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Mehr denn je brauchen wir mehr Resilienz und Bewältigungsmethoden, um Krisenzeiten gut und vor allem gesund zu überstehen. Das Buch "Chill-in statt burn-out" zeigt einfache, aber wirksame Methoden, die bei psychischen Herausforderungen sofort im Alltag angewendet werden können. Auch für Kinder geeignet!
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Seitenzahl: 19
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CHILL-IN STATT BURN-OUT
12 PLUS 1 EFFEKTIVE ENTSPANNUNGSWEGE
MAG.A (FH) BERNADETTE BRUCKNER
BURN-OUT GESICHT
Wie ist es um dein Gesicht bestellt, wenn Du ausgebrannt oder depressiv bist?
Dein Burn-out-Gesicht
“ Oh, Herr, lass mich den Unterschied erkennen, wann ich handeln sollte und wann Entspannung die bessere Wahl ist. Amen.”
Bernadette
CHILL-IN GESICHT
Wie zeigt sich hingegen dein Gesicht, wenn Du entspannt und gelassen sein kannst?
Dein chill-in-Gesicht
Für alle Kinder der Welt: Erinnert euch an das, was Peter Pan einst sagte: "Ein guter Gedanke und du kannst fliegen. Zwei gute Gedanken und du veränderst die Welt!”
© 2023 Bernadette Bruckner
2. Auflage, Vorgängerausgabe 2021
Verlagslabel: inside|out media
ISBN Softcover: 978-3-347-80433-3
ISBN E-Book: 978-3-347-80436-4
Druck und Distribution im Auftrag des Autors:
tredition GmbH, An der Strusbek 10, 22926 Ahrensburg, Germany
Das Werk, einschließlich aller seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Für die Inhalte ist der Autor verantwortlich. Jede Verwertung ist ohne seine Zustimmung unzulässig. Die Publikation und Verbreitung erfolgen im Auftrag des Autors, erreichbar unter: tredition GmbH, Abteilung "Impressumservice", An der Strusbek 10, 22926 Ahrensburg, Deutschland.
Für alle, die sich (wieder-)erinnern wollen, wer wir wirklich sind: Zu gleichen Teilen Licht. Liebe. Weisheit. Freiheit. Ana lux. amor. sophia. libertas.
Ein praktisches Buch. Einfach. Effektiv. Lebensverändernd. www.erstehilfeseele.com
Inhalt
Cover
Titelblatt
BURN-OUT GESICHT
CHILL-IN GESICHT
Widmung
Urheberrechte
Widmung
CHILL-IN GESICHT
CHILL-IN STATT BURN-OUT
ERDE DICH UND BEGIB DICH IN DEINE “ENTSPANNUNGSZONE”
DAS WUT-GESICHT
AUSZEIT UND REGENERATION FÜR DEIN GEHIRN
LÄCHEL GESICHT
LÄCHLE / LACHE IN DIE WELT
SELBST-WERT-GESICHT
VERÄNDERE DEINE (INNERE) HALTUNG – VERÄNDERE DEINE ENERGIE – FREQUENZ
MEINE FRAGENDE-SEITE
FRAGEN3
MEIN CHILL-IN-KÖRPER
ATME UM ZU ENTSPANNEN
AHA! GESICHT
AHA!
SEGNEN
AUSRASTER-GESICHT
VIER FRAGEN
INNERE KINDERBLICK
MIT DEN AUGEN EINES KINDES
NIMM ES ANDERS WAR / SCHAU ÜBER DEINEN RAHMEN (FRAME IT, BABY!)
DREHBUCH – SEI DEIN EIGENER DREHBUCHAUTOR FÜR DEINE EIGENE GESCHICHTE
WENN GAR NICHTS MEHR GEHT - GIBT ES DENULTIMATIVE NTIPP
DREHE DICH AUS DER SITUATION HERAUS, IN DER DU DICH GERADE BEFINDEST
MEINE BÜCHER
ULTIMATIVE ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER UND GESICHT
AUTHOR
RESSOURCEN VON BERNADETTE
MEIN CHILL-IN - IMPULS
MEIN CHILL-IN - IMPULS
MEIN CHILL-IN - IMPULS
MEIN CHILL-IN - IMPULS
Chill-in statt burn-out
Cover
Titelblatt
Urheberrechte
CHILL-IN GESICHT
MEIN CHILL-IN - IMPULS
Chill-in statt burn-out
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