Sparkle and Shine – Leuchtende Zeiten für deine Seele E-Book

Beate Tschirch

• Herausgeber: Edition Michael Fischer
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 161

Beschreibung

„Es kommt nicht auf die Umstände an, sondern darauf, wie du ihnen begegnest.“ Autorin und Coachin Beate Tschirch nimmt dich mit auf die Reise zu deinem persönlichen Lebensglück. Schluss mit Mental Load und Alltagsstress : In Sparkle and Shine lernst du, wie du positive Energien in deinem Denken und Handeln etablierst und dem Leben nachhaltig glücklicher begegnest. Frei nach dem Motto: „Raus aus dem Schlammbad, rein ins Champagnerbad“. Nimm das Ruder deines Lebens selbst in die Hand und befreie dich Schritt für Schritt von negativen Energien Praktisches Arbeitsbuch: Einsteigerfreundliche Rituale und Übungen , die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst Small effort – big reward: Mit einem täglich geringen Aufwand Routinen etablieren und nach und nach zu einem glücklicheren Leben finden Schwing dich ein und erhöhe deine Frequenz: Mit kraftvoller Energiearbeit ziehst du positive Energien wie ganz von allein an Starte auch du jetzt deine Reise raus aus dem Pflichten-Hürdenlauf des Alltags und gehe wieder in die Verbindung mit dir. Sparkle and Shine! Lass deine Seele leuchten.

Leseprobe

Impressum

Alle in diesem Buch veröffentlichten Abbildungen sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nur mit ausdrücklicher schriftlicher Genehmigung des Verlags gewerblich genutzt werden. Eine Vervielfältigung oder Verbreitung der Inhalte des Buchs ist untersagt und wird zivil- und strafrechtlich verfolgt. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen, Mikroverfilmungen und die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen.

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Bei der Verwendung im Unterricht ist auf dieses Buch hinzuweisen.

Die automatisierte Analyse des Werkes, um daraus Informationen insbesondere über Muster, Trends und Korrelationen gemäß § 44b UrhG („Text und Data Mining“) zu gewinnen, ist untersagt.

EIN E-BOOK DER EDITION MICHAEL FISCHER

1. Auflage 2024

© 2024 Edition Michael Fischer GmbH, Donnersbergstr. 7, 86859 Igling

Cover, Layout & Satz: Zoe Mitterhuber

Redaktion und Lektorat: Anna-Lena Prill

Herstellung: Elina Ovcharenko

Bildnachweis: Mehrfachnutzung: © Paul shuang / shutterstock (Hintergrund), © CelebrationsBoxs / shutterstock (Hinterlegung Tipps), © Woman from Baku / shutterstock (Schmuckillustration aquarell), © Vasya Kobelev / shutterstock (Schmuckillustration).Innenteil: S.1 © Chinnapong / shutterstock, S.21 © Jack Skinner / unsplash, S.25 © Feodora_21 / shutterstock, S.30 © Jacob_09 / shutterstock, S. 33 © Anthony Tran / unsplash, S.35 © AlyonaZhitnaya / shutterstock, © S. 46 Valeria Venezia / shutterstock, S.49 © Christopher Cambell / unsplash, S.53 © Vasya Kobelev / shutterstock, S. 55 © creative_visionary / thenounproject, © Ar2ar / thenounproject, © creative icon / thenounproject, © Maria Kislitsina / thenounproject, © Ghozy Muhtarom / thenounproject, © Asep Jangkar / thenounproject, S.57 © Becca Schultz / unsplash, S. 62 © Andrei Porzhezhinskii / shutterstock, S. 80 backwoods_design / shutterstock, © Iconic Space / shutterstock, S. 81 © Natalia Deriabina / shutterstock, S.82 © PeopleImages.com - Yuri A / shutterstock, S.91 © womanizer toys / unsplash, S.94 © Priscilla du Perez / unsplash, S. 96 © Aaron Blanco Tejedor / unsplash, S. 99 © Vasya Kobelev / shutterstock, S.101 © Youssef Naddam / unsplash, S. 102 © Rawpixel.com / shutterstock, S. 104 © Rebecca Peterson Hall / unsplash, S.106 © Camille Brodard / unsplash, S.109, 113 © Beate Tschirch, S. 116 © Vasya Kobelev / shutterstock, S. 118 © Renee Kiffin / unsplash, S. 120 © Content Pixie / unsplash, S.122 © Jeremy Bishop / unsplash, S.127 © Ashley Batz / unsplash, S.136 © Jamie Hagan / unsplash, S. 141 Greg Rakozy / unsplash, S. 148 © Ground Picture / shutterstock, S. 150 © Amina ‚ently / shutterstock, S.152 © Joanna Kosinska / shutterstock, S.156 © Madeleine Steinbach / shutterstock

978-3-7459-2600-2

www.emf-verlag.de

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Grundlagen

Die unsichtbare Kraft im Alltag

Die Melodie des Bewusstseins

Malen mit Schwingungen: Wie deine Emotionen die Farben deines Lebens beeinflussen

Dein Weg zu einem freudvollen Leben

Wie du deine Reise zu mehr Sparkle & Shine beginnen kannst

Herausforderungen, denen du auf dem Weg begegnen kannst

Selbstreflexion für die Reise zu innerer Erfüllung: Deine persönliche Bestandsaufnahme

Versprechen an dich selbst

Meine 3 Lebens­weisheiten für mehr Gelassenheit

GEWOHNHEITEN

Die Kraft einer täglichen Gute-Laune-Praxis

7 Gewohnheiten, die dich daran hindern zu strahlen

1. Dein Glück, deine Entscheidung — raus aus dem Jammertal

2. Mangelbewusstsein ade

3. Erkenne deine Einzigartigkeit

4. Widerstehe den Verlockungen des Alltags

5. Worte formen Realität: Warum deine Sprache entscheidend für dein Glück ist

6. Bereinige regelmäßig das Chaos und organisiere dein Leben

7. Die Kraft der Geduld: Der Weg zu Freude, Leichtigkeit und Wohlstand

7 Gewohnheiten, die dich zum Strahlen bringen!

1. Du bist die Nummer 1

2. Täglich Zeit für dich

3. Morgenzauber

4. Schlaf dich fit: Die Geheimwaffe für ein strahlendes Leben!

5. Bewegung für mehr Energie und gute Laune

6. Die heilende Kraft der Natur

7. Don’t worry, be happy!

Stress und Atmung

Stress lass nach

Warum Stress deine positive Schwingung beeinträchtigt

Deine Atmung

Deine wichtigste Energiequelle

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper — Schnelle und einfache Körperübungen gegen Stress

Zwischenmenschliche Interaktion

Die bunte Welt der zwischenmenschlichen Interaktion

Wie du mit Sprache die Welt verbesserst

Wie echte Verbundenheit im hektischen Alltag entsteht

Die stille Kraft des Zuhörens

Tipps für eine tiefere Verbindung

Authentische Komplimente

Spontane Magie — kleine Gesten der Freundlichkeit

Sende Liebe aus

Du vergibst nicht für den anderen

Energetische Reinigung

Kläre deine Energie

Körper und Geist

Reinige deine Umgebung

Intuition und spirituelle Führung

Folge dem Leuchten deiner Seele

Die Intuition als Brücke zu deiner Seele

Dein Weg zur inneren Führung: Drei einfache Schritte zur Seelenverbindung

Verstand vs. Seele: Entziffern, wer deine Entscheidungen lenkt

Das Universum steht hinter dir

Magie und Zauber

Rituale voller Magie

Schlusswort

Danksagung

Über die Autorin

Vorwort

Liebe Seele,

erinnerst du dich an den Moment, als du das letzte Mal erschöpft auf dem Sofa saßt, umgeben von To-Do-Listen und dem Gefühl, dass das Leben an dir vorbeizieht? Es ist leicht, im Strudel der Pflichten unterzugehen und sich selbst aus den Augen zu verlieren. Mir ist das vor nicht allzu langer Zeit passiert.

Ich erinnere ich mich an einen Tag, als ich versuchte, eine E-Mail zu beantworten, während meine fünfjährige Tochter ein ernstes Gespräch mit ihrem Stoff-Husky über die Unstimmigkeiten im Legoland führte. Es war, als würde ich in einem Zirkuszelt leben, in dem der Jongleur immer mehr Bälle in die Luft warf und ich versuchte, Schritt zu halten. Zwischen Aufträgen, Haushalt und der Suche nach verlorenen Spielzeugen schien der Begriff „Balance“ eher einer artistischen Glanzleistung zu gleichen. Und während andere in den sozialen Medien von einem Champagnerbad zum nächsten sprudelten, musste ich darauf aufpassen, nicht im Schlammbad unterzugehen. Die Leichtigkeit des Lebens schien verloren und ich spürte, dass etwas Grundlegendes geändert werden musste­. Ich hatte alles, was man sich nur wünschen konnte, doch trotz all der äußeren Annehmlichkeiten fehlte eine innere Resonanz. Die Herausforderungen des Alltags überlagerten den Zauber des Lebens, und es wurde Zeit, diesen Zauber wiederzuentdecken. Diese Erfahrung hat mich geprägt und ist ein wesentlicher Grund dafür, warum ich dieses Buch schreibe.

Während meine Kinder heranwuchsen, erarbeitete ich mir Werkzeuge, um meine Energie zu balancieren, aufrechtzuerhalten und sogar zu steigern. Auf meiner Reise zur inneren Erfüllung erlebte ich die transformative Kraft von Meditationen und heilenden Ritualen. Diese Tools halfen mir nicht nur dabei, den Stress des Alltags zu bewältigen, sondern auch meine eigene innere Kraftquelle zu aktivieren. Es war, als würde ich einen verlorenen Schatz in mir finden — eine Quelle der Freude und tieferen Bedeutung. Ich weiß, dass du dich vielleicht in einer ähnlichen Situation wiederfindest — auch wenn es nicht unbedingt der Spagat zwischen Kindergeburtstag und Businesspitch ist, so hält dich der Stress des Alltags in einem ständigen Jonglierakt gefangen.

Lass uns gemeinsam aufbrechen und herausfinden, wie wir durch kleine Schritte zu mehr Leichtigkeit, Fülle und innerer Verbundenheit gelangen und die Magie des Lebens wiederentdecken.

Grundlagen

Die unsichtbare Kraft im Alltag

Hast du schon einmal bemerkt, dass es Tage gibt, an denen scheinbar alles schiefgeht? Du verschüttest den Kaffee, der Verkehr ist nervenaufreibend und der Computer scheint gegen dich zu arbeiten. Dieses Gefühl ist keine bloße Laune des Schicksals, sondern könnte auf eine unsichtbare Kraft hindeuten, die einen erheblichen Einfluss auf unser tägliches Leben hat: die Emotionen.

Emotionen sind wie Pinselstriche auf der Leinwand unseres Lebens. Doch sie sind mehr als nur Gefühle — sie sind Energie in ihrer kraftvollsten Form. Freude ist wie ein Feuerwerk an positiver Energie, Traurigkeit kann ein sanfter Regen sein, und Wut ist das Donnergrollen, das uns antreibt, Veränderungen herbeizuführen. Das Faszinierende daran ist, dass diese Energie sich leicht oder schwer anfühlen kann. Wenn du in einem Zustand der Freude bist, scheint die Energie förmlich zu schweben. Du könntest Bäume ausreißen und die Welt erobern. Doch wechselst du in einen Zustand der Traurigkeit, dann scheint diese Energie plötzlich schwer zu werden. Jeder Schritt fühlt sich an, als würdest du durch tiefen Schlamm waten, und es erscheint unmöglich, die einfachsten Aufgaben zu bewältigen.

Jeder Gedanke löst eine Emotion aus, die wiederum neue Gedanken erzeugt. So entsteht eine unendliche Schleife der Energie. Unser Körper ist dabei wie ein Gefäß, das diese Gedanken aufnimmt und wie Wellen der Emotionen durch uns fließen lässt — als würdest du einen Stein ins Wasser werfen. Wir kreieren dadurch Frequenzen oder Schwingungen in unserem Körper. Diese Melodie hat die Kraft, unsere Realität zu formen. Die Töne, die wir aussenden, beeinflussen nicht nur uns selbst, sondern auch die Menschen und die Umwelt um uns herum. Stell dir vor, deine Gedanken sind wie Komponisten, die unermüdlich Stücke schreiben, und deine Emotionen sind die Instrumente, die die Stücke zum Leben erwecken. Wenn du negative Gedanken hegst, komponierst du eine traurige, düstere Melodie, die Schwere und Unwohlsein mit sich bringt. Doch wenn du positive, freudvolle Gedanken pflegst, entsteht eine helle, erhebende Symphonie, die Leichtigkeit in dein Leben bringt. Lass uns die Melodien des Lebens einmal genauer erkunden.

Die Melodie des Bewusstseins

Die Melodie, die aus deinen Gedanken und Emotionen entsteht, ist einzigartig und unverwechselbar. Sie erzählt die Geschichte deiner inneren Welt und deiner Reise durch das Leben. Jeder Mensch trägt seine eigene, individuelle Melodie in sich, die als Grundfrequenz in den Kosmos ausgesendet wird, Resonanz erzeugt und ihren Widerhall in der Welt findet. Der US-amerikanische Psychiater David R. Hawkins hat durch seine langjährige Praxis ein Modell der Bewusstseinsebenen entwickelt, das diese innere Melodie auf einer Skala von 1 bis 1000 misst. Jede Zahl auf dieser Skala repräsentiert einen spezifischen Bewusstseinszustand und reflektiert unsere emotionale und energetische Verfassung. Wie Hawkins erläutert, erleben Menschen auf den höheren Ebenen der Bewusstseinsskala nicht nur ein gesteigertes emotionales Wohlbefinden, sondern auch eine tiefere Verbindung zu ihrer inneren Essenz. Unsere Position auf dieser Skala beeinflusst, wie wir die Welt wahrnehmen, wie wir handeln und letztlich unsere Lebensqualität. Unser Leben ist geprägt von einer kontinuierlichen Bewegung entlang dieser Bewusstseinsebenen, wobei wir in verschiedenen Lebensphasen unterschiedliche Stufen durchlaufen.

Stufe 200-500: Der Swing der Vernunft

Mit jedem Schritt nach oben wird die Melodie harmonischer. Hier beginnen die Trompeten der Akzeptanz zu blühen, die Posaunen der Bereitschaft erklingen, und die Streicher des Mutes nehmen Fahrt auf. Du wirst zum Dirigenten deines Lebensorchesters.

Mut (200): Dies ist die Schwelle zu positiven Bewusstseinszuständen. Mutige Menschen beginnen, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und legen die Grundsteine, um positive Veränderungen zu bewirken.

Neutralität (250): Neutralität bedeutet, dass man sich von extremen Emotionen löst und eine ausgeglichene, objektive Sicht auf das Leben hat.

Bereitschaft (310): Menschen auf dieser Stufe sind offen für neue Erfahrungen und lernen gerne. Sie sind bereit, sich Herausforderungen zu stellen und sich weiterzuentwickeln.

Akzeptanz (350): Akzeptanz bedeutet, die Realität anzunehmen, wie sie ist, ohne Widerstand oder Leugnung. Menschen auf dieser Stufe sind in der Lage, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und positive Veränderungen herbeizuführen.

Vernunft (400): Hier dominiert die rationale und logische Denkweise. Menschen auf dieser Stufe sind in der Lage, komplexe Probleme zu analysieren und fundierte Entscheidungen zu treffen.

Stufe 500-700: Das Jazzkonzert des Mitgefühls

Die Querflöten der Liebe spielen improvisierte Solos, während die Gitarren der Freude in einem ansteckenden Rhythmus schwingen. Hier verstehst du, dass das Leben eine Jam-Session ist, und du tanzt dazu im Takt der Akzeptanz. Auf diesen höheren Ebenen, die durch Gefühle wie Liebe, Freude und Frieden geprägt sind, wird unsere Melodie zu einer harmonischen Symphonie, die nicht nur uns selbst inspiriert, sondern auch eine positive Resonanz in unserer Umgebung erzeugt. Menschen in diesen Bewusstseinszuständen fördern Empathie, Toleranz und Kooperation. Sie schaffen gesunde zwischenmenschliche Beziehungen und erleben weniger Konflikte und Missverständnisse. Ihre innere Melodie zieht Wohlstand und Erfüllung an und beeinflusst das Umfeld positiv.

Liebe (500): Liebe auf dieser Stufe ist bedingungslos und universell. Sie geht über persönliche Bindungen hinaus und umfasst Mitgefühl und Empathie für alle Lebewesen.

Freude (540): Freude ist ein Zustand tiefen inneren Friedens und Glücks, der unabhängig von äußeren Umständen ist. Menschen auf dieser Stufe strahlen Positivität und Zufriedenheit aus.

Frieden (600): Frieden ist ein Zustand der vollständigen Gelassenheit und des inneren Einklangs. Menschen auf dieser Stufe sind frei von allen Konflikten und leben in völliger Harmonie mit sich selbst und der Welt.

Stufe 700-1000: Das Symphonieorchester der Erleuchtung

In den höchsten Ebenen erlebst du die epische Symphonie der Erleuchtung. Die Harfen der Transzendenz weben einen goldenen Faden, die Flöten der Weisheit singen sanft, und die Violinen der Einheit erheben sich zu einem majestätischen Crescendo. Hier fühlst du die Schwingungen des Universums, die in perfekter Harmonie tanzen.

Erleuchtung (700-1000): Dies ist der höchste Zustand des Bewusstseins. Menschen, die diese Stufe erreichen, sind in einem Zustand der völligen Einheit mit dem Universum. Sie haben ein tiefes Verständnis der spirituellen Wahrheit und erleben grenzenlose Liebe und Mitgefühl.

In diesem Konzert der Schwingungen lernen wir, dass jede Note, egal wie dissonant, zu unserer einzigartigen Melodie beiträgt. Allgemein lässt sich sagen: Je höher wir auf der Bewusstseinsskala aufsteigen, desto harmonischer und positiver wird unsere innere Melodie, was sich unmittelbar auf unser emotionales Wohl­befinden auswirkt. Dies ist das Ziel, das wir alle anstreben — eine Melodie, die Frieden, Freude und Liebe widerspiegelt und uns auf unserem Lebensweg inspiriert und erfüllt. Diese Schwingungen beeinflussen nicht nur unsere eigene Stimmung und unser Wohlbefinden, sondern auch die Energie des Raums, den wir betreten, und die Atmosphäre, die wir kreieren.

Malen mit Schwingungen: Wie deine Emotionen die Farben deines Lebens beeinflussen

Stell dir vor, du trittst in einen Raum ein, der gerade von einer hitzigen Diskussion durchdrungen war. Obwohl der Raum nun leer ist, spürst du immer noch die Auswirkungen dieser intensiven Energie, die wie ein dichter Schleier in der Luft hängt. Die Atmosphäre scheint dich zu warnen: „Vorsicht, hier wurde gestritten!“ Im Kontrast dazu stelle dir vor, du betrittst einen Raum nach einer Meditationssitzung. Sofort fühlst du eine harmonische und ruhige Stimmung — als ob die Energie des Raumes selbst dir sanft sagt: „Hier herrscht Frieden.“ Du kannst förmlich spüren, wie die Schwingungen der Meditation eine beruhigende Präsenz erzeugen und dich sofort entspannen lassen.

Diese Beispiele verdeutlichen eindrucksvoll, wie stark unsichtbare Energien wahr­nehmbar sind. Jeder von uns strahlt Energie aus — fast so, als wären wir mit einem emotionalen Farbtopf unterwegs und würden überall unsere individuelle Farbpalette hinterlassen.

Sicherlich hast du schon einmal die lebhafte und glückliche Ausstrahlung von frisch Verliebten erlebt, die regelrecht von einer Aura der Freude umgeben sind. Ihre Augen strahlen, ihre Stimmen klingen voller Begeisterung, und sie scheinen förmlich im siebten Himmel zu schweben. Ihre positive Energie zieht nicht nur ihre Partner an, sondern strahlt auch auf ihr Umfeld aus, verbreitet gute Laune und zieht Glücksmomente förmlich magisch an. Sicherlich kennst du auch Menschen, die immer lachen und eine ansteckende Freude verbreiten, wann immer sie auftauchen. Ihre posi­tive Energie erhellt die Stimmung in jedem Raum und lässt andere um sie herum ebenfalls lächeln.

Auf der anderen Seite gibt es auch Menschen, die ständig klagen und scheinbar nur das Negative sehen, egal welche Situation sich ihnen bietet. Diese Menschen wirken oft, als trügen sie eine düstere Gewitterwolke über ihrem Kopf, die ihren Blick auf das Leben trübt und ihre Wahrnehmung in eine pessimistische Richtung lenkt. Diese Personen verlieren sich in Sorgen und Ängsten und sind oftmals gestresst. Ihre Energie scheint schwer und zieht häufig negative Ereignisse an, die ihren Pessimismus bestätigen.

Aber es gibt eine erfreuliche Botschaft: Wir haben die Möglichkeit, unsere eigene Energie bewusst zu lenken und zu beeinflussen. Es liegt in unserer Macht, unsere eigene Energie und Grundfrequenz zu lenken und zu transformieren. Es liegt an uns, mit welchen Farben wir in unserem Leben malen möchten und welche Art von Energie wir um uns herum ausstrahlen wollen. Wenn wir uns bewusst machen, wie unsere Emotionen unsere Wahrnehmung und Handlungsfähigkeit beeinflussen, können wir gezielt daran arbeiten, positive und leichte Energien zu kultivieren.

Denn wenn man mit einer positiven Haltung und einer offenen Ausrichtung durchs Leben geht, formt man eine Realität voller Leichtigkeit, Freude und Möglichkeiten. Dabei fungiert die eigene Schwingung wie ein unsichtbarer Mag­net, der ähnliche Energien anzieht. Das Leben wird zur lebendigen Leinwand, auf der positive Erlebnisse entstehen können. Im Gegensatz dazu kann eine negative Schwingung durch Stress, pessimistische Gedanken oder Abwehrhaltung einen düsteren Schatten über den Alltag werfen. Das Dasein manifestiert sich dann in Unzufriedenheit und einem Mangel an positiven Erfahrungen — denn Negatives zieht Negatives an und schafft einen Teufelskreis.

Die Art und Weise, wie du an das Leben herangehst, gleicht einem Pinselstrich auf der Leinwand des Lebens. Wenn du diesen Pinsel in positive Farbe tauchst, malst du eine Welt voller Freude sowie unendlicher Möglichkeiten aus. Doch wenn du ihn in den Topf negativer Gefühle eintauchst, kann die Leinwand deines Lebens von düsterem Grau überdeckt werden. Du bist der Künstler, die Künstlerin deiner eigenen Welt — wähle weise, welche Farben du verwenden möchtest und wie du deine Realität gestalten möchtest. Möchtest du ein Umfeld schaffen, das von Harmonie, Frieden und Liebe erfüllt ist? Oder wählst du Farben der Angst, des Zorns oder der Wut, die Dunkelheit in dein Bild bringen könnten? Denke daran, dass jeder Pinselstrich deiner Gedanken und Emotionen ein Teil deines Meisterwerks ist.

Es geht nicht darum, negative Emotionen zu verdrängen oder zwanghaft positiv zu sein. Stattdessen ist es wichtig, die Fähigkeit zu entwickeln, durch schwierige Zeiten zu navigieren, ohne sich von ihnen überwältigen zu lassen. Das Leben ist wie das Wetter: Manchmal genießen wir Sonnenschein, manchmal erleben wir Regen, und gelegentlich ziehen heftige Gewitter auf. Was wirklich zählt, ist, wie wir auf diese unterschiedlichen Wetterlagen reagieren.

Wichtig ist zu verstehen, dass du jeden Tag die Macht hast, deine Reaktionen und damit deine Schwingungen zu beeinflussen. Jeder Moment bietet dir die Möglichkeit, deine Farben neu zu wählen und die Frequenzen zu bestimmen, die du ausstrahlen möchtest. Wenn wir uns dieser Fähigkeit bewusst werden, können wir beginnen, positive Gedanken zu pflegen und unsere Emotionen in Einklang zu bringen. Wir können lernen, die Farben des Lebens so zu wählen, dass sie eine Welt voller Liebe, Frieden und Freude erschaffen. Dies erfordert Achtsamkeit und ständige Übung, aber die Belohnung ist ein Leben voller Harmonie und positiver Resonanz.

Deine Haltung und Ausrichtung sind entscheidend, um die Realität bewusst und aktiv zu gestalten, die du erleben möchtest. Du kannst deine eigene Energie steuern, indem du bewusst entscheidest, wie du denkst, fühlst und handelst.

Nun ist der Moment gekommen, dich zu fragen:

Wie denke ich die meiste Zeit meines Lebens?

Wie fühle ich mich die meiste Zeit meines Lebens?

Was tue ich die meiste Zeit meines Lebens?

Dein Weg zu einem freudvollen Leben

Genug der Theorie! Es ist Zeit, die bewusste Schöpferin deiner Energie zu werden. Doch vorerst lass uns gemeinsam erkunden, warum es sich für dich lohnt, diesen Weg der bewussten Energiegestaltung zu beschreiten. Denn in diesem Abenteuer des persönlichen Wachstums und der Selbstentdeckung liegt die wahre Magie des Lebens verborgen. Indem wir uns auf die Reise machen, unsere Energie bewusst zu lenken und zu formen, öffnen wir uns einer Welt unendlicher Möglichkeiten und unentdeckter Potenziale. Es ist die Entdeckungsreise zu unserem wahren Selbst, zu unserer inneren Kraft und Kreativität. Erinnerst du dich an den letzten stressigen Tag, als du deine Autotür zuschlugst und nur noch heulen wolltest? Oder vielleicht hast du einfach nur deinen Kopf in die Kissen vergraben und dich gefragt, warum das Leben so verdammt kompliziert sein muss. Stell dir vor, du könntest jetzt vom Schlammbad der Gefühle in ein sprudelndes Champagnerbad springen! Das wäre doch etwas, oder? Weg mit den Selbstzweifeln, der ständigen Selbst­kritik und der Sorge, nicht gut genug zu sein! Willkommen zu einem Leben, in dem du dich rundum wohl, voller Energie und bereit für alles fühlst, was das Leben dir bietet. Lass uns fünf Vorteile erkunden, die dieser erfrischende Wechsel von Schlamm zu Champagner in deinem Alltag bewirken kann:

1. Ein freundlicheres, sanfteres Du.

Stell dir vor, du würdest mit dir selbst sprechen, als wärst du dein eigener persönlicher Cheerleader oder deine Cheer­leaderin. Du bist dein größter Fan! Dein innerer Dialog wird zu einem Event, bei dem du dir selbst Mut zusprichst, als wärst du der Star der Show. „Gut gemacht, du hast heute das Bett verlassen! Das verdient Applaus!“ Wer hätte gedacht, dass du so ein unterhaltsamer Coach für dich selbst sein könntest?

2. Lebendig und aufgeladen.