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- Herausgeber: tredition
- Kategorie: Ratgeber
- Serie: Erste Hilfe für die Seele
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2021
"Umfassend… Praktisch… Perfekt." Erste Hilfe für Ihre Seele ist ein psychologisches Erste-Hilfe-Set, das Sie bei der Bewältigung von Notfällen im Leben unterstützt. Unerwartete Ereignisse - wie Scheidung, Trauerfall, Jobverlust, gesundheitliche Herausforderungen, Essstörungen - können verheerend sein. Wenn das Schlimmste passiert, handelt man oft nicht mehr rational, sondern es kommt zu rohen Emotionen. Jeder geht anders mit Stress um. Sie können in Mustern stecken bleiben, die nicht immer helfen, erstarren, aggressiv handeln oder weglaufen. Dieses Buch enthält Ratschläge von internationalen Experten, Akademikern renommierter Universitäten und Menschen, die sich in einer schwierigen Situation befanden, sich aber selbst helfen konnten. Erste Hilfe für die Seele - Band 1 in der Reihe der Notfallbücher - bietet Ihnen praktische Tipps, mit denen Sie Ihre langfristige Belastbarkeit bewältigen und aufbauen können. Diese inkludieren Selbsthilfemethoden wie: Atemübungen Visualisierungen Energetische Methoden
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Seitenzahl: 29
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Die Tipps in diesem Buch wurden von den AutorInnen sorgfältig ausgewählt und in der Praxis getestet. Jedoch können wir keine Garantie für ihre Wirksamkeit im individuellen Einzelfall übernehmen.
Folglich ist eine Haftung des Autorenteams und des Verlages für Personen-, Sach- oder Vermögensschäden ausgeschlossen.
Alle Rechte vorbehalten
IMPRESSUM
© 2021 Mag.a Bernadette Bruckner (Hrsg.)
3. Ausgabe
Mag.a Bernadette Bruckner
Kirchdorferstrasse 9
4643 Pettenbach
Tel.: 0043 680 1306 752
Web: www.bernadettebruckner.com
Mail: [email protected]
Covergestaltung: Oxford Literary Consultancy
Gestaltung Maskottchen: Peter Holle
Layout und Satz: Bernadette Bruckner
Lektorat: Daniela Kunath
ISBN Softcover: 978-3-347-38141-4
ISBN Hardcover: 978-3-347-38142-1
ISBN ebook: 978-3-347-38143-8
Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung ist ohne Zustimmung des Verlages und des Autors unzulässig. Dies gilt insbesondere für die elektronische oder sonstige Vervielfältigung, Übersetzung, Verbreitung und öffentliche Zugänglichmachung.
INHALTSVERZEICHNIS
QHealth – Mag.a (FH) Bernadette Bruckner
Atem und Licht – Christiane Werzowa
Ab ins Hier und Jetzt– Carina Lipold M.A.
Energieströmen – Susanne Jarolim
Klopfen – Sebastian Mauritz M.A.
Das Gesundheitsbild© – Dr. Harry Merl
ÜBER DIESES BUCH
Notfälle gibt es viele. Sei es ein Unfall, eine Wetterkatastrophe, der Verlust eines geliebten Menschen oder Ressourcen, die plötzlich wegfallen. Eines haben sie alle gemeinsam: Sie ziehen uns den Boden unter den Füßen weg. Was wir brauchen, sind Hilfsmittel, die schnell zur Verfügung stehen, die man immer dabeihaben kann und die ortsunabhängig funktionieren.
Herausgeberin Bernadette Bruckner, selbst international bekannt als intuitive, ganzheitliche Gesundheits-Managerin, hat Koryphäen aus unterschiedlichen Fachgebieten zusammengetragen, um dieses „Erste Hilfe-Buch“ zusammenzustellen: mit vielen Methoden zur Selbsthilfe – zum Merken, „Mitnehmen“ und sofortigen Anwenden.
Weitere geplante „Erste Hilfe für die Seele“-Titel:
• für Blaulichtfahrer und Soldaten.
• für Eltern, Kinder und Jugendliche.
• für Reisende und Vielflieger.
• für Mütter & Schwangere.
• für Menschen mit ungesundem Essverhalten
• für Trauernde und Menschen, die Verluste erlitten haben.
AM ANFANG WAR … DIE VERÄNDERUNG!
Wir werden im Laufe unseres Lebens oft mit Situationen konfrontiert, die uns aus der Bahn werfen und wir wissen nicht, wie wir das bewerkstelligen und durchstehen können. In Herausforderungssituationen entscheidet der Mensch meist zwischen zwei uns angeborene „Notfallmethoden“: Flucht oder Starre. Beide sind aus meiner Sicht nicht sehr sinnvoll – weder privat noch beruflich. Die Reaktion ist hierbei immer stark gefühlsbetont und meistens folgt daraus, dass uns und unserer Umgebung Schaden zugefügt wird. Mit der Notfallbuchserie ermöglichen wir dir und anderen, praxiserprobte Alternativmethoden kennenzulernen, auszuprobieren und die, die für dich passend sind, in deinem Alltag zu integrieren.
„Wie wirklich ist die Wirklichkeit?“, hat der Kommunikationswissenschaftler Watzlawick vor vielen Jahren gefragt. Was wir wahrnehmen wollen und können unterscheidet sich deutlich von dem, was wir als Wahrheit anerkennen möchten. Was ist real, was ist aus der Emotion heraus kreiert? Viele spüren es, wenn Angst „in der Luft liegt“. Was wäre, wenn wir durch simple Fragen und mit einfachen Methoden diese Angst aus dem Umfeld klären und unsere Wahrnehmung neu schulen könnten? Wie kann uns unsere ureigene Intuition dabei behilflich sein?
Im Zuge dieser Buchserie haben wir nationale und internationale Top-Expert-Innen aus verschiedenen Branchen nach ihren einfachsten Notfalltechniken gefragt und sie in knapper Form zusammengefasst. Aus der Praxis FÜR die Praxis! Wir wünschen dir einen leichteren Umgang mit Herausforderungen mit dem Verbandskasten für Notfälle!
Bei Kindern sind übrigens ist Neutralität, Ruhe und das Gefühl der Geborgenheit das Wichtigste bei Notfällen. Das kann beispielsweise durch Veränderung der Energie und mithilfe der folgenden Techniken erreicht werden.
EIN NOTFALL - WAS IST DAS?
Sagt die Seele zum Körper:
