactancia materna
Qué problemas puede haber con la lactancia materna
Lo que las madres lactantes deben tener en cuenta
Razones contra la lactancia materna
Las ventajas de la alimentación con biberón para los bebés
Qué hay que tener en cuenta al dar el biberón
¿Cuánto tiempo debe ser amamantado o alimentado con biberón un niño?
¿Con qué frecuencia se debe dar el pecho o el biberón a un bebé?
Lo que hay que tener en cuenta al iniciar la alimentación complementaria: desde las papillas, el baby-led weaning y demás.
¿Cuándo es el momento adecuado para iniciar la alimentación complementaria?
Sentarse erguido
Mantenga la cabeza
Ausencia de reflejo de extensión de la lengua
Interés por los alimentos
Alimentarse
Cuando un bebé está preparado para comer su primer alimento complementario, puede alcanzar específicamente la comida por sí mismo y llevársela a la boca. Esto requiere una coordinación bien desarrollada entre los ojos, la mano y la boca.
Movimientos de masticación
Esto es lo que debe tener en cuenta al iniciar la alimentación complementaria
¿Comprar frascos o cocinar usted mismo? ¿Qué es mejor?
¿Cómo se introduce exactamente la alimentación complementaria?
¿Qué es el Baby-led Weaning?
¿Qué ventajas tiene el BLW para su bebé?
¿Desde cuándo puede darle a su bebé la comida de dedo?
¿Qué alimentos se pueden utilizar para el Baby-led Weaning?
¿Qué alimentos son tabú durante el destete dirigido por el bebé?
Los siete mejores consejos para el día a día con BLW
¿Tiene el BLW desventajas para usted o para su bebé?
Las mejores recetas de papillas caseras para bebés
Papillas de calabaza: las primeras papillas ideales
Puré de aguacate - para bebés a partir del quinto mes
Papilla de pera y ciruela - para bebés a partir de cinco meses
Puré de manzana - para bebés a partir del quinto mes
Papilla de manzana al horno - para bebés a partir del quinto mes
Receta básica de una papilla de verduras y carne
Papilla de manzana, pera y mijo
Puré de coliflor y patatas
Risotto de verduras
Papilla de sémola con arándanos - a partir del octavo mes
Papilla de zanahoria con maíz y leche
Las mejores ideas para comer con los dedos para su bebé
Tortitas vegetarianas de zanahoria
Rollo de compota de manzana
Pan de molde sin sal
Magdalenas de calabacín y plátano
Tortitas de manzana de la bandeja
Galletas para bebés sin azúcar
Tortitas de plátano sin azúcar
Bolas de cuscús con vegetales
Barras de espelta sin azúcar
Pizza dulce de desayuno con avena
Pollo al curry afrutado
Sartén de salmón y calabacín con cuscús
Patatas fritas crujientes para comer con los dedos
Waffeln para bebés sin azúcar a partir del séptimo mes
Rodajas de sémola del horno
Verduras de zanahoria y patata vegetarianas a partir del décimo mes
Patatas fritas vegetales: el tentempié ideal sin azúcar y bajo en sal para su bebé
Boloñesa vegetariana de lentejas de diez meses
Cómo debo educar a mi bebé - Por qué los bebés no necesitan ser educados
Lo que debe preparar - Listas de control importantes en torno al nacimiento y al bebé
Cómo puedo... - Los mejores consejos de padres para padres
El truco del lazo para el pelo
El vestuario para los desplazamientos
Cómo evitar accidentes en el cambio de pañales
El ritmo día-noche ayuda a dormir
Qué se puede hacer con la leche materna
La mejor manera de eliminar el meconio
Corte mejor las uñas de su bebé mientras duerme
Hacer quedar un mono o enterizo que es demasiado grande
Ahórrese el baño del bebé
El truco de la pelota de ejercicios
Dividir bien los alimentos precocinados
El cesto de la ropa sucia en la bañera
Cómo tratar el dolor con agua azucarada
Lo que me gustaría dejarles - Epílogo
Fuentes
¡Hola queridos padres!
G
racias por adquirir esta guía. Este libro es un paquete completo para todos los nuevos padres y los que quieren serlo. Tras el emocionante (y a veces estresante) periodo del embarazo y un parto agotador, por fin ha llegado a su destino: tiene a su bebé en brazos. Su maravilloso, hermoso y único bebé. ¡Felicidades por ello!
Uno de los momentos más bonitos, si no el más bonito de su vida. Disfrútelo todo lo que pueda y viva de las olas de amor que fluyen por su cuerpo en este momento durante mucho tiempo.
Pero la mayor aventura aún está por delante: el primer año de vida de su bebé. Le espera un tiempo emocionante, agotador y trabajoso, un tiempo como nunca antes ha experimentado. Un bebé que quiere ser atendido por usted las 24 horas del día, cuyas necesidades tiene que conocer primero. Su nuevo papel como padres, la relación de pareja, que debe restablecerse. Ahora le esperan muchas preocupaciones y temores, ya sean de tipo económico, miedo a verse abrumado o incertidumbre sobre cómo debe organizarse la vida a partir de ahora.
Este libro podrá quitarle la mayoría de sus miedos. Es un compañero fiable durante el primer año del bebé y siempre un contacto competente que estará a su lado de forma fiable.
Este libro contiene todo lo que necesita saber sobre los bebés: desde las formalidades de las que debe ocuparte antes del parto, pasando por listas de control prácticas que le facilitarán el día a día, hasta trucos de paternidad de eficacia probada. Esta guía se dirige tanto a las madres como a los padres, pero también a cualquier otra persona interesada en los bebés, por ejemplo, futuras niñeras o futuros abuelos que quieran repasar sus oxidados conocimientos sobre los bebés.
Si usted o su pareja están esperando un hijo, lo más lógico es que lean el libro durante el embarazo para poder preparar bien la llegada de su hijo y pasar el primer tiempo tras el nacimiento con mimos y no con prisas y a última hora para hacer cosas como la decoración de la habitación del bebé. Cuando finalmente llegue el bebé, es mejor tener siempre a mano esta guía para poder consultar rápidamente. Sobre todo, no querrá perderse las prácticas y deliciosas recetas que aparecen al final del libro.
He estructurado el libro de manera que cada capítulo responda a una pregunta. De este modo, podrá orientarse rápidamente en el índice y encontrará rápidamente las respuestas a sus preguntas más apremiantes. Al final de cada capítulo, he resumido breve y concisamente las conclusiones más importantes. Reconocerá estas secciones porque están impresas en negrita.
Estoy deseando sumergirme en el apasionante mundo de los bebés con ustedes, un mundo lleno de risas, besos y mimos, pero también de noches enteras y dolores de barriga.
¡Juntos podemos hacerlo!
Atentamente, Silvia Breitenbach
Cómo prepararse mejor para el inicio de los primeros días con el bebé - Guía
¡
Felicidades, su bebé está aquí! Ahora es cuando empieza a ser padre de verdad. Los primeros días en la sala de maternidad siguen siendo una especie de espacio seguro, pero cuando vuelve a casa con su hijo, está sola. Para muchos padres es una idea maravillosa, para otros es algo aterrador. "Esta pequeña criatura, ¡es tan delicada y frágil! ¿No podemos romperlo accidentalmente? ¿Qué hago cuando llora y ya no se puede calmar?"
Preguntas y más preguntas. Y cada una de ellas tiene su justificación. Sin embargo, si se toman en serio los consejos de este capítulo, la primera vez en casa con su hijo será maravillosa.
¡Prometido!
Por qué debería contratar a una comadrona para el posparto - La ayuda indispensable para las primeras semanas
Si todavía no está segura de sí debe buscar una matrona de posparto, espero que en este capítulo le convenza de que una matrona de posparto es absolutamente necesaria.
Le explicaré cuáles son las tareas de la comadrona en el posparto, la antelación con la que tiene que ocuparse para conseguir una de las codiciadas plazas y le explicaré dónde puede encontrar comadronas. También le diré qué costes tendrá que pagar y durante cuánto tiempo podrá utilizar los servicios de la matrona. Ya se puede decir que no soy completamente imparcial. Realmente espero poder convencerle de que una comadrona ofrece un gran valor añadido en el periodo posparto. Podrá volver a casa desde el hospital mucho más relajada y tranquila si sabe que siempre hay alguien disponible para ayudarle y darle valiosos consejos sobre cómo tratar al bebé.
¿Está preparado? Entonces, ¡comencemos!
En cualquier caso, es mejor contar con una matrona que esté siempre disponible, que pueda aconsejarle y ayudarle. Sin embargo, no siempre es absolutamente necesario.
Si da a luz de forma ambulatoria y se va a casa directamente después del parto, sin duda necesitará una matrona para asegurarse de que le atiendan los primeros días después del parto y de que puede reaccionar inmediatamente si hay alguna anomalía en el bebé.
Sin embargo, si se quedas en el hospital durante unos días después del parto, como hace la mayoría de las mujeres, no es absolutamente necesaria una matrona para los cuidados posteriores. Sin embargo, lo sigo recomendando. No se arrepentirá de haber contratado a una comadrona postnatal.
Las tareas que tiene una matrona durante el embarazo y también durante el parto están claras para la mayoría de los futuros padres. Pero, ¿cuál es exactamente la tarea de una comadrona en el periodo posparto?
Ante todo, es la persona de contacto y responde a todas las preguntas que surgen en el día a día con el bebé. Básicamente, la atención posparto consta de tres áreas principales:
Atención a la madre en el momento
La comadrona está ahí para cuidar a la madre después del parto. Pregunta por el estado general de salud, es decir, si hay dolores u otras molestias físicas, si hay problemas y cómo es el estado mental. El pecho también se examina regularmente: ¿Hay algún problema o queja? ¿Cómo va la lactancia materna? ¿Hay señales de que se está desarrollando una estasis de leche?
La atención se centra también en la regresión después del nacimiento. ¿El útero ya ha retrocedido? ¿El flujo posparto es discreto? ¿Cómo está curando la herida? La mayoría de las matronas también tienen muchos ejercicios y consejos para el suelo pélvico, la tensión y otros problemas (por ejemplo, el estreñimiento) en el periodo posparto. Para muchas mujeres es bueno tener a alguien que las cuide y las vigile.
El cuidado del bebé
Las matronas de seguimiento también se aseguran de que el bebé está bien y se desarrolle sin problemas. Se comprueba el desarrollo del peso del bebé y se cuida la herida aún reciente del ombligo. Su matrona postnatal puede apoyarle en el trato con el bebé, mostrarle cómo cuidarlo adecuadamente y ayudarle con el primer baño del bebé. De este modo, podrá aprender a cuidar de su bebé de una forma mucho más tranquila y relajada.
Asesoramiento sobre la lactancia materna y todos los aspectos de la alimentación del bebé
Las matronas de seguimiento están disponibles para ayudarle con los problemas relacionados con la lactancia, mostrarle diferentes técnicas de apego y aconsejarle sobre cualquier queja que pueda tener.
Cuando se trata de alternativas a la lactancia materna, la matrona es también el primer punto de contacto. Está familiarizada con la alimentación con biberón y sabe exactamente cómo se introduce a los bebés en el biberón.
La comadrona también estará a su lado durante el destete, cuando sea. Cuando llegue el momento de las primeras papillas y alimentos complementarios del bebé, la matrona también podrá ayudarle y apoyarle con valiosos consejos.
De hecho, debería empezar cuanto antes. Ocurre más a menudo de lo que cree que las mujeres piensan durante el embarazo que no necesitan una comadrona después del parto, pero luego deciden lo contrario y se sorprenden al no encontrarla.
Cuando el bebé nace y no está seguro de que todo esté bien, de que beba lo suficiente y de que el ombligo se esté curando bien, la mayoría de los padres quieren que alguien se acerque a cuidar del bebé.
Acuden a una comadrona lo antes posible. De hecho, es mejor hacerlo inmediatamente después de la prueba positiva si tiene requisitos especiales para su matrona, por ejemplo, acupuntura u otros servicios adicionales. Especialmente en las ciudades, la escasez de comadronas es tan grande que la búsqueda debe comenzar definitivamente antes de la 12ª semana de embarazo. Cuanto antes se decida por una comadrona, mejor. Esto también le da más tiempo para conocerla y todo el embarazo se sentirá más relajado.
Ahora, por supuesto, está la cuestión de dónde puede encontrar exactamente a su futura comadrona. Hay varias posibilidades: Pregunte a sus amigas que ya han dado a luz, pida una lista en su maternidad o simplemente busque en Internet. También me gustaría recomendarle el sitio web hebammensuche.de.
Ahora seguramente estará pensando que lo que le he explicado suena muy bien, y que también le gustaría tener una matrona para el posparto. Pero, los costes... ¿No es realmente caro? De todos modos, el dinero es escaso en las familias durante el permiso parental, y los bebés suelen costar tanto...
Pero definitivamente puedo tranquilizarte. En el caso de las mujeres con seguro médico obligatorio, los costes de la atención por parte de una matrona en el periodo posparto están cubiertos en su totalidad por el seguro médico. Por regla general, la matrona está disponible incluso como persona de contacto hasta el final del periodo de lactancia, que es pagado en su totalidad por el seguro médico.
Si tiene un seguro médico privado, debe ponerse en contacto con su compañía de seguros y preguntar por las condiciones exactas. Algunas compañías de seguros, por ejemplo, sólo pagan los cuidados hasta el décimo día de vida del bebé. Sólo tiene que pedirlo.
La frecuencia de las visitas de la matrona varía en función de la situación. En el caso de un bebé prematuro con problemas o múltiple, la comadrona acudirá con más frecuencia que con un bebé sin complicaciones y que esté amamantando sin problemas.
Si es necesario, la comadrona se pasará incluso todos los días. Encontrará un ritmo individual. Lo mejor es confiar en la experiencia de su matrona.
Una matrona de seguimiento tiene muchas ventajas. Para mí personalmente, uno de los mayores puntos positivos es que se desplaza a su casa. Puede sentarse cómodamente en el sofá y no tiene que atravesar media ciudad y estresarse.
Si está bajo la estrecha supervisión de una comadrona durante el posparto, se asegura de que no puedan surgir muchos problemas en primer lugar. También es muy tranquilizador tener a alguien que le escucha cuando tiene problemas, le anima y está siempre disponible.
Al grano:
Una comadrona de posparto que vaya a su casa realmente vale su peso en oro. Lo mejor es ocuparse de conseguir una comadrona lo antes posible.
Las mujeres que son atendidas por una comadrona durante el posparto están mucho más relajadas y tranquilas porque saben que siempre tienen a alguien que las ayude en caso de emergencia.
Lo que realmente necesita su bebé en los primeros días - Recién nacidos para principiantes
Ha llegado a casa, recién salido del hospital. Su bebé es pequeño, muy frágil. Y usted está al lado y se siente inicialmente abrumado. ¡Esto es completamente normal!
Muchos padres primerizos sienten que la responsabilidad de su bebé recién nacido es demasiado grande y que se ven aplastados por esta carga. Sin embargo, ¡los bebés no necesitan tanto en los primeros días en casa!
Los bebés están diseñados de tal manera que usted no puede equivocarse demasiado en los primeros días y puede aprender paso a paso cómo manejar a su bebé correctamente. En las primeras seis semanas, su bebé dormirá casi todo el tiempo, y sólo después se volverá más alerta y exigente. Piense en estas primeras seis semanas como un periodo de gracia y de adaptación a la vida con un hijo. En el primer periodo, es decir, el periodo posparto, su hijo necesita principalmente seguridad, amor y cercanía. Su bebé no necesita ningún juego emocionante, ningún entretenimiento, ningún ajetreo. Su bebé sólo le necesita a usted. Sus caricias, su suave voz. Alimente a su bebé cuando tenga hambre. Acaricie su barriga cuando tiene dolor de barriga. Estar cerca de él y darle la seguridad que necesita. Su bebé no necesita muchas visitas en el primer tiempo, ni ropa cara, ni equipamiento especial.
Relájese por completo y afronte la primera vez con el bebé con calma: lo conseguirá. Es más fácil de lo que cree. Esté ahí para su bebé, haga que se sienta amado y seguro. Esa es la receta del éxito para la primera vez con el bebé y también debe tenerla en cuenta para el tiempo posterior al posparto.
Al grano:
En el primer tiempo después del nacimiento, su bebé necesita principalmente seguridad, amor y cercanía.
No hace falta que busque un grupo de niños pequeños ni que tenga preparada una guardería perfectamente arreglada. Tómese la vida con calma.
Cuáles son las reglas de oro para el posparto - Los consejos realmente importantes para usted
