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Zigtausend Menschen haben mit dem Mentaltraining von Kurt Tepperwein erlebt, dass sich mit der Macht der Gedanken berufliche und persönliche Ziele verwirklichen lassen. Sie gestalten jeden Tag aktiv und bewusst nach den eigenen Vorstellungen. Mit zahlreichen praktischen Übungen, klarer Anleitung und anschaulichen Beispielen eröffnet der berühmte Lebenslehrer den schnellen Zugang zur populären Erfolgsmethode.
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Seitenzahl: 217
Veröffentlichungsjahr: 2016
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Der Autor
Kurt Tepperwein, geboren 1932 in Lobenstein, war erfolgreicher Unternehmer, ehe er sich 1973 aus dem Wirtschaftsleben zurückzog. Er wurde Heilpraktiker und Forscher auf dem Gebiet der wahren Ursachen von Krankheit und Leid. Er lehrte an verschiedenen internationalen Institutionen, seit 1997 ist er Dozent an der Internationalen Akademie der Wissenschaften in Vaduz. Er gilt als einer der bekanntesten Lebenslehrer Europas. Kurt Tepperwein ist Autor von mehr als 50 Büchern, Audiotapes und CDs. Wenn er sich nicht auf Vortragsreise befindet, lebt der Autor auf Teneriffa.
www.iadw.com
Lieferbare Titel von Kurt Tepperwein bei Heyne:
Die hohe Schule der Hypnose
Kraftquelle Mentaltraining
Der mentale Lebenskompass
Die Zukunft beginnt jetzt
Gelebte Achtsamkeit
Sich öffnen für das Leben
Wirksam beten
Im Integral-Verlag:
HerzErkenntnisse
Mit der Kraft des Glaubens
Kurt Tepperwein
PRAXISBUCH
MENTAL
TRAINING
Entspannen – Neue Kraft schöpfen – Das Leben gestalten
WILHELM HEYNE VERLAG
MÜNCHEN
Inhalt
Vorwort
Mental-Training – was ist das?
Was macht die Praxis des Mental-Trainings so wertvoll?
Zu sich selbst finden
Die Verantwortung für das eigene Leben übernehmen
Die Vergangenheit und andere Menschen neu bewerten
Drei Arten von Angelegenheiten
Neid, Vorstellungen und Erwartungen loslassen
Im anderen das Stimmige ansprechen
Die Sucht nach Liebe, Anerkennung und Wertschätzung
Der sinnlose Kampf um die Energie im Außen
Entspannung durch wertfreies Beobachten
Muster und Gewohnheiten der universellen Kraft übergeben
Annehmen, was ist
Widerstand als Schutz vor dem Ungewissen
Widerstand wertfrei wahrnehmen
Widerstand als Botschafter nutzen
Was tun, wenn andere im Widerstand gegen Sie sind?
Die Tagtrance beenden
Ein negatives Selbstbild ablösen
Die Aufmerksamkeit steuern
Die Dinge sind nicht so (starr), wie sie scheinen
Die Aufmerksamkeit fokussieren
Alles, was ist, können Sie umwandeln
Die Aufmerksamkeit umlenken bei persönlichen Angriffen
Die Aufmerksamkeit umlenken bei eigenen Vorbehalten
Die Aufmerksamkeit umlenken bei Gewohnheiten und Süchten
Kritische Gesprächssituationen
Selbst-Bewusst leben
Vom Vorbild zum Inbild
Den eigenen Fortschritt eingebettet in das große Ganze erleben
Die eigene energetische Qualität positiv verändern
Die passenden Eigenschaften zur Problemlösung
Belastungen aus der Vergangenheit heilen
Konzentrationsfähigkeit entwickeln
Äußere und innere Sinne trainieren
Die Kraft der Imagination nutzen
Positive Erinnerungen nutzen
Das Geheimnis der Imagination
Mentales Vorerleben – carpe diem
Mentales Umerleben – Psychohygiene
Die Aufmerksamkeit auf eine mögliche Lösung richten
Ziele gestalten und verwirklichen
Warum ist es so wichtig, Ziele zu haben?
Die »Wunderfrage«
Echte von falschen Zielen unterscheiden
Eine Zukunft »geistig anprobieren«
Ziele richtig formulieren
Die Wunscherfüllung nähren
Die Finalbild-Technik
Mitgestalten
Die Blitztechnik des Umkreisens
Erfolg können Sie trinken
Positive Selbstprogrammierung mithilfe geometrischer Zeichen
Die Kraft des Segnens
Verbünden Sie sich mit Gleichgesinnten!
Das Tor des Himmels öffnen
Anhang
Übersicht über die Übungen
Der Autor
Vorwort
Mittlerweile ist es fast 30 Jahre her, dass mein Standardwerk »Kraftquelle Mental-Training« erstmals veröffentlicht wurde. Es wurde inzwischen in zahlreichen Auflagen immer wieder bestätigt und ist heute noch genauso gültig wie damals, da es sich letztendlich bei den Gesetzen des Geistes um ewige Wahrheiten handelt.
Allerdings hat gerade das menschliche Bewusstsein in den nahezu 30 Jahren eine enorme Entwicklung erfahren. Das Mental-Training hat seinen Gang in die Praxis gut bestanden, ist heute weltweit populär und durch eine ganze Reihe von Erfahrungen, Beispielen und neuen Techniken erweitert worden. Mit vielen Beispielen und Übungen finden Sie hier ein reichhaltiges Menü vor, aus dem Sie frei auswählen können. Dieses Buch eignet sich für jeden Menschen, der Erfolg und Glück sucht. Derjenige, der Heilung, Auflösung von Belastungen oder kontraproduktiven Mustern sucht, ist mit diesem Praxisbuch ebenso gut bedient wie derjenige, der mit den bisher zur Verfügung stehenden Methoden noch nicht den gewünschten Erfolg erzielen konnte. Und derjenige, der bereits seit Jahren erfolgreich das Mental-Training anwendet, findet in diesem Buch praxisnahe Hinweise, um die eigene Erfolgsoptimierung noch zu präzisieren.
Der achtstufige Aufbau des Buches zeigt Ihnen, wie Sie vorgehen sollten, um Ihren Erfolg zu sichern:
Zuerst einmal müssen Sie zu sich selbst finden, denn wenn Sie nicht bei sich selbst angelangt sind, erweist sich jede Bewusstseinstechnik als sinnlos. Dazu gehört insbesondere, die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, Fehlinterpretationen über andere und die Vergangenheit loszulassen, sich um seine eigenen Angelegenheiten zu kümmern, Vorstellungen und Erwartungen loszulassen, aufzuhören im Außen nach Liebe, Anerkennung und Wertschätzung zu suchen und die Kunst des wertfreien Beobachtens zu erlernen. Das Zu-sich-selbst-Finden entspricht beim Bogenschießen dem Spannen des Bogens, den Sie ja auch erst einmal zu sich hinziehen müssen, bevor Sie Ihren Pfeil dann weit von sich wegschießen könnenSind Sie bei sich selbst angelangt, ist es wichtig, erst einmal das »anzunehmen was ist«. Denn jede mentale Aktivität, die aus einem Widerstand gegen das, was ist, herrührt, blockiert sich durch sich selbst. Sie kommen deshalb im zweiten Kapitel dem Widerstand auf die Spur und lernen ihn zu beenden. Indem Sie in Einklang kommen mit dem, was ist, beenden Sie die »Tagtrance« und sind im Hier und Jetzt gelandet. Im Hier und Jetzt erleben Sie die Kraft der Aufmerksamkeit, die die Basis für sinnvoll angewandtes Mental-Training ist. Sie lernen deshalb im dritten Kapitel die Aufmerksamkeit zu steuern und – unabhängig von der Situation – stets auf das umzulenken, was für Sie erstrebenswert ist. Jetzt sind Sie bereits auf dem richtigen Weg, erkennen aber, dass die bisherige Kapazität erweitert werden muss. Nachdem Sie gelernt haben, die Aufmerksamkeit zu steuern, lenken Sie sie im vierten Kapitel ganz gezielt auf positive Qualitäten, die Sie hinzugewinnen wollen und die Ihnen helfen, Probleme zu lösen, Wünsche zu erfüllen, Ziele zu erreichen. Sie bewegen sich dabei vom Vorbild zum Inbild, bis Sie erkennen, dass Sie im Grunde genommen jede beliebige positive Qualität aufnehmen können. Erfüllt mit positiven neuen Qualitäten entwickeln Sie jetzt Konzentrationsfähigkeit, die die Basis für das später durchgeführte Mental-Training ist. Sie lernen im fünften Kapitel beispielsweise, anderen positive Energie zu senden und Ihre Intuitionsampel einzurichten. Das sechste Kapitel geht über das Geschaffene hinaus, indem es die Kraft der Imagination, Fantasie und Vorstellungen jenseits des bisher Gedachten anbietet. Dazu gehört auch die Gabe, die Aufmerksamkeit auf eine mögliche Lösung gerichtet zu halten, die Sie noch nicht kennen. Erst mit dieser Bewusstheit ausgestattet sind Sie in der Lage, Ihre Ziele nicht nur aufgrund Ihrer Wünsche, sondern auch weise zu wählen. Im siebten Kapitel können Sie sich deshalb aufmachen, Ihre Ziele herauszufinden, exakt zu formulieren und anzusteuern. Hierbei helfen Ihnen auch neueste Mental-Techniken, die eine optimale Performance sichern: »Zur rechten Zeit in Top-Form!«Im achten Kapitel lernen Sie, das Erkannte unterstützt von Schnell- und Verstärkungstechniken einzusetzen, zum Wohle von sich selbst und anderen. Sie finden sich mit Gleichgesinnten zusammen, übernehmen Ihre Mitverantwortung für das große Ganze und öffnen das Tor des Himmels.Es obliegt Ihnen, wie Sie mit dem Buch umgehen:
Sie können es von vorn bis hinten lesen. Der eben skizzierte Aufbau mag Ihnen dabei helfen, die Logik zu erfassen und zu erkennen, warum beispielsweise die Reise zum Erfolg bei Ihnen selbst beginnen muss.Sie können natürlich die für Sie gerade wichtigen Themengebiete aus dem Inhaltsverzeichnis herauspicken: Dann lesen Sie immer genau das, was für Sie jetzt am wichtigsten ist. Dieses Verfahren ist insbesondere dann empfehlenswert, wenn Sie das Buch bereits gelesen haben und die für Sie bedeutsamen Passagen bereits kennen. Sie können sich auf die Beispiele konzentrieren und daran lernen, Sie erkennen sie leicht in der Gestaltung des Buches. Sie können sich daranmachen, die Übungen durchzuführen, die für Sie besonders wichtig sind. Am Ende des Buches finden Sie eine Übersicht über sämtliche in diesem Buch angebotenen Übungen, sodass Sie sich je nach Bedarf genau die Übung heraussuchen können, die Ihnen momentan guttut.Als Microsoft vor vielen Jahren das Betriebssystem »Windows« herausgebracht hatte, war dies eine Sensation. Es war das erste System, das dem Anwender gestattete, auf vielerlei Funktionen und Wegen zu seinem jeweils wichtigen Dokument, Menü oder nächsten Arbeitsschritt zu gelangen. Vielleicht ist dieses Buch vergleichbar mit Windows, da Sie in dem reichhaltigen Menü vor- und zurückblättern können. Vielleicht aber auch, weil es Ihnen möglicherweise Fenster zu einer anderen Wirklichkeit öffnet. Dabei wünsche ich Ihnen viel Freude
Ihr Kurt Tepperwein
Mental-Training – was ist das?
Das Wort Mental-Training setzt sich aus den beiden Begriffen »Mental« und »Training« zusammen. Wir trainieren, um uns in eine gute Kondition zu versetzen. Die Chinesen verwenden dafür den Begriff Kung Fu, was nichts anderes bedeutet als »durch Üben etwas erreichen«. Was Sie also in diesem Buch lernen können, ist die hohe Schule des »Mental Kung Fu«. Dazu gehört nicht nur die Fokussierung auf äußere Ziele, sondern auch, das Mental-Training für seelisches Wachstum, körperliche und seelische Gesundheit und die Überwindung von scheinbar Negativem einzusetzen. Wir alle wissen, wie wichtig es ist zu üben, um in einem Lebensbereich Erfolg zu haben:
Opernsänger trainieren jahrelang, bevor sie auf die Bühne gehen.Der Dirigent lässt sein Orchester wieder und wieder proben, um eine perfekte Aufführung zu erreichen.Gute Redner proben ihre Rede immer wieder, sprechen sie auf Band oder vor dem Spiegel.In Flirtkursen lernt der Schüchterne, die Dame seines Herzens zu gewinnen.Praktikanten der Medizin üben Eingriffe wieder und wieder, um gute Chirurgen zu werden.Einkäufer üben ihre Verhandlungstechniken immer wieder, um sich nicht über den Tisch ziehen zu lassen.Fahrschüler trainieren das Autofahren, bevor sie ihre Führerscheinprüfung ablegen.Golfspieler üben denselben Abschlag immer wieder, bis er perfektioniert ist.Volleyballer proben ihr Zuspiel, um sich aufeinander einzustimmen.Boxer üben Schlagkombinationen, um ihren Gegner zu besiegen.Bodybuilder trainieren an Geräten, um ihre Muskeln zu stählen.Im Gegensatz zu den meisten Trainingssituationen benötigt das mentale Training kein Gegenüber. Natürlich steigert es die Konzentration, wenn mehrere Menschen gemeinsam üben, es ist aber nicht nötig. Es gibt keinen Ort auf der Welt, an dem es nicht möglich wäre, mental zu trainieren. Sogar eigentlich nicht so beliebte Orte können für das Mental-Training genutzt werden:
der Stau auf der Autobahndas Wartezimmer beim Arztdas »stille Örtchen«die Warteschlange im SupermarktIm Gegensatz zum körperlichen Training findet das mentale Training im Geiste, also in der Vorstellung statt. Doch gehen körperliches Training und mentales Training oft Hand in Hand.
Schließlich ist es so, dass wir durch Training, sei es körperlich oder mental, unser Selbstbild, unsere Reaktionen und unser Denken positiv verändern:
Wir können uns vorstellen, eine perfekte Vorhand beim Tennis zu spielen, oder sie tatsächlich üben.Wir können einen Vortrag in Gedanken halten oder ihn vor uns hin sprechen.Wir können eine anstehende Verkaufsverhandlung in Gedanken durchgehen oder mit einem Kollegen vorbesprechen.Nicht umsonst sagt man: »Deine Gedanken sind dein Schicksal.« Oder, wie ein weiser Mann es formulierte:
»Vom Gedanken zur Tat,
von der Tat zur Gewohnheit,
von der Gewohnheit zum Charakter,
vom Charakter zum Schicksal.«
Der Mensch hat gelernt, das Größte wie das Kleinste zu beherrschen, die Mikrobe wie die Atombombe, nur eines hat er nicht gelernt zu beherrschen: seine Gedanken.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der Mensch etwa 40000 Gedanken pro Tag denkt. Leider sind nicht alle davon positiv. Die meisten Gedanken sind auch gar nicht selbst gewählt. Ein Weg, mentales Training zu betreiben, liegt darin, die Vielfalt der Gedanken zu sammeln, sie zu bündeln, auf einen Punkt zu lenken und genau dort durchzubrechen zu einer neuen, selbstbestimmten Wirklichkeit. Das mentale Training nennt dieses Instrument auch den »Gedankenlaser«.
Was die meisten Menschen tun, wenn sie glauben, dass sie denken, ist nichts anderes als »mentale Schallplatten abspielen zu lassen«. Aus diesem Grund nützt es auch nichts, ein- oder zweimal am Tag positiv zu denken und dann den Rest des Tages so weiterzumachen wie bisher. Mentales Training ist ein Training, das den ganzen Tag über stattfindet in dieser Schule des Lebens, deren Lehrer der Herr Dr. Alltag ist.
Die Gesetze des mentalen Trainings sind weder moralisch noch unmoralisch, sie haben mit gesellschaftlichen Normen nichts zu tun. Wenn ein Apfel vom Baum fällt und somit dem Gesetz der Schwerkraft gehorcht, ist er deshalb weder gut noch böse. Und so verwirklicht das Leben Ihre Gedanken und geistigen Einstellungen unabhängig davon, ob Sie diese als gut oder als böse klassifizieren. Wenn wir die Gesetze des Geistes nicht kennen, können wir es noch so gut meinen, wir werden immer wieder mit dem Leben kollidieren, so wie ein Autofahrer mit dem Straßenverkehr kollidiert, wenn er nicht begreift, dass das runde Ding vorn ein Lenkrad ist.
Warum fällt es nicht jedem leicht, sofort positiv zu denken und zu allem, was ihn umgibt, eine optimale Einstellung zu gewinnen? Eine Antwort könnte sein: Weil wir alle eine »Schwungmasse« mitbringen. Wir leben nicht erst seit dieser Geburt, sondern wir sind Bewusstsein, inkarniert in die belebte Gestalt, mit der wir uns derzeit identifizieren. Nach dem Tod werden wir möglicherweise in einem neuen Körper inkarnieren und die alten Gewohnheiten und Erkenntnisse in den neuen Körper mitnehmen. Jahrmillionen der Evolution, alter Neigungen und Gewohnheiten lassen sich nicht von heute auf morgen über Bord werfen. Aber wir können eine Menge dafür tun, um uns im Rahmen unserer Möglichkeiten weiterzuentwickeln.
Ein anderes Bild, das ich Ihnen geben möchte, ist das von einem Stück Land, das Sie besäen. Immer wieder kann es sein, dass Unkraut sprießt und herausgezogen werden muss. Aus diesem Grund bezieht das vorliegende Buch auch die Bearbeitung von eventuellen Hindernissen mit ein. Was auch immer Ihr Anliegen sein mag, das mentale Training ist ein hilfreiches Instrument für alle Lebenslagen.
Nun gibt es Menschen, die behaupten: »Ich habe mein Leben lang positiv gedacht, dabei ist alles schiefgelaufen!« Diese Menschen haben vielleicht das Unangenehme, das nicht Stimmige nur verdrängt und geglaubt, es genüge nach dem Motto zu leben: »Mach es wie die Sonnenuhr, zähl’ die heiteren Stunden nur!« Doch wenn wir das Ungelöste verdrängen, verhalten wir uns wie Ikarus, der süchtig nach der Sonne war und wieder recht unsanft auf der Erde landete.
Gerade wenn wir uns aufmachen, unser Leben selbst zu gestalten, werden wir mehr denn je mit Ungelöstem konfrontiert, nämlich genau mit dem, was unserer Verwirklichung bisher im Wege stand. Zu diesem scheinbar Negativen gehören nicht nur negative Gedanken, sondern auch Gewohnheiten und Muster, die sich im Laufe von mehreren Inkarnationen möglicherweise zu einem richtigen Knäuel verstrickt haben. Auch diese lassen sich mithilfe der hier gezeigten Techniken auflösen.
Was uns also hilft, mit unserem Mental-Training Fortschritte zu erzielen, ist nicht nur die Ausrichtung auf ein Ziel, unsere Vision. Wir sollten auch die besagte Schwungmasse einbeziehen und unsere gegenwärtige Lebenssituation und den Stand unseres Bewusstseins beachten. Dies bedeutet, sich selbst dort abholen, wo man gerade steht, mit allen Herausforderungen, die gerade zu bewältigen sind. Hierbei ist Selbstannahme wichtiger als eitle Selbstüberhöhung. Die Gabe, sich selbst und die eigenen Grenzen wachsam zu beobachten und liebevoll und bewusst mit dem umzugehen, was ist, sichert Ihnen nachhaltige und bleibende Fortschritte. Sie ersteigen den Berg des Bewusstseins, abgesichert durch das Seil, das Ihnen zusichert: »Du kannst nicht tiefer fallen als in Gottes Hand.« Die Haken, mit denen Sie Ihr Seil absichern können, sind die Techniken, die Ihnen in diesem Buch gegeben werden. So kommen Sie auf Ihrem Weg Schritt für Schritt voran.
Im Gegensatz zum Tier, das seinen Instinkten und Trieben unterworfen ist, sind wir in der Lage, über uns selbst zu reflektieren und unser Bewusstsein auszurichten. Indem wir unser animalisches Erbe weise von dem Getriebensein zu einem mehr und mehr selbstbestimmten Leben führen, gewinnen wir uns selbst.
Was macht die Praxis des Mental-Trainings so wertvoll?
Seit Jahrtausenden gibt es ein geheimes Wissen der Menschheit, das stets nur einigen wenigen Eingeweihten zugänglich war, die dadurch zwangsläufig machtvoller und erfolgreicher waren. Mithilfe dieses Wissens haben sie nicht nur ihr eigenes Leben und Schicksal frei bestimmt, sie wurden auch zu den führenden Persönlichkeiten ihrer Zeit.
Früher konnte man dieses Wissen nur nach langen Jahren der Vorbereitung, der Einweihung und nach einigen schweren Prüfungen erlangen, denn es wurde streng geheim gehalten, um einen Missbrauch zu verhindern. Heute jedoch entscheiden Sie selbst, ob Sie dieses geistige Erbe in Besitz nehmen wollen. Früher waren es die Geheimgesellschaften, Sekten und Logen, die dieses Wissen von Generation zu Generation weitergaben. Doch selbst innerhalb dieser geheimen Vereinigungen dauerte es Jahre, bis dem Schüler die allerhöchsten Erkenntnisse offenbar wurden. Aber die Zeiten haben sich geändert. Die Menschen sind reifer geworden, und heute sollte jedem die Möglichkeit gegeben werden, mit diesen gewaltigen Kräften des Geistes umzugehen, um dadurch zur Meisterschaft zu gelangen: der Meisterschaft über sich selbst und das eigene Schicksal.
Um mit diesen geistigen Kräften und Gesetzen umgehen zu können, bedarf es jedoch eines Weges und einer sicheren Führung. Ein solcher Weg ist die Praxis des Mental-Trainings.
Mental-Training ist ein universell wirksames System, das Ihre Wünsche verwirklicht und Ihnen zeigt, wie Sie Ihr Leben aktiv gestalten können. Es handelt sich hierbei um eine Möglichkeit, frei von religiöser Zugehörigkeit und an keine Vereinigung gebunden, gewünschte Ziele durch den Einsatz geistiger Kräfte zu erreichen, bestehende Probleme zu lösen und in allen Bereichen des Lebens erfolgreicher zu werden. Sie brauchen für das Mental-Training keinen besonderen Glauben. Was Sie brauchen ist die klare Absicht, Mental-Training einzusetzen. Sie werden sehen, mit dieser Methode sind Ihre Möglichkeiten unbegrenzt:
Wollen Sie sich beruflich verbessern oder Ihre Finanzlage optimieren?Suchen Sie eine neue, bessere Stellung?Haben Sie ein spezielles persönliches oder gesundheitliches Thema, das Sie angehen möchten?Wollen Sie Ihre geistige Entwicklung beschleunigen und wahre Selbstverwirklichung erlangen? Möchten Sie die geistigen Zusammenhänge hinter den Dingen erkennen und für Ihre Entwicklung nutzen?Wollen Sie den Sinn Ihres Lebens erkennen und somit den Willen der Schöpfung und der Evolution erfüllen?Auch wenn es unglaublich klingt: In allen diesen Fällen bietet Ihnen die Praxis des Mental-Trainings die Lösung.
Der Sinn des Lebens ist Evolution, Entwicklung. Mental-Training gehört zum natürlichen Entwicklungsweg des Lebens – die Entfaltung des physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Potenzials in jedem Menschen. Kein Spitzensportler, kein Manager kann sich ohne Mental-Training an der Spitze halten. Doch ganz gleich, an welchem Platz ein Mensch steht, mentales Training ist der optimale Weg zur Entfaltung der eigenen Fähigkeiten und zur wahren Selbstverwirklichung.
Die hier vorgestellte Methode basiert auf uraltem Geheimwissen, das mit modernsten Bewusstseinstechniken kombiniert wurde. Es bietet einen universellen, für jeden geeigneten geistigen Werkzeugkasten, der das schöpferische Potenzial im Menschen wirksam werden lässt. Mittels Mental-Training können Sie den Kontakt mit der höchsten Kraft des Universums herstellen und damit Ihr geistiges Erbe antreten. Aber: Bewusstseinstechniken und ihren souveränen Einsatz muss man eben erlernen, wie man Laufen, Sprechen, Radfahren oder Schwimmen lernen muss.
Alles was existiert, ist zuvor gedacht worden. Es gibt keine Wirklichkeit ohne den entsprechenden Gedanken, der vorausging. Das gilt für das Angenehme und Erwünschte ebenso wie für das Unangenehme. Was Ihnen im Leben Grenzen setzt, ist stets das Denken. Gerade beim Denken meinen viele, dass man das doch von selbst könne, dabei nutzt der Mensch nur zehn Prozent seiner geistigen Kapazität, 90 Prozent liegen brach.
Mithilfe des Mental-Trainings lassen sich sogar schwerwiegende Probleme und Blockaden lösen. Nehmen Sie sich selbst in Besitz und beginnen Sie die Schöpfung mitzugestalten. Erkennen Sie, wer Sie wirklich sind und welchen Sinn Ihr Leben hat. Erreichen Sie mittels neu entwickelter Bewusstseinstechniken nicht nur die Ziele, die Ihnen am Herzen liegen, sondern sorgen Sie auch dafür, dass Sie zur rechten Zeit in Top-Form sind, dass Ihre »Performance« stimmt. Eines Tages werden Sie dann das Tor des Himmels öffnen und erkennen, dass Sie das wahre Glück nur in sich selbst finden können. Natürlich wird es Ihnen dann auch überall in der äußeren Welt begegnen, denn die äußere Welt ist ja nur ein Spiegel Ihres Inneren. Das mentale Training hilft Ihnen, Ihren individuellen Weg zu finden, mit den Schritten, die Sie für richtig halten. Es führt Sie von dem Platz, an dem Sie jetzt stehen, zu Ihrem eigentlichen Ziel – zu sich selbst.
Wer garantiert Ihnen den Erfolg? Natürlich Sie selbst! Das Mental-Training ist ein in sich ausgewogenes und fein abgestimmtes System. Sobald Ihr Ego zurücktritt und Sie bereit sind, Ihr Leben in die Hand zu nehmen, wird Ihren Erfolg nichts mehr aufhalten können. Sie werden Ihre geistige Kapazität sofort erhöhen und Ihr ganzes inneres Potenzial nutzen. Mental-Training ist geistiges Bodybuilding.
Was das Mental-Training so wirkungsvoll macht, hängt mit den drei grundlegenden schöpferischen Kräften zusammen, die das Leben des Menschen Tag für Tag bestimmen:
Die Aufmerksamkeit, insbesondere bezüglich der eigenen Gedanken: Es gibt nichts auf der Welt, was nicht durch Steuerung der Aufmerksamkeit bestimmt oder zumindest mitbestimmt wurde. Das Mental-Training wird Ihnen zeigen, wie Sie dieses natürliche Potenzial richtig und wirkungsvoll einsetzen können.Das Unterbewusstsein, hier auch Körper-Unterbewusstsein genannt: Sie werden erfahren, wie Sie Kontakt mit Ihrem Unterbewusstsein aufnehmen können, um seine unbegrenzten Möglichkeiten und Fähigkeiten zu aktivieren. Das Überbewusstsein, auch »Hohes Selbst« oder »höheres Selbst« genannt: Diese dritte Macht des Menschen ist gleichzeitig die größte und weitreichendste Kraft, die Ihnen zur Verfügung steht. Sie tritt als »Innerer Meister« in Erscheinung.Die nächsten Kapitel zeigen Ihnen, wie Sie diese Kräfte zusammenführen können, um aus Ihrem Leben ein Meisterwerk zu machen. Durch die Vereinigung dieser Kräfte stehen Ihnen Möglichkeiten offen, die an Wunder grenzen. Und doch basiert alles auf natürlichen geistigen Gesetzen. Die Praxis des mentalen Trainings macht Sie mit diesen ewig gültigen Gesetzen der Verwirklichung und ihrer Anwendung vertraut.
Was würden Sie sagen, wenn Ihnen jemand einen Zauberstab gäbe, mit dessen Hilfe Sie alle unerwünschten Situationen und Probleme verändern könnten? Würden Sie sich trauen ihn anzunehmen und davon Gebrauch zu machen? Nun, Sie haben ihn bereits, Sie sind damit geboren! Aber nur wenige erkennen, was sie da zur Verfügung haben und wie sie es einsetzen können. Sie als Mensch besitzen etwas, was die übrige Natur nicht besitzt: die Fähigkeit zu reflektieren und Dinge bewusst zu wandeln. Mit Ihren potenziell unbegrenzten Möglichkeiten können Sie Ihr Schicksal positiv beeinflussen.
Man kann als geistiger Hilfsarbeiter durchs Leben gehen, als Handwerker, der seine Sache versteht, oder als Künstler, der aus seinem Leben ein Kunstwerk macht. Dazu braucht man aber optimale geistige Werkzeuge, wie sie in dem vorliegenden Buch angeboten werden. Denn mit unzureichendem Werkzeug kann auch ein Künstler kein Kunstwerk schaffen. Das geeignete Werkzeug sind die vielen Übungen des Mental-Trainings.
Wir denken etwa 40000 Gedanken am Tag. Leider sind bei den meisten Menschen fast alle unwichtig, viele sogar negativ. Sie denken hin und her und zerstreuen das wunderbare Potenzial ihrer schöpferischen Urkraft, anstatt sie konzentriert auf ein Ziel zu lenken und so zu erreichen, was immer sie wollen. Die meisten Menschen können ihre Wünsche nicht realisieren, weil sie ihr Denken nicht beherrschen. Das Bewusstsein, das dafür notwendig wäre, wird getrübt durch den Widerstand gegen das, was ist, und eine Verhaftung an die äußeren Umstände. So müssen wir erst einmal zu uns selbst finden und annehmen, was ist. Dann wird die Energie verfügbar und kann für die eigentlichen Aufgaben, die Steuerung der Aufmerksamkeit, die Gedankenführung, Zielausrichtung und so weiter genutzt werden. Wir wollen Geschenke haben und dürfen nicht vergessen, dass wir nur das ernten können, was wir gesät haben.
Das Mental-Training ist ein Konzentrat des Wissens aus vielen geistigen Richtungen. Sie können hier lernen, dieses Wissen für sich zu nutzen und bewusst einzusetzen. Mental-Training enthält die Essenzen aus dem autogenen Training, der Selbsthypnose, Psychokybernetik, schöpferischer Imagination, Huna-Meditation, es umfasst Teile der buddhistischen Lehre des wertfreien Beobachtens, der Psychologie der Wirkungsquanten und modernster Coaching-Techniken. Methoden, die für die moderne Zeit erprobt, hilfreich und wirkungsvoll sind, die wirksamsten und überzeugendsten Techniken – alles das wurde in einem einzigen System zusammengefasst. Das macht die Praxis des Mental-Trainings so wertvoll.
Zu sich selbst finden
Die Verantwortung für das eigene Leben übernehmen
Wer ist verantwortlich für Ihr Schicksal? Im Wort »Schicksal« verbergen sich die Begriffe »schick« und »sal«. Früher wurde die Wortsilbe »sal« für das Heil verwendet. Wir kennen es beispielsweise aus den Ausdrücken »salve«, »salvador«, »salute«. Schicksal ist also »geschicktes Heil«. Dies bedeutet, dass das Schicksal, das uns widerfährt, uns eigentlich zum Heil dienen soll.
Die meisten Menschen weigern sich, die Verantwortung für ihre Probleme und ihr Schicksal anzunehmen, oft schieben sie es in die Ecke von »Schuld«, die Sphäre des moralischen Zeigefingers, in die es einfach nicht gehört. Viele Menschen sind eingeschnappt, weil ihnen die Schicksalsgöttinnen nicht einen Sechser im Lotto oder den idealen Partner ins Haus liefern. Sie fragen sich nicht, ob der Sechser im Lotto überhaupt segensreich für sie wäre oder ob sie selbst überhaupt in der Lage sind, dem anderen ein idealer Partner zu sein.
Henry Ford sagte einmal: »Erst kommt das Dienen, dann das Verdienen.« So manch einer glaubt, es würde ausreichen, einmal täglich sich selbst in der Fantasie als Millionär zu sehen und alles würde sich von selbst fügen, und vergisst dabei völlig, dass sich seine Fantasie möglicherweise überhaupt nicht mit seinem Armutsbewusstsein verträgt, das er seit Jahrzehnten hegt. Mental-Training ist ein fantastisches Instrument, wenn Sie es richtig verwenden. Es erfordert allerdings auch die Bereitschaft den Weg zu gehen, den es mit sich bringt, und sich entsprechend zu wandeln – nur so kann es auch die entsprechenden Früchte tragen. Erfolg möchte wie ein Baum aus dem Boden erwachsen und über tiefe Wurzeln gestützt und genährt sein – alles andere wäre ein Luftschloss, das den Menschen bald wieder unerfüllt zurücklässt. Damit Sie mit Ihrem mentalen Training Erfolg haben, ist es notwendig, dass Sie Ihr Leben in die eigene Hand nehmen und so korrekt und gewissenhaft wie möglich leben. Solange Sie irgendjemand anderem die »Schuld« an irgendeinem Mangel geben, geben Sie damit auch die Macht für die Gestaltung Ihres Lebens ab.
