Schnelle, gesunde Küche für Homeoffice und Büro E-Book

Ann-Christin Strasser

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Lebensstil
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2022

Seitenzahl: 14

Beschreibung

Dieses Buch enthält gesunde Rezepte die schnell und einfach zubereitet werden können.

Das E-Book Schnelle, gesunde Küche für Homeoffice und Büro wird angeboten von Books on Demand und wurde mit folgenden Begriffen kategorisiert:
gesund, schnell, einfach, kochen, Rezepte

Leseprobe

Schnelle, gesunde Küche für Homeoffice und Büro

Schnelle, gesunde Küche für Homeoffice und BüroDie VorbereitungFrühstücksbrotFrühstückskekseMilchreis in Gläsern – Meal PrepMilchreis-FrühstücksbowlVanille-SchichtfrühstückPikantes PorridgeRatz-Fatz-Linsensalat10 Minuten Power WeckerlThai-Einkornreis-SalatRohkostsalat mit Avocadodressing und HühnerfiletGebackener Hokkaidokürbis mit Rosmarin, Frischkäsedip und SchafskäseRote Linsen SuppePizzabrötchen aus SkyrPolenta-Schnitten mit HanfsamenpestoHerzhafte Tortillawrap-WaffelnDattelkugeln – CoffeebitesAnleitung für achtsames EssenGuten Appetit!Impressum

Schnelle, gesunde Küche für Homeoffice und Büro

Gesund und ausgewogen essen im Homeoffice oder Büro? JA, es geht! Eine gute Vorbereitung und das Auseinandersetzen mit Lebensmitteln macht es möglich. In diesem Buch möchte ich euch schnelle, einfache und ausgewogene Rezepte zeigen, die locker in einem Bruchteil der Mittagspause zubereitet werden können. In "Schnelle, gesunde Küche im Homeoffice und Büro" findet ihr Frühstücks- & Snackideen sowie Rezepte für Gerichte,die schnell gezaubert sind und dennoch lange satt halten.

Viel Spaß beim Ausprobieren und alles Liebe,

Ann-Christin

Die Vorbereitung

Alle Gerichte, die du in dieser Rezeptsammlung findest, eignen sich ideal zum Mitnehmen und können sogar am Vortag gezaubert werden. Manche davon, kannst du ideal auch kalt essen oder schnell am nächsten Tag erwärmen. Wichtig ist nur, dass du deine leckeren Mittagspausenschätze auch sicher in das Büro bringst und deine Tasche im Anschluss nicht voller Suppe ist. Daher möchte ich dir ein paar Tipps für das Einpacken deiner Jause geben.

Schraubgläser:

Egal ob Apfelmus, eingelegte Gurken oder Tomaten – wenn die Gläser leer sind, kommen sie bei mir ab in den Geschirrspüler, das Etikett wird entfernt und ich hebe sie auf. In den Schraubgläsern kann man ideal Dressing, kleine Kekse, Aufstriche und in den größeren auch Salate transportieren.

Starke Gummibänder: