Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten. Erstellung für eine Person mit mindestens 12 Monaten Krafttrainingserfahrung E-Book
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- Herausgeber: GRIN Verlag
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2023
Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit im Studiengang "Gesundheitsmanagement" beinhaltet eine Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten. Dieser wird für eine fiktive Person mit mindestens 12 Monaten Krafttrainingserfahrung erstellt. Dabei werden die Punkte Diagnose, Zielsetzung/Prognose, Trainingsplanung im Makrozyklus und Trainingsplanung im Mesozyklus behandelt.
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