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- Herausgeber: GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXIS LTD
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2024
Willkommen auf einer Reise der Selbstliebe! In "Liebe Dich selbst und erlebe wahres Glück" teilt Autorin Sonja Schoch inspirierende Einsichten, praktische Tipps und tiefgreifende Erkenntnisse darüber, wie Du Dich selbst lieben und ein erfülltes Leben führen kannst. Tauche ein in die Welt der Selbstliebe, während Sonja Dich durch Schritte führt, die Dich dazu befähigen, Dein eigenes Wohlbefinden zu schätzen und zu fördern. Von der Erkundung Deiner Emotionen über die Identifizierung Deiner Werte bis hin zur Pflege authentischer Beziehungen bietet dieses Buch konkrete Anleitungen für den Weg zu einem liebevolleren Selbst. Die Autorin spricht nicht nur über Selbstliebe, sondern teilt auch ihre persönlichen Erfahrungen, Ratschläge und Übungen, die den Leser dazu ermutigen, die Prinzipien der Selbstliebe in sein tägliches Leben zu integrieren. Der Fokus liegt darauf, wie Du Dich selbst schätzen und achten kannst, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. "Liebe Dich selbst und erlebe wahres Glück" ist nicht nur ein Buch, sondern eine Reise zu einer tieferen Verbindung mit Dir selbst. Entdecke die Kraft der Selbstliebe und finde den Schlüssel zu einem Leben, das von Liebe, Glück und Erfüllung geprägt ist.
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Seitenzahl: 56
Ähnliche
Liebe Dich selbst und erlebe wahres Glück
Praktische Wege zur Selbstliebe, persönlichem Glück und ein schönes und erfülltes Leben
Die Autorin
Sonja Schoch, die Autorin von "Liebe Dich selbst und erlebe wahres Glück", ist eine angesehene Heilpraktikerin und Lebenscoach mit umfassender Erfahrung im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit und des persönlichen Wohlbefindens. Als Autorin ist sie eine engagierte Verfechterin der Förderung von Resilienz und körperlicher sowie emotionaler Stärke.
Sonja Schoch hat ihre Leidenschaft für die ganzheitliche Gesundheit von Körper, Seele und Geist bereits in jungen Jahren entdeckt. Sie verfügt über fundierte Kenntnisse in Naturheilkunde, Ernährung, Stressbewältigung und persönlicher Entwicklung. Ihr Ziel ist es, Menschen zu helfen, ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und ein erfülltes und gesundes Leben zu führen.
Durch ihre Arbeit als Lebenscoach hat Sonja Schoch bereits zahlreichen Menschen geholfen, ihr Leben zum Erfolg zu machen, Herausforderungen zu bewältigen und ihre Lebensqualität zu steigern. Ihr ganzheitlicher Ansatz, der den engen Zusammenhang von Körper und Geist betont, hat bei ihren Klienten zu nachhaltigen positiven Veränderungen geführt.
"Liebe Dich selbst und erlebe wahres Glück", ist das Ergebnis von Sonja Schochs Engagement und Fachwissen. In diesem Buch teilt sie ihre tiefgreifenden Einsichten und praktischen Ratschläge, um anderen zu helfen, ihre eigene innere Stärke zu entfalten. Mit ihrem Buch möchte sie Menschen dazu inspirieren, ihr Leben zu einem Erfolg zu machen.
Sonja Schoch ist eine Autorin, deren Expertise und Leidenschaft in der Welt der ganzheitlichen Gesundheit und des persönlichen Wohlbefindens wohltuende Impulse setzen und inspirieren. Ihr Werk ist eine wertvolle Ressource für alle, die ihr Leben auf eine gesündere und stärkere Weise gestalten möchten.
Für meinen Mann, RainerSchoch,
derdasBesteist,was mirje widerfahrenist.
VielenDankfüralles.
IchliebeDichundwerdeDich immerlieben,solangeichlebe.
Wichtiger Hinweis
Die Autorin strebt an, bei der Erstellung dieses Buches so genau und vollständig wie möglich zu sein. Es wird jedoch keine Garantie oder Zusicherung für die Richtigkeit der darin enthaltenen Inhalte zu irgendeinem Zeitpunkt gegeben.
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, die in dieser Veröffentlichung bereitgestellten Informationen zu überprüfen, übernimmt die Autorin keine Verantwortung für Fehler, Auslassungen oder gegenteilige Interpretationen des hierin enthaltenen Themas. Etwaige wahrgenommene Beleidigungen gegenüber bestimmten Personen, Völkern oder Organisationen sind unbeabsichtigt.
In praktischen Ratschlägen gibt es, wie im Leben generell, keine Einkommensgarantien. Es wird den Lesern geraten, ihre Entscheidungen auf ihr eigenes Urteil über ihre individuellen Umstände zu stützen und entsprechend zu handeln.
Dieses Buch dient nicht als Quelle für Rechts-, Gesundheits-, Geschäfts-, Buchhaltungs- oder Finanzberatung. Es wird allen Lesern empfohlen, die Dienste kompetenter Fachleute aus den Bereichen Gesundheit, Recht, Wirtschaft, Buchhaltung und Finanzen in Anspruch zu nehmen.
Die Autorin übernimmt keinerlei Haftung oder rechtliche Verantwortung für möglicherweise fehlerhafte oder irrtümliche Informationen, ebenso wie für eventuelle Folgen, die sich aus der Anwendung des Inhalts ergeben könnten.
Copyright - GANZ MEDIZIN ENERGIE Praxis Ltd.
GesundheitErfolgSchönheit
I M P R E S S U M
Liebe Dich selbst und erlebe wahres Glück
Praktische Wege zur Selbstliebe, persönlichem Glück und ein schönes und erfülltes Leben
Autorin: Sonja Schoch© 2023 GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXIS LTD.Alle Rechte vorbehalten.GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXISLTD.
20-22 Wenlock Road, London N1 7GU, Großbritannien
Mail: [email protected]
ISBN: 9783989957800
Inhaltsverzeichnis
Wichtiger Hinweis
Vorwort
Kapitel 1 - Was ist Selbstliebe?
Kapitel 2 - Selbstachtung
Wozu etwas ändern
Kapitel 3 - Selbstliebe - Warum sie uns schwerfällt
Wahre Liebe ist bedingungslos
Kapitel 4 - Wie erkennst du, dass du dich nicht liebst?
Tust du Dinge, die du eigentlich überhaupt nicht tun möchtest?
Kümmerst du dich um deinen Körper?
Bist du zufrieden mit deinem Körper?
Kritisierst du dich zu sehr?
Vergibst du dir selbst?
Lebst du für dich oder für andere?
Kapitel 5 - Liebe dich selbst - Lebe besser
Steigendes Selbstbewusstsein
Du wirst in vielerlei Hinsicht erfolgreicher.
Keine inneren Konflikte mehr
Du achtest auf dich und deine Gesundheit
Toleranz und Vergebung werden zu Selbstverständlichkeiten
Kapitel 6 - Freundschaften und Beziehungen erreichen durch die kultivierte Selbstliebe eine vollkommen neue Dimension
Kapitel 7 - Durch Selbstannahme zu Selbstliebe
Schritt 1: Selbstannahme
Kapital 8 - Schritt 2 - Verständnis
Übung: Konfrontiere deine weniger positiven Seiten
Übung: Verbringe Zeit alleine mit dir selbst
Kapitel 9 - Schritt 3 - Emotionen in Freiheit leben
Lass Gefühle zu
Übung: Atemübung
Erlange die Fähigkeit, deine Gefühle zu bewältigen
Gefühle neu bewerten
Kapitel 10 - Schritt 4 - Finde dein Glück
Schritt 5 - Entdecke deine Lebenswerte
Übung: Kennst du deine eigenen Werte?
Hier eine Übung für dich - Tod
Welche Werte hast du bisher noch nicht in die Praxis umgesetzt, und warum nicht?
Kapital 11 - Schritt 6 - Lebe authentisch!
Sei authentisch!
Höre auf dein Bauchgefühl!
Sei aufrichtig!
Scheue dich nicht vor Hilfe!
Baue langfristige Beziehungen auf und pflege sie!
Kapitel 12 - Soforthilfe: 10 Ratschläge für Selbstliebe
1. Achte auf eine gesunde Ernährung.
2. Finde die Sportart, die zu dir passt, und bewege dich regelmäßig.
3. Sei täglich für etwas dankbar
4. Sei dir deiner Einzigartigkeit bewusst und höre auf, dich mit anderen zu vergleichen
5. Umgebe dich mit positiven Freunden, die dir guttun. Verbringe viel Zeit mit ihnen
6. Schaffe ein Selbstliebe-Ritual für dich und zelebriere es jeden Tag. Du bist wunderbar!
7. Schenke dir täglich das Geschenk einer Auszeit
8. Behandle andere so, wie du selbst behandelt werden möchtest. Sei immer freundlich
9. Wenn du etwas nicht möchtest, sage Nein. Dein Nein hat Gültigkeit!
10. Führe am besten ein Tagebuch und dokumentiere deine Gedanken
Schlusswort
Vorwort
Liebe Leserin, lieber Leser,
herzlich willkommen zu "Liebe Dich selbst und erlebe wahres Glück"! Dieses Buch ist mehr als nur eine Anleitung zur Selbstliebe; es ist eine Reise zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Mein Name ist Sonja Schoch, und es ist mir eine Freude, dich auf diesem Weg zu begleiten.
In den folgenden Seiten teile ich nicht nur Erkenntnisse und praktische Wege zur Selbstliebe, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen und Einsichten. Die Reise zur Selbstliebe ist oft nicht geradlinig, aber sie ist lohnenswert. Du wirst Wege entdecken, um dich selbst zu schätzen, deine Einzigartigkeit zu feiern und echte Freude zu erleben.
Nimm dir Zeit für jede Seite, lass die Worte auf dich wirken und erlaube dir, die Übungen in dein Leben zu integrieren. Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern authentisches Glück und Selbstliebe.
Möge dieses Buch dir wertvolle Erkenntnisse bringen und dich auf deiner Reise zu Selbstliebe und Glück unterstützen.
Mit herzlichen Grüßen,
Sonja Schoch
Kapitel 1 - Was ist Selbstliebe?
Stell dir vor, du denkst an deine beste Freundin oder deinen besten Freund, oder sogar an dein geliebtes Haustier. Wie behandelt man sie oder ihn? Sicherlich wünschst du dir, dass es ihnen immer gut geht, dass sie in Glück und Gesundheit leben.
